خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست ناباروری، چگونه است؟
کمبود وزن ترشح هورمون های شما را تحت تاثیر قرار می دهند و منجر به ناباروری می شوند. از مصرف الکل و دخانیات اجتناب نمایید. این مواد توانایی شما برای باردار شدن را کاهش می دهند و شما را از داشتن یک بارداری سالم محروم می کنند. الکل نخورید و استعمال دخانیات را کنار بگذارید. دریافت کافئین را محدود کنید. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در ...
5 اشتباه بزرگ حین وعده صبحانه
ای حین خوردن صبحانه بیشتر معرفی شده است: عدم دریافت کافی پروتئین: اغلب افراد غلات به همراه شیر را برای صبحانه مصرف می کنند، و به نظر انتخاب خوبی است چون یک لیوان شیر حدود هشت گرم پروتئین برای بدن تامین می کند. اما خیلی ها هم چنین انتخابی ندارند و از خوردن شیر اجتناب می کنند. حتی اگر نمی خواهید شیر بنوشید، جهت دریافت پروتئین بیشتر یک تخم مرغ آب پز به صبحانه خود اضافه کنید. شما همچنین می ...
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا داده های حدود 6 میلیون تولد نوزاد در کانادا را بررسی کردند. این تولدها مربوط به سال های 1990 تا 2011 بود. در سال 1998، غنی سازی مواد خوراکی با اسید فولیک برای تمام انواع آردها، پاستا و آرد ذرت الزامی شده بود. در طول دوره مطالعه، در مجموع 11 درصد کاهش در نرخ بروز نقایص مادرزادی قلبی مشاهده شد، اگرچه کاهش در تمامی انواع نقایص قلبی ...
دلایل و درمان تیرگی و پف زیر چشم
مصرف غذاهای پرنمک در روز اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرنمک در طول روز باعث ایجاد این عارضه می شود و همچنین عدم تحرک و ورزش نکردن نیز از دلایل پف زیر چشم عنوان شده است. این محقق طب اسلامی، مصرف غذاهایی با طبع گرم مانند خرما و معجون های رفع بلغم زا را برای درمان پف زیر چشم مناسب دانست و گفت: روغن سیاه دانه، بادام تلخ و شتر مرغ، دانه اسپند همراه غلاف آن برای درمان این عارضه مناسب است. ...
گرکه (گرمک) کردستان محصولی بدون نیاز به آبیاری و سم پاشی
طبیعی گرکه یا خربزه باعث دفع مواد زاید و سموم موجود در خون شده و به فعالیت و شستشوی مثانه و کلیه ها کمک کرده و از احتباس ادرار و سنگ مجاری ادرار جلوگیری می کند و به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فوری جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می شود. این خربزه به دلیل مواد فیبری و وجود طعم و اسانس هایی که دارد، یک محرک قوی شیمیایی برای دستگاه گوارش است و مصرف آن ...
سرکه بالزامیک
؛ تحقیقات نشان می دهند که حتی پس از گذشت چند سال از گرفتن عصاره انگور این ترکیبات همچنان در محصول نهایی وجود دارند. هر 100 گرم از این ماده غذایی میزان kj 368 انرژی در بدن تولید کرده که بیشتر آن به علت وجود انواع کربوهیدرات ها است. کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و منگنز مواد معدنی موجود در این محصول هستند. پیشگیری از سرطان سرکه بالزامیک از “انگور” تهیه می شود به ...
پک هایی که سلامت را دود می کند
...، جزو دخانیات محسوب شده و خطرات مصرف سیگار را به دنبال دارد . وی با تصریح اینکه قلیان از مواد دخانی محسوب می شود و تنباکو حاوی 4 هزار ماده سمی و بیش از 70 ماده سرطان زا است، افزود: قلیان با اینکه به ظاهر کمتر از سیگار مصرف می شود، اما به دلیل حجم دودی که با هر پک وارد بدن می شود و 10 تا 20 برابر دود ناشی از هر پک سیگار است، زیان های بیشتری را به دنبال دارد. فرح بخش با ...
