خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
سوخت و ساز کمک می کند: این یعنی حتی پس از ورزش نیز به چربی سوزی ادامه می دهید. به روتین هوازی خود کمی ورزش قدرتی نیز اضافه کنید. دو تا سه روز در هفته به مدت 20 دقیقه با وزنه یا دستگاه های ورزش قدرتی کار کنید، حتی اگر علاقه ای به وزنه یا دستگاه ندارید می توانید خیلی ساده ورزش هایی که با وزن بدن انجام می شود را استفاده کنید، مانند دراز و نشست، شنای سوئدی. کار را با وزنه های سبک تر یا حالت ...
راهکارهایی برای شاد کردن همسر
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش رازهای موفقیت: شادی مردها رابطه مستقیمی با شادی همسرانشان دارد آخرین باری که در زندگی مشترک احساس خاصی داشته اید و طعم زیبای زندگی زیر زبان تان آمده کی بوده است. مطمئن زمانی که شما به عنوان مرد خانواده و زن زندگی احساس خاص بودن به همسرتان داده اید. اگر دوست دارید شوهری شادتر از همیشه داشته باشید و وی را با ذوق تر و خندان تر از قبل ببینید این ...
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تبیان؛ کاملاً عادی است که در طول روز دچار سردرد شوید، گلودرد بگیرید، حالت تهوع داشته باشید، سینوس هایتان به مشکل بربخورد و غیره. در این مواقع خیلی از افراد وقت را تلف نکرده و به سراغ دارو می روند. اما بهتر است توصیه سقراط را گوش کرده و مواد غذایی را دریابید. در این مطلب خواهیم گفت با دچار شدن به هر کدام از این ناخوشی ها چه بخورید تا حالتان هر چه سریع تر بهتر شود. ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
... * آهن: به بدن شما کمک می کند تا اکسیژن را انتقال دهد و به سیستم دفاعی بدن نیز کمک می کند. * Q10: از بیماری قلبی جلوگیری می کند و عملکرد جنسی را بهبود می دهد. *ویتامین C: به بدن کمک می کند تا بافت جدید بسازد و دندان ها و سیستم ایمنی را قوی نگه می دارد. هریک از این 5 ویتامین تاثیر قوی روی بدن می گذارد پس مصرف آن هنگام صبح انرژی مورد نیاز بدن را در کل روز تأمین ...
10 فایده زنجبیل برای زیبایی پوست و مو
پوست تان طراوت بدهد. ماسک صورت روش ایده آلی برای این کار است. زنجبیل رنده شده را با یک ماسک طبیعی (یا خریداری شده) ترکیب کنید. این ترکیب باعث مرطوب و نرم شدن پوست می شود، و آن را انعطاف پذیر و درخشان می کند. 6. اسکارهایی که همراه با کاهش رنگدانه های پوستی هستند را درمان می کند اگر شما اسکارهایی روی پوست تان دارید که رنگ شان روشن تر از پوست خودتان است، یک قطعه زنجبیل ...
زندگی خصوصی آقای وزیر، محمدجواد ظریف
می کند که دخترش آن را طراحی کرده است. نمی توان در مورد لباس و ظاهر ظریف حرف زد و اشاره ای به آن ریش پرفسوری که اوایل داشت، نکرد. شیوه آرایش محاسن شاید موضوع ساده ای باشد، اما وقتی از یک دیپلمات حرف می زنی همه جزئیات مهم می شود. به خصوص اگر او وزیر خارجه ازفرنگ برگشته ای باشد که همواره عده ای او را آمریکایی و لیبرال خوانده اند. او مدل ریشی را انتخاب کرده بود که تصویر متفاوتی از یک مقام ...
