خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیری زودرس پوست با شوینده ها
شوینده ها و تاثیر انواع شوینده ها بر پوست بدن شما دغدغه این روزهای کمیته بررسی محیط زیست مجلس عوام بریتانیا، حضور و تاثیر ریزدانه های پلاستیکی بر سلامت انسان و محیط زیست است. چند سالی است از این ریزدانه ها برای ایجاد زبری و سایش با هدف زدودن جرم، چرک یا لایه های مرده سطح پوست، در محصولات آرایشی و بهداشتی همچون خمیردندان و شامپوهای مایع استفاده می شود. نرم کنندگی، شفافیت و ...
بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30سالگی
ها در 30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد شیمیایی است که برای پوست نوجوانان ساخته شده است. در این سنین، استفاده از پاک کننده های پوست یا روغن های طبیعی توصیه می شود. کرم های رتینوئید یا لوسیون ها گزینه های خوبی هستند. این محصولات به کاهش و درمان جوش ها کمک کرده و باعث کاهش چین و چروک می شوند. اگر از کرم ها نتیجه نگرفتید، به متخصص پوست مراجعه کنید تا یک برنامه درمانی برای تان تنظیم کند. ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
کاهش وزن، مصرف فیبر، کاهش مصرف روغن، افزایش فعالیت های فیزیکی و سیگار نکشیدن از جمله راهکارهای کنترل و پیشگیری دیابت محسوب می شوند. اضافه وزن را جدی بگیرید. اضافه وزن مهم ترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع دو، چاقند و چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین، عدم تحمل گلوکز و ...
کمبود وزن قبل از بارداری، تاثیر بر جنین
هایتان مناسب است فقط با مصرف بیشتر مواد غذایی تحت نظر متخصص زنان می توانید به افزایش وزن مناسب جنین ها کمک کنید. وزن جنین در هفته بیستم بیش از سیصد گرم و به طور متوسط حدود پانصد گرم است. به نظر می رسد وزن 133 گرم برای جنین های شما کم است. جهت معاینه و بررسی بیشتر به متخصص زنان مراجعه کنید.
علت خارش بدن در شب، چه چیز است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من این روزا موقع خواب شب بدنم به خارش می افتد در روز هم همینطور اما به نسبت کمتر، نمیدانم شاید حساسیت فصلی باشد حتی در بدنم دونه هایی درآمده که در همان جا خارش زیادتر است. من پسری ده ماهه دارم متاسفانه در ناحیه شکم و کمر او نیز این دونه ها وجود دارد. خیلی نگرانم و نمی دانم درمان چیست؟ پاسخ دکتر ناهید خداکرمی، رئیس انجمن مامایی: دوست عزیز، به متخصص پوست مراجعه کنید. شاید به غذا، مواد غذایی، لوسیون های بدن و .... حساسیت داشته باشید. احتمالا این مشکل شما به فرزندتان هم منتقل شده. بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید تا با پماد های مخصوص درمان شوید. ...
درمان کم خونی، می توانم اقدام به بارداری کنم؟
دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: شما باید به یک متخصص خون جهت بررسی نوع کم خونی خود و درمان آن مراجعه کنید. بیشتر علائم شما مربوط به کم خونی است. پس از اصلاح کم خونی خود می توانید اقدام به بارداری کنید. از آن جایی که بارداری به خودی خود باعث کاهش هموگلوبین در مادر می شود و لکه خونی مختصری ممکن است برای مادر ایجاد کند و همچنین در موقع زایمان طبیعی یا ...
فوت و فن های خرید مواد غذایی
این عطر دلپذیر غیرممکن به نظر می رسد. در بسیاری از موارد، مجبور می شوید کیف پول تان را بیرون بیاورید تا آن را بخرید. فروشندگان از عطر و بوی مواد غذایی برای تحریک مشتریان استفاده می کنند. شاید بارها دیده باشید که کبابی ها تکه ای چربی روی منقل می گذارند تا با بوی آن اشتهای شما به خوردن را بیشتر کنند. این مثال هم دقیقا مصداقی برای همین موضوع است. یا باید وقتی خرید کنید که سرما خورده اید یا اینکه قوی ...
