خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی مواد خوراکی مقوی برای تقویت مغز
که مصرف سبزیجات برگ دار (مانند اسفناج) باعث کُند شدن روند کم شدن قدرت شناختی می شود. این غذای محبوبِ شخصیت کارتونی ملوان زبل باعث افزایش قابلیت یادگیری و مهارت های حرکتی شده و نیز از مغز در برابر فشار اکسایشی محافظت می کند (این فشار می تواند سبب بروز بیماری آلزایمر، سندروم خستگی مزمن و زوال عقل شود.) 3.غلات کامل سوای آنکه کربوهیدراتی پیچیده در افزایش انرژی محسوب می شود، می توان گفت که ...
مادران باردار توصیه های طب سنتی را رعایت کنند
: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی سرد است باید پرهیز شود. مادر باردار باید از غذاهای متعادل استفاده کند، به عنوان مثال در طب سنتی مصرف فلفل، مواد غذایی تلخ و تند برای این دوران تجویز نمی شود. همچنین از مصرف آب و مایعات وسط غذا و دو ساعت بعد از صرف غذا نیز باید پرهیز کرد. وی با بیان اینکه زنان باردار در ماه های اول بارداری از ...
باید به فکر جایگزین نمک باشیم
حربه دیگری است که امروزه در صنعت برای جلوگیری از آسیب های این ماده غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. جنت در ادامه گفت: در این روش به گونه ای عمل می کنند که به رغم مصرف اندک شدت طعم نمک در غذا اتفاق بیافتد و مثلا نمک یک درصد در ذائقه مصرف کننده القای 2 تا 2.5 درصدی کند. وی اضافه کرد: راهکار دیگری که در دنیا برای کاهش نمک کاربرد یافته است استفاده از تکنولوژی های صنعتی جدید مثل نمک ...
اگر دائم گرسنه هستید؛ بخوانید!
غذایی حاوی فیبر بالا مانند جو، ذرت و عدس نیز می توانند شرایطی مشابه را ایجاد کنند. اگر به رغم غذا خوردن همچنان احساس گرسنگی می کنید شاید استفاده از این قبیل مواد غذایی را در رژیم غذایی خود نادیده گرفته اید. مصرف ناکافی چربی هنگامی که بحث احساس سیری مطرح می شود، چربی، به ویژه چربی های غیر اشباع، یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود. چربی های غیر اشباع در آجیل، آووکادو و ...
شبه هروئینی که در 200 داروخانه فروخته می شود
درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در توضیح انتشار نامه ای مبنی بر بلامانع بودن توزیع داروی شبه هروئین در برخی داروخانه ها بیان کرد: برخی از داروهای مخدر، به عنوان مسکن خاصیت درمانی دارند که به علت احتمال سوء مصرف قرار گرفتن آنها، با محدودیت عرضه می شوند. طی این نامه، محدودیت توزیع سه دارو اکسی کدون، بوپروفین و شیاف مرفین کاهش یافته است. وی ادامه داد: از زمان ابلاغ این آیین نامه ...
روغن نارگیل
تاثیر رژیم لاغری تان را افزایش بدهید برای صبحانه از روغن نارگیل استفاده کنید. نتایج بررسی های انجام شده روی خواص این روغن نشان می دهند که مصرف آن بعد از بیداری باعث کاهش احساس گرسنگی در طول روز می شود. در نتیجه شما بدون پرخوری انرژی کافی برای ادامه ی روز را خواهید داشت و به لاغری سالم نزدیک تر می شوید. مواد مغذی در هر سرو اندازه مصرف 100g انرژی 3٬607 ...
مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند
اجتماعی را تا حدود قابل توجهی کاهش می دهد. سیستم گوارش علاوه بر هضم و جذب غذا، بر خلق و خو و احساسات افراد نیز تاثیرگذار است. محققان موسسه پژوهشی ویلیام و مری (William & Mary) به همراه پژوهش گران دانشگاه مریلند طی مطالعات خود دریافتند که بین استفاده از غذاهای تخمیری و اضطراب اجتماعی رابطه ای مستقیم وجود دارد. متیو هیل مایر (Matthew Hilimire) یکی از محققان این پژوهش به مجله خبری ساینس دیلی ...
بعد از وقوع سیل چه اقداماتی انجام دهیم؟
به وضوح مشهود می شود.از این رو، برای اطمینان از سالم بودن آب آشامیدنی، باید حتما به گزارش اخبار محلی توجه کنیم و آب را قبل از مصرف بجوشانیم؛ چراکه در غیر این صورت مشکلات موجود دوچندان می شود. علاوه بر این، باید از سیلاب دور شویم. چون ممکن است با روغن، گازوییل و یا فاضلاب آلوده شده باشد و یا در اثر تماس با خطوط نیروی برق زیرزمینی، جریان برق داشته باشد. این مسئول با تاکید بر این که حادثه ...
