خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توالت ایرانی بهترین درمان مشکلات گوارشی؛ لطفا از توالت فرنگی استفاده نکنید!
توالت های مدرن و یا به اصطلاح فرنگی بسیار راحت هستند. بسیاری از افراد مسن و برخی بیماران از این نوع توالت استفاده می کنند. هر چند که این توالت ها باعث می شوند که شما احساس راحت تری داشته باشید اما مضرات این نوع تخلیه روده ها بیشتر از فوایدشان است. بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش مانند نفخ، یبوست، بواسیر و ... می تواند با استفاده از توالت های ایرانی بهبود پیدا کند ...
نکات پزشکی بعد از اهدای خون
پس از اهدای خون ممکن است دچار سردرد و سرگیجه شوید بهتر است بلافاصله از جای خود بلند نشوید و کمی روی تخت دراز بکشید و پاهای خود را بالابگیرید تا سرگیجه شما برطرف شود. باشگاه خبرنگاران نوشت: پس از اهدای خون ممکن است دچار سردرد و سرگیجه شوید بهتر است بلافاصله از جای خود بلند نشوید و کمی روی تخت دراز بکشید و پاهای خود را بالابگیرید تا سرگیجه شما برطرف شود اهدای خون تاثیرات مفید زیادی روی ...
بهترین زمان روز برای ورزش کردن
خوردن یک وعده غذایی سنگین می تواند بعلت افت متعاقب سطوح قند خون، شما را بسرعت در یک وضعیت کمای غذایی قرار دهد که بر کارایی شما نیز تاثیر منفی می گذارد . وی می افزاید: اگر سوخت بیش از حد به بدنتان برسانید، احساس ناراحتی و خستگی خواهید کرد و عملکرد خوبی نیز نخواهید داشت . در یک فضای ایده آل، شما 60 دقیقه قبل از تمرین، یک ناهار سبک شامل مرغ کبابی و سبزیجات بخارپز می خورید. اما یک رویکرد ...
همیشه نفس عمیق چاره ساز نیست!
...> چه زمانی نباید نفس عمیق کشید پس به همین سبب است که محققان معتقدند در شرایط حاد و خاص که نفس نفس زدن به سراغ شما می آید بهتر است به جای نفس کشیدن های عمیق تنفس سطحی و آرامی را داشته باشید در این زمان مقدار CO2 در خون شما به حالت طبیعی باز می گردد و کمتر احساس تنگی نفس میکنید . اما همانطور که همه می دانیم تنفس عمیق برای مغز بسیار حائذ اهمیت است و بهتر است در طول روز هر چند مدت ...
8 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده
شما در مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های ...
اهمیت انجام ورزش توسط مادران در طول بارداری
باردار هنگام ورزش چقدر آب باید بنوشند، اما خیلی متخصصان پیشنهاد می کنند از یک تکنیک ساده استفاده کنید تا بفهمید آبی که می نوشید کافی است یا نه: رنگ ادرار خود را چک کنید. اگر رنگ آن زرد تیره است نشانه این است که شما دچار کم آبی شده اید. در این صورت، هر ساعت یکی دو لیوان آب بنوشید تا رنگ ادرار شما روشن و شفاف شود. به پشت دراز نکشید بعد از سه ماهه اول، از انجام ورزش هایی که در آن ...
کتاب جدید زیست شناسی، غریبه ای در کلاس درس
به جای میتوکندری، مشکل دارند چون یاکیزه یعنی چیز رشته ای کوچک در حالی که میتوکندری یکی از اندامک های داخل سلولی است که نه خیلی کوچک است و نه رشته ای است. اگر دانش آموزان این معادل ها را یاد بگیرند به نظرم برای کنکور و شرکت در المپیادها دچار مشکل می شوند، ضمن این که بعد از قبولی در دانشگاه فقط واژه های لاتین را می خوانند و این معادل سازی ها در دوره دبیرستان بی فایده می ماند. سامان ...
دستفروشی را به رسمیت بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید برخی از مغازه دارها بقچه دستفروشان را در مغازه هایشان پنهان می کنند. برخی هم می روند داخل کوچه های اطراف. همه کمک می کنند تا در این میدان، دستفروشان پیروز باشند. از رهگذران تا برخی از مغازه داران. برخی هم ساکت ایستاده اند کنار در و به این معرکه نگاه می کنند. تکلیفمان هنوز با این بساط گستران مشخص نیست. کاسبی ها را خراب کرده اند یا نه؟ هنوز نمی دانیم ...
