خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 1395/06/15
برای شما احرتام بیشتری به همراه خواهد داشت. بهتر است فعلا در زمینه روابط عاطفی به ویژه اگر رابطه تان خیلی قدیمی نیست بیش از حد هیجانی و احساساتی رفتار نکنید. امروز باید بتوانید به موقع جلوی خودتان را بگیرید در غیر این صورت گرفتن یک تصمیم ناگهانی و حساب نشده می تواند درس تلخی برای شما به همراه داشته باشد. امروز شما در تلاش برای به ثبات رساندن احساسات خود با تنش ها و چالش هایی مواجه خواهید ...
آیت الله هاشمی: قبل از آمدن روحانی می دانستم رهبری می خواهند مسئله هسته ای حل شود/ظریف مثل تریلی بود
این موضوع را با صراحت بیشتری باز کنید که آیا ما بدون برجام ممکن بود با ادامه ی روند سیاست های گذشته به آن نقطه می رسیدیم یا نه؟ بسم الله الرحمن الرحیم، برای ما روشن بود و کم و بیش مستند بود که سیاست غربی ها این بود که ما را به نفت در برابر غذا برسانند. چون به نفت ما احتیاج بود، می خواستند این را حفظ کنند و داشته باشند و ما هم احتیاج به غذا داشتیم و در مقابل آن، به ما غذا بدهند. کاری که در ...
آسپیرین می تواند احتمال سکته را کاهش دهد
دیابت استرس مصرف بیشتر از دو نوشیدنی الکلی در روز برای آقایان و یک نوشیدنی در روز برای خانم ها سابقه خانوادگی سکته یا حمله قلبی اگر قبلاً دچار حمله قلبی یا سکته شده باشید، این احتمال که دکترتان درمورد مصرف آسچیرین برای جلوگیری از حمله دوم صحبت کرده باشد زیاد است. اگر عوامل خطرزا در شما جدی باشند اما قبلاً حمله قلبی یا سکته نداشته باشید، مصرف یک آسپیرین ...
چرا برخی هرچه می خورند چاق نمی شوند ؟
، سپس با شرح حال دقیقی که از فرد می گیریم علل کمبود وزن او را بررسی می کنیم . از جمله علت های که وجود دارد مربوط به تغذیه در فرد است بدین معنی که فرد به اندازه کافی غذا نمی خورد یا خیر فرد زیاد غذا می خورد ولی غذاهایی مصرف می کند که از نظر غذایی ، از ارزش غذایی پایینی برخوردار است ویا گاهی ممکن است فرد غذاهای سالم و مفیدی استفاده می کند ولی باز هم یک سوء مزاجی در بدن یا عضوی از بدن اتفاق افتاده که ...
نفوذ دشمن تا جیب های ما هم آمده است
اشاره به تأکیدات مقام معظم رهبری مبنی بر اهمیت توجه به فضای مجازی، گفت: متأسفانه شناخت و اطلاعاتی از تلفن همراه خود نداریم، گوشی های همراه براساس یک نیازسنجی وارد کشور شد؛ برای مثال خانم ها علاقه زیادی به صحبت کردن دارند و یا آقایان به دنبال رصد اخبار هستند. مؤمن نسب بیان کرد: آزاد بودن شبکه های اجتماعی اصلاً به معنای رایگان بودن آن نیست، بلکه به این معنا است که شرکت ارائه دهنده خدمات به ...
روحانی میتواند به اهداف برسد، مگر اینکه مزاحمتها نگذارد!
ادامه ی روند سیاست های گذشته به آن نقطه می رسیدیم یا نه؟ - بسم الله الرحمن الرحیم، برای ما روشن بود و کم و بیش مستند بود که سیاست غربی ها این بود که ما را به نفت در برابر غذا برسانند. چون به نفت ما احتیاج بود، می خواستند این را حفظ کنند و داشته باشند و ما هم احتیاج به غذا داشتیم و در مقابل آن، به ما غذا بدهند. کاری که در عراق کردند. آن هم نه اینکه مستقیم به خودمان بدهند، به سازمان ملل ...
