سایر منابع:
سایر خبرها
یبوست و ماساژ
پر فیبر و تمرینات ورزشی منظم بسیار ضروری است. درمان های جایگزین دیگری نیز ممکن است به مبارزه با یبوست کمک کند. این درمان ها شامل مواردی همچون استفاده از طب سوزنی و بیوفیدبک و همچنین درمان های طبیعی مانند پروبیوتیک است. درمان های طبیعی دیگری برای یبوست وجود دارد اما قبل از مصرف بهتر است با یک پزشک مشورت گردد. + 0 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
شکستن قولنج؛ صدای یک عادت
.../ معمولاً برای همه ما پیش می آید که بر اثر خستگی جسمی، یک کش و قوس به بدن خود می دهیم، بر اثر عادت فشاری را روی انگشتان مان وارد می کنیم یا با کج و راست کردن گردن و کمر که بر اثر خستگی ها مثلا نشستن های طولانی مدت ایجاد شده است، از شنیدن صدای شکستن قولنج مان لذت می بریم. آیا می دانید این صدای لذتبخش از کجا می آید؟ چرا بعد از شکستن قولنج احساس خوبی پیدا می کنیم؟ آیا این کار سلامت مان را به خطر می اندازد؟ با ما همراه باشید. این قولنج آن قولنج نیست! دکتر فریبرز حمزه زاده، متخصص ارتوپدی در گفت وگو با جام جم می گوید: اگر این روزها از قولنج حرف می زنیم منظورمان همان قولنج عضلانی است، اما قدیمی ها به درد و کشیدگی در هر قسمت از بدن قولنج می گفتند. شاید شما ...
چطور سیگار را ترک کنیم؟
...: اگر واقعا تصمیم به ترک سیگار گرفته اید، راهکارهای مختلفی پیشِ روی تان قرار دارند. از جمله ی این راهکارها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. ترک بی مقدمه حدود 90 درصد سیگاری هایی که به ترک بی مقدمه (در زبان عامیانه: ترک یابویی (cold turkey)) روی می آورند، از هیچ روش درمانی، دارو یا حتی مددکار کمک نمی گیرند و یکباره سیگار کشیدن را کنار می گذارند. این افراد در واقع به عوامل یاری ...
درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!
انزال زودرس و یا به اصطلاح عامیانه سستی کمر می گویند. شناخت عوامل تاثیر گذار در زودانزالی اطبای سنتی و بسیاری از روانشناسان تا به حال عوامل بسیاری را در ایجاد این مشکل کشف کرده اند که به آنها اشاره ای خواهیم داشت. استفاده از غذاهای ناسالم : مصرف غذاهای بی محتوی مانند انوع فست فود باعث زود انزالی در مردان و پرخاشگری و احساس ترس و وحشت در خانم ها می شود. عدم ...
ویژگی های عجیب افراد باهوش
صرفاً نشانه ای از بهره هوشی دانست. به عنوان مثال آلبرت انیشتین به عنوان یکی از با استعدادترین دانشمندان تاریخ در مدرسه عملکرد بسیار ضعیفی داشت. از این رو محققان همچنان در حال بررسی روش هایی برای ارزیابی ضریب هوشی هستند. عده ای از صاحب نظران بر این باورند ضریب هوشی را می توان به برخی اختلالات ذهنی مربوط دانست. جالب است بدانید قریب به 2.4 درصد جمعیت جهان از اختلال دوقطبی رنج می برند ...
راهکار 11 کشور برای ساماندهی دستفروشی
...> نگاه کارشناسان اجتماعی به موضوع دستفروشی نام و مسئولیت اظهار نظر فاطمه دانشور رئیس کمیته اجتماعی شورای شهر تهران بر اساس بررسی سوابق مادران معتاد و بی خانمان نشان می دهد بیشتر آنها دارای سابقه زندان هستند، خرده فروشی مواد مخدر، سرقت و دستفروشی فعالیت هایی بود که این مادران انجام می دادند حتی در مدتی که دیوار مهربانی در شهر تهران فراگیر شده بود این افراد لباس ها را برمی ...
فرق اختلال بیش فعالی با بازیگوشی
متاثر از عوامل ژنتیک و زمینه ای است. متاسفانه با توجه به بار و شدت عامل ژنتیک که در بروز و شکل گیری این اختلال بسیار تعیین کننده است، در بسیاری از موارد، وجود یکی از والدین یا نزدیکان درجه اول مبتلا به این اختلال سبب می شود تا رفتارهای کودک با اختلال نقص توجه همراه با بیش فعالی موجه جلوه کند و طبیعی به نظر بیاید. نتیجه آن که سن احساس نیاز به تشخیص این نوع اختلال رفتاری و استفاده از خدمات روانپزشکی ...