سفره اصیل ایرانی قربانی فست فودها
خوردن غذا به صورت ایستاده موجب افزایش خون غلیظ در خون شده و ایجاد غلظت در خون می کند 2- مصرف زیاد سالاد الویه مصرف زیاد سالاد الویه نیز در زندگی امروزی به علت کمبود وقت جایگاه رفیع پیدا کرده است. سالاد الویه جزء غذاهای چرب است. استفاده از سس مایونز در این غذا به علت دارا بودن مواد شیمیایی کُربات و سُربات، در خون ایجاد مسمومیت کرده و سرطان زا می باشد. 3- تندتند غذا ...
قضات از معرفی افراد معتاد به زندان خودداری کنند
مسئولان در مقابله با این گونه مشکلات شود و دستگاه های مسئول باید با همکاری و هماهنگی در کاهش یا مهار آسیب ها اقدام کنند . دادستان تهران با اشاره به اظهارنظر برخی مسئولان مبنی بر بازدارنده نبودن مجازات های سنگین برای قاچاقچیان مواد مخدر گفت: سیاست قوه قضاییه در مبارزه با قاچاقچیان تغییری نکرده است و سیاست های مقابله ای کماکان ادامه خواهد یافت. وی ضعیف کردن خط مقابله با مواد مخدر را ...
باید به فکر جایگزین نمک در فرآورده های غذایی باشیم
دیگری است که امروزه در صنعت برای جلوگیری از آسیب های این ماده غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. جنت در ادامه گفت: در این روش به گونه ای عمل می کنند که به رغم مصرف اندک شدت طعم نمک در غذا اتفاق بیافتد و مثلا نمک یک درصد در ذائقه مصرف کننده القای 2 تا 2.5 درصدی کند. وی اضافه کرد: راهکار دیگری که در دنیا برای کاهش نمک کاربرد یافته است استفاده از تکنولوژی های صنعتی جدید مثل نمک های ...
دیابتی ها غذای سرخ شده نخورند
حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش 50 دقیقه ای و یا 50 مرتبه در 30 دقیقه باشد. توصیه ما به اکثر کسانی که دچار دیابت هستند ورزش هوازی مثل پیاده روی و ... بوده است. این متخصص تغذیه در پایان خاطر نشان کرد: به تازگی الگوی جدیدی برای تشخیص دیابت در بدن افراد ایجاد شده است. این الگو که بار قندی مواد نام دارد تنها توسط پزشک متخصص مشخص می شود. ...
هنگام خرید صابون بچه به نشان "سلامت" توجه کنید
استفاده کرد، به طور کلی صابون بچه باید دارای خواص کف کنندگی و پاک کنندگی خوب و عاری از فساد باشد ضمن آنکه از کیفیت بالایی برخوردار بوده و عاری از هر گونه مواد خارجی تهیه شود. دادگر نژاد گفت: با توجه به آمار بالایی که در خصوص مواد آرایشی و بهداشتی منتشر می شود و مسئولان ارشد نظام سلامت نیز بدان اذعان دارند آسانترین و بهترین راه برای اطمینان از تهیه محصول اصیل، توجه به نشان سلامت سازمان غذا و ...
مشکلات بدن بدون چربی
مانند ماهی های چرب، گردو، روغن زیتون، آووکادو و غیره استفاده کنید. باید بدانید که بدن بدون چربی به مشکل می خورد. در ادامه علائمی که نشان می دهد برنامه غذایی تان به میزان کافی چربی ندارد را بازگو می کنیم. انرژی کم می آورید اگر وزن تان نرمال است و آمادگی جسمانی خوبی دارید اما بعد از یک جلسه کوتاه ورزشی انرژی کم می آورید و بدن تان پویایی لازم را از دست می دهد احتمالا به اندازه کافی ...
28 گروه بر ذبح دام روز عید قربان در ایلام نظارت می کنند
و اماکن مخصوص عرضه دام زنده و کشتارگاه ها حضور مستمر دارند. صیدیوسفی تاکید کرد: این ناظران و کارشناسان قبل، حین و بعد از کشتار دام، لاشه را مورد بازرسی و کنترل قرار می دهند تا از عرضه قسمت های آلوده و بیمار دام جلوگیری شود. پبه گفته وی، با توجه به وجود بیماری ها، لزوم بازرسی بهداشتی دقیق و کامل دام های کشتاری و لاشه دام کشتار شده در کشتارگاه ها نیز از سوی این گروه ها ضروری است. ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
غذاها استفاده می شود. برای بهره مندی بیشتر از خواص چربی سوزی می توان آن را به شکل آب پز طبخ کرد. خیار: تقریبا 95 درصد از حجم خیار را آب تشکیل می دهد و مقدار قابل توجهی فیبر دارد که در بهبود هضم غذا و افزایش احساس سیری نقش دارند. همچنین خواص مدر و ضدالتهاب آن به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود. هر 100 گرم خیار تنها 13 کالری دارد که جز کم کالری ...
