خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی را بدون دارو درمان کنیم
به مشکلاتی مانند افسردگی منجر خواهد شد. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط کلینیک مایو برای افرادی مانند گیاهخواران، سالمندان و کسانی که به اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک مبتلا هستند تأمین ویتامین B سخت تر خواهد بود. مصرف مکمل های ویتامینی می تواند این کمبود را رفع کند اما راه حل سالم تر مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B است. ماهی هایی مانند قزل آلا و تُن حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند، همچنین ...
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج/ مزاج سرد و تر
. افراد دارای مزاج سرد و تر حداقل به 8 ساعت خواب مناسب و مطلوب نیاز دارند. البته بهتر است که قبل از طلوع آفتاب برخیزند، و از هوا و محیط مرطوب و خواب و استراحت بیش از اندازه پرهیز نمایند، چون این موارد موجب افزایش سردی و تری می شوند. پوشیدن لباس مناسب و رساندن گرمای کافی به بدن (خصوصا در هوای مرطوب) برای آنان لازم است. حمام گرم و خشک ( سونای خشک ) برای رفع بلغم در افراد دارای مزاج سرد و تر ...
خواص گشنیز ، ضد سرطان و کاهنده قند خون
میزان آن را ثابت نگه دارند. سبزیجات معطری مانند گشنیز حاوی ویتامین K است و بنابراین باید به صورت صرفاً چاشنی مورد استفاده قرار گیرد. در واقع این افراد نباید میزان زیادی گشنیز به صورت سبزی خوردن مصرف کنند. توصیه می کنیم افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند با یک متخصص تغذیه یا پزشک خود در خصوص منابع غذایی ویتامین K صحبت کرده و نسبت به تثبیت میزان آن در برنامه غذایی شان دقت کنند. ...
با این معجون با بیماری خداحافظی کنید و به سلامتی سلام
به گزارش برنا-فواید سلامت عسل و زنجبیل برای درمان مشکلات تنفسی تقریبا با هیچ معجون دیگری قابل مقایسه نیست. افزون بر این، عسل یک ابزار عالی برای انتقال هر چه بهتر فواید گیاهانی مانند زنجبیل در بدن انسان است. عسل و زنجبیل هر دو دارای فواید سلامت مختص به خود هستند و ترکیب این دو با یکدیگر مزایای بیشتری را نیز به همراه دارد. در ادامه با فواید سلامت عسل و زنجبیل بیشتر آشنا می شویم. آسم باور بر این است که ترکیبی از عسل و زنجبیل به همراه فلفل سیاه تو ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 30 جنین به اندازه "کلم سبز" است
حامله در همه موارد نسبت به معمول قوی تر بوده و در بیشتر موارد مادر حامله مجبور به آرام کردن خود می شود تا از گریه کودن و عصبانیت هایی که در اثر تغییرات فیزیکی و هورمونی به وجود آمده جلوگیری کند این دوران می تواند وقت خوبی برای رشد کردن شخصیت مادر باشد. در این هفته روزها بیشتر از قبل احساس خستگی می کنید به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است تعادل خود را هنگام راه رفتن از دست داده و در ...
10 اشتباهی که زود پیرتان می کند
احساس ازدست دادن کنترل و بی اعتمادی به خود می گردد. 2. کم خوابی مزمن بزرگسالان باید 7 تا 9 ساعت در هر شب درخواب باشند. هنگامی که شما در خواب هستید ملاتونین که هورمون خواب است DNA و سلول ها را ترمیم می کند. هورمون رشد انسان که برای تقویت عضلات و بقای آنها ضروری است هم در طول شب بالاترین میزان فعالیت را دارد. هرشب کم خوابیدن می تواند طول عمرتان را تا اندازه قابل توجهی ...
