خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عدد رابطه جنسی شما و همسرتان چند است؟
شما هورمون اکسی توسین ترشح کند که می تواند خواب شما را بهبود ببخشد. خواب بیشتر و بهتر مساوی وزن کمتر است. خواب می تواند هورمون های مرتبط با گرسنگی که گرلین و لپتین نام دارند را تنظیم کرده و مانع از پرخوری شود. دو بار در هفته: از بیماری در امان هستید براساس مطالعاتی که انجام شده مشخص شده است افرادی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند 30 درصد پروتئین ایمونوگلوبولین ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری ...
پاییز نزدیک است، این دانستنیهای پزشکی را دریابید!
در فصل پاییز از عواملی که باعث خشک و سرد شدن بدن می شود پرهیز کنید . وی درباره راه های انتقال این بیماری اظهار داشت : عطسه ، سرفه کردن و دست دادن شایع ترین راه های انتقال ویروس ها و باکتری ها در زمان سرماخوردگی به انسان است. وی با اشاره به علائم سرماخوردگی در انسان ، عنوان کرد : بی اشتهایی ، تب و لرز ، کسالت، حالت تهوع، التهاب گلو ، درد در ناحیه قفسه سینه ، سر ، گردن ...
یادداشت ؛ در باره "خستگی مزمن"/دکتر برهان ولدبیگی
عضلانی" یکی از مهمترین دلایل آسیب به استخوان ها(به ویژه پس از زمین خوردن در سالمندان) است.هرچه میزان توده عضلانی در بدن بیشتر باشد، فرد سالمند، احساس انرژی و سرزندگی بیشتری دارد و انجام امور روزانه ساده تر خواهد بود. به غیر از سالمندان، افراد در تمام سنین به پروتئین نیاز دارند. میزان پروتئین مورد نیاز بدن با توجه به وزن سنجیده میشود(تقریبا یک گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در بزرگسالان) توصیه می شود ...
مشکل دردناکی به نام "بوی بد دهان"/بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید
زدن منظم، کشیدن نخ دندان، دهان شویه و استفاده از مواد معطر همچون پونه و نعنا و آویشن در کاهش این باکتری ها و از بین بردن بوی بدن دهان موثر است. ادیبی در ادامه عنوان کرد: معمولا افرادی که با این اقدامات بوی بد دهان آنها بهبود نمی یابد، دچارمشکلات گوارشی همچون بازگشت نامتناسب ترشحات معده به داخل مری و یا حلق (ریفلاکس) هستند. این متخصص گوارش در ادامه اظهار داشت: توصیه می شود ...
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
عبارتند از: -خستگی -سردرد -تب -کم اشتهایی -تهوع -کاهش وزن -درد شکم -خارش پوست -کم رنگی ادرار و مدفوع جوش ها و قرمزی های پروانه ای شکل روی گونه ها و بینی وجود هر نوع جوش بر روی پوست صورت از وجود مشکلی در بدن خبر می دهد. اگر این جوش ها در امتداد گونه ها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتاب سوختگی باشد، احتمالاً از بیماری لوپوس رنج می برید . لوپوس نوعی اختلال در ...
درمان بیماری های مختلف با مصرف سبزی
.ریحان بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد. این متخصص تاکید کرد: “تره” نیز تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد. تره در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی نقش دارد و برای بهبود بواسیر هم به کار می رود. در ضمن با افزودن تره به غذاهایی مثل گوشت و ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. با خوردن یک و نیم وعده ...
خرید نوشت افزار با طعم خودنمایی و تجمل/ وقتی بازار متأثر از نمادهای خارجی می شود
. به گفته وی، فروشندگان نوشت افزار تلاش دارند تا اجناس باکیفیت و قیمت مناسب را عرضه کنند؛ اما به هرحال داشتن مشتری هم برایشان مهم است. خرید لوازم التحریر با طعم تجمل یا خودنمایی اما مردم نظرات مختلفی درباره لوازم التحریر دارند که برخی مانند حسن صبری شهروند تبریزی معتقد است: پدر و مادر نقش مهمی در تربیت کودکان دارند و به نظرم در وهله اول این خانواده ها هستند که فرزندان ...
