خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خاصیت فراوان لوبیا
آنتی اکسیدان بالا یا به اندازه مواد غذایی ذکرشده است. علاوه بر آن لوبیا دارای آنزیم هایی به نام A-گلوکوزید از و لیپاز است . ماش یکی از انواع لوبیا ست که سرشار از آنتی اکسیدان است. 2- کاهش دهنده فشارخون بالاست: نتایج هشت بررسی نشان داد که افزودن لوبیا به برنامه غذایی می تواند فشار خون را بهبود دهد. مصرف لوبیا به طور چشمگیری فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد.طی این بررسی از لوبیاهای ...
راز زیبایی پوست زنان چینی لو رفت
...،روغن سبوس برنج باعث کاهش سطح کلسترول و کمک به سلامت قلب شما می شود همچنین حاوی میزان فراوانی ویتامین E است که فواید آن برای سلامتی بدن ثابت شده است. این دستور غذایی ژاپنی به طور قابل توجهی و تنها در یک هفته جوانی پوست شما را جوان می کند همچنین چین و چروک ها را ازبین برده و موجب نرمی، زیبایی و درخشش پوست شما شده و 10 سال جوانتر به نظر می رسید. عناصرتشکیل دهنده: ...
چگونگی تشخیص و درمان به موقع اتساع و انسداد های گوارشی
اختلالات خوردن سندرم روده تحریک پذیر بارداری سرطان کولون یا روده بزرگ افراد در خطر عواملی که خطر ابتلا به یبوست مزمن را افزایش می دهند، شامل: افزایش سن و پیر شدن زن بودن خشکی و کم آبی بدن رژیم غذایی کم فیبر کم تحرکی و یا عدم تحرک مصرف داروهای خاص همچون آرام بخش ها، داروهای مخدردار و یا داروهای پایین آورنده فشار خون بالا عوارض یبوست مزمن می تواند عوارضی از جمله: ...
راز مهم جنگ افروزی های آل سعود
بر این حقیقت دانست که این جنگ ها، جنگ های منافع دنیایی است که هیچ ربطی به عقیده ندارد، بلکه مجاهد واقعی کسی است که در برابر تجاوزات سعودی ها ایستادگی کند و از عقیده و اصول و اخلاقش دفاع کند، زیرا حاکمان حجاز به محض این که احساس کنند تاج و تختشان به خطر افتاده و در معرض تهدید قرار گرفته، آتش جنگ را شعله ور می کنند و دین، سنت و جماعت هرگز اهمیت و ارزشی برای آنها ندارد و هرگز درد و غصه دین ندارند ...
کاسنی، گیاهی معجزه گر
بدن بوده و بیش از 500 کارکرد حیاتی دارد که تفکیک مواد مغذی از مواد زائد، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی، انهدام میکروب ها، تنظیم هورمون ها، سوخت وساز چربی ها، پروتئین ها و قندها، دفع اوره و ... ازجمله وظایف کبد است. هر چیزی که می خوریم، می آشامیم، تنفس می کنیم یا باپوستمان تماس دارد سرانجام به کبدمان می رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت ...
با بوی عرقم که همه را فراری می دهد چه کنم؟
...> ضد تعریق ها هم مثل دئودورانت ها در شکل های مختلفی عرضه می شوند: ژل، پودر، کرم و اسپری. اما این ماده برخلاف دئودورانت ، بیشتر برای زیر بغل استفاده می شود و به ندرت در دیگر نقاط بدن مورد استفاده قرار می گیرد. شب ها استفاده کنید جالب است بدانید بهتر است این محصولات شب ها استفاده شوند. ابتدا باید زیر بغل را بشویید، خشک کنید و سپس این محصولات را استفاده کنید. پس از 2 تا 3 هفته ...
درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چه می دانید؟
) ندارد و فقط در معرض هورمون استروژن قرار می گیرد و هورمون پروژسترون به او نمی رسد. حتی این همه ماجرا نیست. بیماری سندروم تخمدان های پلی کیستیک در صورت درمان نشدن عوارض درازمدتی هم ایجاد می کند که سندروم متابولیک نامیده می شود. میزان قند خون و کلسترول او افزایش می یابد و فرد در معرض بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و فشار خون قرار می گیرد. در بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک ...
