خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 علت آروغ زدن زیاد
میوه به رژیم غذایی خود به کاهش آروغ کمک می کند. از مصرف نوشابه بایستی اجتناب کرد، به این دلیل که هوا درون بدن تحت فشار قرار گرفته و به دنبال راهی به خارج بوده و موجب ایجاد آروغ می شود. - جویدن درست و مناسب مواد غذایی به هضم غذا کمک کرده و در نتیجه، میزان آروغ کاهش می یابد. - داروهای خاصی که برای سندرم روده تحریک پذیر مورد استفاده قرار می گیرند به تسکین علائم آن کمک خواهند کرد ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
گمان می شود که آنها خوشمزه ترند اما 8 راهکار طلایی به شما کمک می کند تا در این مسیر، موفق تر عمل کنید. 1- نوع کم چرب خوراکی های مورد علاقه تان را امتحان کنید انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی خوراکی ها به کاهش دریافت کالری کمک می کند. یک فنجان شیر بدون چربی 60 کالری کمتر از یک فنجان شیر پرچرب انرژی دارد. می توانید مقداری ماست کم چرب با شکر بخورید و با این حال 70 کالری کمتر از ...
مقاومت های پلتفرمی/عایدی و ریسک های نگاه BaaPدر ایران
تراکنشی یا اجاره ماهانه)؛ اما در ساختار جدید نحوه معادله متفاوت می شود. اکنون در کشور 35 بانک و موسسه داریم، بنابراین شرکت هایی چون ما به دنبال راه های افزایش درآمد هستیم. هدف این است که ما به عنوان هاب قرار بگیریم و روی این هاب تراکنش بیشتری انجام بگیرد. هر چه تراکنش بیشتر باشد برای ما خوشایندتر است. به دنبال هر حرکت مثبتی، ریسکی وجود دارد که باید آن را از قبل پیش بینی کرد. پیش بینی شما به ...
12 ترفندی که بدون مصرف قهوه می توانید بیدار بمانید
تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند." 2. خوردن یک میان وعده مغذی قند خون پایین باعث می شود که احساس بی حالی و خواب آلودگی کنید. وعده های غذایی سنگین هم می توانند اثری مشابه آن را داشته باشند چرا که هضم غذا با مصرف انرژی همراه است. با این حال سعی نکنید تا این مصرف انرژی را با خوردن غذاهای شیرین و نوشیدن قهوه جبران کنید. میان وعده های سبک با ...
قاتل نامرئی جان 193 نفر را گرفت
دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد ...
برای داشتن پوستی جوان و سالم چه کنیم؟
.... اگر روی پوست جوش دارید دچار کمبود زینک هستید. برای این که پوست شاداب و درخشان و تمیز داشته باشید این غذاهایی که در زیر به آن ها اشاره می کنم را مصرف کنید. زینک زینک برای بیشتر از 300 آنزیم در بدن ضروری است. و روی 2000 عامل کنترل DNA بدن تاثیر می گذارد. زینک با همکاری ویتامین ها پوستی سالم و موهای محکم ایجاد می کند. زینک به بدن کمک می کند تا کلاژن های آسیب ...
حملات قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می دهند؟
دیابت دارید، مهم است که هر عامل خطرسازی را تحت نظر و کنترل داشته باشید. وی اشاره کرد: تقریبا چهار نفر از پنج نفری که به دلیل بیماری های عروقی جان خود را از دست می دهند، 65 سال یا بیشتر سن دارند. در سنین بالاتر، زنانی که حمله قلبی دارند، دو برابر بیشتر از مردان دچار مرگ می شوند. همچنین مردان در معرض خطر بیشتری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند و در سنین پایین تر به این بیماری دچار ...
