خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خطری که سوخت و ساز بدن را کند می کند
اضافه وزن هستند. کاهش میزان تستوسترون: میزان هورمون تستوسترون در مردان و زنان با بالاتر رفتن سن، کاهش می یابد. این در حالی است که تستوسترون مسئول تنظیم توده عضلانی است و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید حتی زمانی که در حال استراحت هستید. مردان می توانند از کاهش میزان تستوسترون تا حدودی با مصرف ویتامین دی جلوگیری کنند. البته همین اثر ویتامین دی هنوز در زنان تایید نشده است. ...
سرطان از کمبود این ویتامین هاست
ناهنجاری و نامنظمی یا تقسیم غیرطبیعی سلول را سرطان می نامند که به صورت اختلال در ژن سلولی و پروتئین های داخل سلولی تظاهر می کند.در آمریکا اولین عامل مرگ است و سالیانه در دنیا 6 میلیون نفر در جهان بر اثر سرطان از بین می روند. آنچه از سابقه دانش تغذیه و رابطه آن با سرطان به نظر می رسد، این است که اصولا تمام غذاها و اجزای تشکیل دهنده آن شامل مواد مغذی، مواد افزودنی و آلوده کننده و از طرفی مصرف بیش از حد ...
آزمایش هایی که پس از 45 سالگی باید انجام دهید
سنجیده شود. آزمایش TSH برای بررسی وضعیت غده تیروئید در دوره یائسگی بروز کم کاری تیروئید امر نادری نیست. این اختلال اغلب از پیری زودهنگام غده تیروئید ناشی می شود که بدون شک به کاهش هورمون های زنانه مربوط می شود. تنها راه بررسی عملکرد تیروئید و وقوف به کم کاری آن، تست میزان هورمون TSH یا هورمون محرک تیروئید است . مقدار طبیعی این هورمون باید بین 0.15 تا 5 mUI/l باشد. ...
تغییر عادات غذایی زنان در دهه های مختلف زندگی
سلول ها مقدار موردنیاز قند را دریافت نمی کنند، از انرژی بدن استفاده می کنند که درنتیجه تغییر در عادات غذایی به خصوص تمایل به مصرف کربوهیدرات را در پی دارد. 50 سالگی بعضی از زنان در این سنین و در آستانه یائسگی دچار تغییرات هورمون های استروژن می شوند. این شرایط معمولا با اختلالات غذایی همراه است که تمایل به مصرف کربوهیدرات ها و قند را درست مانند شرایط مقاومت به انسولین افزایش می دهد ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
محافظت از بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند؟ اگر چه روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع است اما این چربی ها اثر منفی بر قلب ندارند. روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که سطح کلسترول خوب در خون را افزایش می دهد. این شرایط زمینه ساز تبدیل پرگننولون (Pregnenolone) می شود که یک ماده شیمیایی مهم و پشتیبان تولید هورمون است.مطالعات نشان داده اند، افرادی که به طور منظم روغن نارگیل مصرف می کنند احتمال کمتری دارد ...
خانم ها این نکات را رعایت کنید تا سرطان نگیرید!
بدون این محصولات شیمیایی زندگی سالم تری را در پیش بگیرید. مواد آرایشی معطر حاوی ده ها و یا صدها ترکیبات شیمیایی از جمله مشک مصنوعی هستند که موجب اختلال در هورمون ها می شوند. تا جایی که می توانید از ادکلن ها و مواد معطر مصنوعی کمتر استفاده کنید. سعی کنید که در رژیم غذایی تان از لبنبات، گوشت ها و میوه و سبزیجات تازه و ارگانیک استفاده کنید. این امر موجب می شود که کمتر از موادی ...
چرا قلب زنان زودتر از مردان می شکند؟!
اتفاقی می افتد؟ مغز، دستگاه عصبی و قلب انسان با یکدیگر مرتب هستند. بنابراین زمانی که عواملی مانند استرس، ترس یا ناراحتی ایجاد می شود هورمون هایی که ترشح می شوند بدن را هیجانی کرده و ضربان قلب را بالا می برند. وقتی به طور ناگهانی مقدار زیادی از این هورمون ها ترشح شود می تواند قلب را شوکه کند. به این ترتیب عضلات قلب ضعیف شده و نمی توانند خون کافی را به مغز پمپاژ کنند و این حالت ...
چگونه خواب دانش آموزان را تنظیم کنیم؟
ایران آنلاین / این بی نظمی ها در خواب سبب به هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن شده و فرد نمی تواند با انرژی و سرحال روز خود را شروع کند. خوب است بدانید که هورمون رشد در طول خواب شبانه ترشح می شود، این هورمون عامل رشد همه ارگان های بدن بویژه در کودکان و نوجوانان است، شب بیداری های طولانی نه تنها نظم زندگی را به هم می زند بلکه در رشد بدن نیز به طور جدی اختلال وارد می کند. چند روزی بیشتر به آغاز سال تحصیلی ...
