خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
وجود آمدن این بیماری ها ژنتیک است. راه رفتن این افراد را می توان به کسانی که روی شیشه یا سنگلاخ راه می روند تشبیه کرد. برای همین پیاده روی و راه رفتن طولانی مدت برای این افراد مناسب نیست، چراکه با درد زیاد همراه است. این بیماری هم جزو بیماری هایی است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای ...
پس از سزارین، مراقبت های لازم و مهم
درمانی انجام شود تا از افت فشار خون و زمین خوردن جلوگیری شود. اگر زائو قادر بود چند متر راه برود، مایعات را تحمل کند و استفراغ نداشته باشد، دفع ادرار کافی و اجابت مزاج داشته و نیز خونریزی زیاد نبود، نیاز به مراقبت های تخصصی کم تر می شود و زائو ترخیص می گردد. مراقبت های پس از عمل در منزل پس از رفتن به منزل آرامش محیط لازم است و محیطی که برای زائو خوشایند باشد. کلا ...
کنترل ویار بارداری، چند راه حل خانگی
کباب شده همراه با حلقه های پیاز گزینه ای بسیار عالی برای آخر هفته به نظر می رسد، اما شاید بهتر باشد در این شرایط این ریسک را نکنید. هر چیز سرخ کردنی باعث می شود که خانم های باردار بیشتر حالت تهوع داشته باشند. در واقع زمان بیشتری طول می کشد تا بدن چنین غذاهایی را هضم کند، و این به معنای آن است که چنین غذاهایی مدت زمان بیشتری در معده می ماند. همیشه با خودتان بادام خام داشته باشید ...
تغذیه قبل از زایمان، برای وضع حمل آسان
برخی روش های طبیعی می توانند برای زایمان بهتر به شما کمک کنند و باعث کاهش درد ناشی از وضع حمل شوند می خواهیم روشهای تغذیه ای موثر در این زمینه را به شما آموزش دهیم برخی خوراکی ها می توانند نقش مسکن را برای خانم های پا به ماه بازی کنند و در کم کردن درد ناشی از زایمان به آن ها کمک کنند. با خوردن برخی غذاها، درد زایمان را کاهش دهید ماست حاوی کربوهیدرات است که انرژی بدن را بالا می ...
همه چیز درباره ویار در بارداری
باعث می شود که خانم های باردار بیشتر حالت تهوع داشته باشند. در واقع زمان بیشتری طول می کشد تا بدن چنین غذاهایی را هضم کند، و این به معنای آن است که چنین غذاهایی مدت زمان بیشتری در معده می ماند. همیشه با خودتان بادام خام داشته باشید یک میان وعده ی آمیخته با بادام خام می تواند ازجمله غذاهایی باشد که می توانید به میزان کم و تعداد دفعات بیشتر در روز بخورید. همانطور که می دانید ...
استوک رحمتی تقدیم به طارمی/نبرد مهدی و سید مهدی؛ به نفع مرد زردپوش
خراب کرد. اما در دقیقه 69 بازی نوبت به جبران طارمی رسید. در این صحنه مهدی رحمتی شوت علی علیپور را به سادگی دفع کرد اما به دلیل درد پا به زمین افتاد و نتوانست از جایش بلند شود. در این لحظه مهدی طارمی با لبخندی بر لب رفت و پای رحمتی را گرفت که این موضوع باعث خنده دروازه بان استقلال شد. هرچه که هست به نظر می رسد کری های بین این 2 بازیکن که با رفاقتی عمیق همراه است، در دربی های ...
بخش های خواندنی کتاب می شکنم در شکن زلف یار
گوناگون اجتماع می پردازد. اغلب داستان های کتاب برگرفته از حوادث و اتفاقی واقعی است که نویسنده با تیزهوشی و خلاقیت خود سعی کرده آن ها را با زبانی شیرین و روان و جذاب برای مخاطب خود نقل کند و در دل روایت قصه های پندآموز خود به نکات اخلاقی مورد نظر خود اشاره کند. علاوه براین دقت نویسنده کتاب در همراهی دو یا چند داستان و ترکیب آن ها با هم برای رسیدن به نتیجه مورد نظر خود باعث شده تا برجذابیت داستان ...
