خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب باشند حتی دچار کمبودهای خفیف و حاشیه ای که می توانند روی قدرت ذهنی و تمرکز یادگیری تاثیر گذار باشند، نشوند. پس توضیح خیلی ساده این است که اگر می خواهید گرفتار چنین مشکلاتی نشوید باید مطمئن باشید همه گروه های غذایی در برنامه خوراکی تان وجود دارد. به طور مثال اگر ...
نکات مهم قبل از بارداری، توجه!
قاعدگی نامنظم دارید باید ماههای بیشتری این کار را انجام دهید یا برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روشهای اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده کنید. از سلامت بدن خود مطمئن شوید تا نگران خطرات آنها در طول بارداری نباشید. مصرف فولیک اسید را آغاز کنید. روزانه 400 mcg از این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع که اختلالات لوله عصبی نامیده می شوند ...
همه چیز در مورد انبه
به گزارش بلاغ ، در ادامه به گوشه ای از خواص این میوه می پردازیم تا تشویقی باشد برای مصرف بیشتر آن. پیشگیری از ابتلا به سرطان Texas AM AgriLife Research سازمانی است که روی تاثیر مواد غذایی در سلامت و درمان سرطان مطالعه می کند. انبه آخرین پروژه این سازمان تحقیقاتی بوده است و محققان به این نتیجه رسیده اند که پولیفنول های موجود در این میوه خواص ضدسرطانی دارد و به ویژه با سرطان ...
آشنایی با برخی گیاهان مفید برای سلامتی
کمی آب ولرم افزود و پس از چند دقیقه خیس خوردن آن را با قاشق کمی هم زد و سپس اضافه نمود. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می تواند به کاهش چربی کمک کند. به علت داشتن قند، موسیلاژ و مواد پکتیکی، نرم کننده سینه و ضد سرفه است. ...
چه کسی جای نامزد بیمار را خواهد گرفت؟
به درمان دارویی اکتفا شده بود. با اینکه گفته شد این عارضه نه باعث سکته مغزی نه باعث آسیب بافت مغز شده، مخالفان خانم کلینتون قانع نشده بودند و می گفتند که او دچار تشنج و اختلال گفتار شده است، هر چند که مدرکی برای این ادعاها ارائه نشده است. آنچه مسلم است اگر بیماری خانم کلینتون واقعا جدی نباشد و او بسرعت بهبود پیدا کند، باید افکار عمومی را در باره سلامتی اش قانع کند. ...
روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
آلبیکنس را نابود می کند. روغن نارگیل حاوی ویژگی های ضد قارچی،ضد باکتری، و ضد ویروسی است و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس ...
اشعار آیینی ویژه ولادت امام هادی علیه السلام
...> مهبط الوحی و معدن الرحمه دل دریایی و زلال شماست ذره با یک اشاره ات خورشید قطره با یک نگاه تو دریاست من عصاکم فقد عصی الله است که مطیع شما مطیع خداست قصه ی دوستی تان مولا شرح و تفسیر وال من والاست قد نشرتم شرایع الاحکام راه غیر از شما فریب و خطاست قولکم صدق ، فعلکم حقٌّ امرکم ...
مدفوع نوزاد، چه رنگی است؟
پزشک مراجعه کنید.در صورتی که مدفوع سیاه، قرمز یا سفید دیدید باید سریع به پزشک مراجعه کنید. اگر در مواردی شبیه به این رنگ ها در مدفوع نوزاد و کار کردن شکم او نگران شدید، دریغ نکنید و از پزشک سؤال بپرسید (به خصوص اگر نوزادتان تازه متولد شده است). مدفوع نوزاد تازه متولد شده (مکونیوم) انتظار داشته باشید که مدفوعی به رنگ سیاه مایل به سبز، قیر مانند و چسبنده که مانند روغن موتور به نظر می ...
با دانستن این نکات سرماخوردگی را از خود درو کنید!
.... اصغر پور به خوردن ماهی در فصل پاییز اشاره کرد و افزود: امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که بدن انسان برای ادامه زندگی به آن احتیاج دارد؛ به همین دلیل با خوردن برخی غذاها همچون انواع ماهی، تخم کتان، تخمه کدو حلوایی و روغن شاه دانه، بدن مواد امگا 3 را تامین می کند. وی با بیان اینکه با مصرف دارو می توان ویروس ها را در بدن کاهش داد، تصریح کرد: داروهای بسیاری برای درمان ...
