خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه چربی بدن را اندازه بگیریم؟
ور شوید. تفاوت میان وزن شما در آب و وزن عادی شما برای محاسبه تراکم بدن به کار می رود و از روی اندازه گیری تراکم بدن می توان چربی بدن را اندازه گیری کرد. اما تعداد بسیار کمی از ما امکان چنین کاری را دارند. به گزارش سلامت، راه های ساده تری هم برای اندازه گیری چربی بدن وجود دارد، مانند اندازه گیری مقاومت بیوالکتریک، اندازه گیری چین پوستی با کولیس و جذب سنجی انرژی دوگانه با اشعه ...
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
... افراد باید برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی، سبک زندگی سالمی داشته باشند، استرس را مدیریت کنند، ورزش کنند، رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و به درستی از مکمل های غذایی و داروهای گیاهی استفاده کنند. در ادامه بر عوامل تاثیرگذار بر تضعیف سیستم ایمنی اشاره می شود. استرس: طبق اعلام موسسه ملی سرطان، دوره های طولانی مدت استرس می تواند بر سیستم ایمنی تاثیر گذارد. به گفته محققان ...
چگونه فرزندانی موفق تربیت کنیم؟
شد تا وقت خود را بیهوده صرف دیدن هر نوع فیلمی نماید. 4- نهراسیدن از کلمات پیچیده بسیاری از والدین تصور می کنند که برای اجتناب از ابهام در ارتباط با کودکان خود، باید از لغات ساده استفاده کنند، حال آنکه از نگاه سینا تهرانی، این طرز فکر کاملاً اشتباه است. زیرا تحقیقات جدید نشان می دهد والدین با انجام اینکار ، قدرت مغز فرزندانشان را به شدت دست کم گرفته اند و لذا اینکار باعث می ...
محققان ایرانی هیدروژل های نانو کامپوزیتی جهت دارورسانی تهیه کردند
آنها مورد مطالعه قرار گرفت. ارسلانی ادامه داد: هیدروژ ل هایی که در مقیاس آزمایشگاهی با استفاده از روش گرین در این پروژه تهیه شد به منظور کنترل التهاب معده مورد بررسی قرار گرفت اما می توان هرگونه داروی دیگری را استفاده کرد، در واقع این هیدروژل ها و فروژل ها پتانسیل بالایی جهت جذب محلول های بیولوژیکی و دارویی به منظور استفاده در سیستم های دارورسانی دارند. عضو هیات علمی دانشگاه تبریز ...
حمله یالثارات به خندوانه/حضور 4 نماینده اصلاح طلب و 1 مستقل در المپیک!/ تکذیب روایت جعلی درباره رهبر ...
نتوانسته به وعده های خود مبنی بر پرداخت به موقع قرارداد بازیکنان عمل کند. نامه نیوز این خبر را منتشر کرد. مفاسد شرق و غرب در فضای مجازی ریخته شده است آیت الله مکارم شیرازی: در هیچ زمانی ابزار گناه مانند دوره کنونی نبوده و تمام مفاسد شرق و غرب در فضای مجازی ریخته شده است، این فضا لجن زار متعفنی شده از همین رو در این شرایط فعالیت خواهران طلبه باید بیشتر باشد چراکه جامعه زنان ...
چرا کبد، چرب می شود؟
چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. ...
چرا موهایم می ریزد؟
به گزارش بلاغ ، همه آدم ها دوست دارند، موهایی پرپشت و زیبا داشته باشند، ریزش مو کابوسی وحشتناک برای بسیاری از خانم هاست اما دردی بی درمان نیست و شما می توانید با دانستن علت ریزش موها، جانی دوباره به موهای خود بدهید و دوباره موهایی پرپشت داشته باشید، فقط کافی است علت اصلی ریزش موهایتان را بشناسید. مصرف دارو، رژیم غذایی مشکلات تیروئیدی ، وراثت و برخی بیماری های زنان همه و همه می توانند ...
تهدید جدی آلزایمر برای نسل آینده
مصرف آب فرهنگ سازی می شود باید کمپین های مطالعه و یادگیری در سطح کشور تشکیل شود تا همه افراد جامعه نسبت به یادگیری تکنیکها و روشهای تقوبت حافظه، فعال سازی هر دو نیمکره مغز و تقویت حافظه بیشتر تلاش کنند. اگر حافظه را یک عضله فرض کنید، اگر یک پای سالم مدتی در گچ باشد عضلات تحلیل پیدا می کند بطوری که حتی احتمال شکستگی استخوان بالا می رود، مغز و حافظه نیز در اثر عدم فعالیت فکری و فقدان مطالعه ...
