خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
طرفی می توان برای درمان سوء هاضمه هم از آناناس استفاده کرد. درواقع بروملین موجود در آناناس می تواند التهاب مرتبط با کولیت یا آماس روده را تسکین دهد. 4.بینایی تان را تقویت کنید همان طور که می دانید هویج باعث افزایش قدرت بینایی و سلامت چشمان می شود، اما تحقیقات جدید نشان می دهد آناناس تاثیری به مراتب بیشتر بر قدرت بینایی تان دارد. خوردن سه تا چهار تکه آناناس در روز می تواند خطر ...
روایت سیاسی ترین پزشک ایران از گذشته ناخوش احوال "نام های آشنا"/میرحسین و دوستانش، برایم زن آمریکایی ...
بار در روز خدمت امام می رسیدم و گزارش سلامتی آقای خامنه ای را می دادم. در آن زمان به دستور شهید رجایی به محل انفجار رفتم وقتی رسیدم دیدم آن قدر جنازه ها زیاد است که برای انتقال آن ها از گونی استفاده می کردند و تکه های بدن را روی هم در گونی هایی می ریختند. پیکر شهید بهشتی هم همان طور که یک عکس از پیکر ایشان وجود دارد تنها از سینه به بالا بود به طوری که قسمت های زیر سینه او در ...
قبل از خواب مسواک بزنیم یا صبح؟
دقیقه ارتقاع دهید و صحیح مسواک بزنید. خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هارمزمی گوید: "اگر شما در تمام طول روز میان وعده میل می کنید، باکتریها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را قورت می دهید." در یک وعده غذایی معمولی، برای محافظت از دندان ها و کمک به هضم، سطح بزاق بالاتراست،. اما ...
بیش از 90 درصد جوش های صورت "عصبی" نیستند
می گذارد. توصیه های پزشکی عشقی توصیه کرد: برای پیشگیری و درمان جوش در مرحله اول باید رژیم غذایی را رعایت کرده و از مصرف غذاهای پرچرب و شیرینی جات، غذاهای فست فود و سوسیس و کالباس خودداری کنید. در مرحله بعد باید مواظب مواد آرایش تان باشید و از قرار دادان طولانی مدت آن بر روی صورت خودداری کنید. همچنین از پدها و دستمال های مرطوب استفاده نکنید. ...
خطرات روشن بودن وای فای در شب
باشند . شواهد انکار ناپذیری می گویند: استرس اکسیداتیو موجب پیری زودرس، افزایش قند خون، افزایش چربی خون، فشار خون بالا، ناباروری، اختلالات عصبی و قلبی و سیستم ایمنی می گردد . دانشمندان می گویند بدن ما و سیستم ایمنی شدیدا تحت تاثیر میدان های الکترومغناطیسی ساخته دست بشر است. مانند خطوط تقویت امواج، تلفن های همراه، رادارها، مایکروویو، ماهواره و ... . امواج الکترومغناطیسی که زمانی بی ...
حفاظت از سلامت کبد با این مواد غذایی
خواهم غذاهایی را به شما معرفی کنم که با آنها می توانید از کبد خود سم زدایی کنید. 1- غذاهای تخمیر شده کلم ترش، کیمچی، کومبوجا و دیگر غذاهای تخمیری سرشار هستند از باکتری های خوب که علاوه بر بالا بردن سطح ایمنی بدن برای کبد نیز بسیار مفید هستند. 2- سبزیجات چلیپائی بروکلی و گل کلم حاوی گلوکوزینولات هستند که به حذف سموم از بدن کمک می کنند. 3- سبزیجات دریایی ...
پدیده ای که این روزها بیشتر نمایان می شود
قبل برگه احضاریه او توسط شعبه دوم بازپرسی دادسرای فرهنگ و رسانه تهران در فضای مجازی منتشر شد. در این برگه که تاریخ تنظیم آن 18 مردادماه است دلیل احضارش این گونه بیان شده است: در خصوص گزارش علیه شما دائر بر تشویق نمودن جوانان به فساد و فحشا در مهلت مقرر فوق در ساعت اداری جهت دفاع از اتهام انتسابی در این شعبه حاضر شوید.علت دستگیری امیر تتلو نیز عدم حضور در وقت قانونی اعلام شده در دادسرا بوده است ...
