خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری قلبی عروقی، به باورهای غلط بها ندهید
، هر روز بیشتر منتشر می شود، اما باز هم باید زنان را از عوامل خطر و فاکتورهای هشداردهنده این نوع بیماری، آگاه کرد . در ادامه به چند باور غلط در میان زنان، در مورد قلب، اشاره می شود، لطفا آنها را مطالعه و در مورد باورهای خود، تجدید نظر کنید. خودم " می دانم " چه زمانی باید فشار خونم را اندازه بگیرم بسیار خوب است که شما بدنتان را بشناسید، اما این موضوع به تنهایی کافی نیست. بر اساس ...
درمان افتادگی پستان، چیست؟
، تنیس بازی می کنید ، می دوید یا هر نوع حرکتی که موجب بالا و پایین رفتن سینه ها می شود، سوتین ورزشی به تن کنید. - اگر اضافه وزن دارید ، وزن خود را پایین بیاورید. وزن زیاد بدن موجب کشیدگی پوست و افتادگی سینه ها می شود. سفت کردن عضلات و پوست بعد از کاهش وزن - شما می توانید برای بهتر کردن پوست و سفت کردن سینه ها از تمرینات مناسب یوگا استفاده کنید. - غذاهای سالم حاوی مواد مغذی ضروری بخورید از جمله پروتئین ، ویتامین ، کلسیم ، مواد معدنی، کربوهیدرات ها ...
درمان کم خونی، مراقب نفس سلول ها باشید!
از نشانه های کم خونی فقر آهن است. آیا می توان از کم خونی فقر آهن جلوگیری کرد؟ این امکان وجود دارد. شما می توانید با افزایش مقدار آهن در رژیم غذایی از ابتلا به این نوع کم خونی جلوگیری کنید. چگونه می توان مقدار آهن در رژیم غذایی را افزایش داد؟ خوردن غذاهای سرشار از آهن از جمله گوشت از راه های پیشنهادی است. خوردن گوشت بهتر است با سایر منابع آهن مانند ...
درک اهمیت شیر مادر را باید در آیات و روایات مورد بررسی قرار داد
زیبایی های آیات قرآن این است که از کلمه والده(مادر) یعنی کسی که خودش به دنیا آورده و کودک را زاییده است، برای تعبیر استفاده کرده است. اگر از کلمه اُم استفاده می شد هم مادری که او را متولد کرده و هم مادری که او را بزرگش کرده است را شامل می شود. آیه قرآن از کلمه والده استفاده کرده به معنای مادری که فرزند را متولد کرده است، اولاد خودش را دو سال کامل شیر دهد و هر کسی از شما که اراده کامل کردن شیردهی ...
صلیب سرخ جهانی و پدیده ای به نام ابوترابی!
هر 24 ساعتی فقط 5 دقیقه اجازه می دادند که آنها برای بیرون روی، از سلولهایشان خارج شوند آن هم با اعمال شاقه. مدتی بچه ها در شرایط سخت زندان بسر بردند تا این که حاج آقای ابوترابی را از اردوگاه عنبر به اردوگاه ما منتقل کردند و ایشان وقتی از وضعیت اسرا با خبر شد، در جمع آنها حاضر شده و گفت: شما اشتباه می کنید، این بلوک ها را برای ساختمانهای اردوگاه ها استفاده می کنند و مورد مصرف جبهه ندارد، لذا ...
در کنار منابع آهن از این خوردنی ها مصرف کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه نوع مواد غذایی حاوی فیبر هستند بهتر است خوراکی های حاوی آهن را با خوردنی هایی که ویتامین دارند مصرف کنید تا اهن بهتری جذب بدنتان شود در ادامه لیستی از از مناسب ترین منابع دریافت آهن را در ادامه به شما معرفی کرده ایم آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد ...
روستاهای ثروت آفرین
تهران نیست، توسط تهرانی ها و بنگاه ها، زمین این روستا تبدیل به شهر شده، اما از همین کن هم که به طرف سولقان و سنگان و بالاخره امامزاده داود برویم، همه باغ ها و جایگاه های بیرونی این روستاها توسط خود افراد صاحب سرمایه یا با اجاره به سرمایه دارهای شهری تبدیل به رستوران ها و دیزی سراها و میوه فروشی ها شده و اجازه ورود مسافران را به داخل روستا نمی دهند، مگر داخل روستا جایی برای گردش و غذا خوردن و کنار ...
زعفران خنده آور است
داروی ضد تومور و جمع کننده رادیکالهای آزاد عمل می کند. مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارد. استفاده از زعفران از بروز توالی های ژنی سرطان زا جلوگیری می کند و در ترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده تاثیر بسزایی دارد. وی در رابطه با مصرف زیاد زعفران گفت: مصرف بی رویه زعفران مضر است و باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب و موجب سر گیجه ...