ماه نهم بارداری، اطلاعات مهم و لازم
سرعت وزن گیری جنین در این ماه به حداکثر خود می رسد و در نهایت به طور معمول با وزن حدود 3 تا 4 کیلوگرم و قد 50 تا 58 سانتی متر آماده به دنیا آمدن می شود. دیگر پوست او به طور کامل نرم و صاف شده و موهای کرکی روی بدنش هم کمتر شده است، بدن او چربی را کاملا جذب کرده و حالا او حسابی تپل به نظر می رسد.در پایان این ماه رشد او نهایی شده، اما مغز و ریه هایش همچنان برای تکامل تلاش می کنند و این تلاش شاید حتی ...
دوئل جناب خان و باب اسفنجی در بازار
التحریر محلی می خورد. از استندهای کتاب قصه و مقوای اشتنباخ و ردیف کاغذکادوهای رنگی که جلوی در مغازه ردیف شده اند، می توان فهمید که اینجا فروشگاه لوازم التحریر است و نیازی به خواندن تابلوی نداشته اش نیست. فروشگاه کوچک است، آنقدری که با حضور پنج نفر آدم بزرگ و دو سه تا بچه، دیگر جایی برای ایستادن ندارد. بچه ها روی پنجه پا بلند شده اند تا قدشان برسد به ویترین جلوی فروشنده و از بین دفترهای ردیف شده یکی ...
اسکار، هولوکاست، فروپاشی تمدنی و لعنت بر بریتانیای کبیر!
تداوم زندگی می چرخد. فردی که علیه تمام قواعد و چارچوب های ادیان و باور های عوام، در رابطه با التزام مرگ و زندگی به پا خاسته است. صحنه های بسیار بکر و به یاد ماندنی در فیلم وجود دارند که تقابل بین مرگ و زندگی، تولد و مردن را به زیبایی به تصویر کشیده اند. در دادگاهی که رامون حضور پیدا می کند وکیل مدافعش بیانیه ای را قرائت می کند با این مضمون که اسپانیا کشوری سکولار است و مردن حق رامون است اما ...
از پوکی استخوان چه میدانید؟آنچه که لازم است بدانید
باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. زمانیکه شما دچار پوکی استخوان هستید، با افتادن های عادی و یا ضربه های معمولی و یا در مراحل شدید حتی با یک سرفه ممکن است استخوان های شما بشکند. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان معمولا در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می دهد. استخوان بافتی زنده در بدن بوده که دائما جذب و جایگزین می شود. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که ...
استفاده از فناوری برای کمک به بیماران فلج
3 تا 13 سال شروع به فراموش کردن می کند و نمی داند که داشتن پا چگونه است یا مفهوم راه رفتن چیست. برای اینکه مغز را مجبور کنید به یاد بیاورد، محققان یک سیستم واقعیت مجازی متفاوت اختراع کرده اند . به کمک این تکنولوژی وقتی یک بیمار فلج عینک Tec30 و FB فیس بوک را به چشم بزند، قادر خواهد بود به صورت دیجیتالی افکار خود را کنترل کند؛ البته برای انجام این تمرین لازم است که بیمار یک تیشرت آستین ...
8 آسیب دیدگی ناشی از کفش نامناسب
هستند که اساسا شامل پریدن از یک پا روی پای دیگر برای دوره های زمانی طولانی است. گادت می گوید: شما به مقداری انعطاف پذیری نیاز دارید تا پایتان بتواند با صرف انرژی کمتری حرکت کند و البته زیرسازی آن به گونه ای باشد که کمترین فشار و ضربه به پایتان وارد شود . یک جفت کفش مناسب می تواند به شما کمک کند سریع تر و بدون آسیب دیدگی بدوید. اما یک کفش نامناسب می تواند در گرفتگی عضلات، درد ...
