سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب های اجتماعی در کمین زنان زباله گرد
.... کودکان و مردانی که در این مراکز کار می کنند به شدت در معرض خطر انواع بیماری ها هستند؛ تاول، کبودی، زردزخم، قرمزی پوست و مشکلات ناخن ها. عمدتا در این شرایط سخت کار می کردند و همین موارد در بین زنان زباله گرد نیز شایع است. درآمد اندک زنان زباله گرد این فعال مدنی همچنین به سطح درآمد پایین زنان زباله گرد در مقایسه با سایر گروه ها اشاره می کند و می گوید: در حین بازدیدهایی که از مراکز ...
14 فرمول طبیعی برای توقف ریزش مو
کار را انجام داد. حصول اطمینان از این که مواد غذای مناسب برای سلامت کلی خود را مصرف می کنیم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن چه مصرف می کنیم نقش چشمگیری در سلامت موهای ما ایفا می کند. هم مردان و هم زنان نیازمند دریافت مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی از رژیم غذایی خود برای جلوگیری از ریزش مو هستند و این مواد در بسیاری از مواد غذایی و مکمل های غذایی یافت می شوند. ...
اضافه وزن با قند میوه ها،درست یا غلط؟
می آیند و برای متابولیسم بدن انسان اهمیت زیادی دارند، اما به طریقی متفاوت در کبد سوخت و ساز می شوند. اضافه گلوکز به صورت انسولین از بدن خارج می شود، اما فروکتوز اضافه به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. خیلی افراد به صورت ارثی دچار مقاومت فروکتوز هستند. مواد غذایی با سطح فروکتوز بالا شامل سودا، سیب و سس سیب، عسل، گلابی، انگور، خرما، هندوانه، انبه و آبمیوه ها مثل آب سیب و آب انگور هستند. همچنین مصرف بالای فروکتوز به مشکلاتی از قبیل نقرس، چاقی مفرط، سندرم متابولیک، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی کبد منجر می شود. منبع : جام جم آنلاین ...
معرفی برخی سالادهای مخلوط
سبزیجات کم نمک، نمک حلال، فلفل سیاه، کوینولا، روغن هسته انگور، گوجه فرنگی گیلاسی، کلم لاکینتو، بادام، پنیر بز، آووکادو. کالری: 414 3.برنج قهوه ایی وحشی با گوشت و سیب زمان آن فرا رسیده تا درباره برنج تجدید نظر کنید. برنج وحشی، گیاهی نیمه آبی است که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی همچون منیزیم، فسفات و روی است. ترکیبات: مخلوطی از غلات کامل و برنج وحشی، نمک حلال ...
10 جایگزین طبیعی برای ترک مصرف کافئین
نیز جایگزین کافئین بسیار اثربخشی باشد ، چون آن حس مورمور شدن می تواند زنده تان کند. 5. موز بخورید همه ی ما مشتاقیم بدانیم مینیون ها آن همه انرژی شان را از کجا می آورند. موز سرشار از کربوهیدرات است که منبع اصلی تامین انرژی بدن به حساب می آید. خوردن موز در وعده ی صبحانه شیوه ی بسیار خوبی برای آغازکردن روز و نیرو بخشیدن به بدن است تا بدین وسیله بتوان در طول روز از افت کاری محتمل ...
کاهش وزن با بدترین و احمقانه ترین روش های مرسوم!
...، در این رژیم اجازه می دهند کرم ها کربوهیدارت ها یا دیگر محتویات اضافی غذا را بجوند تا وزنشان را کاهش دهند. اگر هنوز از این مخلوقات وحشتناک، زشت و نواری شکل که درون بدنتان زندگی کرده و میلیون ها تخم می گذارند منزجر نشده اید باید بهتان بگوییم این کرم ها می توانند منجر به از دست دادن ویتامین ها و مواد مغذی بدنتان شوند. کاهش وزن با سیگاری شدن بعضی از آدم ها برای اینکه میل به خوردن ...
از کالری و ارزش تغذیه ای سالاد چه میدانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی سالاد سبزیجات میل می کنید چه ویتامین هایی به بدنتان میرسانید سالاد خوردن چه مزایایی برای سلامتی بدن به همراه دارد خوردن سالاد چه تاثیراتی بر بدن خواهد گذاشت می خواهیم ارزش تغذیه ای مصرف سالاد را بدانیم بهتر است اصول مهم برای تهیه سالاد سالم را رعایت کنید و از چاشنی های سالم برای مزه دارکردن آن کمک بگیرید. 1. حتما از مواد ...