چگونه مصرف کربوهیدرات را زمان بندی کنیم؟
کربوهیدرات پیچیده با شاخص گلیسمی بالا خیلی بهتر از کربوهیدرات ساده می تواند برای آمادگی ورزش بعدی کمکتان کند. تمرین با حداکثر انرژی در حالی که کربوهیدرات ساده مصرف کردید ممکن است باعث شود سریع دچار خستگی شوید. چه مقدار کربوهیدرات نیاز است؟ برای هر کیلو از وزن خود نیم تا یک گرم کربوهیدرات در نظر بگیرید. تعیین این مقدار باز هم به ورزشی که می خواهید انجام دهید و اهداف تناسب اندامتان ارتباط دارد. ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
وب سایت دیجیاتو - محسن وفا نژاد: هنوز نمی دانیم که ریشه این بیماری در چیست و چگونه می توان با آن مبارزه کرد، اما راهکارهایی در اختیارمان قرار دارد و اندک اطلاعاتی در موردشان داریم که می تواند به دانش عمومی همه ما کمک کند. شاید نام این بیماری را بسیار اندکی شنیده باشید، اما هستند کسانی که با این بیماری در اطراف شما زندگی می کنند و اندک اطلاعاتی هر چند نه چندان تخصصی می تواند به سطح کیفی زندگی همه ...
23 دلیل که نشان می دهد مدیرتان از شما متنفر است
– مکالمات مدیرتان با شما کوتاه است اگر از رئیس خود بپرسید حالتان چطور است؟ و ایشان با جملات کوتاه جواب داده و میلی به ادامه گفتگو نداشته باشند یا اگر سعی می کنند با شما بیشتر از طریق ایمیل در ارتباط بوده و در پیام های خود مستقیما به مورد مدنظر اشاره کرده و از سلام یا احوالپرسی استفاده نمی کنند می تواند نشان دهنده عدم علاقه مدیرتان به شما باشد. مایکل کر می گوید: "اگر برخورد ...
چگونه افراد را متقاعد کنیم که با ما همکاری کنند؟
برای برقراری رابطه استفاده کنید. 10 . مردم جذب افراد فروتن می شوند. پس خودستایی نکنید و هیچ وقت از میزان درآمدتان حرف نزنید. 11 . مردم تحت تاثیر اشخاصی قرار می گیرند که پرمشغله به نظر می رسند. به این خاطر نباید هیچ وقت به یک مشتری تاثیرگذار بگویید اوضاع کساد است و شما به او احتیاج دارید. به پزشکان فکر کنید. چه حسی به شما دست می دهد اگر به مطب یک پزشک بروید و تنها بیمار باشید ...
با غذا خوردن خشمتان را سرکوب نکنید!
کردنشان است. انجام فعالیت های فیزیکی به صورت روزانه، یکی دیگر از راه های سالم خنثی کردن خشم است. تحقیقات نشان داده افرادی که از ورزش برای مقابله با خشم یا دیگر احساسات منفی استفاده می کنند، کمتر دچار احساس افسردگی می شوند. دیگر راه های مقابله با خشم شامل تکنیک های ریلکسیشن و تمرکز حواس می شود مانند یوگا و مدیتیشن. برخی افراد وقتی خشمگین می شوند بلند داد می زنند یا جیغ می کشند ...
سندرومی که جان نوزاد شیرخوارتان را تهدید می کند
پشت بخوابانم دچار خفگی نمی شود؟ خیر، بچه های سالم به طور طبیعی مواد مایع را بلعیده یا آن را با سرفه به بیرون می ریزند. این واکنشی است که همه افراد به طور طبیعی انجام می دهند. وقتی نوزادان به پشت می خوابند مایعات را بهتر قورت می دهند یا راحت تر بیرون می ریزند. 4. اگر نوزادم حین خواب روی شکم برگردد چه کنم؟ غلت زدن یک بخش طبیعی و مهم از رشد نوزاد شما محسوب می شود ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
محافظت می کنند. لوپوس سبب می شود تا سیستم ایمنی بدن قادر به تشخیص تفاوت میان آنتی ژن و بافت سالم نشود. این مسئله سبب می شود تا آنتی بادی ها نیز مستقیما به سراغ بافت های سالم رفته و سبب آسیب رساندن به آن شوند که در نتیجه آن درد، تورم و التهاب پدید می آید. هر نقطه ای از بدن انسان ممکن است دچار لوپوس شده؛ از پوست، مفصل، مغز، شش ها، رگ های خونی و کلیه ها گرفته تا دیگر اعضای کوچک و ...
حرفه ای که دیگر فقط زنانه نیست
... من در هر شرایطی دلم می خواهد حتما غذا را در بشقاب بچینم و تزیین کنم و وقتی همسرم آن را می بیند لذت ببرد. او می گوید آشپزی را یک کار زنانه نمی داند: هیچ وقت فکر نکرده ام که با آشپزی کردنم دارم به همسرم لطف می کنم، بلکه همیشه دوست داشتم اختیار آشپزی دست من باشد، حتی فکر می کنم او به من لطف می کند که اجازه می دهد آشپزی کنم. من فکر می کنم وقتی هم زن و هم مرد خانه آشپزی کنند، همه امور را بهتر از ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
، مصرف شربت سرفه همچنان می تواند به کاهش درد کمک کند. همانند قرص ها و اسپری ها، شربت سرفه نیز درد را با ایجاد پوششی در گلو به طور موقت تسکین می دهد. اگر مجبور هستید به سر کار بروید استفاده از نمونه هایی فاقد فرمول خواب آور را مد نظر قرار دهید. اما اگر به واسطه گلو درد دچار اختلال در خواب خود شده اید می توانید از نمونه های خواب آور استفاده کنید که به تسکین درد و خواب بهتر کمک می کنند. ...
