خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 نکته مهم برای داشتن بهترین پوست
، متخصص بیماری های پوستی در بیمارستان لینوکس هیل در نیویورک می گوید: پوست یک نوزاد هر 14 روز یک بار خودبه خود دوباره تازه می شود اما در 30 سالگی، 28 روز طول می کشد تا پوست دوباره نو شود. با توجه به این مدت زمان طولانی، سلول های پوست هم خشک می شوند و هم درخشندگی خود را از دست می دهند. مگر این که شما خودتان با روش های فیزیکی به وسیله لایه برداری فرآیند تازه سازی پوست را انجام دهید. دکتر ...
برانکو: انصاری از من خواهش کرد از پرسپولیس جدا شود
مشکلی بین من و طاهری دیدید؟ من شب گذشته منزل طاهری بودم. آیا مشکلی بین من و او وجود دارد؟ برانکو در واکنش به این پرسش که چرا بازیکنان پرسپولیس در تمرین قلم بند نمی بندند، خاطرنشان کرد: وقتی شما در خیابان راه بروید، احتمال آسیب دیدگی وجود دارد. با توجه به اینکه بازی تراکتورسازی را در پیش داریم، به بازیکنان گفتیم که باید محکم باشند. آنها مانند فولاد به بار بیایند. با جدایی ساسان ...
کار شیفتی سلامتی را تهدید میکند
. ممکن است به طور منظم ورزش کردن برای آن ها سخت تر باشد و تمایل به خوردن غذای بی کیفیت از ماشین دستی بیرون را داشته باشند. اما شی یِر و دیگر متخصصین بر این باورند که بخش قابل توجهی از مشکل کار شیفتی فیزیولوژیکی است. در یک سطح بنیادین بیدار بودن در ساعات غیرعادی یا ساعات غیرمعمول با ریتم بیولوژیکی بدن ما در تعارض است. کار شیفتی ریتم شبانه روزی – ساعت داخلی بدن ما که با نور طبیعی روز و تاریکی ...
به این دلایل ماهی بخورید
...> متخصصان پوست و مو می گویند ماهی برای سلامت و شادابی پوست هم بدون فایده نیست. آنها می گویند یک رژیم غذایی مناسب که در آن ماهی و مخصوصا ماهی سالمون وجود داشته باشد می تواند در از بین بردن خطوط و لک های پوستی کمک کننده باشد و همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند. دیابت تنظیم قند خون یکی دیگر از مزایای ماهی برای بدن است و این همان چیزی است که افراد دیابتی همواره به ...
روغن زیتون
اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. پیشگیری از پوکی استخوان پولیفنول های موجود در روغن زیتون مانند هورمون های واقعی عمل می کنند برای همین باعث تقویت استخوان ها می شوند. در واقع در جریان هضم ...
خرید لباس نوزاد، همه جوانب را بسنجید
. کوچولوی شما همیشه با شما هست و می توانید تا چند سال آینده هر چقدر می خواهید برایش لباس های بامزه بخرید. در دوره نوزادی راحتی لباس از زیبایی آن مهم تر است. گول ظواهر را نخورید فقط نخی: این دو کلمه را به یاد داشته باشید. لباس نوزاد باید حتما نخی باشد چون پوست لطیف تن او احتمال دارد به الیاف پلاستیکی یا مصنوعی دیگر حساسیت نشان دهد. به علاوه ممکن است در اثر تعرق پوست او عرق سوز شود ...
از ویتامین D چه میدانید؟
خورشید در تمام طول سال فراوان است، احتمالا با خارج شدن از منزل در طی روز و چندبارحمام آفتاب در هفته می توانید ویتامین D مورد نیاز بدنتان را تامین نمائید . به یاد داشته باشید که باید بخش اعظمی از بدن شما در معرض نور خورشید قرار گیرد. چنانچه فقط صورت و دست های شما در معرض نور باشد، قطعا ویتامین D چندانی تولید نخواهد شد . همچنین، در صورت استفاده از عینک یا ضد آفتاب، تولید ویتامین D ...
گفت و گوی متفاوت با ستاره برزیلی تراکتورسازی؛ ادینیو: هیچ جا تبریز نمی شود؛ کی روش مانع ایرانی شدنم شد
طرفداری- لوسیانو ادر ادینیو، مهاجم برزیلی تراکتورسازی که پس از یک دوره کوتاه دوری از فوتبال ایران دوباره به لیگ برتر و شهر تبریز برگشته، برنامه های جالبی در نظر دارد تا با آنها در خلال برگزاری دیدارهای تراکتورسازی توجه تماشاگران پرشور تبریزی را هم به فوتبال خودش جلب کند. ادینیو در گفت و گو با مشرق، بیشتر از اینکه فوتبالی حرف بزند درباره زوایای دیگر زندگی اش صحبت کرد. متن ...