داستان تحت تعقیب ترین مرد دنیا
بورمن و کمک به تسریع دریافت ویزایشان را انکار می کند.) برومن گفت: "با این اوضاع با خودم فکر کردم کوچرنا می تواند کارها را درست کند." در میان روایت های زندگی واقعی، روایت اسنودن بسیار قانع کننده و باورپذیر است. تحولش از یک جوان بیست ساله کم رو و خجالتی و سرشار از آرمان گرایی، او را به قهرمان لیبرال هایی که در داستان سرایی دست دارند، تبدیل کرد. اسنودن در خانواده ای از کارمندان ...
این مخلوط باعث افسردگی، ترس و اضطراب می شود
چیزهای چرب و لزج، گرسنگی زیاد و نخوردن آب وسط غذا به سلامت معده کمک می کند همچنین استفاده از غذاها و کباب های مقوی مثل کباب راسته گوسفند جوان به همراه زیره و دارچین نیز موجب حفظ سلامت معده می شود. این کارشناس طب سنتی بیان کرد: مصرف شربت های مقوی معده مانند سکنجبین، شربت لیمو، شربت غوره، انار و زرشک خوردن و مالش روغن های مقوی معده بر سر معده مانند روغن گردو و روغن مصطکی به سلامت معده کمک می ...
نشانه های سلامت سیستم گوارش
خوردن شان بالافاصله می خوابند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: بسیاری از افراد در طی روز به خاطر حرف زدن، راه رفتن، کار کردن دو تا سه ساعت بعد از غذا گرسنه می شوند که به خوردن چیپس, پفک و اسنک و انواع میان وعده هایی که به دلایل گوناگون می تواند مضر باشد استفاده می کنند. بنابراین آن چیزی را که دریافت و هزینه کردیم را درست دریافت نکردیم و اختلال در هضم ایجاد می شود که به بدن آسیب وارد می ...
3 ساعت دورهمی و دیسکوی زنانه در تهران +عکس
توضیح می دهد: میهمانی ما ساعت 12 ظهر آغاز خواهد شد و علاوه بر آن چند رقص نمایشی گروهی و انفرادی هم خواهیم داشت. خانم ها می توانند در این مراسم حسابی شاد باشند. پذیرایی هم علاوه بر میوه و شیرینی با بیش از 15 نوع غذا و دسر برای ناهار همراه خواهد بود. او درباره امنیت و مجوزهای این مراسم هم ضمن تاکید بر مجوزدار بودن آن می گوید: مدیریت جشن کاملا بر عهده ی بانوان و بدون حضور آقایان است. از مشروب ...
ازدواج موفق، ویژگی ها و مهارت های آن
بازی کنند و ادای دیگران را در بیاورند. • می دانند که روابط رو به رشد به افراد کمک می کند به خود مطمئن تر شوند. • در فعالیت های سالم فیزیکی شرکت می کنند؛ خوب غذا می خورند، ورزش می کنند و به اندازه کافی می خوابند. • کمتر از طعنه و کنایه استفاده می کنند، کمتر غر می زنند و شکایت می کنند. • از حرف زدن و گوش دادن به هم لذت می برند، حتی اگر در مورد موضوعاتی ...
تغذیه دانش اموزان در دوران تحصیل چکونه باید باشد.
باشد که این 4 گروه غذایی حداقل در 3 وعده خوراکی و 3 میان وعده گنجانده شود. هر چقدر سن افراد کمتر باشد اهمیت این موضوع بیشتر می شود. به بیان ساده اگر یک نوجوان صبحانه را کامل مصرف کند اما ساعت 10 در مدرسه دیگر میان وعده ای استفاده نکند، در ساعات نزدیک به ظهر دچار افت قندخون خواهد شد و اگر کلاس درسی در آن ساعت خاص داشته باشد طبیعی است یادگیر ی اش در آن زمان به حداقل ممکن برسد، بنابراین در ساعات زنگ ...