10 لپ تاپ دو در یک 2016: بررسی لپ تاپ های هیبریدی رده بالا
، پورت نوع سی و حتی پردازنده Intel Core-M این دستگاه توانسته رقابت نزدیکی با ویژگیهای مک بوک جنجالی و البته سبک اپل داشته باشد. به هر حال این پاسخی است که به خاطر راه حل Cupertino امتیازهایی نسبت به این مک بوک دارد. برای مثال شما میتوانید علاوه بر استفاده از پورتهای سایز کامل یو اس بی 3.0 از رابط نوع سی نیز استفاده کنید. این لپ تاپ از جدیدترین چیپ ستها با یک پردازنده m7 و صفحه نمایش 1440 پیکسلی ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
مصرفی کنترل داشته باشید. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر وعده های غذایی خود را در خانه تهیه می کنند (حداقل پنج روز در هفته) در دستیابی به هدف کاهش وزن و حفظ وزن خود موفق تر عمل می کنند. زمان بندی خوردن غذا شما می توانید بدن خود را برای خوردن هرچه آرام تر غذا با استفاده از یک تایمر یا کرنومتر تمرین دهید. به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه، ریشه سوء هاضمه و سوزش سر دل به ...
بهره برداری از خط انتقال برق جزیره شیف/ 10 نقطه حادثه خیز جاده ای بوشهر بهسازی شد
فرماندار شهرستان گناوه نیز در این مراسم ضمن تبریک به مناسبت روز پزشک و هفته دولت بیان کرد: طرح تحول نظام سلامت یکی از خدمات ارزنده دولت یازدهم است که با اجرای این طرح بسیار سازنده همه مردم عزیز کشور اسلامی تحت پوشش خدمات سلامت قرار گرفته اند که متولی اصلی این خدمات پزشکان عزیزمان هستند. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه نیز ضمن تبریک به مناسبت روز پزشک گفت: باید از خانواده های پزشکان ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
بسیار مختلفی از زیتون وجود دارد و برخی از آن ها ممکن است کم و بیش ترکیبات و اجزای مهم را به همراه داشته باشند. اما همه ی این گونه ها دارای عناصر خاصی هستند که آن ها را برای سلامتی انسان مفید می سازد. شما می توانید زیتون را به سالاد، ساندویچ و یا غذاهای مصرفی خود اضافه کنید. روغن آن برای پخت غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. هر بخشی از زیتون برای سلامتی مفید و موثر خواهد بود و مردم سراسر جهان ...
این قسمت از میوه را نخورید!
شکسته نمی شود؛ اما در برخی گونه های این میوه که هسته از وسط نصف می شود، دانه آن در دسترس قرار می گیرد. حواستان به آن باشد. البته این دانه بسیار تلخ است و همین مسئله مانع از مصرف آن می شود. دانه سیب عقیده متداولی که در رابطه با سیب وجود دارد، این است که سیب میوه ای برای سلامتی است و مصرف یک عدد سیب به صورت روزانه شما را از ابتلا به بسیاری بیماری ها بازمی دارد. فیبر و ویتامین های ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
کند تا بر میزان مواد مصرفی کنترل داشته باشید. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر وعده های غذایی خود را در خانه تهیه می کنند (حداقل پنج روز در هفته) در دستیابی به هدف کاهش وزن و حفظ وزن خود موفق تر عمل می کنند. زمان بندی خوردن غذا شما می توانید بدن خود را برای خوردن هرچه آرام تر غذا با استفاده از یک تایمر یا کرنومتر تمرین دهید. به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه، ریشه سوء ...
رازِ یک انسان
...!! - مادرم شب و روز سراغ داداش محمدم رو از من می گیره و گریه... ... صدای گریه آرام یک مادر نابینا، در پشت در اتاق، برای چندمین بار، همه وجود مرد عکاس را به لرزه درآورد: " یا ضامن آهو، کمکم کن تا تحمل کنم!... " * داستان"رازِ یک انسان" در قالب یک فیلمنامه بلند و به نویسندگی حمیدرضا نظری، درسال1387 در خانه سینما (بانک فیلمنامه ایران) به ثبت رسیده است. ...
