خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر نفوذ “گلایفوسیت ها” در سفره های ایرانیان/ محصولات تراریخته عامل شیوع سرطان
به گزارش کمال مهر ؛ گاهی محصولات غیر دستکاری شده ژنتیک هم از گزند تراریخته ها (محصولاتی که کارشناسان با دستکاری روی ژنتیک آنها ،محصول دلخواه خود را فراهم می کنند.) در امان نیستند. مواد شیمیایی تراریخته ها حتی در بافت حیوانات هم مشاهده شده است و بزرگ ترین خطر این مواد شیمیایی که در وعده های صبحانه چون؛نان گندم،کرم های قهوه و تخم مرغ های بدون آنتی بیوتیک یافت شده ، سرطان زایی آنها است. ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید
که از جمله می توان به داروها، کافئین ، الکل و برخی مواد غذایی اشاره کرد. برخی داروها مانع از خواب می شوند، بنابراین لازم است که صبح مصرف شوند. کافئین (مثل قهوه و نوشایه سیاه) نیز ماده ای است که مانع از خاموش شدن ذهن در طول شب می شود. در خصوص الکل باید گفت که این ماده می تواند به خوابیدن کمک کند، اما بدون شک فرد را در نیمه های شب بیدار و بدخواب می کند. برخی مواد غذایی بخصوص غذاهای تند و ...
راهکارهای جادویی برای داشتن موهای ابریشمی
ترکیب روغن های بادام خالص و کرچک و یا کنجد و زیتون استفاده نمایید. شامپوهای طبیعی به جای استفاده از شامپوهای شیمیایی ، از ترکیب آملا و شیکاکای برای شست و شوی موهای خود استفاده کنید . تخم مرغ ، ماست ، آووکادو ، روغن های طبیعی ، موز و آلوئه ورا از زمان های گذشته برای خواص پاک کنندگی مورد استفاده ی موضعی قرار می گرفته اند. به طور کلی به تغذیه ی بدن خود با مصرف مواد غذایی سالم اهمیت دهید و از مواد شیمیایی و مصنوعی پرهیز نمایید . ...
پای قلیان به دورهمی های دخترانه باز شد
آزمایشگاه آنالیز فرآورده های دارویی و مخدر در خصوص موادی که به صورت دستی در تنباکو ها اضافه می شود ،افزود: متاسفانه این مواد مخدر از سرگل گیاه شاه دانه به دست می آیند، گیاهی که از آن حشیش استخراج می شود. بسیاری از مصرف کنندگان قلیان متوجه وجود این مواد سرخوش کننده، نمی شوند. خسرو صادق نیت رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت با اعلام اینکه مصرف قلیان در بین پسران 2 برابر شده است، افزود: این ...
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت ها شگفت زده می شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث کالری سوزی می شوند. روش های مختلف کالری سوزی به سبک افراد تنبل کالری سوزی با خندیدن بدن شما حتی وقتی که آرام یک جا نشسته اید هم کالری می سوزاند. انرژی لازم برای پمپاژ قلب و نفس ...
خوراکی هایی که به رفع جوش های صورت کمک می کنند!
ازآب زرشک و زرشک : از آنجایی که زرشک دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن و به خصوص پوست می باشد، مصرف آن در مدت زمانی نه چندان طولانی باعث می شود که پوست شما از جوشها پاک شده و به شادابی و شفافیت برسد که بهتر است برای اطمینان بیشتر این کار را خود در منزل انجام دهید و آن به این ترتیب است که: یک قاشق غذا خوری سرپر زرشک را داخل یک فنجان آب ریخته وبه مدت 8 تا 9 ساعت بگذارید تا کاملا خیس بخورد ...
چطور از بلوغ زودرس فرزندم پیشگیری کنم؟
سبزیجات فراوان است. سبزی ها باید به صورت پخته و خام و با رعایت تنوع به مقدار 300 تا 700 گرم در روز مصرف شوند. به یاد داشته باشیم که سبزی و میوه های تیره رنگ سرشار از آنتی اکسیدان بوده و فیبر لازم جهت عملکرد بهتر دستگاه گوارش را تامین می کنند. مصرف لبنیات نیز نه تنها پروتئین های ضروری برای حفظ سلامت بدن را تامین می کند، بلکه ویتامین های گروه B و کلسیم که استحکام بخش استخوان ها ...
این مواد غذایی را با هم مصرف کنید!
