سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات خواب زیاد و ورزش شدید، فواید دوش آب سرد
است که با سن، تغییرات خلق و خو و بروز آکنه ارتباط دارد. در واقع دوره پیش از یائسگی نیز علائمی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. علائمی که می گویند اضطراب دارید نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. از ان جا که بسیاری افراد با این اختلال آشنایی کامل ...
تغذیه ی هفته را مرور کنید
ورم معده وجود دارد؛ از تغییر در نحوه تغذیه و نوع غذاهای مصرفی گرفته تا انواع داروهای شیمیایی و گیاهی که برای رفع این مشکل تجویز می شود. در این مطلب گیاهان دارویی مفید برای درمان این بیماری آورده شده اند... 6 عاملی که بدون گرسنگی غذا به خوردتان می دهد زمانی که بدن دچار کمبود انرژی و مواد مغذی باشد سیگنال گرسنگی را ارسال می کند. اما برخی مواقع اصلاً گرسنه نیستید و تحت برخی شرایط ...
تجلی معنویت، در سایه زیارت با معرفت حضرت امام رضا (ع)
خصایص و اخلاق و رفتار آن بزرگواران نزدیک شده و آنجا که از دشمنان آن ها بیزاری می جوید، در واقع از خصلت ها و اوصاف ناشایسته این افراد گریزان شده است، که این شیوه عملی در افزایش معنویت و قرب به کمال انسانی بسیار مؤثر است. برای ایجاد و تثبیت محبت و دوستی اهل بیت، زیارت آن بزرگواران توصیه شده است. زیارت حضرت امام رضا (علیه السلام) نه تنها افکار و آرمان ها را هم جهت می سازد، بلکه دل ها را همسو می کند ...
تاثیر نگهداری گیاهان در منزل و محیط کار
فضای کوچک آپارتمان های امروزی کار مشکلی است؛ اما اگر بدانید نگهداری از گل ها و گیاهان آپارتمانی چه فوایدی دارد، برای ایجاد یک فضای سبز کوچک در منزل تان، درنگ نمی کنید. نتایج پژوهش محققان رفتارشناسی دانشگاه روگرز "Rutgers” در نیوجرسی آمریکا نشان داده است افراد با نگاه کردن به گل و گیاه و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر آنها می توانند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی ...
ژیرو: دنبال دردسر نمی گشتم
که از صحنه دور بود مارکینیوس و وراتی را با هم قاطی کرد و در نهایت علاوه بر اخراج ژیرو، کارت زرد را هم اشتباهی به وراتی نشان داد که معنی اش دریافت دومین کارت و اخراج از زمین بود. حالا باشگاه پاری سن ژرمن به شدت به این کارت معترض است و قرار بر آن شده که نسبت به این موضوع شکایت کند تا کارت زرد دوم وراتی بخشیده شود. البته ژیرو در صحبت های بعد از بازی که خبرگزاری فرانسه منتشر کرد، مدعی شده وراتی هم ...
رازهای زیبایی برای دختران نوجوان
کنند و در عین حال زیبا به نظر می آیند. آرایش زیاد باعث می شود که فرد حالتی عجیب و غریب یا غیرعادی پیدا کند. شما که دوست ندارید شبیه چنین فردی باشید؟ با توجه به سن تان همه آن چیزی که نیاز دارید یک ریمل خیلی خوب، کانسیلر برای پوشاندن لکه ها و برق لب است . کانسیلر هروقت لک خاصی روی صورتتان دیدید، بهتر است رویش را با کانسیلر بپوشانید. قانون اصلی استفاده از کانسیلر این است که آن را با ضربه ...
تاثیر ات پوشیدن کفش های پاشنه بلند
مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می دهد که با درد در کمر و مفاصل ران همراه است. 2. فشار پا در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنه ی پاها نهایتا درد شدیدی در پاهایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی کفش شدید و غیر قابل کنترل می شود. 3. راه رفتن ...
چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟
فشار خون انجام دهید، فعال بودن است. از پزشک در مورد محدودیت فعالیت هایی که انجام می دهید، کسب اطلاع کنید. وقتی که ورزش می کنید به احساس بدن تان توجه کنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا بدن به ورزش کردن عادت کند که این امری معمولی است. نفس نفس زدن سریع وعرق کردن و همچنین ضربان سریع قلب هنگامی که مشغول ورزش هوازی هستید، امری طبیعی است. اگرهای پر خطر اگر احساس تنگی نفس یا ضربان قلب ...