26 مرداد اشتهای منحرف (1)
. مگ پی نام پرنده ای است که اشتهای زیادی برای خوردن همه چیز دارد. افرادی که دچار ناتوانی هایی رشدی مثل اوتیسم و کم هوشی ذهنی هستند، بیشتر دچار این وضعیت می شوند. همچنین آنهایی که دچار آسیب های مغزی شده اند نیز بیشتر در معرض ابتلا به این نوع اختلال قرار دارند. بیماران مبتلا به صرع (غشی) و خانم های باردار نیز بیشتر دچار پیکا می شوند. این افراد اغلب تمایل به خوردن مواد غیرغذایی مثل: خاک، گل ...
وزارت بهداشت در حوزه سلامت با بخش خصوصی رقابت نمی کند
نمایندگان اتاق تهران، افزود: بر اساس مطالعات صورت گرفته، روزانه حدود 12 گرم نمک مورد نیاز بدن است که کمتر از یک گرم آن توسط مواد غذایی تولیدی کارخانه های داخلی به بدن می رسد و این در حالی است که حداقل 5 گرم نمک، از طریق نان پخت داخل به بدن شهروندان ایرانی وارد می شود. زرگران، اصرار وزارت بهداشت به اجرای ماده 37 قانون برنامه پنجم توسعه را موجب تهدید سلامت جامعه دانست و افزود: با اجرای این ماده قانونی ...
مراقب باشید به این مردان وابسته نشوید خطرناکند!
نمی کند، مثلا کنکوری نیست یا به دنبال کاری هم نمی گردد، زندگی بی هدف و نا متعادلی دارد و می خواهد همه معنای زندگی اش را از رابطه بگیرد. این برای او و شما خطرناک است. مصرف مواد مخدر، مواد روان گردان یا الکل کسی که در حد اعتیاد این مواد را مصرف می کند، گزینه مناسبی نیست. ممکن است این افراد در اوج مصرف با شما خوب و احساسی رفتار کنند، اما به اصطلاح وقت خماری، شما روی دیگر سکه را خواهید دید. به این فکر هم نباشید که رابطه می تواند آن ها را نجات دهد. منبع : http://www.beytoote.com ازدواج شناخت شناخت قبل از ازدواج ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
چرب است، طوری که این افراد از گرمایی بودن شکایت دارند ولی در واقع با لمس بدن، سردی بدن کاملا احساس می شود. هرگز ناشتا، آب سرد ننوشید اگرچه نوشیدن آب برای بدن ضروری است ولی نوشیدن آب هم مثل غذا خوردن، اصول خاص خودش را دارد. نوشیدن آب و مایعات نباید قبل از غذا یا در بین آن باشد. نوشیدن آب و مایعات را باید به یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا موکول کرد. مایعات به ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب تن تن و سندباد
مواد استفاده کنیم، بهره مند شویم، آنها را بچشیم و درون وجود خودمان ذخیره کنیم. خروجی آموزش و پرورش باید این جور انسانی باشد. محور سوّم: انسان مطلوب دین ایشان راه رسیدن به قلّه انسانیّت که همان حیات طیّبه در قالب تمدّن اسلامی است را نیازمند انسان های مطلوب دین و نیروهای تراز جمهوری اسلامی می دانند: ما ملّتی هستیم با آرمان های بلند، با حرف های بزرگ، با قلّه های ترسیم ...
10 آزمایش مهم و نجات بخش زنان!
بیماری در خود شما و دیگر عوامل خطرزا بستگی دارند. 1. سرطان پستان: هرچه زودتر وجود سرطان پستان را در خود تشخیص دهید، امکان درمان آن بهتر و آسان تر خواهد بود. امکان سرایت سرطان های پستان ناچیز یا بی اهمیت به غدد لنفاوی و دیگر اندام های حیاتی بدن مانند ریه ها و مغز کمتر است. اگر در دهه بیست سالگی یا سی سالگی عمر خود قرار دارید، پزشک شما باید هر سه سال یک بار معاینه پستان را به عنوان بخشی از ...
کنترل اشتها و کاهش وزن با طب سوزنی
طب سوزنی، یک روش درمانی قدیمی است که از سوزن های ریزی که درست زیر پوست قرار داده می شوند، استفاده می کند. این روش، بی دردترین راه برای کاهش درد یا کنترل بیماری نیست، اما بعضی از مردم به موثر بودن آن قسم می خورند. از تسکین درد گرفته تا سم زدایی بدن، طب سوزنی بخاطر اثرات درمانی اش معروف است، و اگر شما سعی دارید وزنتان را کنترل کنید یا حتی وزن بیشتری از دست دهید، می توانید به طب سوزنی روی بیاورید ...
