سایر منابع:
سایر خبرها
فوت و فن های خرید مواد غذایی
این عطر دلپذیر غیرممکن به نظر می رسد. در بسیاری از موارد، مجبور می شوید کیف پول تان را بیرون بیاورید تا آن را بخرید. فروشندگان از عطر و بوی مواد غذایی برای تحریک مشتریان استفاده می کنند. شاید بارها دیده باشید که کبابی ها تکه ای چربی روی منقل می گذارند تا با بوی آن اشتهای شما به خوردن را بیشتر کنند. این مثال هم دقیقا مصداقی برای همین موضوع است. یا باید وقتی خرید کنید که سرما خورده اید یا اینکه قوی ...
چگونه مصرف کربوهیدرات را زمان بندی کنیم؟
... درک نوع کربوهیدرات ها: دو نوع کربوهیدرات وجود دارد: ساده و پیچیده و هر کدام می توانند در زمان های متفاوت برای بالا بردن عملکرد و بهبود نتیجه گیری استفاده شوند. کربوهیدرات های ساده بدون داشتن مقدار زیادی مواد مغذی، منبعی از انرژی فوری را مهیا می کنند. دیگر نام هایی که در رابطه با کربوهیدرات های ساده ممکن است شنیده باشید عبارتند از کربوهیدرات های دارای شاخص گلیسمی بالا، مونوساکاریدها ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
دهانی آرتروز مشکلات کلیوی تشنج مشکلات روانی تعداد غیر طبیعی سلول های خونی کم خونی کاهش تعداد گلبول های سفید پریکاردیت تورم رگ ها ترومبوسیتوپنی مشکلات قلبی معمولا مغز درگیر این بیماری نمی شود و بسیار نادر است که چنین اتفاقی رخ دهد. اما اگر مغز نیز به لیست سیاه سیستم ایمنی اضافه شود، سبب گیجی، افسردگی، تشنج و در مواردی کاملا نادر منجر به سکته می شود. سیستم های دیگری که ممکن است ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
. همچنین استفاده از اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در روغن های گیاهی مایع از جمله روغن کنجد و روغن زیتون به پیشگیری از دیابت نوع دو کمک می کنند. در عین حال چربی های حاوی اسیدهای چرب ترانس موجود در فست فودها، غذاهای سرخ شده و روغن نباتی جامد (هیدروژنه) خطرناک هستند و خطر بروز بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و دیابت را افزایش می دهند. راه دیگر برای ...
با نقش های اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
، جدا شدن زودرس جفت، خونریزی بعد از زایمان، جمع نشدن رحم و نمایش غیر طبیعی جنین می شود از عوارض زیاد شدن مایع آمنیوتیک است همچنین افزایش مایع کیسه آب جنین باعث افزایش فشار در داخل شکم می شود که این فشار باعث انسداد گوارشی و ادرار و افزایش ریسک عفونت ادراری در مادر می شود. همچنین در این مادران خطر ابتلا به فشار خون وابسته به حاملگی (پره اکلامپسی) زیاد است. مرگ و میر جنینی در اثر افزایش ...
سوتی های 30 سالگی!
(کلسترول خوب) و تری گلیسیرید می شود، اختصاص دهید. صرف نظر از سن و سال، تست غربالگری فشار خون باید هر یک یا دو سال یکبار انجام شود. 5. انگار هنوز نوجوان هستید! جوش های دوران بزرگسالی یکی از عوارضی است که خانم ها در 30سالگی با آن دست وپنجه نرم می کنند. عواملی مانند وراثت و هورمون ها در این امر دخیل هستند. بزرگ ترین اشتباهی که خانم ها در 30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد ...
پیتزا نخورید!
...: پژوهش دانشگاه میشیگان آمریکا حاکیست که این نوع اعتیاد به شکل عدم کنترل مصرف و عدم توانایی برای کاهش میل به مصرف غذاست. به گزارش العالم، این پژوهش توانسته با آزمایش بر روی 504 نفر، غذاهای اعتیاد آور را مشخص کند. پژوهش دانشگاه میشیگان درباره 35 نوع غذا حاوی کلسترول و قند بالاست. در راس این فهرست، پیتزا قرار دارد، پس از آن شکلات، چیپس، بستنی، سیب زمینی سرخ کرده ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
داروهایی که چنین اثری روی بدن می گذارند مربوط به درمان بیماری های فشار خون که هیدرالازین نام دارند و آریتمی قلب که پروکاینامید نام دارند هستند. اما در حال حاضر بیش از 400 نوع داروی دیگر است که می تواند منجر به آن شود. لوپوس ناشی از دارو معمولا پس از توقف مصرف دارو کم کم رو به خاموشی می رود. موقعیت خاصی نیز با نام لوپوس نوزادان زمانی رخ می دهد که مادر آنتی بادی های مخرب را به جنین خود منتقل ...
