سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار نسبت به فروش داروهای مختلف در کانال های تلگرامی
با ابراز تردید از اینکه عناوین داروها با آنچه درون آنها است، یکسان باشد، اظهار داشت: متاسفانه شاهد هستیم در بعضی از موارد، داروهایی که ارائه می شود، در داخلشان مواد مخدر، اعتیاد آور و همچنین برخی مواد خطرناکی که سال ها است از داروسازی دنیا حذف شده اند، قرار دارد. دکتر سید ضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه نیز با تصریح بر این موضوع که مسئله تغذیه از سوی افراد سودجو بسیار مورد سوء استفاده ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
چاقی شکمی، پیر و جوان، چاق و لاغر یا زن و مرد نمی شناسد. این روزها افراد لاغر اندام بسیاری را می بینیم که چربی شکمی، اندام آنها را بی تناسب کرده است، اما مشکل به همین جا ختم نمی شود اظهارات هشداردهنده دکتر رضا ملک زاده، معاون پژوهشی وزارت بهداشت مبنی بر نقش 35 درصدی چاقی شکمی در ابتلا به سرطان، افزایش 30 درصدی این معضل طی 20 سال گذشته و روند رو به رشد چاقی در میان کودکان، نگرانی هزینه بری است که با توجه به راهکارهای توصیه شده توسط متخصصان قابل رفع است. ...
جایگاه امنیت غذایی در تامین امنیت ملی کجاست؟
با سرعت بیشتری ادامه یافته است. همچنین ایران به لحاظ در معرض خطر زیست محیطی قرار گرفتن در رتبه 109 قرار دارد که نزدیک به وضعیت بحرانی است (9). 4٫ پر مصرف بودن بخش کشاورزی: منابع استحصالی آب کشور در حدود 98 میلیارد متر مکعب است؛ که 88 میلیارد متر مکعب آن در بخش کشاورزی، 7٫5 میلیارد متر مکعب در بخش شرب و بهداشت و 2٫1 میلیارد متر مکعب در بخش صنعت مصرف شده است. بنابراین بیشترین مصرف ...
خواص اسید فولیک برای زنان باردار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خواص اسید فولیک برای زنان بارداراین افراد مفید است تاثیر این مکمل بر جنین به چه صورت می باشد میزان استاندارد مصرف این مکمل برای حاملگی به چه صورت است برخی مواد غذایی مانند برنج قهوه ای و لوبیا منبع اسید فولیک به شمار می روند این مکمل ضروری ترین مکمل برای زنان حامله است. فولیک اسید یک نوع ویتامین B است که برای بارداری لازم است ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
آنکه یک برچسب آزاردهنده و اضافی برای این اطلاعات داشته باشد. این نوع لباس های بدون برچسب را می توان اغلب در قالب لباس های زیر یا تی شرت ها یا برخی شلوارک ها یافت. پوشیدن لباس هایی از این دست بدون برچسب باعث کاهش اصطکاک شده و همین به کاهش التهاب پوستی می انجامد. از کش استفاده نکنید: اگر پوست حساسی دارید، نباید از کش های مخصوص بازو، زانو و کمر استفاده کنید. چسبیدن چنین بافت هایی به بدن ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
به عنوان میان وعده آجیل بخورید. روی سالادتان کمی روغن زیتون بپاشید. ماهی سلمون بخورید. کمی شکلات مصرف کنید – بدون این که احساس گناه کنید! این راهبردهای تغذیه ای می توانند در کاهش اشتهای شما نسبت به خوراکی های با کلسترول بالا کمک کنند و ال دی ال بد را پایین بیاورد، اچ دی ال خوب را حفظ کند، و به کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی کمک کند. در ادامه پیشنهادات ما در زمینه ی سالم ترین خوراکی های ...
چرا دائما گرسنه هستید؟
بروز این شرایط، مدت زمانی را به گوش دادن به برخی از آهنگ های مورد علاقه خود اختصاص دهید و یا پانزده تا سی دقیقه به انجام تمرینات یوگا بپردازید تا سطح استرس در بدن شما کاهش یابد. مصرف ناکافی پروتئین و فیبر مواد غذایی مانند گوشت مرغ، ماست یونانی، نخود و تخم مرغ منابع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین های سالم هستند و با مصرف آنها احساس سیری مدت زمان بیشتری دوام می آورد. مواد ...
پایان عصر مردان!