از عدس تا چای ریبوس: بی دغدغه میل کنید
و بنابراین می توان آن ها را با خیال راحت مصرف کرد. توصیه می کنیم که مصرف میوه های شیرین تری مانند موز و انگور را به روزانه یک سهم غذایی محدود کنید. یادتان باشد که انگور از حدود 20 درصد قند تشکیل شده است. سوپ سبزیجات: بدون چاقی سیرتان می کند کدو کم کالری و سرشار از فیبرها و ویتامین ها است و شما می توانید بدون نگرانی و سرزنش کردن خودتان از آن مصرف کنید. شما می توانید یک بشقاب رژیمی ...
توصیه های برای قلب شما در حالت استراحت!
ویژه این که راهبردهای سبک زندگی و تناسب اندام بسیاری وجود دارند که می توانند به کاهش ضربان قلب در حالت استراحت کمک کنند. در ادامه با برخی از این روش ها بیشتر آشنا می شویم. افزودن روغن ماهی به رژیم غذایی روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است و مفید بودن آن برای سلامت قلب تایید شده است. روغن ماهی می تواند به تنظیم میزان ضربان قلب در حالت استراحت نیز کمک کند و آن را در ...
علت شیوع بیشتر بیماری های روان و پوستی در فصل پاییز
، سرخ کردنی و... تا حد ممکن مصرف نشود. به گزارش تسنیم، این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: از خوراکی و آشامیدنی های گرم و تر (حلیم، گوشت بره، بوقلمون، مرغ، خربزه، انگور، موز، انجیر، انار شیرین، سیب، گلابی، هویج و...) استفاده شود.
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
این درخت خاصیت منحصر به فردی دارد و غیرقابل شکستن است. سرشار از مواد مغذی هر 100گرم از میوه ازگیل دارای 43کالری، انرژی می باشد. 100گرم از میوه ازگیل همچنین، 5/0 میلی گرم روی، 5/0 میلی گرم منگنز، 2/7 میلی گرم آهن، 39 میلی گرم فسفر، 55میلی گرم منیزیم، 73میلی گرم کلسیم و 729میلی گرم پتاسیم دارد. این ارقام نشان می دهد که ازگیل سرشار از مواد معدنی می باشد. همچنین ازگیل فاقد هرگونه ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
طول زمان ممکن است با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال دربلع می تواند نشانه سرطان های گوارش از جمله سرطان مری باشد. اگر در بلعیدن غذا مشکل دارید، به پزشک تان اطلاع بدهید. پزشک پس از گرفتن شرح حال و سابقه پزشکی شما ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه تجویز کند. پزشکتان همچنین ممکن است شما را به متخصص گوارش ارجاع دهد ...
راهکارهای موثر درمانی برای لوپوس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: لوپوس یک بیماری پوستی است که با کمک برخی مواد غذایی قابل کنترل خواهد بود استراحت و کاهش استرس و پرهیز از نور آفتاب می توانند به مبتلایان در بهبود و کاهش عوارض این بیماری کمک کنند راش پروانه ای ، حساسیت به نور، راش دیسکوئید ،آلوپسی و زخم های مخاطی از جمله نشانه های مبتلا شدن به لوپوس هستند در ادامه توضیحات بیشتری در مورد این بیماری خواهیم ...
چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید
بسیار مهم در سلامت پوست ما دارند.زمانی می توانید بهترین پوست را داشته باشید که احتیاجات پوست را به صورت درونی و هم به صورتی موضعی و خارجی برآورده سازید. خوردن مواد غذایی مناسب باعث می شود پوست شما توانایی محافظت از خود در مقابل آسیب ها را به دست آورد و بهترین راه ممکن برای داشتن پوستی سالم است، اصولا میوه ها و سبزی های تازه انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رسانند و از آنجا که ...
یک حسرت همیشگی؛ چرا لاغر نمی شوم؟!
... وقتی بدن گرسنه می شود، سیم کشی آن پیام گرسنگی را به معده ارسال می کند! هر چه کالری کمتری مصرف کنید ، متابولیسم بدن کندتر کار می کند. در این حالت بدن ، هورمون لپتین را آزاد می کند یعنی همان هورمونی که اشتها را بیدار و گرسنگی را ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل افراد بیشتر می خورند.این پرخوری احساس دلسردی را بوجود می آورد که نتیجه اش می تواند خوردن های عصبی و احساسی باشد. این اتفاق در حقیقت ...