عوارض مصرف داروهای لاغری جدی گرفته شود
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، دکتر سید علی وکیلی، معاون غذا و دارو خراسان شمالی بیان کرد: روش های غیر علمی و خود سرانه مصرف داروهای لاغری برای درمان چاقی با عوارض متعددی همراه است. وی گفت: مصرف داروهایی که باعث از دست رفتن آب بدن می شوند نه تنها مفید نیستند بلکه خطراتی از قبیل دهیدراتاسیون (کم آبی) را در مصرف نابه جا به دنبال دارد. وکیلی در ادامه با بیان اینکه مصرف ...
اگر دچار کمبود انرژی شده اید از این مواد غذایی استفاده کنید
ویتامین های گروه ب مانند B6،B3 و B9 است که برای سرحال شدن و تقسیم سلولی فوق العاده اند. از طرف دیگر عسل باعث احیای سلول های بدن می شود به این ترتیب نیز نقش موثری در رفع خستگی دارد. توصیه می کنیم از هر نوع عسل طبیعی استفاده کنید. ژله رویال یا شاه انگبین توصیه برتری است. فلفل دلمه ای قرمز وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ ...
خواص بابونه چیست + طرز تهیه دمنوش بابونه و بهارنارنج
هنگام دندان درآوردن بچه ها، به آن ها چای بابونه بدهید. برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، کافی است ده دقیقه قبل از اینکه به رختخواب بروید، یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید. بابونه درمان کننده بی اشتهایی است. گیاه بابونه برای رفع ورم روده موثر است. چای بابونه، درمان کننده کم خونی است. از بابونه برای رفع کرم معده و روده استفاده کنید. بابونه تسکین دهنده دردهای عادت ماهیانه است. بابونه برای رفع ...
آدامس ترک سیگار چیست؟ + فواید و عوارض
درمان جایگزین نیکوتین 20 تا 60 سال است. نکته مهم : افرادی که سیگاری نیستند به هیچ وجه نباید از این دارو استفاده کنند! استفاده از این دارو هنگام حاملگی و شیردهی نیز خطرناک است. روش مصرف و مزایای آدامس ترک سیگار جویدن آدامس باید به آرامی صورت گیرد تا زمانی که حس سوزنی شدن و یا احساس تندی در دهان به وجود آید سپس جویدن را متوقف کرده و یک زمان استراحت قرار دهید. در این ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
طب سنتی خاطر نشان کرد: می توان برای درمان نفخ، پاکسازی کل بدن، پاکسازی کبد و در نهایت تمرکز روی دستگاه گوارش مصرف داروهای گیاهی را تجویز کرد، البته در چنین شرایطی می توانید از نعنا، گشنیز، بادرنجبویه، دارچین و هل چه به صورت عرقیجات گیاهی و چه به صورت انواع دم نوش کمک بگیرید. وی گفت: یادتان باشد هر یک از این گیاهان دارویی خواص متعددی دارند اما خاصیت مشترک همه آنها ضدنفخ و بادشکن بودنشان ...
شیر طلایی چیست و چه خاصیتی دارد؟
شیر طلایی بنوشید تا خواب راحتی تجربه کنید. طرز تهیه برای تهیه این نوشیدنی دو مرحله ساده وجود دارد تا یک نوشیدنی سالم با خواص فوق العاده تهیه و مصرف کنید. مرحله اول برای تهیه خمیر زردچوبه مواد لازم: پودر زردچوبه یک چهارم فنجان معادل 30 گرم فلفل آسیاب شده نصف قاشق معادل 2٫5 گرم آب تصفیه شده یک فنجان معادل 125 میلی لیتر ...
سابقه خانوادگی در ابتلا به افسردگی
احساس گناه و نامیدی و یاس کنار کشیدن از اجتماع مانند عدم جذابیت در دوستان اضطراب و پریشانی مانند نگرانی بیش ازحد یا ترس از دوری از خانواده تفکر درباره مرگ یا احساس میل به خودکشی حال با توجه به سابقه خانوادگی افراد و علائم ذکر شده باید نسبت به بروز افسردگی در خانواده هایی با سابقه آن آگاه و حساس بود و با شناسایی و درمان به موقع از پیشرفت آن جلوگیری کرد. سیمرغ ...