مفید ترین و مضرترین خوراکی های قبل از خواب
: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. بدترین، غذاهای تند: غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. شفا آنلاین/ ...
چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟
مورد استفاده قرار گیرد باعث افت فشار خون و به اصطلاح فرد دچار سردی می شود. البته این افت فشار آنقدر نیست که فرد آن را احساس کند ولی اثر خود را می گذارد. به این ترتیب طی زمانی که این افت فشار رخ می دهد خون کمتر به سلول های بدن ازجمله سلول های مغزی می رسد و این باعث می شود تا چند دقیقه یا چند ساعت اول، مغز تا حدی قدرت تجزیه و تحلیل کمتری داشته باشد و فرد به نظر کمی کم هوش به نظر برسد ولی این ...
لاغری با روش 80/20
از معده پر شده است، دیگر غذا خوردن را متوقف کنید. 3. غذای خود را به درستی بجوید و به آرامی غذا بخورید تا با مصرف مواد غذایی کمتر احساس سیری در شما ایجاد شود. 4. مصرف سبزیجاتی که شرایط قلیایی ایجاد می کنند به همراه پروتئین های حیوانی مانند گوشت مرغ، گوشت ماهی، و گوشت قرمز بدون چربی که شرایط اسیدی ایجاد می کنند را مد نظر قرار دهید. سخن پایانی برای کاهش وزن ...
روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
...، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
ابتلا به بیماری های انحطاطی از جمله دردناک ترین و ناتوان کننده ترین بخش های زندگی یک انسان هستند. اساسا، در این قبیل بیماری ها شاهد وخیم تر شدن تدریجی شرایط بیمار از جمله افزایش آسیب بافتی، کارکرد بد اندام ها، و تضعیف سلامت کلی وی هستیم. این می تواند به واسطه فرسودگی عادی بدن، عادات سبک زندگی، ورزش، یا مشکلات غذا خوردن که به تشدید شرایط منجر می شود، شکل بگیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ...
این وسایل را نباید در خودرو رها کنید
استفاده می شوند و مصرف آنها نه تنها شفابخش نیست بلکه ممکن است موجب بروز اثرات سوء در بدن شما شود. کیف دستی حتی اگر سارقان با دیدن کیف دستی شما داخل ماشین وسوسه نشوند، گرمای شدید باعث آسیب دیدن کیف چرمی یا چرم سنتتیک خواهد شد. وسایل داخل کیف ها از جمله لوازم آرایش خانم ها، موبایل و غیره نیز از آس یب بی بهره نیستند. گاهی جوهر خودکارها و خودنویس ها داخل کیف ها روان می شوند و صحنه های ...
شهرام ناظری خواند
حمایت نهادها و مسئولان از سینما تأکید کرد و افزود: امیدواریم همه مسئولانی که همواره به ما کمک کرده اند همچنان کمک کنند تا زمینه ها را برای فعالیت بهتر سینماگران بیش از پیش فراهم کنیم؛ چرا که این سینما باعث افتخار نظام و مملکت است . او همچنین با بیان این که آشتی مردم با سینما تحقق پیدا کرده است ، اظهار کرد: سالن های باشکوه سینمایی در تهران و سایر شهرها در حال ساخت است و در کنار آن نهضت ...
6 دلیل که باعث ریزش موها شما می شوند
قرار گرفته) می تواند باعث شود موهایتان شکننده شوند و به شکستگی بیشتر و ریزش مو منجر شود. اگر این مسئله در مورد موهای شما صدق می کند، از شامپوهای بدون سولفات که حاوی مواد شوینده ملایم تری هستند، استفاده کنید. 2. شما بشدت تحت استرس هستید تلوژن افلوویوم، نام بالینی برای ریزش مویی است که پس از پشت سر نهادن یک تجربه دراماتیک مانند جراحی مهم، کاهش وزن شدید، بارداری یا استرس شدید توسط ...
مادران توجه کنند ؛تغذیه دختران دانش آموز با پسران متفاوت است !
