خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید
به گزارش 9 صبح؛ بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. خوردن روزانه یک لیوان ماست ماست پرچرب با عملکرد مناسب با کتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش ، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد. خوردن ماست ...
10 واقعیت جالب درباره موز که تا به حال نمی دانستید
شیمیایی تریپتوفان وجود دارد که باعث کنترل و تنظیم خلق و خو و نوسانات ذهنی می شود و افراد را خوش خلق می کند. محققان حوزه بهداشت و درمان با تحقیق بر روی داوطلبان دریافته اند افرادی که در رژیم غذایی روزانه آنها موز وجود دارد به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا و سدیم کم در ترکیب این میوه کمتر دچار حملات سکته مغزی و قلبی و مرگ در اثر این بیماری ها می شوند. در نهایت موز برای افراد مبتلا به کم خونی مانند قرص مکمل آهن است زیرا در ترکیب موز موادی وجود دارد که جذب مواد غذایی حاوی آهن را بهبود می بخشد و می تواند سبب رفع مشکل کم خونی و فقر آهن در افراد شود. ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
به گزارش آی سبک ، بیاید آزمایش کنیم! به شکلات محبوبتان فکر کنید، به این که چگونه در دهانتان آب و نرم می شود و طعم دلپذیر و بسیار شیرین کاکائوی آن را به یاد آورید. اکنون اگر بخواهید آن طعم را با جزئیات شرح دهید، چه می گویید؟ چقدر احتمال دارد که از لغاتی مانند چیپس، خیارشور یا حتی هلو استفاده کنید؟ احتمالا هرگز از این لغات برای توصیف طعم شکلات استفاده نمی کنید، اما باید گفت تمام این طعم ها بخشی از ...
آویشن ضامن سلامت!
بیماری انحطاط ماکولا را کند سازند و از ابتلا به آب مروارید جلوگیری کنند. سیستم ایمنی بدن سطوح بالای ویتامین C موجود در آویشن آن را به یک تقویت کننده طبیعی سیستم ایمنی بدن تبدبل می کند. ویتامین C تولید گلبول های سفید خون را تحریک می کند که نخستین خط دفاعی در سیستم ایمنی بدن انسان محسوب می شوند. همچنین، ویتامین C نقشی کلیدی در تولید کلاژن ایفا می کند که برای تولید و ترمیم سلول ها، عضلات ...
چگونه از شر زگیل خلاص شویم؟
به گزارش بلاغ ، زگیل ها در هر جایی از بدن را ممکن است آلوده کنند؛ اما احتمال ابتلای اندام تحتانی خصوصا پاها به آن بیشتر است. بهتر است به محض ابتلا به زگیل آن را درمان کنیم، چرا که بیماری مسری و قابل تکثیر است. ابتلا به زگیل بسیار متداول است: حدود ده درصد از مردم به آن مبتلا هستند. زگیل ها عدد زیر و گرد یا برآمده ای هستند که ممکن است رنگی تیره تر یا روشن تر از پوست اطرافشان داشته باشند ...
باتری مغز تان را عوض کنید
درمان های سختی مثل شیمی درمانی را انتخاب می کنید، نباید انتظار داشته باشید که حافظه تان مثل قبل کار کند. شیمی درمانی و رادیوتراپی که برای متوقف کردن سلول های سرطانی انجام می شوند، تغییراتی را در فعالیت مغزتان ایجاد می کنند که لااقل تا زمان ادامه درمان می تواند به فراموشکار شدن شما منجر شود. درحالی که از نظر محققان این فراموشکاری هیچ ارتباطی با ابتلا به آلزایمر ندارد، اما اطرافیان این ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن!
به گزارش بلاغ ، آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد.آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این ...
توان یادگیری؛ بزرگ ترین امتیاز رقابتی در کسب وکار امروز
به یادگیری و یادگیری سازمانی شکل گرفته است و از این رو محققان متعددی در شکل گیری این نظریه نقش داشته اند. به اقرار کلیه صاحب نظران، نظریه پرداز اصلی سازمان یادگیرنده پیتر ام. سنگه از دانشگاه MIT است. سازمان یادگیرنده از نظر پیتر سنگه، سازمانی است که با استفاده از افراد، ارزش ها و سایر خرده سیستم ها و با تکیه بر درس ها و تجربه هایی که به دست می آورد، به طور پیوسته عملکرد خود را تغییر می دهد و آن را ...
