خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
افزایش میزان تمرکز و کارکرد مغزی شما می شود. به غذاهایی اشاره می کنیم که باعث افزایش تمرکز، پول و زمان واکنش شما و نیز کنترل استرس و مبارزه با افسردگی و تشویش می شوند. گوشت گاوهای علف خوار سوای این که این گوشت کالری کمی داشته و فاقد هورمون های سطحی است، گوشت گاو علف خوار آهن فراوانی دارد؛ ماده ای معدنی که نقش مهمی در تحرک و هوشمندی شما ایفا می کند. در واقع تحقیقات نشان می ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
موجود در برگ ها را برای بدن فراهم می کند.از دیگر روش های استفاده از رزماری می توان به مصرف مقادیر زیاد این گیاه و یا استعمال روغن عصاره ای آن به صورت مستقیم روی پوست اشاره کرد. در ادامه با فواید سلامت رزماری بیشتر آشنا می شویم. تقویت حافظه یکی از نخستین موارد گزارش شده یا مستند در زمینه استفاده از رزماری برای بهبود سلامت به عنوان محرک شناختی بوده است. این گونه گفته شده بود که ...
با این 5 میانبر، زودتر لاغر شوید
انرژی می تواند باعث عدم تعادل هایی شود که به شکل مشکلات سلامت همچون چاقی عینیت می یابند. طب سوزنی به دنبال بازگرداندن تعادل است. افراد ماهر در طب سوزنی سوزن های فلزی نازکی را در نقاط حساس پوست وارد می کنند تا بافت ها تحریک شوند و انسدادهای به وجود آمده در جریان انرژی باز شوند طب سوزنی به عنوان یک روش درمانی موثر برای بسیاری از بیماری ها همچون درد بدن، سردرد، سکته مغزی و حتی ...
مادران باردار توصیه های طب سنتی را رعایت کنند
ورم کند، باید معاینه و پروتئین ادرار، اندازه گیری شود، اما اگر مادر مشکلی نداشته باشد این ورم ها جزو ورم های شایع در دوران بارداری محسوب می شود. بهادری با بیان اینکه مالیدن آب نمک به اندام متورم و ضماد بعضی گیاهان مفید است، خاطرنشان کرد: به بهداشت و نظافت پوست و مو نیز در این دوران باید توجه شود، از آن جا که ممکن است ترشحات زنانه افزایش یابد نیاز به نظافت بیشتر است. همچنین توصیه می شود ...
نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید
...، خروج آلاینده ها و سموم از بدن از طریق ادرار و فعال کردن روند سم زدایی کمک می کند. جلوگیری از پیری زودرس مخلوطی از آب لیمو با آب برای مراقبت از پوست بسیار مفید است، زیرا لیمو خاصیت ضدباکتری دارد و از بافت های سلول ها محافظت می کند، در نتیجه به عنوان یک مقوی برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار سودبخش است. بهبودی غشاهای مخاطی معده آب لیمو می توانید زخم معده را ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
کنند که بافت مرده و عفونی را در فرآیندی موسوم به" دبریدمان" حل می کنند. این درمان در دهه 1950 با گسترده شدن آنتی بیوتیک ها کمتر استفاده شد. اما با ظهور مقاومت به آنتی بیوتیک ها و زخم های صعب العلاج مجددا در قرن 21 رواج یافتند. زالو درمانی برای احتقان وریدی زالوها کرمهای ابتدایی هستند که مکنده هایی در ابتدا و انتهای بدن آن ها برای خوردن خون وجود دارد و همچنین دارای ...
راز درمان اگزمای غیرچرب
لیلا کهلانی یکی از بیماری های پوستی که امروزه بسیاری از افراد از آن شکایت دارند، اگزماست.البته اگزما به دو نوع چرب و غیر چرب تقسیم می شود. درباره اگزمای غیر چرب الهام شاهرخی، کارشناس پوست و مو توضیحاتی برای شما می دهد. اگزمای غیر چرب اگزمای غیر چرب یا استئاتوتیک یک نمای متمایز بالینی درماتیت اگزمایی است که به دلیل خشکی شدید و ترک خوردگی پوست ایجاد می شود. این نمای ...