6 فایده یوگا برای سلامت قلب
به گزارش پایگاه خبری علت، یوگا، مزایای سلامتی قابل توجهی دارد، از جمله افزایش انعطاف پذیری، کاهش وزن، و بهبود انرژی و خلق و خو. اما آیا می دانستید که یوگا، می تواند به قلبتان نیز سود برساند؟ تمرین یوگا که به هند باستان بر می گردد، مرکز توجه تعدادی از مطالعات بالینی بوده است، و شواهد نشان می دهند که تمام آن حرکات سلام بر خورشید و سگ سر پایین، ممکن است در داشتن قلبی سالم تر نقش داشته ...
6 خاصیت اعجاب انگیز انجیر!
غذایی رایج هستند. مصرف آن ها باعث بروز واکنش های جدی در برخی افراد آلرژیک می شود. سولفیت ها جزو ترکیبات طبیعی موجود در برخی مواد غذایی هستند که امروزه به صورت انواع افزودنی های غذایی نیز وجود دارند. از این مواد افزودنی به عنوان ماده نگهدارنده استفاده می شود. در بین میوه های خشک انجیر می تواند حاوی سولفیت باشد. بنابراین لازم است که افراد آلرژیک در خوردن انجیر خشک احتیاط کنند. افرادی که دچار ...
توصیه های سلامتی مهم برای مردها
کافی اتخاذ یک رژیم غذایی سالم مهم ترین چیز در حفظ سلامتی است... توصیه می شود که تمرکز خود را روی مواد مغذی و نه کالری ها قرار دهید و غذاهای سالم متنوعی بخورید. با خوردن غذاهای محدود نمی توانید مواد مغذی کافی و مطلوب را جذب بدن خود کنید، بلکه باید غذاهای سالم متنوعی بخورید. به عبارت دیگر، برای بهره مندی از تاثیر مطلوب غذاها در حفظ سلامتی خود سعی کنید که غذاهای سالم متنوعی را در رژیم غذایی خود ...
حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
داروها و عوارض جانبی آنها نیز کماکان استرس زا است. تمام این مسائل باعث می شود فرد افسرده از کمک خواستن خودداری کند که متاسفانه به سلامتی روحی و جسمی وی بیشتر و بیشتر آسیب می رساند. بهتر است تحت درمان بودن را به فرد افسرده گوشزد کنید، اما هرگز وی را مجبور به این کار نکنید. یادتان باشد فرد افسرده برای انجام هر کاری نیاز به زمان دارد تا دست به انتخاب بزند. ...
طبیعت درمانی چیست؟
سالم که به مدت 90 دقیقه در مناطق شهری و نیز روستایی پیاده روی کرده بودند ام آرآی گرفتند تا جریان خون مغز آنها را اندازه گیری کنند. افرادی که در طبیعت پیاده روی کرده بودند فعالیت کم تری در قشر زیرین فرونتال مغز نشان داده بودند. این بخش از مغز کنترل نشخوار فکری را به عهده دارد، مشکلی که افراد مبتلا به افسردگی یا اختلال اضطرابی به آن دچار هستند. پژوهشگران ژاپنی از مدت ها پیش به تحقیق روی ...
10 صدای عجیبی که بدن تولید می کند!
مقادیر زیاد هوا شامل خوردن و آشامیدن تند غذا، صحبت کردن حین غذا خوردن، مکیدن مایعات با نی، داشتن دندان های نامناسب، سیگار کشیدن، جویدن آدامس، مصرف نوشیدنی های گازدار، وجود ترشحات بینی در سینوزیت مزمن و بیماری ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری (در این وضعیت، بیمار به دنبال بلع مواد اسیدی برگشتی از معده مقداری هوا نیز بلع می کند) و ... است. ...
