خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فست فودی ها بدانند،بیماریهای قلبی در کمین شان است
بسیار به این مسأله نزدیک می کند. وی افزود: اگر نسبت مصرف انرژی با میزان دریافت انرژی و کالری مورد نیاز تناسب نداشته باشد سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود و این موضوع شانس بروز حوادث قلبی و عروقی را افزایش می دهد. رئیس انجمن آترواسکلروز ایران ادامه داد: مواد غذایی که دارای روغن بالا باشد و این روغن و چربی بیشتر از 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز ما را تأمین کند سبب بروز چاقی می شود ...
چاقی در نوجوانی منجر به بروز بیماری دیابت و قلبی در جوانی می شود
برای پیشگیری از بروز دیابت از رژیم غذایی سالم پیروی و فعالیت بدنی متناسب داشته باشند. وی در ادامه عنوان کرد: زمانی که افراد دچار چاقی و اضافه وزن می شوند طی دهه های آینده عمر احتمال بیشتری برای ابتلا به دیابت و در نهایت به بیماری های قلبی دارد، اما زمانی که نوجوانان و جوانان در دهه اول و دوم زندگی دچار چاقی می شوند در سنین جوانی به دیابت و بیماری قلبی مبتلا می شوند. در واقع پیروی نکردن یک ...
آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
مبتلا می شوند، چاقی و اضافه وزن ، استفاده از رژیم های پرنمک ، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده و برخی از شغل ها در صنایع شیمیایی از فاکتور های خطر در این سرطان است. این متخصص در رابطه با علائم این بیماری اظهار کرد : تومور های کلیه بسیار مرموز هستند و معمولا در مراحل ابتدایی و اولیه هیچ علامتی ندارند و معمولا در مراحل پیشرفته که درمان هم دشوار می شود علائم ظاهر می گردد .در حدود ...
همه چیز درباره سرطان سینه
*** دلایل ابتلا به سرطان سینه به طور قطع نمی توان گفت که دلیل اصلی هر نوع سرطان و سرطان سینه چیست؛ ولی مطالعات چند دلیل عمده را در این بیماری موثر می دانند 1-سن حدود 80 درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه در زنان بالای 50 سال و پس از یائسگی دیده می شود. 2-عوامل ژنتیکی سرطان سینه در افرادی که در خانواده سابقه سرطان سینه و تخمدان دارند بیشتر دیده می شود. بنابراین ...
روغن ها را با اسید چرب ترانس پایین تهیه کنید/ حذف نمکدان از سر سفره های غذا ضروری است
عمومی افراد و خدماتی همچون بهبود وضعیت جاده ها و اورژانس میزان مرگ ومیر تصادفات جاده ای را از 28 هزار نفر در سال 83 به 16 هزار کاهش داده است. 42 درصد از شهروندان قزوینی اضافه وزن و 23 درصد افراد دچار چاقی هستند این مسوول با اشاره به عوامل موثر در افزایش بیماری های قلبی گفت: 42 درصد جمعیت استان اضافه وزن و 23 درصد افراد دچار چاقی هستند که بین کالری ورودی و مصرفی تعادلی وجود ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
متقاعد کنیم که چاقی خطری برای سلامتی کل بدن شماست. اضافه وزن می تواند نشانه ی این باشد که برنامه غذایی شما سرشار از قند و مواد فرآوری شده است. می توان به جای این روش، رژیم غذایی مدیترانه ای را جایگزین کرد که می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. چاقی نشانه ی یک زندگی نامناسب است. افراد اگر ورزش و تحرک داشته باشند، می توانند حتی در سن 70 سالگی رشد نواحی ای از مغز که ...
عواقب عادات غذایی بد، برای دختران نوجوان
اضافه وزن هستند، معمولا با شروع زودهنگام بیماری های مزمن مواجه می گردند، مثل بیماری های قلبی، کلسترول بالا، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، آسم و آپنه خواب. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های (CDC) آمریکا، داشتن اضافه وزن می تواند عزت نفس در دوران جوانی را تضعیف کند و نقش موثری در عملکرد تحصیلی و اجتماعی ضعیف داشته باشد. مطالعات علمی نشان داده اند، دخترانی که به خودشان گرسنگی می دهند، یا ...
خطر زایمان زودرس، فاکتور موثر
بین 32 تا 36 هفتگی به میزان 30 الی 40 درصد افزایش می دهد. **کم وزنی بر اساس مطالعه مجله journal Obstetrics and Gynecology اگرچه تقریبا نیمی از زنان طی دوران بارداری اضافه وزن پیدا می کنند، ولی 21 درصد وزن کمتری نسبت به میزان توصیه شده دارند و همین امر به تنهایی می تواند احتمال ابتلا را افزایش دهد . یک رژیم غذایی سالم و ورزش مناسب توسط این مادران می تواند راهی برای پیشگیری از تولد ...