نکات تاثیرگذار برای انجام ورزش
؟ * اما واقعیت این است که خوب نخوردن تمرین شما را کم اثرتر نیز می کند.نخوردن باعث می شود که در طول تمرین احساس ضعف به شما دست بدهد علاوه بر این،باعث می شود که بعد از تمرین زیاد بخورید. * خوردن زیاد قبل از تمرین خوب نیست. وقتی شما فعالیت دارید بدنتان نمی تواند غذای سنگین را هضم کند.پس چقدر،چه چیزی و کی باید بخورید؟ یک وضعیت متعادلی را پیدا کنید: * یک رژیم ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
به تهوع های شدید در دوران بارداری مبتلا باشید و نتوانید خوردن هر غذا یا میوه ای را تحمل کنید هم بسیار مناسب است، بهتر است با توصیه اطرافیان و خودسرانه مصرف مکمل ها را شروع نکنید و حتما با تجویز پزشک باشد. ضمن اینکه مصرف قرص های ویتامین پیش از بارداری به معنای صادرشدن جواز حذف موادمغذی حاوی ویتامین های مختلف مانند میوه ها و سبزی ها از رژیم غذایی تان نیست. چه از این قرص ها استفاده کنید و چه نکنید ...
شکست نعمت زاده در خروج پتروشیمی ها از بورس/ عجله عجیب وزارت نفت برای اجرای IPC
دلالان بهره های سنگین را به خود اختصاص دهند. مخالفت محمد رضا نعمت زاده در حالی است که عرضه محصولات پتروشیمی در بورس کالا درصد ناچیزی از تولیدات پتروشیمی هاست، اما همین مقدار ناچیز نیز به طور کامل در بورس برای تأمین نیاز واحدهای تولیدی عرضه نمی شود و شرکت های پتروشیمی اقدام به صادرات کالاهای خود با قیمت هایی ارزان تر از بازار داخل می کنند اما برای مصرف صنایع پایین دست داخلی، حاضر به کاهش ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
کنندگان را به یکی از دو گروه رژیم غذایی تخصیص دادند:گروه رژیم غذایی با AGE عادی با 49 نفر؛ و گروه رژیم غذایی با AGE پایین متشکل از 51 نفر. سن تمامی شرکت کنندگان حداقل 50 سال بود. این افراد حداقل دارای دو مورد از 5 مشکل سلامت بودند یا به خاطر این مشکلات تحت درمان دارویی قرار داشتند: اندازه زیاد دور کمر (101 سانتیمتر برای مردان و 89 سانتیمتر برای زنان)؛ فشارخون بالا؛ کلسترول (خوب) HDL پایین ...
دلار ارزان ریشه قاچاق است
نظارت کم، مافیایی که اداره می کند، فساد در گمرکات و در مراکز آزاد تجاری؛ یعنی مجموعه این عوامل دخالت دارند و بعد هم مصف کنندگانی که به این کالاها عادت کرده اند و بعضی وقتها مصرف این کالاهای قاچاق را حیثیت می دانند. کالاهایی که ممنوع کردیم یا تعرفه اش را بالا بردیم سودش بیشتر از این 200 درصد می شود ماننند مواد الکلی، مواد مخدر یا مثلا کالاهایی که تعرفه ی بالایی دارد با کالاهایی که تعرفه ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید
، کافئین، الکل و برخی مواد غذایی اشاره کرد. برخی داروها مانع از خواب می شوند، بنابراین لازم است که صبح مصرف شوند. کافئین (مثل قهوه و نوشایه سیاه) نیز ماده ای است که مانع از خاموش شدن ذهن در طول شب می شود. در خصوص الکل باید گفت که این ماده می تواند به خوابیدن کمک کند، اما بدون شک فرد را در نیمه های شب بیدار و بدخواب می کند. برخی مواد غذایی بخصوص غذاهای تند و پرادویه نیز روی هضم غذا تاثیر ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
. 2- بلغور نیم کوب که برای تهیه صبحانه به کارمی رود که تنها و یا مخلوط با شیر یا عسل می خورند. 3٫ بلغور ریزکوب که برای تهیه انواع دیگری از غذاها از جمله برای تهیه نوعی سالاد عربی به نام تابوله(Tabbouleh) به کارمی رود. نقش بلغور در رفع خطر از مواد شیمیایی بیماری زا که وارد بدن می شوند. هر قدر در تهیه مواد برای رژیم غذایی دقت شود که بهداشتی و سالم باشند ولی باز ...
