خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمله زیرکانه روحانی به واشنگتن
ایرانیان و اصطحکاک میان تهران و ریاض محورهای اصلی سخنرانی حسن روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل بود . مطهرنیا با بیان اینکه ستون فقرات سخنان روحانی برجام بود، تصریح کرد: مذاکرات ایران و 1+5 به عنوان یک الگو برای سایر کشورها است.ایران توانست از طریق برجام به نظام بین الملل نشان دهد که می توان با مذاکره اختلافات و مسائل را حل و فصل کرد؛ایران با برجام به اهداف بیشتر با هزینه کمتر دست پیدا ...
درمان قوز پشتی با چند حرکت ورزشی
تقویت عضلات پشت شده و ازافزایش قوز و درد کاسته ولی قوز برطرف نمی شود اگر با این ورزش ها باز هم قوز پیشرفت نماید جراحی نیاز است. شیوه زندگی سالم. حفظ وزن سالم بدن و فعالیت بدنی منظم به پیشگیری از کمر درد و تسکین علائم کمر از کیفوز کمک خواهد کرد. حفظ تراکم استخوان خوب است. رژیم غذایی مناسب با کلسیم و ویتامین D و غربالگری برای تراکم استخوان کم، به خصوص اگر سابقه خانوادگی از پوکی استخوان یا ...
قاچاقچیان کلان چگونه قاچاق می کنند؟
را (بدون پذیرش مسئولیت محتوا و حوادث احتمالی) به عهده دارد. فورواردر مدارک مهمی از جمله گواهی مبدا و گواهی بازرسی را در اختیار دارد و شرکت حمل کننده نیز مدرک دقیقی به نام مانیفست. مانیفست مفصلا توضیح می دهد که چه کالاهایی با چه ویژگی هایی و چه وزنی در کشتی قرار دارد. اطلاعات مانیفست به خصوص وزن کانتینرها باید دقیق باشد وگرنه کشتی ها هنگام بارگیری دچار عدم تعادل و مشکل می شوند. هم چنین فورواردرهای ...
شعر را دوست دارم همانند نان و نمک
که در رابطه با دانش آموزان به خرج می داد از مدرسه اخراج شد؛ اما تأثیر نامطلوب رفتارش همچنان در روح و روانم باقی مانده است. در خاطرم هست روزی که قرار بود بر اساس حروف الفبای دفتر کلاس از من سؤال بپرسد، شب قبل از استرس رفتار خشونت آمیزش تمام درس مذکور را از حفظ کردم. اگر تنها یک اشتباه کوچک داشتیم هم نمره مان صفر می شد و هم کتک مفصلی می خوردیم! من هم که جان این کتک ها را نداشتم، چاره ای نبود جز ...
یک تشکر، یک گلایه و یک تذکر/ آمریکا از توافق پسابرجامی چه می خواهد؟
استقلال در دستور کار دولت های پس از انقلاب اسلامی قرار گرفت و به همین دلیل هزاران میلیارد تومان از بودجه عمومی را برای حفظ و صیانت از اطلاعات و داده های حساس مردم در داخل کشور هزینه کردیم تا از بلایی که بر سر ملت ونزوئلا، برزیل، ترکیه، آرژانتین، شیلی و 60 کشور دیگر به دنبال مهندسی و کودتای سیاسی و اقتصادی - در طول 100 سال اخیر- به دست آمریکا آمد، جلوگیری کنیم. بر همین اساس زیرساخت اقتصادی و ...
خراسان رضوی فاقد استخر استاندارد است/ “دست و پا زدن” در استخرهای غیراستاندارد
حضور 10تیم برگزار کردیم. مسابقات قهرمانی کشور را نیز در پیش داریم و برای حضور در این رقابتها، مسابقات انتخابی برگزار خواهیم کرد. نائب رئیس هیئت شنای خراسان رضوی با اشاره به بحث استعداد یابی در ورزش شنا گفت: سه سال است که با آموزش و پرورش تفاهم نامه ای به امضا رسانده ایم و دانش آموزانی که چهار نوع شنا را آموزش ببینند می توانند وارد تیم شوند. وی خاطرنشان کرد: در گذشته مسابقات ...
