خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه/ مشارکت 140 هزار نفری زنان تبریزی در کمپین روبان صورتی
. مصرف غذا های فیبردار برای محافظت بدن در برابر سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش توصیه می شود. وی در مورد مصرف سویا در پیشگیری از بیماری سرطان افزود: ترکیبات سویا هم اثر ضد رشد سلول های سرطانی داشته و هم اثر تحریک کننده دارند. بنابراین مصرف سویا در مبتلایان به سرطان سینه ممنوع بوده ولی در پیشگیری از آن در افراد سالم بسیار مفید است . هادی زاده یاد آور شد: تمام آحاد جامعه ...
شناسایی 175 هزار و 533 سالمند در همدان
عوامل دیگر برشمرد و تأکید کرد: در بیماری های غیر واگیر، درمان وجود ندارد و باید به جای درمان از مراقبت و به جای دارو از عوامل کنترل عوامل خطر استفاده کرد. کاهش دسترسی به ریزمغذی ها و کیفیت مواد غذایی امیری با بیان اینکه در حال حاضر دسترسی به ریزمغذی ها و کیفیت مواد غذایی کاهش و دسترسی به درشت مغذی ها بیشتر شده است، از سالمندان خواست تا به فشار، قند و چربی خون توجه ویژه داشته ...
غذای ضد پیری که چندین سال به عمرتان اضافه میکند !
افرادی که هفته ای سه بار یا بیشتر آجیل و به خصوص گردو مصرف می کنند، می توانند دو تا سه سال بیشتر از زندگی لذت ببرند. افرادی که آجیل مصرف می کنند تا حدود زیادی خطر مبتلا شدنشان به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهند. این دو با بالا رفتن سن بیش از هر چیزی جانمان را تهدید می کنند. تحقیقات دیگر نشان داده مزایای افزایش طول عمر آجیل ها کمتر شامل بادام زمینی و کره بادام زمینی می شود. ...
فواید مصرف آلو خشک
هستند (گلوکز، فروکتوز و سوربیتول) و به تدریج جذب بدن می شوند و این امر از بالا رفتن قند خون و در پی آن احساس گرسنگی جلوگیری می کند. بنابراین مصرف این میوه ی خشک برای افرادی که زیاد ورزش می کنند توصیه می شود. البته میزان مصرف آلو خشک می تواند باید با توجه به فعالیت های بدنی روزانه ی شما متفاوت باشد؛ در صورتی که تحرک بدنی کمی دارید، 1 یا 2 عدد آلو خشک برای بدن کافی است. اما اگر به گردش ...
شیرخشک چگونه بلای جان نوزادان می شود؟
به شواهد، لازم است ذکر شود که از یک سو، دانشمندان معتقدند شیری که شدیداً تحریک شده یا استریل شود، باعث نرمی استخوان یعنی کاهش محتوای معدنی استخوان مثل کلسیم می شود و باید از خوردن آن خودداری شود. اما پزشکان با این دلیل که تحریک کردن، دلمه شدن کازئین (پروتئین شیر) را در معده نوزادان کاهش می دهد و شیرگاو را قابل هضم تر می کند، این عمل را توجیه می کنند.[6] از سوی دیگر، تولیدکنندگان اغلب به ...
داشتن بارداری سالم، نکات مهم
سنین باروری یک مسئله مهم است. چاقی به عوارض متعددی نسبت داده می شود، چون خطر ابتلا به قند خون بالا و دیابت را افزایش می دهد. وقتی جنین قبل از 13 هفتگی در معرض قند خون بالای مادر قرار می گیرد، ممکن است دچار نواقص مادرزادی شود. چاقی مادر و قند خون کنترل نشده، نوزاد را در معرض خطر انواع ناهنجاری های مادرزادی از جمله نقص مغز و نخاع قرار می دهد. همچنین، نوزادان مادرانی که مبتلا به دیابت هستند، بیشتر ...
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
به گزارش تیک به نقل از دویچه وله، بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما این تصوری باطل است. مواد غذایی که حاوی ویتامین D کافی هستند بسیار نادرند. به عبارت دیگر فقط با خوردن هر روزه ماهی های چرب می توان حداقل ویتامین D مورد نیاز را دریافت کرد. در غیر این صورت تامین این ویتامین ضروری از طریق تغذیه امکان پذیر نیست. ...
