سایر منابع:
سایر خبرها
5 عامل اصلی فشار خون بالا
. متاسفانه، این بیماری می تواند سلامتی را با خطر جدی مواجه کند؛ از این رو به فشار خون بالا " قاتل خاموش " نیز می گویند. با این که گفته شد این بیماری در میان بزرگسالان بسیار رایج است، ولی در بیش تر موارد فشار خون بالا دلیل خاصی ندارد. در این صورت، به این وضعیت فشار خون اولیه می گویند. دلایل این وضعیت غیرقابل شناسایی نیست، ولی فشار خون بالا غالبا برای سال ها در بدن شخص وجود دارد؛ و فقط به ...
فشار خون خود را پایین تر از 120 میلیمتر جیوه نگه دارید!
بزرگسالان بالای 50 سال با فشارخون سیستولی 130 تا 180 میلی مترجیوه که در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند(بدون سابقه دیابت یا سکته مغزی) انجام شد. این بیماران درمان استاندارد کنترل فشارخون در سطوح کمتر از 140 میلی مترجیوه را دریافت کرده بودند یا با دریافت درمان اضافی تر، فشارخون سیستولی آنها زیر 120 میلی متر جیوه نگه داشته شده بود. نتایج به دست آمده از این مطالعه آنچنان تاثیرگذار بود که ...
رابطه افزایش وزن و عملکرد تیروئید
دارای اضافه وزن می تواند به سطوح بالای انسولین خون و دیابت نوع 2 منجر شود. حساسیت به لپتین و بازتعادل عملکرد محور HPA-T تنها راه حل این شرایط معکوس کردن مقاومت به لپتین است. کسب حساسیت به لپتین تقویت تیروئید را موجب خواهد شد و به بازتعادل محور HPA-T کمک می کند. مقاومت به لپتین می تواند از طریق کاهش وزن، به ویژه در افرادی که مبتلا به چاقی هستند، معکوس شود. عوامل سبک زندگی مانند ...
خواب بیش از حد، تهدیدی برای سلامتی
... مدت زمان خواب طولانی و خطر ابتلا به بیماری دیابت بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 201 توسط انجمن دیابت آمریکا صورت گرفت، تمایل به افزایش سطوح قند خون در افرادی با مدت زمان خواب طولانی (همچنین افرادی که دارای خواب ناکافی و نامنظم هستند) مشاهده شد. افزایش سطوح قند خون در کنار عواملی مانند اضافه وزن، مصرف یک رژیم غذایی ناسالم، و پیروی از یک سبک زندگی کم تحرک همگی از عوامل افزایش احتمال ...
لاغر شدن با چند قانون ساده طلایی!
مغذی بخورید. در این مطلب به شما می گوییم که چه رژیمی برای تغذیه سالم داشته باشید. برای لاغر شدن کربوهیدرات را حذف نکنید بله، درست خواندید. کربوهیدرات ها دشمن شما نیستند و تغذیه سالم نیز به معنای نادیده گرفتن این مواد مغذی نیست. بدن شما برای رشد و تکامل به هر سه نوع کربوهیدرات، پروتئین و چربی نیاز دارد. به گفته متخصصان، اسم کربوهیدرات بد در رفته چون بسیاری از مواد غذایی بسته ...
