خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای عجیب که چندین سال به عمرتان اضافه میکند !
نشان داد خوردن هویج باعث می شود جفت بالقوه بیشتر به شما جذب شود. ساردین اسید چرب های امگا 3 نیروی طول عمر بسیار زیادی دارند و به کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت کمک می کنند. با اینکه می توانید این ترکیبات معجزه آسا را در همه ماهی های چرب پیدا کنید، یکی از بهترین و کمتر شناخته شده ترین منابع آن در ساردین است. بله تنها یک عدد از این ماهی ها می تواند نیمی از نیاز بدن به امگا 3 و ...
فواید فراوان کاهو!
قلبی و عروقی کاهش پیدا می کند. باید بدانید که فیبرهای محلول در آب نیز میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد که این مساله نیز باعث ارتقای سلامت قلب می شود. حاوی پروتئین های کامل 20 درصد کالری موجود در کاهو به پروتئین های موجود در آن مربوط می شود. برای کامل کردن یک وعده ی غذایی حتما کاهو میل کنید. برای مقابله با بی خوابی متاسفانه هر روز به تعداد افرادی که ...
عفونت کلیه و نشانه ها
که به طور طبیعی هنگام تجزیه سلول های قرمز خون و دفع از طریق صفرا تولید می شود. اگرچه صفرا در واقع سبز رنگ است، با این وجود، هنگامی که با باکتری های موجود در روده بزرگ واکنش نشان می دهد، بیلی روبین به رنگ قهوه ای تیره یا زرد تیره در می آید. زردی به طور معمول زمانی رخ می دهد که کبد عملکرد درستی ندارد. همچنین، این بیماری می تواند هنگامی که مواد زائد بدن به درستی از طریق ادرار دفع نمی شوند ...
فایده های مختلف دویدن برای بدن
بیماری های مزمنی مانند سرطان روده بزرگ و ... مبتلا می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. می توانید بیشتر کربوهیدرات مصرف کنید: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج ...
آنچه باید در مورد دیابت نوع 2 بدانیم
شما دیگر قادر به تولید انسولین نباشد. اگر بدن تان به قدر کافی انسولین تولید نکند یا اگر از آن به شکل موثری استفاده نکند، گلوکز در جریان خون جمع می شود و باعث می شود بدن نیازمند انرژی باشد. پزشکان نمی دانند دقیقا چه چیزی باعث آغاز این سلسله رویداد ها می شود. شاید این وضعیت به دلیل اختلال عملکرد سلول های پانکراس یا به دلیل اخلال در پیام رسانی سلولی به وجود بیاید. در برخی افراد ...
بیماری خستگی مزمن چیست؟
است بعد از سرماخوردگی، هپاتیت یا ناخوشی های روده ای بروز کند. گاهی اوقات این بیماری در جریان یک استرس شدید یا مدت کوتاهی بعد از آن رخ می دهد و بعضی اوقات بدون هیچ عامل آغاز کننده یا علت مشخصی بروز می کند. معمولاً این بیماری در افراد کاملاً سالم و پرانرژی که هیچ بیماری قبلی ندارند به صورت یک خستگی شدید، ضعف، سردرد، درد مفاصل و ماهیچه ها خود را نشان می دهد. معمولاً خانم ها دو تا چهار برابر مردان مبتلا ...
8 دلیل تعریق شبانه را بشناسید
باعث تعریق شبانه می شوند. تعریق شبانه همچنین می تواند یکی از نشانه های ابتلا به اچ آی وی باشد. داروها مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه می شوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز می توانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی شوند. ...
فهم مصرف: آزادی یا سرکوب؟
غالباً با ابداعِ انواع و اقسام نمایش ها انجام گرفت. نمایش های بزرگ بازارها25، کازینوهای لاس وگاس یا دنیای دیزنی می کوشند تا دوباره افسون زدگی را به این محیط ها باز گردانند تا مصرف کنندگان انبوهی را جذب کنند. به هر حال، انبوهه های بزرگ، منجر به نیاز روزافزونِ خودِ نمایش ها و محیط ها به عقلانی شدن و دیوان سالارانه شدن می شود. این فرایند هم به نوبۀ خود، باعثِ بیگانه شدنِ مصرف ...