چند راه از پا درآوردن ویروس های پاییزی
به گزارش شفا آنلاین ، با فرا رسیدن فصل پاییز ، برگ درختان شروع به ریزش می کند و میوه های پاییزی رنگ و شکل خود را می گیرد. پاییز یک فصل معتدل است و هوای پاکی دارد و از نظر آب و هوا نیازی به نگرانی گرما و سرمای آن نیست که البته مزاج انسان ها در این فصل متفاوت است اما برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری های فصلی دانستن نکات ذیل موثر است . تاثیر فصل پاییز بر بدن انسان ...
پوست لیموترش در خدمت سلامتی
به گزارش ستاره ها؛ لیموترش یکی از مرکبات پرمصرف در دنیا است که به منظور تغذیه ای، درمانی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. میزان بالای ویتامین ث این ماده غذایی به صورت آنتی اکسیدان و عصاره روغنی، در بهبود وضعیت پوست و پیشگیری از بروز برخی بیماری ها موثر است. اما اکثر افراد نمی دانند پوست لیموترش که اغلب روانه سطل زباله می شود، حدود 10 برابر ویتامین بیشتری از آب لیموترش دارد و سرشار از فیبر و ...
داشتن قلب سالم با طب سنتی
به گزارش بی باک نیوز؛ بیماری های قلب طبق تعریف طب سنتی با تعارف و خصوصیات بیماری های قلب در طب جدید بسیار متفاوت است . از نظرگاه طب سنتی احساس نشاط و نیرومندی هر فردی با سلامت قلب او ارتباط مستقیم دارد چون قلب است که موجب نیرومندی بدن فرد می شود. علی بهادری متخصص طب سنتی گفت: یکی از بهترین روش ها در درمان بیماری های قلبی تقویت قلب است اما شادی، اندوه و غضب از عمده موارد مؤثر در سلامت و ...
ضربه فنی کردن بی خوابی با این مواد غذایی
به گزارش شفا آنلاین ، حسین ایمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه تهران، در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: مصرف برخی از مواد غذایی می تواند مشکل بی خوابی افراد را تشدید کرده و حتی منجر به اختلال در برنامه منظم خواب سایر افراد شود. وی ادامه داد: غذاهای نفاخ، پرادویه و چرب زمان زیادی را برای ورود به روده، هضم و جذب مواد غذایی به ...
درمان تهوع کودکان، راهکار خانگی
را تا حدی بیشتری کنید که بدن بتواند تحمل کند. مراقب باشید کودک شما مرتباً ادرار می کند. رژیم غذایی مایعات زمانی که از آخرین استفراغ کودک شما چند ساعت گذشته باشد می توانید یک رژیم غذایی مایعات فراتر از آب، نوشیدنی های الکترولیت و یا محلول های درمانی استفاده کنید. از مایعاتی که شفاف اند و می توان میان آن ها را دید استفاده کنید زیرا هضم آن ها راحت تر بوده و مواد مغذی لازم برای انرژی ...
خشکی هوا بیش از خشکی خاک، روی گیاهان تأثیر می گذارد
(شبکه ای) از سایت ها است که در مورد اکوسیستم های مختلف طلاعات مهم میکرو هواشناسی (مطالعه پدیده های کوتاه مدت جوی) در هر ساعت را جمع آوری کرده و این داده ها با محققان دیگر به اشتراک می گذارد) از هم تفکیک کنند . در حالی که تغییرات کمی در رطوبت خاک در طول این دوره روی داد، اما تغییرات رطوبت هوا قابل توجه بود، محققان با استفاده از دیتا ( high-frequency ) موفق به تعیین و ارزیابی اثر رطوبت خاک و رطوبت هوا ...
روزشمار نقض روح و جسم برجام توسط آمریکا: حامیان بمباران ایران از برجام ذوق زده می شوند/ دعای سفیر ایران ...
.... قول و قرارهایی که آمریکایی ها به ایران دادند با آن چه از فردای فرجام برجام شروع شد تفاوت زیادی داشت آن چه در این گزارش ها می خوانید، به اشکال مختلف نشان می دهد برجامی که ایران به بندبند آن متعهد بوده است، دست کم روح آن تا کنون بارها توسط آمریکایی ها نقض شده و بعد از پایان دوره ریاست جمهوری باراک اوباما نیز با توجه به مخالفت های کنگره آمریکا، هیچ افساری نمی تواند رئیس جمهور ...
