خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن میوه کی است؟
دانستید آووکادو، ویتامین کا، ب 5، ب 6، و ویتامین ای و پتاسیم و فولاد بیشتری دارد؟ با مصرف ترکیبی از میوه های گوناگون، بدنتان می تواند طیف وسیعی از مواد مغذی سالم مورد نیازش را دریافت کند. موز، پتاسیم بسیار زیادی دارد و می تواند خطر فشارخون بالا و سکته مغزی را واقعاً کاهش دهد. اگر دوست دارید تجربه ای متفاوت داشته باشید، خربزه درختی (پاپایا) هم لذیذ است و هم حاوی پاپائین! پاپائین برای بهبود عملکرد گوارش بسیار عالی است. اگر نسبت به زمان ایده آل میوه خوردن آگاه باشید و اینکه چرا نباید همراه غذا میوه میل کنید، مسیر تغذیه سالم و زندگی لذتبخش و شاد را بهتر و سریع تر طی خواهید کرد. ...
وجود برنج تایلندی و مرکبات مصری در بازار مازندران
بخواهیم به اهداف عالیه مانند توسعه بنگاه های تولیدی، حمایت تولید داخل و اشتغال و... برسیم باید بسترها ایجاد شود و برای ایجاد بستر باید موانع را برداریم. وی با بیان اینکه قاچاق پدیده شوم در رسیدن به اهداف اقتصادی است، افزود: اقتصاد مقاومتی باید درون زا و اتکا به منابع خود در حوزه های مختلف باشد و ضمن اینکه باید نگاهی به آن سوی مرزها برای صادرات کالاهای تولیدی داشته باشیم. دبیر ستاد ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
... به گفته وی بررسی جدید برنامه مصرف سبد غذایی مردم ایران در حال انجام است. نتایج تحقیقات اولیه میزان مصرف عوامل خطر تغذیه ای را در کشور نشان می دهد به طوری که در پایش های مستمر مشخص شد، مصرف سه گروه مواد غذایی نمک، شکر و روغن در ایران نسبت به قبل افزایش پیدا کرده است. گذر تغذیه ای در ایران با رشد فزاینده چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت همراه است و افزایش اختلالات مقاومت به ...
3 روش درمان گرفتگی بینی
از چند دقیقه بینی خود را خالی کنید. 3- یک ضد احتقان تند بسازید: این ترکیب با استفاده از موادی همچون فلفل قرمز ، سرکه سیب طبیعی ، آب لیمو ، عسل و زنجبیل درست می شود. برخی از افراد طعم آن را دوست دارند ولی برخی دیگر از طعم آن بیزارند.اما این گزینه در بیشتر موارد می تواند گرفتگی بینی را بهتر کند. برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت: یک دوم قاشق ...
27 مرداد هیپرولیپیدمی در بیماران قلبی
دکتر منوچهر قارونی؛ متخصص قلب و عروق خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی درافراد دیابتی بالاست و به خصوص همراهی آن با چربی خون بالا موجب تصلب شرایین می شود، برای پیشگیری از سکته های مغزی و قلبی در بیماران دیابتی، علاوه بر کنترل قند خون، باید چربی خون نیز توسط پزشک کنترل و پایین نگه داشته شود. Case: بیمار خانمی 28 ساله است که سابقه دیابت 10 ساله داشته است و به علت درد جلوی ...
راز جوانی و سرزندگی چیست؟
ثابت کرده است محرومیت طولانی مدت از خواب کافی می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و سکته را که با سالخوردگی در ارتباط هستند، افزایش دهد. پژوهشی که در سال 2014 توسط محققان دانشگاه ایالتی سائوپائولو در برزیل انجام شده، نشان می دهد افزایش سن در بزرگسالان احتمال درگیر شدن آنها با اختلالات خواب را بیش از پیش خواهد کرد. تحرک داشته باش! ...