آسیب شناسی بازی های مجازی
است که بازی های ویدئویی رایانه ای به ترویج آن ها می پردازند. برخی از محققان غربی، تلاش کرده اند تا مسئله شرط بندی و قماربازی را امری طبیعی بشمارند؛ اما واقعیت آن است که اگرچه ممکن است در برخی از افراد، میزان شرط بندی و قمار، محدود باشد؛ اما ماهیت قمار چنان است که به سادگی افراد را در خود غرق می کند، به شکلی که فرد قمارباز به شکل اجباری و وسواس گونه خود را نیازمند قمار کردن می داند و توان مقابله با ...
رهاشدگی سالمندان، بحران بعدی ایران
سلامت نیوز : افراد زیر 15 سال و بالای 60 سال در سال های آینده با هم برابر می شوند تا 35 سال بعد تعداد سالمندان دوبرابر می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شهروند، سالمندان تنها، رها شده، مبتلا به فراموشی و مجهول الهویه؛ حالا که کشور در آستانه بحران سالمندی قرار دارد، رئیس سازمان بهزیستی می گوید این آسیب های جدید ممکن است در سال های آینده گریبانگیر جامعه و نهادهای حمایتی شود ...
هشدار! مراقب بیماری های مقاربتی نوجوانان و جوانان باشید
. واقعیت این است که ابتلا به بیماری های مقاربتی بسیار ساده اتفاق می افتد و همگان در معرض خطر هستند. البته این بیماری ها ممکن است سال ها در افراد بی علامت بماند و موجب گسترش انتقال شود. مثلا 50 درصد زنان مبتلا به سوزاک هیچ علامتی ندارند و 70 تا 80 درصد آقایان مبتلا به این بیماری نیز تاسال ها علامتی از بیماری ندارند در حالی که ناقل آن هستند. بیماری تبخال یا زگیل تناسلی نیز که ارتباط مستقیم با سرطان ...
ابتلا به سالک در گلستان رو به افزایش است
که پس از مدتی زخمی شده و به سرعت بزرگ و دور آن پرخون می شود. 800 نفر مبتلا به سالک در گلستان شناسایی شده است به گفته پزشکان به طور معمول طی مدت چهار تا 6 ماه پس از آغاز، بیماری از بدن بیمار خارج می شود. ضایعات متعدد در بیماران حتی بیش از 200 ضایعه نیز مشاهده شده و در صورت عدم درمان جای زخم تا پایان عمر باقی می ماند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان ...
نشانه های مرحله به مرحله ابتلا به آلزایمر
وقتی در سال 1906 میلادی آلویس آلزایمر پزشک آلمانی پس از 20 سال تحقیق توانست تعریفی علمی از بیماری آلزایمر بدهد مشخص شد که این بیماری در واقع چیزی بیشتر از یک فراموشی ساده است که ممکن است خیلی از افراد در سنین پیری به آن مبتلا شوند. به گزارش سلامت آنلاین، نباید فراموش کنیم که بیماری آلزایمر بیماری مغزی است که با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول های عصبی مغز به وجود می آید. به این ...
6 نشانه مشخص کمبود روی در بدن انسان
در زمینه اثر آن بر عملکرد سیستم ایمنی بدن محدود بوده است. به عنوان مثال، مطالعاتی محدود سطوح گلوکونات روی را با سلول های سیستم ایمنی سالم پیوند داده اند. مطالعات بیشتر مدعی هستند که سطوح پایین روی می تواند سلامت سیستم ایمنی را در معرض خطر قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. ...
راه های مناسب و اساسی ترک سیگار را بدانید
.... بعد از یک ماه، دوباره تعداد سیگارهای خود در روز را به چند نخ کمتر از قبل برسانید، دوباره یک ماه دیگر در این حد باقی بمانید، بی شک با گذر این زمان نیروی اراده شما به مقدار کافی افزایش می یابد. 9-در مقابل وسوسه مصرف، قدرتمند عمل کنید فهرستی از دلایل خصوصی تان برای میل به ترک سیگار و لیستی از صدمات ناشی از سیگار را تهیه و روی دیوار و جلوی دیدتان نصب کنید. بهتر است هرچند وقت یک ...
طراحی وساخت ایمونوسنسورهای تشخیص زود هنگام هپاتیت B
به گزارش ایرنا از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، به طور معمول اصطلاح 'هپاتیت ویروسی' به عفونت هایی گفته می شود که توسط حداقل چهار ویروس مختلف یعنی ویروس هپاتیت A (هپاتیت عفونی)، ویروس هپاتیت B (هپاتیت سرمی)، عامل دلتا یا ویروس های هپاتیت non-B و non-A ایجاد شده باشد. عارضه مهم هپاتیت حاد، پیشرفت به سمت بیماری مزمن کبدی است که به طور معکوس با سن ابتلا ارتباط دارد. به نظر می رسد که ...