یا سرمایه برخوردارند؛ و در سوی دیگر، پدریِ غیرتأمین گرِ مردان غیرمقیم1، بدون شغل ثابت، غیرمتأهل یا در رابطۀ هم خانگی، و فاقد منابع یا سرمایه که خانوادۀ ثابتی ندارند (ماسیگلیو و رُی، 2012). اما مهم تر اینکه این دسته بندی ها ساده انگارانه تر از آن اند که تنوع گستردۀ تجربه های مردان در جامعۀ معاصر را نشان دهند. هرچه نکات بیشتری دربارۀ نقش پدران در مقام والدین کشف می کنیم، پرسش هایمان ...
بیماری نوزاد، این علائم را جدی بگیرید
بار نفس کشیدن عضلات قفسه سینه شان بیشتر به حرکت در آید و بینی باز و بسته شود، می توان آن را نشانه ای از وجود درد در ناحیه دستگاه تنفسی دانست. اگر این وضعیت تا یک ساعت بعد همچنان ادامه داشت، بدون اتلاف وقت به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. کم آب شدن بدن وقتی نوزاد ما پوشکش را خیس نمی کند، نگران می شویم که مبادا دچار کم آبی بدن شده است. مثلاً یک نوزاد شش روزه چیزی حدود شش بار در ...
زیبایی پوست، شاتره از دیدگاه طب سنتی
از جمله گیاهان مفیدی که طبع و مزاج خنکی دارند، می توان به گیاه شاتره (شاه تره) اشاره نمود که استفاده از آن در فصل تابستان می تواند به سلامت بدن کمک کند. شاتره (شاه تره) دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص طب سنتی: این گیاه در حرارت معتدل است یعنی نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد. پس مصرف آن مفید و بی عارضه است. گفته می شود بیشتر به سمت سردی و خشکی است برگ سبز و تازه آن را استفاده می ...
تکامل جنین، چگونگی مراحل رشد
بیرون بزرگ شود و دیگر سنگینی آن روی مثانه نباشد این مشکل حل می گردد. سیستم هضم غذا بسیار کُند می شود به همین دلیل در زمان هضم احساس ورم سنگینی می کنید اما این بسیار خوب است زیرا در این زمان بدن مواد غذایی مفید بیشتری را دریافت می کند و به این طریق بدن مواد غذایی لازم برای رشد جنین را دارد. مادر می تواند بسیار احساس خستگی کند، اما به یاد داشته باشید که همه نمی توانند مثل هم باشند و در تمام افراد خستگی وجود ندارد، خستگی به آن دلیل است که بدن کار زیادی برای رشد جنین انجام می دهد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید آن است که استراحت کنید. ...
کم خونی در زنان، علائم شایع
...> برای درمان هر کدام ابتدا باید نوع کم خونی مشخص شود. درمان کم خونی مربوط به فقرآهن، در این نوع متخصص شما از مکمل های حاوی آهن برای تنظیم سطح گلبول قرمز خون استفاده می کند. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، با تجویز ویتامین های مورد نیاز مشکل فرد حل می شود و اما اگر درمان کم خونی مربوط به رژیم غذایی ناسالم باشد ابتدا باید رژیم غذایی مناسبی که سرشار آهن است را مصرف کنند و غذاهای حاوی آهن مانند ...
فایده های دریافت ویتامین دی
منابع خوبی برای تامین آهن بدن در افراد عادی مفید دانست و ادامه داد: کمبود آهن نیز مانند دیگر ویتامین ها تنها با مصرف مواد غذایی ممکن نیست و مصرف سرخود از آهن نیز بخصوص در آقایان به دلیل ناتوانی در دفع آهن، موجب تجمع آن شده و اثرات سوئی روی بدن دارند. گیاهی افزود: گروه ویتامین B در بسیاری مواد غذایی مانند پروتئینی، غلات سبوس دار، شیر و غیره وجود دارد و برای دریافت منابع ویتامین B به صورت ...
با این مواد غذایی عفونت ها ی بدنتان را از بین ببرید
قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، آلزایمر و ... نیز با این قرص درمان شوند. چنین دارویی فعلا ساخته نشده اما مواد غذایی وجود دارد که می توان به شما تضمین داد که در صورت مصرف درست و به اندازه آن ها از این بیماری ها در امان خواهید ماند. عفونت و التهاب سرچشمه بسیاری از بیماری ها است. بنابراین اگر بدن ما از التهاب در امان باشد دچار بسیاری از بیماری ها نیز نخواهد شد. عفونت و التهاب می تواند خسارات ...
استروژن در بدن زنان، تاثیری دارد؟
...> تحقیقی که راز زیبایی را فاش کرد مریام لاو اسمیت، روان شناسی از دانشگاه سنت آندرو در اسکاتلند از چهره 59 خانم 18 تا 25 ساله تا 40 روز هر هفته عکس گرفت بعد در هر بار عکس گرفتن با استفاده از آزمایش های ادرار سطح هورمون استروژن بدن آن ها را اندازه گرفت و با نموداری، موقعیت هرکدام از آن ها را در سیکل قاعد گی شان نشان داد. هیچ کدام از زن ها آرایش نداشتند و قرص های ضدبارداری هم مصرف نمی کردند، او از ...