افزایش قد و رابطه آن با رشد انسان و دیگر عوامل موثر بر آن
افراد را نباید نادیده گرفت. در رابطه با کوتاهی قد ناشی از تغذیه نادرست و کمبود ریزمغذی ها، می توان با تغذیه درست و رژیم غذایی تامین کننده نیازهای بدن این مشکل را تا حدودی مرتفع ساخت. در موارد کوتاه قدی ناشی از وجود بیماری های مزمن و سایر علل هورمونی رفع مشکل زمینه ای و درمان بیماری ها اولویت نخست را دارد . روش های جراحی و کشیدن استخوان و استفاده از پروتزهای استخوانی به دلیل عوارض زیاد و درصد پایین موفقیت معمولا توصیه نمی شوند. باید این نکته را بیاد داشته باشید که درمان کوتاه قدی همواره باید به گونه ای باشد که سلامت عمومی افراد را دچار مخاطره نکند . ...
از درد گوش رهایی یابید،با این توصیه های پزشکی امام رضا (ع)
گوش درد از نوع گوش دردهای گرم باشد باید برای درمان آن از سردی ها استفاده شود. بهترین درمان خانگی برای درد گوش باید متناسب با نوع و دلیل بروز آن باشد. به طور مثال در صورتی که پوسیدگی دندان علت گوش درد باشد تنها راه حل آن مراجعه به دندانپزشکی است. به طور کلی در موارد خفیف می توان عفونت گوش را بدون مصرف آنتی بیوتیک و با استفاده از روش های درمانی خانگی برطرف کرد. امام ...
درمان مشکلات بدن با گوشت شترمرغ
مختلفی دارد که از بین آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: تحلیل برنده باد و برطرف کننده بلغم. گوشت شترمرغ هنوز نزد بسیاری از مردم شناخته شده نیست، اما بسیاری از افراد بهتر است که از این گوشت استفاده کنند. حتی خوردن آن برای بسیاری از بیماران ضروری به حساب می آید. درواقع، خوردن گوشت شترمرغ برای رفع فلج، لرزش و درد مفاصل و کمر مفید است. علاوه بر این، مصرف گوشت شتر مرغ به مقابله با ...
آشنایی با صداهای عجیب بدن
که در طول خواب در برونش ها جمع شده اند. ممکن است سرفه از ناحیه گوش و حلق و بینی، از آلرژی یا مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، از وجود عفونت و یا مشکلات جدی تر مانند سرطان ناشی شود. در صورت سرماخوردگی، سرفه ناشی در اثر التهاب در ناحیه گوش، حلق و بینی بروز می کند. سکسکه در برخی فرهنگ ها گفته می شود سکسکه علامت بزرگ شدن است. برخی دیگر بر این عقیده اند طرف دزدی کرده ...
ریزش چند مو در روز طبیعی است؟
به گزارش بلاغ ، دکتر ندا ادیبی متخصص پوست و مو بیان کرد : عوامل دارویی یکی از موضوعات اساسی در ریزش مو است ، افرادی که دارو های شیمی درمانی ، داروهای روان پزشکی و انواع داروهای دیگر را مصرف می کند بیشتر از سایر افراد در معرض بروز ریزش مو هستند . برخی از ریزش موها فاز خاموش دارند یعنی موها بطورعادی حدود 15 الی 20درصد در فاز خواب هستند . افرادی که رژیم های غذایی سرسختانه می گیرند و خیلی ...