عوامل به وجود آورنده ی کمبود ویتامین B12
وجود آورنده ی کمبود ویتامین B12 * ناتوانی بدن در جذب ویتامین B12 موجود در مواد غذایی: این یکی از شایع ترین عوامل ابتلا به کمبود ویتامین B12 می باشد. * کمبود فاکتور داخلی یا انترنسک: فاکتور داخلی یا انترنسک مولکولی است که از طریق معده ترشح و باعث جذب ویتامین B12 می شود. در واقع این فاکتور با ویتامین B12 غذا ترکیب شده و آن را به صورت قابل جذب برای روده در می آورد. اگر کم خونی ...
مرگ با داروهای گیاهی! / حواستان باشد چه میخورید!
ترامادول استفاده می شود که مصرف آنها عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد. مسمومیت و مرگ گیاهی! با وجود این اما همچنان بسیاری از مردم با بیمار شدن به جای مراجعه به پزشک و یا حتی رفتن به یک کلینک معتبر طب سنتی به سراغ عطار محله می روند تا برایشان نسخه بپیچد. اما همین نسخه پیچی ها باعث شده تا به گفته دکتر خدادوست مرگ به دلیل مصرف داروهای گیاهی و طبیعی تقلبی در سال های اخیر افزایش ...
قاروقور شکم ربطی به گرسنگی ندارد
بخورید یا برای مصرف لبنیات با یک متخصص گوارش مشورت کنید. آیا خوراکی های خاصی هستند که بتوانند در بهبود و کاهش قاروقور کردن شکم موثر باشند؟ راستش را بخواهید از زمان های قدیم برخی گیاهان دارویی وجود داشتند که ممکن است مصرف آن ها، تحریک روده و تولید گاز را کم کنند و باعث کاهش صدای شکم شوند. لطفا برخی از این خوراکی ها را به ما معرفی کنید؟ خوراکی هایی مانند نعناع ، گشنیز ، بادرنجبویه و زیره این خاصیت را دارند که شما می توانید کنار غذا یا به عنوان یک طعم دهنده از آن ها استفاده کنید. منبع: تبیان ...
کدبانوهای امروزی دستیارهایی تمام دیجیتال دارند / گجت هایی ویژه خانه دار ها
مانند ماشین لباسشویی، ظرفشویی و... روند رسیدگی به امور خانه را بسیار بالا می برد. کنترل هوشمندانه لوازم الکترونیک از راه دور برای بانوهای شاغل کارکردی دوچندان دارد. به کمک این برنامه، می توان بسیاری از امور را پیش از رسیدن به خانه انجام داد و از دام انجام فعالیت ها در ساعات اوج مصرف انرژی نجات پیدا کرد. افزون بر این ها، قبض های برق با ارقام کمتری پرداخت می شود. Dayson V6 ...
مهمانان جدید آشپزخانه
که اصلا وسیله ای به نام تخم مرغ پز وجود دارد، البته شهرت بعضی از این تجهیزات مانند گوشت کوب برقی بیشتر است. به هر حال قبل از خرید باید به صورت کامل با این تجهیزات آشنا شد. تخم مرغ پزبرقی تخم مرغ پز یکی از جدید ترین وسایل برای آشپزی است که توسط شرکت پارس خزر ابداع شد. عمر این دستگاه به دوسال نمی رسد و از نظر قیمت هم در میان تجهیزات ارزان قیمت قرار دارد. این وسیله تخم مرغ ها را در ...
پرفسور کرمی فوق تخصص مهندسی ژنتیک تشریح کرد
محصولات تراریخته کشاورزی و دامی هستند و آن را مانند محصولات عادی می دانند و حتی بهتر از محصولات ارگانیک!! می دانند و معتقدند نه تنها ضرری ندارد بلکه مفید تر از محصولات فعلی است و مشکلات کمبود مواد غذایی و سموم کشاورزی را حذف می کند . 2- گروه دوم صد درصد با این محصولات مخالف هستند و انها را غیر طبیعی و مضر برای سلامت انسان، محیط زیست و آینده بشر می دانند و بیماری زا، سرطان زا و تهدید ...
7 اشتباه در میوه خوردن
. میوه اورگانیک نمی خرید بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد ،حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید ...
