خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی تنظیم کننده هورمون، کدامند؟
های فوق العاده که هورمون ها را متعادل می سازد، احساس سیری می بخشد و به مقابله با بیماری ها می پردازد و در عین حال به کاهش چربی ها کمک می کند به ما معرفی نماید. 1. کلم بروکلی کلم بروکلی و دیگر سبزیجات برگ دار مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم قمری حاوی مقادیر فراوانی مواد مغذی گیاهی موسوم به isothiocyanates هستند که سرشار از اسید ایندول3 است، همین ماده موجب در هم شکستگی و نابودی مواد ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
میان وعده برای ورزشکاران و افراد فعال باشد. برای افرادی که می خواهند از فواید فلاونون های شکلات، بدون کالری چربی آن بهره مند شوند، کاکائو پیشنهاد می شود؛ اشتها و تمایل به شکلات به خصوص در بین زنان بسیار معمول است. چندین ماده بیواکتیو در شکلات شناخته شده است. شکلات حاوی میزان کمی کافئین و میزان بیشتر تئوبرومین است. نورولوژیست ها اخیرا مطالعاتی بر روی فعالیت مغز در افرادی که شکلات مصرف می کنند، انجام داده اند و مشخص شده که خوردن آن باعث افزایش جریان خون در مناطقی از مغز می شود که در فرآیند احساسات درگیرند. به هر حال مصرف شکلات باعث احساس خوشایندی می شود که شاید ورای اشتها و تمایل باشد. ...
آیا این ییماری تب شالیزار را می شناسید
به گزارش بلاغ ، هر سال از زمان آماده سازی زمین شالی تا دروی محصول برنج بیماری شایعی به نام تب شالیزار دامن گیر شالی کاران منطقه گیلان می شود. بیماری که علائم اولیه آن شبیه آنفلوآنزاست و با اسهال و استفراغ ادامه می یابد و اغلب به مراکز درمانی و نوع حاد و شدید آن نیز به بستری شدن بیمار در بیمارستان ختم می شود. تب شالیزار، بیماری شایع استان های شمالی داوود میرزازاد کارشناس واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت صومعه سرا در گفت وگو با خبرنگ ...
زندگی مدرن، قبل از فیس بوک و بعد از فیس بوک
توانیم کاری کنیم که به کمک این نسل از رسانه ها به شهرت برسیم. این را هم باید پذیرفت؟ شما متوجه تغییری نشده اید که با خودتان بگویید همه این ها به گردن این پیشرفت است؟ زمانی اهل فن نظر دادند نگویید پیشرفت چون ارزشگذاری است؛ بگوییم توسعه. شاید هم بهتر باشد بگوییم تغییر. مشکلی حل می شود و مشکلاتی دیگر از شرایط تغییریافته سر در می آورد. زمانی در جاهایی مانند ایران آدم های غریبه وقتی جایی می ...
دشمنان سرماخوردگی!
که در سال 2012 انجام شد، نشان داد، مصرف قرص های روی مدت زمان نشانه های سرماخوردگی را در بزرگسالان کاهش داده است. مکمل های روی ممکن است خطر عوارض جانبی مانند تهوع و سر درد را به همراه داشته باشد. بر همین اساس، دریافت روی به صورت مستقیم ار رژیم غذایی ایده بهتری است. صدف ها منبع خوبی برای دریافت روی هستند. اما اگر نگران حفظ سلامتی خود هستید باید از خوردن صدف خام پرهیز کنید زیرا می تواند ...
تاثیر بچه در زندگی زناشویی
که زنان باید در مورد آن آگاهی های لازم را کسب کنند. نگرانی در مورد وضعیت جسمی: برخی از زنان پس از بارداری و زایمان به دلیل تغییرات جسمی زیاد و افزایش وزن احساس خجالت کرده و به دلیل نگرانی در مورد وضعیت ظاهری خود از رابطه جنسی سرباز می زنند. باید این اطمینان به زن داده شود که تغییرات جسمی او پس از زایمان طبیعی بوده و به مرور زمان به حالت اول باز می گردد. خستگی: بارداری و ...