واقعیاتی در مورد عطسه که باید بدانیم
مطالعه قرار نگرفته است. تنها مطالعات انگشت شماری در مورد این عطسه وجود دارند، بنابراین جای تعجب ندارد که دانشمندان دقیقا مطمئن نباشند که چه چیزی باعث آن می شود. برخی معتقدند که آن، یک ناهنجاری در سیستم عصبی پاراسمپاتیک است، بقیه می گویند که آن، یک صفت باقیمانده از فرایند تکامل است. تحقیقی مرتبط با سال 2010 از سوئیس نشان می هد مغز افرادی که مبتلا به این مدل عطسه هستند، فقط راحت تر از دیگران هیجان ...
کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
به گزارش ستاره ها؛ اما مصرف بیشتر خوراکی ها که در ادامه معرفی می شوند نیز کلسترول خون را پایین می آورند. اغلبِ این غذاها سرشار از فیبرِ محلول هستند. همچنین دو نوع خوراکی را که در از بین بردن کلسترول مؤثرند نیز معرفی می شوند. هر چه به پایین لیست نزدیک می شوید، از درجه اثرگذاری خوراکی معرفی شده هم کمتر می شود، پس بهتر است گنجاندن این مواد غذایی در رژیم خود را از بالای لیست شروع کنید. 1 ...
حالت تهوع بارداری، بر هوش جنین اثر دارد؟
احتیاج دارد. اسیدفولیک مهم ترین ماده برای تکامل مغزی جنین در حال رشد است، چرا که این ماده خطر بیماری اسپینا بیفیدا و سایر مشکلات عصبی را در کودک کاهش می دهد. همه زنان در دوران باروری باید روزانه 400 میکروگرم قرص اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است. تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن با آب خیلی داغ در دوران بارداری، سبب نقایص ...
معجونی ساده برای ترک سیگار
به گزارش بازده؛ همه می دانند سیگار کشیدن عادت بسیار خطرناکی است. دود سیگار حاوی مواد شیمیایی سمی است که هم برای شخص سیگاری مضر است و هم برای هر آدم دیگری که در کنار وی قرار دارد. پژوهش ها نشان داده اند طول عمر یک شخص سیگاری حدود ده سال کم تر از آدم های غیرسیگاری است. علت دو سوم مرگ ومیر در آدم های سیگاری، مستقیما به سیگار بر می شود. یک درمان شگفت انگیز اگر شما هم سیگاری هستید و ...
زایمان سزارین، به ریسکش می ارزد؟
.... - غذاهایی چون کباب، جوجه کباب، گوشت یا مرغ آب پز و سبزیجات پخته مثل هویج، کدو، سیب زمینی و آب رقیق کمپوت مناسب ترند. - در صورت یبوست از روغن زیتون، آلوخشک و انجیرخشک خیس کرده استفاده شود. - سعی کنید آب به میزان کافی مصرف نمایید، چرا که به رفع یبوست کمک می کند. از طرفی به علت شیردهی و خونریزی نیز به جایگزینی مایعات بدن نیاز دارید. - هنگام دفع ادرار ...
تاثیرات مخرب مصرف بیش از اندازه ویتامین ها بر بدن
منجر به مسمومیت عصبی، حالت تهوع، زردی و مسمویت کبد می شود. ویتامین D این نوع ویتامین موجب افزایش سطح کلسیم خون بواسطه کمک به جذب کلسیم می شود. اگرچه به ندرت اتفاق می افتد، اما مصرف بیش از اندازه این ویتامین می تواند منجر به آسیب به کلیه ها و قلب، حالت تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال شود. وانگهی میزان بالای این ویتامین در طول بارداری موجب بروز مشکلات روانی در نوزاد می شود. منبع: مهر آنزیم بالای کبدی بارداری مسمومیت ویتامین ...
مراقبت و محافظت از پوست با گلیسیرین
جدید نشان می دهند گلیسیرین به سلول های پوستی کمک می کنند تا بهتر رشد کنند و کامل شوند و رشد سلولی می تواند برای درمان بعضی مشکلات پوستی مثل پسوریازیس و سرطان موثر باشد. همچنین گلیسیرین می تواند زمان بهبود جراحت ها را هم کوتاه تر کند و بافت های پوستی برای بهبود سریع تر تحریک کند تا سلول ها خودشان را ترمیم کنند. پوست های خشک را نرم می کند اگر به خاطر خشکی، پوست تان زبر شده است ...