سن امید به زندگی در قزوین به 77.3 سال افزایش یافت
هیچ مغازه و سوپری حق فروش سیگار به افراد زیر 18 سال را ندارد و تبلیغ علنی آن نیز در همه موارد ممنوع است. احتمال ابتلا به دیابت در کسانی که والدین مبتلا دارند، 50 درصد بیشتر است وی در بخش دیگری از سخنان خود ابتلا به دیابت را از عوامل اصلی کاهش سن امید به زندگی دانست و اضافه کرد: در استان قزوین 6 درصد جمعیت روستایی و 11 درصد جمعیت شهری به سبب رژیم غذایی چرب و کم تحرکی بیشتر ...
بیماری های قلبی عامل 42 درصد از مرگ های استان قزوین است
توجه به این عوامل می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش داد. ** 42 درصد مردم قزوین دچار اضافه وزن و 44.6 درصد کم تحرک هستند وی ادامه داد: 42 درصد مردم استان قزوین دچار اضافه وزن و 23 درصد چاق هستند که این اتفاق در نتیجه تغذیه نادرست و نا متعادل بودن ورودی و مصرف است. اسکویی با بیان اینکه تحرک بدنی در مردم به شدت کاهش یافته است، گفت: 44.6 درصد مردم استان قزوین کم ...
راهی برای پیشگیری از یبوست!+روش استفاده
ضروری هستند که اثرات زیادی مانند کاهش وزن، کنترل کلسترول خون و تری گلیسیرید و رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند. اگر شما نیز از مشکلات گوارشی رنج می برید می توانید تخم شربتی را به برنامه ی غذایی تان اضافه کرده و از خواص کم نظیر آن بهره مند شوید. تخم شربتی نیز مانند تمام دانه های دیگر سرشار از فیبر است که به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش حرکت آن ها و رفع یبوست می شود. با ...
نان سیر با مرغ مقوی و خوشمزه
ذای امروز چاق کننده است و برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند بهترین گزینه است. نان سیر همراه با مرغ فراوان. غذایی که در این مطلب برایتان انتخاب نموده ایم بسیار لذیذ و خوشمزه است و بدون شک اگر یکبار آن را امتحان کنید، به یکی از خوراکی های محبوبتان تبدیل خواهد شد. همچنین این غذا در زمانی بسیار کوتاه پخته و آماده سرو می گردد. نان سیر با مغز مرغ و پارمسان، در اصل برش هایی از نان باگت ...
بررسی نقش تولید داخلی،واردات وصادرات دراقتصاد ملی وامنیت غذایی
نشست تخصصی بررسی تولید داخلی، واردات و صادرات در اقتصاد ملی و امنیت غذایی صاحب نظران و فعالان اقتصادی در صنایع مواد غذایی و آشامیدنی در سالن رازی مرکز همایش های بین المللی کیش برگزار شد. در این نشست دکتر آرش رشیدی عضو هیأت علمی و مدیر امور بین الملل انستیتو تحقیقات سیاست گذاری و برنامه ریزی غذا و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی–درمانی شهید بهشتی با موضوع تهدیدها و فرصت های مهاجرت مواد مغذی مطالبی ارائه داد. وی دسترسی دائمی فیزیکی، اقتصادی، فرهنگی و زیستی به غذ ...
افسردگی نوجوانان، شناخت و مقابله با آن
عدم موفقیت و در نتیجه شرمساری نوجوان می شود. این چرخه خطرناک همین طور ادامه می یابد.ممکن است حتی عادات غذا خوردن او هم عوض شود. نوجوان بسته با اینکه در این زمان پرخوری کند یا بی اشتها شود؛ معمولاً دچار اضافه وزن یا لاغری بیش از حد می شود. گاهی حرکات او کند و گاهی تند می شود وممکن است حتی برای خلاصی از این افکار آزار دهنده به مصرف مواد مخدر پناه ببرد. یا اینکه به فکر خود کشی بیفتد و دست به کارهای ...
پیشگیری از بروز امراض قلبی و عروقی
. همچنین میزان رسوبات چربی موجود در سرخرگ ها (آترواسکلروز) در افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاری هاست، زیرا سیگار موجب تجمع سلول های خونی خاصی به نام پلاکت می شود که ته نشین شدن کلسترول در سرخرگ را تحریک می کنند. از آنجا که فرآیند یاد شده هم به وسیله فشار خون بالا و هم با مصرف سیگار تسریع می شود، بنابراین یک فرد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین (آترواسکلروز) قرار دارد ...