معرفی طوطی برزیلی، انواع آن و روش نگهداری + عکس طوطی برزیلی
واریته ها و همچنین انواع جهش یافته فراوانی دارد. برای مثال می توان از نوع لوتینوی این پرنده نام برد که صورت آن به رنگ قرمز طبیعی است، ولی بدن آن زرد یک دست است؛ مجموع این دو رنگ، ترکیب بسیار جالب و زیبایی را پدید آورده است. نوع دیگری از این پرنده نیز وجود دارد که نوع فاکتور تیره نامیده می شود و همان طور که از نام آن پیدا است، رنگ سبز بدن این پرنده تیره تر از معمول است و یا حتی به رنگ آبی ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
بدن تاثیر بدی بر پوست دارد. در واقع هر کسی ممکن است احساس ناخوشایندی نسبت به آنها داشته باشد اما اگر پوست تان نازک و آسیب پذیر است، استفاده از این بندها و کش ها می تواند آن را بدتر کند. قانون بشور بپوش را جدی بگیرید شاید پوشیدن پولیوری که تازه خریده اید بلافاصله بعد از خرید آن خیلی وسوسه انگیز باشد، اما بهتر است این کار را نکنید. همان طور که پیش تر گفتیم، بهتر است همیشه قبل از ...
راه حل دانشمندان برای روزهای گرم تابستان
صرفه جویی در انرژی خواهد شد. در ساخت الیاف جدید از ماده ای به نام نانو پروس پلی اتیلین nanoporous polyethyleneیا به صورت اختصاری NanoPE استفاده شده است. این ماده روزنه هایی بسیار ریز و چندصد برابر کوچکتر از قطر مو دارد به طوری که تنها نور مادون قرمز از آنها عبور می کند و عبور نور مرئی از آنها ناممکن است. این ماده همچنین اجازه می دهد که عرق بدن امکان تبخیر داشته باشد. این مسئله امکان می دهد که پوست با پوشیدن این لباس دمایی 2 تا 2.7 درجه سلسیوس خنک تر از محیط احساس کند. ...
دشمنان سرماخوردگی!
وارش نیوز: ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکیسدان ها چیزهایی هستند که بدن شما را قوی نگه می دارند و بدون آنها بدن انسان از توانایی کافی برای ایجاد سد دفاعی و مقابله با عفونت ها برخوردار نخواهد بود. آن چه مد نظر ما است تنها به میوه ها و سبزیجات محدود نمی شود و مواد غذایی از هر گروه غذایی باید مورد توجه قرار بگیرد. مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را در رژیم غذایی روزانه خود ...
محافظت از پوست، به فکر خودتان باشید
به پوست شما می رساند. همچنین برای محافظت از پوست صورت تان باید تیغ اصلاح را در جهت رشد موهایتان حرکت دهید نه در خلاف جهت آن. بعد از حمام کردن، پوست تان را به طور کامل خشک نکنید و اجازه دهید کمی رطوبت روی سطح پوست باقی بماند. برای استفاده روزانه، مرطوب کننده ای که دارای SPF باشد را انتخاب کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می ...
تکفیری ها نه به زندگی علاقه دارند نه به آرمان شهرشان!
ای دیگر نشان دهید، چه راه هایی جلوی پایتان مانده است؟ شورش نهیلیسیتی فردگرایانه، خودکشی، کلمباین2، اُوِر دوز. هیچ آینده ای نیست. اما برای این کارها شما نیازی به سازمان دهی ندارید. البته شما پودموس در اسپانیا یا بهار عربی را نیز دارید. نکتۀ جالب توجه دربارۀ جنبش های اعتراضی مثل پودموس این است که همۀ آن ها رنگ وبوی ملی گرایانه دارند. سی سال پیش، این دست جنبش ها، این جنبش های اعتراضی جوانان، جهانی ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
می کنید، حتما مطلب دستورالعملی برای از بین بردن درد مفاصل و پاها در 7 روز را مطالعه کنید. به پشت خوابیدن بهتر از روی شکم خوابیدن است با این که خوابیدن به پشت بسیار بهتر از خوابیدن روی شکم است (زیرا در این حالت کمر، سر، گردن و ستون فقرات تان در حالت طبیعی و بدون فشار قرار دارند)، ولی باز هم خالی از اشکال نیست. اگر خروپف می کنید یا در خواب دچار بی دمی می شوید، خوابیدن به ...
