خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا فشارخون بالا میرود؟
توان به تومور غدد فوق کلیوی، وقفه ی تنفسی در خواب، و مشکلات تیروئید اشاره کرد. آدم هایی نیز که دچار سوء مصرف موادی هم چون آمفتامین و کوکائین هستند، ممکن است دچار فشار خون بالا شوند. آدم هایی که دارای بیماری های خاص هستند، به ویژه آن هایی که با نقص رگ های خونی متولد می شوند نیز در معرض فشار خون بالا قرار دارند. از عوامل دیگر می توان به سوء مصرف الکل، و استفاده از برخی داروها نظیر سرماخوردگی و ...
مشکلات زیست محیطی و اقتصادی گونه های آبزی غیربومی
های آبزی پروری موجود در این استان ها و همچنین برنامه ریزی برای معرفی ماهی مهاجمی که از نظر کیفیت گوشت دارای تردیدهای فراوانی است و مخاطرات فراوان زیست محیطی نیز به همراه دارد از نظر آمایش سرزمینی گزینه مناسبی باشد. گونه های بومی فواید اقتصادی دارند وی گفت: اگر از ماهی های اقتصادی و ارزشمند بومی مانند ماهیان خاویاری که زمانی سهم قابل توجهی در صادرات ایران داشته اند و اگر ماهی ...
آوارگان بی توجهی به محیط زیست
کرده و همواره نقدهای فراوانی بر آن دارند که به دلیل عدم تسلط بر نحوه پیگیری مطالباتشان و یا دور بودن از کانون های قدرت امکان بروز و ظهور چنین نگرش هایی در بسترهای آکادمیک و تصمیم سازی های دولتی به وجود نیامده است. کارشناسان معتقدند در حال حاضر عدم شناخت کافی از وضع موجود منابع طبیعی کشور را باید در صدر مشکلات این عرصه قرار داد. همچنین نامتناسب بودن اعتبارات، چارت تشکیلات و نیروی انسانی ...
قوانین طلایی برای لاغر شدن
مدت بیشتری سیر بمانید. بسیاری از افراد با مصرف پروتئین در وعده شام و ناهار مشکلی ندارند، اما صبحانه کمی چالش برانگیز است. شما می توانید با پخش کردن مقدار پروتئین مصرفی در طول روز، بدن خود را قوی نگه داشته و اشتهای تان را کنترل کنید. برای این کار بهتر است از چربی های فرآوری نشده پروتئینی مانند حبوبات و گوشت تازه و عاری از مواد نگهدارنده استفاده کنید. برای لاغر شدن سراغ هر کنسروی نروید ...
هشدارهای سازمان دامپزشکی در آستانه ماه محرم
عمومی قربانی شود، امکان گزش کنه و بروز بیماری تب کریمه کنگو که نوعی بیماری خطرناک و تب خونریزی کننده است، در عزاداران وجود دارد. وی اظهار داشت: بعد از قربانی کردن، جدا کردن اعضای بدن دام باید به صورت بهداشتی انجام شود و از قرار دادن گوشت قربانی در معرض حشرات و مکان های غیر بهداشتی جلوگیری شود چرا که مصرف گوشت دام آلوده می تواند زمینه بروز بسیاری از بیماری ها را برای عزاداران فراهم کند. امیری در پایان یادآور شد: با رعایت نکات بهداشتی قبل، بعد و در حین قربانی کردن می توانید سلامت عزراداران را در این ماه تضمین کنید و با عدم رعایت آنها سلامت این افراد به خطر خواهید انداخت. ...
برنامه غذایی دانش آموزان موفق
میانی روز که انرژی آنها رو به کاهش است، ایفا می کند. وی با تاکید بر اهمیت نقش صبحانه در ایجاد تمرکز ذهن و هوشیاری دانش آموزان، تصریح کرد: استفاده از مواد غذایی مانند لبنیات، نان و پنیر به همراه گردو و انواع آبمیوه و غلات به میزان لازم در وعده صبحانه، نقش کلیدی در افزایش قدرت یادگیری و تمرکز ذهن در دانش آموزان دارد. انوشه در خصوص مصرف میان وعده ها عنوان کرد: والدین دانش آموزان ...
چرا غذاهایی که استفاده میکنیم بیش از اندازه انرژی دریافت میکنیم؟
موارد پروتئینی حیوانی مانند شیر، مرغ، گوشت و ... که گران تر هستند کم تر مصرف شده اند. از چه سالی این تغییرات در سفره غذایی مردم ایجاد شده است؟ از 10 سال گذشته مصرف منابع پروتئینی حیوانی بسیار کاهش یافته است. از سال 88 همزمان با افزایش قیمت شیر مصرف شیر و دیگر مواد مفید کاهش یافت. می توانیم ادعا کنیم که هم زمان با آغاز هدفمندی یارانه ها سفره غذایی مردم هم کوچک تر شد. ...