آرتروز کمر؛ این علائم را جدی بگیرید
آرتروز کمر بیش از هر چیز، به مهره های کمری واقع در انتهای ستون فقرات حمله می کند. علائم زیادی خبر از بروز این بیماری می دهند که باید نسبت به آنها هوشیار بود. در این مطلب به 6 علامت مشخص آرتروز کمر اشاره کرده و توصیه می کنیم با مشاهده آنها با پزشک متخصص مشورت کنید. آرتروز کمر در ناحیه پایین ستون فقرات بروز می کند. این نوع آرتروز مانند آرتروز هر قسمت دیگری از بدن ناشی از پدیده تخریب مفصل ...
معیارهای اصلی و فرعی در انتخاب همسر
به حساب نمی آید، ولی طرفین در مجموع باید از لحاظ زیبایی و قیافه ظاهری مورد پسند یکدیگر باشند و برای همدیگر جذابیت داشته باشند. تناسب سنی تفاوت سن بلوغ جنسی دختر و پسر حدود 4 سال است. پس بهتر است که تفاوت سن آن ها در ازدواج نیز چنین باشد. مگر اینکه واقعاً شرایط دیگر آن قدر مناسب باشد که بتوان از این مسأله صرفنظر کرد و همسری با سن مساوی برگزید؛ ولی به هر حال تفاوت سنی نکته ای ...
چرا بچه هاکمردرد می گیرند؟
مهم ترین علل کمردرد در بچه ها عبارتند از: کشیدگی عضله به گزارش شفا آنلاین ،کشیدگی عضلات اطراف ستون مهره شایع ترین علت کمردرد در بچه ها و نوجوانان است. این دردها معمولا به چند روز استراحت و مصرف دارو و تقویت عضلات شکم و کمر جواب داده و خوب می شود. بعضی از نوجوانان کمردردهای شدیدتری دارند که معمولا علت آنها سفت بودن عضلات همسترینگ (عضلاتی که در سطح داخلی و کشاله ران قرار دارد ...
ورزشکارهای حرفه ای چه مقدار غذا می خورند؟
میز نداشته باشد. عاشق فروتن سس کچاپ آلی رایسمن؛ ژیمناست بعد از به دست آوردن مدال طلای فردی و تیمی در المپیک 2012 (1391)، دیگر خبری از ورزشکار معروف نبود تا این که دو سال بعد، او دوباره در تورنمنتی جهانی پا گذاشت، البته این بار با منبع انرژی متفاوت. او کلا رویه رژیم و تمرین های ورزشی اش را عوض کرد تا بلکه در مسابقات ریو بتواند افتخارات گذشته را حفظ کند. ...
10 خودروی همه کاره
ویژگی هایی مانند حداکثر گنجایش حمل بار و طراحی داخل کابین و برخی دیگر از مهارت های یدک کش های عالی. برخی از برندهای ون های بزرگ توانایی انجام کارهای سنگین و حداکثر حمل بارهایی با وزن های پنج رقمی دارند. با این حال مینی ون های امروزه علاوه بر این که در اندازه های شهری هستند، با کمال تعجب می توانند یدک کش های کارآمدی باشند. البته باید یادآوری کرد هنگام خرید، حتما دفترچه هایشان را بررسی کنید تا ...
لپ تاپ
دانش آموزان به انجام تحقیقات الکترونیکی ، علاوه بر فراهم کردن شرایط استفاده از منابع اینترنتی، فرصتی است تا دانش آموزان با بهره گیری و استفاده از مهارت های کامپیوتری، تنوع و زیبایی بیشتری به تولیدات خود بدهند. حال اگر قرار است در زندگی کامپیوتری تان یک فاجعه رخ دهد، این فاجعه می تواند ریختن آب، چای یا هر مایع دیگری بر روی لپ تاپ شما باشد! این اتفاق که بر روی لپ تاپ ها به دلیل قابل حمل ...