فشار خون و دیابت مهمترین عوامل نارسایی کلیه
تواند از بروز آن نیز جلوگیری کند. کاظمینی، پیشگیری و مراقبت را دو عامل مهم دانست و گفت: همه کسانی که دچار مشکلات مزمن کلیه هستند با رعایت نکات صحیح تغذیه می توانند عوارض این بیماری را قبل از اینکه به مراحل انتهایی و پیوند برسد به تعویق بیندازند. این مقام مسئول با بیان اینکه در حال حاضر بیش از یک میلیون نفر از نارسائی کلیه در کشور رنج می برند هر چه سن فرد بالا می رود احتمال ...
مراقبت بعد زایمان، انواع عفونت رحم
عفونت رحم – اگر عفونت رحم خانمی شدید باشد، معمولا چند روز در بیمارستان بستری می شود و آنتی بیوتیک های مختلفی را تحت نظر پزشک مصرف می کند. – امروزه به بیشتر زنانی که عمل سزارین انجام می دهند، در روزهای اول پس از سزارین، آنتی بیوتیک داده می شود تا از بروز این عفونت پیشگیری شود. – به این بیماران استراحت کافی و خواب مناسب توصیه می شود. – خوردن غذاهای مقوی و سالم برای بهبود هر چه سریع تر پیشنهاد می شود. – به این گونه افراد توصیه می شود تا چند روز پس از زایمان، پرستاری را برای فرزند تازه متولد شده خود در نظر بگیرند تا بیماری شان سریع تر بهبود یابد. ...
راه های از بین بردن شپش سر
است؟ در ایران 3-2 دارو وجود دارد که در دسترس همگان است و نیازی هم به نسخه پزشک ندارد، اما همه افراد مبتلا به شپش باید به پزشک مراجعه کنند زیرا درمان شپش به توصیه های بهداشتی هم نیاز دارد. داروهای ضدشپش درصدهای مختلفی دارند که براساس سن بیمار تجویز می شوند. داروی ضدشپش به شکل کرم، مایع یا شامپو است. نوع دارو را پزشک تعیین می کند زیرا مصرف درست و آسان دارو مهم است و باید باتوجه ...
راز زیبایی مادر بزرگ ها
آن مطمئن باشید. عسل باید اصل و بدون هرگونه شکر باشد. شکر وقتی روی صورت قرار بگیرد می تواند باعث به وجود آمدن جوش های ریز و قرمز شود و به جا ی اینکه پوست تان را درمان کنید تازه با چالش جدیدی به اسم جوش های ریز هم روبه رو می شوید. عسل اصل را با پنبه تمیز روی پوست بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب ولرم بشویید و خشک کنید. مواد موجود در عسل باعث می شود پوست صورت تان برق بیفتد و یک لایه برداری سریع و ...
تاثیرات منفی نوشیدنی های کافئین دار بر هورمون تیروئید
. درست در چنین زمانی، افراد دیگری هم هستند که مشکلات تیروئیدی مختلفی داشته و باید داروهای جایگزین هورمون تیروئید مانند لِوُتیروکسین (یعنی سینتروئید، لِوُکسیل و یونی تروئید) مصرف کنند تا بتوانند کم کاری تیروئید خود را درمان کنند. طبق دستور العمل پزشک مربوطه، بسیاری از آنها قرص های تیروئید را صبح مصرف می کنند. با این حال مشکل زمانی رخ می دهد که قهوه خورها همراه با قهوه صبحگاهی یا اسپرسوی خود ...
با این روش های ساده هرگز به سنگ کلیه مبتلا نمی شوید
زمینی شیرین منابع غنی اگزالات هستند. مصرف متعادل این خوراکی ها ممکن است برای افراد مبتلا به سنگ های اُگزالات-کلسیم که شایع ترین نوع سنگ کلیه است، مفید باشد. باور غلطی وجود دارد مبنی بر اینکه با حذف غذاهای حاوی اُگزالات احتمال ابتلا به سنگ کلیه کاهش می یابد. اگرچه این نکته در تئوری درست به نظر می رسد، اما درمان مناسبی برای سنگ کلیه نیست. سنگ کلیه اغلب از ترکیب کلسیم و اُگزالات هنگام تولید ادرار در ...