ناهار محل کار را به صرف کار میل نکنید
به طور معمول پنج ساعت در هفته وقت ناهار دارید. آن چه در ادامه می خوانید به شما کمک می کند که از این زمان به درستی استفاده کرده و از عادت بد کارکردن در زمان ناهار خلاص شوید و روحیه کاری شما بالاتر برود. ترک کردن محل کار این کار یک راه اساسی برای استفاده صحیح از وقت ناهار است. ترک کردن محل کار فرصتی برای شما فراهم می کند تا از شلوغی به دور باشید و تجدید قوا کنید. اما اگر در ...
اپیلاسیون موهای زائد، شما هم جوش می زنید
ها یا کرم های خنک کننده که حاوی آلوورا یا روغن درخت چای هستند استفاده کنید. این محصولات پوست گرم شده ناشی از خون های به سطح آمده را خنک و قرمزی پوست را هم کم می کنند. 3. به محلی که اپیلاسیون شده، دست نزنید و از کرم های آرایشی یا هر نوع مواد دیگر که دارای عطر است برای 24 ساعت استفاده نکنید برای اینکه منافذ پوست باز هستند و سریع میکروب جذب می کنند یا حتی ممکن است منافذ پوست با مواد ...
واله: در منطقه غفلت کنیم، همه چیز بر سر ما آوار خواهد شد سیاست بی طرفی، قانون ازلی ابدی نیست | معیار ...
سعودیها وارد مذاکره شد؟ به دلیل پیری سلمان، فرزندان وی امور را در دست گرفته اند و باعث خرابکاری شده اند. توجه داشته باشید اگر همین سیستم به این طریق از بین برود افراد تندروتری مسلط می شوند که نمیدانیم سر در کدام آخور دارند. جامعه عربستان که مثل ایران نیست؛ یک شبکه روحانیت متمرکز با سابقه 400 ساله ندارد، پیشینۀ مبارزه سیاسی و مشروطه و مبارزان و مراجع تقلیدی مثل آخوند خراسانی و... ندارد. شما نمی ...
23 دلیل که نشان می دهد مدیرتان از شما متنفر است
شود ما در مورد یک یا چند روز بد صحبت نمی کنیم. اگر مدیرتان سعی می کند زمانی که شما در اتاقشان هستید لبخند نزند قطعا مشکلی وجود دارد. نشانه پنجم – بر روی شما مدیریت خرد اجرا می شود مدیران به چند دلیل دست به مدیریت خرد می زنند که می توان مواردی مانند نیاز به مدیریت مداوم یا نداشتن اعتماد به طرف مقابل را مثال زد. تیلور می گوید: "مدیریت خرد لزوما به معنی اینکه ...
توصیه های طب سنتی به زنان باردار
مانند نخود، لوبیا، کنجد و کرفس محدود شود اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب است . بهادری خاطرنشان کرد: در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین ...
لیزر موهای زائد، سوالات رایج
. انتخاب نوع لیزر با پزشک است و پزشک باید با تمامی این لیزرها آشنایی داشته باشد. 6. چرا بعضی ها با این لیزر دچار سوختگی می شوند؟ دلیل آن انتخاب نادرست دستگاه و لیزر است. 7. آیا ممکن است این لیزر باعث تیرگی پوست شود؟ اگر باعث سوختگی شود ممکن است پوست را تیره کند اما در حالت عادی پوست را تیره نمی کند. 8. آیا این لیزر روی باروری و غدد لنفاوی تاثیر می گذارد؟ ...
ویروس ایدز چگونه و از کجا بوجود آمد؟
حدودا یک قرن پیش، یا به طور دقیق تر در سال 1908، یک شکارچی با تیر و کمان خود شامپانزه ای را هدف گرفت و او را از پای در آورد. وقتی که در حال پاره کردن بدن جانور بود، به ناگاه جراحتی به خودش وارد کرد و خون شامپانزه مستقیما با خون او تماس پیدا کرد و در آن لحظه تاریخی، یک ویروس ناشناخته راه خود را به بدن انسان باز کرد. داستان ایدز از اینجا آغاز شد. داستانی که البته چندان هم معتبر نیست و زاده ذهن و ...
