12 راه حل برای داشتن خوابی بهتر

آیت الله سید مرتضی مرعشی نجفی و مداومت بر روضه های هفتگی

را هم ترتیب داده بودند که باز هم، حاج آقا روح الله خمینی، یکی از افراد ثابت این جمع بود و در مسیر، دعای توسل را برای همراهان می خواند تا همگی افراد حاضر در این پیاده روی، این دعای آسمانی را به همراه ایشان زمزمه کنند. سید مرتضی پس از چند سال اقامت در قم، به زادگاهش نجف بازگشت تا محضر درس برخی از استادان مشهور آن روزگاران مانند حضرات آیات سید ابوالحسن اصفهانی، میرزا محمدحسین نائینی و سید ...

سلفی ها درباره درونیات ما چه می گویند؟

زبان مختص به خود، آداب و قوانین نانوشته خود را دارد. اما نسل های بعد از ما در درون فرهنگ رسانه های اجتماعی رشد می کنند و این رسانه ها نه تنها روی آن ها، بلکه روی رفتار و عادات ما اثرگذارند و از این رو، محققان چند سالی است شروع به مطالعه و درک این تاثیرات کرده اند. در این مطلب می خواهیم در این مورد بگوییم که عکس های سلفی چه چیزهایی را در مورد شخصیت ما فاش می کنند. یکی از پدیده های ...

ماجرای هشدار رهبر انقلاب به یکی از سران فتنه/ خاطره برادر هاشمی از امام (ره) درباره موسیقی/ زمزمه ...

خیر و برکت و نورانیت مجلس شوید. افتخار ما وجود شما فرزندان شهید است که شعله هایی از آتش عشق شهدا هستید. رئیس مجلس گفت: تحقیق و تفحص از بنیاد شهید در مجلس قبل انجام شد و بعد رفت در کمیسیون ماند و اصلا متوجه نشدیم چه شد و با توجه به اینکه انجام دوباره آن نیز هزینه چند صد میلیونی دارد، ما در پذیرش آن تعلل می کنیم.خانه ملت این خبر را منتشر کرده است. ماجرای هشدار رهبر انقلاب به یکی از سران ...

تزریق واکسن ضدعاشورا به اسیران/ مقاومت در آن سوی دیوار اسارت

واکس ضدعاشورا همزمان با هفتم و هشتم محرم به اسرا آزاده بیرجندی با بیان اینکه عراقی ها عزاداری و نماز جماعت را ممنوع کرده بود، ادامه داد: خاطره ای که من از محرم در اسارت دارم این بود که عراقی ها طبق عادت هر ساله شان روز هفتم و هشتم محرم به همه آمپول(واکسن کزاز) تزریق می کردند پنج ساعت بعد دست دردناک می شد و تا 72 ساعت بالا نمی آمد هدف این بود تا رزمنده های ایرانی نتوانند در روزهای تاسوعا ...

اثبات اثرات درمانی حجامت در طب نوین

...، تحریک ایمنی سلولی نمی شود؛ ما نیز در حجامت همین کار را می کنیم، ابتدا از طریق بادکشها یک تحریک را ایجاد و فراخوان سلولی می دهیم، وقتی که بادکش می شود این فراخوان چند برابر ایجاد یک زخم است؛ این فراخوان را انجام می دهیم و بعد خراش ایجاد می کنیم و مجدد بادکش می گذاریم. ایجاد تحریک اصلی ترین نکته حجامت ایجاد شدن زخم همراه با بادکش باعث چندین برابر شدن تعداد سلولهای ایمنیِ ...

واکنش مردم به شیشلیک خوردن آقای فرماندار

نشه افراد خانواده ما همه سوءتغذیه گرفتن . *گوشت بشه بچسبه به تنت نوش جان ما ناهار عیال بادمجان گذاشته بود زدیم بر بدن با دوغ و پیاز سر جمع 8 تومان آب خورده غذای شما حتمأ 40 تومان باید شده باشه فقط فرقی که داره اینه که ما با 8 هزار چهار نفر خوردیم شما احتملا خرجش از جیب صاحب خانه باشه نوش جان نوش جان.. *این شیشلیک چی هست. چه رنگیه. آیا من تا به حال دیدمش. چیزایی میخوره این ...

بزرگ شدن شکم با 5 دلیلی که هرگز فکرش را نمی کردید

ممکن است همانند چاقی مردانه باشد. سایر علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک شامل دوره های نامنظم قاعدگی، افزایش موهای زائد و بروز آکنه می باشد. خواب کم و یا خواب زیاد خوابیدن 5 ساعت یا کمتر در شب برای طولانی مدت در نهایت موجب افزایش چربی شکمی می شود. همین طور خواب بیش از 8 ساعت نیز این شرایط را ایجاد می کند. کمبود خواب باعث می شود بدن برای داشتن انرژی، واکنش های سوخت و ساز بدن را ...

