خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیری زودرس پوست با شوینده ها
سفیدآب را باعث خراش پوست و آسیب آن می داند و می گوید: حضور 30تا40 ثانیه ای شوینده روی پوست کافی است و دیگر نیازی به استفاده از کیسه یا سفید آب نخواهد بود. این متخصص پوست و مو استفاده از سفیدآب را توصیه نمی کند و می گوید: با توجه به این که این محصول با استفاده از نخاع برخی حیوانات و نوعی خاک تهیه می شود و امکان بیمار بودن نخاع حیوان وجود دارد، بهتر است مصرف نشود. حتی گزارش ابتلا به سیاه زخم ...
بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30سالگی
فکر توده های عضلانی خود نیستید! انجام ورزش های هوازی بهترین و تنها کاری است که باعث سلامت قلب و عروق و تناسب اندام می شود. برخی خانم ها تنها رژیم را راه حل متناسب بودن و سالم ماندن می دانند. برخی تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی می توانند خطر ابتلا به آلزایمر و برخی سرطان ها را هم کاهش دهند. خانم ها در 30سالگی باید زمانی را به ورزش های قدرتی اختصاص دهند ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
ما کمک کند. افرادی که به این بیماری دچار می شوند، معمولا چنین حالاتی را تجربه می کنند: خستگی درد یا تورم در مفاصل خارش پوست تب سر درد گیجی درد سینه پس از نفس عمیق ریزش غیر طبیعی مو بی رنگ شدن یا بنفش شدن نوک انگشتان در زمان استرس یا تجربه سرمای شدید ورم پا یا اطراف چشم غدد متورم لوپوس خود را به اشکال بالینی زیر نیز بروز می دهد: زائده پوستی حساسیت به نور زخم ...
کروکودیل هایی که حکم طلا را دارند
غذا دادن به یک بچه کروکودیل انگشت اشاره خود را از دست داد. احتمال دارد این تصور ایجاد شود که این منطقه بسیار خطرناک است، اما شما برای گذران زندگی نیاز به درآمد دارید." مثل مرغ اگر استرس دارید یا مشکل عصبی دارید، نمی توانید در مزرعه کروکودیل کار کنید. کروکودیل آفریقایی یکی از بزرگترین انواع کروکودیل و همچنین یکی از مرگبارترین درندگان جهان است. این جانوران که ...
با بیماری لوپوس بیشتر آشنا شویم
پسران شانس برابری در ابتلا به بیماری دارند. سن: علائم لوپوس زمانی بین 15 تا 45 سال خودشان را نشان می دهند و قابل تشخیص هستند. در حدود 15 درصد افرادی که بیماری شان بسیار دیر تشخیص داده شده، پیش از 18 سالگی علائم را از خود نشان داده اند. نژاد: در آمریکا، لوپوس بسیار شایع است و معمولا در افرادی با ریشه های آفریقایی-آمریکایی، اسپانیایی/لاتین ها، آسیایی-آمریکایی ها، آمریکایی های ...
به هم ریختن سیکل و دوره قاعدگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وقتی عادت ماهیانه نامنظم می شود خبر از چه مشکلاتی درون تخمدان ها و هورمون های زنانه میدهد توصیه ها و پیشنهادات مختلف متخصصن زنان در این باره چیست ؟اختلال در عملکرد تخمدان ها با چه مشکلاتی در زنان بروز داده می شوذ عادت ماهیانه نامنظم باید به سرعت درمان شود راهکارهای درمانی مختلفی برای این عارضه وجود دارد که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم ...
با این علائم سریعا به متخصص تغذیه مراجعه کنید
گروه گوناگون تیتریک یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی را به ...
آزمایشات مهم برای زنان در سنین بالا
در پوست خود باشید. به تغییراتی در شکل، رنگ و اندازه باشید. همچنین لازم است هرچند وقت یک بار به متخصص پوست مراجعه کنید. فشار خون بالا با بالا رفتن سن خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد؛ مخصوصا اگر اضافه وزن داشته باشید. فشار خون بالا باعث بروز حمله های قلبی می شود. پایین نگه داشتن فشار خون علاوه بر جلوگیری از بیماری های قلبی از ناراحتی کلیه نیز جلوگیری می کند. فشار ...
از مجازات های مواد مخدر بیشتر بدانید
می دانید در معتادانی که مت آمفتامین ( مواد تحریک کننده ای همچون شیشه ) مصرف می کنند از قشر مخ کاسته می شود و یکی از علل رفتارهای خطرناک و غیر منطقی آنها از دست رفتن کارکرد همین بخش مغز است ؟ آیا می دانید سن نخستین دفعه مصرف مواد مخدر در کشورمان به 15 سال رسیده است؟ هدف ما از ارائه این آمار سیاه نمایی نیست بلکه به شما هشدار می دهیم مراقب نوجوان های تان باشید. آیا می دانید ...