پسر و دخترهایی که نمی شناسیم
و دختر در تمام مراحل رشد آنها وجود دارد تا این که به سن بزرگسالی می رسند و چنانچه فرد نتواند خودش را با خصوصیاتی که برای مرد یا زن بودن در فرهنگ تعریف شده تطبیق بدهد این نظر کارشناسی مطرح می شود که فرد مبتلا به اختلال هویت جنسی شده و البته تاکید می کنند که در احساس هویت جنسی یعنی احساس متعلق بودن به یک جنسیت خاص باید میان کسانی که اختلال هویت جنسی دارند با افرادی که دو جنسی هستند تمایز قایل شد ...
به اخطار پاهایتان در مورد سلامتی توجه کنید
عفونت های قارچی مانند بیماری پای ورزشکاران معمولا باعث می شود پوست مایل به قرمز و پوسته پوسته شود، اما در بسیاری از شرایط دیگر ممکن است به تغییر رنگ پا منجر شود. یک بیماری که به عنوان پدیده نشانگان رینود شناخته شده، توسط دنباله ای از تغییر رنگ در پوست در واکنش به سرما یا استرس به وجود می آید. در یک نمونه از پدیده رینود، منطقه آسیب دیده شروع به باریک شدن می کند و جریان خون کاهش می یابد ...
علی قلم سیاه | دیدار با عکاسی که از 1988 به المپیک می رفت
عکاسی را بیاموزید اما یک چیزهای بیشتری در عکاسی لازم است تا شما را از تصویربردار از یک لحظه خاص فراتر ببرد و در این عرصه صاحب سبک کند. برای اینکه در عکاسی صاحب قاب شخصی خود شوید نیاز دارید علاوه بر فن چیزهای دیگری هم بیاموزید. وقتی اثر شما به تفسیر نیاز داشته باشد و از دانش های دیگر مثل نشانه شناسی در تفسیر عکس هایتان بهره گرفته شود یا تحلیل عکستان وارد زیرساخت هایی مثل جامعه شناسی و فلسفه شود آن ...
خریدهای زنجیره ای در لابه لای قفسه های رنگی کالا
از افراد، توان مقابله با این حس را ندارند و ناخواسته وارد دامی به نام لذت بردن کاذب از خرید می شوند . به این ترتیب وقتی به پای صندوق حساب و کتاب می رسید، با شنیدن رقم صورتحساب خود شوکه می شوید! این دانش آموخته علم اقتصاد در تکمیل صحبت هایش می گوید: در واقع، تنوع فوق العاده اجناس و تبلیغات پر زرق و برق در فروشگاه های زنجیره ای، ممکن است نیاز کاذب برای مشتریان ایجاد کند که نتیجه آن افزایش مصرف ...
خوب و بد غذای هواپیما!
. خشک مثل کویر! گیرنده های حسی در محیط خشک عملکرد کمتری از خود نشان می دهند. در ارتفاع، رطوبت داخل هوای کابین به زیر 12درصد می رسد این یعنی هوایی شبیه کویر! این خشکی، فضایی نامناسب را برای غذا خوردن ایجاد می کند. به همین دلیل است که مسافران پس از صرف غذا به سرعت احساس تشنگی کرده و در خواست آب یا آبمیوه می کنند. شرایط همه جایی! تغییر طعم در غذاهای هواپیما ...
20 نکته که با انجام آن ها می توانید کیفیت زندگی خود را بالا ببرید!
رفتار را پاسخ فعال و سازنده (ACR) می نامند. اگر یک دوست یا همکار خبر خوبی (مثل، ترفیع درجه) به شما داد، راه های مختلفی وجود دارند که می توانید در برابر آن واکنش نشان دهید (“این فوق العاده است. اطمینان دارم که رییس قدر زحمات مداوم تو را دانسته است. چطور است که امشب برای شام دور هم باشیم. ”). رفتار اینچنینی، احساس مشترک افراد در شادی و هیجان آن ها را موجب می شود و سرانجام آن داشتن روابط قوی و مثبت ...
چگونه از خیانت جلوگیری کنیم؟
دیده معمولا اعتماد خود را تا حد زیادی نسبت به افراد از دست می دهد و به نوعی بدبینی دچار می شود. چنین فردی اگر دوباره هم ازدواج کند، باز هم نسبت به فرد بعدی حس بی اعتمادی دارد و ممکن است به رفتارهای کنترل گرانه افراطی مثل چک کردن های مداوم وسایل شخصی همسر خود روی بیاورد. گفته اند مار گزیده از ریسمان سیاه و سفید می ترسد. به علاوه ممکن است نوعی حس انتقام هم به وجود بیاید، زیرا از طرف هم جنسان همسر خود ...