اقامت سالمندان: خانه یا آسایشگاه؟
شعار سال : مسائل و نیازهای اصلی سالمندان، نخستین بار در سال 1982 در اجلاس بین المللی سالمندی در وین مطرح و از سال 1999 هر ساله اول اکتبر روز جهانی سالمندان نامگذاری شد و در دومین اجلاس بین المللی سالمندان در سال 2002 در مادرید اسپانیا ضمن هشدار به کشورهای در حال توسعه در خصوص پدیده نوظهور سالمندی درخواست انجام اقدامات جدی جهت دستیابی آنان در 3 محور اصلی:سالمندان و توسعه اجتماعی،سالمندان و توسعه بهداشت،سالمندان و توانمند سازی کرد. گذر از دوران جوانی به سالمندی آنچنان تدریجی است که تغییرات آن نامحسوس بوده و اغلب باور ندارند که روزی تغییرات سالمندی در آنان ظاهر خواهد شد. به قول حکیم ابوعلی سینا سالمندی به عنوان یکی از دوران عمر و نه به عنوان مرحله پایانی زندگی اگرچه با زوال جسم همراه است ولی با بلوغ فکر، خرد و کمال زیستی توأم است.فرآیند سالمندی یک فرآیند فیزیولوژیک است و به طور مستقیم منجر به بیمار ...
ماست خاصیت ضد افسردگی دارد
کمتر از سایرین در معرض ابتلا به آن قرار گرفت . این تحقیقات توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد انجام شده است و کارشناسان امیدوارند از این مکمل درمانی طبیعی وبی ضرر برای درمان بیماران مبتلا به افسردگی و کاهش علائم بیماری استفاده کنند . ماست منبع غنی ازکلسیم ، انواع پروتئین و مواد معدنی است و برای حفظ تراکم استخوان ها ، جلوگیری از چاقی وابتلا به دیابت، همینطور حفظ زیبایی پوست و مو بسیار مفید است . شما می توانید در مواقعی که دچار استرس یا ناراحتی هستید درکنار غذا از ماست پرچرب استفاده کنید تا خیلی زود روحیه خود را بدست آورید وکمتر دچار نوسانات خلقی شوید . سلامت نیوز ...
کمک های مالی خیرین سلامت کجاها هزینه می شود؟
بیماردیابتی در کشور معاون اجتماعی وزیر بهداشت با اشاره به اینکه سبک درست زندگی در پیشگیری از بیماری ها و سرطان نقش زیادی دارد، اظهار کرد: 5.5 میلیون بیمار دیابتی در سطح کشور وجود دارند و پنج میلیون نفر نیز در آستانه ابتلا به دیابت هستند؛ در روز جهانی دیابت از 75 هزار نفر در شهر تهران تست قند خون گرفته شد و 7500 نفر از آنان مبتلا به دیابت بودند، در حالی که نیمی از افراد از ابتلای خود به دیابت ...
تراریخته خطری بالقوه برای ایجاد ناباروری
بدن در اثر مصرف برخی محصولات تراریخته گزارش شده است؛ باز هم باید با ارزیابی دقیق این احتمال را ارزیابی نمود. 5- این محصولات ممکن است در درازمدت خطرات جبران ناپذیری داشته باشند. به عنوان نمونه در بررسی مدلهای حیوانی، طی آزمایشاتی که به مدت دو سال روی رت های مصرف کننده ذرت تراریخته انجام شد، مرگ و میر بیشتر و سریع تر رت ها، همچنین ایجاد سرطان پستان در رت های ماده (تقریباً در تمام موارد ...
توسعه کاشت انجیر و آبیاری غرقابی در اطراف بزرگ ترین فرونشست جهان/ فرونشست در فارس 140 برابر شرایط بحرانی ...
خود توانسته ایم رفتار هوشمندانه با طبیعت را داشته باشیم اما این رفتار را در سال های اخیر تغییر دادیم. وی متذکر شد: در ایران 110 میلیارد متر مکعب آب قابل استحصال داریم و همه آب شرب مورد نیاز 70 میلیون ایرانی هفت تا هشت درصد این آب قابل استحصال است و از این نظر می توان گفت خداوند به ایرانیان همواره لطف داشته و آنچه امروز رخ داده حاصل قهر طبیعت نیست بلکه حاصل اشتباهات ما در حوزه کشاورزی ...