کنترل فشار خون بدون دارو امکانپذیر است
نتیجه افزایش فشار خون می شوند. علاوه بر مواد مخدر، داروهای ساده ای مانند مسکن ایبوپروفن باعث جذب و نگهداشت بیشتر سدیم در بدن می شوند. همانطور که به خاطر دارید، افزایش سدیم در بدن نیز منجر به افزایش فشار خون می شود؛ بنابراین افرادی که از پیش به دلیل مشکل فشار خون با مصرف سدیم مشکل داشته اند حالا سدیم بیشتری نسبت به یک شخص معمولی جذب می کنند که باعث حادتر شدن مشکل آنها خواهد شد. 6 ...
علوی تبار: قصد عبور از روحانی را نداریم/ اگر روند همین طور پیش رود بازهم مردم به عقلانیت رای می دهند
داخلی ها وارد کاری مشابه نشوید، لذا از تثبیت این رویه نگرانند. طبیعتا وارد شدن در این گفت و گو، باعث کمرنگ شدن شعارهایی می شود که خیال پردازانه است و ربطی به واقعیت ندارد. * {درباره روند خروج از رکود}: همواره گرایشی قدرتمند در اقتصاد ایران داشته ایم که پوپولیسم یا مردم انگیزی نام دارد و معمولا از افزایش هزینه های دولت دفاع می کند بدون اینکه به منابع تامین آن فکر کند. همچنین دستاوردهای ...
تغذیه مناسب به کنترل و پیشگیری بیماری ام اس کمک می کند
. وی مصرف روزانه هشت لیوان آب برای بدن را ضروری دانست و افزود: مصرف نوشیدنی های گرم مانند خرما، شیر سویا، دارچین و جوانه گندم در بیماران ام اس به کنترل بیماری ام اس کمک می کند. وی با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D یکی از فاکتورهای ابتلا به بیماری ام اس است، مصرف لبنیات و اشعه نورخورشید را بهترین منبع برای تامین ویتامین D دانست. وی تاکید کرد: بیماران ام اس برای تامین ویتامین D مورد ...
عرق برگ زیتون
برگ زیتون می تواند برای مقابله با چاقی مفید باشد. عرق برگ زیتون و کنترل فشار خون تحقیقات نشان می دهد از آن جایی که برگ زیتون ، عوامل زمینه ای فشار خون مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند، می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. مردم منطقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی- عروقی مبتلا می باشند. یکی از دلایل آن را مصرف فرآورده های مختلف زیتون می دانند ...
چرا نباید شکلات را از رژیم غذایی حذف کرد؟
کنند و در حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارند. آنتی اکسیدان ها در مواد غذایی یافت می شوند که البته برخی از مواد غذایی از ظرفیت بالاتری نسبت به دیگران برخوردار هستند و شکلات تلخ یکی از این منابع خوب برای آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. ظرفیت آنتی اکسیدانی مواد غذایی با استفاده از ابزارهایی مانند ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن قابل اندازه گیری هستند. کاکائو خام فرآوری نشده یکی از مواد غذایی با ...
چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟
Matcha صد برابر چای هایی که در کارخانه تولید می شود، حاوی EGCG می باشد و از آنجایی که شما برگ خالص چای سبز را مصرف می کنید، درهر فنجان چای سبزی که می نوشید تمام خواص آن را دریافت می کنید. چای سبز علاوه بر اینکه منبعی سرشار از آنتی اکسیدان هاست، حاوی ویتامین A،B،D،E، B5،H و K، منیزیم و مواد معدنی دیگر مانند روی، کروم و سلنیوم می باشد. یکی از راه های تشخیص هوشمندانه کیفیت چای سبز این است که ...
زندگی با نارسایی قلبی
های پرآب هم باید محدود شود. بی شک، پرهیز از مصرف چیپس، سیب زمینی، سوپ، غذاهای کنسرو شده، گوشت و ماهی نمک سود نیز می تواند راهکاری مناسب برای کاهش ابتلا به نارسایی قلبی باشد. وقتی نارسایی قلبی خطرناک می شود نارسایی قلبی با کاهش شدید عملکرد و این که باعث بروز اختلال در گردش خون بیماران قلبی می شود، بزرگ ترین خطر را برای مبتلایان به همراه می آورد. دکتر قاسمی مواردی را ...
خطر در کمین گوشتخواران !
