سایر منابع:
سایر خبرها
چه کربوهیدارت هایی برای بدن مفید هستند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، مواد خوراکی سرشار از فیبر حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، درحالیکه کربوهیدرات های ساده به سرعت در بدن تجزیه می شوند. محققان دانشگاه هاروارد می گویند بدن برای انرژی نیاز به کربوهیدرات دارد. شاخص گلوکز یک غذا تعیین می کند که چطور قند خون شما به سرعت بعد از خوردن یک کربوهیدرات مشخص افزایش یابد. به عنوان مثال، خوردن یک ماده ...
ضربان نامنظم قلب چه اثری بر تمام اعضای بدن دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قلب حیاتی ترین عضو بدن است و وظیفه ی آن خون رسانی می باشد. بدن ما متشکل است از سلول های مختلف و وظیفه ی خون، تغذیه ی منظم سلول هاست، حال تصور کنید قلب نامنظم کار کند و آن نظم تغذیه کردن سلول ها بهم بخورد؛ مطمئنا بدن ما دچار مشکلات عدیده ای خواهد شد. در واقع این مشکلات به حدی جدی و مهلک است که نوع خاصی از ضربان قلب نامنظم که محققان ...
خوابی راحت با در پیش گرفتن این روش ها
دمای اتاق در هنگام خواب شبانه بدن مقادیر این هورمون را تنظیم می کند . البته فراموش نکنید که چربی ها قرار نیست بدون رژیم و ورزش منظم خود به خود محو شوند! اما دمای پایین شرایط را برای چربی سوزی و افزاش متابولیسم فراهم خواهد کرد. 3 – افزایش سوخت و ساز بدن نتایج مطالعات نشان می دهد که خوابیدن در اتاق خنک موجب کاهش بیماری های متابولیک مانند دیابت می شود. ...
همه چیز در مورد انبه
و درمان سرطان مطالعه می کند. انبه آخرین پروژه این سازمان تحقیقاتی بوده است و محققان به این نتیجه رسیده اند که پولیفنول های موجود در این میوه خواص ضدسرطانی دارد و به ویژه با سرطان های سینه و کولون مقابله می کند. در واقع انبه سرشار از پولیفنول ها است که نقش مهمی در نابودی رادیکال های آزاد داشته و از سلول ها در برابر آسیب های آنها که به سرطان منجر می شود محافظت می کنند. علاوه بر این انبه حاوی میزان ...
فایده های بیشمار حبوبات
شده است حبوبات چربی، کلسترول و سدیم پایینی دارند و برای تقویت سلامتی بدن ما بسیار مفید هستند. پیش بینی ها حاکی از آن است که تا سال 2050 خوراک 9.7 میلیارد نفر باید تامین شود. تولید مواد غذایی کافی بدون استفاده از زمین زراعی بیشتر، تشدید تغییرات آب و هوا یا مصرف بیشتر ذخایر آب، خاک و انرژی چالش برانگیز خواهد بود. در گذشته، محققان بر تولید مواد خوراکی بدون توجه به تقاضای مصرف ...
نشانه های شایع ایدز را بشناسیم
دفاعی بدن به شکل فلس های نقره ای چسبنده به چشم می خورند. بد نیست بدانید این ضایعات و تاول های پوستی ممکن است منجر به تشکیل سلول های سرطانی شوند. از دیگر علائم اولیه ابتلا به ایدز می توان به بروز برفک در سطح پوست اشاره کرد که با لکه های سفید یا تاول های غیر عادی در زبان یا دهان مشخص می شوند. تورم غدد لنفاوی یکی دیگر از نشانه های ظاهری عفونت HIV، بزرگ تر شدن غدد لنفاوی ...
هورمون عشق و تاثیراتش
ماندن ناشی از ترس غلبه کند. هورمون عشق و تاثیر آن بر مادر و نوزاد استفاده از روش شیردهی “رفتن به سمت سینه مادر” که بلافاصله پس از زایمان انجام می گیرد، باعث به حداکثر رسیدن ترشح هورمون عشق در مادر می شود که در نتیجه منقبض شدن رحم، سریع تر خارج شدن جفت و نیز کاهش میزان خونریزی پس از زایمان مادر را موجب می شود. در این روش، نوزاد بلافاصله پس از زایمان روی شکم مادر قرار ...
ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف تخم مرغ؟
روزی یک عدد تخم مرغ ارتباطی با افزایش ریسک بیماری قلبی ندارد. به گفته محققان، در اکثریت جوامع کلسترول رژیمی تنها تاثیر کمی بر میزان کلسترول خون دارد و مطالعات کمی در مورد ارتباط مصرف کلسترول رژیم غذایی با افزایش ریسک بیماری های قلبی-عروقی وجود دارد. مطالعه جدید محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین افراد دارای فنوتیپ APOE4 که بر متابولیسم کلسترول تاثیر می ...