فشار خون، قاتل بیش از دو هزار ایرانی در هر یک میلیون فوتی
، کنترل وزن و کاهش بیماری های مزمن می شود. فعّالیت بدنی می بایست متناسب با توانایی جسمی فرد انتخاب شود و اگر قبلاً فعّالیت بدنی نداشتید یک باره شروع نکنید، به آرامی و به تدریج مدّت و شدّت آن را افزایش دهید و اگر سن شما بالای 40 سال است، پیرامون چگونگی فعّالیت بدنی حتماً با پزشک مشورت کنید. والدین بدانند که برای کودکان 2 تا 18 سال، داشتن فعّالیت بدنی حداقل 60 دقیقه در روز، الزامی است و ...
گذر زمان؛ حقیقت تلخ پایین نشینان را چگونه رقم می زند؟
کنند و این نشان از زنگ خطر این پدیده اجتماعی در مرکز استان فرهنگی کُردستان است. این منطقه یکی از بزرگ ترین نواحی حاشیه نشین شهر سنندج است که طی چند سال گذشته رشد بی رویه حاشیه سبب ایجا د مشکلات فراوانی شده است که برای پیگیری این مشکلات سری به این ناحیه زدیم و مشکلات ان را از زبان ساکنینش جویا شدیم که در ادامه می خوانید. یکی از شهروندان که در ابتدای این ناحیه منفصل مغازه دار ...
زندگی متفاوت 12 پسر بی سرپرست و بدسرپرست
از 24 هزار نفر اعلام کرد، از این تعداد 9800 کودک در 600 مرکز شبانه روزی هستند و بقیه در مراکز جایگزین نگهداری می شوند. هر سال حدود 800 تا 900 نفر بعد از 18 سالگی از مراکز بهزیستی ترخیص می شوند. سازمان بهزیستی در این سال ها 3 میلیون تومان به جوانان ترخیص شده می داد تا زندگی مستقلی شروع کنند. هرچند این رقم به 7 و 14 میلیون تومان هم رسید و قرار است تا 20 میلیون تومان هم برسد اما هنوز این ...
علائم خشکی واژن، زمان مراجعه به پزشک
کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود. این عوامل مانع از عفونت مجرای ادراری و عفونت واژن می شوند. ولی کاهش هورمون استروژن، باعث نازک شدن، کاهش حالت کشسانی و شکنندگی دیواره واژن می شود و خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهد. دلایل کاهش استروژن عبارتند از: – یائسگی و زمان قبل از آن – زایمان – شیردهی – اثرات روش های درمانی سرطان ...
اسباب بازی نوپا، اصول انتخاب مناسب
تخیل کوچولوی دلبندتان موثر نخواهد بود. بنابراین آنها را از آهنگ و ترانه های مخصوص شان محروم نکنید. توجه داشته باشید برخی صداها و آهنگ ها بیش از بقیه کودک را مجذوب می کنند؛ اما برای انتخاب آهنگی مناسب باید به سن و سال کودک تان توجه کنید. به عنوان مثال، برای بچه های کوچک تر، آهنگ های کودکانه از نوع لالایی یا ترانه های آرامی که با صدای بچگانه خوانده می شود، مناسب تر است. در این حالت کودک ...
دیابت و 7 نشانه خاموش آن
اتفاق به اندازه ای تکرار شود که خواب شبانه را تحت تأثیر قرار دهد، می تواند علامتی از ابتلا به دیابت نوع 2 باشد. تشنگی بیش از حد معمول: اگر فردی احساس می کند همیشه تشنه است یا بیش از قبل آب می نوشد، این مشکل ممکن است نشانه ای از دیابت باشد. این احساس به ویژه اگر همراه با تکرر ادرار باشد، احتمال وجود دیابت را قوی تر می کند. از دست دادن وزن بدون تغییر رژیم غذایی و یا بدون برنامه ...
مراقب چشم هایتان باشید!
ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. محرومیت از خواب: کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است. ننوشیدن آب کافی: عدم نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز و دریافت یک رژیم غذایی با سدیم بالا، می تواند منجر به کاهش تولید اشک و از بین رفتن رطوبت محیط چشم شود و فرد را مستعد ابتلا به بیماری های چشمی کند ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
نمی کنند دارند. البته برای اینکه از فواید ورزش برای استخوان ها بهره مند شوید، لازم نیست حتماً قهرمان المپیک باشید. ورزش متعادل و منظم مثل بدنسازی و پیاده روی کمک می کند با تاثیراتی که بالا رفتن سن بر کاهش تراکم استخوان ها دارد مقابله کنید ولی مهمتر اینکه عضلاتتان را تقویت می کند تا تعادل و قدرت بدنی تان بالاتر رفته و احتمال شکستگی و آسیب دیدگی استخوان ها کمتر شود. اگر نمی توانید 30 دقیقه در روز ورزش کنید، آن را به سه وعده 10 دقیقه ای در روز تقسیم کنید. ...
نگاهی به حمله مغولان به ایران و عراق، بر اساس یک متن تازه یاب
غفرانه محمد بن الحسین بن الحسن الرازی غفرالله له و لوالدیه و لجمیع المؤمنین و المؤمنات بمنّه و جوده . [2] متن فارسی و اصلی این اثر در سال 1313 به کوشش عباس اقبال چاپ شده و فراوانی نسخ خطی آن (بالغ بر شصت نسخه) نشان می دهد که کتاب یاد شده اثری سودمند و پرمصرف در ایران بوده است. [3] محمد بن حسین بن حسن آبی رازی همان دانشمندی است که کتابی با نام بستان العوام و نزهة الکرام دارد که در سال ...
با باورهای اشتباه و ترسناک زندگیتان آشنا شوید (بخش دوم)
مایکروویو عامل ابتلا به سرطان است و ضربان قلب را مختل میکند تشعشعات دستگاه مایکرویو باعث سرطان نمیشود، آنها فقط مواد غذایی را گرم میکنند. تنها چند نوع از تشعشات باعث بروز سرطان میشود که آن هم بسته به میزان تشعشع دارد. به عنوان مثال پرتوهای خورشید می تواند سرطان پوست ایجاد کند. با مصرف کافی ویتامین دی به بدن خودتان کمک کنید. همچنین مایکروویو باعث اختلال در ضربان قلب نمیشود. با این حال ...
خواص فلفل سیاه
ترین ادویه های جهان بوده است. فلفل سیاه یک گیاه فصلی نیست و از این رو در تمام طول سال دسترسی به آن وجود دارد. هنگامی که فلفل سیاه خشک می شود از آن به عنوان دانه فلفل یاد می شود و سپس تبدیل به پودر می شود تا در پخت و پز مورد استفاده قرار گرفته و عطر و مزه بهتری به آن ببخشد. به واسطه ویژگی های ضد باکتریایی، فلفل به عنوان ماده ای برای حفظ و نگهداری مواد غذایی نیز استفاده می شود. فلفل سیاه ...
چرا باید وای فای را آخر شب خاموش کنیم؟
روز خانه نیستید از این جهت هم فوایدی دارد. باور عمومی اشتباه یک باور اشتباه وجود دارد که روشن/خاموش کردن زیاد یک روتر باعث خرابی آن می شود! اگر این طور بود سازنده روتر کلید خاموش/روشن را برای راحتی شما نصب نمی کرد. ما هم موافق این نظر هستیم که نباید در یک شبانه روز چندین بار روتر را خاموش/روشن کرد ولی وقتی طولانی مدت کاری به اینترنت و وای فای ندارید؛ بهتر است با کلید خاموش/روشن این دستگاه ها را خاموش کنید یا برق سراسری دستگاه را قطع کنید. ...
تپش قلب ؛ نشانه ها و درمان ها
کاملا سالم و بخشی عادی از سلامت کلی شما است. با این وجود، هنگامی که با افزایش غیر طبیعی ضربان قلب بدون انجام فعالیتی سنگین مواجه می شوید، این شرایط می تواند نشانه ای از نقص در قلب شما باشد. تپش قلب می تواند به واسطه چیزهای مختلفی شکل بگیرد اما برخی از شایع ترین عوامل بروز آن شامل آمفتامین ها، کوکائین، تب، ترس، پر کاری تیروئید، اضطراب، ورزش، نیکوتین، و فشار خون بالا می شود. بسیاری از ...
تشخیص بیش فعالی کودکان، هرچه زودتر بهتر
خانواده نسبت داده اند. مطالعه تعامل والدین- فرزند در ایران نشان داده است که این والدین بیشتر از والدین کودکان عادی از شیوه های فرزند پروری خودکامه استفاده می کنند، دارای اعتماد به نفس کمتری هستند،از شیوه های تنبیهی بیشتری استفاده می شد وروابط سردی با فرزندانشان دارند. 4- علل روانشناختی هر اندازه کودک کم سن تر باشد ،ناراحتی یا تنش روانی وی بیشتر به شکل تظاهرات جسمانی بروز ...