این 12 ماده ضد پیری هستند
ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
از بدن یا همه آن را درگیر می کنند. رشته داخلی در گذشته زیر شاخه یا فوق تخصص نداشت و متخصصان داخلی همه نوع بیماری را ویزیت می کردند اما امروزه این رشته، فوق تخصص های متعددی دارد، از جمله: *** فوق تخصص گوارش و کبد: این پزشک به بررسی و درمان بیماری های دستگاه گوارش، کبد و پانکراس؛ آندوسکوپی؛ کولونوسکوپی و ... می پردازد. *** فوق تخصص خون و آنکولوژی: مطالعه خون و بافت های سازنده خون، تشخیص ...
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی/عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی – عروقی را بشناسید
روغن حیوانی و روغن نباتی جامد (برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون) استفاده شود. – از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز شود و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده شود. زیرا روغن جامد هیدروژنه حاوی اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. – مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی متعادل باشد. – از روغن ...
سوالات و ابهامات مختلف درباره هورمون تراپی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زندگی شهری, تغییر سبک زندگی,سخت شدن و سهل شدن زیستن, ترافیک, فست فود, کار, اضطراب و... دست به دست هم دادند تا شکل متفاوتی از زندگی را تجربه کنیم، تجربه ای که گاه سرشار از ابهامات و نگرانی ها است. نگرانی هایی که بی ارتباط با ابتلا به سرطان، آلزایمر، بیماری های متعدد زنان، پوکی استخوان و کاهش طول و کیفیت زندگی نیست. قطعا زن ...
زایمان طبیعی، مزایا، مراقبت ها و نحوه زایمان طبیعی
مهم ترین و خطرناک ترین زمان بعد از زایمان طبیعی 6 ساعت اول است . در این بازه زمانی باید علائم حیاتی مادر مانند فشار خون، دمای بدن، تنفس و نبض وی و همچنین میزان خونریزی او مورد کنترل قرار گیرد تا مشکلی برای مادر پیش نیاید. مادران بعد از گذشته شش هفته به حالت طبیعی خود باز می گردنند به طور معمول تا چهل روزخونریزی دیده می شود و ممکن است بسته به نحوه زایمان و شرایط مادر این مدت ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن که نمی دانستید!
به گزارش اصفهان شرق ، آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست است و با از بین ...
بیماری های عفونی ناشی از ابتلا به کرم قلابدار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این کرم سالانه افراد زیادی را درگیر خود میکند و باعث ابتلای آن ها به انواع بیماری های خطرناک می شود کرم قلابدار از خون افراد میزبان تغذیه میکند و باعث بروز بیماری های عفونی خطرناک در بدن آن ها می شود کم خونی و کاهش پروتئین، بی حالی و یا احساس خستگی مزمن در افراد مبتلا از جمله علائم اولیه مبتلا شدن به این بیماری خطرناک به شمار می روند ...
التهاب کبد(هپاتیت) چیست؟
,استفراغ و درد مبهم در قسمت فوقانی و راست شکم بروز می کند. گاهی در این مرحله تب هم وجود دارد. بعد از این مرحله زردی پیش رونده بروز می کند که ملتحمه (پرده داخلی چشم),مخاط ها و پوست تمام بدن زرد می شود. تمام افراد آلوده شده با این ویروس علایم بیماری حاد را نشان نمی دهند. 40 - 30 درصد افراد آلوده شده علامت خاصی را نشان نمی دهند. معمولا علایم حدود 6 - 4 هفته بعد از ورود ویروس بروز می کند ...
