خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سم زدایی و پاکسازی بدن به کمک طب سنتی
افراد چاق) یا سرکه انگور (در افراد لاغر) + یک قاشق عسل+یک لیوان آب+دو قاشق عرق نعنا همچنین استفاده از روغن های طبیعی مثل: روغن زیتون بودار(تصفیه نشده بکر) روغن کنجد روغن بادام شیرین پاکسازی روزانه کلیه, کبد و قلب: روزانه مصرف سه استکان از ترکیب: عرق شاتره+کاسنی+بید+ کیالک +خارخاسک نیم ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت پس از آن ...
جامعه روستایی در حال فروپاشی است/ توسعه روستایی متولی مشخص می خواهد/ توسعه روستایی یعنی تبدیل انرژی ...
نکرده ایم؟ در اصل این پرسش با شما موافقم، اما باید توجه کنیم ما همان هایی را که تولید می کنیم از خارج هم وارد می کنیم. ما روغن نباتی ، گندم و برنج از خارج وارد می کنیم و... ما نیازمند ارتباط با جهان هستیم. ما هیچ وقت در تمامی این محصولات خودکفا نبودیم. شاید در این سی و خورده ای سال چند سال محدود را خودمان کامل گندم تولید کردیم، اما خودکفایی ما فقط به گندم محدود می شود. در باقی موارد واردات ...
اصول استفاده از مسواک و نخ دندان را، اینجا یاد بگیرید
اگر مسواک زدن بعد از مصرف هر وعده غذایی باشد بهتر است، اما وقتی قرار است دوبار مسواک بزنیم، بهتر است یک بار قبل از خواب باشد. صبح ها بهتر است بعد از مصرف صبحانه باشد که یک وعده غذایی هم محسوب می شود. البته مسواک زدن همراه با خمیر دندان حاوی فلوراید باشد، مفید است. آیا پلاک با جرم دندان فرق می کند؟ بله، جرم در حقیقت همان مواد معدنی سخت است که روی دندان تشکیل می شود و مانند ...
قرص های آهن شکم دختران دانش آموز را خراب کرده است
رصدخانه تغذیه ای در کشور اظهار داشت: هم اکنون هیچ سازمانی نمی تواند به طور قاطع تایید کند که غذاهایی که مصرف می کنیم سالم است کما اینکه سازمان غذا و دارو در این باره فعالیت می کند ولی با این وجود خیلی از غذاها استاندارد لازم را ندارد مانند هوای تهران که محیط زیست نمی تواند تایید کند این هوا سالم است. وی در ادامه با بیان اینکه بسیاری از خدمات تغذیه ای نیز فاقد استاندارد هستند، گفت: سند ملی ...
مضرات نوشابه برای کودکان، چیست؟
چربی های نامطلوب در خون می شود و به این دلیل که اسید فسفریک به نوشابه ها اضافه می کنند، موجب افزایش فسفر خون می شود و در فرآیند جذب اختلال ایجاد می کند. قند موجود در نوشابه موجب بی اشتهای آن ها می شود. مصرف نوشابه های گازدار برای کودکان به علت مواد قندی اکیدا ممنوع است زیرا علاوه بر مضراتی که دارند سبب دریافت مقدار کمتر غذا یا شیر مادر می شوند. این نوشابه ها هیچ ارزش غذایی ندارند. غذا ها ...
آشنایی با درمان خانگی برای سنگ کیسه صفرا
هضم غذا مفید است، زیرا جریان صفرا و دیگر مایعات گوارشی را تحریک می کند. این گیاه همچنین شامل ترپن است، ترکیبی طبیعی که گفته می شود به از بین رفتن سنگ کیسه صفرا کمک می کند. چه چیزی بهتر از خوردن چای نعناع تهیه شده با برگ نعناع است. با این حال، اگر نمی خواهید این چای را درست کنید، می توانید از کپسول های روغن نعناع – کپسول های دارای پوشش روده ای – استفاده کنید، زیرا آنها روغن را در روده ی کوچک و بزرگ ...
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
تنها 1200 کالری دریافت کنید، در واقع بدن خود را مجبور به ذخیره چربی کرده اید، کاهش بیش از حد کالری نه تنها روی سوخت و ساز بدنتان تاثیر می گذارد، بلکه عضله سازی را نیز دشوار می کند. از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی ...