زالو؛ جراح کوچک پزشکی نوین
زالو در درمان بیماری ها گرچه بیشتر افراد تصور می کنند اثر زالو درمانی به خون گیری مربوط می شود اما به گفته آقای دکتر سعید اسکندری؛ پزشک پیشکسوت طب سنتی و نائب رئیس انجمن طب سنتی خراسان رضوی ، تاثیر این روش به خاطر شناخت بیش از 22 ماده مؤثر درمانی است که از بزاق زالو ترشح می شود و از جمله مهم ترین آنها هیرودین است که ماده ضد انعقادی بسیار قوی است و خواص خاص خودش را دارد. البته بسیاری از محققان ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
دیابت بارداری عبارتند از: – مصرف قند و شکر و غذاهای حاوی آنها مانند شیرینی، بیسکویت، مربا، آدامس، نوشابه و ... در بیماران دیابتی ممنوع است. – وعده های غذایی باید بطور منظم و در ساعات مقرر مصرف شوند. تغییر ساعت صرف غذا سبب نوسان قند خون شده و در بیماران دیابتی مشکلات فراوانی را ایجاد می کند. – توصیه می شود که مصرف غذاهای روزانه در سه وعده اصلی صبحانه، ناهار، شام و سه ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
...> به عقیده محققان فیبر به احساس سیری زودهنگام کمک کرده و به همین دلیل از ابتلا به چاقی پیشگیری می کند. سیری احساسی است که شما بعد از خوردن غذا حس می کنید. اگر چنین حسی ندارید باید غذای بیشتری را از نیاز بدنتان مصرف کنید.برای مقابله با این حس گرسنگی دائمی سعی کنید روزانه حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید و این مقدار فیبر در میوه های تازه و حبوبات وجود دارد. می توانید هر کدام که بیشتر دوست دارید را ...
روایت هایی از ابتکار عمل ها در جنگ و جانفشانی برای دفاع از کشور/ از مفقود الاثری که نامش بعد از خبر ...
کشور و ... حضور می یافتند و با اقتدار کامل و تحمل رنجهای فراوان از مرزها و آب و خاک کشور دفاع کردند که این رشادتها نباید در گذر زمان به دست فراموشی سپرده شود. مراد مصطفایی در پایان یاد آور شد: به طور قطع امنیت و آرامش امروز ما مرهون رشادتهای رزمندگان و به برکت خون شهدای گرانقدر این مرز و بوم است که می بایست قدردان این امنیت و آرامش بوده و امروز نیز با هوشیاری کامل در برابر توطئه های پایان ...
مواد غذایی برای تقویت تخمک و سلامت تخمدان
خون به تخمدان ها چند پیشنهاد داریم: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید واز مصرف آب موجود در بطریهای پلاستیکی خودداری کنید. یک راه آسان برای شروع روزانه ، قرار دادن یک ظرف آب در کنار تخت خواب می باشد، شما می توانید هر زمان که بیدار شدید آب بنوشید. فعالیت بدنی داشته باشید تعادل هورمونی است برای اماده سازی تخمک سالم ضروری می باشد. با توجه به عوامل محیطی، استرس و رژیم های غذایی مدرن، زنان بیش از پیش دچار عدم تعادل هورمونی میشوند. نوع تغذیه می تواند سلامت تخمدان و تخمک ها را به صورت مثبت یا منفی تحت تاثیر قرار دهد. ...
دفاع مقدس، ایثاری به قد قامت دوست/ دلاورمردانی از منطقه حاج عمران تا حلب سوریه
...: یکی از مسئولان به همسرم گفته بود شما سهم خود را به دین و کشور ادا کرده اید که او در جواب گفته بود دفاع ازاسلام سهم بندی نیست. وی با بیان اینکه از پیگیری فیروز برای اعزام به سوریه تا رفتن یک هفته به طول انجامید ، ادامه می دهد: پیش از آنکه همسرم به سوریه اعزام شود خواب مقام معظم رهبری را دیدم که به خانه ما آمدند و به میهمانان دور سفره دعوتنامه می دادند. رمضانی کاوانی با ...
فرماند ه آمریکایی اسلحه را به سمت من گرفت و گفت :قانون ما این است !