از افسانه تا حقیقت، آیا ماه گرفتگی باعث لک روی بدن میشود؟
از ایالات متحده با دلایل واقعی و راه های برطرف کردن این لکه های بزرگ و نازیبا آشنا شوید. مقصر مویرگ ها هستند و بس! بعضی از ضایعات عروقی پوست که در دوران نوزادی و شیرخوارگی ایجاد می شوند به صورت کلی و عامیانه ماه گرفتگی نام دارند. البته این نامگذاری صحیح نیست و به دلیل خرافات در زمان قدیم رواج پیدا کرده است. این ضایعات انواع مختلفی دارند که شایع ترین آنها را ...
خاطرات آزاده نخبه وسرافرازاحمدرضا طهماسبی از 14سال مقاومت در اردوگاه رُمادی +تصاویر
...> برای ما نسل بعد از جنگ که تا کنون اسارت را نه تجربه کرده ایم و نه از نزدیک شاهد آن بوده ایم، درک مفهوم و معنای اسارت بی معناست؛ تنها درکی که ما از این واژه داریم دیدن صحنه ای است که عده ای رزمنده با صورت های خونی و بدن هایی زخمی دست های خود را روی سرشان گذاشته اند و بدون هیچ تجهیزاتی پشت سر نیروهای دشمن در حرکت اند. احمدرضا درباره لحظه اسیر شدن خود گفت: زمانی که ما اسیر شدیم تا آخرین ...
10 عادت روزانه که شما را پیر می کند
اسیب رسان برای بدن شما خواهد بود. همانطور که می دانید ستون فقرات شما به صورت منحنی S شکل متعادلی است که می تواند شما را پایدار و ثابت نگه دارد. ژست ضعیف و نشستن نادرست می تواند ستون فقرات را از حالت طبیعی منحرف کند و در نتیجه عضلات، دیسک ها و استخوان ها حالت غیر عادی و غیر طبیعی به خود می گیرند. در نهایت درد کمر آغاز می شود و ممکن است باعث ایجاد بدشکلی دائمی شود. سعی کنید به هنگام نشستن مراقب این موضوع باشید تا تناسب اندام شما حفظ شود. ...
نویسنده "عباس دست طلا": نویسندگان دفاع مقدس از مظلوم ترین نویسندگان هستند/ ماجرای شیرین امضای کتاب توسط ...
مرکب و قلم را برمی داشتم و گهگاهی هم با روشن کردن چراغ صدای اعتراض خانواده را بلند می کردم! چه شد که وارد دنیای نویسندگی شدید؟ عید سال 1380 قرار بود که با اردویی دانشجویی به سفر مشهد برویم، اما زمان حرکت، امروز و فردا می شد.با تغییر زمان عده ای منصرف شدند و یک هفته مانده به عید قرار شد به جنوب سفر کنیم این سفر برایم بسیار عجیب بود. در این سفر تقریبا 10 روزه به من ...
کلوپ هایی که کارشان جمع آوری اطلاعات برای آمریکا بود
مرداد در ایران شکل می گیرد. اما قبل از اینکه به این مسئله بپردازیم؛ یک مقداری در مورد جریان های فراماسونری و نفوذ و کارکرد آنها در ایران برایمان صحبت کنید. در طول این سالها فراماسونری را به انواع مختلف تعریف کرده اند. اما بیشتر این تعاریف نگاه کردن به فراماسونری از دید مسائل و فساد اخلاقی یا جنسی است. در حالی کارکرد اصلی فراماسونری اصلا این مسائل نیست. غرب برای مسائل جنسی؛ انجمن ها ...
استفاده از روروئک، مناسب بچه است؟
. چون تنها پنجه پای کودک با زمین در تماس است و تنها از آن نقطه دریافت حسی دارد. برای استفاده مناسب کودک از روروئک باید ارتفاع آن تنظیم شود چون اگر ارتفاع آن بلند باشد، او عادت می کند که بر روی نوک پنجه هایش راه برود. بچه ها در روروئک حالت بدنشان مانند زمانی است که انگار می خواهند به بغل کسی پرت شوند و بیشتر روی نوک پا راه می روند. بنابر این روروئک کمک شایانی به راه رفتن آنها نمی ...