26 مرداد خوراک های رژیمی صبحانه
صبحانه خود میل کنید. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ویتامین C باعث افزایش طول عمر می شود. برای راحت تر خوردن کیوی، قسمت بالای آن را برش بزنید و با قاشق چایخوری داخلش را نوش جان کنید. سعی کنید صبحانه هر روزتان دست کم 5 گرم فیبر داشته باشد. اگر روز را با دریافت مقدار کافی فیبر آغاز نکنید، دیگر نمی شود به آن میزان توصیه شده (15 تا 25 گرم در هر 1000کیلوکالری) رسید، مثلا با خوردن فقط یک ...
راهکارهای ساده برای افزایش متابولیسم بدن و لاغری آسان
اثر چندانی روی متابولیسم بدن ندارند.د. 7.مصرف وعده ها و میان وعده های غذایی:متابولیسم بدن بعد از هر بار غذا خوردن بالا می رود.این بالا رفتن متابولیسم بلافاصله بعد از غذا خوردن شروع شده و تا دو الی سه ساعت بعد ادامه می یابد. بالا رفتن متابولیسم بسته به حجم و نوع غذا بین 2-3درصد تا 25-30 درصد می باشد.چربی ها 4درصد،کربوهیدراتها 6درصد و پروتئین ها 3 درصد متابولیسم بدن افزایش میدهد. 8 ...
با حبیب رفتم... بدون حبیب بازگشتم/ سه ماه در سلول انفرادی
اوایل فکر می کردیم این تحرکات فقط در مرز است و همان جا تمام می شود، اما عراقی ها هر روز در حال پیشروی بودند. هرگاه به پشت بام می رفتیم، عراقی ها را می دیدیم. تعداد زیادی از همسایه ها شهر را ترک کرده بودند و به روستاها و شهرهای اطراف رفته بودند. پدرم اجازه نمی داد ما شهر را ترک کنیم و می گفت عراقی ها چند روز بعد عقب نشینی می کنند و به شهر وارد نمی شود. برادرم و حبیب هرگاه از خط مقدم برمی گشتند، می گفتند شما نمی دانید آن جا چه خبر است توپ و تانک عراقی ها مثل مور و ملخ در مرز پراکنده است و شما نمی توانید این جا بمانید. ...
ضرورت خوردن سالاد برای حفظ سلامتی
به گزارش تابناک رضوی، یکی از مزایای مهم خوردن سبزیجات خام موجود در سالاد این است که باعث می شود احساسی بهتر و مناسب تر داشته باشید و سالمتر شوید. به گزارش اراند د ورلد، به چند دلیل مهم برای این که بدانید خوردن سالاد چه ضرورتی دارد در ادامه اشاره شده است: 1-کاهش وزن از آن جا که سالادهای خام کم کالری هستند، باعث از دست دادن وزن اضافه همراه با سم زدایی از بدن می شوند. ...
امام(ع):من قیس را بهتر می شناسم، او خیانت نکرده و طبق صلاحدید خویش کاری را انجام داده است/ معاویه در ...
کتاب خدا و سنت پیامبر (ص) کار نکردیم، پس بیعت ما بر گردن شما نیست.[20] مردم همگی با او دست بیعت دادند، مگر ساکنان قریه ای به نام خربتا، که طرفداران عثمان بودند.[21] اما قیس با آنان از در صلح و آشتی داخل شد. وی از مردم خراج می گرفت و هیچ کس با او جنگ و ستیزه نمی کرد.[22] مصر پر فتنه و پر رمز و راز به تصرف قیس درآمد سحر کلام قیس و آرامش و وقارش که با هوشی سرشار آمیخته بود باعث ...
رشد اقتصادی 4 درصد کجا اتفاق افتاده است؟/ حضور 360 هزار تروریست خارجی از 93 ملیت در جنگ سوریه
ارکان وزارت جهاد کشاورزی ورود پیدا کرده است. سفارش دولت قبل برای وام به زنجانی حسین دهدشتی نماینده سابق مردم آبادان که در مجلس نهم مسئول پیگیری پرونده بابک زنجانی بود، گفت: زمانی که ما فهمیدیم زنجانی در حال قرار داد بستن با تامین اجتماعی است میرکاظمی با نجات امینی (معاون تامین اجتماعی) تماس گرفت و حتی با خود مرتضوی هم صحبت کرد که زنجانی پولی ندارد به شما بدهد و اگر پولی دارد ...
درمان های خانگی معده درد
تهوع را کاهش می دهد. برای تسکین معده درد می توانید زنجبیل را در چای دم کنید و بنوشید. کربوهیدرات شیرین: دستگاه گوارش به آسانی می تواند برنج سفید، ماکارونی، بیسکویت و سبوس جو را تجزیه و هضم کند. همچنین این مواد غذایی حتی در مواقعی که معده درد دارید نیز به آسانی هضم می شوند و تسکین دهنده های خوبی هستند. موز: الکترولیت های موجود در موز به بدن کمک می کنند تا آب از دست رفته خود را، مجددا به دست آورد. به خصوص اگر دچار تهوع و اسهال شده اید و مقداری از آب بدن شما از دست رفته است و یا معده درد شدیدی دارید، بهتر است موز بخورید. منبع: ...