خواص بهداشتی و درمانی گیاهان سحرآمیز
...... دارد. حالت ضدمیکروبی عسل به دلیل داشتن آب اکسیژنه و مواد مغذی گیاهی شبیه خواص فیتوکمیکال هاست که در گیاهان یافت می شود. در آزمایشی که روی کودکان انجام شده است، سه نمونه از محصولات عسل قبل از خواب به کودکان داده می شد و نتیجه نشان می داد خوردن عسل 30 دقیقه پیش از خواب برای آرام کردن سرفه کودکان نسبت به داروهای شیمیایی نتیجه بخش تر است. محصولات عسل به کودکان کمک می کند در زمان ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
طرز تفکر، ظاهر و احساسات احتمالا شما را شگفت زده خواهد کرد. به عنوان مثال، افزایش سطوح هورمون تستوسترون که از طریق ورزش کردن امکان پذیر است به بهبود سوخت و ساز بدن، حفظ شادابی و جوانی پوست، و عملکرد درست مغز کمک می کند. دستگاه گوارش شما با مشکل مواجه است پیاده روی یا دویدن به مدت 30 دقیقه در روز تاثیری فراتر از افزایش اشتهای شما برای غذا خوردن خواهد داشت و به گوارش بهتر غذا ...
علل سردرد و بیماری های پیرامون آن
، متوجه می شوند که دچار میگرن هستند. اما اگر سردرد شما با علائمی مانند تب ، خلط و یا هر نشانه دیگری همراه باشد، نشان می دهد شما بیمار شده اید و احتمال عفونت سینوس ها وجود دارد که با مصرف آنتی بیوتیک برطرف خواهد شد. ساعت بدن شما خاموش است آیا هر وقت از خواب بیدار می شوید، متوجه درد آزار دهنده ای در سر خود می شوید؟ اختلال در ساعت بدن می تواند موجب سردردتان شود. بلند ...
خطرات مرگبارخوابیدن در طول روز !
خواب بیدار شود تا بتواند درست نفس بکشد. فرهی می افزاید نتیجه چنین خواب بی کیفیت و مقطع شبانه ای آن است که مرکز خواب در مغز مقادیر زیادی از هورمون های استرس، مانند کورتیزول، آزاد می کند. مقدار زیاد کورتیزول می تواند فشار خون را بالا ببرد و از این طریق خطر ابتلا به سندروم سوخت وساز را افزایش دهد. پژوهش های گذشته نیز نشان داده بود که کورتیزول می تواند قند خون را به میزان قابل توجهی افزایش ...
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟/ کشورهای در حال توسعه بازار مصرف این محصولات
و ورزش از جمله مواردی است که نقش به سزایی در سلامتی عمومی بدن دارد. بسیاری از این موارد در ناباروری نیز مؤثرند. محققان معتقدند استعمال سیگار، قلیان، اعتیاد به مواد مخدر، غذای آماده، استرس، استفاده از ظروف پلاستیکی، مصرف مشروبات الکلی، فرکانس های موبایل، وعده های غذایی نامنظم و گرسنگی های طولانی مدت روی باروری اثر منفی دارد. استفاده از مکمل ورزشی به دلیل به هم خوردن تعادل هورمونی، فرد را در معرض ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. ...
انجیر، بازار این روزهای گرم گلستان را قبضه کرد
، شیرین وگوشتی ، مغذی و مقوی و حاوی و یتامین های C، B، A و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، کلسیم، فیبر، آهن، فسفر و سدیم است. این میوه طبیعت گرمی دارد و خوردن آن به افرادی که به لحاظ جسمی ضعیف هستند، همواره توصیه می شود. انجیر به صورت های مختلف خام، پخته و در تمام طول سال قابل استفاده است. این میوه به لحاظ درمانی نیز پر خاصیت است. انجیر سرشار از کلسیم است که ماده ای مفید برای ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
...: تغذیه تان را اصلاح کنید و ورزش را در برنامه ر وزانه تان بگنجانید. بهتر است در این راه، از یک متخصص تغذیه مجرب کمک بگیرید. بهترین ورزش برای شما روزانه یک ساعت پیاده روی است و به تدریج که وزنتان کمتر می شود، سعی کنید ریتم پیاده روی تان را تندتر کنید تا بیشتر چربی بسوزانید. لازم نیست برای لاغرشدن ریاضت بکشید. مهم ترین کار شما باید سالم خوردن و به اندازه خوردن باشد. پس دور فست فودها را خط بکشید و ...