همه آنچه باید درباره دیابت نوع دو بدانید
انسولین مقاوم می شود و یا نمی تواند به اندازه ی کافی این هورمون را تولید کند. انسولین هورمونی است که به سلول ها کمک می کند تا از قند خون برای کسب انرژی استفاده کنند . در هر دو صورت، سطح قند خون شروع به افزایش می کند، زیرا انسولین به خوبی کار نمی کند و در نتیجه بیماری دیابت بروز پیدا می کند. 2- تنها افراد چاق و یا دچار اضافه وزن به این بیماری دچار می شوند حقیقت ...
. کدام بیماری ها و مشکلات باعث خارش گلو می شوند؟
مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند.می توانید با پزشک خود صحبت کنید تا نوع داروی مصرفی تان را تغییر دهد. استفاده بیش از حد از گلو استفاده زیاد از گلو مانند: زیاد حرف زدن، سرفه کردن زیاد، آواز خواندن با صدای بلند یا برای مدت زمان طولانی، داد و فریاد کردن و خروپف، این کارها فشار زیادی روی حنجره وارد می کنند و باعث خارش گلو می شوند.همچنین اگر در اثر ...
با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده تان آسان کنید
به گزارش پیک نکا ، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه با تاکید بر خوب جویدن غذا اظهار داشت: از آنجایی که غذا خوردن یکی از نیازهای اساسی انسان در طول زندگی اش محسوب می شود، رعایت نکاتی برای هضم بهتر و آسان تر مواد غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار است. یکی از مهم ترین نکات برای هضم راحت و آسان غذا خوب جویدن و کم بودن مقدار مواد غذایی در هر لقمه است. انوشه در این خصوص گفت: آرام غذا خوردن و پرهیز از ...
راهکارهای مهار ترس کلاس اولی ها
نکردن از زور و اجبار و به خرج دادن صبر و حوصله از جانب والدین و معلمان، کمک شایانی به هماهنگی بچه های تازه وارد با محیط مدرسه خواهد کرد، در ضمن، در صورت بی قراری کودک و عدم ایجاد آمادگی در زمان قبل از شروع سال تحصیلی، در چند روز اول بهتر است مادر پس از رساندن فرزند به مدرسه مدتی در مدرسه بماند تا کودک با دیدن حضور مادر، بتواند بر احساس ترس خودش غلبه کند.او باز هم تأکید می کند که به هیچ وجه نباید به ...
خواب مصنوعی و افراد حال به حالی
درمانی ندارد، ولی در موارد بسیار شدید و غیرقابل تحمل نشانه بیماری های خطرناک مانند تومور مغزی است. درمان سردرد بستگی به عامل ایجادکننده آن دارد، اما در اغلب موارد با مصرف داروهای مسکن رفع می شود. در اینجا شما را با چهار نوع سردرد که هرگز راجع به آن ها نشنیده اید، اما ممکن است دچار آنها باشید، آشنا می کنیم. راه های افزایش اسپرم برای بچه دار شدن اگر تصمیم گرفته اید فرزندی به دنیا ...
بادمجان، انجیر و جعفری؛ قهرمان های این هفته
منبع خوب چربی های مفید آشنا کنیم. تغذیه در کسانی که پرتودرمانی می کنند مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C و ... به افراد تحت پرتودرمانی کمک می کند تا بتوانند سریع تر بهبودی خود را به دست آورند. سیب زمینی سرخ کرده سالم در فر + تصاویر عاشق سیب زمینی سرخ کرده هستید اما از چربی زیاد آن می ترسید؟ می خواهید تغذیه سالمتری داشته باشید؟ در این ...
تیر خلاص داروهای لاغری بر هورمون های بدن!
این داروها ممکن است فرد را دچار بی خوابی کنند، تأکید کرد: در بسیاری از موارد این داروها دارای مواد مخدری شبیه شیشه بوده و سبب بروز اعتیاد در فرد مصرف کننده می شوند. وی یادآور شد: اصلاح الگو های مصرف، تغییر سبک زندگی و استفاده از مکمل های غذایی طبیعی می تواند راهکار مناسبی برای رفع این معضل باشد و تاثیر بسزایی در کاهش اضافه وزن و عوارض ناشی از آن داشته باشد. انتهای پیام/ ...