اگر تنبل هستید یا وقت ندارید اینگونه کالری بسوزانید!
...؛ می خواهد گوش کردن به یک موسیقی آرام باشد یا نرمش های آرامش بخش. این فعالیت ها نه تنها باعث ریلکس شدنتان می شوند، بلکه احتمال پرخوری عصبی را هم کم می کند. هر یک ساعت فکر کردن هم 64 کیلوکالری می سوزاند؛ یعنی چهار کیلوکالری بیشتر از زمانی که خوابید. تکان دادن انگشتان پژوهش ها نشان داده اند که افراد لاغر حدود 150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این ...
رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار!
...: در هنگام کار از نوشیدن چای خود داری کنید، زیرا باعث کاهش آهن بدنتان می شود که این امر کم شدن قدرت و توانایی بدن شما را به همراه دارد. میان وعده را فراموش نکنید رحمانی با بیان اینکه مصرف میان وعده سالم در سلامت افراد موثر است افزود: در هنگام فعالیت از میان وعده های سالم حاوی مواد مغذی و پروتئینی همچون میوه جات، خرما و گردو استفاده کنید. وی بابیان اینکه مصرف نهار نیز از ...
رژیم غذایی مناسب برای سنین 50 به بعد
یک انتخاب هوشمندانه است. جوی دو سر سرشار از فیبر محلولی به نام گلوکان بتا است و مصرف حداقل 3 گرم از این فیبر در روز یعنی چیزی معادل 1.5 فنجان، به صورت پخته شده، منجر به کاهش کلسترول ال دی ال به میزان 5 تا 10 درصد می شود. علاوه بر این، مصرف جوی دو سر از بروز مرگ زودرس به دلایل مختلف جلوگیری می کند. سیب: یک سیب بزرگ حاوی 5 گرم فیبر است که به سلامت قلب کمک می کند. مطالعات نشان داده علاقه ...
تفریحات سالم در بارداری، به ظاهرتان برسید
اضافه می کنید و شکم تان بسیار بزرگ تر می شود. برخی از خانم ها دچار تغییرات دیگر مثل تیره شدن پوست و ایجاد لکه ها پوستی نیز تجربه می شوند. تغییر ظاهر قیافه ممکن است باعث شود تا اعتماد به نفس خود را از دست بدهید، ولی نباید اینگونه باشد؛ زیرا تمام خانم ها در چنین موقعیتی این مرحله را تجربه می کنند و شما مستثنی نیستید. بهتر است ظاهر خود را به روز کنید. به پوست تان رسیدگی کنید. روی آن ماسک بگذارید ...
عفونت واژن زنان، بهداشت دستگاه تناسلی
که در واقع سلول های مخاطی احاطه شده توسط باکتری ها پوشانده شده هستند در زیر میکروسکوپ 3- PH بالاتر 5/4 مایعات واژن 4- ایجاد بوی ماهی با افزودن قلیا مراقبت از دستگاه تناسلی (واژن) 1- حفظ سلامت و بهداشت: اگر سلامت کلی خود را رعایت کنید، آنگاه واژن شما هم از نظر بهداشتی و سلامت مناسب خواهد بود. برای این منظور بهتر است مصرف شکر و شیرینی جات را محدود نمائید و ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
سه ماه اول زندگی است و پس از آن تقریبا مدت گریه نصف می شود. از بدو تولد تا 6 هفتگی مدت گریه افزایش پیدا می کند و سپس تا 6 ماهگی کمتر می شود. 40% شیر خوران گریه هنگام عصر دارند. بین 6 تا 12 ماهگی گریه شبانه بیشتر می شود. متوسط زمان گریه کردن بچه ها از 2 ساعت در شبانه روز در سه ماه اول زندگی تا یک ساعت در روز در 4 تا 12 ماهگی متفاوت است. علائم نشان دهنده شروع گریه قریب الوقوع: ...
با این چک آپ، در یک دقیقه از سلامت خود باخبر شوید
می تواند با دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون، آرتروز و حتی افسردگی در ارتباط باشد. سعی کنید هر روز وزن خود را اندازه گیری و یادداشت کرده و به آن توجه لازم را داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد 61 درصد افرادی که وزنشان را روزانه چک می کنند، می توانند آن را بهتر از سایر افراد کنترل کنند. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که شما لباس زیادی بر تن ندارید و ...