در هر حالت روحی چه غذاهایی بخوریم
نشان داده،غذاهای غنی از آمینو اسید موسوم به ترپتو فان می توانند باعث بالا رفتن روحیه و خلق و خو شوند. این ماده در بدن به سروتونین بدل می شود که این هورمون را هورمون حال خوب می نامند. برای آنکه اثرات مفید این ماده را بیشتر کنید، می توانید غذاهای غنی از پروتئین را با کربوهیدرات ها بخورید. بهترین مواد غذایی عبارتند از: گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، مغزها و برخی غلات. در ضمن در مورد مکمل ...
برای داشتن عمری طولانی و سرزندگی چه کار کنیم ؟
علمی که در ادامه ارائه شده، برای تغییر عادات غلط خود و بهبود کیفیت زندگی مان استفاده کنیم. مواد غذایی به درد بخور بخور! مطالعات تازه نشان می دهند که چرا مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند بدن ما را برای سال های بیشتری سالم و کارآمد نگاه دارد. به عنوان نمونه تحقیق تازه ای که از سوی محققان دانشگاه آیووا انجام شده، نکته جالب توجهی را در مورد توصیه قدیمی هر روز یک سیب بخور تا سر و ...
درمان کبد چرب به کمک طب سنتی
چرب نامیده می شود. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد . عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند . به ...
اصول خورد و خوراک سالم در افراد مسن
، سبزی ها ، نان سبوس دار و غله بو داده کامل ) طول عمر را افزایش می دهد . ویتامین ها چه تاثیری بر زندگی ما دارند ؟ تغذیه ، سلامتی و طول عمر کاملا به هم وابسته هستند . امروزه بیماری های مزمن ، عامل بیش از هشتاد درصد مرگ و میر ها است . عادات غذایی و کنترل وزن بدن در جلوگیری از بیماریهای قلبی ، سرطان ، پوکی استخوان ، قند و فشار خون بالا ، از اهمیت خاصی برخوردار است . غذای کم چربی به ...
بیماری لایم در نوزادان، علائم و درمان
که فراورده انتخابی تان برای نوزاد شما بی خطر و امن است. در صورت پیدا کردن فراورده ای مناسب، آن را فقط در نواحی کمی از پوست در معرض خطر قرار دهید، از قرار دادن چنین موادی بر روی صورت و دست های نوزادتان و همچنین بر روی هر گونه بریدگی یا خراشیدگی اجتناب کنید. پس از استفاده از این مواد، دست های خودتان را به خوبی بشویید. پس از بازگشت به منزل، مواد دافع حشرات و کنه را از پوست نوزادتان پاکسازی ...
عواقب زیاده روی در مصرف قند
به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم به نقل از سومریه نیوز، بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه درباره زیاده روی در مصرف قند و زیان آن برای بدن هشدار داده اند. برای بسیاری از مردم خودداری از مصرف قند بسیار دشوار است چرا که این ماده غذایی به طور مستقیم و غیر مستقیم در رژیم غذایی روزانه ما حضور دارد و ما هر روز از آن به اشکال مختلف در رژیم غذایی مان استفاده می کنیم. از این گذشته استفاده از مواد ...
زایمان در آب، بهترین شناگران دنیا
هزاران سال پیش تاکنون برای سهولت زایمان و کاهش درد زنان از آب استفاده می شود. خوابیدن و نشستن در آب گرم موجب آرامش می شود. ترشح هورمون استرس در بدن کاهش می یابد و تولید اندورفین که مهار کننده درد است، افزایش پیدا می کند. استرس ترشح نورآدرنالین و کاتکول آمین ها را افزایش داده و بالا رفتن این هورمون ها موجب افزایش فشار خون و مانع کار زایمان می شود. مزایای زایمان در آب زنانی که در آب ...
16 فایده انجیر که باید بدانید
به گزارش شفا آنلاین ، این میوه یک دهانه یا چشم دارد، که به رشد آن توسط افزایش ارتباط با محیط زیست کمک می کند. انجیر در رنگ های مختلف در دسترس است: زرد، بنفش، قرمز، سیاه، و سبز. دارای پوست صاف و گوشت آبدار همراه با دانه های کوچک ترد است.. مزایایی که انجیر برای سلامتی دارد : 1 . سلامت قلب : انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است، یک ماده ی معدنی که به کنترل سطح فشار خون کمک ...
در دوران یائسگی مراقب پوکی استخوان باشید
دانستن درمان و راه پیشگیری این عارضه هستید، این مقاله را از دست ندهید. مشکل اصلی در یائسگی از دست رفتن مواد معدنی استخوان (عمدتا” کلسیم ) به علت کاهش ترشح استروژن تخمدانها است که موجب افزایش خطر استئوپروز و پوکی استخوان در یائسگی و شکستگی استخوان می شود. توده استخوان در سن 25 سالگی بیشترین میزان خود را دارد و استخوان ها از استحکام کافی برخوردارند. از سن 40 سالگی به بعد توده استخوانی به ...