با این 5 توصیه جلوی غذا خوردن استرسی را بگیرید
تمام این موقعیت ها بوده ام و درگیری با آنها را تجربه کرده ام. استرس و خستگی دو دلیل شایع هستند که افراد را به سمت مصرف قند، کربوهیدرات ( انواع بد آن )، و مقدار زیادی کافئین می برند. ما به دنبال آرامش و آن احساس خوبی که از خوردن این غذاهای ناسالم می آید هستیم. معمولا حس بدی که مدتی پس از خوردن این غذاها گریبان گیرمان می شود را فراموش می کنیم. وقتی دچار خستگی و استرس هستیم متاسفانه آن ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
....خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه ...
اصول تقویت بهداشت روانی دانش آموزان/ برای پیشرفت تحصیلی فرزندانتان سلامت روحی و جسمی آن ها را تامین کنید
تحرک همگی دست به دست هم داده اند تا معضلات و مشکلات متعددی برای انسان ایجاد شود. از این رو نیاز برای یافتن راهی که منجر به رفع این مشکلات شود احساس می گردد. ورزش یکی از رموز سلامت جسمانی و روانی است. افراد دارای آمادگی جسمانی از لحاظ احساسات، عواطف، شخصیت اجتماعی و نوع دوستی کامل تر و در فعالیت های شغلی و حرفه ای موفق ترند. ورزش موجب تقویت اعتماد به نفس در فرد شده، او را متعادل، متفکر و سازگار با ...
امام جواد،نمادمقاومت وهجوم دربرابرجنگ نرم
خود به دلایلی خاص است. در منابع اسلامی تقیه به نگاهداری خود از صدمه ی دیگران از راه ابراز موافقت با او در گفتار یا رفتار مخالف حق گفته می شود. تقیه یا روش مخفیانه مبارزه در زمان خفقان و عدم توانایی مبارزه مسلحانه، یکی از شیوه های مبارزاتی ائمه معصومین(ع) علیه دشمنان دین بوده است. این روش در صورتی که مصلحت مسلمین ایجاب می کرد، به منظور پرهیز از خشونت و خونریزی به کار گرفته می شد؛ زیرا در غیر این ...
افسردگی فصلی چیست؟
فصل پاییز و زمستان متنفر هستید. چنانچه جزو این گروه از افراد به شمار می روید، این مطلب را بخوانید. روان شناسان به احساس رقیق تر غمگینی در روزهای کم نور می گویند غمگینی زمستانی و به احساس شدیدتر غمگینی و ناامیدی که چند نشانه بدنی مثل خواب آلودگی هم همراهش باشد، می گویند افسردگی زمستانی . اما این که چرا ما در روزهای ابری مستعد این احساسات منفی می شویم و راه حلش چیست، سوالی است که باید تا ...
یک طنز تلخ : ده دردسر دامپزشک بودن در ایران / یادداشتی از دکتر هومن ملوک پور
" !!! 5) بعد از فارغ التحصیلی تازه مشکلات جدید به سراغتان میآید. سربازی که میروید سرگروهبان تان به محض این که میفهمد شما دکتر هستید ابتدا کلی عزت تپانتان میکند و به دفترش دعوتتان میکند و یک چایی جوشیده هم میدهد بهتان و همینطور که سرش را جلو میاورد آرام در گوشتان از یک مشکل خیلی شخصی اش برایتان میگوید و از شما راه درمانش را میپرسد و وقتی شما با شرم و خجالت ابراز بی اطلاعی میکنید، تعجب میکند و ...