روش های ساده را برای پیشگیری از انواع سرطان ها
کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. مصرف کلم بروکلی : کلم بروکلی یک منبع فوق العاده غذایی برای جلوگیری از سرطان است. اما باید توجه داشته باشید که بیشتر آن را به صورت بخارپز استفاده کنید. چون به گفته محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم ...
این رفتارتان مردم را از شما فراری می دهد!
. دارم می گویم، قسمت زیادی از بدبختی و ناامیدی و ناراحتی موجود در زندگی ما، ناشی از به خود گرفتن و شخصی کردنِ چیزهای جورواجور است، آن هم درحالی که می توان نظرات خوب یا بد دیگران درباره ی خود را شنید، اما به خاطرِ داشتنِ یک زندگی سالم تر و مفیدتر، بی خیالشان شد و اجازه داد قلب و مغز و درک خودمان از زندگی، ما را به جلو هدایت کند. پس به این درخواست بله بگویید و بیایید از این به بعد هیچ چیزی را شخصی ...
تحریم روابط زناشویی
.... بعد از آن سعی کنید آرامش و شادی را به زندگیتان باز گردانید . به ظاهرتان برسید و در آشتی کردن پیش قدم شوید و هیچ گاه تصور نکنید با این کار خود را کوچک کرده اید ،بلکه این کار نشان دهنده منش بلند شماست که برای زندگی آرام تر تلاش می کنید . به احساسات همسرتان پاسخ دهید و هیچ گاه رابطه زناشویی را وسیله ای برای رسیدن به اهداف و یا انتقام گرفتن از همسرتان قرار ندهید، بلکه از این سلاح برای بهبود روابط خود و زندگی شادتر و بهتر استفاده نمایید. ...
اگر جلوی تلویزیون خوابتان می برد؛ فشارخون دارید!
نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا میل بیشتری به خواب دارند. برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه اگر سابقه فامیلی ابتلا به این اختلال را دارند کنترل دقیقی بر وزن خود داشته باشند، از استعمال دخانیات خودداری کنند، مواد غذایی سالم حاوی میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند، ورزش منظم داشته باشند ، از استرس و عصبانیت پرهیز کنند و به طور منظم فشار خون خود را اندازه گیری کنند. منبع: سلامت ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
. چه قدر بخورید: در هفته 5 بار یا بیش تر لوبیا بخورید. هم انجمن غذا و داروی امریکا و هم مؤسسه ی سرطان ملی، برای عالی ترین مزایای سلامتی، پیشنهاد می کنند بزرگسالان 25 تا 30 گرم فیبر در روز مصرف کنند. 3. سلمون: چربی بی نظیری که دوست دار قلب است تحقیقات نشان داده اند که انواع مشخصی از چربی فی الواقع در برابر کلسترول بالا از ما حمایت می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 – که در ...
نگذارید کورتیزول تان بالا برود
غذایی مدیترانه ای نیز یک انتخاب مناسب برای سالم تر بودن و حفظ تناسب اندام محسوب می شود. حتماً می دانید که در این رژیم مصرف گوشت قرمز اندک بوده و روغن زیتون، ماهی و سبزیجات جزو اساس آن محسوب می شوند. البته گفتنی است برخی افراد با وجود داشتن کلسترول خون بالا دچار چاقی و اضافه وزن نیستند. با این حال برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان این هورمون در بدن می شوند. بنابراین لازم است که برای کنترل میزان ...