به راحتی کالری بیشتری بسوزانید
اخبار را هم ایستاده تماشا کنید! لم دادن پژوهش ها نشان داده اند افرادی که فقط چهار ساعت در روز می خوابند، سخت تر می توانند کربوهیدرات بسوزانند، چرا؟ افزایش سطح انسولین و هورمون استرس؛ یعنی کورتیزول. وقتی حسابی خسته و وامانده اید، بدنتان برای انجام کارهای معمول روزانه اش، حسابی کمبود انرژی دارد که شامل درست و حسابی سوزاندن کالری هم می شود؛ پس بهترین راه برای اینکه مطمئن باشید ...
13 فرمان برای درمان بد غذایی بچه ها
روش ها کافی است سفره را بچینید و دور آن بنشینید، همه چیز آن طور خواهد بود که شما می خواهید. 1. غذاهایی را که دوست ندارد، در منو بگذارید اگر در آغاز کار موفق نشدید، دوباره و دوباره سعی کنید تا بتوانید غذاهایی که دوست ندارد را هم برای او تهیه کنید چرا که بدن به آنها نیاز دارد. مثلا می توانید از کلم بروکلی، نخود فرنگی و ساندویچ استفاده کنید. یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
.... اگر آب خالی را دوست ندارید می توانید به آن کمی آب لیموترش، چند برش خیار، گریپ فروت یا آب پرتقال اضافه کنید. دوم اینکه شما مواد غذایی تصفیه شده و آماده زیادی مصرف می کنید. به عقیده محققان دانشگاه کالیفرنیا، افتادن قندخون می تواند عاملی برای بروز احساس خستگی باشد. توجه داشته باشید که تغذیه سرشار از چربی و فست فودها باعث افول متابولیسم و کاهش قدرت ذهنی می شود. اگر مدام به دکتر ...
شوینده های قاتل!
مخالی ازجمله ماهی هایی هستند که جیوه زیادی دارند. مصرف ماهی را به دو وعده در هفته کاهش دهید؛ بهتر است بیشتر از میگو، ماهی تن و قزل آلا استفاده کنید. قبل از خوردن ماهی به مقدار جیوه موجود در آن توجه کنید. اگر از سطح جیوه موجود در ماهی خود مطمئن نیستید، بهتر است فقط در یک وعده از آن ماهی استفاده کنید و تا پایان هفته ماهی دیگری نخورید. ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
را برای 45 دقیقه تا حتی 5/1 ساعت به صورت ناشتا انجام دهد. با این حال از آنجا که حین ورزش مصرف گلوکز و قندخون در بدن بالا می رود، بهتر است فرد قبل از شروع ورزش های استقامتی، حداقل 1 خرما یا 1 قاشق عسل مصرف کند. یک باور بارداری 1) پوشیدن کفش پاشنه بلند، پیاده روی طولانی و ورزش های سنگین برای خانم های باردار مضر است زیرا باعث می شود بچه به اصطلاح جا کن شود. در این وضعیت ممکن است ...
عادت های روزانه ای که اندیشمندان به آن ها عمل می کنند!
...> اکثر جوامع امروزی به آنچه که روزانه وارد بدن خود می کنند، بی اعتنا هستند و نمی دانند که این مورد چه نقش مهمی در تفکرشان دارد. آنچه که هر روز می نوشید و می خورید تا حد زیادی بر چگونگی احساس و عملکرد مناسب مغز شما موثر است. 7. به طور منظم زمانی را به ورزش اختصاص می دهند پیش از این درباره مزیت فعالیت فیزیکی و تاثیر آن بر سطح بهره وری صحبت کرده ایم. تمرینات بدنی باعث بهبود سلامت ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
برای کاهش التهاب و همچنین کاهش کلسترول بد خون موثر هستند. نتایج بررسی ها نیز نشان می دهند که داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای که بیشترین میزان مصرف روغن زیتون را دارد برای پیشگیری از بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است. فراموش نکنید که مواد مغذی موجود در روغن زیتون بکر بسیار حساس هستند و در برابر گرما از بین می روند. بنابراین بهتر است که با روغن زیتون معمولی پخت و پز کرده و روغن زیتون خوب و بکر را برای استفاده در سالادها و یا ریختن روی برنج و غیره استفاده کنید. منبع: تبیان ----------------------------------------------------------------------------- ...