بوتاکس طبیعی و دائم در منزل با میوه های تابستانی
نظر پوست را پوشش داده برای حدود 30 دقیقه صبر می کنیم، پس از گذشت این مدت زمان صورت را با آب گرم می شویید تا باقیمانده مواد ماسک از سطح پوست پاک شود. این ماسک باید در یخچال و محیط خنک نگهداری شود و توصیه بر این است که برای بدست آوردن بهترین نتیجه حدود 3 الی 5 بار در هفته از آن استفاده شود. در کنار استفاده از ماسک، مصرف میوه و سبزیجات تازه، ماساژ صورت، استفاده از کرم های ضد آفتاب، پرهیز از استعمال دخانیات و نداشتن استرس همگی در حفظ پوست زیبا و جوان موثر است. منبع: ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
انسان آن چیزی است که می خورد این ضرب المثل معروف اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می تواند سلامت روان را هم تامین کند. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم در این مطلب شما می توانید توصیه های برترین متخصصان تغذیه دنیا را برای آنکه در هر حالت روحی چه مواد غذایی را مصرف کنید، بخوانید. باکمک این نکات قادرید برخی از ...
نوشیدن بیش از حد آب میوه ممنوع
روی کردن در مصرف آبمیوه ممکن است باعث بروز بیماری های خطرناک شود. گفتنی است، آبمیوه طبیعی با وجود کمک به کم کردن وزن و جذب مواد مغذی توسط بدن می تواند در دراز مدت باعث ابتلا به سردرد، بروز خستگی و سرگیجه، از دست رفتن حجم عضلات، بروز مشکلات کبدی و کاهش باروری در بانوان شود. بسیاری از افراد اکنون در جهان برای کاهش وزن و درمان اختلالاتی چون آسم و یا پسوریازیس از آبمیوه به میزان ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
... شاید ندانید که در حال بلعیدن مواد سمی هستید، اما در واقع ممکن است خود را مسموم کنید. قرار گرفتن در معرض مقادیر زیادی از مواد سمی مانند سرب، جیوه و آرسنیک می تواند شما را بکشد. تماس طولانی مدت با مقادیر نسبتا کم از مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود. این مواد ممکن است در خون شما، چربی بدن و یا سایر بافت ها باشند و عملکرد و ساختار هورمون ها و سایر سیستم های بدن ...
روبان قرمز ساده پرخطر
ارائه سرنگ به معتادان و وسایل پیشگیری به افرادنیازمند برای کاهش آسیب های اجتماعی در حال فعالیت است. عبیات در ادامه بیان کرد: جوانان باید ازمصرف روان گردان هایی که حکم شیشه را دارند اما با نام های جوان پسند مانند( اینترنت، گل موتورعشقی ها و...)به بازار قاچاق می شوند، خودداری نمایند چرا که استفاده از این مواد باعث زوال عقل می شود و فرد در آن حالت ممکن است رفتارهای پرخطر وخشن داشته باشد که ...
از اوناست که برماست!
امیر استکی در وطن امروز نوشت: داستان گران شدن سرسام آور شکر در این روزها را حتما شنیده اید! اگر هم نشنیده اید کافی است به فروشگاه مواد غذایی محله تان سر بزنید تا کاملا در جریان قرار بگیرید یا وضعیت قیمت مرغ را که دیگر حتما می دانید! چرا که با این اوضاع قیمت گوشت قرمز، بیشترین منبع پروتئین این روزهای ایرانیان گوشت مرغ هست و از این رهگذر همه در جریان افت و خیز قیمت آن هستیم یا احتمالا ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
بروز بیماری قلبی و خونی و برخی انواع سرطان را کاهش می دهد. لوتئین: چشم ها را سالم نگه می دارد و از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. همه این ها ویتامین های قابل حل در چربی است و باید نزدیک یا همزمان با غذاهای چرب مصرف شود تا به درستی در بدن جذب شود. درباره غذایی که باید هنگام مصرف این قرص ها بخورید، با پزشک خود مشورت کنید . مراقب اثر متقابل ویتامینK و ویتامین E باشید ...
4 باور نادرست درباره قلیان
...، فلزات سنگین و مواد شیمیایی سرطان زا است. ضمنا اشتراک قطعه دهانی قلیان ها هم خطری جدی برای انتقال بیماری های واگیردار مانند سل، هپاتیت، زگیل و تبخال است. چرا بعضی از کسانی که قلیان می کشند دچار این عوارض نمی شوند؟ چون عوارض ناشی از مصرف قلیان دیر ظهور می کند. سموم داخل توتون و تنباکو حالتی تجمعی پیدا می کنند و وقتی سطح آن از یک حد معینی بالاتر رفت، باعث بروز اختلال در شیوه تنفس، تعداد تنفس و مشکلات تنفسی می شوند؛ در نتیجه، فرد علاوه برانسداد مزمن ریوی و مدت سرطان ریه، دچار آسم نیز می شود و برای کنترل بیماری اش نیاز به اقدامات درمانی جدی پیدا می کند. ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
.... جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را ...