چگونه پوستمان را در خانه پاکسازی کنید؟
...؛ حولهٔ تمیزی را به این محلول آغشته کنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. زمانی که از کمپرس استفاده می کنید سعی کنید تمرکز کنید و آرام و عمیق تنفس کنید.بلافاصله پس از کمپرس داغ از کمپرس سرد نیز استفاده کنید. این کار برای درمان جوش و التهاب پوست بسیار مفید خواهد بود.بخور دادن نیز باعث پاکسازی عمیق منافذ پوست می شود؛ چربی و ذرات اضافی پوست را از بین می برد؛ و همچنین ...
همراه این غذاها هرگز دارو نخورید
به گزارش شفاف: یکی از انواع تداخلات دارویی، اثر داروها بر مواد غذایی است که به تداخل دارو با غذا موسوم است. این نوع تداخل، باعث کاهش یا مهار جذب بخشی از ترکیبات موجود در غذاها می شود. بنابراین زمان مصرف برخی داروها برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه ای باید ملاحظاتی را در نظر داشت. یکی از پرمصرف ترین داروها در میان زنان، داروهای ضدبارداری است. مصرف همزمان این داروها با مواد غذایی حاوی ...
برنج آبکش یا کته؟ مسئله این است!
که “برنج کته بهتر است یا آبکش شده؟” توضیحاتی را ارائه کرده است که در این مطلب می توانید آنها را مطالعه کنید. شهاب اولیایی متخصص تغذیه گفت: هر چقدر برنج کمتر آبکش شود و بیشتر به صورت کته( دمی) مصرف شود، ارزش غذایی بیشتری دارد. وی افزود: ویتامین های B1 موجود در برنج که به تیامین معروفند، ویتامین های محلول در آب محسوب می شوند، بنابراین زمانی که برنج آبکش می شود این ویتامین ها از ...
مدیر جهاد کشاوری بیله سوار به عنوان مدیر نمونه کشوری معرفی شد
زارعان در سرلوحه وظایف اصلی و کلیدی مدیریت اداره ترویج کشاورزیقرار گرفت و کشاورزان با بکار بردن آن ها درخصوص استفاده مناسب از بذور اصلاح شده، ضد عفونی شده، مبارزه اصولی و صحیح با علف های هرز و مدیریت مصرف آب و همچنین رعایت نکات فنی در برداشت غلات سعی کردند میزان ریزش و افت را به حداقل برسانند. وی گفت: مجموعه این اقدامات موجب شد تا این شهرستان در زمینه تولید گندم پاک و یکدست با تولید بالا ...
افزایش احتمال بارداری، مصرف این مکمل ها
جنین )در بدن شما در حال شکل گیری است. پس دریافت کلسیم کافی برای رشد جنین و حفظ سلامت مادر ضروری است. تمام زنان در سنین 19 تا 50 روزانه به 1000میلی گرم کلسیم نیاز دارند. آهن 27 mg : آهن برای تکامل سلول های استخوانی جنین نیاز است. ید 150 mg : ید برای تکامل مغز و تیروئید جنین استفاده می شود. البته در ایران ید به نمک و نان اضافه می شود. به هر حال دریافت مقادیر کافی ید در این دوران ضروری ...
شیر شتر؛ سرشار از ویتامین ها و املاح
سطح انسولین در بیماران دیابتی مرتبط است. علاوه بر این، شیر شتر حاوی پروبیوتیک های طبیعی است که می توانند نقش موثری در حفظ سلامتی روده ها ایفا کنند. البته متخصصان توصیه می کنند که شیر شتر را هرگز قبل از گذراندن فرآیند پاستوریزه شدن مصرف نکنید. بنابراین، در تهیه و مصرف آن حتما دقت کافی داشته باشید.
15 راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و سازتان
همسان انداخت و کشف کرد که در هر مجموعه از خواهرها یا برادرها، آن دوقلویی که کمتر خوابیده بود و تحت فشار بیشتری بود، چربی دور شکم بیشتری داشت. پروتئین بیشتری بخورید بدن شما برای حفظ عضله خالص، به پروتئین نیاز دارد. در مطالعه سال 2016 در مجله تغذیه بالینی آمریکا با عنوان "نقش ناشناخته عضلات در سلامت و بیماری”، محققان استدلال کردند که مقدار پروتئین مجاز توصیه شده روزانه 7 گرم به ...
