سایر منابع:
سایر خبرها
هشت خاصیت باورنکردنی انار
، روغن انار، و همچنین رب انار حاوی خواص ضدالتهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است. مصرف انار و سایر محصولات حاصل از آن، موجب پیشیگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می شود. آب انار طبیعی ورم مفاصل و التهاب استخوان را تسکین داده باعث کاهش زوال غضروف است. مصرف انار منجر به کاهش کلسترول می شود : نتایج تحقیقات بر روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده اند نشان داده که 18 درصد کلسترول بد ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
بزنید که در اینگونه مواقع چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد. خرید مواد خوراکی هنگام گرسنگی، باعث میشود به سراغ غذاهای پر چرب و با کالری فراوان بروید و در نهایت به بدن تان صدمه بزنید. بنابراین قبل از رفتن به سوپرمارکت، حتما چیزی بخورید. با شکم خالی کار نکنید بسیاری از پزشکان معتقدند که با شکم پر نباید کار و فعالیت های سنگین انجام داد. اما باید گفت که معده خالی، شما را بدون انرژی باقی می گذارد. بنابراین خوردن غذای کافی -البته نه چندان سنگین- پیش از آن مناسب است. پیش از کار کردن خوراکی های سبک و اما پرانرژی مصرف کنید. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
قزل آلاهای سمی را مصرف نکنید
انواع بیماری ها را در پی دارد. استفاده از نوعی ماده رنگی به نام آستاگزانتین در استخرهای پرورش ماهی قزل آلا باعث خاکستری شدن رنگ بدن ماهی مانند انواع وحشی خود می شود که در طبیعت و رودخانه ها زندگی می کنند، این ماده برای مصرف توسط انسان ها بسیار خطرناک است ولی در برخی کشورها از این ماده برای همرنگ شدن ماهی های پرورشی و فریب دادن مشتریان استفاده می شود. در ماهی های قزل آلای ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،بیاید آزمایش کنیم! به شکلات محبوبتان فکر کنید، به این که چگونه در دهانتان آب و نرم می شود و طعم دلپذیر و بسیار شیرین کاکائوی آن را به یاد آورید. اکنون اگر بخواهید آن طعم را با جزئیات شرح دهید، چه می گویید؟ چقدر احتمال دارد که از لغاتی مانند چیپس، خیارشور یا حتی هلو استفاده کنید؟ احتمالا هرگز از این لغات برای توصیف طعم شکلات استفاده نمی کنید ...
با این مواد غذایی خواب آلو شوید
یکی از واحد های سازندی سروتونین می باشد.با افزایش و کاهش سروتونین در بدن میزان کسالت و خستگی نیز تغییر می کند. هورمون سروتونین در بدن شادی آور است و کاهش زیاد آن سبب افسردگی می شود. نتیجه گیری این غذا ها و میان وعده ها جز پر ارزش ترین مواد غذایی موجود در طبیعت بوده و نمی توان آنها را حذف کرد. بنابراین زمانی که به هوشیاری بالایی نیاز است از خوردن این مواد صرف نظر کرد با این کار هم بدنمان به مواد مغزی دست پیدا می کند و هم از کسالت بعد از غذا بهتر می توان بهره برد برای خوابی شیرین و کم استرس. ...
نگاهی به شایعات مجازی و دلیل رواج گسترده آن
از تکذیب یک شایعه پس از انتشار آن است، البته در کنار اینها بالابردن سطح آگاهی اجتماعی، بصیرت افراد و بیان معایب شایعات در جامعه و پیامدهای مخرب آن و فاش کردن زوایای شایعات، اطلاع رسانی به موقع، صحیح و شفاف از وقایع و رویدادهای اجتماعی، توجه به اخلاق و معنویت در جامعه، پرورش تفکر و اندیشه منطقی در مقابله با انواع افکار سطحی مانند شایعه و دروغ، آموزش به جامعه به منظور عدم پذیرش هر مطلب بدون سند و ...
سیگار، دهان تان را بیمار می کند
یا دست کم خیلی از افراد می دانند که سیگار برای سلامتی مضر است. اگر سیگار می کشید باید قبول کنید که سه برابر بیشتر از غیرسیگاری ها مستعد ابتلا به پوسیدگی دندان ها خواهید بود واقعیت این است که مصرف سیگار می تواند باعث بروز بیماری ها و مشکلات بسیار جدی مانند سرطان، بیماری های ریوی و بیماری های قلبی شود. علاوه بر آن اثراتی در دهان مصرف کننده ها دارد و با هر پکی که می زنند لب ها، زبان ...