تواند روی قدرت تمرکز ذهنی و توجه کاملا اثر مستقیمی داشته باشد. آب را جرعه جرعه باید نوشید بهترین نوشیدنی برای همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان در حال رشد آب است. آب باید در فاصله کوتاه و به صورت جرعه جرعه نوشیده شود. همه افراد باید حس تشنگی خود را با خوردن آب برطرف کنند البته نه بدین معنی که مثلا فردی 3 2 لیوان آب پشت سر هم بنوشد و بعد برای 3 2 ساعت آینده خیالش راحت باشد ...
اهمیت درمان خر و پف در حاملگی
خر و پف کردن داشتند و سابقه پزشکی آنها را تا زمان زایمان بررسی نمودند. آنها دریافتند مادرانی که سه تا چند شب طی هفته خر و پف می کردند خطر بروز مشکلات زایمانی از جمله احتمال انجام سزارین و یا زایمان نوزادی با جثه کوچک در آنها بیشتر دیده می شد. بسیاری از زنانی که در گذشته اصلا عادت به خر و پف نداشتند در دوران بارداری دچار این عادت شدند و این بیشتر به خاطر اضافه وزن، حفظ مایعات در بدن و تغییر در ...
9 توصیه برای اینکه غذا به ماهیتابه نچسبد
فاطمه مهدی پور -بخش تغذیه و آشپزی تبیان آشپزی می تواند یک کار خوشایند و دوست داشتنی باشد به شرطی که راه و چاه آن را به خوبی بلد باشید. بدون شک اگر مجبور شوید بعد از آشپزی به جان ماهیتابه و قابلمه ها بیافتید و آن ها را به زور بسابید کم کم علاقه تان را به این کار از دست می دهید. چون تمیز کردن چربی ماسیده و مواد غذایی چسبیده به ماهیتابه کار ساده نیست. واقعیت این است که تلاش برای پاک کردن ...
15 کاری که افراد موفق هنگام نهار خوردن انجام می دهند
به لیست کارهای زندگی شخصی خود انداخته و حتی برخی از آیتم های این لیست را انجام دهید. وی در ادامه اضافه می کند: احساس اینکه کارها تحت کنترل شما قرار دارند و سازمان دهی فعالیت خارج از شرایط کاری باعث تقویت انرژی ذهنی و کاهش سطح استرس خواهد شد. اختصاص دادن زمان صرفا برای خوردن غذا بسیاری از افراد به دلیل مشغله ی زیاد یا نداشتن احساس گرسنگی، از خوردن نهار صرف نظر می کنند. اما ...
این علائم هشدار می دهند که کبدتان پر از سم است!
بوی بدی نیز خواهد داد! اگر می خواهید کمتر عرق کنید این غذاها را بخورید؛ در نت نوشت بخوانید 5 – جوش های مقاوم سموم مزاحم بالاخره موجب بهم خوردن تعادل هورمونی بدن خواهد شد. این عدم تعادل هورمون ها منجر به بروز آسیب های پوستی مانند آکنه می شود که فرد با هیچ درمان موضعی موفق به از بین بردن آن ها نخواهد شد. 6 – بوی بد دهان اگر کبد تنبل باشد هر چقدر هم که مسواک و نخ دندان استفاده کنید این بو از بین نخواهد رفت. Fetor hepaticus (بوی کبدی) بیماری است که در صورت تجمع سموم در کبد به وجود می آید و دهان بوی مدفوع و کپک می دهد! ...
قانون 5 ثانیه را فراموش کنید
شوند. سرعت انتقال باکتری از چوب به غذا متفاوت بوده و به وضعیت سطح و غذا بستگی دارد و باوجوداینکه تماس های طولانی باعث انتقال بیشتر باکتری می شود، اما هیچ راهی برای جلوگیری از انتقال وجود ندارد و غذا در هر صورت آلوده می شود.
سوار شدن به این تله کابین ها شهامت می خواهد+تصاویر
که تنها تماشای برخی از آنها به تنهایی برای بالا رفتن آدرنالین بدن کافیست؛ تله کابین هایی که هرچه بلندتر، طولانی تر و خطرناک تر باشند، طرفداران بیشتری خواهند داشت. 1) تله کابین مریدا - ونزوئلا این تله کابین که در جهان مرتفع ترین است و در مکان دوم طولانی ترین تله کابین ها نیز قرار دارد، پس از سال ها تعطیلی از امسال فعالیت خود را مجددا آغاز کرده است. این شاهکار مهندسی در دهه 1960 ...