چربی سوزی شکم و پهلو با طب سنتی!
مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی را تا حد ممکن به حداقل رسانده و از رشته های طبیعی پلویی استفاده کنند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: در طب سنتی ادویه ها و سبزیجاتی هستند که در کنار پرهیزات غذایی به کوچک کردن شکم و پهلو کمک می کنند. عبدالهی ادامه داد: زیره، کنجد، هل و سیاه دانه ادویه هایی هستند که به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها و ...
امتیازات جنجالی وزارت نفت به شرکت های خارجی/ تخلف 2 ماهه دولت در قطع یارانه پردرآمدها/ وعده سرخرمن ...
رفع این ابهامات بسیار بیشتر از نگه داشتن سطح شاخص در جلب اعتماد معامله گران باشد. این موضوع باید درک شود که نوسانات قیمت سهم بر اساس عوامل بنیادی انجام خواهد شد. بورس تهران روز گذشته نیز شاهد جولان حقوقی ها در سمت خرید سهام بود. شاخص کل دیروز با یک شیب نزولی ثابت در ادامه مسیر اصلاحی خود قرار داشت. در این میان رشد قیمتی برخی نمادهای بزرگ در میانه معاملات پله های صعودی را برای شاخص رقم ...
با این میوه ها همیشه سالم بمانید
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از بین رفتن افسردگی همراه است. از این رو متخصصان تغذیه توصیه می کنند موز را در سبد غذایی خود قرار دهید. به عنوان مثال می توانید این میوه را به همراه عسل در وعده ...
نکاتی که زبان شما درباره سلامت تان می گوید
درصد از آلودگی ها و میکروب های دهان شود و باید در کنار آن برای حفظ سلامت دهان و دندان از وسایل جانبی مانند نخ دندان، دهانشویه ، نوشیدن آب به میزان فراوان، پرهیز از خوردن مواد قندی مانند آبنبات و نیز خوردن میوه، سبزیجات و لبنیات کم چرب استفاده کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای اطمینان از تمیزی دهان توسط مسواک، از نوع برقی آن استفاده کنند تا کاملاً محیط دهان خود را پاک کنند. ...
درمان ویار صبحگاهی، خلاص شوید
بخورید غذا هایی را بخورید که پروتئین بالایی دارند و سرشار از ویتامین B هستند مانند آجیل. از غذا های چرب، گرم (تند)، اسیدی و سرخ شده و یا آنهایی که باعث تهوع شما می شوند پرهیز کنید. غذا های سرد بهتر از غذا های گرم هستند؟ شما می توانید پخت و پز را که بوی آن باعث حالت تهوع تان می شود افزایش دهید. شما حتی ممکن است غذا های سردی را که باعث ویار صبحگاهی تان می شود ترجیح بدهید. ...
برداشت 150 کیلو قارچ صدفی از یک واحد 70 متری/ کسب درآمد 2 میلیون تومانی جوان شوطی + تصاویر
یعنی قارچ صدفی و مشخصات آن توضیحات بیشتری بفرمایید: این محصول جایگزین مناسبی برای پروتئین حاصل از گوشت قرمز است و تمام اسیدهای امینه ضروری را برای بدن تأمین می کند، ضمن اینکه از نظر املاح و مواد معدنی مانند ویتامین های گروه B و D بسیار قابل توجه است. وی با اشاره به کم مصرف بودن این محصول اظهار داشت: این محصول در محیط های کنترل شده تولید می شود و ویژگی بارز آن استفاده از ...
پنهان سازی واردات تراریخته ها طی یک دهه/مخاطرات آزمون شود
مستقیما وارد چرخه مصرف مردم شوند، بسیار اندک و یا با آستانه تعریف شده است. عمرانی نحوه تبلیغ محصولات تراریخته در کشور را مورد انتقاد قرار داد و افزود: عده ای می گویند هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد محصولات تراریخته برای سلامتی مضر هستند درجواب این افراد باید گفت آزمایشات محصولات تراریخته مورد به مورد است و تاکنون ارزیابی دقیقی بر روی اثرات طولانی مدت مصرف این محصولات ارایه نشده است. ...