تاثیرات درمانی سویا برای رفع تنبلی تخمدان
...> * تسکین علائم آزار دهنده دوران یائسگی * پیشگیری از سرطان سینه و پروستات * مفید برای سلامت استخوان ها * پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی سویا به دلیل داشتن فیتواستروژن های طبیعی عملکرد شبه هورمون جنسی استروژنی دارد و منجر به بهبود اختلال هورمونی بدن زنان مبتلا به این سندروم می شود و مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف سویا باعث بهبود قدرت باروری در زنان مبتلا به این سندروم می ...
برای تشخیص بارداری از چه نوع تست هایی استفاده می کنید؟
عبارتند از: تست های بارداری آزمایش تست بارداری کیفی برای تعیین میزان هورمون گنادوتروپین جفتی در خون: آزمایش کیفی به منظور بررسی و تعیین میزان هورمون گنادوتروپین جفتی انسان (hCG) در خون زنان، با استفاده از نمونه خون فرد انجام می گیرد. در این نوع آزمایش، اگر آثاری از وجود هورمون گنادوتروپین جفتی انسان در بدن فرد مورد نظر دیده شود، می تواند نشانه روشنی از باردار بودن ...
مسمومیت با آب چیست؟
فرد دیگر می تواند متفاوت باشد. برای تعیین میزان آب مورد نیاز روزانه می توانید وزن بدن، سطح فعالیت های بدنی و شرایط آب و هوا را مد نظر قرار دهید. انستیتو پزشکی (IOM) میزان آب دریافتی روزانه برای مردان را 3٫7 لیتر و برای زنان 2٫7 لیتر پیشنهاد کرده است. با این وجود، این توصیه ها شامل آب دریافتی از نوشیدنی هایی به جز آب و مواد غذایی نیز می شوند. برخی از مردم از قانون 8 8 پیروی می کنند که نوشیدنی هشت ...
جلوگیری بعد از زایمان، چه قدر می دانید؟
بدن مادر غریبه محسوب می شوند و سیستم ایمنی بدن او آنها را نمی شناسد و ترشح برخی مواد، روی فشارخون و کبد و کلیه تاثیر می گذارد. اگر بارداری دوم از همان مرد باشد، بدن زن دیگر این ژن ها را می شناسد و مشکلی بروز نمی کند ولی اگر خانم ازدواج مجدد کند و بارداری دوم از مرد دیگری باشد، باز هم ممکن است دچار مسمومیت بارداری شود.برخی اعتقاد دارند در بارداری دوم بدن با هورمون ها سازگاری پیدا می کند و به همین ...
رژیم غذایی کودک، تاثیر امگا سه بر هوش
کودک پذیرش نشود، مصرف هم نمی شود. امگا3 در سنین مختلف کودکی قبل از تولد (دوران بارداری و شیردهی): مطالعات نشان داده است که رشد شناختی و بینایی و نیز سایرعملکردهای نوزاد، ارتباط مشخصی با جذب امگا3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری مغز (بدون آب) چربی بوده که نیمی ...
افزایش ناباروری مردان با مصرف مکمل های ورزشی
دکتر محسن آیتی به خبرگزاری صدا و سیما گفت: جوانان با هدف پرورش اندام و ورزش به مصرف این مکمل ها که بیشتر هورمونی و پروتئینی هستند رو می آورند و از ماهیت و عوارض برگشت ناپذیر این داروها بی اطلاع هستند. آیتی افزود: مصرف هورمون تستوسترون مانع از ترشح طبیعی این هورمون در بدن می شود و با اثر مستقیم بر اسپرم سازی ممکن است فرد را برای همیشه نابارور کند. وی ادامه داد: همچنین رسوب پروتئین در ...
دیابت در کودکان، با کمبود این ویتامین
. در این بیماری پانکراس هیچ انسولینی ترشح نمی کند، انسولین هورمونی است که بدن را قادر می سازد تا گلوکز موجود در غذا را به انرژی تبدیل کند. در نبود این هورمون، گلوکز به جای تبدیل به انرژی به جریان خون باز می گردد و سبب ایجاد علایم و مشکلات بسیاری از جمله خستگی می شود. دیابت نوع 1 فقط با انسولین قابل درمان است و این انسولین معمولا یا از طریق تزریق زیر پوستی یا از طریق پمپ انسولین به فرد تجویز می شود ...