با این خوراکی ها اعصابتان را آرام کنید
، آلبالو و گیلاس با پایین آوردن حجم خون از طریق کاهش آب موجود در خون و افزایش ادرار باعث آرام شدن افراد و افزایش خواب آلودگی می شود. وی ضمن اشاره به تاثیرات ادویه هایی مانند زعفران و دارچین در آرامش افراد افزود: اندورفین ماده ای است که با ترشح در بدن باعث ایجاد حس شادی در افراد می شود و مهمترین راه افزایش ترشح این ماده در بدن پیاده روی روزانه است. ساعدی افزود: خوردن قهوه ...
8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
. معتادان به مصرف الکل نیز به دلیل این که نمی توانند نیاسین را به خوبی جذب کنند، در معرض خطر ابتلا به پلاگر هستند. مصرف نیاسین برای کنترل و بهبود سطح کلسترول خون نیز مهم است. ویتامین ب 5 یا اسید پانتوتنیک برای رشد: همه افراد 14 ساله به بالا باید روزانه 5 میلی گرم ویتامین ب 5 دریافت کنند و آنهم از طریق سبزیجات خانواده کلم، و آووکادو، غلات سبوس دار، سیب زمینی، لبنیات و گوشت. این ویتامین برای ...
تاثیر طول عمر والدین بر فرزندان
والدین بیش از 70 سال عمر کند احتمال افزایش طول عمر فرزند 17 درصد بیشتر می شود. همچنین شواهد حاکی از آن است که آگاهی از زمان فوت والدین می تواند در پیش بینی خطر بیماری های قلبی و جنبه های دیگر مرتبط با سلامت قلب و گردش خون موثر باشد. در این بررسی مشخص شد افرادی که والدینشان عمر طولانی تر داشته اند کمتر در معرض بیماری قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی، فشار خون و کلسترول بالا قرار ...
طراحی صندلی ارگونومیک ویژه جراحان در کشور
صندلی ارگونومیک با ویژگی حمایت از وزن بدن جراحان هنگام عمل جراحی توسط محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز طراحی شد. این صندلی باعث می شود جراح در طول عمل جراحی، خستگی کمتری را تجربه کند. دکتر علی رضا چوبینه مدیرگروه ارگونومی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: ایستادن طولانی مدت جراحان هنگام عمل جراحی و فشار مداوم روی اندام های تحتانی می تواند باعث اختلال در گردش خون و در ...
کامبوجا نوشیدنی گمنام اما شفابخش
این ماده از سبزیجات، باعث افزایش هموگلوبین خون، انتقال اکسیژن به بافت ها و رفع خستگی مزمن می شود. عبدالهی با بیان اینکه کامبوجا با تنظیم متابولیسم بدن به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند، اظهار کرد: این شربت با داشتن حجم بالایی از ویتامین ث در پیشگیری عوارضی چون آسیب های سلولی، تشکیل تومورهای سرطانی، بیماریهای التهابی و از کار افتادن سیستم ایمنی بسیار موثر است. وی با اشاره به ...
محصولات تراریخته حتی آلرژی هم ایجاد نمی کنند
منظور افزایش مواد غذایی در دانه برنج)، گوجه فلاور ساور (دارای خاصیت ماندگاری بالا)، ذرت Bt (مقاوم به آفت به منظور استفاده کمتر از آفت کش در مزارع ذرت)، تراریختگی در گل ها برای ایجاد رنگ های متنوع گلبرگ که تاکنون در طبیعت وجود نداشته است، تراریختگی در کلزا و سویا به منظور بهبود کیفیت روغن و... فناوری مهندسی ژنتیک و انتقال ژن در اوایل دهه 1980 به وجود آمد و نخستین محصولات تراریخته در سال ...
ماجرای بشقاب پرنده ها در آسمان تهران
می شود) بود و از آن پرتو هایی به رنگ بنفش نارنجی و سفید با شدتی در حدود سه براب ر شدت نور مهتاب ساطع می شد.به جعفری دستور داده شد که اگر نمی تواند نزدیک شود به پایگاه برگردد.او دست از تعقیب کشید ولی زمانی که می خواست بازگردد به مسئول کنترل اطلاع داد که شئ پرنده ناشناس تعقیب کنندگان خود را دور زده و اکنون در حال تعقیب آنها است.او گفت که در معرض خطر کاهش اجباری ارتفاع قرار دارد(چیزی داره از پشت سر ...
