خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ویژه ماست پرچرب به میزان ...
10 هزار دانش آموز دختر بیرجندی تحت پوشش طرح مکمل یاری آهن و ویتامین D قرار گرفتند
... علاوه بر مصرف ویتامین D قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید هفته ای دوبار به مدت 20 دقیقه و مصرف ماهی، تخم مرغ، لبنیات، غلات و میوه ها می تواند در جبران کمبودهای این ویتامین در بدن موثر باشد. کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن نیز در سنین بلوغ، کاهش سرعت رشد ضریب هوشی، قدرت یادگیری و کاهش ظرفیت کاری را به دنبال دارد. بر این اساس اجرای طرح مکمل یاری و تغذیه دانش آموزان دختر مقطع متوسطه با ویتامین D در تمامی مدارس دخترانه دوره اول و دوم دبیرستان شهرستان بیرجند اجرا شده است و ادامه دارد. انتهای پیام/69045/ ...
لابی گسترده در راهروهای مجلس برای رفع ممنوعیت محصولات تراریخته
افزایش وزن بیشتری داشته اند، زیرا به دلیل فقدان مواد مغذی، سیری سلولی به تاخیر می افتد و موجود مجبور است غذای بیشتری برای تامین انرژی و مواد غذایی بدن مصرف نماید. نکته جالب اینجاست که اگرچه ممکن است در برخی موارد محصول بیشتری در واحد سطح برداشت شود ولی به همان نسبت لازم است غذای بیشتری برای احساس سیری سلولی مصرف شود! نکته دیگری که حایز اهمیت است، عملکرد اقتصادی محصولات تراریخته است زیرا آنچه ...
کاهش ریسک سکته با مصرف خوراکی های حاوی پتاسیم
به گزارش شفا آنلاین ،سیب حاوی 107 میلیگرم پتاسیم است که به ما کمک می کند تا به بخشی از 4700 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز بدن مان در طول روز دست یابیم. اگرچه پتاسیم، سومین ماده معدنی فراوان بدن است، اما بسیاری از افراد مقدار کافی این ماده را مصرف نمی کنند. از جمله فواید پتاسیم عبارتند از: کاهش ریسک سکته؛ بهبود سلامت استخوان ها و عملکرد مغز؛ افزایش متابولیسم، و رشد بافت عضلانی. ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
، قندهای تصفیه شده و نمک را نیز محدود کنند. در حال حاضر چربی های اشباع و چربی های ترانس از بزرگ ترین تهدیدها برای سلامت مغز بشمار می آیند. مطالعات نشان داده اند ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر در بین افراد دارای رژیم غذایی با بیشترین میزان چربی اشباع 3 برابر بیشتر است و در افراد مصرف کننده چربی های ترانس این ریسک 5 برابر می شود. در ادامه به مواد خوراکی که با تقویت مغز به مقابله با ...
خواص بادام هندی
(مانند خارش، گرفتگی بینی، تورم لب ها و...) یا ممکن است با تأخیر و عمومی باشد(مانند خستگی و افسردگی). نکات مربوط به پخت و پز بادام هندی می تواند در خیلی از دستور پخت غذاها وجود داشته باشد مثل سالادها، ماکارونی ها، سوپ ها، خورش ها و حتی دسرها. در غذاهایی که با پختن آماده می شوند معمولا بادام هندی را در مراحل آخر پخت اضافه می کنند، در غیر این صورت بادام هندی ها خیلی ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
وزن به عنوان نشانه سرطان صحبت می کنیم، منظورمان چند کیلو کاهش وزن به علت افزایش فعالیت جسمی یا کم غذا خوردن به علت گرفتاری های شغلی نیست. اگر مردی بیش از 10 درصد وزن بدنش را در مدت کوتاهی در حد چند هفته از دست بدهد، زمان مراجعه به دکتر فرا رسیده است. پزشک شما معاینه جسمی عمومی از شما انجام خواهد، پرسش هایی در مورد رژیم غذایی و برنامه ورزشی تان و نیز وجود سایر علائم خواهدکرد. پزشک براساس ...
کاهش وزن با بدترین و احمقانه ترین روش های مرسوم!
لاغر شوند سعی می کنند که آب بدنشان را از دست دهند. یکی از اصلی ترین خطرات این روش از دست دادن آب و مایع خیلی زیاد از بدن می باشد. علاوه براین پلاستیکی که این افراد استفاده می کنند از جنس پولیوینل کلورید (پی وی سی) که گفته شده برای مصرف کننده ها خطرناک است. این پلاستیک ها همچنین وزن شما را کم نمی کنند، بلکه فقط آب بدن شما را می گیرند و با کاهش چند اینچی توهم کاهش وزن بهتان می دهد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : ileev. ...