نمی دانم چرا جرم من مشمول زمان نمی شود!/ ترجیح می دهم فیلم مبتذل ایرانی نمایش بدهیم/ خطرات جشنواره ها ...
باشد؟ اگر کنار یک نهال چوبی قرار بدهیم که باعث استواری آن باشد کار بدی است؟ - سینمای جشنواره ای و پرورش این نوع سینما چطور اتفاق افتاد؟ ما چنین کاری نمی کردیم. سینمای ما سینمایی بود که در مقیاس جهانی حرف داشت؛ و وقتی حرف برای گفتن داشت باید از موقعیت جهانی استفاده می کرد. از سال 1364 حضور بین المللی ما آغاز شد. فکر می کنم اولین فیلم جاده های سرد بود. شما از عوامل سازنده آن جویا ...
کارت های بانکی فقط در چند ثانیه، کپی می شوند/ دستفروشان با چه مجوزی دستگاه کارتخوان می گیرند؟!
شده و حساب بانکی شما در معرض خطر قرار گرفته است. راهکارها و هشدارها احتمالا تنها راهکار فعلی پیش روی صاحبان کارت های بانکی اعمال توجه و دقت بیشتر در هنگام خرید با این نوع کارت هاست و همین توجه مشتریان، محفوظ نگاه داشتن رمز عبور و عدم اعتماد به فروشندگان دوره گردی که دستگاه کارتخوان سیار در اختیار دارند، می تواند تا حد زیادی از بروز جرایم در حوزه کارت های بانکی بکاهد. سرهنگ دوم ...
برگزاری سومین دوره طرح ارزیابی سلامت مسئولان و کارکنان از سوی کانون هلال احمر در واحد پزشکی تهران
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، میثم اخلاق دوست با بیان اینکه هرساله این ارزیابی به همت دانشجویان عضو این کانون و بصورت داوطلبانه به منظور افزایش و ارتقای میزان سلامت پرسنل و کارکنان این مجموعه برگزار می شود، اظهار کرد: در ارزیابی سالانه امسال میزان قند خون رندوم و فشارخون کارکنان نسبت به سال گذشته از وضعیت مطلوب تری برخوردار بود و این نشان دهنده بهبود و اصلاح سبک زندگی کارکنان این دانشگاه است ...
قانونی که هیچ گاه اجرایی نشد
شده باشد. یک متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به مصرف مواد غذایی مضر توسط کودکان اظهار کرد: مصرف چیپس، پفک، فست فود، نوشابه، قند و شکر سفید باعث چاقی می شود، هم چنین قند و شکر برای سفید شدن با ماده شیمیایی مخلوط شده که این موضوع سبب غلیظ شدن خون و کثیف و چرب شدن کبد می شود. به گفته علی بهادری، انواع پفک و چیپس هنگام تهیه بانمک های غیرطبیعی مثل نمک دریا ...
راست قامتان ؛ انجمنی برای پیگیری مسائل جانبازان قطع عضو
همین دلیل بچه ها نیاز به تشک برقی داشتند که گفتیم بچه های ما احتیاج دارند و خودمان مدل های مختلف تشک را دیدیم و نوع و مدل تشک مورد نظر را در نامه ای به بنیاد شهید اعلام کردیم و آن ها خریده و در اختیار بچه هایی که نیاز داشتند، قرار دادند. ما روی بچه ها و وسایلی که احتیاج دارند کار و تحقیق می کنیم. مثلا اگر عصا احتیاج داشته باشند، نوع آن را که مناسب بچه های ما باشد را به بنیاد گفته و خریداری می کنند ...
ایجاد عارضه برای یک فرد دیابتی اجتناب ناپذیر است
: این مکانیزم مختل شده در یک نقطه نیست و مکانیزم هایی که بدن برای جلوگیری از افزایش قند خون انجام می دهد در نقاط مختلف بدن هستند، از این رو در بیماری دیابت و قند خون بالا اختلال کارکردها و مکانیزم های اعضای درونی بدن را شاهد هستیم. وی افزود: امروزه اعتقاد دارند برای دیابت اسم بیماری نگذاریم و می گویند سندروم(مجموعه علائم و اختلالات). که به مرور زمان به عوارض در درون بدن منجر می شود و در ...