فرهنگ، قانون و بیکاری در برخورد با پدیده دستفروشی
دستفروشان اصفهان به سراغ رسول از فروشندگان موز می رویم، وی در خصوص شغل خود می گوید: چند سالی است به این کار مشغولم، قبلاً توی کوچه ها نان خشکی میخریدم. الان وضعیت کار خوب است قبلا ًکه ماموران سد معبر سر به دنبالمان می گذاشتند، موز ها زیر دست و پا له می شد و حسابی ضرر می کردیم. زهرا 38 ساله، با عجله به آن سوی میدان می رود. وقتی علت راه رفتن در خیابان را به جای پیاده رو می پرسم می گوید: شما ...
4 حرکت ورزشی یوگا برای صاف کردن شکم
این تمرینات با نفس های کوتاه همراه است، عملکرد دیافراگم، که در بالای هسته مرکزی قرار دارد، را بهبود می بخشد. حرکت 2: Side Plank چگونگی: در وضعیت Plank قرار بگیرید، پاشنه را به چپ و راست بچرخانید و بازوی چپ خود را بالا ببرید. پاها را جفت کرده و قسمت درونی ران ها را به هم بچسبانید. زانوها را خم کنید و انگشت شصت پا را با انگشت اشاره و وسط نگه دارید یا از یک بند کمک بگیرید. پاها ...
قیاس مضحک برجام با صلح حدیبیه!/ شکایت یک نهاد نظارتی از عدم واگذاری استقلال و پرسپولیس/ انتقاد از ...
روسیه از پایگاه شکاری همدان بیش از هر چیز دلایل عملیاتی داشته است؛ بمب افکن های غول آسای دوربرد توپولف 22 ، اگر برای حمله به نیروهای مخالف بشار اسد در سوریه از پایگاه خود در موزدوک در اوستیای شمالی در جنوب روسیه استفاده کنند تنها می توانند 5 تا 8 تن بمب حمل کنند. اما در صورت حمله از پایگاه همدان وزن بمب ها می تواند تا 22 تن افزایش بیابد. جت های جنگی سوخوی 34 هم بدون سوخت گیری در بین راه اساساً نمی ...
دفاع مقدس سند افتخاری برای نسل های آینده و گذشته است/ آل سعود بی لیاقتی خود در مدیریت حج را به اثبات ...
اشاره به ولادت امام هادی(ع) گفت: حتماً با سقوط آل سعود و تمام سربازان وی در منطقه راه زیارت ائمه عسگرین به یاری خدا باز خواهد شد تا عاشقان بتوانند این قبر این امام بزرگوار را زیارت کنند. وی خاطر نشان کرد: عید غدیر از اعیاد بزرگ مومنین است که جا دارد همگان به آن توجه بسیار خاصی داشته باشند امام جمعه موقت جوادآباد ضمن اشاره به آغاز جنگ تحمیلی و هفته دفاع مقدس بیان کرد: در جنگ ...
راهنمای خرید کفش مناسب کودکان مدرسه ای
نشان می کند: انتخاب کفش در اندازه و سایز مناسب پا یکی دیگر از معیارهای مهم خرید کفش مدرسه است. کفش های بسیار گشاد یا بسیار تنگ می توانند عامل ایجاد میخچه، رشد ناخن به داخل انگشت یا انگشت چکشی باشد. منظور از سایز کفش تنها طول آن نیست، بلکه باید به پهنا و عمق یا فضای آن هم توجه کرد، چرا که کفش های کم عمق باعث فشار بیش از حد، تغییر شکل و درد روی پا خواهند شد. کفش های خیلی باریک هم می توانند ...