هتل های لوکس، گران و جذاب

دارد. در اینجا می توانید چشم انداز فوق العاده ای از دریا داشته باشید و هر چند ساعت می خواهید آن زیر بمانید و نگران کم آوردن اکسیژن هم نباشید. لذتی دارد تماشای دنیای زیر آب در این هتل. در میان امواج دریا خوابیدن و فرورفتن در دل اقیانوس هیجان بسیاری دارد. این هتل در اوایل سال 2010 میلادی گشایش یافت.

بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی

.... نوشیدن آب و مایعات را باید به یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا موکول کرد. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: مایعات، به ویژه آب هر چه سردتر باشند، آسیب بیشتری برای بدن به همراه دارند، در نتیجه دمای مایعات باید متعادل باشد؛ نوشیدن آب صبح ها به صورت ناشتا، اواسط خواب و پس از بیداری ناگهانی، بعد از استحمام، بعد از رابطه جنسی و بعد از ورزش مضر است. نوشیدن آب باید به اندازه نیاز و ...

علت سرد شدن رابطه زناشویی چیست؟

و سپس آراستگی در اجتماع. یادتان نرود که اگر قرار است با زیبایی شما دلی ربوده شود این اتفاق باید در خانه بیفتد و نه در بیرون آن. کار متراکم و خستگی امری که امروزه گریبانگیر بسیاری از خانواده هاست، غرق شدن در فعالیت های بی پایان زندگی ماشینی است. هر شب پیش از خواب ساعت خود را برای به صدا درآمدن در صبح گاه فردا تنظیم کرده و صبح را با از سر گرفتن مجدد کار و فعالیت کلید می زنیم. روزها ...

برنامه غذایی سالم برای نوجوانان

...، کمبودهای ویتامینی و املاح بویژه آهن، روی و کلسیم بروز می کند. رژیم های غذایی باید با کمک متخصص تغذیه گرفته شود. -علل ایجاد کم خونی فقر آهن -در س p_ISP2029404 تهوع صبحگاهی صبح ها قبل از برخاستن از رختخواب یک تکه نان یا بیسکوئیت میل شود در طول روز بجای 3 وعده غذا 5-4 واحد غذا در حجم کم میل شود از مصرف غذاهای پر چرب، سرخ کرده و پر ادویه یا هر غذایی که ...

پزشکی از رویا تا واقعیت

کوتاهی های این قشر قرار داده و به گونه ای چشم گروهی از مردم را بر تلاش پزشکان بسته است. به بهانه این روز پای صحبت برخی از اعضای این جامعه نشستیم؛ آنهایی که شریک دردهای ما هستند. با هر کسی شوخی کنید غیر از پزشک! از این همه هجمه و توهین و حتی تهدیدی که این روزها علیه پزشکان می بیند و می شنود قلبش درد گرفته و به گفته همسرش چند وقتی است با پیگیری اخبار مربوط به پزشکان مصرف قرص های ...

باید کودک نوپای برجام را به سن بلوغ برسانیم/ روحانی وارث شرایط دهشتناک و خطرناکی بود

انقلاب را انگلیسی و تحت تأثیر انگلیس و یا کاندیداهای انگلیسی معرفی کردند؛ حتی صدا و سیما در شب انتخابات برنامه هایی از مجلس ششم را برای مخدوش کردن ذهن مردم پخش کرد، اما روز بعد مردم به گونه ای دیگر عمل کردند. اگر آقای روحانی با همین دست فرمانی که دارد، به جلو حرکت کند و مانند گفت وگوی تلویزیونی خود، خیلی آرام و با عدد و رقم واقعیت ها را با مردم مطرح کند، هر چه جریان مقابل فحاشی کند، به نفع ...

20 علت خون دماغ شدن

بروفن می توانند باعث خونریزی عقب و حتی جلوی بینی شوند. 2- فشار خون بالا افزایش فشارخون می تواند باعث خون دماغ شود، هر چند که این دلیل هنوز اثبات نشده است. 3- بیماری های خونی خونریزی بینی از علائم برخی بیماری های خونی مثل لوسمی (سرطان خون) و هموفیلی است که روی انعقاد خون تأثیر می گذارند. 4- سخت شدن سرخرگ ها اگر شما دارای چربی خون بالا باشید، تجمع و ...