فواید کلاژن برای بدن انسان
ساختار عضلات، اندام ها و عروق پشتیبانی می کند. نوع چهار: این نوع کلاژن به پالایش کمک می کند و در لایه های پوست یافت می شود. با افزایش سن انسان، بدن شما کلاژن کمتر و با کیفیت پایین تر نسبت به گذشته تولید می کند. یکی از نشانه های قابل مشاهده این شرایط در پوست انسان رخ می دهد که به تدریج شادابی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. غضروف ها نیز با افزایش سن ضعیف تر می شوند. ...
با خودم گفتم تا وقتی بابک هست کشتی نمیگیرم/بنا کفش هایش را به من داد ولی خطم زد
لحظه های آخر طلا را از دست دادم. -جهانی بزرگسالان آن سال هم خیلی مهم بود مرحله اول کسب سهمیه المپیک که نهایتا شما دوبنده تیم را برای جهانی آتن 1999 کسب کردید.. در وزنم اختلاف امتیاز بین من و سایر مهره های این وزن زیاد و مشخص بود. به همین خاطر در مدتی که کشتی می گرفتم کمتر انتخابی می دادم. از طرفی انتخابی ها بعضی اوقات نتیجه دلخواه کادر فنی را نمی داد. برای مثال در سالی که با ...
خواص معجزه آسا روغن نارگیل
نارگیل نرخ سوخت و ساز را با تحریک غده تیروئید سرعت می بخشد. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که غده تیروئید تنبل را فعال می سازند.مطالعات مختلف نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره متوسط می توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا 48 درصد افزایش دهند. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا 65 ...
چگونه در تنهایی خود، شادترین باشیم؟
فوق العاده ای! روش صحبت کردن خود را تغییر دهید. به جای جمله من چقدر احمق بودم بگویید من بهترین تصمیم را گرفتم. زیر دوش آب گرم به مدت زیادی بایستید. به بدن تان اهمیت دهید. ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس را در برنامه روزانه تان قرار دهید. مدیتیشن کنید. مواد غذایی ارگانیک مصرف کنید و موادی را که ارزش غذایی خاصی ندارند، از فهرست تان روزانه تان حذف کنید. برای مدتی بنشینید و هیچ کار انجام ندهید. عادات بدتان ...
راست پا ها ضربات کات دار بهتری می زنند!
با کیفیت، قدرت ضربه و مکان برخورد پا به توپ و همچنین قد و وزن بازیکن از مسائل مهم است، اما مهمترین فاکتور حفظ تعادل بازیکن است، پس از آزمایشات فراوان و تست روی بزرگترین بازیکنان جهان مشخص شد بازیکنان راست پا ضربات کات دار بهتری را می زنند و دلیل این تفاوت وجود قلب انسان در سمت چپ بدن است و همین امر باعث شده تا این بازیکنان از قدرت تعادل بالاتری برخوردار باشند. البته نتیجه این بررسی ها ...
خداوند آمریکا و اسرائیل را لعنت کرده است/کودک کشان درس اخلاق می دهند/مشکل بزرگ جهان اسلام تجمع یک طایفه ...
کنیم و این نشان از این است که می گوییم راه شهدایمان ادامه دارد و این است که دنیا از ایران حساب می برد. وی تاکید کرد: ایران قدرت پایدار و مردمش سرافراز هستند چرا که دولتمان متکی به مردم است و مردم پیرو رهبر عظیم کشورمان و متحد به خون شهدا است. دولت یازدهم حرف ملت ما را قشنگ تر زد وزیر دادگستری اظهار داشت: ایران امروز نسبت به 5 سال و 10 سال گذشته پیروزتر و سرافرازتر ...
این سونامی ویرانگر خواهد بود، اگر ...
وضعیت اقتصادی اگر بهتر باشد، مردهایشان گروه گروه در پارک ها می نشینند و گپی و می زنند و گاهی به جوان ها گیر می دهند و عموما به دوره و زمانه غر می زنند و زن هایشان در خانه سعی می کنند روزگار را بگذرانند، هرچند هم کسل کننده و در کلنجار با هزار و یکجور درد و بیماری ریز و درشت که وقتی پیری به سراغت می آید آنها هم می آیند. به گفته کارشناسان وضعیت سالمندان در ایران با آنچه در واقع باید باشد، فاصله بسیار دارد و عوامل فرهنگی، اجتماعی، ...
مشکلات مثانه و لگن در بانوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چگونه می توانیم مانع ایجاد افتادگی لگن و شلی مثانه شویم توصیه های موثر در این باره را میدانید احساس فشار و درد لگن با چه عواملی ایجاد می شود افتادگی لگن و مثانه را چگونه می توانیم درمان کنیم برخی ورزش ها می توانند به شما در برطرف کردن این عارضه کمک کنند اما در برخی موارد خاص بیمار به عمل جراحی نیاز دارد. بسیاری از خانم ها تصور ...