کدو سبز و کلی خواص فوق العاده
شما میتوانید کدو سبز خام را در ماست بریزید و یا میتوانید آن را بپزید و کنار قیمه سرو کنید؛ معمولا کودکان علاقه ای به خوردن سبزیجات مفید ندارند، شاید شما بتوانید با این دو روش به کودکانتان کدو بخورانید. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با خواص باور نکردنی کدو سبز آشنا کنیم. پیشگیری از بیماری ها کدو سبز یکی از بهترین غذاهایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و ...
قیمت کالاهای محرمی قد کشید
گذشته حدود 2درصد افزایش قیمت داشته در حالی که قیمت گوشت قرمز بیش از 4 درصد گران تر شده است که این نشان می دهد، تناسبی بین افزایش قیمت گوشت قرمز و دام زنده وجود ندارد و عده ای دلال در بازار خرده فروشی به دنبال سودجویی بیشترند و دستگاه های نظارتی مانند سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان موظف به برخورد با گران فروشی هستند. رئیس مرکز اصلاح نژاد دام و بهبود تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی ...
نشست خبری مدیر کل دامپزشکی استان قزوین به مناسبت روز ملی دامپزشکی
دامداران به این هزینه به عنوان یک سرمایه گذاری نگاه کنند . دکتر نقیبی در بخش دیگری از سخنان خود مواردی را در خصوص بهداشت گوشت و مرغ وماهی و تخم مرغ ذکر کرد و تاکید کرد مصرف هورمون در مرغداریها فاقد توجیه علمی و اقتصادی است و تا کنون گزارشی مبنی بر مصرف هورمون در مرغداریها به اداره کل دامپزشکی ارسال نگردیده است. دکتر نقیبی همچنین فروش شیر فله توسط ماست بندیهای را فاقد مجوز ...
گزارشی از وضعیت زنانی که حقوق هایی زیر 500 هزار تومان می گیرند
سلامت نیوز :آمارها می گویند، تعداد زنانی که به دستمزدهای بسیار کم رضایت می دهند، چندین برابر مردهاست. کارفرماها می توانند آنها را به حقوق های کم راضی کنند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه وقایع اتفاقیه نوشت: دو کیلو گوشت گوساله، دو عدد مرغ، یک قوطی رب، یک کیسه برنج، یک شانه تخم مرغ، شامپو، شوینده لباس و.. تمام شد. بعید است وقتی 500 هزار تومان توی جیبتان دارید و نمی خواهید تا آخر ماه، شپش ...
کدام سردرد خطرناک است؟
ماده ای است که در برخی مواد غذایی دیده می شود که محرک شدید میگرن است . بخصوص در پنیرهای کهنه و شکلات به مقدار زیاد وجود دارد و بیماران دچار میگرن باید از مصرف این خوراکی ها بویژه پنیرهای سفت مثل پنیر تبریزی خودداری کنند. این متخصص در رابطه با انواع دیگر سردردها اظهار کرد : نوع دیگری از سردرد ها شایع و خطرناک ، سردرد های تنشی نامیده می شود و معمولا بصورت نواری در دور سر احساس می شوند و ...
پایانی برای ریزش مو؛ با 14 فرمول طبیعی
ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید. اسید فولیک این ویتامین می تواند نقش قابل توجهی در درمان و پیشگیری از ریزش مو ایفا کند. مصرف مکمل ها و مواد غذایی حاوی اسید فولیک نه تنها به کاهش احتمال ریزش مو و پیشگیری از نازک شدن موها در آینده ...
از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه/ مشارکت 140 هزار نفری زنان تبریزی در کمپین روبان صورتی
نارگیل که برای ایجاد و پیشرفت هر نوع توموری در بدن خطرناک هستند. توجه داشته باشید که رژیم غذایی باید کم چربی باشد ولی همان مقدار چربی هم بهتر است از چربی های غیراشباع باشند. هادی زاده نقش سبزیجات و میوه ها را در پیشگیری از بروز سرطان بسیار مفید دانست و گفت: مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات را افزایش دهید چرا که میوه ها و سبزی ها منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که در ...
میوه هایی که فصل پاییز نباید بخوریم
. وی اضافه کرد: استفاده از میوه به، سیب، لیموشیرین و گلابی به دلیل طبع معتدل و خواص آنتی بیوتیکی در فصل پاییز بسیار مفید است همچنین مغز پسته و بادام به خاطر پروتئین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. عظمایی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی خوابی می شود، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس ...