جوانان 13 تا 19 سال در معرض اعتیاد به دخانیات
چالوس نیز با اشاره به اینکه براساس اعلام مرکز سلامت محیط و کار معاونت بهداشت استعمال دخانیات هر ساله سبب مرگ 6 میلیون نفر در جهان می شود، به فارس گفت: از این تعداد، 600 هزار نفر در اثر مواجهه با دود دست دوم، جان خود را از دست می دهند. رحمت الله بیابانی تصریح کرد: شواهد روشنی که ارتباط بین مصرف دخانیات و ابتلا به سرطان ریه، کلیه، حنجره و سر و گردن، پستان، مثانه، مری، لوزالمعده و معده را ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار ...
نشستن زیاد و بی تحرکی خطرناک است
به گزارش شفا آنلاین ،مطالعات حاکی از آن است که نشستن به مدت طولانی خطر ابتلا به دیابت، حملات قلبی عروقی و یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش می دهد. در یک مطالعه ی 14 ساله بر روی 185000 شرکت کننده که نتایج آن در مجله ی بیماری های همه گیر در امریکا منتشر شد، نشان داد که زمان نشستن مستقیما با مرگ ومیر در ارتباط است. شاید شگفت انگیزترین نکته این باشد که این نتیجه فارغ از میزان ...
آشنایی با انواع پولیپ و نشانه های آن
خوش خیم هستند به این معنی که معمولا غیر سرطانی اند اما اگر سلول ها به طور غیرطبیعی رشد کنند پولیپ می تواند به تومور بدخیم یا سرطان تبدیل شوند. درمان پولیپ به محل، اندازه و خوش خیم یا بدخیم بودن آن وابسته است. علائم و نشانه های پولیپ چیست؟ علائم هر پولیپ می تواند بسته به محلی که در آن قراردارد منحصر به فرد باشد. مثلا پولیپ روده ی بزرگ (کولون) و راست روده می تواند خون در ...
رنگ ادرار نشانه دهنده بیماری است /به رنگ ادرار خود توجه کنید!/ عکس
مجرای صفراوی باشد. ابتلا به زردی نیز باید مد نظر قرار بگیرد. در نتیجه، نسبت به رنگ نارنجی ادرار بی تفاوت نباشید. رنگ زرد روشن رنگ زرد روشن ادرار نشانه ای هشدار دهنده محسوب نمی شود. این رنگ می تواند به این مساله اشاره داشته باشد که بدن قادر به ذخیره ویتامین B و ویتامین C بیشتر برای بلند مدت نیست. از این رو، تغییر رنگ هنگام انتقال ادرار رخ می دهد. رنگ سبز ...
6 راه برای تحرک داشتن، بدون نیاز به عضویت باشگاه
به گزارش شفا آنلاین ،تحقیقات نشان می دهند که نشستن برای مدت طولانی در هر روز، برای بدن های ما انسان ها خوب نیست. یک مطالعه ی جدید که ماه گذشته منتشر شد، خطر نشستن طولانی مدت را باز هم بالاتر برد. افرادی که قسمت عمده ی ساعات بیداری شان را در حالت نشسته سپری می کنند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، برخی از انواع سرطان ها، و مرگ زودرس قرار دارند! این مطالعه دریافت ...
فواید مصرف شکلات
) منتج می شود. افزون بر این، شکلات تلخ به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند. اگر بدن شما به انسولین مقاوم است می توانید در معرض خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی قرار بگیرید.از آنجایی که شکلات تلخ می تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کند، این ماده در کاهش میزان پلاک های مضر که در شریان ها جمع می شوند موثر است که خطر ابتلا به بیماری قلبی را در بلند مدت کاهش می دهد. توصیه می شود هر هفته دو ...