صیغه محرمیت؛ آری، خیر؟
روابط را هم کنترل و هم زمان دار می کند و هم از عمیق شدن احساسات قبل از بررسی های عاقلانه جلوگیری می کند. لذا از بدو آشنایی در محل کار، تحصیل، فضای مجازی و یا حتی معرفی توسط یک دوست، خانواده باید از همان ابتدا در جریان قرار بگیرند. یک جنبه دیگر از اهمیت خانواده هم به این بر می گردد که دست کم بیست و پنج درصد از اینکه دو نفر به درد ازدواج با هم می خورند یا نمی خورند، بر می گردد به اینکه آیا خانواده های ...
روش های درمان تغذیه احساسی
می تواند ناگهان یا در اثر چند موضوع استرس زا ایجاد شود یعنی زمانی که نشانه های گرسنگی را ندارید و بدون فکر شروع به خوردن می کنید. غذایی که می خورید و حسی که دارید را یادداشت کنید: احساس های ناخوشایند خود را مشخص کنید و یاد بگیرید قبل از روی آوردن به غذا به عنوان منبع آرامش، چطور با احساسات مختلف مقابله کنید. گزینه های جایگزین پیدا کنید: اگر خوردن شما از روی یکنواختی یا تنهایی است، روش ...
از بی پولی تا یادگاری های داوود رشیدی
و تپۀ وسط شهر به عبادتگاه تبدیل می گردد. حضرت سلیمان مردم جن زده را با توسل به خدا نجات می دهد. سلیمان و داوود نزد شخصی می روند که همنشین داوود در آخرت است. آدونیا، پسر بزرگ داوود با دسیسۀ آریل، سعی در جلب نظر مردم دارند و همین باعث اختلاف آدونیا و سلیمان می شود. داوود به فرمان خدا سلیمان را به جانشینی خود انتخاب می کند که ... انیمیشن سینمایی خاطرات ساحل رودخانه به کارگردانی جان هندرسن ...
مشکلات مختلف در سیستم گوارشی با این علائم
.... صحبت درباره عدم توانایی کاهش وزن است، آن هم درست وقتی که دست به هر کاری می زنید. درست غذا می خورید و خوب می خوابید. اما مسئله تغذیه از مسئله خواب مهم تر است. مشورت با یک متخصص تغذیه کمک می کند با مشکلات پنهان خود بیشتر آشنا شوید. باید بدانید کدام غذاهاست که نمی گذارند وزن کم کنید و در این راه متخصص تغذیه است که می تواند کمک تان کند. 9. اگر دل پیچه دارید... ممکن است قادر ...
نشانه هایی که از زخم معده خبر می دهند
می شوند. بی اشتهایی دردهای شدید و ناگهانی معده که بیماران مبتلا به زخم معده چند ساعت پس از هر وعده غذایی احساس می کنند اغلب به ترس آنها از غذا خوردن و یا از دست دادن کامل اشتها منجر می شود. گرسنگی غیر قابل توضیح احساس گرسنگی شدید چند ساعت پس از خوردن یک وعده غذایی کامل نیز در میان بیماران مبتلا به زخم معده رایج است. این حالت درد گرسنگی نیست، بلکه دردهای ...
مقابله با چاقی و کنترل وزن با برنج و پاستا!
زمان طولانی تری نیاز دارند و همراه با اسیدهای چرب معده روندی را باعث خواهد شد که به سوختن و مصرف انرژی در بدن منجر می شود. همچنین این مواد غذایی با کربوهیدارت های تصفیه شده مانند نان سفید که بسرعت جذب بدن می شوند و به جای آن که کالری را به مصرف بدن برسانند، آن را ذخیره می کنند و در نتیجه موجب افزایش وزن می شوند نیز، متفاوتند. در طبقه بندی کربوهیدارت های فوق العاده، علاوه بر برنج سفید و ...
