خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از خواندن این خبر دیگر لب به بستنی نمی زنید
اما مملو از خطر در مصرف کننده ها می شود. علاوه بر مواد فوق، چندی پیش چالشی در جهان درباره استفاده از چوب های نامرغوب در برخی برندهای تجاری بستنی مطرح شد. بستنی به دلیل مواد قندی و چربی که در خود دارد می تواند عامل چاقی، ابتلا به دیابت و خرابی دندان ها بویژه در نوجوانان شود. از جمله مواد سمی با وجود درصد بسیار کم که در ترکیب بستنی ها وجود دارد می توان موارد زیر را ...
ایرانی ها دو برابر اروپایی ها نان می خورند
کیلوگرم در سال است درحالی که میانگین مصرف نان در اتحادیه اروپا، 50 کیلوگرم در سال است. رستگار اظهار کرد: بالا بودن مصرف سرانه نان در ایران نسبت به متوسط مصرف جهانی، اهمیت توجه به اثرات تغذیه ای آن را دوچندان می کند و بنابراین بهتر است تولید نان با کیفیت و غنی سازی شده در اولویت برنامه ریزی مسئولان تغذیه ای کشور قرار گیرد. وی خاطرنشان کرد: نان مغذی به طور کلی در نتیجه فعالیت مخمر ...
خوراکی هایی برای افزایش متابولیسم
دوسر و برنج قهوه ای نسبت به آزاد شدن آرام کربوهیدارت ها و جلوگیری از افزایش سریع قند خون و سطوح انسولین اطمینان حاصل کرده و هوس خوردن میان وعده را کاهش می دهند. مرکبات پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و لیمو ترش همگی سرشار از ویتامین C هستند و مطالعات نشان داده اند این میوه ها می توانند به چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز در بدن انسان کمک کنند. رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C به تعادل انسولین کمک می کنند و مهم تر از آن مواقعی در طول روز که انسولین افزایش پیدا می کند و بدن طالب مصرف میان وعده های سرشار از کربوهیدارت است را کاهش می دهد. ...
هوشمندسازی در ایستگاه داروسازی
داروسازی تحقیقاتی ترین رشته میان رشته های علوم پزشکی و پل ارتباطی بین رشته های علوم پایه (فیزیک، شیمی و زیست شناسی) و علوم پزشکی است. داروسازی علم تهیه دارو از مواد و ساختن مواد شیمیایی و بهداشتی است. صاحبان این شغل رابط پزشک و بیمار هستند که با دادن اطلاعات مورد نیاز درباره نحوه مصرف داروها به بیمار زنجیره خدمات پزشکی را کامل می کنند. هر چند این چرخه به علت کمرنگ بودن نقش داروسازان در کشور ناقص است. با دکتر ف ...
با این نوشیدنی به راحتی سیگار را ترک کنید
. مصرف زردچوبه باعث سم زدایی بدن می شود در حالی که از دیگر ارگان ها نیز محافظت می کند! پیاز مطالعات نشان داده است که برخی از ترکیبات فلاونوئیدی، از جمله کاتچین، کوئرستین و اپی کتیچین می تواند از بروز سرطان ریه در افرادی که استعمال دخانیات دارند جلوگیری کند. فلاونوئید ها رنگدانه های گیاهی هستند که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارند. پیاز یک منبع غنی از ...
تقویت موها با کمک گرفتن از این مواد طبیعی
. آهن موجود در ماکیان نیز قابلیت جذب بسیار خوبی دارد، به این معنی که به راحتی توسط بدن جذب می شود. تخم مرغ وقتی سخن از موهای سالم به میان می آید مهم نیست که چطور تخم مرغ را طبخ می کنید بلکه وجود آن در برنامه غذایی تضمینی برای دریافت منبع پروتئین با کیفیت بالا است. این ماده غذایی محتوی بیوتین و ویتامین B12 نیز هست. البته توصیه کلی به مصرف تخم مرغ به صورت ...
بیانیه مهندسان ناظر طرح های نفتی درباره قراردادهای جدید
مبتلا خواهد شد.(مجموعا 52 هفته در یکسال است که به طور معمول کمتر از 50 جلسه عادی هیات مدیره برگزار می شود) بازپرداخت هزینه ها از 50 درصد درآمد میدان(بند پ از ماده ی 6): اصولا تخصیص سهم 50 درصدی عواید میدان برای بازپرداخت هزینه های مستقیم و غیر مستقیم و بهره برداری، دستمزد و ... برای صنعتی که در بدترین روزهای فروش نیز بسیار بیشتر از هزینه، درآمد خواهد داشت زیاد می باشد با توجه به طولانی ...