درمان آلرژی فصلی از طریق خوراکی
سیاه (انگور کولی)این میوه باعث تقویت سیستم ایمنی شما شده و اغلب آن را به نام درمان کننده طبیعی آنفلوآنزا می شناسند. از طرفی آنها در کاهش علائم ناشی از آلرژی هم نقش بسزایی دارند. سعی کنید از عصاره یا مربای آن استفاده کنید تا از فلاونوئیدهای کاهنده التهاب آن بیشتر بهره مند شوید. کلم پیچ این غذای فوق العاده دشمن انواع آلرژی محسوب می شود و درست مثل بروکلی، جزئی از خانواده مرکبات ...
نشانه های بیمار بودن کلیه ها
! برای رفع خارش، ممکن است حتی از برس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید. حس کردن طعم آهن در دهان تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید . ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. تجربه بیماران از این قرار است: هر ...
خواص بی شمار رزماری
به ویژه در غذاهای ایتالیایی رایج است. اگرچه میزان کم مورد استفاده برای بهتر کردن عطر و مزه غذاها به طور معمول برای اثرگذاری چشمگیر بر بدن انسان کافی نیست، اما افزودن منظم برگ های این گیاه به غذا امکان استخراج فواید انباشته شده در ترکیبات ارگانیک و ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در برگ ها را برای بدن فراهم می کند.از دیگر روش های استفاده از رزماری می توان به مصرف مقادیر زیاد این گیاه و یا ...
راه آسان برای توسعه پوشالی: تنبلی در مدیریت ، دیکاتوری در سیاست ، ذلّت در دیپلماسی
وابستگیی گرایی اقتصادی از نوع شرمنده و تن دادن به نقشه جامع اردوگاه سرمایه داری غرب در باب انواع نظریات توسعه و مکاتب پیشرفت ، در حوزه علوم اجتماعی، بحث با رویکردهای گوناگون صورت گرفته است از جمله آنانکه الگوهای وابستگی به امپریالیزم اقتصادی غرب را تنها راه حل دانسته و هضم یا جذب شدن در آن و عمل کردن درون نقشه جامع سرمایه داری غرب را تنها راه پیشرفت می دانند و به چیزی به نام اقتصاد ملی ...
انار را با پیه آن بخورید
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: پیه انار، همان قسمت های سفید لابلای دانه های انار است که چون قابض و گس است مصرف آن به همراه آب یا دانه های انار ، باعث جمع و محکم شدن پرزها و چین معده و روده شده و با تقویت عضلات مخاطی، به فرآیند هضم غذای خورده شده کمک می کند. همچنین برای مبتلایان به التهابات معده (گاستریت) یا روده(کولیت) که ممکن است با زخم و خونریزی همراه باشد یا برای بند آوردن ...
نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
بدون عصب حرکتی مانند موتوری بدون کلید استارت است. تحلیل رفتن اعصاب حرکتی بخشی از فرآیندی است که تحلیل عضلانی مرتبط با سن را سبب می شود. بنابراین از این جنبه نیز قهوه کمک می کند تا از مقدار بیشتری از بافت های ماهیچه ای جوان محافظت شود. تحقیق حمایت کننده ی دیگری از این یافته، توسط دانشگاه کاوِنتری (Coventry University) انجام شده است. طبق این تحقیق معلوم شد قهوه می تواند کاهش قدرت ماهیچه ای ...
بهترین خوراکی ها برای مقابله با چروک دور چشم
...> روغن زیتون و لیموترش روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ها و دانه ها، آووکادو، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند این دو ماده غذایی درمانگر با وجود اینکه تلخ نیستند اما تأثیر زیادی در بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا دارند. به طوری که به مرور سنگ ها و ذرات صفراوی که در بدن ...
راز نقش مهم هورمون ها بر رفتار ما
آرزوی بچه دار شدن را دارند به استفاده از کرم های بدون نسخه روی می آورند. توصیه می شود این کار را نکنید. تحقیقات نشان داده این کرم ها هیچ فایده ای ندارند. چیزی که می تواند به شما جواب دهد پنج دقیقه مراقبه یا مدیتیشن در روز است. 3.تستسترون این هورمون آندروژن می تواند عمل منظم تخمک گذاری و میل جنسی پرشور و حرارت شما را پوشش دهد. اثرات اصلی: میزان بسیار بالای آن –که اغلب با ...