تب مالت بومی ترین بیماری در استان زنجان
بیماری ذکر می کند. این مسئول ادامه می دهد: به لحاظ جنسیت 40 درصد مبتلایان به این بیماری را زنان و 60 درصد دیگر را مردان تشکیل می دهند که 14 درصد آنان شهری و 86 درصد روستایی هستند. وی تاکید کرد: 89 درصد افراد مبتلا به این بیماری تماس مستقیم با دام داشتند و 11 درصد بدون تماس و بیشتر از طریق مصرف مواد لبنی آلوده شده بودند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: فرد بیمار باید 2 ماه ...
ایران، روی کمربند سنگ کلیه
درد ناگهانی ایجاد شده برای دفع سنگ متوجه این بیماری می شوند، ولی در برخی افراد سنگ داخل کلیه بدون این که انسداد اولیه ایجاد کند، تشکیل می شود که ممکن است در تصویربرداری به طور اتفاقی رویت یا بتدریج به اندازه ای بزرگ شود که کم کم کارکرد کلیه را کاهش دهد. دکتر علامه با بیان این مطلب تاکید می کند: افرادی که سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارند، بهتر است به طور دوره ای بررسی شوند.بی شک بیماران چاق، مبتلایان ...
دانش آموز سیگاری هیچ وقت ترک نمی کند
.... با توجه به این تحقیق، میانگین درصد کسانی که طی عمر خود سیگار مصرف کرده اند 46 درصد بوده و درصد پاسخ دهندگانی که در 30 روز گذشته سیگار کشیده اند، به 21 درصد می رسد. اما درباره مواد مخدر بر خلاف سیگار، دانمارک رتبه نخست را دارد. 32 درصد پاسخ دهندگان به این پرسشنامه اعلام کرده اند که طی 30 روز گذشته مواد مخدر مصرف کرده اند. همان طور که در تصویر شماره 1 مشخص است، ردیف آبی درصد پسران و ردیف قرمز دخترانی را نشان می دهد که در طول 30 روز گذشته سیگار مصرف کرده اند. در اغلب کشورها دختران نیز پا به پای پسران به مصرف سیگار ادامه می دهند. ...
پیشگیری از عوارض پیری با این ورزش ها
افزایش طول عمر ورزش دوای 90 درصد بیماری ها و طولانی کننده عمر میباشد.همه میدانیم که انسانی که ورزش میکند و ورزشکار است،عمرش زیاد است و همیشه سرحال میباشد.ورزش انواع گوناگونی دارد و هر کدام به نحو خودش برای بدن مفید است.8 ورزش وجود دارد که با استفاده از آن ها میتوانید افزایش طول عمرتان را تضمین کنید. در سراسر جهان بخصوص ایالات متحده، با افزایش متوسط سن افراد، سلامت آنها بیش ...
فاکتورهای خطر زایمان زودرس
سلامانه : نوزادانی که بین 20 تا 37 هفتگی دوران جنینی به دنیا می آیند، در قیاس با نوزادانی که 40 هفته دوره جنینی را طی می کنند، نه تنها کم وزن تر هستند، بلکه می توانند با انبوهی از مشکلات به لحاظ فیزیک بدنی و یا رشد مواجه شوند. به گزارش ایرنا، به طور خاص نوزادانی که بین 23 تا 28 هفتگی دوران جنینی متولد می شوند، بیشترین خطر ابتلا به عوارضی مانند فلج مغزی، اختلال نقص توجه یا بیش فعالی ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین جوانی را کاهش می دهد. البته مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد و آنهم به خاطر کالری بالای موجود در آن. در میان انواع آجیل، بادام به عنوان منبعی سرشار از ویتامینE و چربی های اشباع نشده تک زنجیره ای خاصیت آنتی ...
همه چیز در مورد سنگ کلیه را بدانید
، ایجاد می گردند؛ مانند افراد استفاده کننده از رژیم های پرپروتئین و یا افراد مبتلا به نقرس . فاکتورهای ژنتیکی و نارسایی های مرتبط با بافتهای سازنده خون نیز در مستعد سازی فرد در ابتلا به سنگهای اسیداوریکی نقش دارند. سنگهای سیستین: این نوع سنگها درصد کمی را به خود اختصاص می دهند و در افراد دچار نوعی نارسایی ارثی تشکیل می شوند. این نارسایی ارثی منجر به دفع مقادیر بالایی از برخی اسیدهای ...