بدون اعلام قبلی حجاج ایرانی را به رگبار بستند/ وزارت خارجه در پیگیری جنایات سعودی فشل است
که خود من که آن زمان 23 سال داشتم و در اوج قدرت بدنی و ورزشکار بودم، قفسه سینه ام به پشتم چسبیده بود و نمی توانستم نفس بکشم. دشداشه عربی هم پوشیده بودم تا شبیه اعراب باشم، اما در فشار جمعیت، این لباس عربی به پایم پیچید و یک بار کاملاً زیر دست و پا رفتم و اشهدم را خواندم ولی آخرین لحظه به خودم گفتم به این زودی نباید تسلیم بشوی. یک یا علی گفتم و بلند شدم و لباس عربی را درآوردم و با لباس زیر، توانستم ...
خاک شلمچه گواه رشادت های توست علمدار لشکر
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس از مازندران، امروز که حدود چهار دهه از آغاز جنگ تحمیلی می گذرد، هنوز مؤلفه مهم مقاومت در رگ و خون مردم ایران زمین جریان دارد و با تقدیم زیباترین گل ها در دفاع از حریم اهل بیت(ع) در محور مقاومت به شیوایی این نهضت ناب عاشورایی تفسیر شد. یکی از مهم ترین راه های اشاعه فرهنگ مقاومت نگاهی عالمانه به رویدادهای روزهای دفاع و احوالات و مناسک شهداست؛ از این روز ...
با خودم گفتم تا وقتی بابک هست کشتی نمیگیرم/بنا کفش هایش را به من داد ولی خطم زد
. در حالیکه در هفته قبل از ترس افزایش وزن اصلا غذا نخورده بودم و مجموع دو هفته هم به سختی سه لیوان آب خورده بودم. عضلات پشت پایم بخاطر این فشارهای شدید تا یک هفته بعد از مسابقه بخاطر کم آبی بدنم و فشار زیاد، آنقدر درد داشتند که با داد و فریاد راه می رفتم. واقعا این دست تصمیمات، پایه علمی و منطقی نداشتند که بر چه مبنایی من جوان باید به آن وزن می آمدم. به هر حال مسابقات آغاز شد و من کشتی اول را به ...
تمرینات ورزشی موثر برای صحیح ایستادن
نزدیک تر باشد، فشار بیشتری به عضلات مرکزی شکم وارد می شود. سعی کنید، پا را فقط در چند سانتی متر از زمین نگه دارید و حتما عضلات تحتانی کمر را به زمین بچسبانید. 5. حرکت کبرا: کشش پشت چرا انجام این حرکت مفید است؟ این نرمش، عضلات بلند کننده ی مهره ها (عضلات پشت که ستون فقرات را صاف نگه می دارند و مانع از قوز کردن می شوند) و عضلات تحتانی کمر را تقویت می کند. حالت بدن برای شروع ...
عاشقی که رنگ معشوق گرفت
تهران منتقل کرد. حاجیه خانم اسدی بیان می کند: تکان خوردن و نوشیدن آب برای محمود سم بود، 20 روز قطره ای آب نخورد حتی روزی که برادرش با قاشق غذاخوری به او آب نوشاند، کارش به اتاق عمل کشید و 20 روز آخر را مانند مولایش حسین(ع) در اوج تشنگی گذراند درست به یاد دارم حتی لبانش را نمی توانستیم مرطوب کنیم چرا که پزشکان گفته بودند به دلیل قرار گرفتن احشای بدنش در بیرون از باف بدن این امر باعث کشته ...
دررفتگی مادرزادی لگن نوزاد
لگن با مشکلات زیر همراه است: 1- کاسه لگن (استابولوم) یا تشکیل نشده یا بسیار ناقص است. 2- قسمت ابتدایی استخوان ران کوچک، و بدشکل است و ممکن است پروتزهای معمولی را نپذیرد. 3- عضلات مفصل لگن که برای راه رفتن لازم اند، ضعیف شده اند و باعث لنگش می شوند. 4- ستون فقرات ممکن است دچار انحنا شده باشد. 5- زانو می تواند دچار انحراف شود. تاکنون ...