به گزارش شفا آنلاین ،در اینجا زوج های غذایی و ترکیب هوشمندانه آن ها برای افزایش بهره مندی از خواص غذایی شان بیشتر معرفی شده است: ماست و موز (پروتئین و پتاسیم): ترکیب پتاسیم موجود در موز با غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن تان را بشناسید
دانه ها و حبوبات، به ویژه لوبیا استفاده کنید. هنگام پخت ناهار یا شام، حتما به نحوی از دانه های خوراکی، آووکادو، و موز استفاده کنید؛ این خوراکی ها سرشار از پروتئین هستند. به این صورت، اگر نمی توانید گوشت قرمز را به رژیم غذایی تان اضافه کنید، جبران آن کار سختی نیست. 3. مصرف نوشیدنی هایی که با مواد پروتئینی مورد نیاز بدن تان ترکیب شده اند سومین راه برای درمان کمبود پروتئین، مصرف ...
کلید درمان سرطان مثانه
مواد شیمیایی دنبال کنید. در طول روز زیاد آب بنوشید. از نظر تئوری، نوشیدن مایعات، بویژه آب، ممکن است مواد سمی را که در ادرار شما تغلیظ می شود، رقیق کند و باعث دفع سریع تر آن از مثانه شود. البته همه مطالعات، تائیدکننده این مطلب نیست که نوشیدن آب فراوان، خطر سرطان را کاهش می دهد. مصرف زیاد میوه و سبزی تازه را مدنظر قرار دهید. رژیم سرشار از انواع میوه های رنگی و سبزی را انتخاب کنید. آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات ممکن است در کاهش ریسک سرطان کمک کننده باشد. منبع: روزنامه جام جم ...
9 علامت کمبود کلسیم
معدنی بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا میزان کلسیم بدنتان بررسی شود. به طور کلی برای تأمین کلسیم بدن مصرف میوه های خشک، محصولات لبنی، بروکلی، کلم، آب اسفناج؛ آب پرتقال، شیر برنج، ماهی و تخم مرغ را افزایش دهید. البته می توانید از مکمل های کلسیم نیز بهره ببرید. اما بهتر است که ابتدا به صورت طبیعی و از طریق مواد غذایی نیازهای بدنتان را تأمین کنید. ...
خودکفایی در تولید برنج به شرط برنامه ریزی و استفاده از روش های نو
مواد غذایی در سفره های ایرانی است. سرانه مصرف برنج برای هر ایرانی بین 36 تا 40 کیلوگرم ثبت شده است. سطح زیر کشت آن درکشور حدود 615 هزار هکتاربا متوسط تولید برنج سفید2850 کیلو گرم درهرهکتارمی باشد. تولید برنج داخلی در 16استان برنج خیز مانند مازندران گیلان، گلستان، فارس، خوزستان، اصفهان، چهار محال و بختیاری، کهکیلویه و بویر احمد ، زنجان، آذربایجان شرقی، لرستان، ایلام ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
غذایی تلخ و تند برای این دوران تجویز نمی شود. همچنین از مصرف آب و مایعات وسط غذا و دو ساعت بعد از صرف غذا نیز باید پرهیز کرد. وی با بیان اینکه زنان باردار در ماه های اول بارداری از بلند کردن شیء سنگین پرهیز کنند، افزود: مراقب ضربه های فیزیکی خصوصا به شکم باشند و از سردنده های نزدیک شکم به پایین خود را با پارچه ای نرم پشمی بپوشانند و از شروع ماه نهم بارداری برای تسهیل زایمان روزی شش گرم ...
زیبایی پوست، خوراکی های مفید
بعضی از خوراکی هایی طبیعی به کاهش چین و چروک های پوستی کمک کرده و برای زیبایی پوست شما مفیدند. بادام بادام سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دارای خواص آنتی اکسیدان و ضدپیری است. بادام به پوست غذا رسانی کرده، مانع آسیب سلول های پوستی شده و از آن مقابل آسیب های اشعه ی UV محافظت می کند. آلوئه ورا آلوئه ورا غنی از سیلیکون است که برای تولید کلاژن مهم بوده و به ...
کوفته برنجی به شیوه ی همدانی
.... سبزی کوفته (ترخون.نعناع.ریحون) 500گرم. روغن مقداری. طرزتهیه: گوشت این غذا به صورت چرخ شده استفاده می شود برای همین قبل از هرچیز باید گوشت را دو بارچرخ کنید. برنج و لپه را ازقبل بگذارید بپزد. برنج، لپه و گوشت چرخ شده را در ظرفی بریزید و همراه با نمک وفلفل وتخم مرغ ورز دهید. میتوانید برای عطر و طعم بهتر غذا یک قاشق پیازرنده شده وآب گرفته ...