100 راز سلامتی از 100 پزشک
تغییر نحوه زندگی از دیگر عوامل موثر محسوب می شود. جوانان امروز 6-5 کیلوگرم نسبت به جوانان 40 سال پیش چاق ترند و بیشتر به مسائل فکری و کامپیوتر روی آورده اند و کمتر از عضله و بدن شان استفاده می کنند. دکتر علی ربانی، فوق تخصص غدد اطفال و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران پیشگیری از بلوغ زودرس نوجوان راه حل پیشگیری از بلوغ زودرس به تغذیه و توجه به رشد مناسب فرد بستگی ...
عوارض قرص ضدبارداری، احتیاط کنید!
زودرس مصرف این قرص عبارت است از تهوع، نفخ و درد سینه که معمولا طی چند ماه اول از بین می رود. عوارض جدی قرص های جلوگیری هم شامل سکته قلبی و خطر لخته شدن خون در سیاهرگ ها می شود که در زنان چاق، سیگاری و بالای 35 سال بیشتر دیده می شود. وی درباره این که احتمال بروز چاقی با مصرف این قرص ها چقدر است، اظهار می کند: این احتمال کم است و میزان اضافه وزن ناشی از آن جزئی است. در واقع، افزایش وزن افراد ناشی از ...
مصرف فست فود، کنسرو و شکر رابطه مستقیمی با چاق شدن دارد
به گزارش ایران خبر ، یک متخصص طب سنتی گفت: فست فود ، غذاهای کنسروی و یخ زده و مصرف بی رویه شکر عاملان اصلی چاقی فراگیر جهانی هستند. ناصر رضایی پور, درباره چاقی اظهار داشت: بر پایه گزارشی در مجله تخصصی "لانست"، به طور متوسط از هر 10 مرد، بیش از یک نفر و از هر 7 زن، یک نفر اضافه وزن شدید دارند. به گفته وی نتایج پژوهشی از سوی سازمان جهانی بهداشت، به روی 20 میلیون مرد بالغ در ...
قلب را بیمار نکنیم
این بیماری هستند، اظهار کرد: باید با این عوامل مقابله جدی کرد تا شاهد کاهش آنها باشیم. ** حدود یک سوم جمعیت کشور اضافه وزن دارند وی برلزوم جلوگیری از مصرف بیش از حد کالری تاکید کرد و افزود: حدود یک سوم از جمعیت ایران دچار اضافه وزن هستند و در دنیا هم حدود یک میلیارد نفر چاق یا اضافه وزن دارند. ماندگار به مصرف بی رویه نمک و شکر در کشور اشاره کرد و گفت: مصرف نمک در کشور سه ...
اختلال خواب در افراد لاغر
بیماران چاق مبتلا به آپنه خواب، کمتر به درمان CPAP واکنش نشان می دهند . افراد مبتلا به آپنه خواب انسدادی دارای مشکلات تنفسی در طول خواب هستند. زمانیکه فرد تلاش می کند تا بخوابد، مجاری تنفسی به طورمداوم مسدود می شوند در نتیجه فرآیند ورود و خروج هوا به ریه ها کُند می شود . معمولا این جریان کُند هوا منجر به بروز خروپف های مزمن و پرصدا می شود. این باور وجود دارد که OSA مزمن در سایر مشکلات مزمن سلامت نظیر بیماری قلبی- عروقی، افسردگی و دیابت نقش داشته باشد . ...
طرز تهیه دمنوش زنجبیل و معرفی فواید و مضرات زنجبیل
.... یکی از راه های درمان فشار خون نیز مصرف دمنوش زنجیبل است. حالا که با نمونه هایی از فواید و خواص دمنوش زنجبیل آگاه شدید به سراغ طرز تهیه دمنوش زنجبیل می رویم. طرز تهیه دمنوش زنجبیل: ابتدا پوست زنجبیل را بگیرید و آن را به صورت ورقه های نازک ببرید. مقداری آب جوش داخل یک قوری کوچک بریزید. ورقه های زنحبیل تازه را داخل آب جوش بریزید و در قوری را ببندید. حدود 15 تا 20 دقیقه صبر ...