توصیه هایی برای داشتن قلبی سالم
بیواکتیو در شکلات شناخته شده است. شکلات حاوی میزان کمی کافئین و میزان بیشتر تئوبرومین است. نورولوژیست ها اخیرا مطالعاتی بر روی فعالیت مغز در افرادی که شکلات مصرف می کنند، انجام داده اند و مشخص شده که خوردن آن باعث افزایش جریان خون در مناطقی از مغز می شود که در فرآیند احساسات درگیرند. به هر حال مصرف شکلات باعث احساس خوشایندی می شود که شاید ورای اشتها و تمایل باشد. ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
خود نیز توجه داشته باشند. بعضی آقایان پس از استفاده از این داروها و سرخوش از این که به این زودی ها دچار انزال نمی شوند؛ نزدیکی را به مدّت طولانی ادامه داده باعث آسیب مخاط واژن و احساس درد و ناراحتی در همسر خود می شوند. - اسپری های بیحس کننده به دلیل درصد بالاتر دارو و احتمال ایجاد حالت تکرّر ادرار بعد از مصرف زیاد، مورد توصیه نیستند و بهتر است از داروهایی مانند ژل لیدوکایین 2% یا کرم ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
استفاده از آن وجود ندارد، اما شیره به دست آمده از گیاه مارشملو سالیان متمادی است، به طور معمول به شکل چای، که برای درمان سرفه، سرماخوردگی و گلو درد استفاده می شود. اگرچه مارشملو واقعی ارتباط اندکی با محصولات پفکی امروزه دارد، اما هر دو ممکن است دارای ویژگی هایی موثر در مبارزه با گلو درد باشند. مارشملوهای مدرن احتمالا به خاطر پوشش های ژلاتینی و تسکین دهنده ها می توانند به کاهش درد گلو درد کمک کنند. اگر گلوی شما به شدت متورم شده و قورت دادن هرچیزی آزار دهنده است، خوردن یک ماده لیز و شیرین مانند مارشملو می تواند مقداری تسکین دهنده باشد. ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 11 شهریور 1395
.... این در بسته وقتی باز می شود که حقوق دیگران را رعایت کنی. غم خوردن سودی ندارد. با گذشت زمان به مراد خود خواهی رسید. فال روز متولدین آبان: آیا بیشتر مواقع انسان خودرای و خودخواهی به نظر می رسید و تصور می کنید هر چه شما بگویید همان درست است! امروز این فرصت را دارید تا حس های مخفی خود را نمایان کنید. حقایق اصلی زندگی در پس مواردی هستند که شما حتی خودتان هم از آنها خبر ...
فواید شیرمادر، این موارد را نمی دانید!
تغذیه کرده اند کمتر از غذا ایراد می گیرند. در اصل یکی از چیزهایی که می تواند از دمدمی مزاج شدن کودک شما جلوگیری کند، شیر مادر است. شیر مادر همان چیزی است که همچنان با کیفیت باقی می ماند. مسلما بعد از 12 ماه تغذیه با شیر مادر یکباره این مایع تبدیل به چیزی غیرقابل خوردن نخواهد شد هر چند که بسیاری از غذاهای جامد ممکن است به این حال و روز بیفتند. راحتی در حرکت این مزیت بیشتر متوجه ...
در مواجهه با پدیده خیانت چه عکس العملی باید نشان داد؟
، گروه گوناگون تیتریک واکنش هایی چون حمله به خویشتن، خشم، عصبانیت، آشفتگی، افکار پریشان، عدم تمرکز، ترس، درد و رنج، افسردگی و زیر نظر گرفتن همیشگی همسر از نتایج شوک بعد از کشف راز خیانت است. برای مقابله با هیجانات منفی و ذهن مشوش این زمان بحرانی، توصیه می کنیم با فردی امین،آگاه،معتمد، دلسوز و حامی گفتگو کنید، کسی که شما را قضاوت نمی کند و بدون پیشنهادات نامعقول، تلافی جویانه ، خشونت آمیز و یا ...