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
دهد که ریتم شبانه روزی می تواند در سلامت، بهبود عملکرد و... تاثیر داشته باشد. به علاوه حتی بهتر است کارهای مهم را در ساعات به خصوصی انجام دهیم. شما درباره ساعت بیولوژیکی بدن که ریتم شبانه روزی شما را کنترل می کند تا چه اندازه می دانید؟ در ادامه به چند سوال رایج دراین باره پاسخ می دهیم. ساعت بیولوژیکی چیست؟ دانشمندان معتقدند که دو نوع ساعت در بدن انسان وجود دارد. ساعت مرکزی و ...
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
اینکه 2 درصد به وزنشان اضافه شده این مشکل را پیدا کرده اند. گاهی اضافه وزن به دلیل حبس آب در بدن است پس بهتر است علت دقیق پف کردن پاهایتان را تشخیص دهید. شاید بیش از حد غذاهای شور یا دارای کربوهیدارت می خورید که باعث می شود آب اضافه در بدنتان جمع شود. راه درمان: قبل از دویدن، سریع قدم بزنید یا ورزش هایی انجام دهید که باعث کم کردن وزن شما می شود. اگر فکر می کنید اضافه وزنتان فقط به دلیل جمع ...
درمان خانگی آفت؛ زخمی که مهمان حفره دهان است
به گزارش افکارنیوز ، آفت یکی از زخم های شایع عود کننده حفره دهان است که باعث درد و سوزش بسیار زیادی برای بیمار می شود. معمولا شیوع آن در دو دهه اول زندگی است. شناخته شده ترین عامل برای بروز این زخم وراثت است. افرادی که دارای پدر و مادر با سابقه ی بروز آفت هستند احتمال بروز این زخم در آنها 90 درصد است. سیستم ایمنی بدن نیز در بروز این زخم دخالت دارد. مخاط لب ها و ...
حل مشکل ریزش مو آقایان!
...> خوشبختانه، این روش عوارض جانبی شدیدی نداشته و برای آقایان بسیار موثر است. جایگزین کردن مو با عمل جراحی روش دیگری که امروزه برای رفع تاسی استفاده می شود کاشت مو با انجام عمل جراحی است. بر اساس این روش، مطابق میل شخص در خصوص اینکه موهای بلند می خواهد یا کوتاه، متخصص کاشت مو می تواند از موهای موجود در نواحی قفسه سینه، پشت یا کمر شخص و حتی از موهای اهدایی توسط دیگران استفاده کرده و در قسمت های بی موی سر بکارد. ...
بیماری هایی با علامت خستگی مفرط
هایی است که پزشک هنگام مواجهه با یک بیمار که از خستگی مفرط شکایت می کند، به بررسی آن می پردازد.این بیماری زمانی رخ می دهد که عملکرد غدد آدرنال ضعیف باشد .عوارض دیگر مربوط به این بیماری می تواند شامل کاهش وزن ، اسهال، لکه تیره روی پوست ، سر گیجه یا درد معده باشد. * سندروم خستگی مزمن: ویژگی این بیماری خستگی مفرط است که فرد را ناتوان می کند و انجام دادن کارهای روزمره برای وی به ...
تغذیه نامه ی هفته
ی ما در این شرایط قرار گرفته ایم، زمانی که فقط دلمان یک برگر یا یک میلک شیک و یا یک پرس سیب زمینی سرخ کرده می خواهد و دیگر هیچ؛ اما چرا گاهی اوقات هوس شدید به این جور مواد غذایی پیدا می کنیم؟ معنی این هوس ها چیست؟ نگذارید کورتیزول تان بالا برود هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی که بالای کلیه ها قرار دارند ترشح می شود. میزان بالای این هورمون واکنش های منفی در بدن ایجاد می کند که با ...
دلیل و درمان خارش پوست سر و شوره
به گزارش بلاغ ، شوره اصطلاحی است که برای توصیف پوسته پوسته شدن پوست سر استفاده می شود. حدود 50 درصد از مردم در دوره ای از زندگی خود دچار شوره سر می شوند. شستشوی منظم با شامپوهای ضد شوره برای درمان شوره موثر است. چرا شوره ایجاد می شود؟ لایه رویی پوست به طور مداوم می ریزد و تازه می شود. وقتی سلول ها یکی یکی می ریزند، کسی متوجه آن نمی شود. التهاب پوسته سر باعث می شود سلول ها به هم ...
کمبود بیش از حد پروتئین فرد را به مرور زمان با کاهش وزن شدیدی روبرو می کند.