درمان درد قاعدگی با روغن های گیاهی
...> ماساژ در ماساژ درمانی از روغن های ضروری به عنوان یک برنامه موضعی برای دریافت نتایج مورد نظر برای تسکین درد مربوط به گرفتگی قاعدگی استفاده می شود از آنجا که علائم به طور کلی در روز قبل و دو تا سه روز اول چرخه قاعدگی بدتر است ماساژ در طول این زمان بیشتر موثر خواهد شد. شما می توانید چند قطره از اسانس با روغن حامل و یا ترجیحاً یک لوسیون موضعی مخلوط کرده و سپس به قسمت تحتانی شکم ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
چه خبر است.هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که زخم و آسیب های پوست را سریع تر درمان می کند چرا که دارای آمینواسید است. جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال های آزاد و مضر را ...
بهترین روش های خانگی برای درمان عفونت واژن
را به این مواد آغشته کنید و وارد ناحیه واژن کنید. اگر این کار را چند روز و روزی سه مرتبه انجام دهید، عفونت قارچی از بین خواهد رفت. روغن درخت چای برای درمان عفونت واژن مفید است 9- زغال اخته و قره قروت: خوردن زغال اخته و یا آب قره قروت برای از بین بردن عفونت قارچی مناسب می باشد. 10- کاهش مصرف شیرینی جات مصرف موادغذایی شیرین و قند و شکر را کاهش دهید. مصرف قند و شیرینی ها، رشد ...
7 راهکار برای شاد بودن
آفتاب نیوز : شادی نوعی رضایت درونی است که در انسانها وجود دارد و برخی نیز آن را غرور، قناعت و یا قدردانی توصیف کرده اند اما این احساسات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور کلی دانشمندان احساس شادی و شاد بودن را برای انسان ها بسیار مفید می دانند چرا که معتقدند که این احساس سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، زندگی اجتماعی کامل را برای شخص بوجود می آورد و به فرد برای مقابله با استرس و بیماری ها کمک ...
راه هایی برای زنده نگه داشتن عشق
به گزارش خبرگزاری دانا،در بیشتر رابطه ها، معمولا یکی از زوجین ارزش بیشتری برای احساسات قائل است و این فرد، همیشه خانم خانه نیست. ببینید در رابطه شما کدامتان این احساس را بیشتر دارید؟ این فرد معمولا زودتر از دیگر متوجه سردشدن رابطه با فاصله گرفتنتان از یکدیگر می شود و می تواند با قدرتی که ذاتا دارد، راههایی برای نزدیک تر شدن و صمیمیت را به شما نشان دهد. این فرد نه تنها خودش را مسئول می داند که همیشه از همه چیز مراقبت کند، بلکه به خاطر هوشیاری اش، می تواند عمق رابطه تان را هم تحت تاثیر قرا ...
اگر استرس باعث اضافه وزن شماست
خوردن یک خوراکی خاص با چیزهایی غیر از مواد غذایی نیز برطرف می شود؛ برای این کار باید ببینید چه چیزی باعث تحریک میل شما به یک ماده غذایی می شود. اگر بدانید چرا هوس یک خوراکی خاص کرده اید یا چه احساسی از خوردنش دارید، بهتر می توانید از خوردن آن در آینده جلوگیری کنید. اگر فکر می کنید اشتهای شما یک اشتهای عصبی است و به استرس مرتبط است، سعی کنید برای کاهش استرس و اضطراب خود اقدامات لازم را انجام دهید یا ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
دستگاه گوارش شامل هضم، جذب و دفع مواد زاید مختل گردد. این بیماری نیز همچون بسیاری بیماری های دستگاه گوارش ناشی از خوردن غذاهای غلط در مقادیر زیاد است. به این ترتیب، درمان بوی بد دهان نیازمند دوباره متعادل کردن دستگاه گوارش با تنظیم نوع و مقدار غذای خورده شده است. غذاهای فراوری شده که معمولا پر چرب و پر نمک، پر قند و پر از افزودنی های مختلف هستند، معمولا هضم دشواری ...
ما محکوم به حبس ابدیم
به اتهام نگهداری و حمل مواد مخدر به 13 سال حبس تعزیری محکوم شده... از او می پرسم، شغل دامادش چیست؟ مفیده می گوید دامادش پیک موتوری است و قرار است عروس و داماد بعد از جشن به خانه پدر داماد در خیابان خراسان بروند. مفیده می گوید برای تهیه این سه قلم باقی مانده حداقل دو میلیون تومان نیاز دارد... . یک ساعت بعد با مفیده در میدان اعدام قرار داریم، قرار است به کمک مددکار این سه قلم جنس تأمین شود ...
