سایر منابع:
سایر خبرها
انواع گیاه و استفاده های متفاوتشان
. برگ های چای سبز تخمیر نمی شود و بلافاصله بعد از برداشت، خشک می شوند. به همین علت آنتی اکسیدان محبوبی شناخته شده است و اثرات مفیدی در مبارزه با سرطان، بیماری های قلبی و دیگر بیماری ها دارد. در حالی که چای سیاه از طریق فرآیند اکسیداسیونی به نام تخمیر ایجاد می شود. مصرف چای سبز در تابستان توصیه شده و برای جلوگیری از تشنگی، کمک به گرمازدگی و از بین بردن مواد سمی بدن مفید است. همچنین کافئین موجود در چای ...
چگونه می توان در برابر سنکوپ ایمن ماند؟
صادق غفوری عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران گفت: از حال رفتن یا سنکوپ به علت افت ناگهانی خون رسانی به مغز ایجاد می شود که کاهش زودگذر سطح هوشیاری در فرد را به همراه دارد. غفوری درباره علائم کاهش سطح هوشیاری، اظهار داشت: علائمی همچون سرگیجه، سردرد، تاری دید و سیاهی رفتن چشم از نشانه های کاهش سطح هوشیاری بوده و باعث عدم تعادل و از حال رفتن افراد می شود. این متخصص عمومی اضافه کرد: از حال رفتن ...
عوارض ناشی از ورود فلزات سنگین به بدن
انگور که برای دفع افاتش از آفت کش های حاوی ارسنیک استفاده می شود، حاوی مقادیر بالایی از این فلز سمی هستند اما خوشبختانه 95 درصد ارسنیک از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود. با این حال، متاسفانه، 5 درصد باقی مانده آن می تواند به ریه و پوست آسیب جدی برساند. برای در امان ماندن از زیان این ماده سمی، مصرف میوه ها و سبزیجات ارگانیک به عنوان راهکار اصلی توصیه شده است. منابع غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی و فلفل قرمز نیز می توانند از بدن در برابر مسمومیت به آرسنیک محافظت کنند. (سلامت آنلاین/ فاخره بهبهانی- مهندس علوم و صنایع غذایی) ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
با مراجعه سالانه به پزشک درصد بروز آن را در خود کاهش دهید. سرطان از جمله بیماری هایی است که سلول های غیر طبیعی در آن به صورت نابهنجار و کنترل نشده رشد و بافت های بدن را از بین می برد که گاهی این عامل منجر به مرگ افراد می شود ولی تشخیص زود هنگام آنها می تواند باعث کاهش مشکلات و جلوگیری از هرگونه صدمات جسمی در افراد شود. از مهمترین سرطان هایی که درصد بیشتر مردان را در بر می گیرد ...
چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟
انرژی مغز" نام دارد. این امر باعث می شود که تمام گلوکز موجود در بدن به سوی مغز هدایت شود. سیستم استرس از این علائم هشدار استفاده می کند و آدرنالین در بدن ترشح می شود. نشانه های ترشح آدرنالین در بدن تپش قلب، لرزش، تعریق، سردی دست و هیجان است. فرد احساس ناخوشی می کند. این علائم به محض تعادل میزان انرژی در بدن رفع می شوند. در چنین وضعیتی از میزان استرس کاسته می شود و هیجانات به حالت توازن برمی ...
علل و عوامل موثر در تغییر رنگ مو
سفید شدن موها در انسان است. پراکسید هیدروژن ماده ای ارزان قیمت برای بیرنگ کردن موهاست. افراد سفید پوست معمولا در اواخر دهه 20 سالگی خود اولین موهای سفید را روی سر خود می بینند. در مردم آسیا در اواخر 30 سالگی و آفریقایی ها معمولا در اواخر 40 سالگی. به هر حال اکثر افراد در دهه 50 عمر خود تعدادی موی سفید دارند. آیا مشکلی وجود دارد؟ سفید شدن زودرس موها به جز در برخی ...
علل و عوامل موثر در تغییر رنگ مو
آسیا در اواخر 30 سالگی و آفریقایی ها معمولا در اواخر 40 سالگی. به هر حال اکثر افراد در دهه 50 عمر خود تعدادی موی سفید دارند. آیا مشکلی وجود دارد؟ سفید شدن زودرس موها به جز در برخی موارد نادر علت وجود بیماری در بدن نیست. برخلاف تصور عموم که استرس را یکی از علل سفید شدن زودرس موها می دانند، دانشمندان معتقدند که استرس دلیل این اتفاق نیست. گرچه هنوز دانشمندان در مورد علت این موضوع ...