تخم شربتی چیست؟ + خواص تخم شربتی
از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در امان نگه می دارند . تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها به عملکرد خوب آن ها کمک می کند . در دوران بارداری مصرف روزانه 10 گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج و خوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است . مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر می شود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود . خواص درمانی تخم شربتی تقویت اعصاب: روزانه یک ...
هنگام دویدن، چه مقدار و چه زمانی مایعات بنوشیم
نشان داده اند که چه مقدار مصرف کنند، چگونه مصرف نوشیدنی ورزشی شان را زمان بندی کنند و بمنظور به حداکثر رساندن جذب کربوهیدرات ها، چگونه آن ها را با یک نوشیدنی ورزشی ترکیب نمایند. بخش های زیر در مورد سوخت رسانی در طول دویدن از Running Science توسط اوون اندرسون گرداوری شده است. بهترین روش آبرسانی برای دوندگان ماراتن از چه قرار است؟ تحقیقات نشان می دهند که استفاده از ...
زردی نوزادان، بیشتر دختران یا پسران؟
.... حالا اگر از مواد دیرهضم در این دوران کمتر استفاده کند، طبعا میزان بروز زردی نیز کمتر خواهد بود. محققان چه می گویند؟ بررسی ها نشان می دهد حدود 60 درصد از نوزادان رسیده و 80 درصد از نوزدان نارس دچار درصدی از زردی هستند. متخصصان معتقدند زردی که به راحتی قابل درمان شدن است در صورتی که به موقع درمان نشود می تواند مشکلات مغزی جدی ای را برای نوزادان ایجاد کند. محققان ...
عسل و آب؛ ترکیبی ساده، خواصی فوق العاده + روش تهیه
...، این تلاش زنبورهای عسل که از نکتار گل ها و ترشحات بخش های زنده گیاهان به وجود می آید یک ماده غذایی فوق العاده است. در واقع عسل طبیعی 100 درصد بیولوژیک است و از دوره باستان از خواص آن برای سلامت انسان استفاده شده است. ترکیب این ماده فوق العاده با آب ولرم و تهیه شربتی گوارا می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. در ادامه مطلب بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم. لطفاً با ما باشید. ...
مراقبت های لازم در هفته 29 بارداری
به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند ...
توالت فرنگی بهتر است یا توالت ایرانی
های باردار در دوره ی بارداری خود برای حفظ سلامت ستون مهره ها و پیشگیری از کمر درد می توانند از توالت ایرانی استفاده نکنند. 3- هنگام استفاده از توالت ایرانی به وضعیت صحیح نشستن دقت داشته باشید. 4-توالت فرنگی و محل نشستن را مرتبا تمیز کنید و به نوع شوینده هم توجه کنید تا خطر ابتلا به التهاب های پوستی اطراف باسن و ران را به حداقل برسانید. 5-بهتر است در مورد استفاده از ...
طالقانی: نقل قولها و خوابهای هاشمی از امام دور از واقعیت است
از ایشان،گفت: حضرت آیت الله طالقانی! ایشان واکنش نشان دادند و گفتند به هرکسی آیت الله نگویید. ** ادعای هاشمی درباره ارتباط فرزندان آیت الله طالقانی با او نادرست است/نقل و قولها و خوابهای هاشمی از امام دور از واقعیت است تسنیم: بعد از فوت مرحوم طالقانی، آقای هاشمی برای ایشان از تعبیر نامناسبی همچون درخت خشکیده استفاده می کند! الان هم شاهدیم که آقای هاشمی پس از فوت امام نیز نقل ...
21 شهریور نقش داروها در ایجاد استئوپروز
دکتر احمدرضا جمشیدی؛ فوق تخصص روماتولوژی مصرف طولانی مدت برخی از داروها باعث افزایش روند پوکی استخوان می شوند: داروهایی که در درمان سرطان ها استفاده می شوند. داروهایی که در بیماری های مزمن کبدی و بیماری های مزمن کلیوی مورد استفاده قرار می گیرند بیماری ها بعضی از بیماری ها، باعث افزایش روند پوکی استخوان می شوند که شامل موارد زیر هستند: ...