حد مجاز مصرف روزانه مواد قندی برای کودکان تعیین شد
قندی افزودنی شامل هر نوع قند از جمله ساکارز، فروکتوز و عسل است که در فرآوری و تهیه غذاها و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرند، بر سر میز غذا وجود دارند یا به طور جداگانه مصرف می شوند. در این بیانیه همچنین آمده است: کودکان کوچک تر از 2 سال نباید به هیچ وجه غذاها یا نوشیدنی های دارای مواد قندی افزودنی را مصرف کنند. بعلاوه کودکان و نوجوانان 2 تا 18 سال نباید در هفته بیشتر از حدود 227 گرم ...
لاغر شدن بدون رژیم های سخت
مساله که نوشیدنی شما فاقد کالری است، اطمینان حاصل می کنید. البته دمنوش ها را هنگام عصر مصرف کنید تا در چرخه خواب شبانه شما اختلالی ایجاد نشود. لاغر شدن با سوپ آیا غذاهای فرعی در کنار ناهار یا پیش غذا برای شام را دوست دارید؟ به جای خوردن نان یا پاستا می توانید مصرف سوپ را مد نظر قرار دهید و حتی کاسه ای بزرگ از آن را به عنوان غذای اصلی بخورید. نکته کلیدی این است که سوپ مصرفی بر ...
مصرف روزانه بستنی برای کودک ضرر دارد؟
علت جاذبه بستنی برای کودکان بستنی از جمله مواد غذایی خوشمزه ای است که هر فردی را در هر جایی راغب به استفاده می نماید و از آنجایی که طعم شیرینی دارد، طبیعتا بسیاری از کودکان را به سمت خود جذب می نماید و به عنوان یک میان وعده خوشمزه به خصوص در فصل گرما مطرح می باشد. البته بر اساس نظر متخصصان تغذیه به دلیل طعم شیرینی که اکثر بستنی ها دارند، تمایل کودکان به مصرف آن بیشتر می باشد ...
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛ تحرک، تغییر رژیم غذایی و تفکرات مثبت سه نکته ی کلیدی در مبارزه با افسردگی ...
باعث شادابی پوست نیز می شود و اگر در بدن خانم ها کم باشد باعث چروک پوست صورت نیز خواهد شد؛ بنابراین با جستجو می توان موارد و میوه های حامل ویتامین e را شناسایی کرده و به مصرف آن مبادرت ورزند. رئیس کمیسیون بهداشت شورای شهر ادامه داد: سنگ های کلیه و فیبرم های رحمی نیز از جمله بیماری هایی است که بانوان کرمانی درگیر آن هستند و بهتر است برای درمان آن دو نکته ی مهم را در نظر بگیرند اولا این که ...
تحول صادرات کردستان با ایجاد زیرساخت های حمل ونقل
اشاره به عمده کالاهای صادراتی استان در 4ماه نخست سال جاری تاکید می کند: کالاهای صادراتی استان در زمینه محصولات کشاورزی شامل سیب تازه، گوجه فرنگی، خیار، ترشی، توت فرنگی، تراکتور وحیوانات زنده مانند گاو بوده است. رییس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان کردستان با بیان اینکه هدفی که برای صادرات استان در سال جاری تعیین شده حدود 570 میلیون دلار است، اضافه می کند: خوشبختانه برای صادرات ظرفیت های بسیاری در ...
محصولات ارگانیک یا تراریخته، کدام سرطان زا هستند؟
محصولاتی که خود واردکننده آن را تراریخته عنوان می کند یا به هرحال مشخص می شود که تراریخته است را با یک برچسب مشخص می کند که خریدار با آگاهی نسبت به این موضوع، انتخاب خود را انجام دهد. الان بعضی محصولات مثلا بعضی روغن ها برچسب دستکاری ژنتیکی شده یا تراریخته دارند و می توان از این طریق آن را تشخیص داد. خریدار می تواند با دیدن برچسب روی محصول به تراریخته بودن یا نبودن آن پی ببرد، وگرنه به لحاظ شکل ظاهری یا ...
کچلی سکه ای، علائم و راه های درمان
. فکر نکنید اگر دنبال درمان ناخن تان رفتید و مشکلش را حل کردید کچلی موهای تان هم درمان می شود؛ حساب این دو مشکل کاملا از هم جداست و هریک درمان مناسب خود را می طلبد. برای درمان ناخن ها باتوجه به نظر پزشک از داروهای موضعی یا تزریق می توان کمک گرفت. بعضی ها با بروز مشکلات ناخن هنگام استفاده از مواد شوینده نگران بدتر شدن اوضاع هستند که باید بگویم اگر چنین نگرانی در ذهن شما هم وجود دارد، می ...