تهیه خانگی 3 نوع کرم پوست
یخچال گذاشت. نکته - اگر از ماست ارگانیک یا ماستی که خودتان تهیه کرده اید، استفاده شود بهتر است، زیرا این گونه ماست ها، مواد افزودنی کمتری دارند. - توصیه می شود این لوسیون را 15 دقیقه قبل از شستن استفاده کنید. این لوسیون برای مصرف صورت و گردن و بدن می باشد. 3- لوسیون شیر مواد مورد نیاز: یک فنجان شیر (ترجیحا از شیر طبیعی استفاده شود که ...
کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
کرده اید؟ پیگیری تغییرات در موکوس رحم یا ترشحات (ماده مخاطی رقیق و لغزنده نشان از زمان تخمک گذاریست)، گرفتن دمای اندام تحتانی بدن (دمای بدن درست پس از تخمک گذاری افزایش می یابد) و استفاده از بسته های اعلام تخمک گذاری که بدون نسخه می توانید از داروخانه ها دریافت کنید. این موارد، تمام چیزهایی است که برای تشخیص سیکل تخمک گذاری خود بدان نیاز خواهید داشت. آگاهانه، طلب کمک کنید از آن ...
11 نکته مهم برای داشتن بهترین پوست
به دنبال کرم هایی باشید که روی برچسب آن ها عبارت فاقد چربی (Oil Free) یا Sheer درج شده باشد. دکتر رائول هیرش، متخصص پوست در بوستون، می گوید به تازگی اسپری های مایعی هم به نام Shaka Shaka به بازار آمده که قبل از مصرف باید خوب آن را تکان داده و روی پوست اسپری کنیم البته برای برخی افراد این مانند یک بازی سرگرم کننده است. دکتر هیرش می گوید: خانم هایی که از ضد آفتاب های معمول خود شکایت ...
رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار/ با این ترفندها شاد و پرانرژی باشید
های سالم حاوی مواد مغذی و پروتئینی همچون میوه جات، خرما و گردو استفاده کنید. وی بابیان اینکه مصرف نهار نیز از اهمیت بالایی برخوردار است خاطر نشان کرد: هنگام کار از خوردن نهار بر روی میز خود داری کنید، زیرا استرس موجود درکار در هنگام صرف غذا موجب سریع خوردن غذا می شود که در اینصورت غذای شما به راحتی هضم نمی شود. این متخصص تغذیه در ادامه بیان کرد: هنگامی که تند غذا می خورید به ...
از ویتامین D چه میدانید؟
...: که در برخی مواد غذایی حیوانی از جمله ماهی های چرب و سفیده ی تخم مرغ یافت می شود . ویتامین D2 ( ارگو کلسیفرول): که در گونه های نادری از برخی قارچ ها یافت می شود . از این دو نوع، ما به D3 نیازی بیشتری داریم زیرا تاثیر آن در افزایش سطح ویتامین D خون دو برابر D2 است . نقش ویتامین D در بدن چیست؟ قرص ویتامین D ویتامین D ابتدا کاملا بی فایده است . ...
غربالگری ژنتیکی، جلوگیری از معلولیت ذهنی
امکانات و نیروی ماهر را برای اجرای این طرح داریم و در صورت حمایت مالی آن از طرف بیمه، آماده ایم در این کار بسیار با ارزش پیش قدم شویم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان بیان داشت: به جای اینکه بیمه، چند نوع قرص و دارو را تحت پوشش قرار دهد، بهتر است طرح اجباری غربالگری ژنتیکی را مورد حمایت مالی خود قرار دهد تا بیش از این شاهد تولد بچه های معلول نباشیم. وی اظهار کرد: مادرانی که ...
راه های افزایش شیرمادر
سردی در بدن ایجاد شده یا مجاری شیردهی دچار گرفتگی می شود که در این موارد استفاده از هویج یا بادکش توصیه می شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: گاهی کم بودن شیر مادر به دلیل کم غذایی مادر است که افزودن سیاه دانه، رازیانه و تخم شوید به رژیم غذایی مادر کمک می کند. کرد افشاری تصریح کرد: زن باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ پرهیز کند و خوراکی های مصنوعی و صنعتی مثل آبمیوه ...