همه چیزهایی که درباره ساندویچ نمی دانید
قصد عصرانه توسط خورنده عاقبت اندیش ساخته می شود و هنگام آشکارسازیش به وقت عصر موجب حسرت و بلکه هجوم خورندگان دیگر می شود. آنچه به نام ساندویچ توسط هموطنان ارمنی و مهاجران اروپای شرقی در دهه های 20 و 30 در ایران عرضه می شد، لقمه گوارا و ساده و اصیلی بود که به جای استفاده از سس های کارخانه ای بدطعم مسموم، کره لطیف و خردل طبیعی آن را خوش طعم و پاره ای گوشت یا مرغ و یا تخم مرغ پخته کاملش می ...
علائم اصلی زخم معده را بشناسید
آنفلوآنزا مانند خستگی مفرط، کسالت، تب، حالت تهوع و... می شوند. خون تیره در مدفوع و یا مدفوع سیاه و قیری رنگ ● علائم ابتلا به زخم معده درد شدید و ناگهانی که مبتلایان چند ساعت پس از هضم غذا دچار آن می شوند، باعث می شود از غذا خوردن بترسند و در نتیجه اشتهای خود را از دست می دهند. در این بیماران احساس گرسنگی، چند ساعت پس از صرف یک غذای کامل امری طبیعی است. ...
بیماری های ناشی از خستگی دائم
برناایلام-بیشتر افراد این تجربه را داشته اند که هنگام صبح به سختی می توانند از خواب بیدار شوند و در طول روز هم پیوسته به لحاظ جسمی و روحی احساس خستگی می کنند. کمبود خواب تنها دلیل تحلیل رفتن انرژی بدن نیست بلکه می تواند یک نشانه از وجود چندین بیماری جدی باشد. در عین حال سبک زندگی می تواند باعث شود که فرد دچار احساس خستگی شود و در نتیجه بر الگوی خواب تاثیر بگذارد. احساس خستگی ...
گسترش ابعاد نگران کننده ایدز در کشور
به گزارش بولتن نیوز، پروین کازرونی با اشاره به برگزاری جشنواره بین المللی پوستر روبان قرمز با هدف حرکت سریع به سوی پایان ایدز اظهارداشت: که در زمانه ای زندگی می کنیم که آسیب های گوناگون روانی و اجتماعی نظیر خشونت، سوء مصرف مواد مخدر و محرک، مشروبات الکلی، رفتارهای جنسی غیر متعارف و لگام گسیخته در آن بروز و شیوع بالایی پیدا کرده است. وی افزود: یکی از پیامدهای این آسیب های گوناگون روانی ...
مواد مخدر صنعتی؛ سرابی هولناک/ از هستی به نیستی !
...، ادامه داد: اما می توان گفت در حال حاضر بیشترین ماده مصرفی ماری جوانا و یا همان گل است، و رتبه بعدی به مصرف شیشه، تریاک، هروئین و در آخر کراک باز می رسد. وی با اشاره به اینکه برای ترک این مواد محرک چند راه وجود دارد، خاطرنشان کرد: برخی از افراد که به کمپ های ترک اعتیاد مراجعه می کنند حدود 40 تا 60 روز تحت درمان قرار می گیرند و در حضور مشاور و پزشک بدون مصرف دارو ترک می کنند. ...
پیشخوان بازار
متخلف ترین اهالی بازار را بشناسید بر اساس بازرسی های صنفی اتاق اصناف ایران در شهریورماه سال جاری بیشترین تخلفات در بخش کالا مربوط به میوه و مرکبات، نان، تخم مرغ،گوشت مرغ، گوشت قرمز و در بخش خدمات مربوط به مشاوران املاک و آرایشگران بوده است.به گزارش پایگاه اطلاع رسانی اتاق اصناف ایران، 311 هزار و 826 فقره بازرسی در شهریورماه 95 توسط بازرسان اتاق اصناف ایران از صنوف سراسر کشور انجام شد. در ...
13 مهر کتامین مخدر جدید بچه پولدارها !
مبتلا به افسردگی و بیماری های روانی همانند افسردگی تجویز می شود ولی سود جویان از این ماده محرک یا همان مخدر برای نئشگی به بازار ارائه کردند. این ماده از سال 1970 برای مصرف پزشکی و دامپزشکی مورد تأئید واقع شد و به صورت قانونی به فروش رسید. این روزها پای کتامین به مجالس رقص و کلوب ها باز شده است . راه های مصرف کتامین، روش تزریقی و نیز استنشاق (اسنیف) سریع آن مانند روش استعمال ...