خوردن عرق نعنا در بارداری، خوب یا بد؟
مصرف کنید، بنابراین قبل از نوشیدن چای نعنا با پزشک خود مشورت کنید. القا آلرژی اگر شما مستعد آلرژی هستید، باید از مصرف نعنا در دوران بارداری خودداری کنید. نعنا باعث افزایش واکنش های آلرژیک شده و آن را تشدید میکند. اگر شما مشکل تنفسی مانند آسم دارید از نوشیدن چای نعنا در دوران بارداری بپرهیزید. مصرف زیاد نعنا و اثرات منفی زیاد مصرف کردن آن بد است حتی اگر در غذا ...
طرز تهیه آش قلیه
آش قلیه یکی از محبوب ترین غذاهای شمالی می باشد که از ترکیبات فوق العاده مفیدی تشکیل شده است و مصرف آن را به همه پیشنهاد می کنیم. در ادامه به طرز تهیه آش قلیه خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آش قلیه نخود 175 گرم لوبیا قرمز 175 گرم گوشت چرخ کرده 500 گرم سبزی (شامل نعنا ، تره ، جعفری ، گشنیز و خلواش) 1 کیلو ...
برنج آبکش شده بهتر است یا کته ؟
به گزارش پیک نکا ،هر چقدر برنج کمتر آبکش شود و بیشتر به صورت کته( دمی) مصرف شود، ارزش غذایی بیشتری دارد. ویتامین های B1 موجود در برنج که به تیامین معروفند، ویتامین های محلول در آب محسوب می شوند، بنابراین زمانی که برنج آبکش می شود این ویتامین ها از بین می روند. هنگامی که برنج به صورت کته تهیه می شود، ویتامین های موجود در آن در مراحل پخت حفظ می شود و بنابراین برنج کته از ارزش ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
به گزارش بلاغ ، شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین جوانی را ...
غذاهای خون ساز را بهتر بشناسید
...؛ در ادامه با ما همراه باشید. انار خون ساز است. آب انار و ربع انار را در انواع کوکو استفاده کنید ربع انار را در پخت غذا استفاده کنید یک لیوان آب انار بسته بندی را در یکی دو لیوان آب قاطعی نمایید مصرف شود ترکیب برنج و حبوبات ( عدس ، لوبیا ، نخود ) یا خون ساز است مثل برنج عدس طرز استفاده حبوباتچند روز در آب قرار دهید و مرتب آب آن را عوض کنید سپس آن را پخته له ...
تشبیه برخی مسئولان به پینوکیو/ پرداخت وام 100 میلیاردی به یک فوتبالیست/ جریمه 18 میلیارد تومانی یک ...
عنوان هاشمی بازگشت به کدام گذشته را وعده میدهد بخشی از سوابق عملکرد مهدی هاشمی را به صورت مستند بیان و نقدکرده بود. سوابقی مانند اتهام رشوه در استات اویل، تخلفات در سازمان بهینه سازی مصرف سوخت، رشوه از توتال، جعل مدرک و ... احضار محمدرضا خاتمی به دادگاه محمدرضا خاتمی در گفت وگو با خبرنگار سیاسی ایلنا، گفت: هفته گذشته پیامی از یک منبع ناشناس روی پیغام گیر تلفن همراه بنده بود ...
اسهال و استفراغ کودک، رژیم غذایی مناسب
توجه به تحمل کودک می توان به او شیر رقیق و یا آب میوه های طبیعی رقیق شده داد. پس از 48 ساعت که از شروع اسهال و استفراغ کودک می گذرد، در صورتی که استفراغ در کودک پایان یافته باشد و شدت اسهال نیز بهبود یافته باشد، مصرف غذاهای سهل الهضمی مانند ماست شیرین و یا فالوده میوه ها و یا کمپوت میوه ها می توانند مفید باشند. به تدریج و با بهبود تدریجی کودک، می توان از غذاهای نرمی مانند برنج کته و ...
علوی تبار: اصلاح طلبان متوجه شدند که در اپوزیسیون بودن چقدر بد است
... ** ایرنا: چند ماه قبل پیش بینی کرده بودید که این وحدت رویه در مورد خروج از رکود نیز از سوی حاکمیت دنبال خواهد شد. ارزیابی امروزتان چیست؟ به طور مثال آیا در مورد مسائلی مانند سرمایه گذاری خارجی و جذب توریسم رویکرد متحدی در ارکان نظام وجود دارد؟ علوی تبار: هنوز هم در مورد اصل ضرورت خروج از رکود وحدت نظر وجود دارد ولی آنچه باعث بیشتر شدن افتراق ها شده است روش این کار است. از ابتدای ...