افتادگی رحم؛ مشکلی که پیشگیری و درمان دارد
دچار سرفه مزمن است، آن را درمان کند . این جراح زنان می افزاید: بیمار دارای افتادگی رحم باید از بلند کردن اشیای سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند و کافئین مصرف نکند . همچنین اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. بررسی ها نشان داده است انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن شامل انقباضات مکرر به مدت سه تا شش ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده است. حتی ممکن است ...
6 توصیه برای پاکسازی مثانه
. چند دقیقه میکس کنید تا یک نوشیدنی یک دست و بدون گلوله حاصل شود. نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید. این کار را به مدت دو روز پشت سر هم تکرار کنید. آنچه نباید مصرف کنید برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روش های ذکر شده بهتر است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت 2 تا 3 روز از برنامه غذایی تان حذف کنید. از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن و بر هم زدن تعادل PH طبیعی ادرار ...
کشاورزی قم با بهره برداری از طرح های جدید در مسیر توسعه کیفی قرار گرفته است
با بیان استفاده از شیوه های نوین آبیاری در مزرعه های قم، افزود: آبیاری میکرو که استفاده از آن در سطح کشور به تازگی آغاز شده است، در مزرعه های زراعی استان مورد استفاده قرار گرفت و سطحی در حدود یکهزار هکتار با این شیوه نوین که مصرف آب را به 40 درصد حد معمول می رساند، آبیاری شد. وی ادامه داد: با توجه به نیاز استان به محصول های کشاورزی زودرس که به دوره آبیاری کمتری احتیاج دارد، 25 درصد سطح ...
کمر درد چه زمانی نیاز به پزشک دارد؟
متخصص متذکر شد : افراد حتما باید حواسشان به سردرد های ناگهانی که دچار می شوند باشد چرا که سردرد ها انواع مختلفی دارند .سردردهایی وجود دارند که به هیچ یک از عوامل محیطی ارتباط ندارند؛ این سردردها به طور ناگهانی سراغ تان می آیند، به مرور شدت می گیرند؛ به گونه ای که فرد نسبت به نور و صدا دچار حساسیت می شود.این سردردها می توانند در گروه سردردهای میگرنی قرار بگیرند. این سردردها می توانند هر روز یا هر ...
با این روش؛ تنهاترین ولی شادترین باشید!
را در آینه نگاه کنید، به چشم هایتان زل بزنید و بگویید: من دوستت دارم، از ته قلبم می پرستمت، تو فوق العاده ای! روش صحبت کردن خود را تغییر دهید. به جای جمله من چقدر احمق بودم بگویید من بهترین تصمیم را گرفتم. زیر دوش آب گرم به مدت زیادی بایستید. به بدن تان اهمیت دهید. ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس را در برنامه روزانه تان قرار دهید. مدیتیشن کنید. مواد غذایی ارگانیک مصرف کنید و موادی را که ارزش غذایی ...
ترامپ و رستگاری در 11سپتامبر/ بیماری کلینتون و فاجعه دموکرات ها
با آنتی بیوتیک تحت درمان قرار گرفت و در مراسم روز یکشنبه 11 سپتامبر دچار گرمازدگی و کم آبی بدن شد. اما به گفته این پزشک کلینتون اکنون کم آبی بدنش رفع شده و حالش رو به بهبود است. کلینتون قرار بود دیروز، دوشنبه 12 سپتامبر، در ادامه کارزار انتخاباتی و با برنامه ای که شامل سخنرانی در مورد اقتصاد و جمع آوری پول به منظور پرداخت هزینه های انتخاباتی بود، برای سفری دو روزه به ...