مشکلات بدن بدون چربی
...> اگر تصور می کنید صورتتان درخشندگی و طراوت لازم را ندارد و پوستتان خشک، کدر، تیره بوده و پوسته پوسته می شود بیشتر به تغذیه و میزان مصرف چربی دقت کنید. به عقیده محققان دانشگاه شیکاگوی آمریکا، این مساله می تواند ناشی از کمبود چربی در برنامه غذایی باشد. درست است که زیاده روی در مصرف مواد غذایی چرب می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند جوش شود اما باید بدانید که چربی های سالم باعث افزایش جذب ویتامین شده و پوست را هیدراته می کند. علاوه بر این ها این چربی های سالم باعث پیشگیری از پیدایش زودهنگام چین و چروک می شود. ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
... سطوح بالای ویتامین C موجود در آویشن آن را به یک تقویت کننده طبیعی سیستم ایمنی بدن تبدیل می کند. ویتامین C تولید گلبول های سفید خون را تحریک می کند که نخستین خط دفاعی در سیستم ایمنی بدن انسان محسوب می شوند. همچنین، ویتامین C نقشی کلیدی در تولید کلاژن ایفا می کند که برای تولید و ترمیم سلول ها، عضلات، بافت ها و رگ های خونی ضروری است. کاهش استرس یکی از ویتامین های موجود در ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین ها
...> ویتامین A این ویتامین مهم محلول در چربی در سلول های چربی ذخیره می شود. اگرچه ویتامین A برای سلامت چشم خوب است، اما مصرف بیش از اندازه ویتامین A موجب تجمع این ویتامین در بدن می شود. وجود میزان بالای ویتامین A در بدن می تواند منجر به خشکی و زبری پوست، لب های ترک خورده، ریزش مو، کج خلقی، سردرد، آنزیم بالای کبدی در خون و بیماری کبد شود. اووردوز بیش از اندازه این ویتامین می تواند موجب ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
غذاها استفاده می شود. برای بهره مندی بیشتر از خواص چربی سوزی می توان آن را به شکل آب پز طبخ کرد. خیار: تقریبا 95 درصد از حجم خیار را آب تشکیل می دهد و مقدار قابل توجهی فیبر دارد که در بهبود هضم غذا و افزایش احساس سیری نقش دارند. همچنین خواص مدر و ضدالتهاب آن به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود. هر 100 گرم خیار تنها 13 کالری دارد که جز کم کالری ...
دلیل و درمان خارش پوست سر و شوره
چرب پوست سر که معمول ترین نشانه آن است. پوسته های زرد-قرمز رنگ روی قسمت هایی از بدن که معمولاً دچار این مشکل می شود: در امتداد خط رویش مو، پشت مو، روی ابروها، روی بینی، در چین بین بینی و لب ها، داخل گوش ها، بین سینه ها، زیربغل و روی کشاله ران. علل درماتیت سبوره ای درماتیت سبوره ای روی نواحی از بدن تاثیر می گذارد که تراکم غدد چربی در آنها بالاتر است. التهاب آن بخاطر ...
به این نقاط بدنتان حساس نباشید خطرناک است!
مو زخمی شود و وقتی این مو دوباره رشد کند چیدن دوباره و دوباره آن ممکن است منجر به عفونت یا زخم مزمن فولیکول مو شود. رنگش کنید، یا اگر دوست دارید ببریدش، ولی این موها را نچینید. گوشه ناخن ها را نچینید! پوست نزدیک به ناخنتان را می گویم نه خود ناخن، باور نکردنی است که پوست به این کوچکی اینقدر درد و عذاب در خود داشته باشد. کندن، گاز گرفتن یا جویدنش آخرین چیزی است که باید به آن ...
7 نکته خواندنی در مورد عطسه
نگاه کردن به خورشید و عطسه کردن ممکن است برای همه ما رخ داده باشد اما دلیل آن چیست؟ به گزارش مجله تناسب اندام؛ ناگهان بینی شما می خارد، نفس عمیقی می کشید، نفستان را نگه می دارید، و سپس عطسه می کنید. عطسه کردن در اغلب اوقات، واکنشی است که بینی تان را از شر محرک های ناخواسته ای مانند گرد و غبار، موی گربه، یا گرده گیاهان می رهاند، و روش بدن شما برای خلاص شدن از شر چیزهایی است که نباید به ...
فسفر و دلیل نیاز بدن به آن
مقدار پایینی از فسفر هستند. عوارض جانبی: فسفر را می توان از طریق مواد غذایی تامین کرد. بنابراین امکان کمبود آن در بدن نادر است. همچنین وجود مقادیر بالا از فسفر در خون نیز نادر است . اما اگر چنین شرایطی وجود داشته باشد، می تواند با کلسیم ترکیب شود تا رسوبی را در بافت های نرم همچون عضلات ایجاد نماید. مقدار بالای فسفر در خون تنها در افرادی با بیماری حاد کلیوی یا اختلال شدید در ...