مضرات خوردن، این کوچولوی خوشمزه
خیلی از افراد عادت دارند بعد از خوردن غذا یا به محض اینکه حس می کنند دهان شان بوی بد می دهد سراغ آدامس می روند. این گروه تنها خاصیت آدامس را در خوشبو کردن دهان شان می دانند. حتما بعضی از شما هم با خودتان می گویید آدامس که نه خاصیت دارد و نه ضرری به بدن می رساند، پس چرا باید فک تان را برای چنین چیزی خسته کنید! اما دقیقا اشتباه تان اینجاست که نمی دانید این خوراکی به ظاهر بی خاصیت می ...
به اندازه یک نقطه به خوبی توانسته با مخاطب ارتباط برقرار کند
کرده است. حال باید این سوال را پاسخ دهیم که آیا داستان واقعی داریم یا نداریم؟ آیا چیزی به اسم داستان مستند وجود دارد یا خیر؟ به نظر من جواب دادن به این سوال خیلی مهم نیست و همان طور که صحبت شد مهم این است که ما حتی اگر دروغ بنویسیم و جعل کنیم، چنان جعلی باشد که وقتی من خواننده آن را می خوانم بتوانم با تمام وجود آن را باور کنم. به نظر من چنین دروغی از آن راستی که قابل باور نباشد، راست تر و درست تر و ...
روغن های خوراکی و پاسخ به همه پرسش های شما درباره انواع روغن ها
پز بهتر است استفاده نشوند ، اما به هر حال روغن های سرخ کردنی از روغن های جامد در جایگاه بهتری قرار دارند. مصرف روغن های حیوانی مثل دنبه و روغن زرد چطور؟ مشکلی دارد؟ روغن های حیوانی: اسید آراشیدونیک روغن های حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود و از این لحاظ می توان به مفید بودن این دست روغن ها اشاره کرد . ولی باید تاکید کرد به طور کلی چربی های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع ...
آقای کی روش یقه محبوب پرسپولیسی ها را ول کن تیمت را بچسب!
نگرفت و همه را گردن برانکو و دوستانش انداخت. این که حاجی صفی ضعیف بود از نگاه کی روش به دلیل عدم وجود اردو است. سرمربی پرتغالی به احسان ایرادی نمی گیرد که چرا زودتر باشگاهش را مشخص نمی کند و از دست دادن دوران بدنسازی، او را به این شکل در آورده. کی روش می گوید که باید بازی دوستانه داشته باشیم تا به سایر گزینه ها اعتماد کنم. این که تیم انقدر بد بود هم در صحبت های کی روش جایی ندارد. او باور دارد ...
در زمان پریود چه غذاهایی بخوریم؟
التهاب و تجمع آب در بدن افزایش می یابد. برنامه غذایی روزانه باید حاوی 2300 میلی گرم و یا یک قاشق چای خوری نمک باشد. بهترین روش برای کنترل نمک دریافتی، پرهیز از فست فود ها و غذاهای فرآوری شده است. بیشتر این غذاها حدود دو تا چهار برابر بیشتر از نیاز روزانه تان در خود نمک دارند. 5- شکلات تلخ میل کنید شکلات دوست دارید؟ هیچ مشکلی نیست. در طول دوران قاعدگی روزانه یک قطعه شکلات تلخ ( با ...
محبت بی قید و شرط به کودکان
...، عقیم و بی اثر خواهد بود. از این رو تمام تلاش پدر و مادر مسئول باید بر این اصل مبتنی باشد که فضای خانه و خانواده سرشار از امنیت و آرامش باشد. هر یک از اعضای خانواده شما به ویژه فرزند یا فرزندان شما باید در خانه احساس امنیت روانی کنند، به خانواده احساس وابستگی و تعلق نمایند و کانون خانواده را بهترین و امن ترین محل بدانند. اگر فرزند شما کار نادرستی انجام داد، هیچ گاه به او نگوئید ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
...> برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغن ها و مالیدن آنها به طور موضعی روی شکم و کمر به صورت روزانه می تواند موثر باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید. 10. گل محمدی برای زایمان راحت و دفع جفت نوشیدن چای گل محمدی را فراموش نکنید. در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی تسکین درد بعد ...
بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30 سالگی
... ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به علاوه، بعد از 30سالگی میزان چربی بدن به طور تدریجی افزایش می یابد. با اینکه کاهش سرعت سوخت وساز بدن در 30سالگی ...