2برابر کردن مالیات بر واردات برای بقای اتاق ایران
در حالی که تمام توجه ها به انتخابات اتاق بازرگانی جلب شده است و یک ماهی است که اتاق بدون رییس اداره می شود بخشنامه جدید گمرک عملا بخش مهمی از واردکنندگان را در خطر ورشکستگی قرار داد. بر اساس این بخشنامه اظهار کلیه کالاها از دوم شهریور ماه شامل 4درصد مالیات به صورت علی الحساب است در حالی که نرخ مالیات پیش از این 2درصد بوده است. این افزایش به پیشنهاد نماینده اتاق بازرگانی ایران و نماینده وزارت صنعت ...
میگرن، نشانه ای از کمبود ویتامین ها در بدن
. با این حال، توصیه می شود از غذاهای سرشار از ویتامین به منظور کاهش علائم میگرن استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. این ویتامین به میزان زیاد در غذاهایی مانند سالمون، ماهی تن، شمشیرماهی و نیز پنیر و تخم مرغ وجود دارد اما بهترین گزینه برای تأمین ویتامین D بدن، مصرف شیر یا عصارهٔ پرتقال است. برای تامین ویتامین B2 ، دانهٔ سویا، اسفناج، بوقلمون ...
موارد تغذیه ای مهم پس از زایمان
از آن می باشند که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در خانم ها در این مرحله از زندگی شان باعث کاهش بروز افسردگی پس از زایمان می شود. اگر چنانچه علاقه ای به خوردن ماهی و تخم مرغ ندارید، می توانید از مکمل های حاوی اسیدهای چرب استفاده کنید. ماهی سالمون که از مغذی ترین و بهترین مواد غذایی برای خانم ها در این مدت است چربی خاصی که در سالمون وجود دارد، DHA برای رشد سیستم عصبی نوزاد لازم است ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند، و می تواند به پیشگیری از زخم معده و حتی سرطان کمک کند. 2. ماهی سالمون: این ماهی غنی از امگا-3 (و انواع دیگر ماهی نظیر ماهی تن، ماهی خال خالی، و ساردین) را به شکل منظم در رژیم غذایی تان قرار دهید؛ به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید و از ایجاد التهاب جلوگیری می کنید. 3. آب: آب رسانی به بدن احتمال ایجاد ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
باعث می شود غذای کمتری بخورید خواندن برچسب روی مواد خوراکی است. در مطالعات نشان داده شده افرادی که برچسب مواد خوراکی را می خوانند و ورزش نمی کنند نسبت به کسانی که برچسب را نخوانده ولی ورزش می کنند کاهش وزن بیشتری خواهند داشت. اگر این سه ترفندی که تاکنون آموخته شده را به خوبی فرا گرفته باشید حتما پیشرفت خواهید کرد، اما سوال بعدی این است که آیا در مورد نحوه صحیح غذا خوردن می دانید؟ ...
8 خوراکی عالی برای داشتن ناخن های سالم
...، مواد معدنی مثل آهن، روی و بیوتین می باشد. بنابراین، مصرف منظم حبوبات می تواند به ضخامت و استحکام ناخن ها کمک کرده و شکنندگی آن ها را برطرف سازد. تخم مرغ و سلامت ناخن تخم مرغ حاوی پروتئینی است که به راحتی توسط بدن هضم و جذب شده و برای سلامت و همچنین استحکام ناخن ها بسیار مفید است. علاوه بر این، تخم مرغ دارای مواد مغذی دیگری مثل آهن، ویتامین B7 ...
افزایش دما و تغییر جنسیت لاک پشت ها
معرض انقراض قرار دارند. داود میرشکار مدیرکل دفتر زیست بوم های دریایی سازمان حفاظت محیط زیست در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا گفت: در سال 1393 پایش علمی در زمینه تاثیر گرم شدن هوا روی جنسیت لاک پشت ها انجام شد و نتایج نشان داد که افزایش دما منجر به تغییر جنسیت گونه های دریایی از جمله لاک پشت ها می شود. وی افزود: این پایش به این صورت انجام شد که بخشی از تخم های لاک پشت ها را در ...