حقیقت تلخی که حکایت از رشد آسیب های اجتماعی دارد/ خرید و فروش نوزاد به بهای چند دقیقه نئشگی
.../ زهرا چیذری: انگشتان نازک و ناتوانشان انگشت دستت را با تمام قوا در دست می گیرند تا برای ماندن در دنیایی بی رحم و پوشیده شده با سختی ها همراهی بیابند. همه نوزادان اما آنقدر خوش شانس نیستند تا در کانون گرم خانواده بزرگ شوند و هستند مادرانی که جیگر گوشه هایشان را به ازای پولی معادل چند بار مصرف مواد به حراج می گذارند و می فروشند. خریداران این نوزادان معتاد هم اغلب باندهای مواد مخدر و تکدی گری ...
مصرف این داروهای گیاهی در دوران بارداری ممنوع!
خصوص گیاه دارویی پونه بیان داشت: پونه در درمان تب و آنفولانزا، مشکلات کیسه صفرا، فیبروم رحم (تومور خوش خیم رحمی)، مشکلات قاعدگی، نقرس مصرف دارد و توهم و بی قراری، افزایش فشار خون، تشنج، سقط جنین، سمیت کبد و کلیه از جمله عوارض ناشی از مصرف بیش از حد این گیاه می باشد. دکترمحبی با اشاره به ممنوعیت مصرف پونه در دوران حاملگی و مصرف با احتیاط آن در دوران شیردهی، گفت: مصرف این گیاه با داروهای ...
ورزش خطرناک در بارداری، کدامند؟
فواید ورزش در دوران بارداری، یکی دو تا نیست. در زیر با برخی از فواید ورزش و تحرک بدنی در طول این دوران مهم آشنا می شوید. – ورزش موجب افزایش کشیدگی، قدرت و استقامت عضلات مادر می شود و در نتیجه به تحمل اضافه وزن دوران بارداری کمک می کند. – تقویت عضلات مادر او را برای فشار زایمان آماده تر کرده و فرآیند زایمان را تسهیل می نماید. – ورزش باعث کاهش بعضی مشکلات فیزیکی حین بارداری مانند کمردرد ...
معضل جدی کمبود ویتامین D در زنان/ روزانه 20 دقیقه مستقیماً در معرض نور آفتاب قرار بگیرید
انجام شده دلیل پایین بودن کلسیم و ویتامین D در خانم ها استفاده از کرم ها در صورت و نواحی دیگر است که مانع جذب ویتامین D در بدن می شود به همین دلیل اغلب خانم ها دچار فقر کلسیم، فسفر و ویتامین D هستند. هاشمی کنی، متذکر شد: با توجه به اینکه لوسیون و کرم ها مانع از جذب نور خورشید می شود بهتر است خانم ها قبل از قرارگرفتن در معرض نور خورشید از هیچ کدام از این مواد استفاده نکنند اما می توانند ...
خواص گلابی و دم کرده برگ آن
گلابی و انواع آن درخت گلابی در برابر سرما از سیب حساس تر است. گل های گلابی در بهار کمی زودتر از سیب باز می شوند ، به همین دلیل بیشتر در معرض خطر سرمای بهاره قرار می گیرند . در تابستان، گیاه گلابی گرما را بیشتر از سیب تحمل می کند. گل و میوه گلابی در انتهای شاخه ها و سیخک های دو ساله بوجود می آید ، بنابراین هنگام هرس درختان بارور ، باید در حفظ سیخک ها دقت کرد. میزان محصول در باغ های معمولی به ...
سزارین طبیعی، شرایطش را دارید؟
بیشتر مواقع سزارین بهترین راه برای حاملگی های بیش از یک جنین است. 7- مشکلات دیگر: عفونت های مختلف در ناحیه تناسلی، فشار خون بالا، بیماری قند، ایدز و سابقه مرگ نوزاد، سابقه نازایی و زایمان در سنین بالا؛ به خصوص شکم اول، جزء مواردی هستند که زایمان سزارین توصیه می شود. برخی از این عوارض عبارتند از: 1- افزایش احتمال عفونت رحم 2- افزایش میزان خونریزی 3- خطرات ناشی از ...
غذای ممنوع در بارداری، باید خودداری کنید!
نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله از جفت عبور می کند—یعنی وقتی شما می نوشید، فرزندتان هم می نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف می کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می دهند که موجب ناتوانی های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می دهد. و در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که بچه هایی که مادرشان در ...