ورود “ماشین درمان” به دنیای پزشکی
به گزارش پرینترهای سه بعدی در علوم پزشکی کاربردهای وسیعی دارد. ساخت اعضای طبیعی بدن، پروتزهای سبک و شبیه بافت اعضای بدن، شبیه سازی استخوان ها و ستون فقرات و حتی دوربین های کوچکی که می توانند در بدن انسان به تشخیص بیماری کمک کنند، نمونه هایی از کاربردهای پزشکی پرینترهای سه بعدی است. انعطاف پذیری پرینترهای سه بعدی به پزشکان این امکان را می دهد تا بدون نیاز به تجهیزات اضافی و حجیم تغییرات مورد نظر ...
اولین شیشلیک را چه کسی روی ذغال گذاشت؟
صحبت می کند، همه ساکت می شوند و دست از کار می کشند. خدمت به زایران امام رضا(ع) یک عنایت الهی است. در این شهرستان کیفیت غذا خیلی مطلوب است. مردم می گویند در شاندیز اکثر رستوران ها غذای خوب می دهند. جلب اعتماد عامه مردم یک افتخار است. متاسفانه بعضی جاها پول می گیرند ولی غذا کیفیتی ندارد. شما از این جهت مایه آبرو شدید. این صفت باید حفظ شود. اسلام توصیه کرده با دیگران روراست و باصداقت باشید. صداقت و ...
تاثیر کوله پشتی در کاهش آسیب های ستون فقرات
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ مسئول سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت شیراز گفت: کیف دستی به یک طرف از ستون فقرات آسیب وارد می کند، در حالی که استفاده از دو بند کوله پشتی، فشار را بین دو طرف تقسیم و مانع آسیب به کمر و ستون فقرات، می شود. مژده جانفشان با بیان اینکه بند کوله باید کوتاه و پهن باشد، ادامه داد: بهتر است کوله در پشت دانش آموز قرار بگیرد و بند ...
آموزش تصویری/شایع ترین اشتباهات ورزشی
وزن بدن از این سمت به آن سمت حرکت کنید. اشتباه: تیغه های شانه را عقب نمی کشید در نتیجه باعث گرد شدن ستون فقرات و قوز کردنتان می شود. درست: بایستید و در هر دو دست یک دمبل بگیرید. از ران ها به سمت جلو خم شوید کمی زانوها را نیز خم کنید و دست ها را بکشید طوری که مچ دست، آرنج و شانه ها همگی در یک خط قرار بگیرند. در حالی که از عضلات بین تیغه های شانه برای بالا کشیدن وزنه ها به سمت ...
عوامل تاثیرگذار بر ایجاد آرتروز
می شود. به عنوان مثال آرتروز اندام فوقانی، بند انتهایی و میانی انگشتان دست و قاعده شست را درگیر می کند و در اندام فوقانی، هیچ مفصل دیگری که مبتلا به آرتروز اولیه شود وجود ندارد. پس اگر کسی بگوید آرتروز مچ دست یا آرتروز شانه دارم، غلط است.در اندام تحتانی، زانو، لگن و شست پا دچار آرتروز می شوند. آرتروز مچ پا نیز در اندام تحتانی وجود ندارد و ناحیه ستون مهره، ناحیه گردن و ناحیه کمری می توانند دچار ...
سرویس مدارس باید مشخصات و رنگ آمیزی مشخصی داشته باشند
برخورد کرده و حقوق سرنشینان را رعایت می کنند. مرادی افزود: شورای شهر تهران و سازمان حمل و نقل ترافیک شهرداری تهران باید خودروهای منحصر به فرد سرویس مدارس را با رنگ آمیزی و مشخصات فنی از لحاظ استاندارد، پلکان های مناسب برای سوار و پیاده شدن دانش آموزان، نوع ستون، نوع چینش صندلی ها و سر فاصله خاص برای آنها، تعریف کند تا جامعه امتیازهای خاصی را برای سرویس مدارس قائل شوند. رئیس مرکز اطلاع رسانی ...