تغذیه بارداری، این موادغذایی را نخورید
مادران باردار باید در ماه های آخر از مصرف مواد غذایی ترش و قابض مانند خرمالو، سرکه، سیب ترش، ماست، گوشت گاو، فست فود، ماکارونی، بادمجان و حلیم خودداری کنند. تغذیه مادران باردار دکتر محمد سنگری جراح و فوق تخصص زنان و زایمان گفت: همچینن مصرف کرفس و گشنیز نیز ممنوع است زیرا گشنیز با کاهش قند خون مغز موجب کاهش حافظه نوزاد می شود و نیز مصرف حلوا، زعفران و غذاهای بسیار گرم و سرد مضر و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. سقط جنین این متخصص خاطر نشان کرد: مصرف بنفشه و ختمی نیز موجب سقط جنین می شود و به طور کلی مصرف هرگیاه دارویی باید با تجویز پزشک باشد. ...
بدخوری چگونه رفتاری است؟
سایر مواد غذائی که به سلامت انسان لطمه وارد می سازند. – استفاده غیر کافی از برخی مواد غذائی مفید و ضروری برای سلامت – بی نظمی در مصرف غذا که یکی از عوارض شایع در کشورهای پیشرفته صنعتی می باشد. – عدم انضباط در ساعات مصرف غذا که در شهرهای بزرگ و پرجمعیت به عنوان یک مشکل در بین افراد رایج است.- عادات غذائی نادرست و زیان آور که گسترش وسیعی در جوامع مختلف از جمله جامعه ...
این خوراکی ها ملین های طبیعی هستند
و جو سرشار هستند از فیبر خوراکی که به نرم شدن مدفوع کمک می کند و حرکتش را ساده تر می کند و حتی ممکن است از مشکل هموروئید پیشگیری کند. بلوبری ( توت آبی ) و توت فرنگی مربای مورد علاقه تان ترکیبات بسیار مهمی برای سلامت روده ها دارد که نامشان پکتین است. این یک نوع چربی محلول است که کمک می کند این غذاها وقتی پخته می شوند هنگام سرد شدن به شکل ژله در آیند. سبزیجاتی که برگ سبز ...
خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
هستند درنتیجه مصرف آن ها گرفتار بیماری قلبی می شوید. خوردن فست فود عمرتان را کاهش می دهد فست فود قاتل بزرگ قلب است با خوردن این موادغذایی سطح بالایی از نمک و چربی وارد بدن شما می شود با عادت کردن بدن به خوردن این موادغذایی سلامت قلب به خطر می افتد. دانشمندان در یک مطالعه به منظور کشف عواقب ناشی از رژیم غذایی فست فود دریافتند : مصرف فست فودها منجر به چاقی و افزایش خطر ...
علائم کمبود منیزیم در بدن
کافی سلامت و نیروی بالقوه ی بدن را به شدت به خطر می اندازد. افزودن خوراکی های سرشار از منیزیوم به رژیم غذایی تان، نظیر خوراکی هایی که در بالا به آنها اشاره شد، می تواند به بالا رفتن میزان این ماده در بدن کمک کند. البته حتی اگر انواع و اقسام خوراکی ها را در طول روز مصرف کنید، باز هم امکان دارد نتوانید میزان توصیه شده ی منیزیوم مورد نیازتان را تامین نمایید. به همین دلیل مکمل ها می توانند کمک تان کنند. می توانید هر روز یک کپسول حاوی منیزیوم مصرف کنید و دیگر نگران نباشید که باید کلی اسفناج بخورید! البته باید مکملی را نیز انتخاب کنید که برای بدن تان مفید باشد. ...
بهترین مواد غذایی هنگام سرماخوردگی
است که هنگام تب چیزی نخوریم چون بدن ما برای حمایت از سیستم ایمنی نیاز به سوخت دارد. ترکیب برخی از این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا سریع تر بهبود پیدا کنید و یا حداقل راحت تر انرژی از دست رفته را بازیابی کنید. دست کم سعی کنید برای یکبار هم که شده آن ها را تجربه کنید. بهترین غذا ها برای علائم سرماخوردگی سوپ گوشت (مرغ) سوپ هایی که اساس آن ها گوشت باشد، باعث ...
برای لاغر شدن این پنج ماده غذایی را زیاد بخورید!
کیفیت و نوع مواد غذایی که در رژیم لاغری خود مصرف می کنید، مهمتر از کمیت و مقدار آن است. در این گزارش با مواد غذایی و خوراکی هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود. 5. توت فرنگی توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف است که با خوردن چند عدد از آن احساس ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
تهوع می شود. درد شدید بخصوص هنگام خالی بودن معده درد در شب و خواب دردهایی که به صورت مداوم قطغ می شوند و دوباره آغاز می شوند. دردیکه با خوردن بعضی از خوراکی های خاص آرام می شود با ایجاد زخم معده، فرد احساس سنگینی و سیری در معده می کند. همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب احساس می شود. بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار علایم آنفلوآنزا ...