صورت پیروی نکردن از برنامه غذایی سالم سوء تغذیه حاد به سراغ فرد می آید. عزیزی ابراز داشت: کمبود پروتئین باعث التهاب غدد بزاقی،تراکم مایعات در بافت ها(تورم و پف قسمت هایی از بدن مثل زیر چشم و دست ها)،کاهش عملکرد شناختی بدن ، کندی حافظه و در موارد خیلی حاد فراموشی کوتاه مدت می شود.همچنین پروتئین ها برای تولید طبیعی هورمون هایی که در کنترل تولید انرژِی و سطح هوشیاری نقش دارند،موثر هستند ...
آشنایی با غده تیروئید
عهده دارند، کم کاری یا پرکاری این غده باعث اختلال در تخمک گذاری و پریودهای نامنظم می شود. استخوان ها: ترشح این هورمون ها در میزان استحکام استخوان ها تاثیر دارد. کم کاری و یا پرکاری تیروئید ممکن است روند پوکی استخوان ها را تسریع کند. وزن: از آنجا که تیروئید مسئول کنترل میزان سوخت وساز بدن است، پرکاری آن باعث کاهش وزن و کم کاری آن موجب افزایش وزن می شود. مغز: کم کاری ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
به گزارش بلاغ ، آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود سلامت قلب، و کاهش استرس ...
انواع بیماری های پوستی در کودکان
که ممکن است کشنده هم باشد. ولی سرخجه عوارض کمتری دارد. فرد مبتلا به سرخجه اصلا نباید به خانم های باردار نزدیک شود. همه مادران باردار باید از لحاظ مصونیت به سرخجه چک شوند، ضمن این که بیماری های ویروسی درمان خاصی جز درمان علامتی ندارند. زگیل این بیماری در کودکان و بزرگسالان بسیار شایع است. این عفونت ویروسی را ویروس پاپیلوما در بدن ایجاد می کند. زگیل در کودکان در اندام هاست و در ...
چکاپ دندان در بارداری، زمان مناسب
... در دوران بارداری بهداشت دهان و دندانتان دستخوش تغییرات بسیار زیادی می شود بنابراین باید تحت نظر یک متخصص قرار بگیرید. در این دوران تنها به ویزیت های روتین دندان پزشکی که هر شخصی باید داشته باشد اکتفا نکنید و تعداد مراجعات را بالا ببرید. متاسفانه بسیاری از خانم ها حتی در دورانی که باردار نیستند هم به سلامت دهان و دندان اهمیتی نمی دهند. هیچ وقت برای انجام چک آپ دیر نیست. ...
زخم پستان در شیردهی، درمان با آروماتراپی
بوی خوبی دارند بلکه برای سلامت خودتان و فرزند تازه متولد شده نیز مفید هستند. در طول شیردهی می توانید از این موارد استفاده کنید. 1- روغن زعفران روغن زعفران نقشی اساسی در افزایش تولید هورمون استروژن دارد. این هورمون به افزایش شیر مادر هنگام شیردهی کمک می کند. این روغن وارد شیر مادر می شود و از نفخ شکم پیشگیری میکند، به گوارش بهتر کمک می کند، و همچنین به التیام نشانه های کولیک ...
پرخوری در کودکان، دلایل و عوارض
شده باشد، بهترین روش برای کنترل چنین وضعیتی مشورت با یک روانشناس است. درمان های موفق و کاهش وزن درمانی می توانند به کودک کمک کنند که بر پرخوری خود غلبه کند. نشانه های پرخوری در کودکان میل شدید به غذا از نشانه های شاخص پرخوری در کودکان است. دیگر نشانه ها عبارتند از: خوردن مقدار زیادی غذا به صورت مرتب مخفی یا انبار کردن غذاها برای پنهانی خوردن آنها مرتب غذا خوردن ...
سزارین یا طبیعی، معایب و مزایای هر کدام
تواند طول دوره بهبود شما را افزایش دهد.خطر محرومیت از اکسیژن در صورتیکه بندناف فشار وارد کرده و یا سایر مشکلات رخ دهد، برای کودک وجود دارد.هنگام عبور از کانال تولد، ممکن است خطراتی همچون کبودی، ورم و در موارد نادر شکستگی استخوان برای کودک وجود دارد.زایمان طبیعی شانس افتادگی لگنی بعد از تولد نوزاد را افزایش می دهد.در موارد خیلی نادر، ممکن است وارونگی رحمی رخ دهد. اگر این مشکل بموقع درمان نشود، می ...