این گیاه خنثی کننده سموم بدن است
. دکتر مجتبایی درنهایت با تاکید بر اینکه در طب سنتی، این گیاه را پادزهر و خنثی کننده جمیع سموم بدن در نظر گرفته اند، خاطرنشان کرد: به افراد گرم مزاج، توصیه می شود که کبر را همراه با شربت سکنجبین مصرف کنند ولی افراد سردمزاج این گیاه را به صورت پرورده همراه با سرکه بخورند؛ این پرورده، از معدود چاشنی هایی است که خوردن آن همراه با غذا، نه تنها در هضم اختلال ایجاد نمی کند بلکه با تقویت طحال در ...
سفر دور دنیا همراه با قهوه
... نام نوشیدنی سرد و قهوه ای تایلندی ها اویلانگ است که آنرا به همراه یخ و طعم دهنده ها و چاشنی هایی مانند دانه های کنجد و هل میکس شده، همراه با شیر غلیظ شده سرو می کنند. بسیاری از فروشگاه های تایلندی پودر مخصوص اویلانگ را می فروشند، بنابراین مصرف این نوشیدنی برای تایلندی ها چندان سخت نیست. این شیوه یادگاری از اواسط قرن بیستم، یعنی زمانی که نیروهای آمریکایی در این کشور مستقر شدند می باشد. ...
آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
به سرطان کلیه مبتلا می شوند، چاقی و اضافه وزن ، استفاده از رژیم های پرنمک ، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده و برخی از شغل ها در صنایع شیمیایی از فاکتور های خطر در این سرطان است. این متخصص در رابطه با علائم این بیماری اظهار کرد : تومور های کلیه بسیار مرموز هستند و معمولا در مراحل ابتدایی و اولیه هیچ علامتی ندارند و معمولا در مراحل پیشرفته که درمان هم دشوار می شود علائم ظاهر می ...
آروغ زدن در بارداری، علت
بروز واکنش های آلرژیک می شوند، جلوگیری کرد. پزشکان، به طور کلی آنتی هیستامین هایی را برای درمان علائم مختلف آلرژی غذایی تجویز می کنند. - حفظ یک رژیم غذایی سالم و پرهیز از غذاهای چرب و تند می تواند آروغ زدن بیش از حد را در اکثر افراد، از جمله زنان باردار درمان سازد. - مواد غذایی همچون شیر، گندم، تخم مرغ، نوشابه سیاه، بادام زمینی و شکلات می توانند باعث ایجاد نفخ گردند. بنابراین، مصرف آنها ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
سلامتی کل بدن شماست. اضافه وزن می تواند نشانه ی این باشد که برنامه غذایی شما سرشار از قند و مواد فرآوری شده است. می توان به جای این روش، رژیم غذایی مدیترانه ای را جایگزین کرد که می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. چاقی نشانه ی یک زندگی نامناسب است. افراد اگر ورزش و تحرک داشته باشند، می توانند حتی در سن 70 سالگی رشد نواحی ای از مغز که مربوط به حافظه است را تجربه کنند ...
دلایل خستگی زنان، غمگین شده اید؟
دست یا پا. علت احتمالی: می توان دیابت نوع 2 را در گروه علت های این موضوع دانست. ممکن است این افراد به دلیل بیماری شان توان خوردن غذاهای چرب و انجام ورزش را نداشته باشندکه این موضوع باعث خستگی بیشتر آنها می شود و نوسان میزان قند خون هم منجر به خستگی در این افراد می شود. دیابت نوع 2 به دلیل توانایی نداشتن بدن در ساختن هورمون انسولین ایجاد می شود و به همین دلیل این بیماران باید ...
این دل شده هیئت اباعبدالله/ رنگ ها رنگ خزان است بیا برگردیم
آه بر اهل حرم خرما و نان خیرات شد سید پوریا هاشمی آمدی ای حاجی کرب و بلا حجت قبول سر در آوردی چرا از نینوا حجت قبول صاحب کعبه ! چرا از کعبه آواره شدی کعبه ات اینجاست ای خون خدا ؟ حجت قبول این بیابان جای اهل البیت پیغمبر نبود پس چه شد آن وعده ها آن باغها حجت قبول قاضریّه جای امنِ منزل و بیتوته نیست ...
فعال شدن مغز با خوردن صبحانه
یک متخصص طب سنتی در همدان گفت: زمان خواب گردش خون به عمق بدن انسان رسیده و فعالیت ذهنی کم می شود بر همین اساس برای فعال شدن مغز در صبحگاه باید موادغذایی مناسب مصرف کرد. به گزارش ایسنا، مامک هاشمی حبیب آبادی، در رابطه با خوردن صبحانه توسط کودکان مدرسه رو اظهار کرد: سعی شود موادغذایی مصرفی توسط کودکان نیاز به هضم سنگین و طولانی مدت دارند، مانند کله پاچه نباشد. وی با بیان اینکه ...