4 کانون اصلی مبارزات مردم کرج علیه رژیم پهلوی/ گل سرخ هایی از خون
اسلامی منتشر شده، به مبارزات این شهر در دوران نهضت اسلامی پرداخته است؛ بخشی از این کتاب به تشریح کانون های مبارزاتی این شهر علیه رژیم پهلوی که عبارت بودند از مسجد جامع کرج، دبیرستان فارابی، دانشکده های کشاورزی و منابع طبیعی کرج و امامزاده محمد پرداخته است که مشروح آن را در زیر می خوانید. بررسی روند رویدادهای انقلابی سال 57 نشان می دهد مراکز مقاومت در تمام شهرهای ایران مکان هایی همانند ...
گوهرهای گران بهای وجودمان را دفن نکنیم/ مربی و اعضای تیم تراکتورسازی حامیان سلامت
دو تیم در تبریز تعداد 380 فرم اهدای عضو پر شده است. زارع زاده با اشاره به نزدیکی ماه محرم و فرا رسیدن ماه ایثار و فداکاری خاطر نشان کرد : امید است جوانان ما با تاسی از امام حسین (ع) راه نیک را انتخاب کنند و بدون این که با راه های نادرست از جمله قمه زنی که تمام علما نیز آن را کار نادرست و ناصوابی اعلام کرده اند از پرداختن به چنین کارهایی پرهیز کنند. وی در ادامه اعلام کرد: بسیج ...
حضور مادر یکی از شهدای منا در جمع دانشجویان/ شهیدی که قاری بین المللی قرآن بود
با یچه های دیگه فرق داشت ،سه ساله بود که با ضبط صوت برای محسن قرآن پخش میکردم با علاقه به قرآن گوش می داد.یک روز دیدم که دارد مثل همان صدایی که از استاد شحات از ضبط صوت پخش می شود ،دارد قرآن می خواند. از همان زمان که علاقه محسن به قرآن را دیدم خوشحال شدمو محسن را درکلاس قرآن ثبت نام کردم . وی خاطر نشان کرد: بعدها هم که بزرگتر شد درمدرسه هم همیشه قرآن می خواند،16 سالش بود که به خاطر مقام ...
فال روزانه 1395/06/26
که برده اید را بر خود حرام نکنید. این که جای خود را در رابطه عاطفی، خانواده و یا اجتماع بدانید به شما کمک می کند تا آمادگی لازم برای محاسبه قدم های بعدی خود را داشته باشید. ذهن شما این روزها سرشار از ایده های خوب است، ولی در این که کدام یک از آنها را باید انتخاب کرده و وقت و انرژی خود را صرف آن کنید دچار تردید هستید. تحلیل های منطقی در حال حاضر به شما در مشخص کردن اولویت هایتان و پیدا ...
شاعری که از خلسه های شعرش، بیرون نمی آید/ احمد در کما هم شعرها را غلط گیری می کند!
(ره) بستری شود. گذشت این چند ساعت تا زمان بستری شدن در بیمارستان امام خمینی (ره) با آن میزان فشار خونِ بی سابقه ی احمد منجر به سکته ی مغزی وی می شود. ساقه ی اصلیِ مغز احمد آسیب می بیند و تشنج های ناشی از انجام دیالیز بیشترین آسیب را به احمد وارد می کند و هوشیاری وی به صفر می رسد. آخرین جمله ای که احمد آن شب به حسین، برادرش می گوید: پس از کما باید خداحافظی کنم . دو سه روز می گذرد دیالیز ...
اهمیت دریافت ویتامین دی توسط خردسالان
.... بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است و تنها 1% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می دهد، مثلاً انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است کمبود کلسیم و ویتامین D احتمالا می دانید که کمبود کلسیم و ویتامین D می تواند به مرور دندان ...
مؤلفه های رهبری معنوی از منظر قرآن و معارف رضوی
رسید (Mitroff& Denton,86,1999) استفان ال کارتر (3) استاد دانشگاه حقوق ییل، در کتاب فرهنگ بی اعتقادی (4)، خاطر نشان می کند که مردم غرب با مذهب، دشمنی ندارند ولی با وجود این، آن ها مذهب را بی اهمیت می شمارند و با آن به مثابه سرگرمی یا عمل عاطفی بی حاصل برخورد می کنند. با ملاحظه تاریخ تمدن غرب می توان به سادگی دریافت که علت العلل چنین نظری نسبت به دین و مذهب به دوران رنسانس و روشن فکری اروپا در قرن ...
کدام هویت؟ وطن فروشی هم شد هویت؟!