نتایج تحقیقات محققان و دانشمندان دانشگاه هاروارد تصمیم گیری را برای تان راحت کند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که مصرف بی رویه انواع گوشت و کاهش مصرف گیاهان و فیبر یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان، پوکی استخوان و بیماری های کلیوی شناخته می شود. همین امر باعث می شود تا بسیاری از متخصصان این روزها رژیم های گیاه خواری و خام گیاه خواری را به مراجعان خود توصیه کنند. دکتر راهبه شاکرحسینی ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
بیماری پریودنتال). برخی عوامل مشترک هر دو بیماری عبارتند از مصرف سیگار، تغذیه نامناسب، دیابت، جنسیت (مذکر). آرتریت روماتوئید: تحقیقات نشان می دهد که باکتری های مسئول بیماری لثه به نام پورفیروموناس ژنژیوالیس، نه تنها منجر به شروع زودتر آرتریت روماتوئید می شود، بلکه اجازه می دهد این بیماری به شدت پیشرفت کند و حتی منجر به تخریب غضروف شود. دیابت: احتمال ابتلا به بیماری پریودنتال در ...
مصرف این مواد غذایی به بهبود سریع سرماخوردگی کمک می کند
هستند و در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. سبزی هایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم منابع خوب بتاکاروتن محسوب می شوند که از بدن در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند، سعی کنیم روزی 5 وعده میوه و سبزی خام و یا کمی پخته مصرف کنیم. پخت بیش از حد سبزی باعث از بین رفتن خواص آن می شود. مصرف شیرینی را به حداقل برسانیم. از آن جا که شکر محیط مناسبی برای عوامل بیماری زاست، مصرف ...
غذا های از مد افتاده اما پر طرفدار!
یادی از آن روزها کند. اتفاقا غلغله جمعیتی که حالا دیگر روز و شب و ساعت هم سرشان نمی شود و همیشه خدا در حال سفارش آش یا خوراک یا سوپ محبوب شان هستند ، نشان می دهد که این فکر بکر یعنی علم کردن دیگ آش رشته خیلی هم موفق بوده و دقیقا به هدف خورده است.هر چند که کلا بساط خیلی از این تنقلات در فصل های گرم سال کمی از رونق می افتد اما به محض زرد شدن آرام برگ های پاییزی و آمدن دوباره سرما باز هم بساط ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
... حالت تهوع و خستگی وقتی که شما بیشترین کالری مورد نیاز روزانه تان را از مواد پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ و پنیر به دست می آورید این مساله نه تنها باعث افزایش کلسترول خونتان می شود بلکه باعث خستگی و حالت تهوع و بی حالی نیز خواهد شد. برای افزایش فیبر در رژیم غذایی تان از میوه و سبزیجات و حبوباتی که بدنتان به آن احتیاج دارد بیشتر استفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید. ...
همه چیز درباره بخورنخورهای سفر
نکند و روی آن بپزد و داخلش خام بماند. این خامی داخل گوشت هم می تواند باعث انتقال آلودگی های انگلی به خصوص در خانم های باردار و بچه ها شود و خاطره خوش سفر را با ابتلا به انواع بیماری ها از آنها بگیرد. آب به آب شدن اصطلاح آب به آب شدن را زمانی به کار می برند که به دلیل سفر، وضع خواب و... استراحت و تغذیه فرد به هم می ریزد و دچار مشکلات متعدد گوارشی و به هم خوردن تعادل خواب و ...
درمان شکستگی لگن در افراد مسن
به گزارش شفا آنلاین ، مصرف داروهای مختلف، بینایی ضعیف و عدم حفظ تعادل بدن باعث می شوند افراد مسن بیشتر زمین بخورند و بیشتر دچار شکستگی استخوان گردند. علل شکستگی لگن – تصادفات رانندگی – افتادن از بلندی – در افرد دارای استخوان های ضعیف، شکستگی لگن در اثر ایستادن بر روی یک پا و یا چرخیدن پا رخ می دهد. عوامل خطر شکستگی لگن – سن: با ...
نفش مفید ویتامین D3 و امگا 3 در مبارزه با آلزایمر
افزایش پلاسمای ویتامین D3در این افراد باعث بهبود علایم شناختی و کاهش افسردگی می شود. ویتامین D3 به طور طبیعی و به هنگام قرار گرفتن فرد درمعرض تابش نورخورشید در پوست انسان تولید می شود و علاوه بر این در زمان غیاب نورخورشید، افراد می توانند با مصرف مواد غذایی از قبیل کره نباتی و ماهی های روغنی و گوشت، نیاز بدن خود را به این مکمل غذایی تامین کنند. بررسی ها نشان می دهد احتمال بروز انواع سرطان ها از قبیل سرطان تخمدان، سرطان سینه و روده و ... در مردم آفریقا به دلیل داشتن پوستی تیره بیش از افراد سفید پوست است. ...