آویشن چیست + طرز تهیه دمنوش آویشن
.... مصرف آویشن به افراد مبتلا به اختلالات غده تیروئید توصیه نمی شود. همچنین بعضی افراد ممکن است به آویشن و فرآورده های آن حساسیت داشته باشند، در این صورت نباید از این گیاه به صورت خوراکی یا موضعی (مثل روغن های پوستی و ...) استفاده کنند. گیاه آویشن در کشور ما معمولا به صورت خشک شده و پودر مورد استفاده قرار می گیرد ؛ ولی در کشورهای دیگر علاوه بر پودر آن ، نوع تازه را نیز در غذا مصرف می کنند. آویشن تازه ، عطر و بوی بیشتری نسبت به خشک آن دارد. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
علائم ناباروری در مردان
....کاربرد این تست ها در موارد سقط مکرر، شکست های متعدد روش های کمک باروری، مدت زمان طولانی ناباروری، بیماری های زمینه ای مانند سرطان ها یا شیمی درمانی و پرتودرمانی پس از آن، سن بالا، مواجهه با مواد سمی یا شیمیایی یا مصرف طولانی مدت سیگار و مواد مخدر و ... می باشد. آزمایش های ژنتیکی برای تشخیص علت ناباروری در مردان در مواردی که تعداد اسپرم ها صفر یا بسیار پایین باشد یا در معاینه ...
علائم بیماری لوپوس در زنان چیست؟
لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند هر بخشی از بدن مانند (پوست، مفاصل یا اندام درون بدن) را آسیب برساند. مزمن بدان معنی است که علائم و نشانه های بیماری به مدت طولانی تر از شش هفته و اغلب برای چندین سال می ماند.لوپوس دارای یک مرحله عود که (علائم بیماری بدتر و شما دارای احساس بد) و یک مرحله بهبودی (علائم بهبود و شما دارای احساس بهتر) هستید. لوپوس بیماری مسری نیست و از طریق تماس جنسی منتقل ...
ارتباط اضطراب و بیماری های جسمانی
از اضطراب هنوز جوان است اما شواهد و مدارک روز افزون درباره اثر متقابل بین احساسات و عملکرد جسمانی دیده می شوند. اضطراب اغلب به عنوان منبعی برای اختلالات دیگر مانند سوء مصرف مواد مخدر که می تواند در تلاش برای سرکوب این احساس صورت بگیرد، مورد توجه قرار نگرفته و در نشانه های بی شمار بیماری های مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا سر درد میگرنی نیز نادیده گرفته می شود. بییشتر بزرگسالان ...
توصیه هایی ساده برای مقابله با افسردگی
بروز افسردگی در افراد به دلایل بسیار متفاوت و مختلفی بستگی دارد، برخی با از دست دادن عزیزشان دچار این بیماری می شوند و برخی با شکست در زمینه ی کاری یا تحصیل. در بسیاری از موارد افراد حاضر نیستند این حقیقت را قبول کنند که همه چیز عالی نیست و زندگی بالا و پایین و چالش های خاص خودش را دارد، اولین قدم برای درمان افسردگی و خلاصی از این عارضه قبول کردن این موضوع است. در ادامه به بررسی علائم افسردگی و ...
چگونه از کودکان قربانی خشونت حمایت کنیم
اثرات منفی خشونت در بلندمدت، به صورت عمیق تر و پررنگ تری آینده کودک را تحت تأثیر قرار می دهد. او در آینده افسرده تر و غمگین تر از دیگران زندگی کرده و با احتمال بیشتری درگیر مصرف موادمخدر و الکل می شود. کودک آسیب دیده دیروز، خیلی راحت تر در آینده برای انجام خودکشی و قتل با خود کنار آمده و به خشونت های جنسی بیشتری گرفتار می شود. مشکلات مزمن سلامتی، عزت نفس پایین، جرم، جنایت و خشونت، در به خطر انداختن ...