کالبد شکافی آیفون 7 پلاس اپل
دسترسی به هدفون وجود ندارد مورد استفاده قرار گیرد. مجموعه ی کابل دوربین جلویی آیفون 7 پلاس بیش تر از آن است که بتوان به راحتی با یک دست نگه داشت. این کابل به صورت چند شاخه است. روی هم رفته اجزای این مجموعه ی مونتاژ شده شامل موارد زیر است که با کادرهای رنگی مشخص شده است: مستطیل قرمز رنگ: دوربین جلویی مستطیل نارنجی رنگ: میکروفون جلویی آیفون 7 پلاس ...
نکاتی در مورد کوله پشتی دانش آموزان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، الهام فتاحی، کارشناس نوجوانان، جوانان و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به مناسبت آغاز سال تحصیلی در خصوص نحوه انتخاب کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، گفت: در زمان خرید کوله پشتی باید دقت شود که لبه بالایی کوله پشتی هم سطح شانه قرار گیردهمچنین عرض کوله پشتی نباید بیش از فاصله دو شانه باشد. این کارشناس درخصوص بند کوله پشتی، توضیح داد ...
قهرمان هایی که سرانجام تبهکار شدند
آسانسوری گرفتار شده بودند، آن ها را متوقف کرد.یاکوبک به هر ترتیبی که بود، موفق شد در آسانسور را بگشاید و آن دو نفر را نجات دهد و بعداً به خاطر حسن نیتی هم که به خرج داده بود، به نحو شایسته ای مورد تمجید قرار گرفت. اما امروزه نام یاکوبک، تنها به خاطر این موضوع به یاد آورده نمی شود. در سال 2009، او متهم به کمک رسانی در طرحی شد که به طور غیرقانونی از عملیات پاکسازی پس از آن حادثه، ایجاد منفعت می کرد. ...
عدم انتخاب صحیح کیف و کفش مدرسه تهدیدی برای سلامت دانش آموزان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ الهام فاطمی در گفت و گو با خبرنگار قومس ضمن تبریک آغاز سال تحصیلی با تأکید بر توجه والدین و معلمان نسبت به سلامت دانش آموزان اظهار داشت: عدم رعایت نکات لازم در انتخاب صحیح کیف و کفش مدرسه تهدیدی برای سلامت ستون فقرات و عضلات و عامل ایجاد ناهنجاری های قامتی در دانش آموزان می شود. وی افزود: گودی کمر، شانه های نامتقارن و تمایل شانه ها به طرف جلو از ...
افزایش فروش نفت و توسعه حمل و نقل دریایی؛ دو نمود مهم لغو تحریم ها
همین امر باعث کاهش چشمگیر درامد های کشتیرانی شده بود . گفتگو های منسجم با بیمه گران بین المللی به خصوص کلوپ P&I باعث شد اولین مشکل بر سر راه کشتیرانی مرتفع شود ،در قدم بعدی کشتیرانی برای بازسازی نماد خود نیازمند این بود که بتواند بار دیگر نام خود و پرچم کشور خود را مورد استفاده قرار دهد لذا در مدت کوتاهی پس از رفع تحریم ها به این مهم نیز دست یافت . اما شاید مهم ترین بخش برای ورود ...
خبرهای خودرویی هفته: از خودروی خورشیدی تویوتا تا غوغای هاچ بک جدید نیسان
استیت کنونی به اشتراک بگذارد . برای خرید خودران های فورد تا 2025 صبر کنید مدیرعامل فورد در کنفرانسی مطبوعاتی هفته گذشته خود اعلام کرده که کمپانی آن ها تا سال 2025 خودروی کاملاً خودران خود را وارد بازار خواهد کرد. تمام این ها بخشی از نقشه حمل و نقل هوشمند فورد می باشد که سال گذشته جزئیات آن منتشر شد . جراحی Q3 آئودی در تلاش برای زیباتر کردن Q3 ، طراحان ...