قبلی بود.برای آن شکنجه هایی که عادت کردی دیگر برایت دردآور نیست مثلا من در بگرام 15 شبانه روز ایستاده و حق خواب نداشتم این برایم عادت شده بود و مشکلی با آن نداشتم. اما شکنجه روحی این چنین نیست. در گوانتانامو شخصیت، هویت ملیت، اعتقادات مذهبی زندانی ها کوبیده می شد و به مذهب زندانی ها توهین می کردند. * اوباما در سال اول ریاست جمهوری خود گفته بود که گوانتانامو را تعطیل خواهد کرد به نظر شما چرا ...
صدمات سیگار به DNA انسان
، محققان از نزدیک فرآیندی موسوم به متیلاسیون دی ان ای را پیش بردند که تغییر در عملکرد دی ان ای را به نمایش می گذاشت. این روند بر دی ان ای قابل مشاهده بود و روی خون کسانی بررسی می شد که در 16 مطالعه انجام شده در طول سال شرکت داشتند. آنها شامل افراد سیگاری کنونی، افراد ترک کرده و کسانی می شدند که هیچ گاه سیگار نکشیده بودند. نتایج نشان داد که کشیدن سیگار با الگوی واضحی موجب وارد آمدن خسارت بر ...
مؤلفه های اساسی اقتصاد مقاومتی
به گزارش نافع ، فصل سوم مؤلفه های اساسی اقتصاد مقاومتی عزم راسخ اراده یک ملت می تواند کاری کند که همیشه در تاریخ باقی بماند، و وقتی که تاریخ گذشته ایران را مورد مطالعه قرار می دهیم . هر جا که مردم ایران اراده و عزم راسخ از خود نشان داده اند، هر واقعه ای را توانسته اند به سود خود تمام کنند، تحریم تنباکو، قیام مشروطیت، ملی نمودن صنعت نفت، و بارزترین و ...
حرکات کششی را فراموش نکنید
حرکات کششی شانه ها به آرامش ذهن و جسم کمک می کند. درمان قوز سفت شدن ماهیچه های قفسه سینه اغلب، عامل قوزپیدا کردن بیشتر افرادی است که بیشتر ساعت های روز پای رایانه می نشینند. کشش ماهیچه های سینه ای یکی از راه های کاهش درد قسمت های بالایی پشت است. نابودکننده دیابت حرکات کششی سطح قند خون را کاهش می دهند. مطالعه ای که در هاوایی انجام شد نشان داد 20 دقیقه حرکات ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
تحمل گلوکز یک عارضه ی پیش دیابتی است که به دیابت نوع 2 ختم می شود. چون حجم زیاد قند خون در سلول های چربی ذخیره می شود، این عارضه در ایجاد چاقی نیز نقش دارد. علاوه بر اینکه مصرف آسپارتام و سایر شیرین کننده ها حساسیت به انسولین را تشدید می کند و باعث چاقی می شود، در ایجاد بیماری های دیگری مانند مشکلات قلبی و عروقی، سکته و آلزایمر نیز نقش دارد. رژیم های غذایی نامناسب و سرشار از ...
صدام؛ نامردی که با جنایت بزرگ شد و زندگی کرد + تصاویر
...؛ 28 آوریل 1937 نوزادی در یکی از مناطق قبائلی عراق واقع در روستای العوجه تکریت در خانواده ای چوپان دیده به جهان گشود، نوزادی که در آینده نقش بی بدیلی در کشورش و منطقه خاورمیانه ایفا نموده و به یکی از دیکتاتورترین و خون خوارترین جلادان تاریخ بدل شد. صدام الحسین عبدالمجید التکریتی در حد فاصل سال های 1979 تا 2003 به عنوان رئیس جمهور عراق به فعالیت پرداخته و به گونه ای مستقیم و غیر مستقیم در ...
بررسی سلایق و علایق شخصی اصغر فرهادی/ تنهایی یک دونده استقامت
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از همشهری، این جایگاه فیلمسازی است که از دل یک شهرستان کوچک (شهر سده در استان اصفهان) آمده و گام به گام در مسیر پیشرفت قرار گرفته؛ فیلمسازی که برخلاف عده ای هرگز از رانت برخوردار نبوده، به واسطه موقعیت ویژه و حمایت هایی که بی دریغ از برخی صورت گرفته، با بودجه های کلان دولتی مشق کارگردانی نکرده است. به همین دلیل هرآنچه فرهادی به دست آورده حاصل تلاش خودش ...