تومورهای مغزی را بیشتر بشناسیم/ چگونه روزی خوب و با کیفیت داشته باشیم؟
علاوه بر تاثیرات مثبت بر روی سلامتی انسان، باعث بهبود کارکرد مغز می شود و افزایش تمرکز و هوشیاری را در انسان به دنبال دارد. مصرف قهوه به دلیل کافئین آن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت انسان نیز می شود. همچنین قهوه حافظه فرد برای یادآوری کلمات و مفاهیم مثبت و جذاب را تقویت می کند. آب و شیر بنوشید: بدن برای تحرک و فعالیت های حیاتی دستگا ه هایی مانند مغز، قلب، کلیه و کبد و برای صحیح عمل کردن به ...
ترامپ و رستگاری در 11سپتامبر/ بیماری کلینتون و فاجعه دموکرات ها
کم کاری غده تیروئید رنج می برد، بنابراین این غده هورمون کمتری ترشح می کند که و این امر مانع از تنظیم سوخت وساز روزمره بدن می شود که در نهایت به خستگی می انجامد. وی ادامه می دهد: کلینتون چهار سال پیش دچار سکته مغزی شد و پس از آن دچار غش و ضعف شد و پس از آن مدتی دید دوگانه پیدا کرده بود. تمام این بیماری ها در نسخه ای که توسط روان پزشک کلینتون تجویز شده قابل استناد و پیگیری هستند. این نسخه در ...
بارداری بلافاصله بعد از سقط
. پرهیز از سقط های غیرقانونی نیز مهم است؛ چراکه ممکن است باعث چسبندگی رحم و سقط بعدی شود. یک متخصص زنان و زایمان در تعریف اختلال سقط مکرر گفت: سقط مکرر یا عادتی به 2 یا بیشتر سقط بارداری اطلاق می شود و حدود 2 تا 5 درصد زنانی که برای بارداری اقدام می کنند، دچار سقط مکرر می شوند. در برخی از کشورها بعد از2 مورد سقط و در دیگر کشورها بعد از 3 بار سقط، بررسی علت و درمان آغاز می شود. دکتر ...
غربالگری نوزادان، شامل چیست؟
به فنیل کتونوریا باید فرمول مصنوعی این ماده را جایگزین مواد غذایی طبیعی نمایند. احتمال وقوع: 1 در 10000 تا 25000 نفر. کم کاری تیروئید مادرزادی این اختلال با یک غربالگری ساده شناسایی می شود. نوزادان مبتلا به این اختلال هورمون تیروئیدی لازم را ندارند و رشد جسمی و مغزی آن ها با مشکل مواجه می شود. (تیروئید، غده ای در جلوی گردن، مواد شیمیایی را برای کنترل متابولیسم بدن و رشد آن آزاد ...
نوازش نوزاد، فوایدش را می دانید؟
شادتر هستند و کمتر در معرض اضطراب و افسردگی قرار می گیرند از این رو کودکانی سالم تر و قوی تری هستند.اینگونه شد که نوازش به عنوان یک اصل ثابت فرزند پروری در نظر گرفته می شود و همانقدر که تغذیه کودک بسیار مهم است نوازش هم مهم تلقی می شود و به کارکرد درست سیستم اعصاب رشد اجتماعی و کاهش بروز اختلالات در وی می انجامد. تقویت حواس پنج گانه سیناپس ها و نورون های مغزی از طریق حواس پنج گانه ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
هم قید شده و به عنوان یک نشانه علمی مورد توجه است. کمبود کلسیم و ویتامین D هم می تواند روی متابولیسم بدن اثر بگذارد و در واقع منجر به کاهش متابولیسم پایه بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود. 4 گروه اصلی خوراکی یادتان نرود آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی شان ...
حرف زدن نوزاد، به فرزندتان کمک کنید
مواجه شود و دیرتر از حد انتظار زبان باز کند. با این حال، به تاخیر افتادن روند توسعه مهارت های گفتاری کودک به معنای اخلال در رشد کودک نیست، چون تفاوت های زیادی بین زبان بیانی و زبان شنوایی وجود دارد. اگر کودک می تواند نیازهایش را از طریق حرکات و زبان بدن به شما منتقل کند، دیری نخواهد پایید که از کلمات و واژگان زبانی برای برقراری ارتباط با شما استفاده کند. ازسوی دیگر، برخی کودکان در تفسیر زبان های ...