6 ترفند برای استفاده هرچه بهتر از زبان بدن

زومیت - بسیاری از افراد حرفه ای در کسب و کار معتقد هستند که نباید از اهمیت زبان بدن غافل شد. به همین دلیل قصد داریم با آموزش 6 ترفند، شما را در استفاده هرچه بهتر از زبان بدنتان یاری دهیم. بعضی ترفندها مانند لبخند به لب داشتن و به گرمی دست دادن می تواند به شما کمک کند تا در زندگی روزمره خود یا در کسب و کارتان روی مخاطبانتان تاثیر مثبت بیشتری بگذارید. البته تکنیک های دیگری نیز ...

چهره های معروفی که با عزم قویشان اِم اِس را از پای درآوردند!

کمک کرده است. این روزها به خاطر پیشروی ام اس ثانویه که افراد مبتلا اصولاً 10 تا 15 سال پس از آگاهی اولیه به آن دچار می شوند، محدودیت های بیشتری دارد. اگرچه امروز کوهن کاملاً نابیناست و برای حرکت به صندلی چرخدار یا عصا نیاز دارد، وییرا همسر او می گوید در وجود همسرش هنوز بارقه های قدرت مشهود است و ایستادگی کوهن به او انگیزه می دهد: مهم ترین چیزی که دریافته ام این است که ام اس شخصیت شما را ...

عکس زنان و مردان بازیگر در شبکه های اجتماعی

که آدم را از زعفرانیه به جاده های احمدآباد مستوفی می کشاند. لیندا جان حرم جای خواب نیست، اگر نمیتوانی خودت را کنترل کنی، تشریف ببر هتل و تا صبح تخت بخواب! کریم انصاری فرد و مسعود شجاعی از وقتی متوجه شدند که در لیست جدید تیم ملی حضور ندارند، با خیال راحت و فراغت بال بیشتری به خوش گذرانی و کافه گردی در یونان مشغول هستند. سلفی نصفه و نیمه بهناز جعفری با درختان بلند بالای چنار ...

این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند

Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد ...

جایگاه درمانی موسیقی در اثر ابن سینا

در فرهنگ یونانی ، موسیقی از جمله دانشهای فلسفه وسطی و در کنار علومی چون هندسه، ریاضیات و نجوم قرار می گرفت. ساحت وسطای موسیقی بیانگر آن بود که نه چون الهیات، مجرد محض قلمداد می شد و نه همچون طبیعیات ماده محض . بل در میان این دو از یک سو هویتی تجریدی و افلاکی داشت و از سوی دیگر نسبتی با جهان ناسوت. فیثاغوریان آن را بازتاب حرکت افلاک و بانگ آسمانها می دانستند که تبلوری در عالم خاک دارد. ...

به بهانه روز پزشک

پایگاه اطلاع رسانی و خبری جماران- در عالَم پزشکی عبارتی با عنوان، سپسیس داریم! تعریف عامیانه آن یعنی عفونت فراگیر در خون. خون به همه اعضا و جوارح بدن مایع حیات بخش می رساند. همراه خون، همه پادزهرها، گلبول هایی که وظیفه مبارزه با باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را دارندنیز بین عناصر بدن توزیع می شوند. به عبارت ساده تر، هرجای بدن چرک ناخواسته ای تجمع کند، خون در کسری از زمان به آنجا رسیده و مبارزه ...

کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (2)

یابید یا خیر ؟ ارزیابی جسمانی : تا هر گونه مشکلات بالقوه ای را که ممکن است در هنگام بیهوشی عمومی پیش آید شناسایی گردد. عمل کاشت حلزون شنوایی تحت بیهوشی عمومی انجام گرفته و حدود 2 تا 3 ساعت به طول می انجامد . در این روش عمل جراحی ، لازم است که بیمار یک یا چند روز در بیمارستان بستری گردد که این مدت بستگی به دستگاه مورد استفاده و آناتومی ( ساختار ) گوش داخلی دارد . ...

جویدن آدامس ، فواید و مضرات آن

با نامTMJ به وجود بیاورد . این حالت باعث درد در ناحیه سر و گردن می شود و باز و بسته کردن آرواره را با مشکل مواجه می کند . اگر شما هر کدام از این علائم را در خود مشاهده کردید چند روزی را به آرواره خود استراحت بدهید و از جویدن آدامس پرهیز کنید، در صورتی که علائم از بین نرفت حتما با پزشک خود مشورت کنید . آدامس بعد از جراحی روده شواهد علمی بیشتر تایید می کند که جویدن آدامس در ...

کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (1)

شنوایی وارد شده و ممکن است منجر به کم شنوایی حسی و عصبی و دائمی شود. آیا کم شنوایی ناشی از اوتیت میانی می تواند سبب اختلال در زبان و گفتار کودک شود؟ کودکان، زبان و گفتار را از طریق گوش دادن به صحبتهای دیگر افراد می آموزند. در این روند چند سال نخست زندگی هر کودک، حائز اهمیت حیاتی است.در صورت وجود کم شنوایی، کودک از تجربیات آموزشی زبانی، بهره کامل نمی برد. در نتیجه، ممکن است در ...

شب ادراری کودکان، قابل پیشگیری است؟

نه تنها در شب بلکه در طول روز نیز کاهش دهید و از کودک بخواهید تا در طول روز و قبل از خواب با فواصل منظمی به دستشویی برود. در صورت ادامه ی شب ادراری تا 5 یا 6 سالگی بهتر است تا برخی آزمایشات را برای اطمینان از عدم وجود عفونت، ناهنجاری های جزیی در دستگاه ادرار و نیز عدم ابتلای کودک به دیابت انجام دهید. چند توصیه ی عملی برای درمان شب ادراری در کودکان : حدود نیمه شب، قبل از آنکه ...

ماجرای اسلحه هایی که از پاکستان وارد می شد

.... اما در همان عالم رؤیا دیده بود که تکه سنگی در پهلویش فرو می رود، سنگ را برداشته و پرتاب کرده بود. بعد از آنکه از خواب بیدار شده، خواب را برای کسی تعریف نکرده اما برای خود این گونه تعبیر کرده بود که من در نجف از دنیا خواهم رفت و همین جا به خاک سپرده خواهم شد. آقا مصطفی خمینی در آن دوران نزد آیت الله کشمیری رفت و آمد فراوانی داشت. یک روز در یکی از ملاقات هایشان، آیت الله کشمیری به ...

آشنایی با فلسفه زیست شناسی - تضاد میان داروینیسم و خداباوری

بیشتر از همه علوم در میان زیست شناسی به قرائت داروینی با خلقت گرایی وجود دارد. فلسفه زیست شناسی دارای افراد شاخص و مشهوری همانند الیوت سوبر ، دیوید هال ، مایکل روس ، فیلیپ کیچر ، سوزان میلز و جان بیتی است که در ادامه این مقاله و مقاله های بعد تلاش می کنم بیش از همه با تفکرات و نظرات دکتر جان بیتی آشنا شویم. بیتی و تغییر در تعاریف زیست شناسی جان بیتی ( John Beatty ) به ...

2 شهریور خواص چای ترش (2)

که تماما برای مقابله با افسرگی ضروری هستند. مصرف این چای باعث آرام کردن بدن، ذهن و اعصاب شده و اضطراب را در افراد کاهش می دهد. 8- چای ترش؛ تقویت کننده دستگاه گوارش مصرف چای ترش میزان اوره و حرکات روده را افزایش می دهد. از آنجایی که این چای ادرارآوراست، می توان از آن برای رفع یبوست استفاده کرد. در نتیجه، وزن کاهش یافته و همچنین عملکرد سیستم گوارش بهتر ...

انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش اول

...، بی خوابی هنگام شب و خواب آلودگی در طی روز ب) گوارش: تهوع و استفراغ، کاهش اسید معده و اختلال در هضم غذا، کاهش فعالیت روده ها و یبوست مزمن، بی اشتهایی و کاهش وزن، سوء تغذیه، خشکی دهان و اختلال در کبد ج) پوست: خارش، تیره شدن رنگ پوست، تیرگی لب ها و کهیر د) بیضه و تخمدان: کاهش توان و میل جنسی و بهم خوردن دوره های قاعدگی در زنان و) تغییرات شخصیتی: کاهش علائق و انگیزه ها ...

40 حدیث درباره اهمیت مساجد/ پاداشی که خدا در ازای اهدای فرش به مسجد می دهد

10 عادت خوب که میتوانید برای شادی و موفقیت خود از دیگران تقلید کنید

.... آماده شدن از شب قبل آماده کردن لباس، ساعت، کیف پول، جزوه و کتاب و.. برای رفتن به سرکار، مدرسه، دانشگاه و یا مسافرت به شما کمک چشم گیری میکند. این کار باعث میشود هنگام صبح که خابالود هستید زمان بیشتری برای انجام کارهای خود مانند صبحانه و حاضر شدن داشته باشید و با اطمینان خاطر بیشتری از خانه خارج شوید. خنداندن مردم اسکار وایلد میگوید: "اگر میخواهید که ...