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بسیاری از مردم در مشاهده موهای سالم، به دنبال نشانه ای از سلامت یا زیبایی هستند. مانند هر بخش دیگری از بدن شما، مو نیاز به انواع مواد مغذی سالم برای رشد دارد. در واقع، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای با از دست دادن مو در ارتباط است. در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون همچنین بر رشد مو تاثیر می گذارد ولی مصرف مواد مغذی مطلوب، کلیدی است. در ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
یا مشکل را تشدید می کنند؛ تشدید به این معنا که سکسکه قطع نمی شود و تعداد آن هم مثل سابق کم نیست. حتی سکسکه می تواند عوارض ناشی از لوله گذاری تنفسی، کمبود کلسیم در بدن، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بزرگ شدن غدد لنفاوی، دیابت، مشکلات قلبی عروقی، مشکلات کلیوی، مصرف برخی داروها بویژه آرام بخش ها، عفونت یا سرطان ریه و آسم باشد. گروه بندی سکسکه ها شاید برایتان جالب باشد بدانید سکسکه ...
چربی هایی برای رهایی از بیماری
علاوه بر اینها ویتامین های انتی اکسیدانی مثل ویتامین های E و C که در برابر بروز شاخص های التهابی بدن را مقاوم می کنند. باید در رژیم غذایی فرد استفاده شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مصرف اسیدهای چرب اشباع و ترانس که به میزان زیادی در روغن های جامد و روغن های حیوانی وجود دارند، موجب اضافه وزن شده و یکی از عوامل خطر در بروز التهابات محسوب می شود. وی مصرف مواد مضر را موجب ...
چرا موهایم می ریزد؟
در ضربان قلب و....اگر ریزش مو وهرکدام از علت ها در شما وجود دارد حتما باید تست تیروئید بدهید. اگر تار موهای تان نازک شده است خانم هایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند معمولا هورمون های شان چندان منظم نیست. بدن آن ها میزان بیشتری از حد نرمال اندروژن تولید می کند و بالا رفتن این هورمون باعث می شود موهای زائد روی صورت و بدن افزایش یابد و موهای روی سر را نیز نازک شود. این سندرم ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
و دیگر نقاط اتصال در بدن انسان را شامل می شود. این شرایط می تواند با درد نیز همراه باشد و از این رو هر گونه عناصر ضد التهابی برای مقابله با این بیماری ایده آل است. برخی از روش های خانگی مقابله با آرتریت روماتوئید شامل سیلیکون، سبزیجات برگ دار، مواد غذایی محتوی ویتامین C ، و ورزش منظم برای افزایش جریان خون به بخش های آسیب دیده می شود. همچنین، فرد باید از چیزهایی مانند تخم مرغ، فلفل، و گوجه فرنگی که می توانند به بدتر شدن آرتریت روماتوئید منجر شوند، دوری کند. مترجم: محمد مهدی حیدرپور 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
اگر زیاد می خوابید،بخوانید
هفته دیر نخوابند و روزهای تعطیل دیر از خواب بیدار نشوند. با این وجود این اولین بار نیست که خوابیدن تا دیروقت در روزهای تعطیل آخر هفته موضوع انتقاد جهان پزشکی بوده است. سال گذشته مطالعه ای که در مجله Clinical Endocrinology and Metabolism منتشر شد نیز خوابیدن طولانی مدت در روزهای تعطیل آخر هفته را با افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی ارتباط داد. محققان در آن مطالعه متوجه شدند که ارتباطی میان الگوهای در حال تغییر خواب و بروز تغییرات در نتیجه آزمایش خون وجود دارد بطوریکه سطوح تری گلیسرید چربی افزایش یافت و سطح نوع 'خوب' کلسترول کاهش یافت. ...
قاعدگی و چند سوال متداول
کمتر از این قاعده عادت ماهیانه دیدید به دکتر خود مراجعه کنید. آیا گذاشتن تامپون منجر به سندرم شوک سمی میشود؟ به ندرت با استفاده از تامپون، سندرم شوک سمی (TSS) ایجاد میشود. برای کاهش احتمال عفونت، تامپون خود را حدودا هر چهار ساعت عوض کنید یا یک تامپون باریکتر استفاده کنید. اگر 2-3 روز بعد از شروع قاعدگی تب، لرز، اسهال، تهوع، یا خارش داشتید به پزشک خود مراجعه کنید . ...
