سایر منابع:
سایر خبرها
زایمان طبیعی، مزایا، مراقبت ها و نحوه زایمان طبیعی
زایمان است. همچنین باید برای تولد نوزاد تان برنامه ریزی لازم را انجام دهید . باید در انتخاب متخصص زنان و زایمان دقت لازم را داشته باشید تا بتوانید بهترین جراح زنان را انتخاب نمایید و زایمانی موفقیت آمیز را تجربه نمایید. بعد از اینکه پزشک خود را انتخاب نمودید لازم است که از وی آموزش های لازم مقابله با استرس را دریافت کنید و با آمادگی کافی به اتاق عمل بروید. مراقبت های بعد از زایمان طبیعی ...
رفتارهای معنوی را به فرزندان هدیه کنیم
نَارًا (آیه 6/ سوره تحریم) به این موضوع اشاره دارد که ای کسانی که ایمان آوردید، خود و خانواده تان را از آتشی که مردمان و سنگ ها را در برمی گیرد نجات دهید و این نشان می دهد که مراقبت کردن و محافظت کردن از انحرافات اخلاقی و اجتماعی جزء وظایف اصلی والدین است. عظیمی زاده با اشاره به تأکید روایات و احادیث در مورد تربیت فرزندان، اظهار کرد: پیامبر اسلام(ص) در حدیثی می فرمایند أکرِموا أولادَکُم و ...
تغذیه در فصل خزان را جدی بگیریم/ غذاهایی که مصرفشان جلوی کسل بودن در فصل پاییز را می گیرد
در فصل پاییز بی انرژی می شوند و حس کسل بودن به آنها دست میزند، در این مورد نیز برایمان توضیحاتی بدهیید. به نظر می رسد یکی از عوامل این اتفاق، کاهش نور خورشید باشد. کوتاه شدن روزها و بلند شدن شب های نیز می تواند یکی از عوامل مستقیم به شمار بیاید. توصیه می کنیم تا حد امکان مواد غذایی سرخ کردنی و محصولات غذایی صنعتی را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. این مواد غذایی اجازه ی ...
التهاب کبد(هپاتیت) چیست؟
با بروز علائم هپاتیت حاد, زردی آنقدر زیاد می شود که روی عملکرد طبیعی مغز تاثیر گذاشته و باعث علائم خواب آلودگی و عدم هوشیاری می شود و به علت تخریب سلولهای کبدی زمان انعقاد خون به شدت طولانی می شود و خونریزی های مختلف در نواحی متفاوت بدن مثل خونریزی لثه, مخاطها و پوست اتفاق می افتد که وضعیت بیمار بسیار خطرناک و مرگبار می شود. ویروس هپاتیتB در افراد بدون علامت, که به صورت مزمن و طولانی ...
مراقبت از گوش؛ با چند ترفند ساده
لازم هم می باشد. بنابراین، نباید آنها را کاملا تمیز کرد. در ضمن، استفاده از گوش پاک کن ممکن است به پرده گوش آسیب بزند. در نتیجه، اگر فکر می کنید مقدار موم درون گوش هایتان زیاد از حد شده است، از یک حوله مرطوب برای پاک کردن مجرای گوش تان استفاده کنید. 5- گوش های خود را خشک نگهدارید رطوبت زیاد باعث رشد باکتری ها و ورود آنها به گوش می شود. بنابراین، افرادی ...
حصارهایی از جنس کندوی زنبور عسل
کند از مانع عبور کند، سیم متصل تکان می خورد و زنبورهای سایر کندوها آزاد می شوند. همچنین کشاورزان می توانند از تولید و فروش عسل آن ها هم استفاده کنند. همچنین گرده افشانی زنبورها، تنوع زیستی را افزایش می دهد و حتی محصولی که از آن محافظت می کنند نیز افزایش می یابد. محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا فیل ها از زنبور می ترسند زیرا پوست فیل ها آنقدر ضخیم هست که زنبورها نتوانند به آن ها آسیبی بزنند. اما قسمت هایی مث اطراف چشم و داخل خرطوم هم وجود دارد که زنبورها می توانند نیش بزنند. احتمال این وجود دارد که فیل ها برای جلوگیری از چنین تجربه ای از زنبورها فرار می کنند. ...
فواید مصرف شکلات
.... از این رو، مصرف شکلات مورد علاقه تان به امید افزایش هوش شاید برای شما موثر واقع نشود.مریل الیاس به این نکته اشاره داشته است که بررسی مصرف شکلات تلخ و شکلات های سبک تر به صورت جداگانه صورت نگرفته است که انجام این کار می تواند درباره پیوند بین مصرف شکلات و هوش انسان و اتفاقاتی که در بدن رخ می دهند، اطلاعات بیشتری را در اختیار ما قرار دهد. در گذشته، مطالعات بر فواید مصرف شکلات تلخ ...