مادرانی که عامل بیش فعالی فرزندانشان می شوند
به گزارش شفا آنلاین ،رعایت یک رژیم عذایی متعادل عامل کلیدی در رفع بیماری و حفظ وزن سالم محسوب می شود، اما نتایج مطالعه تیمی از پژوهشگران کالج کینگ لندن نشان داده است این نوع رژیم غذایی می تواند حتی روی خطر اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در نوزادان متولد نشده نیز تاثیرگذار باشد. بیش از شش میلیون کودک مبتلا به ADHD هستند که یکی از رایج ترین اختلالات رفتاری در کودکان محسوب شده و به ...
کاسنی و مصارف درمانی آن
. باید توجه داشت که موارد گفته شده راجع به برگ کاسنی است اما تخم کاسنی و ریشه کاسنی گرم و خشک است. ریشه کاسنی باز کننده مجاری بدن و پاک کننده مجاری ادرار و روده ها و تصفیه کننده خون است. بنابراین اگر کاسنی همراه با تخم آن و یا ریشه استفاده شود کاملا اعتدال برقرار است و شاید منظور آن حدیث که معتدل است نیز همین باشد. امروز عرق کاسنی به وفور توسط مردم برای ...
نقش شبکه ملی اطلاعات در مقاومت پذیری فضای مجازی
براینکه یکی از شاخص های مهم فضای مجازی، ضریب نفوذ اینترنت باندپهن است گفت: بانک جهانی مطالعات بسیاری را در مورد تاثیرات ارتباطات باندپهن بر رشد اقتصادی کشورهای توسعه یافته و درحال توسعه انجام داده است. نتایج این مطالعات نشان می دهد افزایش ضریب نفوذ باندپهن می تواند رشد اقتصادی را در کشورهای با درآمد پایین و متوسط 1.38 درصد افزایش دهد. این عدد برای کشورهای با درآمد بالا اندکی کمتر و در حدود 1.21 درصد است ...
آنچه لوسیون سر پوست می آورد
حدود 20 درصد از محصولات آرایشی و بهداشتی وجود دارد. وی تصریح کرد:شواهد نشان می دهند هیدانتوین دی ام دی ام،می تواند عاملی مهم در بروز التهاب های پوست و چشم باشد.هرچند هنوز ثابت نشده که این ماده شیمیایی سرطان زا است،اما به طور حتم،فرمالید به عنوان سرگروه این ترکیب شیمیایی عاملی برای سرطان است. از ترکیبات ضد قارچ تا مواد آرایشی جلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو گفت: ...
خاورمیانه در آستانه جنگ جدید !
سوریه بهره ببرند و هم به ایران و روسیه نشان دهند همه تخم مرغ هایشان در یک سبد نیست. در این شرایط می توان گفت در ماه های آینده حملات ارتش ترکیه برای پایان بخشیدن به ناامنی های داخلی و مبارزاتی که در کوه های قندیل ادامه دارد، در سایه مبارزه با داعش علیه پ.ک.ک تشدید شود. این در حالی است که یگان های مدافع خلق نیز مجبور خواهند شد علاوه بر درگیری با نیروهای تروریستی داعش راه چاره ای برای در ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما!
غذایی از محبوبیت زیادی در جهان برخوردار شده است. رژیم غذایی DASH بر خوردن هرچه بیشتر میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف چربی و سدیم متمرکز شده است. این رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی با میزان پتاسیم بالا است. میوه ها و سبزیجات برای افراد مبتلا به بیماری فشار خون مفید هستند. همچنین، این مواد غذایی به کنترل وزن فرد نیز کمک می کنند. کاهش خطر سکته مغزی در بانوان پس از یائسگی با مصرف ...
سلامت بارداری، مهم ترین موارد
...> افزایش ترشحات رحم هر حسی مبنی بر غیر عادی بودن حالتان مصرف ماهی ماهی منبعی غنی از پروتئین و انواع مواد مغذی مانند چربی های امگا 3 است. ما اگر شما در حال حاضر باردار یا شیرده هستید یا قصد باردار شدن را دارید، سعی کنید تا جائیکه می توانید از ماهی های سرشار از جیوه استفاده نکنید. قرار گرفتن در معرض مقادیر زیادی از جیوه برای جنین و نوزاد خطرناک است و می تواند منجر به بروز ...