های خصوصی اذعان کردید تقلبی انجام نگرفته است؟ پس چرا تا آنجا که فتنه مجال حضور در خیابان و تحمیل هزینه به نظام را داشت، پای آشوب نیابتی آمریکا و انگلیس و اسرائیل ماندید و دروغ تقلب را هیزم آتش افروزی و تحریک هیجان منفی در جامعه کردید؟! 5- شما کجا فاصله تان را با ساختارشکنان حفظ کردید؟ آیا جز این است که ساختارشکنان به واسطه خیانت و وطن فروشی شما جرئت کردند آفتابی شوند؟ آمریکا، طرفدار ...
بررسی انواع تالاسمی در نوزادان
خونی داسی شکل و ویژگی های آن انجام می شود. کودکانی که دچار کم خونی داسی شکل هستند به منظور پیشگیری از بروز عفونت های تهدیدکننده، درمان با پنی سیلین در آنها آغاز می شود. این راهکار ساده باعث تغییر پیشرفت کم خونی داسی شکل می شود که در برخی از کودکان تنها در قالب بیماری ای مادام العمر بروز پیدا می کند. 2.تالاسمی بتا هدف غربالگری برای تشخیص تالاسمی بتا، شناسایی کودکانی است که دچار این ...
یک قل دو قل با بچه ها
می افزاید: مادران چاق در صورت دو قلوزایی، اغلب دوقلوهای همسان خواهند داشت. این متخصص یکی دیگر از عوامل دوقلوزایی طبیعی را سن بالا ذکر می کند و می گوید: سرعت تخمک گذاری با افزایش سن به مرور افزایش می یابد و تقریبا یک پنجم درصد مادرانی که بالای 45 سال باردار می شوند، فرزندان چندقلو دارند. یکی دیگر از عوامل طبیعی بارداری چند قلو، باردار شدن هنگام شیردهی به فرزند است که شانس داشتن فرزند ...
آیا حساسیت به گندم همیشه ناشی از بیماری سلیاک است؟
منفی در برخی از افراد می شود. افرادی که از بیماری سلیاک رنج می برند دچار اختلال خودایمنی هستند که بدن را تحریک می کند تا واکنش ایمنی به گلوتن پروتئین داشته باشد که در گندم، جو و چاودار وجود دارد. واکنش سیستم ایمنی باعث آسیب به روده کوچک شده و این مسئله منجر به سوء عملکرد متابولیسم مواد مغذی شده و به کاهش وزن فرد و یا پیشرفت کم خونی به خاطر سوء تغذیه منتهی می شود. افرادی که دچار آلرژی های ...
در جستجوی مفهوم - معنویت - با رویکرد شیعی
که متمایل به احیای مرجعیت در عرصه های دین و سیاست بودند. در حالی که پست مدرنیسم چپ به خود - مرجعی و مرجعیت گریزی اجتماعی گرایش داشت. لذا پست مدرن های معترض به نخبگان و به جریان های بزرگ و فراگیر و طرفدار سلائق شخصی و فردیت گرایی افراطی نگاه خود را به امکانات درون ذهنی تک تک افراد معطوف نمودند و هرچند منکر رویکرد سابژکتیو و مدعی رویکرد أبژکتیو شدند، اما در واقع نوع جدیدی از رویکرد سابژکتیو با ویژگی ...
دعا بهترین وسیله برای تقرب بنده به خداست
شعار سال: متن زیر یادداشتی از احمدعلی افتخاری استاد دانشگاه آزاد اسلامی اسلامشهر در مورد معنای دعاست. بدان که دُعا به ضَمِّ دال، به معنای صدازدن، خواندن، یاری طلبیدن، پرستیدن، پرسیدن و درخواست کردن است، چه با لفظ به زبان آوردن باشد و چه با حال مطلقِ خواستن است )وَاذْکُر رَّبَّکَ فِی نَفْسِکَ تَضَرُّعاً وَخِیفَةً وَدُونَ الْجَهْرِ مِنَ الْقَوْلِ...([ 1] و در اصطلاح شرع، بیان راز و نیاز ...
رابطه زناشویی در دوران بارداری، ده نکته
. 3- خانم ها باید بدانند که منظور از ارتباط جنسی، فقط نزدیکی نیست و این ارتباط می تواند رابطه ای عاشقانه ای باشد که باعث ریلکس شدن عضلات بدن زن وآرامش او شود. حتی این رابطه می تواند به شکل های دیگر انجام شود و زن و شوهر بدون انجام نزدیکی از یکدیگر لذت ببرند. 4- بعضی از خانم ها از ارگاسم در دوران بارداری می ترسند؛ چرا که تصور می کنند انقباضات رحم درحالت ارگاسم باعث می شوند اکسیژن ...