معتادان به شیرینی جات بخوانند!
سازی برای صدها نوع بیماری خطرناک میشود. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. اشتیاق به مصرف شیرینی جات این احساس جز عادت چیز دیگری نیست، به عنوان مثال عادت به خوردن یک عدد شکلات پس از ناهار باعث افزایش احساس نیاز به آنها می شود. فردی که هنگام ناهار یک وعده غذایی کامل همراه با پروتئین را استفاده کند دیگر تا ساعات هفت تا هشت شب نیازی به موادغذایی انرژی زا نخواهد داشت. همچنین با ...
مراقب ناگت مرغ باشید!
روزانه و مداوم نباشد و از سرخ کردن دوباره آنها در روغن زیاد بپرهیزید. بهتر است ناگت را داخل فر یا ماهیتابه نچسب با حرارت حداقل 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. مصرف ناگت برای کودکان زیر 3 سال توصیه نمی شود. کودکان 3 سال می توانند 2 عدد ناگت و کودکان 6 ساله 4 عدد ناگت مصرف کنند. کودکان بعد از 10 سالگی می توانند 6 عدد ناگت مصرف کنند. ناگت مرغ کربوهیدرات بالایی دارد مرغ فاقد ...
نکات مهم آرایشی برای زیباتر شدن عروس خانم ها
مطمئن شوید پوستتان عالی دیده می شود، سپس به سراغ لب، چشم و گونه ها بروید. چشم ها یا دهان را در آرایش عروس انتخاب کنید بهترین روش آرایش چشم ها و لب قانون پایه ای آرایش این است که روی چشم یا دهان خود تمرکز کنید. کار کردن زیاد روی هردو باعث می شود صورتتان مسخره دیده شود. اگر تصمیم دارید چشم هایتان را زیاد آرایش کنید بهتر است از رنگ های ملایم برای لب ها استفاده کنید ...
شیردهی به نوزاد، این تکنیک ها فراموش نشه!
به دوشیدن شیر دارید، بهتر است شیر دوشیده شده را دور نریزید و در فریزر بگذارید تا در زمان نبودن تان نوزادتان بتواند از آن تغذیه کند. آبسه شده؟ در صورت بهبود پیدا نکردن ماستیت، در مجاری شیر میکروب هم اضافه می شود و باعث به وجود آمدن آبسه می شود. آبسه، نوعی توده چرکی در سینه است و اگر مادر به آن مبتلا شود، چاره ای جز قطع کردن موقتی شیر دادن نخواهد داشت. تکنیک های شیردهی ...
چگونه بفهمم کلیه هایم بیمار هستند؟
: مچ دست و پاها تا حدی ورم می کنند که ممکن است حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند. ممکن است در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت است. تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید. خستگی اگر کلیه از کار بیفتد، تولید هورمون ...
اسهال کودک نوپا، علائم عفونت و درمان
برای بروز اسهال در کودکان وجود دارد. فرشته کوچولوی شما ممکنه عفونت باکتریایی یا ویروسی داشته باشد یا گاهی عدم تحمل غذایی، انگل گوارشی و یا مصرف آنتی بیوتیک. 1- عفونت ویروسی ویروس های زیادی باعث اسهال میشوند. که رایج ترین این ویروس ها در کودکان شامل رتروویروس، آدنوویروس و کالیسیروس است. در حالیکه، کودک شما در کنار اسهال آبکی دارای علائمی مانند درد شکمی، تب، حالت تهوع، لرز و درد ...
جایگزین شیربرای تامین کلسیم چیست؟
...> 1 لیوان ماست، 275 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر، 250 میلی گرم کلسیم دارد. 250 گرم بروکلی، 117 میلی گرم کلسیم دارد. تامین کلسیم مورد نیاز بدن با ماهی, قلم گاو و گوسفند, پای مرغ اگر کسی بتواند ماهی هایی مانند ساردین و کیلکا که جزو ماهی هایی با تیغ های ریز و نازک هستند را به خوبی بپزد و تیغ این ماهی ها را هم همراه گوشت آنها بجود، می تواند تا حد مطلوبی از کلسیم موجود در تیغ ماهی هم بهره ببرد. این کار را می توان با مصرف آب حاصل از جوشاندن قلم گاو و گوسفند یا پای مرغ هم انجام داد و با خوردن این عصاره نیز تاحدی کلسیم به بدن رساند. ...