برای یک خواب خوب در شب چه غذاهایی نباید بخوریم
قرمز و پنیرهای کهنه در ساعت های منتهی به خواب شبانه نیز مانع از خواب مطلوب و راحت می شود. در حالی که گوشت قرمز حاوی پروتئین است و می توان انواع بدون چربی آن را هم انتخاب کرد، اما هنوز هم نمی شود چرب بودن آن را انکار کرد. همین چربی گوشت قرمز یکی از عواملی بوده که هضم آن را سخت می کند و مصرف آن خواب شبانه را مختل می سازد.غذاهای تند و ادویه دار متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند، ولی با این حال مصرف آن هنگام شب خواب را آشفته می سازد. در واقع غذاهای تند باعث افزایش درجه حرارت مرکزی بدن شده و تأثیر منفی بر روی خواب شبانه می گذارد. منبع: جام جم آنلاین ...
نوشیدنی های داغ برای روزهای سرد مناسب است/ نعناع؛ معجونی برای سرماخوردگی
آن وجود دارد. گیاه معطر رزماری برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است، اما در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی شود. برای تهیه این دمنوش برگ های رزماری را در آب داغ ریخته و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. دمنوش را صاف کرده و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید. دمنوش آویشن آویشن یکی از گیاهی ضدعفونی ...
درمان کبد چرب با مواد غذایی پیشنهادی طب سنتی
-تره استفاده از میوه هایی مانند: -به -انار شیرین -انجیر -زردک (هویچ ایرانی) استفاده از خشکبار مانند: -فندق -مویز -بادام -پسته -چلغوزه (تخمه هندی) استفاده از شیر شتر و غذاهای سریع الهضم مانند زرده تخم مرغ بسیار مفید است و باید از گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو ، گوساله و شتر کمتر استفاده شود.همچنین نان هایی که خمیرشان به خوبی رسیده باشد ، برای کبد مفید و نان هایی که در ...
با این خوراکی ها حافظه تان را تقویت کنید!
هستند و بارها مصرف آنها توصیه می شود اما مصرف بیش از حد این موادغذایی می تواند اثر مخرب بر حافظه داشته باشد. باید به میزان مصرف این مواد توجه داشته باشیم و از افراط در مصرف شان دوری کنیم. از جمله این مواد غذایی می توان به خرما اشاره کرد. خرما از جمله مواد غذایی است که تصور می شود هیچ ضرری ندارد و برخی افراد هر روز آن را مصرف می کنند اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که مصرف ...
چگونه 24 ساعته سرماخوردگی را درمان کنیم؟
3 عدد از این داروها را مصرف کنید. 12:30 ظهر: سوپ بخورید سوپ مادربزرگی احتمالاً آنقدر کم اشتها هستید که اصلاً دوست ندارید غذا بخورید اما مطمئن باشید بدنتان به انرژی نیاز دارد. دکتر جوناس می گوید: شما باید به سیستم ایمنی تان ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را برسانید. باور کنید در این یک مورد خاص باید به نصیحت های مادربزرگتان گوش کنید و سوپ مرغ بخورید. پروتئین مرغ ...
مایکروفر جدید سامسونگ جانشین فرها در آشپزخانه می شود
موادغذایی در حال پخت، آن ها را در سریع ترین زمان آماده می کند. در کنار سرعت بالا، در فناوری Hot Blast با دمیدن مستقیم هوای داغ روی غذا از طریق 52 دریچه عملیات پخت غذا انجام می شود تا علاوه بر قسمت رویی غذا، کناره ها و زیر آن به درستی بپزد. گریل (grill) یا کباب کردن گوشت و مرغ یکی از موارد دلخواه خانواده های ایرانی است. سامی 6 مانند یک کباب پز حرفه ای، به گونه ای عمل می کند که مواد غذایی در ...
سس تارتار چیست + طرز تهیه سس تارتار به چند روش
. سس تارتار را در نقاط مختلف دنیا با چاشنی ها و ادویه های متفاوتی مانند "کیپر, خیارشور, آبلیمو, ترخون، پیاز, جعفری, ترشی, سس خردل, زیتون, تخم مرغ آبپز" تهیه می کنند اما سس تارتاری که در کشور ما به مصرف می رسد، بسیار ساده تر از نوع اصیل آن می باشد و به عبارتی با ذایقه ما تطابق یافته است. در اینجا قصد داریم طرز تهیه سس تارتار را به دو روش مختلف به شما آموزش دهیم تا بتوانید در کنار غذاهای ...