زعفران افزایش دهنده تمرکز حواس
در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود. زعفران به هضم غذا کمک می کند و تقویت کننده معده می باشد و به عنوان مسکن بویژه در دردهای لثه کاربرد دارد. وی تاکید کرد: مصرف زعفران در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است. بر اساس تحقیقات امروزی نیز نتیجه گرفته شده است که زعفران دارای ...
خوردنی هایی برای رفع چربی شکم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با کمک گرفتن از برخی مواد غذایی و به صورت طبیعی قادر خواهید بود چربی های شکم خود را از بین ببرید اگر فرد کم تحرکی هستید یا وقت ورزش ندارید پیشنهاد می کنیم با موادغذایی چربی سوز بیشتر آشنا شوید و از آن ها در وعده های روزانه خود استفاده کنید از بین بردن چربی های شکم چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر ...
کودکان به چه مکمل هایی نیاز دارند؟
فیتیک موجود در سبوس غلات، اسید اگزالیک اسفناج، تانن در چای و قهوه، املاحی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و روی کاهش دهنده جذب آهن هستند. اختلالات سوءجذب و مصرف آنتی اسید همراه با غذا و فقدان اسید معده نیز موجب کاهش جذب آهن می شود. در شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد می شوند دادن قطره آهن از پایان شش ماهگی یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه 5/12 میلی ...
مسابقه پیامکی
معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت از سال 1382 تا 1386 میزان تقاضا برای مصرف این دارو بیش از حدود24برابر افزایش یافته است. در حالی که طی همین مدت میزان مصرف تزریقی آن به نصف کاهش پیدا کرده که همین مساله در کشور نشان دهنده این موضوع است که استفاده ترامادول بیشتر به عنوان مخدر نه به عنوان مسکن درد صورت می گیرد.همچنین در سال 86 نوزدهمین داروی پر فروش بوده است و هر چند که به نظر می رسد ترامادول در مقدار ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
های زرد و نارنجی پیدا می شود، مثل سلنیوم که در برخی مغزها و گوشت قرمز یافت می شود هم می توانند غم را از شما دور کنند. در ضمن یادتان باشد وقتی غمگین هستید تا می توانید آب و سایر نوشیدنی ها را بخورید تا آب بدن تان کاهش نیابد. با کم کردن مصرف کافئین و نوشیدن 8لیوان آب طی روز، قطعا حال تان کمی بهتر خواهد شد. ورزش کردن حتی ورزش سبک هم می تواند سطح آندروفین ها در بدن تان را بالا ببرد و باعث شود احساس ...
حال و هوای دختران ترخیص شده از بهزیستی
.... چهره مریم سختی های زندگی اش را به رخ می کشد. از او می خواهم زندگی اش را تعریف کند و او انگار که این داستان را بارها و بارها برای خود تکرار کرده باشد، بدون مکث شروع می کند. مادرم بزرگ شده بهزیستی و پدرم قاچاقچی مواد مخدر بود مادرم پیش از انقلاب در بهزیستی بزرگ شده بود و با مردی ازدواج کرد که معتاد، فروشنده مواد و راننده ماشین های سنگین بود که با استفاده از آن ...
از اسارت در سومار تا فعالیت در جبهه اقتصاد مقاومتی
اختیار نهادهای بین المللی نگذاشتند به همین دلیل بیشتر تحت فشار بودیم. بعد از مدتی وعده غذایی ما تغییر کرد، صبحانه عدس و یک نان کوچک ساندویچی، نهار هر روز برنج به اندازه یک بیل کشاورزی برای 10 نفر و کمی خورشت، شام هم به صورت دائم آبگوشت بود، تصورش را بکنید هر شب آبگوشت به مدت چهار سال! 10 نفر سرگروه داشتیم که می رفتند غذا بچه ها را تحویل می گرفتند، از ورزش و حمام خبری نبود، 20 ...
هلیکوباکتری را اینگونه از بین ببرید
موثری است که برای مقابله و دفع هلیکوباکترپیلوری مفید است. البته به شرطی که این سبزی را به صورت خام میل کنید. البته حتماً می دانید که کلم نیز مانند کلم بروکلی باعث نفخ می شود. اگر شما نیز با خوردن این سبزی دچار مشکل نفخ می شوید لازم است که مصرف آن را به تدریج و با حجم کم شروع کنید. داخل سالاد کاهو ،کلم خرد شده بریزید و با سس روغن زیتون و لیموترش میل کنید. همچنین می توانید آب کلم تازه را گرفته و در ...