فواید گیاهخواری در حفظ سلامت قلب
بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می شود. رژیم غذایی ...
همه چیز درباره لیزر موهای زائد و درمان پرمویی
معرض تابش آفتاب بودن رنگ پوستتان تیره شده است باید تا زمان برگشت به رنگ پوست طبیعی خود از انجام لیزر موهای زائد خودداری فرمایید . باید توجه داشت که موثر بودن لیزرموهای زائد لزوماً به معنای کاهش تعداد موها نیست بلکه ظریف تر کردن، روشنتر شدن و کند شدن رشد مو هم از تاثیراتی است که نشان دهنده موثر بودن لیزرموهای زائد می باشد. در صورت وجود عفونت در محل لیزر معمولاً باید لیزر را به تاخیر انداخت لذا در ...
بانک شعر ویژه شهادت امام باقر (ع)
...: بین نماز ، وقت دعا گریه می کنی با هر بهانه در همه جا گریه می کنی در التهاب آهِ خودت آب می شوی می سوزی و بدون صدا گریه می کنی هر چند زهر قلب تو را پاره پاره کرد اما به یاد کرب و بلا گریه می کنی اصلاً خود تو کرب و بلای مجسّمی وقتی برای خون خدا گریه می کنی آب خوش از گلوی تو پایین نمی رود ...
آمپول ضدبارداری، اطلاعاتی دارید؟
پوکی استخوان بسیاری از زنان میانسال دامن می زند. آمنوره (قطع قاعدگی) : تحقیقات نشان می دهد حدود نیمی از زنانی که از روش تزریقی استفاده می کنند،طی سال اول دچار آمنوره می شوند. خونریزی طولانی مدت : بیشتر زنانی که از این روش جلوگیری استفاده می کنند، در چهار ماهه اول استفاده خود در طی قاعدگی، خونریزی های طولانی مدت دارند. تاثیر بر روی باروری : حدود دو یا سه ماه بعد از قطع روش تزریقی، بارداری به عقب می افتد. ایجاد لخته خون در پاها و ریه زردی حساسیت (آلرژی) ناباروری افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان ...
خودروی خوش استیل ژاپنی بزودی در ایران +عکس
پدال نیوز: شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال 1998 شروع به تولید شد و در سال 2006 عمر نسل اول به پایان رسید. به گزارش پدال نیوز، شاید نام هوندا HR-V را تا بحال شنیده باشید، خودروی شاسی بلند کوچکی که نسل اول آن سال 1998 شروع به تولید شد و در سال 2006 عمر نسل اول به پایان رسید. خودرویی که تنها در بعضی بازارهای انتخاب شده به فروش می رسید و ...
برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید
...، التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. البته در کنار همه این جنبه های مثبت، نباید از جنبه های منفی شیر بادام غافل شد. متاسفانه، میزان پروتئین موجود در شیر بادام واقعا در مقایسه با شیر گاو و شیرهای دیگر کم است. بنابراین، استفاده از شیر بادام نمی تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. اگر قصد دارید که از شیر بادام به منظور مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید ...
راهکار هایی برای داشتن قلبی سالم
. این فلاونون ها به وسیله تأخیر در تشکیل لخته و بهبود عمل دیواره عروق و کمک به متعادل شدن التهاب به سلامت قلب کمک می کنند. کاکائوی خام، حاوی میزان زیادی فلاونوئیدهاست که به میزان مختلف در میوه ها و سبزی ها وجود دارد و در چای و کاکائو و شکلات فراوان ترند. کاکائو و شکلات از دانه های کاکائو تهیه می شوند. محققان دریافته اند کاکائو و شکلات، حاوی یک نوع فلاونوئید به نام پروسیانیدین هستند که ...
رژیم غذایی مفید مردان چه ویژگی هایی دارد؟
.... غذاهای این گروه منبع پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم می کنند. آنها همچنین منبع غنی از ویتامین B و E و مواد مغذی مثل آهن، روی و منگنز هستند که در اکسیژن رسانی به نسوج و تقویت سیستم ایمنی موثر می باشند. رژیم غذائی و کاهش وزن بیش از 60 درصد مردان در آمریکا دارای اضافه وزن هستند. اضافه وزن مسبب مرگ زودرس 300 هزار نفر در سال، و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت ...