دلاوری از خطه اعتدال !
... شاید چند سال که پزشکان بر سردار حاج حسین همدانی استفاده از ماشین دنده اتومات را واجب کرده بودند! یعنی که کمرت و زانویت آنقدر در 8 سال جنگ تحمیلی درب و داغان شده که حتما باید از ماشین دنده اتومات استفاده کنی! جنگ مجدد را که دیگر نگو! این یکی لااقل برای شما، آن هم با این سن و سال و با این بدن، چیزی در مایه های خط قرمز است! سلام و صلوات خدا بر تو ای شهید وطن، که نه از ماشین دنده اتومات ...
ژله بریلو چیست + طرز تهیه ژله بریلو یا ژله نوشتاری برای تزیین کیک
بریلو برای پوشش روی کیک خامه کشی شده استفاده کنید، باید غلظت ژله را کم تر در نظر بگیرید و اگر قرار است با قیف روی شیرینی یا کیک طرح بیندازید، باید غلظت ژله شما کمی بیشتر باشد. اگر می خواهید با قیف و ماسوره روی کاغذ روغنی طرح زده و با شیوه ترنسفر یا برگردان کار کنید یا اینکه مستقیما یک الگوی بی رنگ را روی کیک ایجاد کنید، باید خیلی بیشتر روی حرارت نگه دارید تا ژله بریلوی شما حسابی سفت و غلیظ شود. در صورت تمایل می توانید اسانس را حذف کرده و فقط به ژله بریلو رنگ خوراکی در حد نوک خلال دندان اضافه کرده و مخلوط کنید. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
روند رشد نوزاد ماه به ماه
در سال های اول کودکی همه چیز در جهان برای بچه ها جدید است. یادگیری کودکان یک فرآیند 24 مرحله ای است. آنها طی این مراحل یاد می گیرند که چگونه بدنشان را حرکت دهند، چگونه اشیاء را لمس کنند و ... . در این مطلب قرار است شما را با چند روش یادگیری کودکان آشنا کنیم. بچه ها در رحم مادر شروع به یادگیری می کنند بخشی از مغز کودکان، صداها را در سه ماهه ی اول بارداری پردازش می کند و آنها می ...
مراجع و مسوولان بر محوریت مساجد در فعالیت های فرهنگی تاکید کردند
بیشتر از سابق، شماری که این معجزه را از مسجد دیدید که همه قدرت ها را به هم شکست، نه فقط ابرقدرت ها بله قدرت های دیگر را هم شکست نباید در اسلام سستی کنید. امام بزرگوار در ادامه سخن خود می فرمایند مسجدها را محکم نگه دارید و پر جمعیت کنید اگر این مسجد و مرکز ستاد اسلام، قوی باشد ترس از فانتوم ها نداشته باشید، ترس از آمریکا و شوروی و این ها نداشته باشید آن روز باید ترس داشته باشید که شما پشت ...
نیازهای بدن یک گیاهخوار
شما تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را فراهم می کند بسیاری ادعا می کنند که یک غذای کامل بر پایه رژیم غذایی گیاهی به راحتی دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه است حتی برخی از گیاهخواران تشویق به اجتناب از همه مکمل ها می کنند. در اینجا 7 مواد مغذی است که شما ممکن است در یک رژیم غذایی گیاهخواری نیاز داشته باشید آورده می شود تا مکمل های مورد نیاز بدن شما را تامین کند. 1 ...
9 نکته مهم برای کسانی که می خواهند استخدام شوند
. 4- وانمود کنید مشتاق و پرنشاط هستید حتی اگر وجودتان را اضطراب و نگرانی فرا گرفته است. اجازه ندهید اضطراب و ناراحتی خطوط چهره تان را تغییر دهد. از اشک ریختن، لرزش لب و زل زدن خودداری کنید. 5- خود را به گونه ای معرفی کنید که مصاحبه کننده متوجه حس مسئولیت پذیری شما بشود. کارفرما به افرادی نیاز دارد که بتوانند بدون کسب اجازه برای هر اقدامی ابتکار عمل را به دست گیرند. آن ها می خواهند شما فردی ...
