خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با غذا خوردن خشمتان را سرکوب نکنید!
...> انجام فعالیت های فیزیکی به صورت روزانه، یکی دیگر از راه های سالم خنثی کردن خشم است. تحقیقات نشان داده افرادی که از ورزش برای مقابله با خشم یا دیگر احساسات منفی استفاده می کنند، کمتر دچار احساس افسردگی می شوند. دیگر راه های مقابله با خشم شامل تکنیک های ریلکسیشن و تمرکز حواس می شود مانند یوگا و مدیتیشن. ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
سال یا اصلا نام لوپوس را نشنیده اند یا اطلاعاتی راجع به آن ندارند (البته به جز نام بیماری) در حالی که همین گروه، در معرض بیشترین خطر این نوع از خود ایمنی بدن هستند. لوپوس زمانی بیشتر شناخته شده که سال 2015، سلنا گومز، خواننده معروف آمریکایی اعلام کرد به این بیماری مبتلا شده و به درمان بیماری پرداخت. چه عواملی سبب لوپوس می شود علت دقیق و اصلی لوپوس نامشخص است. برخی ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
، ضدالتهاب، افزایش دهنده قوای جنسی، ادرارآور، خلط آور، بهبود درد معده، رفع تشنگی، رفع تهوع و استفراغ و دارای خاصیت استروژنی. پسته پسته موجب کاهش قند خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شودبا توجه به ترکیبات بسیار باارزش آلی و معدنی موجود در مغز پسته، مطالعات زیادی بر روی آن انجام شده و خواص ارزشمند آن به شرح زیر مورد تأیید قرار گرفته است: پسته حاوی فولات و آهن می ...
مهار سندروم مرگبار نوزادان
. نوزاد باید در کل زمان خواب خود یعنی هم برای چرت زدن و هم خواب شبانه به پشت بخوابد. خطر بروز SIDS در آنهایی که عادت دارند به پشت بخوابند اما بعد در طول خواب برمی گردند و مثلا برای چرت زدن دمر می خوابند، خیلی بیشتر است. 3. اگر بچه ام را به پشت بخوابانم دچار خفگی نمی شود؟ خیر، بچه های سالم به طور طبیعی مواد مایع را بلعیده یا آن را با سرفه به بیرون می ریزند. این واکنشی است که همه ...
سیره امام جواد(علیه السلام) راهبرد مبارزه با ولنگاری فرهنگی است
از این رو و به مناسبت فرا رسیدن سالروز شهادت جوادالائمه(علیه السلام) درباره برخی از زوایای سبک زندگی آن حضرت با کارشناسان گفت وگو کرده ایم که به حضورتان تقدیم می شود: حجت الاسلام والمسلمین سید منذر حکیم، مدیرکل پژوهش مجمع جهانی اهل بیت(علیهم السلام) درباره دلیل شهرت امام جواد(علیه السلام) به جود و کرم می گوید: امامان معصوم(علیهم السلام) همگی در قله رفیعی از کرامات و کمالات اخلاقی قرار دارند، اما به تناسب تاریخ و شرایط زندگانی، یکی از این کمالات در وجود مقدس آنان ...
اگر تنبل هستید یا وقت ندارید اینگونه کالری بسوزانید!
به گزارش افکارنیوز ، کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث کالری سوزی می شوند به شرح زیر هستند. قرار گرفتن در سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت تاثیر میزان کاهش دمای بدن است که به عمق پوست بستگی دارد ...
سوباتان، بهشت رویایی ایران
غیرطبیعی باید از طرف افراد محلی و با تجربه تایید شود. پارک جنگلی آلچالق در ضلع شرقی سوباتان واقع شده است محله های اطراف سوباتان ماجرای سفر به روستای سوباتان به همین جا ختم نمی شود. این منطقه ملحقات زیادی دارد که می توانید علاوه بر لذت بردن از منطقه سوباتان، سری هم به محله های اطراف آن بزنید. قلعه بین یوردی: در این محله اهالی قلعه بین لیسار زندگی می کنند که ...
رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار!
نوشیدن آن از بروز بیماری هایی همچون حملات قلبی، یبوست، کمردرد و سنگ کلیه جلوگیری می کند. وی در ادامه اظهار داشت: با نوشیدن آب هنگام فعالیت انرژی بدنتان چند برابر می شود، زیرا این مایع حیات باعث انتقال اکسیژن به اعضای داخلی بدن می شود که در این حالت شما را از سستی و خواب آلودگی هنگام کار رها می سازد.این متخصص نغذیه با بیان اینکه مصرف چای در هنگام فعالیت باعث کمبود آهن در افراد می شود، ابراز ...