مشکلات بی خوابی زنان، درمان
. گاهی اوقات گرمای زیاد باعث بدخوابی می شود و لازم است قبل از خواب خود را خنک کنید. برخی افراد عادت دارند قبل از خواب دوش آب گرم بگیرند و همین کار باعث بر هم خوردن تعادل خواب می شود. اگر به جای آن با آب ولرم و نسبتاً خنک دوش بگیرید، بسیار راحت تر به خواب می روید. پژوهش های جدید نشان می دهند که خواب به ما کمک می کند تا اطلاعات را در مغزمان حفظ و نگهداری کنیم. در طول مدت خواب ...
کدام آکنه سراغ تان آمده و چگونه درمان می شود؟+تصاویر
ورزش کنید. آکنه متوسط تا نسبتا شدید چه ویژگی هایی دارد؟ چه ظاهری دارد؟ جوش های ملتهب چرکی و نوک تیز و برجسته که بعضی از آنها حسابی عمیق هستند. جوش های سرسیاه و سر سفید بدون التهاب روش درمان؟ همان درمان پیشنهادی برای آکنه ملایم را دنبال کنید. باید ترکیبی از داروهای موضعی و قرص های آنتی بیوتیک مصرف کنید. قرص های آنتی بیوتیک ...
مراقبت بارداری در پاییز، توصیه مهم
افزایش دهد. برای این که در روزهای سرد پاییزی سرما نخورید باید قدرت سیستم ایمنی بدن تان را بالا ببرید، اما اگر سرما خوردید یا مبتلا به آنفلوانزا شدید، به توصیه های زیر عمل کنید: – مصرف برخی داروهای گیاهی در زمان بارداری زیر نظر متخصص طب سنتی بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند. غذاهای سبک و سوپ جوجه بهترین خوراک در این ...
طرز تهیه کیک چای و دارچین، یک کیک عصرانه خوش عطر
، مواد را خوب مخلوط کنید. حالا چای دم کرده غلیظ که خنک شده را به همراه پودر دارچین به مواد اضافه کرده و باز هم مواد را مخلوط کنید. در آخر بیکینگ پودر و آرد را افزوده و تمام مواد را خوب باهم مخلوط کنید. کف قالب مورد نظر را چرب کرده و آردپاشی کنید و یا کاغذ روغنی پهن کرده و روی آن را با برس مخصوص، چرب کنید. مواد را داخل قالب ریخته و آن را به مدت 40 دقیقه داخل فر با دمای 170 درجه سانتی گراد قرار ...
بعد از ورزش چه چیزهایی باید بخوریم
...> آمریکایی ها سالانه هزاران دلار صرف خرید نوشیدنی های انرژی زا و شکلات می کنند. سازندگان این مواد به آنها ویتامین، مواد معدنی، پروتئین آب پنیر و گیاهان معطر اضافه می کنند. گرچه مواد موجود در آنها معمولا به دو بخش ساده تر تجزیه می شود: قند و کافئین. در اغلب افراد استفاده از این شکلات ها و مواد انرژی زا تنها سبب افزایش توکسین، مواد شیمیایی، و کالری بیهوده می شود. بدتر از همه ...
سن امید به زندگی در قزوین به 77.3 سال افزایش یافت
هیچ مغازه و سوپری حق فروش سیگار به افراد زیر 18 سال را ندارد و تبلیغ علنی آن نیز در همه موارد ممنوع است. احتمال ابتلا به دیابت در کسانی که والدین مبتلا دارند، 50 درصد بیشتر است وی در بخش دیگری از سخنان خود ابتلا به دیابت را از عوامل اصلی کاهش سن امید به زندگی دانست و اضافه کرد: در استان قزوین 6 درصد جمعیت روستایی و 11 درصد جمعیت شهری به سبب رژیم غذایی چرب و کم تحرکی بیشتر ...
راهکارهای موثر در جهت مقابله با پیری
میگو استفاده کنید. چربی های دریافتی بدن تان را از چربی های سالم انتخاب کنید؛ مثل روغن زیتون، روغن ماهی، روغن کانولا و ... مکمل روغن ماهی مصرف کنید اسیدهای چرب امگا3 در روغن ماهی تقریباً تمام انواع کاهش توانایی های جسمی و ذهنی را متوقف و روند پیری را بسیار کند می کنند. مصرف 3 گرم روغن ماهی در روز، باعث می شود که بدن با انواع استرس ها بیشتر و راحت تر مقابله کند. همچنین آسیب های بسیار کمتری به DNA وارد می شود. پس استفاده از مکمل های روغن ماهی را از امروز شروع کنید. زندگی انلاین ...