بیماری هایی که از وضعیت پاها تشخیص داده می شوند
از یک نقص در بدن باشد. اسپاسم به علت کم آبی و نرسیدن اکسیژن کافی به عضلات رخ می دهد. دلیل دیگر اسپاسم عضلات می تواند عدم توازن الکترولیت یا مواد غذایی در بدن باشد. * بزرگ شدن انگشت بزرگ پا: نقرس شایع ترین آرتریت التهابی در مردان است و می تواندباعث قرمزی شست پا ، تورم، گرم و بسیار دردناک شدن انگشت شود. نقرس به دلیل تراکم اوریک اسید در بافت ها و مایعات بدن ایجاد می شود. این نیز دلیل دیگر ...
افزایش وزن ناشی از پیلاتس
هیدراته نشوید، ممکن است دچار کم آبی شوید. هنگامیکه بدنتان کم آب باشد، ممکن است برای جبران این کم آبی، آب را نگه دارد که می تواند خودش را به صورت افزایش وزن روی ترازو نشان دهد. کم آبی بدن می تواند آنقدر بر تعادل الکترولیت ها اثر بگذارد که سلول ها و بافت های شما متورم شوند. افزایش مصرف مایعات و ادامه دادن به ورزش، بهترین راه برای از بین بردن افزایش وزن آب است. منبع : fitnessmagazine. ...
میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ هایشان چه خواصی دارند؟
شده و هم چنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. انواع مرکبات مانند پرتقال منبع عالی از ویتامین (C) می باشند. ویتامین (C) یک آنتی اکسیدان قوی بوده که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، سبب محافظت از قلب در برابر بیماری های قلبی و عروقی شده و هم چنین به ساخت مجدد کلاژن در بافت های پوست کمک می کند. ویتامین (C) هم چنین به جذب آهن در بدن کمک می کند.سایر مواد غذایی حاوی ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
بالا باشد، کلسترول ذاتا از مواد بسیار لازم و ضروری بدن انسان می باشد. بنابراین هر ماده غذایی از جمله بلغور که کلسترول را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند می تواند خدمتی به قلب کرده و از بیماری های قلبی تا حدودی جلوگیری نماید. نقش بلغور در کمک به کاهش حدت بیماری دیابت دکتر دیوید جنکیدس استاد علوم تغذیه و پزشکی در دانشگاه تورنتو می گوید، بلغور از طریق دیگر نیز می تواند به سلامت ...
ناخن ها خبر از میزان سلامتی شما میدهند
خواهد کرد. همچنین در شب از کرم ویتامین E استفاده کنید، زیرا هنگامی که در خواب هستیم زمانی خوبی برای جذب کرم استفاده شده توسط پوست است. ناخن هایی با انتهای سفید و رنگ پریده این نوع تغییر رنگ ناخن ها نشانه کم خونی است، یعنی بدن شما سلو ل های قرمز سالم جهت انتقال اکسیژن کافی به بافت های خود را نمی تواند بسازد. آزمایش خون می تواند میزان کم خونی را مشخص سازد و برای درمان آن باید ...
نکاتی درباره یکی از مهمترین غده های بدن
زنان ده برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آن قرار دارند. علائم اختلال تیروئید علائم پرکاری و کم کاری تیروئید گاه با علائم بیماری های دیگر شباهت دارند. اما اگر یک یا دو مورد از علائم زیر را در بدن خود شناسایی کرده اید حتما به پزشک مراجعه کنید: علائم کم کاری: خشکی پوست و مو، فراموشی، یبوست، خستگی شدید، گرفتگی عضلات، افزایش وزن بی دلیل، عادت ماهانه نامنظم با خونریزی ...
ده به علاوه یک فایده دوش آب سرد
دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست، از بین رفتن سلول های مرده ی پوست، رفع عرق و بوی بدن، رفع گردوغبار و کثیفی های روی بدن و تمیزی موها می شود. این روزها هم که هوا گرم شده است، نیاز به این کار بهداشتی بیشتر احساس می شود. اما آیا تا به حال دوش با آب کمی سرد را امتحان کرده اید؟ درست است که در فصل زمستان این کار خیلی سخت به نظر می رسد، اما دوش آب نیمه سرد و یا ولرم مایل به سرد در فصل گرما بسیار دلچسب به ...
امیدی برای تمام بن بست های پزشکی
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید سلول های بنیادی توانایی تبدیل به تمام سلول های بدن را دارد. این سلول ها واجد توانایی خودنوسازی و تمایز به انواع سلول ها از جمله سلول های خونی، قلبی، عصبی و غضروفی هستند. همچنین در بازسازی و ترمیم بافت های مختلف بدن به دنبال آسیب و جراحت موثر بوده و می توانند به درون بافت های آسیب دیده ای که بخش عمده سلول های آنها از بین رفته است، پیوند زده شوند و جایگزین سلول ...