تغذیه سالم در دختران نوجوان
بیماری های قلبی، کلسترول بالا، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، آسم و آپنه خواب. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های (CDC) آمریکا، داشتن اضافه وزن می تواند عزت نفس در دوران جوانی را تضعیف کند و نقش موثری در عملکرد تحصیلی و اجتماعی ضعیف داشته باشد. مطالعات علمی نشان داده اند، دخترانی که به خودشان گرسنگی می دهند، یا درون چرخه پُرخوری و کم خوری در نوسان هستند، به اندازه کافی کالری دریافت نمی کنند. این کمبود، خطر ابتلا به کمبودهای تغذیه ای را افزایش می دهد و درنهایت به مشکلاتی مثل بیماری کم خونی، قاعدگی نامنظم و ضعف در تکامل استخوانی منجر می شود. منبع :سلامتیسم ...
خطرات جدی استفاده از WiFi برای کاربران
زن داوطلب مورد بررسی قرار گرفتند و برای همه آزمون مشابهی برای سنجش حافظه در نظر گرفته شد. در ابتدا همه آنها در شرایطی آزمایش شدند که هیچ نوع اشعه وای فای در محیط وجود نداشت. در این شرایط وضعیت هر دو گروه مشابه بود اما در مرحله بعد این افراد به مدت 45 دقیقه در معرض اشعه وای فای 2٫4 گیگا هرتز قرار گرفتند و در همین زمان مشغول پاسخ دهی به تست حافظه بودند. در این شرایط وضعیت مغز هر دو گروه ...
نذرتان سلامت
نباشد که این بار یک نذر متفاوت و سالم داشته باشید؛ مثلا نذر کنید ظروف یکبار مصرف گیاهی یک هیئت را تأمین کنید یا پیشنهاد بدهید از ظروف ملامین استفاده کنند و شما در آشپزخانه، بخشی از این ظروف را بشویید. برای آنکه نذری امسال تان به محیط زیست آسیب نرساند یک توصیه دیگر هم داریم. اگر در حسینیه یا خانه خودتان میزبان عزاداران هستید، به جای استفاده از سفره های نایلونی یکبار مصرف، سفره های پارچه ای ...
کدام میوه و سبزی را با پوست بخوریم؟
به گزارش تیک، به گفته کارشناسان تغذیه پوست برخی میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شوند. از آنجاییکه پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است، نباید پوست کنده شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. سیب پوست سیب سرشار از پکتین فیبری محلول است. پکتین به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. ...
خطری که مبتلایان به سرماخوردگی شدید را در سفرهای هوایی تهدید می کند
درمان قرار گیرد. جنابی زمان طلایی برای درمان بدون جراحی پارگی پرده گوش را تا 24 ساعت بعد از وقوع عارضه عنوان کرد و افزود: در صورت مراجعه به موقع به پزشک دیگر نیازی به جراحی نخواهد بود و با روش های غیرجراحی و دارویی پرده گوش ترمیم خواهد شد. ضرورت جویدن آدامس یا آبنبات در هنگام تیک آف هواپیما حالت گرفتگی گوش ممکن است برای افراد سالم به ویژه کودکان نیز ایجاد شود و آنها را با درد ...
دندانپزشک چگونه می تواند قلبتان را نجات دهد؟
سلامت نیوز : تحقیقات نشان داده مراجعه نکردن به دندان پزشک نه تنها لبخندتان را زشت می کند، بلکه بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، بعد از بررسی دندان و شریان های بیش از 500 نفر متوجه شدند آن دسته که مشکل کانال ریشه دندان دارند نسبت به کسانی که دندانشان سالم است، سه برابر بیشتر در خطر سندرم حاد کرونری قرار دارند ...