برنامه ایران برای پیشگیری از سرطان
... معاون بهداشت وزارت بهداشت افزود: همچنین سازمان ملل متحد در سال 2015 میلادی قطعنامه ای را صادر کرد که طی این قطعنامه همه کشورها باید برنامه ای ملی برای کنترل بیماری های غیرواگیر داشته باشند تا میزان ابتلا به این بیماری ها تا سال 2025 به میزان 25 درصد کاهش یابد. وی مصرف دخانیات، استفاده از چربی با اسید چرب ترانس، نمک و مصرف الکل را از عوامل خطر رفتاری برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر ...
تشخیص و درمان ناهنجاری های کروموزومی با دانش ایرانی
ها را نشان نمی دهد. MRD مهمترین دلیل عود در سرطان به ویژه سرطان خون است. اهمیت تست MRD در کمیت سنجی باقیمانده اندک سلول های سرطانی است که به تیم معالج بیمار در برنامه ریزی برای شروع مجدد یا تغییر نوع یا مقدار دارو کمک می کند. پانل MRD این شرکت به کمیت سنجی تمام موارد موجود در پانل لوکمیا است. پانل لوکمیا لوکمی نوعی از سرطان خون یا مغز استخوان است که با افزایش غیر طبیعی سلول ...
همه آنچه باید درباره دیابت نوع دو بدانید
است موجب بروز مشکلات گوارشی نیز شوند. به جای آن افراد دیابتی باید رژیم غذایی سالم داشته باشند که شامل محدود کردن چربی، نمک، قند و کلسترول است. خوردن سبزیجات تازه، میوه های تازه و غلات و مصرف غذاها در حد اعتدال به همراه ورزش می تواند بسیار موثر باشد . 10- مبتلایان به دیابت نوع دو نمی توانند فعالانه زندگی کنند حقیقت : داشتن یک زندگی فعال برای دیابت نوع دو بسیار حیاتی است . در واقع ورزش می تواند به عضلات کمک کند به طور مستقل و غیر وابسته به انسولین قند را جذب و استفاده کنند. ورزش همچنین منجر به افزایش حساسیت انسولین می شود، در نتیجه سلول ها بهتر می توانند از انسولین استفاده کنند. ...
چالش تراریخته و سلامتی جامعه همچنان در ابهام
به گزارش پارسینه ، مطالعات نشان می دهد، علاوه بر ثابت شدن تاثیر مخرب محصولات تراریخته بر محیط زیست، منابع طبیعی و گیاهان و حیوانات، اصلاحات ژنتیکی مواد غذایی می تواند موادی در درون بدن انسان باقی بگذارد که باعث مشکلات طولانی مدت همچون بروز سرطان ها و تومورها خواهد شد. موادی که حاصل تراریختگی هستند دانشمندان، کشاورزان، متخصصین محیط زیست و حتی مصرف کنندگان، مخالفتهای زیادی در مورد ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی برای جنینتان می افتد؟
در افراد شود. کارشناسان به زنان باردار پیشنهاد می کنند برای کاهش درصد ابتلای نوزاد خود به این بیماری، رژیم غذایی سالم متشکل از انواع میوه وسبزی، دانه های آجیل بویژه گردو و بادام، گوشت مرغ و غذاهای دریایی شامل ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 مصرف کنند. این نوع رژیم غذایی برای شکل گیری رشته های عصبی مغز و تکمیل فرآیند ساخت اعصاب مغز بسیار موثر است و مادرانی که ...
علائم مخفی فشار خون
سال است و نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا میل بیشتری به خواب دارند. برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه اگر سابقه فامیلی ابتلا به این اختلال را دارند کنترل دقیقی بر وزن خود داشته باشند، از استعمال دخانیات خودداری کنند، مواد غذایی سالم حاوی میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند، ورزش منظم داشته باشند ، از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنند. ...
10 نکته برای کاهش استرس
استرس 5. مراقبه، یوگا و عبادت 20 دقیقه عبادت، یوگا یا مراقبه در روز باعث کاهش میزان استرس و بهبود سلامت روان می شود. تمدد اعصاب و انجام امور معنوی برای مدیریت استرس حیاتی است. ممکن است عجیب به نظر برسد اما یکی از بهترین کارهایی که می توانیم در مواقع استرس شدید انجام دهیم این است که کار خاصی نکنیم یعنی ساکن بمانیم، سکوت کنیم و به مراقبه بپردازیم. مقاله مرتبط: مدیتیشن ...