اگزما| عوارض جدی اگزما که بیش از مشکلات پوستی است!
با داشتن این سه عارضه شانس بیشتری برای داشتن سطح پائین اسید چرب امگا 3 دارند. متاسفانه و به حد کافی این علایم فقط تعداد کمی از مشکلات سلامتی هستند که به اگزما مربوط می شوند در حقیقت بسیار بیش از این هستند. دانشمندان تا کنون نتوانسته اند به طور کامل دریابند که چه ارتباطی بین اگزما و بسیاری از مشکلات جدی در سلامت انسان وجود دارد...حداقل تا کنون... اما به احتمالات خوبی دست یافته اند ...
5 دلیل چاق شدن شکم
که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری شده برای طولانی مدت بسیار موثر است ...
روستایی به رنگ انار/ اشتبین ، جایی در نزدیکی مرز ایران با ارمنستان
دارد همچنین به هنگام بارندگی ورودی اتاقها را مصون نگاه می دارد و در صورتی که جوانب آن مسدود باشد تا حد زیادی مانع از ایجاد کوران و نفوذ هوای سرد و یا باد و خاک به داخل اتاقها می شود به عبارتی مسدود بودن جبهه های جانبی ایوان کمک می کند تا در فصل سرما محدوده آن تا میزان زیادی از جریانات تند باد، باران، کولاک و هوای سرد در امان باشد. ارتفاع ساختمان های آن تقریبا برابر دو طبقه ساختمان است و ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
از 40 گرم آجیل در روز مصرف کنند. همچنین این انجمن گفته است که بهتر است افراد، آجیل را به جای غذاهایی با چربی اشباع (مانند گوشت) مصرف کنند تا موجب حفظ سلامتی قلب خود شوند. دقت داشته باشید که کالری آجیل ها بالاست و باید به مقدار مناسبی مثلا به اندازه ی یک مشت در روز مصرف شوند. از چه غذاهایی باید پرهیز کنید؟ گوشت و فرآورده های آن، لبنیات پرچربی و کره، دارای مقادیر زیادی نوعی ...
ابررایانه ها چه می خواهند؟
ها اجرا و پردازش می کند. این قابلیت اساسا نسبت به روش های یک دستور چند داده ای (SIMD) که در پردازنده هایی مانند جی پی یوها (GPU) استفاده می شود، روش انعطاف پذیرتری است. ایده بهره گیری از چنین روشی این است که یک عملیات را تا حد امکان به بخش های کوچک تقسیم کرده و به طور هم زمان و موازی هر بخش در یک پردازنده اجرا شود. به این ترتیب می توان به توان عملیاتی بالا و مصرف انرژی پایین دست یافت ...
خطرات مرگبار پشت ظاهر خوش رنگ و لعاب آبمیوه های لاغری
به گزارش خبرگزاری دانا؛ کارشناسان به آن دسته از افرادی که برای لاغر شدن از رژیم غذایی حاوی مقادیر فراوان آبمیوه استفاده می کنند هشدار می دهند که مصرف بیش از حد این نوع فرآورده ها می تواند باعث بروز انواع بیماری ها شود. گفتنی است، آبمیوه طبیعی با وجود کمک به کم کردن وزن و جذب مواد مغذی توسط بدن می تواند در دراز مدت باعث ابتلا به سردرد، بروز خستگی و سرگیجه، از دست رفتن حجم عضلات، بروز ...
جوانان، بیشترین قربانیان حوادث رانندگی
توانند سبب خواب آلودگی شود، که از جمله آن ها می توان به پُرخوری و بخصوص مصرف زیاد غذاهای چرب و یا تخمیری مانند دوغ، که زمینه را برای چرت زدن و خواب آلودگی مهیا می کنند، اشاره کرد. در بسیاری از کشورهای جهان، مصرف مشروبات الکلی یکی از عوامل اصلی تصادفات رانندگی است. الکل و مواد مخدر که تضعیف کننده های سیستم عصبی مرکزی و مغز هستند، می توانند با ایجاد خواب آلودگی و گیجی، زمان تصمیم گیری و عکس العمل ...
ترک کف پا و توصیه های طب سنتی
خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست یا با وازلین و کرم اوسرین است. افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود. هنگام خواب هم باید حتما کف پا را با کرم مناسب ماساژ داد. ترک کف پای معمولا در خانم های خانه دار شایع است. به همین ...