11 شهریور تغذیه کودک در زمان اسهال و استفراغ
در آن برای تغذیه کودک استفاده نمود. برگشت کودک به رژیم غذایی طبیعی قبل از بروز اسهال و استفراغ وابسته به روند بهبودی او دارد که در بیشتر موارد از 3 روز تا یک هفته متغیر می باشد. البته در بیشتر موارد این سرعت بهبودی در بیشتر کودکان از بزرگسالان سریع تر می باشد. راه های پیشگیری از بروز اسهال و استفراغ در کودکان مهمترین راه پیشگیری توجه به بهداشت مواد غذایی مصرفی توسط کودک می باشد. به علاوه این که توجه به بهداشت فردی کودک و به خصوص شستن مرتب دست و صورت او در روز یکی از عوامل مهم در پیشگیری از بروز اسهال و استفراغ می باشد. ...
11 شهریور توصیه های مهم در زمان کاهش قند خون (2)
مداوم گلوکز را به جریان خون آزاد کند. 2- بیماران دچار هیپوگلیسمی بهتر است شمارش کربوهیدرات را یاد بگیرند تا بدانند که در هر وعده ی اصلی و میان وعده چه میزان کربوهیدرات (قند) استفاده کنند تا دچار افت قند خون نشوند. هر واحد کربوهیدرات معادل 15 گرم کربوهیدرات که به این افراد توصیه می شود در وعده غذایی اصلی 3 تا 4 واحد کربوهیدرات (3 15=گرم45 یا 15 4=60گرم) و در میان وعده 1 تا 2 ...
11 شهریور فواید روغن بادام (1)
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین از قدیم ساکنان جنوب شرقی آسیا و مدیترانه از روغن بادام برای درمان مشکلات پوستی و همچنین سلامت موی سر و قلب شان، استفاده می کردند. بر اساس تحقیقات علمی که به تازگی صورت گرفته، مشخص شده، روغن بادام سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب، پروتئین، پتاسیم و روی می باشد. به طور کلی، دو نوع روغن بادام تولید می گردد: روغن بادام تلخ و روغن بادام ...
غربی ها دنبال محدود کردن بازار هستند
اقتصاد این کشورها تا چه حد صدمه خورده است. به طور مثال درآمد و سرمایه گذاری های خارجی کویت قبل از جنگ با صادرات نفتی شان برابر شده بود، اما وقتی که جنگ شروع شد، ضمن مصرف شدن تمام پس اندازها، رفته رفته تمام سرمایه گذاری ها نیز تبدیل به نقدینگی برای مخارج جنگی شد. در همین راستا، نظر تهاجمی برخی کشورهای پر جمعیت حوزه خلیج فارس موجب شد که این کشورها به این فکر بیفتند که یک قسمت از درآمد خود را ...
نقدینگی، تورم را دورقمی نخواهد کرد
...> میرشجاعیان گفت: مصرف نهایی بخش خصوصی که یک مولفه جدی تشکیل دهنده درآمد ملی و تولید ناخالص ملی است که به واسطه رشد منفی و کاهش قدرت خرید افراد از طریق تورم لجام گسیخته در سال های 91 و 92 رشد 1.7- و 1.1- درصد را تجربه کرده بود، در سال93 این روند معکوس شده و رشد مثبت 3.1درصدی را تجربه کردیم. در عین حال پیش بینی می شود با افزایش رشد اقتصادی، مصرف نهایی بخش خصوصی رشد یابد. سهم ...
بسته بندی مناسب رمز ماندگاری در بازار جهانی
...: اما مناطقی که خرمای مطلوبی برای عرضه به بازار ندارند می توانند به جای دور ریختن خرمای نامرغوب آن را به سرکه، قند خرما، شیره خرما و حتی الکل صنعتی تبدیل کنند. بازگشت خرما به سبدغذایی عضو هیات رییسه انجمن ملی خرمای ایران، درباره میزان صادرات خرما می گوید: سالانه بین 10 تا 15 درصد از خرمای تولید شده کشور صادر می شود. دقت داشته باشید که افزایش و کاهش میزان صادرات بستگی به قیمت خرما ...
اثرمحافظت قلبی متفورمین در بیماران دیابت نوع 1
گلوکز در کبد موجب کاهش سطح قند خون می شود. این دارو می تواند ریسک ابتلا به مشکلات قلبی را نیز در بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 کاهش دهد. جولانتا ویور، عضو ارشد این مطالعه، در این باره می گوید: تحقیق ما نشان دهنده گامی بزرگ به سوی بهبود گزینه های درمانی برای بیماران دیابتی است که با افزایش ریسک بیماری قلبی-عروقی مواجه هستند. یافته های این مطالعه نشان داده است که سلول های بنیادی ...