توصیه های مفید برای تهیه روغن معطر
...، یک هفته دیگر آن را در جای خنک و تاریک نگه دارید و بعد به مصرف برسانید. روغن معطر با سیر و ادویه Garlic and spice aromatic oil برای تهیه 600 میلی لیتر روغن معطر؛ شیشه مناسب و تمیزی را با روغن زیتون پر کنید. آن گاه پوست یک حبه سیر درشت را بگیرید و آن را دونیم کنید و به روغن بیفزائید. سپس 3عدد فلفل قرمز تند (چیلی)، 1قاشق چایخوری تخم گشنیز، 3 دانه فلفل سفید، 6 ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
در زمان هایی که خسته یا عصبی هستند حتی اگر گرسنه نباشند اقدام به خوردن غذا می کنند. برای دوری از این قبیل حالات می توانید نوشیدن چای سبز یا دم نوش های گیاهی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. نه تنها مطالعات مختلف به ارتباط چای سبز با افزایش سوخت و ساز در بدن اشاره داشته اند، بلکه این ماده سرشار از کاتکین ها، یک نوع ماده فتوشیمیایی، مرتبط با بهبود سوخت و ساز است. افزون بر این، با نوشیدن چای سبز یا ...
با عصبانیت های دوره عادت ماهانه چه کنیم؟
.... در طی روز حتما زمانی را به ورزش و به خصوص پیاده روی اختصاص دهید تا با ترشح آندروفین علائم پیش از قاعدگی را از بین ببرید. پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. منابع غذایی حاوی ویتامین B6 مانند جگر، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج را بیشتر مصرف کنید، بیاد داشته باشید که منبع غنی ویتامین E جوانه گندم هست. ...
مقایسه 2 کراس اور فرانسوی و چینی تازه وارد بازار ایران
مساله تاثیر زیادی بر زیباتر جلوه دادن ظاهر این خودرو دارد. تجهیزات رفاهی کدام بهتر است؟ در رنوکپچر تجهیزات رفاهی متعددی تعبیه شده که برخی از آنها به این شرح است: سیستم استارت دکمه ای هوشمند، کروز کنترل و سیستم محدودکننده سرعت (Speed Limiter)، سیستم مصرف بهینه موتور (ECO-MODE)، قابلیت تلسکوپی تنظیم فرمان و تنظیم ارتفاع، کارت قفل و استارت هوشمند رنو، سه عدد پشت سری عقب قابل تنظیم ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 28 جنین به اندازه "بادمجان" است
هم گرفتار این مشکل می شوید. فشار خون مزمن، اختلالات خاص لخته شدن خون، دیابت، بیماری کلیوی یا بیماری خود ایمنی مثل لوپوس، سابقه این بیماری در یکی از بستگان نزدیک (مادر، خواهر، مادر بزرگ یا عمه، چاقی (شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر)، حاملگی در سن بالا 40 سال می تواند خطر ابتلا به مسمومیت بارداری را افزایش دهد. افزایش مصرف کلسیم و ویتامین ها ، محدود کردن مصرف نمک در برخی موارد می ...
تغذیه بارداری، چهار منبع غذایی مفید
های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. ...
تغذیه بارداری، لیست غذاهای پرخطر
سال تغییر می کنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانم های باردار اشکالی نداشت الان در لیست مواد غذایی ممنوعه برای آنها قرار گرفته است. در اینجا عنوان می کنیم که در 9 ماهه دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب کنید. کافئین در بارداری سال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز (چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا) در طول ...
تکامل جنین، تغذیه مادر در ماه سوم
خلق و خود در مادر استفاده شود. از منابع غنی از ویتامین B6 می توان به مرکبات، تخم مرغ، سبزیجات با برگ سبز اشاره کرد. 2. میوه های تازه در طی ماه سوم بارداری، ضروری است که انواع میوه های رنگی برای تامین آب، فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای بدن استفاده شود. 3. دقت در دریافت مواد کربوهیدراته افراط در مصرف کربوهیدرات های ساده و مواد قندی و ...
پاکسازی پوست، بهترین روش ها
مشکلات خاص مانند جوش یا لک یا تیرگی پوست دارند پاکسازی با مواد خاص ممکن است در چندین جلسه تکرار شود. توجه داشته باشید رمز داشتن پوستی زیبا و شاداب رسیدگی دائمی به پوست می باشد البته نقش مواد غذایی نیز در داشتن پوست سالم بسیار پررنگ می باشد. رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم شامل رژیم متعادلی از غذایی حاوی کربوهیدرات ها، چربی های سالم، پروتئین می باشد خوردن میوه و سبزیجات خصوصاً میوه های ...