مسئولین به فکرباشند مردم در تنگنای مالی هستند
از سوی دیگر برای تهیه لباس فرم کاملا دست والدین و اولیای دانش آموزان از نظر قیمت،کیفیت، رنگ و دوخت بسته می شود بنابراین باید به صورت تحمیلی این لباس ها را از فروشگاه و خیاطی طرف قرار داد خریداری کنیم . محمدی ولی دیگر دانش آموز سپیدانی گفت: مانتوی دخترم که در سال تحصیلی قبل استفاده کرده سالم و تمیز است ولی امسال به دلیل اینکه از پایه اول به دوم متوسطه می رود رنگ و فرم لباس مدرسه تغییر ...
نکاتی برای جلوگیری از درد گردن
طرف از بدنشان است. این بار ناهموار می تواند باعث شود شانه های شما ناصاف شده و بر عضلات گردن شما فشار وارد شود. اول سعی کنید فقط لوازم ضروری تان را در کیف بگذارید تا بارتان سبک شود، و سعی کنید در تمام اوقاتی که آن را حمل میکنید، شانه هایتان را در یک سطح نگه دارید. همچنین به فکر استفاده از یک کوله پشتی باشید، چون وزن را بطور مساوی در امتداد هر دو شانه تان پخش می کند. 9. پوسچر حمایت کننده ...
مادر زن داماد هوس باز را لو داد
این ها بخشی از اظهارات زن میانسالی است که برای حل مشکل خانوادگی به همراه دختر 24 ساله اش به کلانتری مراجعه کرده بود. این زن در حالی که عنوان می کرد از حرف ها و تهمت های دخترم بسیار ناراحت و دل شکسته هستم به کارشناس اجتماعی کلانتری سناباد مشهد گفت: حدود 33 سال قبل با میرکریم ازدواج کردم. سال های اول زندگی خوبی داشتیم تا این که صاحب 3 دختر شدیم اما آرام آرام همسرم به مصرف مواد مخدر روی ...
5 میانبر برای لاغر شدن!
آن خوابیدن است. از هیپنوتیزم برای اهداف پزشکی نیز استفاده می شود، مخصوصا اینکه از هیپنوتیزم بالینی به عنوان تکنیکی برای آرام کردن ذهن استفاده می شود. برخلاف آنچه در فیلم ها نشان داده می شود برای انجام هیپنوتیزم کامل معمولا به چند جلسه نیاز است. در طول هر جلسه هیپنوتیزم گر بالینی یا متخصص هیپنوتیزم از تکنیک هایی همچون خیال پردازی هدایت شده و تلقین پس از هیپنوتیزم برای تشویق کردن شما به تغییرات ...
نشانه های سرطان روده بزرگ که شاید ار آنها بی خبر باشید
ماه طول بکشد. البته فردی که یبوست مزمن دارد نباید نگران باشد؛ تغییر اجابت مزاج به زمانی گفته می شود که شروع تغییر چند ماه اخیر و پیش رونده باشد. در چنین مواردی، فرد باید برای تشخیص سرطان روده بزرگ، مراجعه کند. دفع خون روشن: دفع خون روشن یکی از مهم ترین علائم سرطان روده بزرگ است. البته هر فردی در طول عمرش می تواند یک یا دو بار دفع خون روشن را تجربه کند. فردی ممکن است هموروئید و بواسیر ...
آزمایشات مهم برای زنان در سنین بالا
در پوست خود باشید. به تغییراتی در شکل، رنگ و اندازه باشید. همچنین لازم است هرچند وقت یک بار به متخصص پوست مراجعه کنید. فشار خون بالا با بالا رفتن سن خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد؛ مخصوصا اگر اضافه وزن داشته باشید. فشار خون بالا باعث بروز حمله های قلبی می شود. پایین نگه داشتن فشار خون علاوه بر جلوگیری از بیماری های قلبی از ناراحتی کلیه نیز جلوگیری می کند. فشار ...
از مجازات های مواد مخدر بیشتر بدانید
می دانید در معتادانی که مت آمفتامین ( مواد تحریک کننده ای همچون شیشه ) مصرف می کنند از قشر مخ کاسته می شود و یکی از علل رفتارهای خطرناک و غیر منطقی آنها از دست رفتن کارکرد همین بخش مغز است ؟ آیا می دانید سن نخستین دفعه مصرف مواد مخدر در کشورمان به 15 سال رسیده است؟ هدف ما از ارائه این آمار سیاه نمایی نیست بلکه به شما هشدار می دهیم مراقب نوجوان های تان باشید. آیا می دانید ...