آکادمی طلایی، برنامه تندرستی و سلامتی شما
اصلاح عادات غذایی غلط، به شما کمک می کنیم تا کاهش وزن پایدار و بدون بازگشت داشته باشید. به خاطر داشته باشید لاغری به صورت مفرط دلیلی بر زیبایی اندام نیست و اساسا کسی خوش اندام محسوب می شود که بین قد و وزن او رابطه ای متناسب وجود داشته باشد. بنابراین افراد لاغر نیز همیشه دچار دغدغه برای افزایش وزن و افزایش حجم بدن خود هستند. برای این منظور نیز راه حل های فراوانی از جمله پیروی ار ...
مغز دوم در شکم است!
سلامتی بدن تاثیر گذار عملکرد مهم و حیاتی دارد. یکی از نکات مهم در خصوص مغز دوم ما این است که باکتریهای روده نه تنها اشتها ما را کنترل کنند بلکه در خلق و خوی ما نیز تاثیر گذارند. در برخی از مطالعات نشان داده شده که خوردن ماست پربیوتیک که باکتری های خوب به آن اضافه شده در درمان افسردگی و اضطراب افراد تاثیر مثبت دارد علاوه بر این ها باکتریهای روده سالم در انعطاف پذیری بالاتر فرد در برابر احساسات منفی موثر بوده و حس بخشندگی شما را تقویت کرده و در روابط اجتماعی شما تاثیرگذار است. ...
اس.پی.اف 30 مناسب ایرانیان است/ محصولات تولید داخل مطابق با سبک زندگی ایرانیان طراحی شده است
متغییر است در واقع اگر ایرانیان SPF کم تر یا بیش تر از 30 را مصرف کنند به نتیجه مطلوبی دست پیدا نخواهند کرد. او خاطر نشان کرد: از طرفی به دلیل اینکه محصولات تولید شده در داخل کشور با علم و آگاهی نسبت به شرایط مردم تولید می شود دارای اطمینان بیشتری است به همین دلیل به افراد توصیه می شود محصولات مورد تائید پزشکان و سازمان غذا و دارو ایران را تهیه کنند. بر اساس این گزارش ...
با فواید و کاربرد نمک آشنا شوید
کانی های مشابه خود، شناخته شود. البته با ورود ناخالصی به بلور نمک خوراکی، این کانی به رنگ های گوناگون در می آید؛ برای نمونه با ورود عناصر اورانیوم و کربن، سیاه رنگ می شود. نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد خوراکی در بدن، جا به جایی پیام های عصبی و کارکرد درست ماهیچه هاست. طبیعت طبیعت نمک طبیعی، گرم و خشک و اصلاح کننده ی غذاست. یعنی غذا را سالم نگه می ...
سالخوردگی جمعیت یک واقعیت جهانی است
و دیابت موجب بیماری در سالمند می شود. هیچ معجزه ای در سالمندی رخ نمی دهد مگر اینکه افراد شیوه زندگی سالم را در پیش بگیرند. وی افزود: در سالمندی هم می توان با شیوه زندگی سالم از بسیاری از ناتوانی ها جلوگیری کرد. مراقبت های دوره ای مانند چکاپ فشار خون، قند و چربی خون، تعادل و قوت حافظه می تواند به سلامتی سالمند کمک شایانی کند. عظیمی گفت: بسته خدمات ادغام یافته سالمندان در تمام برنامه های لازم طرح تحول سلامت در شبکه گنجانده شده است و خدمات سطح یک برای همه سالمندان کشور رایگان است. ...
چه ساعاتی از شبانه روز احتمال حمله قلبی بیشتر است؟
قند خون) افزایش می دهد. بیش از 80 درصد بیماران مبتلا به دیابت به شکلی به دلیل بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند. اگر دیابت دارید، مهم است که هر عامل خطرسازی را تحت نظر و کنترل داشته باشید. متخصص قلب و عروق اشاره کرد: تقریبا چهار نفر از پنج نفری که به دلیل بیماری های عروقی جان خود را از دست می دهند، 65 سال یا بیشتر سن دارند. در سنین بالاتر، زنانی که حمله قلبی دارند، دو ...