اولین ساعات تولد نوزاد، چه کنیم؟
.... اما بهتر است بدانید همه اینها تاحدودی طبیعی است و پس از چند هفته، نوزاد شما بیشتر و بیشتر شبیه نوزادی خواهد شد که در رویاهای تان تصور می کردید. چگونگی ارتباط گرفتن با نوزاد وقت گذراندن با نوزاد در ساعات اول زندگی بسیار خاص و ویژه است. اگرچه ممکن است شما خسته باشید، اما نوزادتان کاملا هوشیار است. او را در آغوش بگیرید. اجازه دهید نوزاد صدای شما را بشناسد و چهره شما را برانداز کند ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟
شرایط مستعد مثل نوع غذا، نحوه زندگی، استرس و... به سرعت بارز می شود. در حدود 25 درصد از انواع سرطان ها ژنی و ارثی است. 2- مواد مخدر و دود سیگار 3- تغذیه ناسالم : الف) چربی حیوانی به صورت کلی و گوشت قرمز به طور شاخص :به عنوان مثال سرطان روده بزرگ و رکتوم (انتهای روده بزرگ) با مصرف گوشت قرمز ارتباط دارد. مصرف چربی اشباع به خصوص در شب و قبل از خواب، چون متابولیسم20-10 ...
درمان نازایی، با روزه گرفتن!
سوال مخاطب نی نی بان: من دچار pco هستم و اقدام به بارداری می کنم ولی باردار نمی شم قرص پروژسترون استفاده می کنم. می خوام روزه بگیرم آیا تاثیر منفی بر ناباروریم و بدن و تخمدانم داره؟ پاسخ زهره حاجی واحدی، کارشاس مامایی: بله، شما باید ضعف جسمانی نداشته باشید و داروهای تقویتی مصرف کنید. همچنین باید برای درمان تخمدان پلی کیستیک و تنبلی تخمدانتان هم دارو مصرف کنید تا بتوانید باردار شوید. اگر روزه بگیرید دوره درمانتان به تعویق می افتد. ...
حساسیت بیش از حد روی این نقاط نداشته باشید
ناخن گیر یا قیچی تمیز پوست بیرون زده را قطع کنید. اگر قرمز و متورم شد روی آن کرم آنتی بیوتیک بماید و با یک بانداژ به مدت چند روز ببندیدش تا التیام پیدا کند. محل گزش پشه را که دچار خارش است، نخارانید! وقتی این خون آشام های کوچک دلی از عزا در می آورند، آب دهانشان را روی پوستتان تزریق می کنند، پروتئین موجود در بزاق دهانشان باعث واکنش ایمنی خفیفی می شود که در نهایت یک برآمدگی ...
کاهش درد زایمان، به روش طب سنتی
را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برای تان آسان تر می کند. روغن برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغن ها و مالیدن آنها به طور موضعی روی شکم و کمر به صورت روزانه می تواند موثر باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید. گل محمدی برای زایمان راحت و دفع جفت نوشیدن چای گل محمدی را فراموش نکنید. ...
نارضایتی دانش آ موزان و معلمان از کتاب زیست
...، مربع و عمود منصف. این جمله ها را بخوانید اینجا قضاوت فقط با شماست. این جمله ها را که ما از لابه لای کتاب زیست شناسی کلاس دهم بیرون کشیده ایم مقابل تان است، آنها را بخوانید و سعی کنید یاد بگیرید. امروزه با استفاده از دِنا (DNA)ی افراد هویت انسان ها را به آسانی شناسایی می کنند. اندامک ها اجزای عملکردی یاخته اند، مانند یاکیزه (میتوکندری) و هسته که ...
این غذا ها شما را خواب آلود می کند
که باعث کسالت می شوند جمع آوری شده که در ادامه می بینید. موز موز سرشار از منیزیم است. این عنصر باعث شل شدن عضلات بدن می شود گرچه موز یک میان وعده بحساب می آید اما منیزیم موجود در آن می تواند کسالت و خواب آلودگی ایجاد کند. گوشت قرمز چربی موجود در گوشت قرمز بعد از مصرف این غذا سنگینی زیادی برمعده وارد کرده زیرا شکسته شدن مولکول های چربی برای هضم و جذب در بدن انرژی ...
علایم کمبود کربوهیدرات
مکرر از بین نمی رود و باید حتماً کربوهیدرات را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. *درد مفصل: عوارض کمبود کربوهیدرات متعدد است و به موارد گفته شده محدود نمی شود.با وارد شدن بدن به مرحله کتوزیس، اوریک اسید بیشتری تولید می شود و مفصل ها متورم ودردناک می شود . از طرفی خطر بروز سنگ کلیه نیز افزایش می یابد. *یبوست: در یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات ، معمولا میوه و ...