پیشگیری از ریزش مو با خوراکی ها
خونی ظریف که فولیکول های مو را تامین غذایی می کنند مراقبت شود. کمبود ویتامین C در برنامه غذایی شما می تواند پوست و موی شما را مستعد خشکی و شکنندگی کند. 10٫ ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا سرشار از پروتئین و ویتامین D است، دو ماده ای که اجزای کلیدی موهایی سالم و قوی به حساب می آید. این ماهی آب های شیرین، منبع بزرگی از اسیدهای چرب امگا33 هم هست، اسیدی که مورد نیاز غشای سلولی و چربی طبیعی محافظ پوست سر است. ...
کم آبی بدن و 10 بیماری ناشی از آن
مایعاتی که در طول روز مصرف می کنید، بسیاری از غذاها نیز حاوی مقادیری آب می باشند و شما لازم نیست برای تامین آب مورد نیاز بدن تان، تنها به نوشیدن مایعات فکر کنید. بطور متوسط غذاها حدود 20 درصد از آب مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کنند . برای مثال تا 90 درصد وزن میوه ها و سبزیجاتی مانند هندوانه و گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. عوامل موثر بر نیاز روزانه بدن به آب ورزش: هر ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشنا شوید
رنگ سرشار از ویتامین C می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد. ...
از کجا بفهمم پوستم حساسه و به مراقبت بیشتری نیاز دارد؟
شده اید. این قضیه درباره مواد مصرفی مخصوصا مواد اسیدی هم صادق است. مثلا ممکن است با سرم های ویتامین ث 10٪ مشکلی نداشته باشید، اما سرم 20٪ پوست تان را اذیت کند. محصولات حاوی گلیکولیک هم می تواند چنین ویژگی هایی داشته باشد. در واقع شما به این مواد آلرژی ندارید، فقط باید در یه حد مناسبی از آن استفاده کنید. به گزارش سلامت نیوز اگر پوست حساسی دارید با راه کارهای زیر می توانید مشکل ...
کاربردهای جالب پوسته تخم مرغ که نمی دانستید!
به گزارش صاحب نیوز، پوست تخم مرغ را می توانید برای موارد زیر استفاده کنید: 1- آنها را روی صورت تان بگذارید برای شادابی و جوانی پوست صورت پوسته تخم مرغ را ابتدا تمیز بشوئید آن را بکوبید، سپس با کمی سفیده تخم مرغ به صورت خمیر نرم درآورید و به مدت 10 دقیقه ای روی صورت تان بگذارید و سپس با آب ولرم صورت تان را بشوئید. 2- خانه تان را با آن تمیز کنید مواد ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
می کند. در کنار اینها در برطرف شدن دردهای عضلانی هم موثر است. گاو زبان یکی از گیاهان پر طرفدار در عطاری ها گل گاو زبان است. عرق گیاه گاو زبان هم خواص زیادی دارد که بد نیست با آنها هم آشنا شوید. عرق گاو زبان دستگاه گوارش شما را ضدعفونی می کند، نشاط آور است و اگر نصف استکان از آن را قبل از خواب میل کنید، رنگ چهره و پوست تان بهتر می شود. نعنا یکی از ...
نکاتی درباره ابرو برداشتن!
دنبال داشته باشد. در عوض از یک آینه ی بزرگ استفاده کنید و هر ازگاهی چند قدم به عقب بروید تا بتوانید کل صورت تان را بینید ، نه فقط ابروهایتان. از شابلون ابرو استفاده می کنید بلینک بروبار میگوید: تبلیغات درباره ی این شابلون ها را باور نکنید، این شابلون ها برای شما ابروهایی مصنوعی درست می کنند که لزوما مناسب شکل صورت شما نیست. در عوض به یک متخصص مراجعه کنید تا شکل ایده آلی مناسب با ...
حساسیت به پوشک، پیشگیری و درمان
...> پیشگیری از تحریکات پوستی: پوشک نوزاد خود را مرتب عوض کنید. از پماد هایی مثل دستینا، اسرینا، زینک اکساید استفاده کرده و آنها را به میان کشاله ران ها و اطراف نواحی تناسلی بمالید. اجازه دهید که کودک تان زمان بیشتری را بدون پوشک بگذراند. گاهی اوقات برخی از انواع پوشک ها ایجاد تحریکات پوستی می کنند، بهتر است نوع پوشک او را عوض کنید. مصرف مواد شوینده مثل صابون ها را محدود کنید و در هفته 2-3 بار کودک خود را با صابون بشویید. اگر با رعایت تمام نکات فوق، بهبودی حاصل نشد، بهتر است او را نزد پزشک ببرید. ...