توزیع مخدر های دارویی در داروخانه ها
.... این در حالی است که امروزه شکل مصرف مواد نیز از سنتی به صنعتی تغییر یافته و جوانان در پی کسب لذت با مواد نوظهور هستند. از طرف دیگر، مصرف همزمان چند مواد مخدر بین آنها در حال افزایش است. با وجود این، در سال های اخیر نیز استفاده از مخدرهای دارویی نظیر ریتالین و ترامادول موجی از نگرانی ها را در جامعه به وجود آورده است، چرا که این دارو ها در مواردی بدون نظارت و کنترل در داروخانه ها به ...
بازی های رایانه ای، خوب یا بد!؟
مادرها هم در انجام بازی با کودکان همراه شوند؛ بازی های دسته جمعی می تواند به صمیمیت روابط خانواده و ایجاد رقابت سالم در میانشان کمک کند. 7. و در آخر باید در کنار استفاده از رایانه، تحرک هم وجود داشته باشد و فرزندان را تشویق به ورزش های مناسب کرد؛ حتی استفاده از بازی های رایانه ای که باعث رشد ذهنی افراد شده نیز مفید است. ...
چربی هایی برای رهایی از بیماری
ویتامین های انتی اکسیدانی مثل ویتامین های E و C که در برابر بروز شاخص های التهابی بدن را مقاوم می کنند. باید در رژیم غذایی فرد استفاده شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مصرف اسیدهای چرب اشباع و ترانس که به میزان زیادی در روغن های جامد و روغن های حیوانی وجود دارند، موجب اضافه وزن شده و یکی از عوامل خطر در بروز التهابات محسوب می شود. وی مصرف مواد مضر را موجب مقاوم شدن ...
گزینه هایی برای داشتن یک صبحانه کامل
معطر طعم دار کنید. - گردو (دو عدد) یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است. این مغز که سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، خوردنش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز نجات بخش است، پس حداقل دو عدد گردو را در صبحانه بخورید. یادتان باشد که در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجود دارد که اگر در مغز جمع شود، باعث کند ذهنی می شود. البته این ماده توسط یک نوع آنزیم موجود در بدن ...
شناگر المپیکی ایران: تحصیل و ورزش را فدای یکدیگر نمی کنم
حاضر خواهد شد و به همین دلیل به محض این که به عنوان شناگر ایران در المپیک انتخاب شدم تمرینات خود را آغاز کردم اما به هر حال نمی توانستیم منتظر نتیجه خاص باشیم. انتخاب روش گلخانه ای یا زیرساختی وی درخصوص آینده شنا اظهار کرد: برای پرورش ورزشکاران و شناگران دو روش وجود دارد، یک اینکه به روش گلخانه ای عمل کنیم، مانند کشور مصر و یا اینکه از پایه و زیرساخت شروع به کار کنیم که در روش ...
چای رویبوس
به درمان و تسکین عفونت های باکتریایی پوست کمک می کند. این چای سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها (به خصوص روی و ویتامین C) است که سلامت پوست را بهبود می بخشند، بنابراین با نوشیدن یک فنجان از این چای، از فواید آن بهره مند شوید. از رشد سلول های چربی ساز جدید جلوگیری می کند این چای قرمز و شیرین که از بوته ی گیاه رویبوس به عمل می آید، بسیار قوی و سوزاننده ی چربی است. بر اساس ...
به چه دلیل هوس خوردنی های مختلف را می کنیم؟
از کمبود یک مادۀ مغذی خاص است. مثلاً خیلی وقتها هوس شکلات کردن را به کردن کمبود منیزیم بدن می اندازند. اما اکثر متخصصان می گویند که تحقیقات کافی در تایید این نظر وجود ندارد. شارون پالمر، متخصص تغذیه، می گوید: "شواهد علمی بسیار کمی در مورد ارتباط هوس غذا با کمبود مواد مغذی وجود دارد. و اگر هوس غذا کردن به نیاز به مواد مغذی مرتبط بود، چرا شما به جای بستنی و سیب زمینی سرخ کرده، هوس سیب و ...
26 شهریور وقتی نفس تنگ می شود (2)
توصیه های خانگی برای تنگی نفس توصیه های خانگی الف 1- خودیا اعضای خانواده را از معرض عامل تحریک کننده دور کنید. عامل تحریک کننده می تواند ماده ای باشد که شما به آن آلرژی دارید مثل گرده گل، حیوانات خانگی، مایت موجود در گرد و خاک خانه و یا دود، هوای آلوده، مواد شیمیایی و ضد عفونی کننده، عطر، آسپرین یا دمای هوای تنفسی (خیلی گرم یا سرد) و ورزش یا تنش (استرس) باشد. 2- اگر افشانه ...