با سبزیجات کبابی سالاد درست کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم: باقالی 100 گرم پنیر کبابی 225 گرم کدو 2 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری موسیر 2 عدد گوجه گیلاسی 200 گرم کاپاریس 1 قاشق غذاخوری ارگانو 1/2 دسته جعفری 1/2 دسته طرز تهیه: 1- کدو و پنیر کبابی ورقه شده را را در روغن زیتون بیاندازید، به آن ها کمی نمک و فلفل سیاه بزنید. ماهیتابه ای روی حرارت بالا گرم کنید، کدو و پنیر ...
طرز تهیه مایه ماکارونی و لازانیا
و پودر سیر و رب گوجه فرنگی را در این مرحله به مواد مرحله 2 اضافه کنید و مجددا کمی تفت دهید. مقداری آبلیمو به مخلوط درست کرده اضافه کنید و مایه را از روی حرارت بردارید. مایه ماکارونی آماده است. مقداری آب به همراه مقداری روغن و نمک داخل قابلمه بریزید و روی حرارت اجاق گاز قرار داده و اجازه دهید تا به جوش آید. ماکارونی های خشک را داخل آب در حال جوش بریزید و زمانی که ...
خور نخورهای ضد افسردگی
. کربوهیدرات پیچیده شامل نان سبوس دار، حبوبات و انواع میوه و سبزیجات است. به منظور افزایش کربوهیدرات پیچیده در رژیم غذایی خود از سالاد و افزودن حبوبات به برنج و دورچین سبزیجات به خوراک ها استفاده کنید. به پروتئین موجود در غذا و نوع آن اهمیت دهید. مابع پروتئین حاوی آمینواسیدی به نام تریپتوفان هستند که تولید سروتونین در مغز را افزایش می دهد و به بهبود خلق کمک می کند. تریپتوفان در گوشت بوقلمون، مرغ، پنیر کم چرب، پروتئین سویا، انواع لوبیا و گوشت قرمز یافت می شود. ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
دانه های ریز را تهیه کنید. کافی است روزانه دو تا سه قاشق چایخوری تخم شربتی را به سالادها، ماست، میلک شیک اضافه کنید و یا اینکه از آن شربت تهیه کنید. البته حتماً حواستان به شیرینی آن باشد چون قرار است با این دانه ها لاغر شوید. می توانید از شیرین کننده های طبیعی فاقد کالری مانند عصاره گیاه استویا استفاده کنید. مصرف تخم شربتی، تأثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن دارد ...
20 فیلم کلاسیک مدرن که باید در طول عمرتان ببینید
دونالد تغییرات اساسی به خود ببیند. 6- No Country For Old Men ( 2007 ) برادران کوئن به لطف اقتباس از رمان کورمک مک کارتی، یک فیلم وسترن مدرن کلاسیک خلق کردند. این فیلم با درخشش جاش بورلین مردی که به خاطر یک کیف پر از پول توسط دلالان مواد مخدر تحت تعقیب قرار گرفت و خاویر باردم در نقش یک قاتل روانی همراه است. هر بار که فیلم را می بینید برایتان زیباتر می شود. 7 ...
دیابتی ها سبزیجات زیاد بخورند
، ذغال اخته، زرشک، ماهی، سبزیجات حاوی برگ سبز تیره، روغن زیتون. از خوردن غذاهای حاوی چربی اشباع و چربی ترانس خودداری کنید. سعی کنید نصف بشقاب غذای شما را سبزیجات تشکیل دهند. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان بدون سبوس، سیب زمینی و انواع شیرینی جات تا حد امکان پرهیز کنید. غذاهای پر فیبر مانند نان سبوسدار، سبزیجات و حبوبات، انتخاب های غذایی مناسبی محسوب می شوند ...
چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟
... 1/4 قاشق چای خوری فلفل 3 قاشق غذاخوری مارگارین آب شده 4 عدد سینه مرغ نصفه بدون پوست طرز تهیه مرغ ایتالیایی : در ظرفی مناسب 5 مورد اول مواد غذایی لازم رو با هم ترکیب می کنیم . سپس تکه های مرغ رو با مخلوط ادویه و مارگارین آب شده ترکیب می کنیم . تکه های مرغ و چاشنی مخلوط رو در یک ظرف روغن بریزید و مابقی مخلوط و مارگارین آب شده رو ...