رشد نوزاد، علت تاکید بر حضور مادر
...> در همه رویکردهای روان شناسی بر رابطه مادر و کودک تاکید فراوانی می شود. دقیقا این رابطه از چه زمانی شکل می گیرد؟از وقتی جنین در رحم مادر رشد می کند. از اضطراب ها، هورمون هایی که از بدن مادر ترشح می شوند و حتی فعالیت های فیزیکی مادر آثار زیادی بر کودک دارند. به تدریج، طبق فرایند جدایی و تفرد، ارتباط فیزیکی مادر و کودک کم می شود. اما این رابطه به شکل نمادین تا پایان عمر فرد باقی می ماند و همواره ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
و عروقی کمک می کند؟ اگر چه روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع است اما این چربی ها اثر منفی بر قلب ندارند. روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که سطح کلسترول خوب در خون را افزایش می دهد. این شرایط زمینه ساز تبدیل پرگننولون (Pregnenolone) می شود که یک ماده شیمیایی مهم و پشتیبان تولید هورمون است.مطالعات نشان داده اند، افرادی که به طور منظم روغن نارگیل مصرف می کنند احتمال کمتری دارد از بیماری قلبی رنج ببرند ...
احتمال بارداری ناخواسته، پیشگیری با کاندوم
سوال مخاطب نی نی بان: من بیست سالمه. دو ساله نامزدم. من تخمدانم کیست ساز هست و سه دوره قرص جلوگیری مصرف کردم. بعد از اون پنج ماه به صورت نامنظم پریود شدم که در هر دفعه مقدار خونریزیم متفاوت بود یکبار کم یکبار زیاد. الان تقریبا دوماه هست که پریود نشدم و جلوگیری هم از طریق کاندوم بود. به نظرتون امکان داره من باردار باشم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی ...
مراکز بهداشت جنسی و تابویی که کور می کند
از این مشکلات برمی دارند. مردان نیز بیشتر از سردمزاجی زنان گله می کنند و اینکه شریکشان تمایل چندانی به رابطه ندارد ولی به این نکته توجه ندارند که زنان زمانی را لازم دارند تا برای رابطه آماده شود و به دلیل اینکه تحت تأثیر هورمون های زنانه و سیکل های ماهانه قرار دارند، نمی توانند در هر زمانی برای رابطه آماده باشند؛ به همین دلیل سردمزاج به نظر می رسند اما در یک آمار کلی، زنان کمتر از مردان به مسائل ...
24 شهریور غذاهای چربی ساز و چربی سوز (1)
سوزانده می شود. با مصرف این غذاهای چربی سوز تا چندین ساعت پس از ورزش، بدن همچنان به چربی سوزی ادامه خواهد داد. هیچ غذای بدون کالری وجود ندارد و تمامی غذاها هر چند اندک، حاوی کالری هستند؛ اما این غذاها با سوزاندن کالری مانع از تجمع و رسوب چربی در بخش های مختلف بدن می شوند. با سالم غذا خوردن و داشتن تغذیه صحیح می توان مقدار دریافت و جذب کالری را کنترل کرد؛ اما برای کاهش وزن و ...
5 هوس غذایی که نشانه ی بیماری است
، مقادیر نمک بیشتر از آنچه باید روزانه دریافت کنند، مصرف می کنند. در واقع در بین بعضی از ما، کسانی هستند که به دلیل بیماری آدیسون نمک بیشتری دریافت می کنند. در این افراد، غده ی آدرنال (غده ای که بر روی کلیه ها نشسته) مقادیر کافی هورمون ترشح نمی کند و این هورمون ها بسیار مهم هستند. از جمله هورمون های مهمی که توسط آدرنال ترشح می شود، کورتیزول و آلدوسترون می باشد. از مهمترین وظایف کورتیزول، پاسخ به استرس ...
بهترین مواد غذایی لاغر کننده کدامند؟
لاغر شدن و وزن کم کردن به عوامل مختلفی بستگی دارد، از تیپ بدنی فرد گرفته تا تغذیه و ورزش که از مهمترین عوامل برای کاهش وزن هستند. اما شاید بتوان گفت مهمترین فاکتور برای لاغر شدن و کاهش وزن تغذیه و رژیم غذایی باشد. شما برای داشتن وزن ایده آل باید مراقب غذاهایی که مصرف میکنید باشید و در نظر بگیرید که چه مقدار کالری به صورت روزانه وارد بدنتان میشود. در ادامه شما را با مواد غذایی لاغر کننده که کالری ...
بلندقامت ترین ورزشکار تاریخ بازیهای پارالمپیک؛ طلسم پیروزی تیم ایران
هورمون رشد از یک تومور خوش خیم در غده هیپوفیز است که باعث رشد غیر عادی استخوانها می شود. مهرزاد مانند بسیاری از ورزشکاران حاضر در بازیهای پارالمپیک، در اثر ابتلا به بیماری دچار معلولیت شده است و مصمم است بر این ناتوانی جسمی غلبه کند. او در حالت عادی برای راه رفتن از ویلچر و یا چوب زیر بغل استفاده می کند، چون هنگامی که 15 سال داشت حین دوچرخه سواری دچار شکستگی استخوان لگن شد. این حادثه باعث ...