فوت و فن انتخاب و راهنمای خرید کتری و قوری
خود از آن استفاده نمایید. راهنمای خرید کتری و قوری رنگی مناسب جهیزیه عروس خرید کتری و قوری برقی برای دوست داران لوازم مدرن در دنیای مدرن امروز سرعت حرف اول را می زند و تکنولوژی توانسته است این سرعت عمل را برای تمام ابزار و تجهیزات به وجود آورد. کتری و قوری های برقی از جمله لوازمی هستند که امروزه در جهیزیه بیشتر تازه عروس ها یافت می شود هرچند برخی عقیده دارند که عطر و طعم چای ...
انتقاد مراجع تقلید از وضعیت کنونی مساجد/ توصیه امام جمعه موقت تهران به ائمه جماعات
، قوی باشد ترس از فانتوم ها نداشته باشید ، ترس از آمریکا و شوروی و این ها نداشته باشید آن روز باید ترس داشته باشید که شما پشت کنید به اسلام و پشت کنید به مسجد! ای ملت، مسجدهای خودتان را حفظ کنید بروید به مسجد تا این نهضت به ثمر برسد و مملکت شما نجات پیدا کند. آیت الله نوری همدانی گفت: این ها بخشی از بیانات امام راحل است که از عمق وجود، ملت ایران را به حضور در مساجد فرا می خواندند، حال چرا ...
شرکت های هالیوودی چگونه مفهوم شرک را وارد پویا نمایی می کنند؟ - خدایی که در لپ تاپ بابا بود!
اند نتوانسته اند اثبات کنند. هفده سال دندان بر جگر گذاشتیم / کار فرهنگی صبر ایوب می خواهد شما از زمانی که مؤسسات را راه اندازی کردید سال ها منتظر ماندید تا به مرحله تولید محصول برسید. سخت نبود؟ ما هفده سال دندان روی جگر گذاشتیم و خیلی سخت بود. طبیعی است که وقتی انسان مطلبی می نویسد خیلی دوست دارد که زود منتشر شود و همه ببینند و استفاده کنند. اواخر دهه هفتاد، یک ...
همه چیزدرباره ماجرای توزیع داروهای پیشگیری ازبارداری
تیم جهادی، از همان ابتدای سفر شروع کردند به جمع آوری مستندات. با مردم منطقه گفت وگو کردند و از سیستم بی رویه توزیع داروها شنیدند. از بهورزهایی که بدون انجام آزمایشهای اولیه پزشکی و بدون درنظرگرفتن عوارض، این داروها را به زنان منطقه تزریق می کردند. فیلم های دیگری هم تهیه شد. از حضور فعال داروهای پیشگیری، در قفسه داروهای اورژانسی ِ خانه بهداشت. پزشکان می گفتند در منطقه ای که مسواک و خمیر دندان به ...
آداب تشرف به حرم
. لباس تمیز و آراستگی و خوش بویی پوشیدن جامه ی نو و لباس تمیز و استفاده از عطر، آداب دیگر تشرف به حرم های مطهّر است. در روایات، هم بر ثواب جدید تأکید شده، هم بر ثوب نظیف که می رساند تمیزی و تازگی هر دو مورد عنایت است. مرحوم فیض کاشانی به نقل از شیخ صدوق، یکی از آداب زیارت قبور ائمه(ع) در عراق و خراسان را همین نکته می داند؛ مثلاً در زیارت سید الشهدا(ع)می گوید : هر گاه به زیارت آن ...
گرسماسر زیباترین و سبزترین ییلاق شمال ایران/ کلبه هایی در دل ابرها!