تغذیه کودک، عواقب برنامه غذایی ناسالم
افزایش شیوع چاقی در کودکان را نمی توان تنها به ژنتیک نسبت داد و عواملی مانند مراکز تهیه غذا، غذا خوردن در حالی که فعالیت کودک کم است، امکان انتخاب های بیشتر غذایی، اندازه بزرگ تر پرس غذا و عدم فعالیت می باشند. بی تحرکی نقش مهی در پیشبرد چاقی دارد. مطالعات نشان می دهند که خطر بزرگ تر ابتلا به اضافه وزن در ارتباط با تماشای تلویزیون که فرصت تحرک کودک و لذت بردن کودک از بازی در فضای بیرون خانه ...
تغذیه نوزاد، تفاوت شیرمادر با شیرخشک
اگرچه شیر خشک ها از نظر ترکیبی شبیه شیر مادر می باشند ، ولی شیر مادر مزایای متعدد تغذیه ای و غیر تغذیه ای نسبت به آنها دارد . از نقطه نظر عملی شیر مادر نیازی به گرم شدن ندارد ، جهت مصرف آماده می باشد ، نیازی به آب سالم ندارد . شیر مادر دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه: طی 4 تا 6 ماه اول زندگی شیرمادر یا انواع شیر های خشک می تواند تغذیه شیر خوار در حال رشد را تامین کند. با ...
تغذیه نوپا، راهنمای برنامه غذایی
مانند ماکارونی و پنیر 10- آب میوه و آب سبزیجات طبیعی هر روز چه مقدار بدهیم؟ 1- 1 تا 1,5 فنجان شیر، 1 فنجان ماست، 35 گرم پنیر 2- یک لیوان غلات و حبوبات، حداقل نیمی از غلات سبوس دار باشند (یک قطعه نان، نصف فنجان برنج پخته شده، ماکارونی، بلغور جو پخته شده) 3- یک فنجان میوه (تازه، یخ زده، کنسرو شده یا خشک شده. میوه های تازه را به قطعه های کوچک ببرید) 4- آب میوه ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامه ها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیده ایم. اینکه بعضی مواد غذایی استخوان ها را محکم می کنند، بینایی را قوی کرده، به تقویت ذهن کمک کرده و از بروز بیماری های مزمن جلوگیری می کنند اما آیا می دانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمی کنیم،می توانند تاثیر شگفت آوری در لاغری داشته باشند؟ ما در اینجا فهرستی از این مواد غذایی آماده کرده ایم تا بتوانید با قرار دادن آنها در برنامه غذایی روزانه تان لاغر شوید و لاغر بمانید. ...
جزئیاتی جدید از راه اندازی 2 نیروگاه اتمی در بوشهر/ روس ها می گویند در ساخت نیروگاه بوشهر متضرر شده ...
و امور مجلس سازمان انرژی اتمی با تأکید بر اینکه در این گیر و دار مشکلات مربوط به تأمین انرژی دو راه باقی است، یادآوری کرد: راه اول و فعلی، تأمین انرژی از طریق انرژی اتمی است و اصلا هیچ تردیدی در آن نیست، منتهی از 2050 این موضوع هم جای خود را به هم جوشی و گداخت می دهد. خیلی جالب است که در این پروسه با چند گرم مواد می خواهند به تأمین تولید انرژی یک نیروگاه 500 مگاواتی برسند که آن را هم از آب های ...
بچه های این روستا از خانه خارج نمی شوند/نه خبری از موبایل است و نه اینترنت/کسی هرگز زنان روستا را ...
...، چه کار می کنند؟ کار خانه. خانه کلی کار دارد. شما که گاز ندارید، چطور غذا می پزنند؟ با هیزم. یعنی تا آخر عمر زنان از خانه بیرون نمی آیند؟ فقط در صورت ضرورت . اگر نیاز پزشکی پیدا کنند که در روستا نتوانیم آن را درمان کنیم. مثلا چه مشکلی؟ چشم پزشکی. چند تا بچه دارن؟ 2 تا 3 تا. بچه ...
برای چاقی صورت چه بخوریم
داره مطمئن باشید زود جواب میگیرید. 2- همونطور که در بالا اشاره شد سیب زمینی سرخ کرده یا حتی سیب زمینی حالت آب پز که درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوبه ولی ماکارونی و ساندویچ باعث چاق شدن کل اعضای بدن میشوند .مواد نشاسته دار هم خوب هست . 3- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه 50 گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره.روزهای اول کمتر بخورید که یه وقت جوش ...