با چند طراح این هساثیت درست نیست!
این ایده معمولا بعد از فیلمنامه و طراحی لوگو شکل می گیرد افزود: ممکن است این خرق عادت برای مخاطب جذاب باشد و در وهله چشم مخاطب را بگیرد. در طراحی پوستر شما تلاش می کنید هر کاری کنید تا کار جذاب شود. نمی خواهم قضاوت کنم؛ ممکن است این گونه پوسترها توجه بسیاری از افراد را جلب کرده باشد، ولی هر جلب توجهی دلیل بر خوب بودن آن نیست. مثل این است که شخصی با لباس های غیرمتعارف در انظار عمومی ظاهر شود. شما ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
دارویی این گنجینه ارزشمند را مورد توجه قرار داده و با شناسایی کاربرد این گیاهان از آنها در درمان عوارض مختلف بهره برده اند. امروزه دسترسی به این گیاهان در قالب مکمل های گیاهی می تواند روش ایمن و کارآمد در حفظ سلامتی باشد. برای بهبود سندرم پیش از قاعدگی با توجه به گستره وسیع نشانه های آن و وجود یک یا چند مورد از این نشانه ها برای هر فرد، به نظر می رسد تلفیقی از گیاهان بتواند عملکرد بهتری ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، در زنان
چرا که پاسخ به غذا در هر فرد با فردی دیگر متفاوت است. بنا بر دیدگاه طب سنتی به علت تفاوت مزاج افراد و تفاوت در گرمی و سردی غذاها و نیز ماهیت بیماری و علت اختلال عملکرد جنسی، تجویز بدون بررسی غذا صحیح نیست. معمولا در این موارد نمی توان بدون تجزیه و تحلیل مشکل بیمار از غذاها و گیاهانی مانند خرما، نعناع، زعفران، سیر، بادام، کنجد، فندق، گردو، فلفل و نخود و... استفاده کرد. گرچه غذاها به طور موثری در ...
آموزش خودکشی در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی!
می آید که نمی تواند این استرس را مدیریت و در نهایت به دنبال این استرس شدید اقدام به خودکشی کند همچنین مواردی وجود داشته که افراد به دنبال یک استرس شدید اقدام به خودکشی کرده اند. خودکشی تکانه ای بدین صورت است که امکان دارد به فرد استرس جدی وارد شود البته درک فرد از آن استرس نیز متفاوت است، افراد مختلف ممکن است درک متفاوتی از آن استرس داشته باشند البته بعد از اقدام به خودکشی احتمال ...
50 فیلم برتر غیرانگلیسی زبان قرن بیست و یکم (قسمت پایانی)
تدریج از زندگی، از خانواده، همسر، عاشق و دوستانش دور می شود. فیلمساز سعی کرده از طریق خشک و ثابت نگه داشتن دوربین و کادربندی های دقیق، مواردی مانند تقسیم بندی های اجتماعی، اقتصادی و جنسیتی را به سخره بگیرد؛ شاید نگران کننده ترین جنبه از نگرش هوشمندانه و سازش ناپذیر مارتل در این حس مشخص باشد: هنگامی که ورو بدون تردید کمی دیوانه به نظر می رسد یک حالت رضایت بخشِ عجیب در تماشای او وجود دارد یا وقتی که ...
خودکشی در فضای مجازی، مرگ در دنیای واقعی + تصاویر
استفاده نمی کند. این تصاویر نشان دهنده بی علاقگی به زندگی و ناامیدی است بنابراین علائمی مانند تصویر دار زدن، اسکلت، رگ زدن غیرطبیعی و نشانه اختلال در مراحل رشد روانی و شخصیتی افراد است. این روانشناس ادامه می دهد: خلاء روحی و روانی نوجوانانی که تصاویر خشونت آمیز رگ زدن و خودکشی را منتشر می کنند به وضوح قابل احساس است و این تصاویر اوج نا امیدی و اعتراض آنان را نشان می دهند به همین دلیل شیوه ...
حمایت از همسر برای درمان افسردگی/ عاشقانه کنارت خواهم ماند
دارد که به روز های نخست زندگی اش باز گردد. بازتاب افسردگی در زندگی مشترک متأسفانه اختلال افسردگی، فقط زندگی خود فرد را درگیر نمی کند، بلکه اطرافیان هم به شدت تحت تأثیر این شرایط قرار گرفته و خصوصاً در افراد متاهل، زندگی همسر نیز بسیار متشنج و دچار مشکل می گردد. وقوع افسردگی آن هم وقتی به درازا کشیده می شود، قادر است قوی ترین روابط زناشویی و خانوادگی را تحت تأثیر خود ...