استحکام استخوان بندی بدن با خوردن روزانه پیاز
دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید. همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می کند. وی در پایان گفت: گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز 30 درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می کند. این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می شود. منبع: ایسنا 95103 ...
علت تب کردن چیست؟
قطره استامینوفن به عنوان کاهنده تب استفاده می شود. مقدار مصرف این دارو در کودکان دو تا سه قطره به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در هر چهار تا شش ساعت است. به عنوان مثال برای یک کودک با وزن پنج کیلوگرم می توان ده قطره استامینوفن در فواصل ذکر شده استفاده کرد. برای کودکان با سن بالاتر از یک سال معمولا از شربت یا سوسپانسیون استامینوفن برای کنترل تب استفاده می شود که به طور کلی میزان مصرف آن معادل 4 ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
عنوان یک درمان جایگزین برای ریزش مو استفاده می شود و کسانی که کمبود دارند بهترین نتیجه را می گیرند.با این حال، کمبود بسیار نادر است چرا که به طور طبیعی در طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد.همچنین فقدان اطلاعات در مورد اینکه آیا بیوتین برای رشد مو در افراد سالم موثر است وجود دارد.دیگر ویتامین های گروه B به تولید سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن و مواد مغذی به مو و فولیکول پوست سر کمک می کند این ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
زمانی که سیگارتان را روشن می کنید تا زمانی که کام گرفته و دودش را بیرون می دهید– تاثیرات مخرب و منفی بر بدن تان دارد. بیش از 41000ماده شیمیایی در سیگار وجود دارد که بخش عمده ای از آنها مسبب سرطان هستند و این مواد شیمیایی که با گرمای سیگار ترکیب می شود به بروز تغییرات سلولی می انجامد. همین امر باعث می شود سلول ها به شیوه کنترل نشده ای تکثیر شده و به سرطان منتهی شود. سیگار پیرتان می کند ...
با این 6 اشتباه آشپزی وزن تان را افزایش ندهید
هایتان را به باد دهد و به افزایش وزن تان بیانجامد. 1.تله ی چربی های سالم تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی فوق العاده کم چرب ضرورتا یک رژیم سالم و بهترین درمان محسوب نمی شود. در سال های بعد از رعایت رژیم های غذایی کم چرب، از زمانی که افراد آگاهی بیشتری درباره اصول سلامت به دست آورده اند، میزان مصرف چربی های مفید و چربی های سالم افزایش یافته است. این مسئله باعث شد تا غذاهایی مانند روغن زیتون ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
مادران باردار مفید بوده و از آسیب رسیدن به این ناحیه از بدن جلوگیری خواهد کرد. علاو بر آن مصرف منظم شلیل در دوران بارداری، می تواند سطح سلامت پوست مادران را به طور قابل توجهی ارتقا بخشد. همچنین، ویتامین C موجود در میوه شلیل باعث سنتز کلاژن پوست در بدن زنان باردار شده و از بافت پوست این افراد محافظت خواهد نمود. وجود لوتئین در میوه شلیل شرایطی را برای شما فراهم می کند که بدنتان بتواند از پوست خود ...
فواید کلاژن برای بدن انسان
وجود دارد. یکی از منابع خوب کلاژن آب استخوان است که از جوشاندن استخوان مرغ یا حیوانات دیگر در آب به دست می اید. ژلاتین اساسا کلاژن پخته شده است و از این رو سرشار از آمینو اسیدهای مورد نیاز برای تولید آن است. با این وجود، بحث درباره این که مصرف مواد غذایی سرشار از کلاژن به واقع سطوح آن در بدن را افزایش می دهند همچنان وجود دارد. هنگامی که پروتئین مصرف می کنید، این ...
مادران باردار حتما بخوانند!
. دکتر سمامی با بیان اینکه از شناخته شده ترین عوامل که می تواند باعث پر خطر شدن بارداری شود الکل است، می گوید: مصرف الکل در بارداری می تواند بسیار خطرناک باشد و درواقع شایع ترین علت غیرژنتیکی عقب ماندگی مصرف الکل است. متاسفانه مصرف الکل اخیرا در ایران و بین خانم های ایرانی زیاد شده است. اما حداقل مقدار الکلی هم که باعث اختلال در رشد و تکامل جنین می شود، مشخص نیست. چون در هر فرد عوامل ...