هر ساعت 6 نفر به دلیل پوکی استخوان زمین گیر می شوند
...> مصرف سرانه نان در ایران 160 کیلوگرم و در جهان 25 کیلوگرم، تخم مرغ در ایران هشت تا 9 کیلو و در کشورهای پیشرفته 24 کیلوگرم، سرانه شیر در ایران 90 کیلوگرم و در اروپا 300 کیلوگرم، سرانه مصرف شکر در ایران 30 کیلوگرم و در جهان پنج کیلوگرم، مصرف سویا در ایران نیم گرم و در جهان 10 کیلوگرم و متاسفانه بدتر از همه سرانه مصرف نوشابه در ایران 42 لیتر و در جهان 10 لیتر است. مقایسه آمارهایی از این دست ...
بیماری های قلبی عامل 42 درصد از مرگ های استان قزوین است
، اما در دیابت نوع 2 که مربوط به بزرگسالان است، انسولین تولید می شود، اما کارایی لازم را ندارد. وی ادامه داد: دیابت علاوه بر زمینه سازی بیماری های قلبی و عروقی، 35 درصد علت قطع عضو، شایع ترین علت نابینایی و یکی از دلایل مهم بیماری های کلیوی است. اسکویی گفت: نیمی از افراد دیابتی و فشار خون از بیماری خود اطلاعی ندارند و از بین کسانی که اطلاع دارند نیز نیمی از آنها پیگیر درمان خود نمی ...
چراخ سبز به نخستین پانکراس مصنوعی
تنظیم می کنند. اما در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، این فرآیند در میان راه در هم شکسته و فرد باید پس از نظارت با تست خون انگشت، قرص یا داروی تزریقی برای تنظیم قند خون مصرف کند. تاکنون روش های مختلفی برای تنظیم قند خون مورد بررسی قرار گرفته که از آن میان می توان به کاشت سلول های بتا، نظارت بر سطوح قند با لنز تماسی و ارائه انسولین به بدن توسط یک کپسول بجای تزریق اشاره کرد. اما یکی از جالب ...
42 درصد مرگ و میرها در استان قزوین به دلیل عارضه قلبی و عروقی است
بروز بیماری های قلبی و حتی ایجاد سرطان های گوناگون شده است. اسکویی یادآور شد: 6/44 درصد افراد دچار کم تحرکی هستند لذا افراد باید فعالیت هایی که باعث افزایش جنب و جوش، تنفس بالا و تپش قلب می شود را به مدت 20 دقیقه و حداقل 3 روز در هفته انجام دهند. وی با بیان اینکه 13 درصد افراد بالای 30 سال استان مصرف کننده سیگار هستند، ادامه داد: 400 ماده سمی در سیگار وجود دارد که 40 مورد از آن ...
حقایقی درباره چربی ها
کشنده کمک کنند. شواهد موجود نشان می دهند اسیدهای چرب امگا-3 می توانند به کاهش نیاز برای داروهای کورتیکواستروئید در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک کنند. همچنین، اسیدهای چرب امگا-3 را با طیف گسترده ای از بهبودهای سلامت دیگر مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل پیوند داده اند. مصرف اسیدهای چرب امگا-6 با محافظت در برابر بیماری قلبی ارتباط داده شده اند. از جمله مواد غذایی سرشار از اسید لینولئیک و دیگر اسیدهای چرب امگا-6 می توان به روغن های گیاهی مانند گلرنگ، سویا، آفتابگردان، گردو و روغن ذرت اشاره کرد. ...
بخورید و لاغر شوید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کاهش وزن با چه روش هایی امکانپذیر خواهد بود بدون پرهیزات غذایی خاص و رژیم غذایی می توانیم به کاهش وزن دست پیدا کنیم یا خیر؟وعده های غذایی مناسب در این زمینه را می شناسید؟سوپ ،سبزیجات ،غلات و همچنین استفاده از لیوان های نازک و پرهیز از مصرف قند و شکر می تواند به شما در کاهش وزنتان کمک زیادی کند . دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن ...
از خواص میوه ستاره ای چه می دانید؟
در صورت ابتلا به بیماری کلیوی از آن اجتناب کنید. این میوه دارای مقدار فراوانی اسید اگزالیک است. در نتیجه برای افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی و نارسایی کلیه هستند یا افراد تحت دیالیز مناسب نمی باشد و برای آن ها بسیار خطرناک است. البته مصرف مقادیر فراوانی از آن در افراد سالم هم خطر ابتلا به اگزالوری و سنگ های کلیوی را در پی دارد. تداخل دارویی میوه ستاره ای باعث مهار سیتوکروم ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده کنیم. با توجه مقاله ...