کم خونی عامل مرگ و میر ناشی از سکته های مغزی
به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، بررسی هایی که به تازگی در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، نشان می دهد افراد بزرگسال که دچار سکته مغزی می شوند، بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. این در حالی است که در افراد بیماران سکته مغزی با سنین بالا، کم خونی می تواند خطر مر و میر را افزایش دهد. سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی ...
تقویت هوش نوزاد، رازهایی برای مادران
باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان ...
علت چاقی زنان ایرانی، راهی برای فرار از این معضل
سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق ها جای می گیرند. چاقی یک وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده است اما ...
درمان یبوست، ماساژدرمانی در زنان
نخوردن آب کافی است. بیشتر افراد به هنگام مسافرت نیز یبوست را تجربه می کنند. ماساژ و یبوست: اگرچه ماساژ یک درمان استاندارد برای یبوست نیست اما برخی از پژوهش های علمی نشان می دهد که انجام اینکار می تواند به بازیابی شرایط قبلی کمک کند. به عنوان مثال، گزارش منتشر شده در مجله Bodywork and Movement Therapies در سال 2011 بر روی ماساژ شکمی و استفاده از آن به عنوان درمانی برای یبوست مزمن ...
قبل از رابطه زناشویی، این کارها را نکنید!
اضطراب عملکرد و یا در بعضی موارد اختلال نعوظ شود. اگر خیلی استرس دارید که در این حالت به ایجاد رابطه اقدام کنید، چند دقیقه قبل از رابطه مدیتیشن و کسب آرامش کنید، یا از همسرتان بخواهید کمی ماساژتان بدهد. مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات هم می تواند در بهبود این وضعیت کمکتان کند. نوشیدنی الکلی نخورید و سیگار نکشید ثابت شده که هم سیگار و هم نوشیدنی های الکلی موجب کاهش میل جنسی می شوند ...
اصول عکاسی از کودکان، چیست؟
. توجه شان جلب کنید گاهی با نشان دادن شی عجیبی که ممکن است تا به حال آن را ندیده باشد کودک را تحت تاثیر قرار دهید. از آنجایی که کودکان معمولا کنجکاو هستند به راحتی می توانید مدت ها آنها را با ابزار عکاسی سرگرم کنید و عکس های طبیعی و جالبی از چهره جستجوگرش ثبت کنید. گاهی لازم است از افراد خانواده کمک بگیرید و کودک را در حال گوش دادن و دقت کردن به صحبت ها عکاسی کنید. 4 ...
علائم زایمان، فقط درد است؟
بارداری باید هر گونه اختلال گوارشی بی دلیل را جدی گرفت؛ مثلا ابتلا به اسهال و یا استفراغ در اواخر بارداری می تواند خطرناک باشد، زیرا ممکن است در پاسخ به افزایش پروستاگلاندین و شروع فرایند زایمان باشد. 7- از علایم دیگری که در هفته های آخر بارداری رخ می دهد این است که مادر احساس انرژی زیادی در خود می کند؛ مثلا انرژی زیادی برای انجام کارهای منزل پیدا می کند و یا به نوعی دچار اضطراب و یا ...
68 درصد طلاق ها در 140 کشور به علت خیانت های جنسی است
شغلی اجتماعی افراد از دیگر آسیبهای به کارگیری از اینترنت است زیرا زمانی که فرد مشغول در محیط مجازی است، در صورت مراجعه دیگران به وی، می گوید مشغول به انجام کاری هستم که عملا باعث می شود دروغ بگوید. این روانشناس گفت: یکی از مؤلفه هایی که نشان می دهد فرد دچار اعتیاد به اینترنت شده است، استفاده بیش از اندازه از اینترنت برای تنظیم خُلق است که در صورت فاصله گرفتن از این محیط و شبکه ، استرس و ...
پیشگیری از بروز مشکلات مغزی با این توصیه ها
، استفاده از داروها و تغییرات سبک زندگی خطر ابتلا به سکته های مغزی ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مدیریت دیابت: دیابت می تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماری های عروقی مغز کمک کند. دیابت یک اختلال سوخت و ساز قند خون است و ممکن است مادرزادی یا اکتسابی باشد. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 نیاز به مدیریت دقیق سطح قند خون دارند که معمولا با انسولین درمانی این کار انجام ...