پرمویی در زنان، علائم و درمان هیرسوتیسم
وجود دارند از رژیم غذایی خود حذف نمایید. روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنید. 5 روز در هفته به مدت حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. برخی از گیاهان دارویی نظیر ساوپالمتو (Saw Palmetto)، چست تری (Chaste Tree)، بلک کوهوش (Black Cohosh) و چای نعنا نیز دارای خاصیت ضد آندروژنی می باشند. اما به یاد داشته باشید گیاهان دارویی را نیز نمی توان بدون مشورت با پزشک و سرخود مصرف کرد. چون ...
برجسته سازی گونه با روش های طبیعی
صورت خود بشویید. این کرم ها باعث مرطوب شدن گونه ها و بهبود وضعیت آسیب های روی پوست می شوند. حتی اگر صبح ها دوش میگیرید، باز هم شب ها قبل از خواب از کرم های مرطوب کننده استفاده کرده و مرطوب کردن پوست را تا بعد از حمام صبح به تاخیر نیندازید. بیشتر روش های طبیعی توصیه شده، گونه و صورت را چاق تر نمی کند، بلکه با افزایش خاصیت الاستیکی پوست و بهبود سلامت آن به زیبایی و سلامتی پوست ...
راهی ساده برای درمان افسردگی فصلی
از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم ...
لیف کشیدن و این نکات مهم
تازه آن را با تیغ تمیز کرده اید، و همین باعث می شود تا باکتری ها فرصت آن را داشته باشند تا وارد بریدگی ها و توورفتگی های پوستی شده و زمینه برای بروز حساسیت و عفونت فراهم شود. اگر نمی توانید بدون لیف زدن حمام کنید، راه هایی هست که هم چنان از آن استفاده کنید، تنها کافی ست که نکات لازم را بیشتر رعایت کنید. برای شروع سعی کنید هر از گاهی لیف تان را عوض کنید – اگر لیفتان از الیاف طبیعی است هر 3 تا 4 ...
اختلال هورمونی زنان، علائم و راه درمان
استفاده کند. اگر خانمی فقط مشکل عادت نشدن یا عقب افتادن عادت ماهانه را دارد می تواند به صورت دوره ای از قرص های پروژسترونی مثل مدروکسی پروژسترون استات یا دیدروژسترون استفاده کند، بدون اینکه به بقیه داروهای هورمونی LD یا امثال آن نیاز داشته باشد. درواقع مصرف داروهای هورمونی حاوی استروژن با خطر چاقی همراه است. به طور کلی در درمان اختلالات هورمونی ابتدا باید با یک شرح حال دقیق و معاینه، بیماری تشخیص داده شود و بعد به درمان صورت پذیرد. ...
نکات تربیتی کودک، توصیه روانشناس
توجهی در شکل گیری هوش از دیدگاه دیوید وگسلر روانشناس آمریکایی دارد. با نگاه کردن مستقیم به چشمان کودک ارتباط مغزی بهتر شکل می گیرد و بیش از هر چیزی هوش منطقی را تحت تأثیر قرار می دهد. 3- از هر فرصتی برای ارتباط باکودک استفاده نموده با او ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کرده و صحبت کنید. با بیان و کلمات کودک آشنا شوید. کودکان کم سن را در آغوش بگیرید تا گرمای بدن شما را احساس کنند. ...
تغییرات پوست در بارداری، چگونه است؟
...> ترکهای پوستی(استریا) ترکهای پوستی در 90 درصد خانمهای باردار در سه ماهه سوم اتفاق می افتند این ترکها به صورت خطوط صورتی متمایل به بنفش با پوست نازک در نواحی شکم، پستانها، باسن ران و بازوها ظاهر می شوند. این خطوط در مادران جوانتر، مادران با جنین های درشت، و بارداریهای دوقلو یا چندقلو شایعتر، وسیعتر و شدیدترند. همچنین در افراد غیر سفید پوست، افراد با سابقة فامیلی مثبت و افرادیکه قبل از ...
14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید
در دهان به شما دست می دهد باید کمی مایعات مصرف کنید، اما نوشیدنی های حاوی قند تنها راه حلی کوتاه مدت برای مشکل شما هستند. نوشیدن آب ، غشاء مخاطی دهان و گلوی شما را روان می کند و در نتیجه دهان شما تا مدت زیادی پس از نوشیدن نخستین جرعه بزاق دهان تان مرطوب باقی خواهدماند. 2. پوست تان خشک است پوست شما بزرگ ترین عضو بدن تان است و صدالبته باید مرطوب باقی بماند. در حقیقت خشکی پوست ...