سرخط ...
است باید تحریم ها رفع شود تا مشکل آب خوردن مردم حل شود راهی جز مذاکره در پیش رو نمی بینند؟ اگرچه دولتمردان با تناقض های درونی خود همزیستی مسالمت آمیز دارند و دیگر نمی توان به گفته یک ساعت پیش شان نیز اعتماد کرد اما به فرض که گفته جناب ظریف به عنوان اصلی ترین نماینده گفتمان خارجی دولت درباره هدف اصلی مذاکرات صحیح باشد و دم از رفع تحریم و جلب رای مردم، بهانه ای باشد برای مذاکرات و هدف اصلی اش ...
آیا بین کاشت مو و بیماری های قلبی رابطه ای وجود دارد؟
حدود یازده سال، و بر روی بیش از بیست و دو هزار مرد صورت گرفت، نشان میدهد که ریزش مو در افراد ارتباط مستقیمی با فشار خون و کلسترول بالا دارد و هر چه میزان این دو فاکتور بیشتر باشد، میزان ریزش مو نیز بیشتر است. از دستاورد های این مطالعات شناسایی میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی در مردان در تمام سنین و الگوی های مختلف طاسی بود. این مطالعه در بین افراد سنین 40 تا 84 و از میان بررسی ...
زندگی با نارسایی قلبی
: نارسایی قلبی که به آن نارسایی احتقانی قلب نیز می گویند، زمانی رخ می دهد که قلب نتواند به طور موثر و کارا خون را در بدن پمپاژ کند، در این بیماری طرف چپ یا راست یا هر دو طرف بدن تحت تاثیر قرار می گیرد. این فوق تخصص آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی با اشاره به این که فشارخون یا بیماری عروق کرونر می تواند باعث ابتلا به نارسایی قلبی شود، می افزاید: بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با کاهش کار عضلانی قلب دچار ...
آیا این ماده واقعاً ضدسرطان است؟
به گزارش شفا آنلاین ،یک مطالعه جدید تایید می کند که ترکیب گیاهی دیگر ( سولفورافن ) در کلم بروکلی همچنین دارای خواص ضد سرطان است. آخرین مطالعه، انجام شده توسط امیلی هو و یک تیم از محققان از موسسه پائولینگ لینوس در دانشگاه ایالتی اورگان، نشان داد که سولفورافن آنتی اکسیدانی بسیار قوی است و به وفور در کلم بروکلی و دیگر سبزیجات کلم یافت می شود سولفورافن قدرت انتخابی و هدف قرار دادن و کشتن سلول های ...
20 نکته ای که در مورد خفاش ها نمی دانید
پیدا کردن مسیر خود از حس بینایی خود استفاده می کنند و در سال 2014 برای نخستین بار مشخص شد این نوع از خفش ها می توانند اطراف خود را ببینند * وایکینگ ها برای نخستین بار به خفاش ها عنوان موش بالدار را اطلاق کردند که البته گفته می شود انگلو-ساکسون نیز از واژه مشابه برای این حیوان استفاده می کرد. زمانی که هزاران سال قبل ساکنان نقاط شمالی کره زمین به جریزه ای که امروز بریتانیا نامیده می شود ...
خواص شگفت انگیز انار
[این اثر را به فلاونوئیدهای پلی فنولیک نسبت داده اند]. - اثر مصرف آب انار بر فشار خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2: در مطالعه ای که در این زمینه انجام شد، به مدّت 6 هفته با مقدار 200 میلی لیتر آب انار خالص به طور روزانه، مداخله انجام شد. در گروه مصرف کننده آب انار در مقایسه با گروه شاهد، کاهش معناداری در فشارخون سیستولی و دیاستولی مشاهده شد. در نتیجه می توان در این بیماران، برای ...