با این چهار نکته هرگز سرطان نگیرید
سرطان زایی آن را افزایش می دهد. اما به گفته محققان، گوشت گوساله برای سلامت خطرناک نیست. اگر برش های کم چرب، با پخت مناسب و با اعتدال مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. گوشت مرغ هم منبع خوب غذایی است که هیچ ریسک مشخصی از سرطان ندارد. 3. باور غلط در مورد روغن ها به گفته خیات، هیچ سند محکمی وجود ندارد که هر نوع روغن ماهی یا گیاهی می تواند موجب کاهش ...
نخستین ابر خوراکی جهان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، تخم کتان می تواند کمک کند که فرآیند هضم تان بهبود بیابد، می تواند پوست شفافی به شما بدهد، کلسترول تان را کاهش بدهد، میل شدید به مصرف قند را کم کند، هورمون ها را متعادل کند، با سرطان مبارزه کند و روند کاهش وزن را بهبود دهد.... و این فقط بخش کوچکی از فواید آن است! تخم کتان که گاه با نام بذر کتان نیز شناخته می شود، دانه ای کوچک به رنگ قهوه ای، برنزه یا ...
آسم بزرگسالی و خطر بیماری قلبی
دریافتند افرادی که در بزرگسالی مبتلا به آسم شده بودند 57درصد بیش از افرادی که در کودکی مبتلا به آسم شده بودند و همچنین افراد فاقد این بیماری، در معرض ابتلا به حمله قلبی، سکته، نارسایی قلبی، آنژین و مرگ ناشی از مشکلات قلبی قرار داشتند. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهدکه پزشکان باید به دقت فشارخون و کلسترول این بیماران را تحت کنترل داشته باشند و نسبت به اصلاح هر نوع ریسک پرخطری سریعا اقدام کنند. معمولا آسم در بزرگسالی بواسطه فاکتورهای متفاوتی نظیر آلودگی هوا بروز می کند و غالبا منجر به کاهش سریع تر عملکرد ریه ها می شود. منبع: Health Day ...
ضرر مصرف کره های گیاهی
هایی که به همین نام در داروخانه ها وجود دارد هم در دسته روغن ها قرار می گیرد؟ روغن ماهی منبع غنی و کاملی از چربی های مفید به خصوص امگا3 و ویتامینA وD و اسیدهای چرب ضروری برای بدن است به همین دلیل در کاهش بروز بیماری های قلبی و عروقی بسیار موثر است. روغن ماهی اغلب از ماهی هایی مثل: ساردین، تن و قزل آلا گرفته می شود و مصرف آن سبب کاهش التهاب، آرتروز، افسردگی و اضطراب، جلوگیری از بیماری های پوست و مو و سرطان ها می شود و با کاهش تری گلیسیرید سبب گردش و بهبود جریان خون می شود. بنابراین بهتر است مصرف ماهی به سه بار در هفته ارتقا پیدا کرده و یا از قرص های روغن ماهی استفاده کرد. ...
واکسن آنفولانزا یادتون نره!
توجه داشت که دوز مصرفی برای این کودکان، نصف دوز بزرگسالان است. همچنین برای کودکان 36 ماه تا 12 سال که برای نخستین بار این واکسن را تزریق می کنند، طی دو مرحله و با دوز کامل تزریق می شود، اما برای افراد بالای 12 سال فقط یک بار تزریق می شود. از مهم ترین عوارض جانبی استفاده از واکسن آنفلوآنزا می توان به درد و تورم در محل تزریق، سردرد، آبریزش بینی، درد گلو، سرفه و بدن درد (یک تا دو روز بعد از دریافت واکسن) و تب خفیف اشاره کرد. ...
تپش قلب و تاثیرات منفی آن بر بدن
قلب شما باشد. تپش قلب می تواند به واسطه چیزهای مختلفی شکل بگیرد اما برخی از شایع ترین عوامل بروز آن شامل آمفتامین ها، کوکائین، تب، ترس، پر کاری تیروئید، اضطراب، ورزش، نیکوتین، و فشار خون بالا می شود. بسیاری از این عوامل موجب تپش قلب می شوند، اگرچه تپش قلب اغلب نشانه ای برای پزشکان درباره یک موضوع پزشکی ناشناخته است. از این رو، به رغم وجود چندین درمان طبیعی و گیاهی برای تپش قلب، اگر ضربان ...
سرطان روده بزرگ و فعالیت بدنی
به گزارش شفا آنلاین ، در بیش از 50 مطالعه که 40000 نفر بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ در آنها شرکت داشتند، مشخص شد خطر سرطان روده بزرگ در افرادی که به طور منظم تمرین بدنی انجام می دهند، 40 تا 50 درصد کم تر از کسانی است که به طور منظم تمرین بدنی انجام نمی دهند. با انجام تمرین بدنی منظم، خطر تشکیل پولیپ (پولیپ ها، توده هایی در روده بزرگ هستند که امکان دارد سرطانی شوند) هم کم تر می شود. ...