مصرف منیزیم مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد
شده در بیمارانی که به سکته ی حاد قلبی مبتلا شدند که استفاده فوری از منیزیم پس از سکته ی قلبی سبب کاهش مرگ و میر بیماران می شود. منیزیم درتنظیم فشار خون نقش مهمی را ایفا می کند. رژیم های غذایی که حاوی مقدار زیادی سبزی و میوه باشند منیزیم و پتاسیم را در حد کافی تأمین کرده و باعث کاهش فشار خون بالا می شوند . مطالعات نشان می دهد دریافت زیاد منیزیم ، پتاسیم و کلسیم و دریافت کم چربی و سدیم در برنامه ها و رژیم غذایی تأثیر زیادی در کاهش فشار خون بالا دارند. بنابراین توصیه می شود با دریافت کافی منابع حاوی منیزیم از وقوع فشار خون بالا پیشگیری وآن را کنترل کنید. ...
موز سبز؛ از فواید تا عوارض
، شواهد نشان می دهد که آنها از روده بزرگ در برابر سرطان محافظت می کنند. موز سبز برای قند خون مفید است داشتن سطح قند خون بالا یک نگرانی عمده سلامت است. اگر قند خون بالا با گذشت زمان درمان نشود ممکن است منجر به دیابت نوع 2 و افزایش خطر ابتلا به سایر مشکلات جدی سلامت شود. هر دو پکتین و نشاسته مقاوم در موز سبز ممکن است به کنترل قند خون بعد از غذا کمک کند. موز ...
چرا افرد ویتامین D مصرف می کنند؟
استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت نماید. نرمی استخوان و osteomalacia دوتا از بیماری های قدیمی مرتبط با کمبود ویتامین D هستند. درکودکان کمبود ویتامین دی باعث نرمی استخوان (نرم ...
کدو سبز و کلی خواص فوق العاده
شما بتوانید با این دو روش به کودکانتان کدو بخورانید. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با خواص باور نکردنی کدو سبز آشنا کنیم. پیشگیری از بیماری ها کدو سبز یکی از بهترین غذاهایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و... که در نتیجه کمبود ویتامین C به وجود می آید کمک می کند. همچنین از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند. کدو سبز حاوی عناصر ضد ...
از چاقی کودکتان کِیف نکنید
کشورهای درحال توسعه بلکه در کشورهای توسعه یافته نیز شیوع دیابت همگام با افزایش دیابت نوع 2 روبه افزایش است. شرقی افزود: بیش از 90 درصد جمعیت دیابتی ها را افراد دارای دیابت نوع 2 تشکیل می دهند و 80 درصد از این تعداد افراد چاق هستند. وی ادامه داد: همچنین چاقی عامل ایجاد دیابت و عوارض ناشی از آن مانند بیماری های قلبی، کلیوی و چشمی است و با انواع سرطان ها مانند سرطان معده و روده، سنگ ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
، دردهای عضلانی، افزایش وزن غیر قابل توضیح، خستگی مزمن، و حساسیت به سرما منجر می شود. برای حصول اطمینان از در اختیار داشتن تیروئیدی سالم می توانید نکته های زیر را مد نظر قرار دهید: دنبال کردن یک رژیم غذای کم کربوهیدارت آیا می دانید کنترل ضعیف وضعیف قند خون و حساسیت به انسولین می توانند رشد یک باکتری بد در روده را موجب شوند؟ این شرایط یک واکنش زنجیره ای را ایجاد می کند که بر ...
دود دست دوم توتون چیست؟
می شود؟ بله. دود دست دوم توتون را به عنوان یک عامل شناخته شده سرطان زا طبقه بندی کرده اند. استنشاق دود دست دوم توتون در افراد بالغ غیرسیگاری باعث بروز سرطان ریه می شود. مطالبات برآورد کرده که زندگی کردن شخص غیرسیگاری با شخصی که سیگار یا سیگارت می کشد، احتمال ابتلا به سرطان ریه را در شخص غیرسیگاری به میزان 20 تا 30 درصد افزایش می دهد. برخی از تحقیقات به عمل آمده حاکی از آن است که ...