7 عادت غلط غذایی
داده دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند دارای اضافه وزن بیشتری نسبت به سایرین هستند. از خوردن صبحانه غافل نشوید. اگر وقت کافی برای خوردن صبحانه ندارید، مصرف برش های میوه و غلات را امتحان کنید. احساسی خوردن: داشتن یک روز پرهیجان و سرشار از استرس باعث می شود زمانی که به خانه می رسید هر چه می بینید بخورید. مطالعات انجام شده نشان می دهند که احساسات، چه مثبت و چه منفی باعث می شوند افراد ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر موادغذایی
موجود در آنها در استحکام استخوان ها و فعالیت جسمانی مهم است. افزایش فعالیت جسمانی باعث بهبود جریان خون به مغز می شود. اگر کودک به مقادیر کافی شیر مصرف نکند می توان از سایر محصولات لبنی مثل ماست و پنیر جایگزین کرد. ماست علاوه بر پروتئین های سهل الهضم و کلسیم حاوی اسید آمینه تیروزین می باشد که می تواند در بدن به دوپامین و نور اپی نفرین تبدیل شود. این مواد به عنوان انتقال دهنده های عصبی ...
علایم کمبود پروتئین در بدن
به گزارش شمال نیوز:نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون ، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر آن پروتئین در تولید هورمون نیز نقش مهمی دارد. در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می گیرند ...
9 علامت کمبود کلسیم
معدنی موجود در بدن انسان است که بیشتر در استخوان ها و دندان ها تمرکز دارد. البته کلسیم در خون، نرون ها و همچنین بافت های دیگر بدن نیز یافت می شود. در این مطلب شما را با 9 علامت کمبود کلسیم و در نهایت چند منبع خوب آن را معرفی می کنیم. 70 درصد بافت استخوانی از کلسیم تشکیل شده است گفته می شود که 70 درصد سیستم استخوانی بدن از این ماده معدنی تشکیل شده است که نقش مهمی در سلامت ...
تغذیه نامناسب در کودکی، بیماری در بزرگسالی
اصلا خوب نیست بدون تجویز پزشک غذایی به کودک داده نشود چون بدن کودک نیاز به تمام پروتئین ها است. این متخصص با اشاره به خواص مواد غذایی افزود: مثلا اگر کودکی به تخم مرغ حساسیت دارد می توان به جای آن شیر و ماهی داد و این با نظر پزشک انجام می شود. وی گفت:سوتغذیه خطرات و آسیبهای فراوانی دارد و سبب می شود تا کودک در سنین بالاتر هم قدرت یادگیری کمی داشته باشد. دکتر خاتمی با ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
.... مراقب لثه های تان باشید تغییرات هورمونی (پروژسترون) زنان باردار، مصرف بیشتر مواد قندی و اسیدی شدن بزاق بر اثر حالت تهوع و استفراغ منجر به تشدید پلاک های میکروبی می شود و حتی درصد کمی از خانم های باردار پس از ماه سوم دچار تومور بارداری لثه می شوند. اگر این مشکلات بسیار دردناک باشند و مادر در 3ماهه اول اقدام به درمان دندانپزشکی کند میزان خطر سقط جنین به علت دارو و تزریق و ...
مصرف گوشت کشتار غیرمجاز یا بهداشتی؟!
پزشکی مازندران متذکر شد: از نظر قانونی نیز کشتار دام در خارج از کشتارگاه، خلاف قانون بوده و به استناد ماده 688 قانون مجازات های اسلامی و مواد 4 و 12 قانون سازمان دامپزشکی کشور قابل پیگرد در مراجع قضایی است. * آشنایی با بیماری های مشترک بین انسان و دام اعرابی با تأکید بر ضرروت آشنایی مردم با مخاطرات بهداشتی ناشی از مصرف گوشت دام حاصل از کشتار غیر مجاز گفت: بیش از 800 نوع عامل ...