اهمیت مراقبت از موها
می کنید این روزها بازار پر است از محصولات ترکیبی شستشوی مو. بسیاری از افراد به جای شامپو از کرم های پاک کننده استفاده می کنند که نرم کننده و شامپو را باهم دارد. اما بهتر است بدانید این محصولات نمی توانند همان کاری را بکنند که استفاده از شامپو و بعد نرم کننده می کند. آیا تا به حال قبل از استفاده از پاک کننده، از مرطوب کننده استفاده کرده اید؟ یا شده است که صورت تان را تنها با مرطوب کننده تمیز ...
مراقبت از مغز با کمک نیکوتین!
...، ماده شیمیایی اعتیادآوری است که در تنباکو و مایعات سیگارهای الکترونیکی وجود دارد. در برخورد اول، همه ما بعید می دانیم که این ماده دارای فوایدی برای سلامتی انسان باشد، اما یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که نیکوتین می تواند از مغز در مقابل پیری محافظت کند! محققان دانشگاه تگزاس A&M، گزارشی از این مطالعه را در Journal of Toxicology منتشر کرده اند. آنان در این مطالعه از ...
راه های ساده برای مدیریت اگزما/ استفاده از مرطوب کننده، کاهش استرس
خارش شدید در تقریبا همه موارد ابتلا به اگزما، به خاطر خشکی پوست است. پوستی که بیش از حد خشک شود، درنهایت ترک می خورد، خون ریزی می کند یا دچار ترشحات می شود و همه این حالت ها می توانند خیلی دردناک باشند. راه حل اصلی برای جلوگیری از این مشکل، استفاده از مرطوب کننده های مناسب است. برنامه ریزی دقیق و اصولی برای مدیریت اگزما واقعا اهمیت زیادی دارد و نتایج مثبت آن در طولانی مدت نمایان می شود ...
نکات پاییزی برای زیبایی پوست/ به لب های تان وازلین نزنید!
.... با این حال، لایه برداری منظم و طبق برنامه، بازسازی سلولی را افزایش می دهد و سلول های مُرده پوستی را از بین می برد. بهتر است از کرم های لایه برداری استفاده کنید که دارای عناصر لایه بردار طبیعی مثل قند یا پودر هسته زردآلو باشند. نکته مهم بعدی، استفاده از محصولات طبیعی برای مراقبت از لب ها است. شاید فکر کنید که استفاده از وازلین (petroleum jelly) برای محافظت از لب ها درمقابل سرما واقعا ...
قارچ پوستی نشانه چیست
قارچ ها می توانند از علل اصلی حالت پوست پوست شدن باشند ، شاید شما افرادی را بشناسید که متاسفانه به پوست خود اهمیت چندانی نمی دهند و تا زمانی که مشکلات جدی پوستی به سراغشان نیاید به پزشک متخصص رجوع نمی کنند، در صورتی که پوست یک سد دفاعی در مقابل عوامل محیطی و خارجی است که باید به شدت از آن مراقبت کنیم، در ادامه مطلب می خواهیم به قارچ پوستی و نشانه های آن بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
کفش های ماشین را کی عوض کنیم؟
لاستیک ها آج لاستیک های خودرو هرگز نباید کوتاه تر از 6/1 میلی متر باشد. اگر منطقه محل زندگی شما دارای جاده هایی صاف و اکثرا بارانی و برفی است، بهتر است این میزان را دو برابر در نظر بگیرید. می توانید از ابزارهای مخصوصی که برای اندازه گیری عمق آج استفاده می شوند بهره ببرید. اما یک روش قدیمی هم برای اندازه گیری عمق لاستیک بدون خرج حتی یک ریال هم وجود دارد. دراین روش باید از یک سکه (پول ...
کلاس پرنده
زهرا چوپانکاره برای اغلب آنهایی که این مطلب را می خوانند، درست مثل خبرنگار و عکاس و صفحه آرا و ویراستار این مصاحبه، تصویر کمابیش مشابهی از بازگشایی مدارس و درس و مشق و معلم وجود دارد: دفترهای 40 برگ و 100 برگ، مداد سیاه و گلی، صف های اول صبح و دغدغه سوال پرسیدن های درس علوم و پای تخته رفتن برای حل تمرین ریاضی و بعد جیغ و داد و دویدن های ممنوعه در حیاط مدرسه. تصویر اغلب ما، تصویر مدارس دولتی یا غیرانتفاعی است، تصویری معمولی و رایج که اوایل مهر که می شود در شبکه های اجتماعی یا جمع های دوستانه و خانوادگی ممکن است آنه ...