راه های درمانی که از قرون وسطا تاکنون کاربرد دارد!
بالای برق به مغز بدون بیهوشی و از طریق کاشت الکترود در مغز یا چسباندن آن ها روی جمجمه، به عنوان روشی غیر انسانی و وحشیانه معروف شد. البته در پزشکی مدرن از این روش برای درمان مبتلایان به افسردگی مقاوم به درمان تحت بیهوشی کامل استفاده می شود که معمولا سه بار در هفته به مدت سه تا چهار هفته انجام می شود. این درمان بر مواد شیمیایی و سلول های عصبی مغز تاثیر گذاشته و می تواند باعث تغیر روحیه، خواب ...
افزایش قوای زناشویی، فواید دو خوراکی مفید
کننده سینه و ضد سرفه است. خرما همچنین قوای جنسی را افزایش می دهد. آهن موجود در خرما برای جبران کم خونی مفید است. ترکیبات مهم آن، از جمله منیزیم، دارای اثرات ضد سرطانی می باشند. میزان قابل توجه فسفر خرما در فعالیت های فکری بسیار مؤثر است. خرما همچنین اسید بیش از حد معده را خنثی می کند. با توجه به مصرف بسیار زیاد و طولانی خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ های ملل مختلف وجود ...
آرایش در بارداری، این مواد را استفاده نکنید
نداشتن ماده سرطان زا در آن مطمئن شوید. از بوتاکس یا ژل های لب استفاده نکنید اگرچه این کار ممکن است توسط متخصصان انجام گیرد اما هیچ تحقیقی انجام نشده است که نشان دهد استفاده از این مواد در دوران بارداری مضر است یا خیر. در استفاده از موم نیز احتیاط کنید استفاده از موم برای برداشتن موی بدن اشکالی ندارد به شرطی که درست انجام شود و باعث رشد مو در داخل یا برگشت آن یا عفونت ...
نوشیدن شیر در بارداری، اثر آن بر جنین
پروتئین که در بدن مادر ذخیره می شود، برای استخوان سازی بدن جنین لازم است. کلسیم ماده اصلی تشکیل دهنده استخوان و دندان است و در صورتی که کلسیم مادر کافی نباشد جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که باعث می شود مادر در آینده دچار پوکی استخوان شود. روزانه چه مقدار شیر بنوشیم؟ هر زن باردار حداقل روزانه باید یک لیوان شیر بخورد و در صورتی که از مزه شیر راضی ...
تناسب اندام، شش نکته کلیدی
ویتامین D استفاده کنید. این دو معمولاً در کنار هم در مواد غذایی و مخصوصاً در لبنیات وجود دارند و دست در دست هم در بدن کار می کنند. تحقیقات جدید نشان می دهند که این دو ماده مغذی علاوه بر اینکه باعث استحکام استخوان ها می شوند، در موفقیت در کاهش وزن هم نقش دارند. کسانی که روزانه سه مورد لبنیات مصرف می کنند و رژیم غذایی سالمی هم دارند، کمتر دچار اضافه وزن می شوند و به خصوص چربی ناحیه شکم کمتری دارند ...
اپیدمی وافورهای بدون دود
کشیدن برای او باقی نمی گذارد درواقع جسم و روح او به این افیون وابستگی و حتی پیوستگی پیدا می کند. منقل های بدون زغال و وافورهای بدون دود یا همان شبکه های اجتماعی به این تعریف کاملاً قابل انطباق هستند در اعتیاد اینترنتی و مجازی نیز تمنا و احتیاج ملتمسانه برای استفاده از ابزار ارتباط اجتماعی وجود دارد که وابستگی به آن به حدی است که در صورت خاموش شدن مودم و یا تمام شدن بسته اینترنتی فرد ...
معنویت شیعی و عرفان های نوظهور، مبانی و رویکرد ها
...، عرفان جاینی، عرفان شینتویی، تائوئیسم به ویژه در چین و عرفان های دینی معروف مثل عرفان اسلامی، عرفان مسیحی، عرفان یهودی و شاخه های فرعی جدیدی که در دل آن ها به وجود آمده است. آنچه در این جا مورد بحث است جریان های رایج معنوی پست مدرن است که با به کارگیری شیوه هایی نظیر مدیتیشن، مراقبه، انواع بازی ها، مصرف و استعمال داروهای روان گردان و توهم زا و... سعی بر آن دارند تا آرامشی را به بشر ناآرام در ...