از بیماری وبا چه میدانید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از بیماری هایی که از دیرباز تا کنون جان میلیون ها انسان را گرفته؛ وبا میباشد. این بیماری در گذشته ی تاریخی ما نقش داشته و باعث شده افراد زیادی در چند صد سال اخیر ایران کشته شوند. در صورت رعایت نکردن نکات بهداشتی، بیماری وبا به سرعت رشد کرده و در بدن ظاهر می شود. در عصر ما در مناطقی از آفریقا و کشورهایی که فقر بهداشت دارند وبا جولان میدهد ...
2 مهر شش قانون طلایی برای تغذیه صحیح زنان باردار
برنامه غذایی در دوران بارداری از اهمیت فراوانی برخوردار است. بهتر است چند اصل ساده را به منظور جلوگیری از ابتلا به عفونت و بیماری رعایت کنید: مراقب گوشت خام باشید گوشت خام را در کنار دیگر مواد غذایی نگهداری نکنید. قانون طلایی: گوشت را فقط بعد از پخت کامل مصرف کنید. البته از آنجایی که انگل ها در دمای بسیار پایین تقریبا از بین می روند، قبل از مصرف بهتر است گوشت را ...
مواد غذایی تسکین دهنده دردهای مزمن
ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است.
نگاهی به فرجام نویسندگان کتاب های انگیزشی
بیماران و زندانیان قرار می دهد تا بتوانند به کمک آناحساس بهتر و انگیزه بیشتری برای زندگی داشته باشند. معروف ترین کتاب او یعنی همان قدرت نامحدود هنوز هم با قیمت حدود 11 دلار در اینترنت قابل سفارش است اما کمتر کسی تمایلی به خرید آن نشان می دهد. شاید کاهش تمایل مردم به خرید کتاب های این سخنران و پول دار شدن او دست به دست هم داده و باعث شده او این روزها بیشتر سرگرم فعالیت های بشردوستانه باشد ...
ویژگیها و تاثیرات پناهندگان سوریه در لبنان
صورت مشکلی در آمده که بسیاری از کشورهای اروپایی، کشورهای همسایه سوریه و حتی فراتر از آن کشورهای حوزه اقیانوسیه را درگیر کرده و به مسأله ای تبدیل شده که حقوق بین الملل را دچار تحولاتی نموده و بحث حقوق بشر، بحث پنا هند گان و کسانی که واقعاً در شرایط سختی قرار دارند، بحث مهاجرت ها، قوانین در اروپا و عوامل مختلفی را تغییر داده است. چنانچه ذکر شد یکی از مقاصد و اولین انتخاب آوارگان سوری جهت ...
زنان این هشدار جدی را حتما بخوانند
: برخی از متخصصین پزشکی معتقدند مواد آرایشی چون بر روی پوست مالیده می شوند می توانند خیلی سریع تر جذب و تاثیرگذار باشند و در همین راستا باید دقت شود انتخاب مواد آرایشی صورت بسیار مهم است، زیرا این مواد برای مدت طولانی در تماس مستقیم با پوست هستند. به گفته خاصی، بر اساس بررسی های انجام شده، کاهش سن مصرف کنندگان و افزایش علاقه به مواد آرایشی از عواملی است که باعث بروز مشکلات بسیاری در ...
آنفلوانزا چیست ؟
زرد و یا سبز رنگ و یا خلط خونی وجود داشته باشد. 22٫ آنفلوآنزا چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشکان بیماری را از روی علائم آن تشخیص می دهند. با این وجود آزمایشهایی جهت کمک به تشخیص وجود دارند. 23٫ درمان آنفلوآنزا به چه صورت است؟ داروهای ضد ویروسی برای کاهش شدت و طول مدت علائم وجود دارند اما درمانهای خانگی می توانند موثر باشد. بیشتر افراد بدون مصرف دارو خوب می شوند. مصرف ...
خوراکی هایی که با آلرژی های فصلی مبارزه می کنند
تواند باعث کاهش علائم آلرژی شده و تنها یک فنجان از بروکلی خام حدود 80میلی گرم از آن را دارد. جوانه بروکلی تحقیقات اخیر نشان می دهد عصاره این نوع کلم می تواند در برابر انواع آلرژی از شما محافظت کرده و از طرفی تاثیرات تشدیدکننده تنگی نفس را به خاطر ذرات خروجی خودروهای دیزلی که جزء مواد آلاینده محسوب می شوند و قدرت آن را دارند که واکنش های آلرژیک شما را وخیم تر کنند، کاهش دهد. آنها ...