این میوه را بخورید تا دهانتان خوشبو شود
به گزارش افکارنیوز ، خوردن انار با پوست سفید داخلش، دندان و لثه را تقویت می کند. بوی بد دهان را ازبین می برد و همچنین پاک کننده معده است.
چرا باید از دندان شیری مراقبت کنیم؟
رعایت بهداشت دهان و دندان یکی از مهمترین عوامل سلامت دندان ها طی دوران کودکی است. مسلما مسواک زدن درست و منظم نقش بسزایی در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها خواهدداشت ولی در برخی از موارد با وجود استفاده از مسواک، دندان ها دچار پوسیدگی می شوند و این مساله باعث تعجب و سردرگمی والدین می شود. در این مطلب به عوامل موثر در پوسیدگی دندان کودکان و نکته هایی که اغلب از دیدگاه والدین دور می ماند، می ...
خواص و ویژگی های هل سبز
. از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می ...
عفونت های دندانی را در نطفه خفه کنید
خوراکی ها که ارزش غذایی بالایی ندارند از نان و پنیر و ... استفاده کنند. اما اگر می خواهید در ساعات مدرسه مواد غذایی از روی دندان های فرزندتان پاک شود سیب یا پرتقال یا هویج را هم جزء خوراکی های فرزندتان قرار دهید. سیب جایگزین مسواک نیست، اما گاز زدن و جویدن سیب باعث تولید بزاق بیشتر در دهان می شود و سطح باکتری را در دهان پایین می آورد که این رویکرد از پوسیدگی دندان ها می کاهد. توصیه می شود ...
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
از میان وعده استفاده می کنید. در زیر 7 ایده برای میان وعده های سالم در اختیارتان قرار می دهیم که می توانید برای افزایش وزن از آنها استفاده کنید: 1. آجیل و دانه ها آجیل ها به تنهایی، میان وعده های سالمی برای عضله سازی هستند. آنها سرشار از چربی های غیر اشباع و حتی حاوی پروتئین و کالری سالم می باشند. شما برای یک استراتژی بهتر افزایش وزن می توانید با مقداری کره بادام زمینی، میان ...
خواص و ویژگی های هل سبز
استفاده می شود. از نظر گیاه شناسی، هل به خانوده Zingibercease تعلق دارد و با نام علمی Elettaria cardamomum شناخته می شود. دو نوع اصلی از هل وجود دارند که به نام های علمیElettaria برای هل سبز یا هل واقعی، و Amomum برای هل سیاه، سفید یا قرمز، شناخته می شوند. هل به شکل غلاف هایی کوچک که دانه هایی سیاه رنگ درون آنها قرار گرفته اند، یافت می شود. هم دانه ها و هم غلاف هل دارای عطر و طعم ...
راه حل طبیعی برای داشتن دندان سفید
. - آیا جوش شیرین دارید؟ احتمالاً بله! تقریبا دو قاشق چای خوری از آن را در فنجان ریخته و به سمت جعبه دارو حرکت کنید. درب آن را باز کنید. آیا هیدروژن پروکساید (آب اکسیژنه) 5% درون آن یافت می شود؟ احتمالاً این ضد عفونی کننده محبوب خانگی را هم در اختیار دارید! بعد از زدن آن ها به دندان هایتان آن ها به صورت فوق العاده سفید می شوند ولبخندی زیبا را تجربه خواهید کرد. - خوردن کرفس و ...
به این دلایل باید از قند ترسید
دارند اما در زمینه ارضا گرسنگی چندان خوب عمل نمی کنند. به عنوان مثال، هنگامی که پژوهشگران عادات غذایی گروه بزرگی از مردان ژاپنی را مورد مطالعه قرار دادند، دریافتند ارتباط قابل توجهی بین میزان قند دریافتی و افزایش وزن وجود دارد. این ارتبط حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سن، شاخص توده بدنی، کل کالری دریافتی، مصرف الکل، سیگار کشیدن و ورزش منظم نیز همچنان وجود داشت. مقاومت به ...