اگر فرزند زیبا می خواهید...
پایگاه خبری یزد فردا،نکات زیادی قبل از بارداری وجود دارد که بر روی زیبایی فرزند تاثیر عمده ای دارد. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه مادر را از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال و ... نجات می دهد، تأثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. مصرف آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین های D ...
5 علامت خطرناک سکته مغزی
های خطر آورده شده است: 1. احساس ضعف یا بی حسی در بخشی از بدن از دست دادن ناگهانی قدرت یا ناتوانی در یکی از اعضای بدن، به ویژه در بازو و زانو، نشانه ی رایج سکته است. یک گوشه از صورتتان نیز ممکن است بی حس شود. 2. اختلال در تکلم این نشانه به چند صورت بوجود می آید: صحبتتان ممکن است بریده بریده شود یا تنها در گفتن کلمات مشکل داشته باشید. همچنین ممکن است برای درک آنچه ...
حفظ زیبایی پوست و مو با مواد ارگانیک
، بهتر است به جای استفاده از سفید کننده های شیمیایی از مخلوط خیار و لیمو استفاده کنید. یک عدد خیار را رنده کرده و با دو قاشق غذا خوری آبلیمو مخلوط کنید و برای پنج دقیقه روی پوست صورت تان بگذارید. بعد از 5 دقیقه با آب ولرم صورت تان را بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید و مرطوب کننده مناسب پوست تان را بزنید. قلع و قمع آکنه ها با لیمو به نظر من آکنه ها بزرگ ترین دشمنان خانم ها آن هم ...
توصیه های سلامتی به شرط اعتدال
زای مناسب است. به طوری که می تواند عملکرد فیزیکی بدن و به خصوص استقامت آن را به میزان 12 درصد افزایش دهد. باید بدانید که چای سفید از بروز خطر سرطان پیشگیری کرده و شهرت زیادی در مقابله با چین و چروک صورت دارد. اما با این حال نباید در مصرف آن به خصوص بلافاصله بعد از غذا زیاده روی کرد چون مانع از جذب آهن کافی شده و به تدریج باعث کم خونی می شود. توجه داشته باشید که از مصرف همزمان چای و داروها نیز باید ...
گیاهان دارویی انرژی بخش را بشناسید
برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. مهم ترین اثرات گزارش شده زعفران عبارتند از: ضد درد، ضد دپرسیون، ضد سم، ضد ادم، ضد اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد تومور، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی قلب، خنثی کننده رادیکال های آزاد، سقط کننده، معرق، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلط آور، بند آورنده ...
متخصصان پوست در آمریکا درباره چگونگی استفاده از لوازم آرایشی چه پیشنهاداتی می دهند؟
...> باید بسیار دقت کرد. اگر حتی چند هفته بعد از خرید ریمل احساس کردید سفت شده یا حالت خود را از دست داده یا بوی بدی می دهد حتما آن را دور بیندازید و یک ریمل جدید بخرید، مطمئن باشید این کار به نفع شماست چرا که باعث می شود سلامت چشمان خودتان را حفظ کنید. فکر نکنید که این مسئله سختگیری بیخود است. دکتر کیبرو ادامه می دهد: خیلی ساده شما ممکن است با استفاده از یک ریمل قدیمی یا کهنه و خراب دچار عفونت چشم ...
اقدام برای بارداری، ملاحظات قابل تامل
چه زمانی باردار می شوید، بهتر است همزمان با توقف روش جلوگیری از بارداری و در دورانی که سعی می کنید باردار شوید، مصرف آن را آغاز کنید. اگر دچار کم خونی هستید آنرا درمان کنید. شاید لازم باشد که از پزشک خود بخواهید تا سطح آهن بدن شما را بررسی کند؛ نباید پیش از بارداری از کمبود آهن رنج ببرید. کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود تا بیش از آنچه که رایج است، در دوره بارداری احساس خستگی کنید ...