10 صدای عجیبی که بدن تولید می کند +علل
بعضی موارد نیز بدون افزایش گاز شکم انجام می شود. در این میان عوامل زیادی می توانند زمینه ساز آروغ زدن باشند، ولی مهم ترین آنها بلعیدن هوا و تولید گاز زیاد در معده و روده است. در واقع شایع ترین علل بلعیدن مقادیر زیاد هوا شامل خوردن و آشامیدن تند غذا، صحبت کردن حین غذا خوردن، مکیدن مایعات با نی، داشتن دندان های نامناسب، سیگار کشیدن، جویدن آدامس، مصرف نوشیدنی های گازدار، وجود ترشحات بینی در سینوزیت مزمن و بیماری ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری (در این وضعیت، بیمار به دنبال بلع مواد اسیدی برگشتی از معده مقداری هوا نیز بلع می کند) و ... است. روز نو/ ...
رژیم غذایی کودک مبتلا به سرطان
درخوراکی هایی مانند گل آفتابگردان، ذرت و روغن دانه کتان پیدا می شود. این روغن در غذاهای دریایی نیز وجود دارد. چربی های اشباع شده بیشتر در مواد غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز و مرغ، شیر کم چرپ، پنیر و کره دیده می شود. برخی از روغن های گیاهی مانند نارگیل، روغن پالم کرنل و روغن پالم چربی های اشباع شده دارند. اسیدهای چرب ترانس هم در خامه، مارگارین، غذاهای سرخ شده، اسنک ...
فواید مصرف پنیر و گردو
اندازه آن، این تعادل به هم می خورد و مقدار کلسیم از فسفر بیشتر می شود لذا از فسفر سلولهای مغزی استفاده می شود. گردو تا حدی هم حاوی فسفر است که با مصرف آن می توانید به فسفر مورد نیاز خود دست پیدا کنید و این تعادل را به حالت اول باز گردانید. پس این مشکل نیز با مصرف گردو قابل حل است. اما دلیل اصلی وجود باورهای اشتباهی مبنی بر مصرف پنیر از آنجاست که این ماده غذایی ازجمله لبنیاتی است که اگر ...
10 نکته ای که باید به دندان پزشکتان بگویید
تبلیغ می کنند، بیماران را از مصرف خیلی از داروها به غلط یا درست منع می کنند و در صورتی که شما می خواهید درمان ارائه شده توسط آنها را ادامه دهید، باید به توصیه های درمانگرتان عمل کنید و با کمک دندان پزشک در مورد این بیماری ها هم سلامت خود فرد، هم سایر مراجعان و هم کادر درمانی را تامین می کند. 3- بارداری و شیردهی حتما باید در مورد بارداری خود به دندان پزشک تان اطلاع دهید ...
آرزوی 40 ساله؛ آیا تورم تک رقمی می ماند؟
، به ویژه اینکه این پدیده بعد از اولین شوک درآمدهای نفتی پیش از انقلاب رخ داده و هنوز از میان نرفته است. در تشبیه وضعیت اقتصاد تورمی با بدن انسان، می توان یک اقتصاد تورمی را به انسانی تشبیه کرد که به بیماری دیابت دچار شده است. در این صورت عدم رعایت یک رژیم غذایی محافظه کارانه و محتاطانه سبب می شود که یا دچار حملات ناشی از افزایش قند خون شود، یا برعکس دچار کمبود قند ناشی از عدم مصرف کافی ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
...> کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن مواد غذایی سرشار از ...
24 شهریور دانه های خوشمزه و مغذی
...، آش یا آبگوشت) رعایت شده است. در افراد گیاهخوار و یا کسانی که به علل گوناگون گوشت نمی خورند، استفاده درست از حبوبات در تهیه غذا ها به راحتی می تواند نیاز آنها را به پروتئین مناسب و کافی در سنین مختلف تامین نماید. وجود کربوهیدرات و پروتئین در کنار انواع مواد معدنی (مثل آهن، منیزیم، منگنز، مس، روی و...) و برخی از ویتامین ها در حبوبات، این دانه های مغذی را به منبع خوبی از انرژی با ...