غذاهای خون ساز را بهتر بشناسید
را دور ریخته صاف شده را در انواع کوکوها مصرف شود. لیموترش تازه تصفیه کننده خون است هر روز روی غذا و آب خوردن دو سه قطره نه بیشتر مصرف شود. هویج ، خون ساز است مربای هویج بعنوان صبحانه مصرف شود هویج پخته در کوکوها مصرف شود روی تمامی غذاها و لیوان آب خوردن حتما دو سه قطره آب لیمو بریزید. حتما از همه غذاها بطور مرتب استفاده شود هر غذا را فقط در هفته یک یا دو بار استفاده نمایید از مصرف صبحانه و نهار و شام تکراری بشدت خودداری نمایید. منبع: پزشک تو ...
سلامت زنان، توصیه های غذایی
پوستی سالم موثر است؟ پوست یکی از ارگان های بسیار مهم، موثر و حفاظت کننده است که تمام نیازهای خود را از غذاهایی که می خوریم، تامین می کند. استفاده از منابع حاوی ویتامین ها مانند ویتامین C و E و املاحی نظیر روی در ساختار پوست نقش دارد. همان طور که اشاره شد، تعداد زیادی از خانم های جوان دچار کم خونی هستند و کم خونی باعث می شود اکسیداسیون درشت مغذی ها یا انرژی زاها که از منابع پروتئین، چربی ...
ترس کودک تان از مدرسه را با این توصیه ها از بین ببرید
و فضای داخل آن و حتی مسئولان مدرسه را به او بشناسانیم تا آمادگی لازم را کسب کند. 2 – برای خرید وسایل مدرسه حتما کودک را همراه خود ببریم و در انتخاب لوازم, نظر او را جویا شویم. 3 – برای بردن کودک به مدرسه از زور, تهدید یا تنبیه استفاده نکنیم. زیرا شدت اضطراب او را بیشتر خواهد کرد. 4 – به احساسات و حرف های فرزندمان با دقت توجه کنیم. در مسیر برگشت از مدرسه, فرزندان ...
راهکارهای مراقبت از بیماران بعد از حمله قلبی
شرایط بدنی بعد از حمله قلبی آغاز خواهد شد. ورزش منظم علاوه بر این که برای کنترل وزن مفید است، عضلات و ماهیچه ها را تقویت می کند و برای بهبود پمپاژ خون توسط قلب مفید است. رژیم غذایی: ثابت شده که رژیم غذایی کم چرب و کم کالری برای جلوگیری از حمله قلبی مفید است. با این حال اگر یکبار دچار این عارضه شده اید، باید راهکارهای غذا خوردن سالم را برای جلوگیری از وقوع مجدد آن به کار ببندید. اجتناب از ...
انواع آنتی اکسیدان ها و فوایدشان برای بدن
...، آجیل، حبوبات، گوشت، مرغ و ماهی. امروزه مکمل انواع آنتی اکسیدان ها تولید شده است ولی یادمان نرود تا وقتی که می توانیم آن ها را به طور طبیعی در اختیار بدن مان قرار دهیم، مکمل ها را کمتر استفاده کنیم. فراموش نکنیم لذت حاصل از خوردن میوه و سبزی، بسیار بیشتر از استرس هزینه کردن خرید مکمل های گران و ناشناخته است! برترین خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان ماکارونی سبوس ...
ماهواره و سبک زندگی
مقدمه تماشای شبکه های ماهواره ای از شیوه های جدیدِ گذرانِ اوقات فراغت برای افراد و خانواده ها است. این شبکه ها از ویژگی ها، جذابیت ها و تنوع بسیاری برخوردارند و مخاطب آن ها روز به روز در حال گسترش است. این وسیله جدیدِ ارتباطی با توجه به توانایی خود در جهت کسب اخبار و ارسال پیام و تصویر به نقاط دوردست، زمینه های مخابراتی ارسال برنامه های رادیو تلویزیون، پیش بینی آب و هوا و تغییرات جوی و مداخله در امور نظامی و جاسوسی و ابعاد تجاری آن یا فروش عکس های ماهواره ای، اهمیت این محصول ساخته انسان و استفاده از آن را مضاعف کرده است. [1] در تعریف م ...