رواج بی رویه سنگ کلیه در ایرانیان
... وی تاکید می کند: در بیمارانی که سنگ بزرگ در کلیه دارند یا سنگ در حالب باعث انسداد شده، به جراحی نیاز است و مراجعه دیرهنگام گاه منجر به نارسایی کلیه می شود. فقر میزان کلسیم در بدن ایرانی ها سنگ کلیه در کشور ما در 8 درصد مردم شیوع دارد . تحقیقات اولیه ای که در ارتباط با این مساله در مرکز تحقیقات اورولوژی انجام شده است، نشان می دهد که میزان کلسیم مجاز ادرار ایرانیان پایین تر ...
هشدار درباره مصرف خودسرانه قرص ضد افسردگی
خودی خود خطرناک نیست اما اگر ادامه پیدا کند یا در مواجه به مشکلات جدی زندگی عمیق تر شود، می تواند افراد را مبتلا به افسردگی کند که درمان آن سخت تر است. یکی از درمان های اساسی که برای این اختلال پیشنهاد می شود نوردرمانی است که باعث می شود از ترشح زیاد ملاتونین در بدن جلوگیری کند یعنی فرد در معرض یک منبع نوری قرار می گیرد و همان طور که کاراهای روزانه خود را انجام می دهد این منبع نوری به ...
فایده های مختلف دویدن برای بدن
بیماری های مزمنی مانند سرطان روده بزرگ و ... مبتلا می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. می توانید بیشتر کربوهیدرات مصرف کنید: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج ...
آنچه باید در مورد دیابت نوع 2 بدانیم
...، لاتین ها، آسیایی-آمریکایی ها و آمریکایی های سرخپوست نسبت به افراد سفید پوست در معرض ریسک بالاتری هستند. زنان مبتلا به سندورم تخمدان پلی کیستیک بیشتر در معرض خطر قرار دارند. ممکن است بتوانید این عوامل را تغییر دهید: داشتن اضافه وزن به معنای داشتن چربی بیشتر در بافت ها است که سلول ها را در برابر انسولین مقاوم می سازد. چربی اضافه در شکم بیشتر از چربی اضافه در پهلو ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
ورزش در زمینه پیشگیری و درمان بیماری های مختلف، چاقی یا اضافه وزن مهارت دارند. برای مثال اگر می خواهید بدانید کدام ورزش مناسب اندام و وضعیت جسمی شماست یا چگونه می توانید با کمک ورزش چربی های ناحیه خاصی از بدن تان را آب کنید یا اینکه شلی بازوها و... را برطرف کنید، باید از این متخصصان مشاوره بخواهید. *** اگر کارتان به اورژانس بکشد. . . متخصص طب اورژانس: این متخصصان معمولا در بخش ...
چرا افرد ویتامین D مصرف می کنند؟
استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت نماید. نرمی استخوان و osteomalacia دوتا از بیماری های قدیمی مرتبط با کمبود ویتامین D هستند. درکودکان کمبود ویتامین دی باعث نرمی استخوان (نرم ...
پرمویی در زنان، علائم و درمان هیرسوتیسم
. اگر یک تومور در تخمدان ها یا غدد فوق کلیه وجود داشته باشد جراحی چاره کار خواهد بود. زنان مبتلا به هیرسوتیسم که دچار اضافه وزن می باشند با رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توانند به کاهش تولید تستوسترون در بدن خود کمک نمایند. در صورتی که علل اصلی زمینه ساز مشکل یافت نشود با استفاده از تکنیک های مختلف برداشتن موهای زائد می توان از رشد آنها خلاص شد. داروهای پرمویی زنان ...
چاق شدن با مصرف گوشت قرمز،درست یا غلط؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه ما میدانیم که با مصرف بیش از حد گوشت قرمز به بیماری های گوناگون مبتلا میشویم.چاقی واقعا یک بیماری است که خیلی از افراد از آن فرار میکنند،اما باید بگوییم گوشت قرمزی که در زندگی ما مصرف آن رایج است سبب چاقی شده و افراد چاقی که هر روزه در اطراف مان میبینیم احتمالاً بخاطر همین موضوع چاق شده اند. پژوهشگران دانشگاه آدلاید ...
چاق شدن بعد از زایمان، راهکار
رضایت می کنید، تمام کردن آنچه کودکانتان زیاد آورده اند، فقط کالری های غیر ضروری به کالری های روزانه شما اضافه خواهد کرد. ممکن است بنظر برسد که چند لقمه، کالری چندانی ندارد، اما تمام آن ریزه خواری ها در طول روز، هفته و ماه، روی هم جمع شده و به مرور زمان باعث افزایش وزن شما می شود. از نظر فیزیکی، فعال بمانید والدین، معمولا به تعداد دفعات کمتر یا در شدت کمتری، نسبت به افراد ...