زغالسنگ و مشکلاتی که هنوز حل نشده اند
به گزارش ماین نیوز، زغال سنگ نام کانی سیاه رنگی است که از پسماند مواد گیاهی دوران های قدیم زمین شناختی در میلیون ها سال پیش تشکیل شده و به عنوان سوخت و ماده اولیه برخی صنایع مورد استفاده قرار می گیرد. این نخستین تعریفی است که با جست و جو در صفحات مجازی با عنوان کلمه زغال سنگ به دست می آید. این ماده ارزشمند که یکی از منابع تجدید ناپذیر طبیعت به شمار می رود، در روزهایی که گذشت، بهانه ای ...
دشمنان سرماخوردگی!
...> روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است و نقش پر رنگی در مبارزه با سرماخوردگی ایفا می کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، نشان داد، مصرف قرص های روی مدت زمان نشانه های سرماخوردگی را در بزرگسالان کاهش داده است. مکمل های روی ممکن است خطر عوارض جانبی مانند تهوع و سر درد را به همراه داشته باشد. بر همین اساس، دریافت روی به صورت مستقیم ار رژیم غذایی ایده بهتری است. صدف ها منبع خوبی ...
علائم اولیه بارداری، غش کردن عادی است؟
. برخی از زنان که از بارداری خود خبر ندارند، تلاش می کنند تا با استفاده از داروهای مختلف مانند قرص های صبحگاهی از باردار شدن خود جلوگیری کنند. این داروها بسیار تاثیرگذار هستند و ممکن است تا 72 ساعت پس از مصرف از فرایند انقباضی پیشگیری نمایند. بر اساس تحقیقات، اسپرم نر به مدت 3 تا 5 روز و به طور مداوم، به واژن ماده می چسبد؛ این امر ساختار کلی فرایند انقباض را مشخص می سازد و تعیین می کند ...
خطرات حاملگی خارج از رحم چیست؟
، حاملگی خارج رحمی قبلی، آسیب های لوله ای بر اثر اعمال جراحی و همچنین چسبندگی های لوله ای، اختلال مادرزادی لوله های رحم، استفاده از IUD و بخصوص از نوع پروژسترونی آن و استفاده از داروهای کمک باروری برای درمان نازایی (داروی محرک تخمک گذاری) هستند، بیشتر است. همچنین مصرف قرص های خوراکی که صبح روز بعد از مقاربت استفاده می شود و حاوی پروژسترون بوده و به منظور جلوگیری از بارداری تجویز می شود نیز می تواند میزان ...
خواص ژله، در استخوان سازی موثر است؟
...، بسیار ضعیف است و معمولا بعد از سن 3 سالگی، مصرف تنقلات و کم تحرکی در کودکان باعث چاق تر شدن آنها می شود بنابراین زمانی که می توان کودک را به خوردن انواع مغزها تشویق کرد، لزومی ندارد خوراکی هایی مانند ژله را در برنامه غذایی آنها گنجاند. در صورتی که ژله ها از مواد خوب و سالم تهیه شده باشند، مشکلی برای بدن ندارند. هنگام خرید نیز باید به تاریخ مصرف، پروانه بهداشتی و علامت استاندارد ...
چه غذاهایی برای دیابت بارداری مفید است؟
جنین می شود. منابع چربی در غذا ها و خوراکی ها چربی های غیر اشباع آن هم از نوع غیر حیوانی، برای مادر مناسب تر است. مادر باید تلاش کند به جای کمیت غذا، کیفیت غذا را بالا ببرد تا علاوه بر تأمین اسید های چرب ضروری بدن، بتواند بارداری سالمی را سپری کند و جنینش را سالم به دنیا بیاورد. به همین دلیل محسن پور می گوید: خانم های باردار باید چربی های حیوانی را کمتر مصرف کنند. همچنین خانم ها ...
گیاهان دارویی، میراث منطقه ای با اهمیت جهانی
حشره کش ها و به عنوان ماده اولیه محصولات آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. مدیرکل منابع طبیعی استان اظهار کرد: گیاهان دارویی در طب خانگی غالباً به شکل تیزان، گرد یا تفاله مصرف می شود و مصرف گیاهان دارویی بدن را قادر می سازد تا این ترکیبات را به طور پیوسته و کامل جذب کند وی بیان کرد: انتخاب بین جوشاندن و دم کردن بیشتر به خواص شیمیایی مواد موثر موجود در گیاه بستگی ...
توصیه های طب سنتی به زنان باردار
های گیاهی استفاده کند زیرا مصرف بعضی از ملین ها باعث سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد . این متخصص طب سنتی با بیان این که یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است، افزود: برای تنظیم مزاج استفاده از غذاهای مغذی مانند شوربای ساده شامل مرغ، ادویه گرم، سبزیجات و همچنین سوپ چرب توصیه می شود و پرهیز از پرخوری در پیشگیری از یبوست موثر است . ...