می پردازند. آداب و رسوم مردم روستای گرسماسر در اعیاد دینی قربان، فطر و غدیر به نیایش و سرور و در ایام محرم و وفات و شهادت ائمه به عزاداری می پردازند. در این روستا، برگزاری مراسم آفتاب خواهی، عروسی گلی، پیر بانو، شیلان، داب چرمی، نوروز خوانی، نار زدن داماد به عروس، دندان سری کودکان و چل مار خانه، رواج دارد. عید نوروز، چهارشنبه سوری، سیزده بدر و شب یلدا نیز با مراسم ویژه ای ...
حسرت اصفهانی ها بر بوم نقاشی
نسیم خادم عباس بوی رنگ، بوم های سفید و چهارپایه های چوبی، عطر و نقش پل خواجوی اصفهان شده اند. قرار است اینجا مردم شهر جمع شوند و اصفهان قدیم با قدمت و زیبایی شان را دوباره تصویر کنند. چطور؟ خیلی ها که اصفهان قدیم را ندیده اند. به همت کمیته فرهنگ شهروندی اصفهان قرار بر این است که اصفهان بدون خودرو سوژه ذهن همه آنهایی باشد که امروز کنار پل پرخاطره خواجو جمع می شوند. یک تضاد پررنگ درنگاه ...
از بین بردن چربی های بدن با کمک این مواد خوراکی
طول روز متوجه انرژی بیشتر و افزایش نرخ چربی سوزی در بدن خود خواهید شد. بنابر نتایج مطالعه مرکز پژوهش بالینی فرانتس-وولهارد در برلین، آلمان، ارتباط نوشیدن آب با افزایش 30 درصدی نرخ سوخت و ساز هم در بدن مردان و هم بدن زنان اثبات شده است. سیب بنابر نتایج مطالعه دانشگاه ریو دو ژانیرو که با حضور گروهی از بانوان صورت گرفت، مصرف روزانه یک سیب نه تنها به سلامت شما کمک می کند بلکه در ...
عیب ها و خوبی های لیزر مو های زائد
. - جلوگیری از استفاده از عطر ،خوشبو کننده بدن ویا هرچیزی که باعث ایجاد حساسیت در قسمت لیزر شده شود قبل و بعد از درمان شود. - جلوگیری از استفاده از آسپیرین ،داروهای ضد التهاب و مکمل های گیاهی که باعث افزایش خطر خونریزی می شوند. لیزر برای همه رنگ و نوع پوست قابل استفاده می باشد مواردی که بعد از لیزر رخ خواهد داد - قرمزی و تورم در پیاز مو که طبیعی ...
فرار معجزه آسای یک زن از چنگال داعش
.” هاگوس آن شب توانست فرار کند و دو ماه بعد خود را به اروپا رساند. “نمی خواستیم با دست وپای بسته بمیریم.” داعشی ها مهاجران را به بیمارستانی رهاشده در منطقه ای بیابانی در نزدیکی شهری به نام “نوفلیه” بردند. داعشی ها در جستجوی جواهرات زنان را گشتند و آستین و گردنبندهایشان را با چوب بلند می کردند و سپس آن ها را به اتاقی که یک زن از نیجریه در آن زندانی بود بردند. صبح روز بعد، یکی از ...
راهکارهای آرایشی ویژه خانم های مسن
آرایشی بسیار خوبی هستند که چشم ها را گرد تر، باز تر و درعوض بالاتر نشان می دهند. دسته مژه ها ی کوچک تر، راحت تر استفاده می شوند تا مژه های کامل، بهتر است از سایز کوتاه یا متوسط استفاده کنید، سایز های بلند، واقعا زیاده رویست. برای انجام این کار: انتهای مژه را چسب مژه بزنید. مژه را با یک موچین بردارید و پلک هایتان را بلند کنید و مژه ها را بین مژه های خودتان و دو سه میل از لبه بیرونی چشم ...