فرزندی قد بلند داشته باشید
سرویس سلامت - هر فردی یک کد ژنتیکی دارد که بر اساس آن میزان قد نهایی اش تعیین می شود اما گاهی افراد پتانسیل های لازم را برای اینکه به نهایت قد ژنتیکی خود برسند، ندارند و به همین دلیل گرچه والدین بلندقدی دارند اما به قد واقعی خود نمی رسند. عوامل زیادی در رسیدن فرد به قد ژنتیکی اش تاثیر دارند. یکی از مهم ترین آنها عوامل تغذیه ای است. به عوامل زیر توجه کنید. 1. روی یا زینک عنصری است که در ...
دوش آب سرد شکنجه نیست، امتحان کنید
...؛ افزون براینکه ورزشکاران از دوش آب سرد به عنوان روشی برای درمان انقباض عضلات استفاده می کنند. افرادی که هر روز با آب سرد دوش می گیرند، تجربه خود را در این زمینه این گونه بیان می کنند که در دو دقیقه اول استحمام، احساس کرده اند بدنشان منقبض شده، گویی که در آبشاریخی شنا می کنند؛ اما به تدریج که این شیوه ادامه یافت قدرت تفکر و تمرکز بر روی مسائل بسیار که در گذشته توجه لازم به آن را ...
واریس چیست و راههای درمان آن
زمانی که سیاهرگ که یک رگ خونی در بدن می باشد دچار آسیب و شکستگی شود جریان خون هم غیر عادی می شود که به آن واریس می گویند. این بیماری در هر نقطه از بدن می تواند رخ دهد و در اثر عوامل ژنتیک ، اضافه وزن ، ایستادن به مدت زیاد ، عوارض عمل جراحی در فرد ممکن است پدید بیاید . در ادامه مطلب به روشهای درمان ، تغذیه مناسب و پرهیز های غذایی پیرامون این بیماری خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
عصبی را به حالت طبیعی در می آورد. از معمول ترین عوارض استفاده از متادون می توان به موارد زیر اشاره کرد: الف) مغز: خواب آلودگی، منگی، سردرد، سرگیجه، فقدان تمرکز، احساس مستی، افسردگی، توهم و عدم تعادل در راه رفتن ب) گوارش: حالت تهوع و استفراغ، خشکی دهان و یبوست ج) پوست: حساسیت پوستی، کهیر، خارش، رنگ پریدگی و عرق کردن د) قلب و عروق: تپش قلب و اُفت فشار خون که باعث ضعف و از ...
لیزر زیبایی در بارداری، خطر دارد؟
این هست که اگر از وجود غده ای در قسمتی از بدن باخبر هستید از لیزر استفاده نکنید. وی در پاسخ به سؤالی مبنی بر نقش لیزر در باروری به بیان معایب و مزایای آن پرداخت و گفت: لیزر یالیزرهای زیباییجزء امواج الکترومغناطیسیاست که خصوصاً زمانی که در میدان های پزشکی استفاده می شود جزء قسمت های غیریونیزان محسوب می شود که از 500-450 نانومتر به بالا است. مقام مسئول با بیان اینکه لیزرهای زیر ...
همه چیز درباره لیزر موهای زائد و درمان پرمویی
لیزر موهای زائد لیزرموهای زائد یکی از رایج ترین جراحی های زیبایی است که در ایالت متحده آمریکا انجام می شود و دومین جراحی بعد از جراحی جوان سازی و رفع چین وچروک پوست و سیاهی زیر بغل ناشی از مو می باشد . اشعه لیزر چیست؟ لیزر نوری تک رنگ و تک طول موج است. در لیزر موهای زائد عمدتا نور لیزر در رنگدانه ملانینی که در موها به وفور یافت می شود، جذب شده و سبب تخریب سلولهای ...
توقف ریزش مو با این روش+ عکس
به گزارش افکارنیوز ، ریزش مو ممکن است به دلایل زیادی ایجاد شود و درمان های مختلفی داشته باشد شما می توانید سراغ کاشت مو بروید یا انواع داروهای شیمیایی خوراکی یا موضعی را برای درمان انتخاب کنید. پزشکان معتقدند، استرس یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو در جوامع است. تحقیقات نشان می دهد که ماساژ درمانی می تواند با افزایش جریان فشار خون در سطح پوست غذا رسانی به پیاز مو را افزایش دهد و به سلامت ...