آزمایشات مهم برای زنان در سنین بالا
ای می باشد. همیشه این جمله معروف “پیشگیری بهتر از درمان است” را به یاد داشته باشید. بررسی های به موقع می تواند از بسیاری از بیمار ی ها مانند سرطان، دیابت و پوکی استخوان در مراحل اولیه جلوگیری کند. اینکه به چه نوع تستی نیاز دارید بستگی به سن، سابقه فامیلی، سابقه سلامتی خودتان و عوامل خطر زای دیگر دارد. سرطان سینه هر چه سریع تر متوجه این بیماری شوید درمان راحت تری ...
صبحانه چی بخورم تا عصبانی و بدخلق و افسرده نباشم؟
نیز انرژی روزانه بدن را تامین می کنند. نوشیدن یک لیوان آب هویج، آب انبه و آب پرتقال طبیعی نیز در صبحانه مفید است و گوجه فرنگی که سرشار از لیکوپن و ویتامین C است،. - اسید آمینه تریپتوفان پیش نیاز ساخت هورمون سروتونین(هورمون شادی) است. مصرف مواد لبنی کم چرب که حاوی این اسیدهای آمینه هستند، در مبتلایان به افسردگی توصیه می شود. همچنین استفاده زیاد از مواد لبنی پرچرب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. ...
از مجازات های مواد مخدر بیشتر بدانید
فعالانی که والدین برای درمان و کنترل شان کاری نمی کنند، بیش از دیگر کودکان در خطر ابتلا به اعتیاد در بزرگسالی هستند؟ آیا می دانید تقریبا همه معتادها بجز اندکی، سیگاری بوده اند؟ هر سیگار روشنی در خانه شما، یعنی یک گام نزدیک تر شدن به اعتیاد. آیا می دانید بیش از 50 درصد خودکشی ها در دنیا با مصرف الکل و مواد مخدر مرتبط است؟ این آمار درباره نوجوان ها به 70 درصد می رسد. یکی از علل این ...
کاهش ضربان قلب چرا؟
: یک عامل خطر مهم در کندی ضربان قلب، مساله سن می باشد. مشکلات قلبی که اغلب همراه با ضربان قلب کند هستند، در افراد مسن تر شایع ترند. – فشار خون بالا – کلسترول خون بالا – سیگار کشیدن – مصرف الکل – استفاده از مواد مخدر – استرس یا اضطراب چه هنگام به پزشک مراجعه کنید؟ تعدادی از بیماری ها می توانند باعث کند شدن ضربان ...
وقتی خوردن نان آرزو می شود
خاصی ندارد و ممکن است بیمار تا مدت ها از ابتلا به آن آگاهی نداشته باشد و همچنین با توجه به روند رو به رشد اختلات مرتبط با گلوتن به منظور اهمیت به این بیماری و افزایش آگاهی مردم از سلیاک اقدام به برگزاری کنفرانس های متعددی کرده ایم. صادقی یادآور شد: تنها مبتلایان به سلیاک از اختلالات مصرف گلوتن رنج نمی برند بلکه برخی از افراد سالم نیز با مصرف مواد غذایی حاوی این ماده که علاوه بر گندم و جو ...
خواص میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگشان
...، آلو، و انواع کشمش). ترکیبات موجود در این نوع میوه ها و سبزیجات مانند آنتی اکسیدانی قوی عمل کرده و خطر ابتلا به بیماری های سرطانی، قلبی، وآلزایمر را کاهش داده، حتی می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند. محققان معتقدند مصرف بلوبری(تمشک آبی) می تواند عملکرد حافظه را تقویت کرده و با تقویت برقراری ارتباط بین سلول های مغزی، روند پیری آن را به تاخیر اندازد. سایر مواد غذایی این ...
فواید شیرمادر، این موارد را نمی دانید!
های عصبی و مغزی کودک تاثیرگذار است. کودکانی که 2 سال کامل شیر مادر خورده اند در مقایسه با آنهایی که با شیر خشک تغذیه کرده اند یا مدت زمان کمتری از شیر مادر استفاده کرده اند قدرت فکری و ذهنی بالاتری دارند. نقش موثر و مفید شیر مادر در رشد ذهنی کودکان ناشی از وجود همین اسیدهای چرب اشباع نشده ای است که در این شیر یافته شده است. دریافت کامل تمام مواد مورد نیاز کودکانی که با شیر مادر ...