آخر هفته تلویزیون به یاد زنده یاد داود رشیدی
را خراب می کند و ... شبکه کودک چرخ و فلک اسرارآمیز دیو بارت ویک، جین دوال و فرانک پاسینگهام پنجشنبه 11 شهریور ماه ساعت 14:30 --- سگ بامزه ای به نام دوگال به یک آب نبات فروش دوره گرد برای تعمیر چرخ دستی اش کمک می کند که ناگهان چرخ به راه می افتد و پس از خرابکاری بسیار به یک چرخ و فلک برخورد می کند. تخریب چرخ و فلک باعث می شود که یک ...
بدغذایی کودک، توصیه هایی به والدین
طرف دیگر کودک اصرار دارد خودش کارهایش را انجام دهد. چند توصیه: نکته مهم این است که اگر فرزند شما به راحتی غذایش را می خورد و به غذا خوردن علاقه نشان می دهد، یا در وزن و قد مشکلی ندارد، لازم نیست از روش های زیر استفاده کنید اما در صورتی که کودکی دارید که اگر او را رها کنید به اندازه کافی غذا نمی خورد یا نمی توانید او را تنها برای خوردن غذا یک جا بنشانید، این راه ها به کارتان خواهد ...
تأثیر خوردن چای بعد از غذا در ابتلا به کم خونی
درمان استفاده کرد. فودازی علائم کم خونی را این گونه بیان کرد : خستگی ، احساس فرسودگی ، بی حالی ، ریزش موی شدید، بی قراری و ناراحتی ، تنگی نفس ، خستگی زودرس، عدم تمرکز ، حساسیت به سرما، تپش قلب ، درد قفسه سینه ، سر درد، خشکی دهان و زبان ، پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن از علائم شایع این عارضه است. وی افزود : شما زمانی دچار کم خونی می شوید، که خون شما گلبول قرمز کافی نداشته ...
آیا ورزش کردن پس از غذا موجب ابتلا به آپاندیسیت می شود؟/ بیماری مرگباری که علائمش پس از 48 ساعت بروز می ...
بیماری آپاندیسیت می شود مربوط به انسداد جزئی و با کامل در آپاندیس است و این در حالی است که آپاندیسیت معمولاً به دلیل تجمع مواد مدفوع در ناحیه مورد نظر بروز می کند با این وجود بزرگ شدن غدد لنفاوی، پیچ خوردن، ایجاد آسیب و تشکیل تومور نیز از عواملی است که باعث ابتلا به این بیماری می شود. هرچند شایعاتی میان مردم وجود دارد که می گویند ورزش پس از غذا یا دویدن پس از آن در بروز آپاندیسیت نقش ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
می توانید بعد از خوردن غذایی که انتخاب کرده اید به سراغ بوفه بروید، اما محدودیت در انتخاب غذا و تنوعی که وجود دارد باعث می شود که مقدار کمی غذا خورده و همچنین زمان بیشتری صرف میل غذا کنید که در نتیجه به احساس سیری ختم خواهد شد. با انجام سفارشی که ونسینک کرده قطعا میزان کمتری غذا خواهید خورد، اما در نظر داشته باشید که محیط پیرامون شما نیز روی میزان غذایی که می خورید تاثیر دارد. برای غلبه ...
امام موسی صدر و ترسیم زنانی که پرورش دهنده حاکمان هستند
است و ازهمین رو، مقدس است. اما برای هر احساس یا نیاز بشری، مقیاس و میزانی قرار داده اند. چراکه بشر از لحاظ فردی و اجتماعی مجموعه ای از احساسات و نیازهاست. بنابراین، ضروری است که برای هر احساس و نیاز بشری، حد و حدودی معقول و راه و روشی هماهنگ با وجود او و متناسب با اهداف زندگی او وجود داشته باشد. برای میل جنسی و دیگر نیازهای مشابه آن، حد و میزانی درنظر گرفته شده است، تا مبادا این بُعد بر دیگر ابعاد ...