علت کم بودن شیرمادر چیست؟
شیر شوند. این کیست ها به طور طبیعی چند هفته بعد از تولد نوزاد از بین می روند. از بین رفتن این کیست ها منجر به کاهش میزان هورمون تستسترون در بدن و شروع تولید شیر می شود. چاقی: اضافه وزن پیش از بارداری و یا چاق شدن بیش از حد در دوران بارداری می تواند با تولید شیر بعد از زایمان و تولد نوزاد داخل ایجاد کند و آن را به تعویق بیندازد. باقی ماندن جفت در رحم: در ...
روش های ساده برای رهایی از سنگ صفرا
سنگ کیسه صفرا دارید، ممکن است نگران عمل جراحی باشید که پزشک تان برای برداشتن کیسه صفرا توصیه کرده است. هرچند، قبل از این که تحت عمل جراحی قرار بگیرید باید حداقل یک بار از بین بردن سنگ های کیسه صفرا را به کمک درمان های متفاوت خانگی امتحان کنید. کمی احتیاط در برنامه ی غذایی تان همراه با استفاده از چند ماده ی طبیعی دیگر می تواند سنگ هایی را که تا این حد درد در شکم، پشت و شانه های تان ایجاد می کنند، از ...
خروپف در دوران بارداری، علت چیست؟
مجرای هوای فوقانی سست شده و بخشی از آن مسدود می شود. در این شرایط وارد شدن جریان کافی هوا به دهان و بینی سخت انجام می شود. همچنین دلایل متعددی وجود دارد که موجب می شود خروپف کردن در دوران بارداری شایع باشد. با رشد جنین در رحم مادر به پرده دیافراگم فشار وارد می شود که در این شرایط نفس کشیدن به خودی خود سخت می شود و فرقی نمی کند در حال خوابیدن یا مشغول به انجام کاری باشید. همچنین سطح بالای هورمون ...
مشکلات شایعِ بارداری + راههای درمان
این عارضه را افزایش می دهد. نحوه مقابله: آب و فیبر بیشتری مصرف کنید. از کمپرس یخ یا ژل بی حس کننده برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. اسفرزه را امتحان کنید. یک درمان خانگی عالی که بسیار کمک می کند. دست و پاهای باد شده دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه که به دلیل احتباس آب توسط هورمون ها رخ می دهد، ادم نام دارد. این ...
کم کاری تیروئید و اقدام به بارداری
، عدم تمرکز، افزایش بی دلیل وزن، دردهای عضلانی و درد مفاصل، یبوست، تغییر صدا، اختلال خواب، ورم صورت و ... مادران باردار با اختلالات تیروئید باید زیر نظر متخصص غدد به درمان مشکل تیروئید خود بپردازند. یادمان نرود که خانم های باردار به ید بیشتری نسبت به افراد معمولی نیاز دارند که می توانند آن را از طریق تغذیه مناسب با مصرف انواع ماهی ها، غذاهای دریایی و استفاده از نمک ید دار تامین کنند. ...
دهانتان تلخ می شود؟
...، برخی از زنان متوجه میشوند حس چشایی شان تغییر کرده است. ممکن است طعم فلزی عجیب در دهان احساس کنند یا برخی نوشیدنیها و غذاهایی که سابقا لذت بخش بودند، ناگهان ناخوشایند به نظر برسند. همچنین فرد ممکن است از غذاهایی که پیش از این خوشش نمی آمد، لذت ببرد. - شیمی درمانی و داروهای درمان بیولوژیکی: افرادی که با این داروها تحت درمان سرطان قرار دارند ممکن است طعم عجیبی در دهان حس کنند که ...
سحرخیزی و کاهش وزن
شود در طول روز پرخوری کنید. بعلاوه محققان ثابت کرده اند کمبود خواب متداوم می تواند باعث بهم ریختگی در برخی هورمون ها شود که تاثیر منفی روی سوخت و ساز بدن می گذارد. در معرض روشنی روز قرار گرفتن می تواند به کاهش وزن کمک کند در اولین فرصت، پرده ها را بکشید و خود را در معرض نور قرار دهید. نور فرابنفش ( UV ) باعث بهبود خلق و خو و افزایش انرژی می شود. همچنین در یک تحقیق که به ...