اهمیت تغذیه سالم برای دانش آموزان
همه دانش آموزان باید از مواد غذایی سالم استفاده کنند تا به اهداف مهمی برسند: کسب موفقیت تحصیلی، رشد و تکامل مطلوب، و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن. با این حال، بسیاری از دانش آموزان در سرتاسر جهان به این نکته مهم توجه نمی کنند و میزان ابتلا به چاقی در میان آنان دائما رو به افزایش است. گروهی از محققان در سال 2011 میلادی، گزارشی از مطالعات اخیرشان را در Journal of School Health ...
با این راهکار ها عوارض امواج موبایل را کم کنید
داشته باشد. 13– موبایل و بیماری های خاص امواج الکترومغناطیس تاثیرات مخربی بر روی سلول های ضعیف گذاشته و می تواند در پیشرفت بیماری و طولانی شدن درمان آن تاثیر بگذارد. بنابراین بهتر است افراد با بیماری های خاص خصوصا تومور، ام اس، لوسمی، اختلالات خونی و قلبی و کلیوی یا افرادی که پروتز یا قعطه فلزی در بدن دارند، از موبایل و امواج الکترو مغناطیس دوری کنند. 14– موبایل در ...
احساس تنهایی ما از کجا ناشی می شود؟
ارتباطی بین ژنتیک و تنهایی می گشتند. محققان بر مبنای آن داده ها، برآورد کردند که بین 14 تا 27 درصد خطر تنهایی در طول عمر می تواند ژنتیکی باشد. این تیم همچنین DNA شرکت کنندگان را هم مقایسه کرد تا به دنبال هر گونه رابطه ای بین احساس تنهایی و بعضی از موارد ژنتیکی بگردد. آبراهام پالمر از دانشگاه کالیفرنیا و تیمش حالا به این فرضیه رسیده اند که تنهایی می تواند یک سیستم هشدار بیولوژیکی ...
به قلب خود نیرو بخشیم
دیگر از عوامل خطر بروز بیماری های قلبی است، به طوری که 7 میلیون ایرانی به دیابت مبتلا هستند و به طور کلی سالانه یک درصد نیز به آمار دیابتی ها اضافه می شود. سن ابتلا به این بیماری حداقل10 تا15 سال پایین تر از متوسط سن ابتلا به دیابت در کشورهای توسعه یافته است. چاقی: نسل امروز ایران3 تا 4 کیلوگرم چاق تر از نسل های قدیمی است و نیز 43 درصد افراد بالای 15 سال در کشور اضافه وزن دارند، زیرا ...
جنین مرده در شکم مادر، علائم
30 درصد حاملگی ها از بین می روند. و حتی پس از آنکه حاملگی از نظر بالینی قابل شناسایی شود نیز حدود 25% سقط تا هفته 14 اتفاق می افتد. حدود نیمی از جنین های سقط شده در این دوره دچار ناهنجاریهای کروموزومی هستند. ممکن است سقط تا چند هفته بعد نیز اتفاق نیفتد تا زمانی که خونریزی مختصر یا درد قاعدگی مانندی رخ دهد. علت شایع سقط این است که جنین به طور نامناسبی در بافت مخاط رحم جایگزین شده ...
هپاتیت ب در شیردهی، می تونم شیر بدم؟
که این ویروس به داخل هسته سلول های کبدی نفوذ می کند، زمانی که سیستم دفاعی بدن به هر دلیلی مانند ابتلا به بیماری سرطان ضعیف شود، می تواند دوباره فعال شود و بیماری عود کند. ابراهیمی افزود: ویروس هیاتیت B معمولا با هسته هپاتوسیت (Hepatocytes) یا انتگریت آمیخته می شود و به همین دلیل این ویروس تا آخر عمر با بیمار همراه است. وی ادامه داد: در مورد هپاتیت C اینطور نیست و اگر ویروس از ...
وقتی روی پوست قارچ می روید!
به قارچ آن ها ارتباطی به بیماری های دیگر ندارد، ولی به طور کلی افراد مبتلا به اختلالات ایمنی، بیمارانی که تحت شیمی درمان قرار گرفته اند یا مبتلایان به ایدز، بیش از بقیه مستعد ابتلا به قارچ پوستی هستند. آن دسته از افرادی که تحت درمان طولانی مدت با کورتون قرار گرفته اند نیز می توانند بیش از سایرین به قارچ های پوستی مبتلا شوند. برخی مشاهدات نشان می دهد که قارچ های پوستی در برخی نژادها بیشتر ...