1 مهر هدف شما از ورزش کردن چیست؟ (2)
سکته هستند. 3- ورزش و دیابت نوع 2 این بیماری در حال حاضر در سطح جهان افزایش بسیاری یافته و از سال 1992 تاکنون 62 درصد بیشتر شده است. افزایش فعالیت جسمی از افزایش وزن و ابتلا به این بیماری جلوگیری می کند. کاهش وزن باعث افزایش حساسیت انسولین، بهبود قند خون، بهبود کلسترول خون، کاهش فشار خون و احتمال ابتلا به دیابت می شود. 4- ورزش و کمردرد ...
زنان باردار دچار افسردگی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند
...> استفانی هینکل، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته ها بیانگر این موضوع است که افسردگی و دیابت بارداری همراه باهم اتفاق می افتند. همچنین محققان دریافتند ابتلا به دیابت بارداری موجب بروز ریسک ابتلا به افسردگی بعد از بارداری می شود. دیابت دوره بارداری می تواند سلامت مادر و نوزاد را در معرض خطر قرار دهد؛ زنان مبتلا به نوعی فشارخون بالا موسوم به پری کلامسیا می شوند که ...
درمان خروپف با یک آبمیوه بی نظیر
تاثیر قرار بگیرد (حدس می زنیم او احتمالا تا الان جریان را به شما گفته باشد! ) چنان چه توسط موسسه ی ملی قلب، ریه و خون تعریف شده است، آپنه ی خواب "یک اختلال شایع است که باعث می شود هنگام خواب عمق تنفس تان کم شود، یا یک یا چندوقفه در تنفس تان داشته باشید.” چنین اختلالاتی در تنفس میتوانند از چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشند، و ممکن است 30 بار یا حتی بیش تر در مدت زمان یک ساعت طول بکشند. عجیب ...
رابطه کمبود خواب و استرس در محیط های کاری
، عدم همکاری و ضرب الاجل های متغیر از جمله دیگر عوامل استرس زایی هستند که به گفته ی این پژوهش بر فشار محیط کار می افزایند. اگر می خواهید این سناریو را در شرکت خود تغییر دهید می توانید با پیروی از این 5 قدم به بهبود عادات خواب و استراحت نیروی کار خود کمک کنید: 1- تعدیل برنامه ی کاری نیرو ها در بسیاری از صنایع و نقش ها، 8 ساعت کار روزانه افسانه ای بیش نیست. شما باید با ...
احساسات ناخوشایند هنگام بیدار شدن
محققان دریافتند این بود که زمانی که موش ها در معرض نور مداوم و پیوسته قرار دارند، پنجه هایشان برآمده تر شده و نشان گرهای التهاب در خون آنها در سطح بالاتری خواهد بود. میزان این نشان گرهای التهابی در تاریکی کاهش پیدا می کند. در زمان خواب، میزان این نشان گرهای التهابی کم شده اما در صبح دوباره زیاد می شود. در این تحقیق مسئله درد مورد بررسی قرار نگرفت، اما اگر چنین بپنداریم که التهاب بیشتر با درد بیشتر ...
خطر در کمین گوشتخواران !
... خام گیاه خواری را می توان به عنوان یک روند درمانی در نظر گرفت. در خام گیاه خواری که به منظور درمان انجام می گیرد به مرور داروها قطع می شود. برخی بیماری های صعب العلاج مانند دیابت، بیماری کلیه و اختلال های پانکراس با کمک این شیوه درمان می شود. همان طور که می دانید این بیماری ها در طب مدرن درمان ندارند و تنها با کمک داروها می توان تنها علائم شان را سرکوب کرد. مثلا می توان با کمک دارو، قند خون ...