رسالت آموزش و پرورش؛ ارتقای کیفیت و محتوای آموزش /نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
.... به این منظور قرار است رییس جمهور با حضور در یکی از مدارس، زنگ شروع فعالیت های آموزش و پرورش را در یک سال تحصیلی به صدا درآورد؛ سالی تحصیلی که برای هرچه بهتر برگزار شدن آن تمامی نیروهای آموزش و پرورش دست به دست یکدیگر داده اند تا 105 هزار مدرسه با آمادگی کامل آغوش خود را برای پذیرایی از 13.5 میلیون دانش آموز باز کنند. در ادامه این یادداشت می خوانیم: تمامی فضاهای آموزشی کاملا تجهیز شده و ...
دلهره، همراه همیشگی عابران بولوارهای بجنورد
...: تعداد زیاد پله ها و استاندارد نبودن آن ها باعث شده است که تمایل کمتری برای استفاده از پل عابر پیاده وجود داشته باشد. یکی دیگر از شهروندان می گوید: چندی پیش از پل عابر پیاده سمت میدان آزادگان عبور کردم، اما آن قدر تعداد پله ها زیاد بود که پا درد گرفتم و ای کاش مسئولان مربوطه از پله برقی استفاده می کردند تا رفت و آمد شهروندان به ویژه سالمندان راحت تر انجام شود. براتی می ...
6 تمرین برای عضلات شکم شش تکه
عقب حرکت دهید و پاهایتان را دراز کنید تا زمانیکه کاملا صاف شوند. تا زاویه 45 درجه به عقب خم شوید و سپس به وضعیت شروع برگردید. این کار را برای یک دقیقه انجام دهید. کوهنورد در وضعیت پلانک قرار بگیرید، در حالیکه بازوهایتان صاف روی زمین هستند. آرنج ها در زیر شانه ها، ستون فقرات صاف، و پاها مستقیم در عقب قرار دارند. مرکز بدن تان را درگیر کنید. زانوی راست تان را به سمت سینه تان ...
باز آمد بوی ماه مدرسه
برای دانش آموزان خرید مدرسه می کردند. بوی دفترهای نو، پاک کن های جوهر پاک کن، مدادهای پرچمی باپاک کن سرش، مشمبا برای جلد کتاب، کفش های ملی، روپوش های زرشکی، یقه های سفید، جوراب های ساق بلند و... برای دانش آموزان هم سن وسال من خبر ازجشن بزرگ مدرسه می داد. این تصویرها با بادهای پاییز وجشن رنگ های برگ درختان دست به دست هم می داد ومدرسه را باشگاه برگزاری خاطره انگیز ترین وقت سال برای ما می کرد.تاسال 59 ...
انقلاب و خطر فقر نرم افزاری
...، مسأله کمیت است نه کیفیت و بنابراین دروغهای زیبای شهریار و حاکم و دولتمرد برای حفظ شهروندان در اطراف او لازم است و فرزانه کسی است که ماهرانه دروغ بگوید. مهم این نیست که تو راست می گویی یا دروغ. مهم این است که قدرت بدست بیاید و قدرت را نباید با معیارهای دینی و ارزشی ارزیابی کرد. چون ارزشها متعلق به حوزه خصوصی آدمها هستند. نمی توانند ملاک داوری در مورد اقدامات عمومی باشند. که اینها همه مبنای ...
بازگشائی مدارس "باید ها و نباید ها"
ستون فقرات وارد می کند. هر چه کوله، حجم کم تری داشته باشد، مناسب تر است. از نظر وزن، کوله باید کم تر از 15 تا 20 درصد وزن دانش آموز باشد. کوله پشتی هایی را انتخاب کنید که جنس محکمی داشته و به راحتی، قابل شست وشو باشند. کیف ها، منبع خوبی از میکروب ها و قارچ ها هستند. بنابراین هر چه قدر هم که دانش آموز، نظافتش را رعایت کند، با دست زدن به کیفش که ممکن است بارها به ...