مصرف زیاد این مواد خطر ابتلا 51 درصد به دیابت را افزایش میدهد!
کولون را افزایش می دهد، افزود: اخیراً نتایج پژوهش گسترده ای نشان می دهد افراد بزرگسالی که گوشت قرمز زیادی مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 قرار می گیرند. متخصص دیابت اضافه کرد: محققان بخش سلامت عمومی دانشگاه هاروارد انگلیس اطلاعات بیش از440 هزار نفر را مورد مطالعه قرار دادند تا ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و ابتلا به دیابت نوع 2 را بررسی کنند که بعد از اتمام مطالعات ...
همیشه پای افراطیون در میان است!
سال اخیر ارایه نمود. گسترش و اشاعه پدیده معرکه گیری سیاسی با چاشنی بی اخلاقی در قاموس سیاسی طیفی به نام دلواپسان از منظری چند قابل واکاوی است . علت العلل مسائل البته شکست فراگیر اصولگرایان است . مراد از شکست وادادگی و لجام گسیختگی نظام مدیریت فکری و راهبردهای اصولگرایی در برابر چالشهای جدید اجتماعی و از سوی دیگر فروشکست دیدگاههای آنها در منظر اجتماع است .اصولگرایی دچار الیناسیون سیاسی ...
10 نکته برای جلوگیری از درد گردن
می توانند از یک بالش کوچک یا نسبتا تخت استفاده کنند. اگر شما مانند اکثر افراد باشید، وضعیت خوابیدن تان را در طول شب تغییر می دهید، بنابراین مطمئن شوید که یک بالش (یا بیشتر از یک بالش) دارید که برای هر یک از موقعیت های خوابتان مناسبند. 2. اگر می توانید، به پشت بخوابید بطور کلی، خوابیدن به پشت، بهترین وضعیتی است که به ستون فقرات شما اجازه می دهد استراحت کند. برخی ...
دانستنی هایی پیرامون کره و روغن های گیاهی
تواند موجب افزایش کلسترول بد خون شود و برای بیماران قلبی-عروقی، کبدی و مبتلایان به تری گلیسیرید و کلسترول بالا مضر باشد. از طرفی مصرف طولانی مدت اسیدهای چرب ترانس می تواند با تضعیف سیستم ایمنی بدن، التهاب و واکنش های آلرژیک را در مصرف کننده ایجاد کند. این روزها در مغازه ها برای جلب اعتماد مردم در حضور مشتری از دانه های روغنی، روغن گیری می کنند. این روغن ها سالم و مفیدتر از نوع بسته بندی ...
پزشکان سوگند می خورند کارشان را درست انجام دهند، نه مجانی
افراد در ابتدا برای ماه ها حالشان خوب است اما به تدریج و به مرور زمان و بر اثر گذشت عمر عوارض گوناگون و عجیب و غریبی پیدا می کنند. مثل عفونت ها چون سیستم ایمنی آنها را عوض می کنیم دچار مشکل می شوند.سرطان ها و پیدایش سرطان غدد لنفاوی و لوسمی و... با توجه به عوارضی که گفتید چه اصراری به انجام پیوند است ؟ به طور متوسط حدود 50 درصد پیوندهای پس از چندسال فوت می شوند. پیوند به معنای ...
تاوان حقیقت!
کمک به کهنه سربازان آمریکایی جمع آوری کرده، مردم را گمراه کرده است. ترامپ همچنین در نطق آتشین و شدید اللحن خود خطاب به رسانه ها، به سؤال جیم آکوستا ، خبرنگار شبکه (سی ان ان) که از وی درباره توانایی در حل مشکلات امنیتی کشور پرسید، اشاره و به او توهین کرد. ترامپ با لحنی طعنه آمیز خطاب به این خبرنگار گفت: ببخشید! ببخشید! من شما را در تلویزیون دیدم! شما واقعا زیبا هستید! . این اهانت دونالد ترامپ یکی از ...
سبک زندگی مضر برای بینایی
آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات ...
بهبود عملکرد روح و روان
به وجود می آید. همه این عوامل در رفتار و شخصیت افراد تاثیر می گذارد. در این موارد هم سلامت روان به علت کمبود در شخصیت و ژنتیک به خطر می افتد و ما دچار افسردگی شدید می شویم. آرامش در مفهوم وسیع کلمه یعنی کیفیت زندگی، نداشتن بیماری روانی و فراغت از اضطراب و افسردگی روحی که همگی در سلامت روانی نقس بسزایی دارند. مواردی مانند شلوغی، سر و صدا و تنش چطور می توانند تحریک پذیری افراد ...