توصیه های طلایی برای درمان سکسکه
قطع نمی شود و تعداد آن هم مثل سابق کم نیست. حتی سکسکه می تواند عوارض ناشی از لوله گذاری تنفسی، کمبود کلسیم در بدن، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بزرگ شدن غدد لنفاوی، دیابت، مشکلات قلبی عروقی، مشکلات کلیوی، مصرف برخی داروها بویژه آرام بخش ها، عفونت یا سرطان ریه و آسم باشد. گروه بندی سکسکه ها شاید برایتان جالب باشد بدانید سکسکه ها هم تقسیم بندی مشخصی دارند. آنهایی که در کمتر از دو روز ...
دویدن باعث کاهش وزن می شود؟
کیلویی می تواند 850کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند. حافظه خود را تقویت می کنید: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. فشار خون تان کاهش می یابد: ورزش هایی ...
سرخط ...
دموکراسی خواهی شان گوش فلک را کر کرده است هرگز به این موضوع اعتراض نکرده و رگ غیرت حمایت از دموکراسی آنان همچنان خفته و بی احساس باقی مانده است. دلارهای نفتی حکام آل سعود آنان را به خوابی عمیق فرو برده و خون های به ناحق ریخته شده زنان و کودکان و ایجاد سرزمین سوخته در یمن را نادیده گرفته و با این سیاست ها؛ مهر تاییدی بر جنایات سعودی ها می زنند. حمام خونی که رژیم آل سعود در یمن به راه انداخته است ...
چهار فایده کم نظیر رابطه جنسی
هورمون سروتونین آزاد می شود که موجی از شادی را در بدن ایجاد می کند و هر استرس و اضطرابی را آرام می کند. خواب راحت بدن بعد از رابطه، هورمون پرولاکتین تولید می کند که باعث خواب آلودگی می شود؛ البته ترشح آن در مردها بیش از خانم ها است. در حقیقت، خستگی خانم ها بیش تر به دلیل فعالیت فیزیکی است و آقایان به دلیل ترشح مواد شیمیایی. ...
دانستنی های غده تیروئید
کنترل میزان سوخت کالری و سرعت کارکرد مغز، قلب و کبد و دیگر ارگان ها، متابولیسم را تنظیم می کند. همچنین روی روحیه و خلق افراد، عادت ماهانه در زنان و سلامت استخوان تاثیرگذار است. نحوه عملکرد تیروئید این غده هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) را تولید و به داخل خون ترشح می کند. تاثیر این هورمون ها روی بدن به این شرح است: قلب: این دو هورمون بر میزان تپش قلب اثر می ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از ساعت خواب
، بدن را بهتر در حالت خواب قرار دهد. ضمناً منیزیم اثر مثبت بر کیفیت خواب در افراد مسنی دارد که از بی خوابی رنج می برند. موز همچنین حاوی تریپتوفان است و هورمون های خوئاب مانند سروتونین و ملاتونین را تنظیم می کند. بهترین؛ بادام: یکی دیگر از منابع غنی از منیزیوم، بادام است. ضمناً بادام سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن، بدن و عضلات را آرام می کند. کلسیم نقش مهمی در کمک به مغز برای تبدیل ...
عوارض ناگوار بحث و جدال بر بدن
. به گزارش سلامت نیوز، مظفر روحانی، روانپزشک گفت: بخشی از مشکلات روانپزشکی ناشی از بیماری های روحی هستند که به وسیله محرک های بیرونی مانند جر و بحث، بیزاری از شغل و خستگی زیاد پدیدار می شوند. وی در ادامه افزود: مشاجره یکی از عوامل محرک محیطی است که می تواند باعث آشکار شدن بیماری های نهفته در درون فرد شود. مثلا در افراد مبتلا به بد بینی این حالت را آشکار یا موجب تشدید این حس در فرد می ...
تنگی نفس دموکرات ها
تنها دو هفته پیش از اولین مناظره ریاست جمهوری ایالات متحده و 58 روز قبل از انتخابات ماه نوامبر آمریکا، نامزدهای دموکرات ها و جمهوری خواهان در مراسم سالگرد حملات 11 سپتامبر در نیویورک شرکت کردند، اما حضور نادر هم زمان آنها در یک مراسم دیری نپایید چراکه هیلاری کلینتون، نامزد 68ساله دموکرات ها در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا، بعد از یک ساعت ونیم حضور در این مراسم احساس ناراحتی کرد و به کمک دستیارانش ...
چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می شود
انتخاب های غذایی را انجام می دهیم. دلیلش این است که تمام این هورمون ها، ما را وادار می کنند که بخاطر تسکین اعصاب فرسوده مان، غذاهای شیرین، شور و پرچرب را انتخاب کنیم. و اگر شما به انتخاب مواد غذایی نامناسب ادامه دهید، در نهایت غذاهای پرکالری می خورید که نمی توانید آنها را بسوزانید، و این امر، منجر به افزایش وزن می شود چگونه استرس منجر به کاهش وزن می شود اکثر افراد معمولا زمانی که ...
7 عملکرد عجیب بدن
قلقلک دادن فرد باعث می شود وی خود را جمع و راه فرار پیدا کند. درنتیجه یادمی گیرد چگونه در زمان خطر از دست مهاجم خود را نجات دهد. *خمیازه کشیدن: کافی است فقط به یک فرد یا حیوان در حال خمیازه کشیدن نگاه کنید تا خودتان هم خمیازه بکشید.در سال 2014، محققان توضیح دادند که خمیازه کشیدن مغز را خنک می کند. با وارد شدن هوای سرد هنگام خمیازه کشیدن، گردش خون در مغز افزایش می یابد و حرارت اضافه دفع می شود. قرار گرفتن در معرض استرس، قبل از ورزش کردن و در زمان خستگی، روند خون رسانی به مغز را افزایش می دهد که این امر مغز را هوشیارتر می کند. ...
خواص فوق العاده سویا برای بدن / واقعا سویا میتواند با گوشت رقابت کند ؟
خواص سویا استفاده از سویا در درمان بیماری های قلبی، دیابت و سرطان تاثیر چشمگیری دارد. حیدر عظمایی، پژوهشگر طب سنتی گفت: دانه سویا یک منبع مغذی و فاقد کلسترول است که در بیماران قلبی و مبتلا به تصلب شرایین به دلیل خاصیت پاک کنندگی عروق بسیار توصیه می شود. وی با تاکید بر مفید بودن سویا در بیماران مبتلا به مرض قند افزود: در افراد مبتلا به دیابت به دلیل نشاسته کم موجود در ...
چرا قبل ار صبحانه آب مصرف کنیم؟
ها را به تعادل می رساند و به بازسازی سلول ها می پردازد و انرژی خود را به دست می آورد. در نتیجه این فعالیت ها یک سری مواد سمی در بدن به وجود می آید و آبی که پس از بیدار شدن از خواب می نوشیم به خروج این مواد کمک می کند. آب بنوشید تا لاغر شوید همچنین محققان اعلام کردند که مصرف آب به صورت ناشتا منجر به کاهش اشتها می شود و در نتیجه لاغری را در پی دارد. این کار از مصرف کالری اضافی نیز ...
آیا شما هم "عفونت کاندیدا" دارید؟
.... ولی مشکل زمانی ایجاد می شود که تعداد این قارچ ها در بدن به شدت افزایش می یابد، در نتیجه این قارچ ها عملکرد روده ها را مختل می کنند و وارد جریان خون می شوند؛ به علاوه، آنها باعث تولید سم می شوند و آن را در بدن ترشح می کنند که می تواند به ایجاد " حفره در روده ” منجر شود. عفونت کاندیدا خاص و عجیب است زیرا می تواند باعث مشکلات فراوانی برای سلامتی شود، مشکلاتی از قبیل: بوی بدن ...
مدیریت فعال، تنها راه جلوگیری از اعتیاد کودکان به فضای مجازی
به گزارش تهران نیوز ، به نقل از زنان خبر ؛ ا عتیاد نیازی فیزیولوژیکی و روانی به استفاده اجباری از یک ماده و یا انجام یک عمل است. کارشناسان اعتیاد را به انتشار یافتن انتقال دهنده عصبی دوپامین هورمون مرتبط دانسته اند که وظیفه آن کنترل پاداش و لذت مراکز مغز ی است. همانگونه که اعتیاد به موادی مانند نیکوتین یا مواد مخدر وجود دارد، اعتیاد به فعالیت هایی مانند بازی های رایانه ای هم می تواند وجود داشته ...
چگونه تیرگی زیربغل، آرنج و قوزک پا را برطرف کنیم؟
صورت باید تحت نظر پزشک از کرم های ضد قارچ استفاده کرد. لیزر، تیرگی را کاهش می دهد؟ به گفته دکتر احسانی میکرودرم ابریژن و لیزرها در رفع این تیرگی ها خیلی تاثیرگذار نیستند. فقط شاید بتوان با کمک لیزرهای فرکشنال مقداری ضخامت پوست را کاهش داد. با این حال استفاده از این لیزرها در بدن خیلی توصیه نمی شود زیرا ممکن است جای شان باقی بماند یا کلوئید (گوشت اضافه) ایجاد کنند. ...