راه هایی برای از بین بردن تیرگی پوست
، باید بگوییم نعنا، آب و آب لیموترش هر کدام به نوعی به ما کمک می کنند تا بتوانیم پوستی با رنگ طبیعی همراه با لطافت و نرمی داشته باشیم. برای تهیه این معجون مفید، در یک کاسه نعنای تازه و آب را با هم مخلوط می کنیم تا خمیری غلیظ به دست آید، سپس چند قطره آب لیموترش را به آن اضافه می کنیم. آبلیمو؛ شوینده همه فن حریف از زمان های قدیم که دارو و مواد شیمیایی زیاد نبود، افراد برای درمان ...
26 نکته ای که آقایان خوش استایل رعایت می کنند
چربی مطلوبش پوست تان را نرم هم می کند. 20- شستن فقط 3بار در هفته برای موهای سر کافی است: بیشتر متخصصان مو معتقدند که دو تا سه روز در میان شستن موهای سر زمان مطلوبی است. استفاده کردن هر روز از شامپوها می تواند سلامت موها را به خطر بیندازد و به خاطر ترکیبات شیمیایی باعث آسیب زدن به موها شوند. البته رعایت این نکته بستگی به فصل و جنس پوست و موی افراد هم دارد؛ برای موهای چرب، یا ...
فشار خون، قاتل بیش از دو هزار ایرانی در هر یک میلیون فوتی
خانواده به فشار خون بالا، احتمال ابتلای سایر افراد خانواده را بالا می برد. همچنین با افزایش سن، احتمال این بیماری تشدید می باید. فشارخون در افراد چاق، 2 تا 6 برابر بیش از افرادی است که اضافه وزن ندارند. همچنین فعّالیت بدنی کم، مصرف الکل و مصرف زیاد نمک افراد را برای ابتلا به فشار خون بالا مستعدتر می کنند. قرص های ضد بارداری خوراکی هم مؤثر است. بانوانی که از قرص ضدبارداری خوراکی استفاده می ...
سرطان، آنچه لوسیون سر پوست می آورد!
استفاده قرار می گیرد. وی خاطر نشان کرد: هرچند استفاده از این ترکیبات در سطح وسیعی میان تولید کنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی رواج دارد ، اما استفاده طولانی مدت از آن می تواند باعث به خطر افتادن سلامت پوست شود. همچنین تری متیل آمین می تواند علاو برایجاد حساسیت پوستی ،باعث نقص در سیستم ایمنی بدن شود. عطر مواد آرایشی بروز آسم را در پی دارد این متخصص پوست مو ادامه داد: ...
حساسیت به گرده گیاهان نشانه ای از هوش سرشار
واکنش آلرژیک نشان می دهند، از مزیت استثنایی رشد سریع تر سلول های مغز برخوردارند. تحریک سلول های بویایی و التهاب مخاط بینی باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و بروز آلرژی در افراد می شود که دانشمندان سرنخ های آن را در سلول های بخش هیپوکامپ مغز جستجو کرده اند. در بخش هیپوکامپ مغز میلیون ها سلول وجود دارد که توسط نورون های عصبی به هم متصل هستند و مهمترین وظیفه آنها افزایش قابلیت یادگیری و ...
خواص معجزه گونه آب و لیمو ترش!
آسیب دیده بدن و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی ، افت قدرت بینایی و سرطان ها است. مصرف لیمو ترش همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به غلبه بر سرماخوردگی و آنفولانزا در افراد به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می شود و می تواند گلو درد را نیز تسکین دهد. لیمو ترش یک داروی بسیار موثر برای جلوگیری از بروز پیرپوستی در افراد است و از کم آبی و خشکی ...
خطرات استفاده از ظروف یک بار مصرف در ادارات
شده ، بیان کرد: ظروف یکبار مصرف در شرایط خاص مانند دمای بالا و همچنین قرار گرفتن در معرض نورمستقیم و شدید آفتاب منجر به آزادکردن گاز هگزان شده که انتقال این مواد مضر به بدن باعث واکنش و در نهایت عدم سازگاری نسبت به این مواد خارجی می شود. رییس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران با بیان اینکه ظروف یکبار مصرف پلاستیکی به دلیل قابلیت استفاده و دور ریختن سریع بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند ...
اگر کم خون هستید، پسته بخورید!
سلامانه : محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران، گفت: مصرف پسته می تواند مشکلات قلبی - عروقی را کاهش دهد زیرا وجود اسیدهای چرب غیراشباع به مقدار زیاد در کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش بیماری های قلبی مؤثر است. وی ادامه داد:یکی دیگر از دلایل تأثیر پسته در کاهش امراض قلبی- عروقی، فیبرهای موجود در آن است. مغز پسته حاوی فیبرهای نامحلول (سلولزها و لیگلنان) به ...