تفاوت سالاد خوردن افراد چاق و لاغر
به آن اضافه کنند؛ چرا که فلفل 12 تا 13 درصد سوخت و ساز سلول ها را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی های بدن می شود. اما افراد لاغر باید سالاد را تا یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی به شمار آورد چون به هیچ وجه جایگزین غذا نیست و با کالری اندک و مقدار ناچیز قندش، بدن را دچار کمبود ...
بسته بندی مواد غذایی با شیر
. خوشبختانه محققان در حال تحقیق بر روی گونه جایگزینی برای بسته بندی مواد غذایی هستند، گونه ای که شما قادر به خوردن آن باشید. محققان وزارت کشاورزی آمریکا کشف کردند که پروتئین شیر (کازئین) می تواند در تولید یک لایه نازک بسته ّبندی خوراکی و زیست تخریب پذیر مورد استفاده قرار گیرد. این فیلم کازئینی 500 بار بهتر از لایه های پلاستیکی اکسیژن را از غذا دور نگاه می دارد چراکه پروتئین ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
نوشیدنی شما فاقد کالری است، اطمینان حاصل می کنید. البته دمنوش ها را هنگام عصر مصرف کنید تا در چرخه خواب شبانه شما اختلالی ایجاد نشود. افزایش مصرف سوپ آیا غذاهای فرعی در کنار ناهار یا پیش غذا برای شام را دوست دارید؟ به جای خوردن نان یا پاستا می توانید مصرف سوپ را مد نظر قرار دهید و حتی کاسه ای بزرگ از آن را به عنوان غذای اصلی بخورید. نکته کلیدی این است که سوپ مصرفی بر پایه ...
توصیه هایی پیرامون مواد غذایی فریز شده
سالم در اختیار نداریم. اما آشپزی لزوماً یک کار طاقت فرسا که به وقت و زمان زیادی نیاز دارد نیست. تهیه یک ساندویج صبحانه شامل تخم مرغ نیمرو به اضافه مقداری اسفناج تفت داده شده و کمی لوبیا بیشتر از پنج دقیقه وقت شما را نخواهد گرفت. بسیاری از مواد غذایی سالم دیگر شامل انواع لوبیاها، اسفناج، سیب زمینی، تخم مرغ، سبزیجات منجمد و ماست کم چرب از جمله مواد غذایی ای هستند که می توانند برای افراد پرمشغله ای که ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، بدون نیاز به دارو!
ویتامین سی هستند و یک محرک خوب برای افزایش میل جنسی محسوب می شوند. گیاه گزنه: 5 گرم برگ و گل های خشک گزنه را در یک فنجان آب در حال جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و میل کنید. البته لازم است که به مدت یک ماه، صبح، ظهر و شب قبل از غذا یک فنجان از این دمنوش را مصرف کنید. همچنین می توانید به مدت یک ماه از کپسول های گزنه استفاده کنید. 1 عدد کپسول 500 میلی گرمی صبح و 1 ...
بدون درد به جنگ موهای زائد بروید
.... این مواد می توانند تا حد زیادی در تخفیف جوش ها و التهابات کمک کننده باشند. خیار نیز یکی از میوه های خنک است که خاصیت ضدالتهابی دارد و شما می توانید بعد از بند انداختن یا اپیلاسیون به عنوان ماسک، از خیار استفاده کنید که این ماسک می تواند در تخفیف التهابات پوستی بسیار مفید باشد. یکی از داروهای مفید دیگر برای جلوگیری از جوش، استفاده از روغن درخت چای یا tea tree oil است ...
بیوتروریسم مکمل!
تجویز غلط از مشکلات این مواد است. کالاهای سلامت محور اهمیت خاصی دارند مسوول امور حقوقی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان در بحث مکمل ها به اصفهان زیبا گفت: با توجه به قوانین حقوقی، مکمل ها جزء فرآورده های ورزشی است و فروش آن هم باید در داروخانه ها باشد، اما اکثر باشگاه ها محلی برای فروش این کالاست! و طبعا باشگاه های بدنسازی هم جزء صنوف است و این مکان ها را غذا و دارو ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
گزینه های خوبی هستند. بهادری افزود: خوردن نخودآب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند. برای درست کردن نخودآب می توان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت استفاده کرد. یکی دیگر از سبزی هایی که باعث تقویت کبد می شود، شنبلیله است که استفاده از آن در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه می شود. به ...
آب لیمو را با آب و چای داغ مصرف نکنید
آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. بعد از مصرف آب لیمو مسواک نزنید بعد از خوردن آب لیمو ترش بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان میشود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند؛ بنابراین، تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. از این روی، بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید. جام جم، تبیان ...