درمان ضعف زناشویی، توصیه طب سنتی
وی مواد غذایی مانند نخود، لوبیا، هویج یا زردک، شلغم، پیاز سرخ شده در روغن، مغزهای گیاهی مانند پسته، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و کنجد، میگو و مرغ که بهتر است بدون آنتی بیوتیک باشد، استفاده شود. همچنین مصرف برنج با مصلحاتی مانند زیره، شیر، ترب، تره، شاهی،کنگر، انگور، موز و نارگیل مفید است. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: برخی از غذاها مانند حلیم تهیه شده از گوشت زیاد، نارگیل و شکر به صورت ...
نظارت بر ذبح دام در استان سمنان تشدید می شود
افزایش ایمنی و سلامت عزاداران حسینی در سال جاری، دامپزشکی در عرضه انواع گوشت و فراورده های خام دامی نظارت ویژه ای دارد. مدیرکل دامپزشکی استان سمنان از راه اندازی گروه های ثابت و سیار بازرسی در این استان خبر داد و اظهار داشت: این سازمان در راستای تأمین امنیت غذایی در استان تمام مراکزی که تأمین کننده مواد لازم برای هیأت های مذهبی هستند، را با ایجاد گروه های ثابت و سیار مورد بازرسی قرار خواهد ...
بازار داغ ظروف یکبار مصرف و افزایش 25 درصدی قیمت آن / اما و اگرهای استفاده از این ظروف
تعدادی از مردم بدون توجه به پیامدهای سوء زیست محیطی و نیز بهداشتی پس از استفاده مواد غذایی داخل این ظروف با رها کردن زباله های آن در سطح شهر هم باعث برهم خوردن نظافت شهری می شوند وهم با ورود این زباله در جوی آب و نهرها داخل شهرها و هدایت آنان به فاضلاب شهری، باعث آبگرفتگی معابر می شوند. کاهش حاصلخیزی خاک و از بین رفتن پوشش گیاهی نمونه ای از مضرات ظروف یکبار مصرف نماینده شبکه ...
کدام سردرد خطرناک است؟ / اگر فکر میکنید میگرن دارید بخوانید
و هر اختلالی که سیستم عصبی را درگیر کند باعث بروز و تشدید این سردرد میشود . تغذیه در انواع سردرد ها بخصوص سردردهای میگرنی بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است ، انواع ادویه ها بخصوص ادویه های تند و عطر دار ، گوشت های فرآوری شده و غذاهای سرخ شده را افراد میگرنی باید به حداقل برسانند . تیرامین، یک ماده ای است که در برخی مواد غذایی دیده می شود که محرک شدید میگرن است . بخصوص در پنیرهای کهنه و ...
کشف و ضبط 1300 کیلوگرم پاچه گاوی غیربهداشتی در تبریز/ روستائیان با اکیپ های دامپزشکی استان همکاری نمی ...
خواست هنگام خرید مواد خام دامی از قصابی ها و مرغ فروشی های سطح شهر حتما به تاریخ مصرف درج شده بر روی مواد خریداری شده توجه لازم را داشته و از خرید هر نوع مرغ و آلایش طیور فله، بدون بسته بندی و نیز گوشت های چرخ کرده آماده غیر بسته بندی به خاطر تهدیدات بهداشتی و احتمال تقلب و ایجاد بیماری های گوناگون به شدت اجتناب کنند. وی اضافه کرد: از یک هزار و 415 عامل بیماری زا برای انسان نزدیک به 50 ...
نقش عسل در درمان سوختگی دست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عسل یکی از مفید ترین و پر کاربرترین مواد است که در طول زندگی در اختیار انسان هاست البته عسل درمانی مقداری با عسلی که مصرف خانگی دارد متفاوت است.خواص آنتی اکسیدانی عسل باعث بهبود سوختگی ها دست و پا می شود و درمان آن را تسریع می کند. سوختگی خود را تشخیص دهید سوختگی درجه یک را شناسایی کنید. سوختگی ها به آسانی ایجاد می شوند. ممکن است ...
درمان دندان درد در دوران بارداری
تا مطمئن شوند که باید دندان فاسد خود را بکشند و یا نه، بیان شده است. مهم ترین این موارد عبارتند از: بروز درد حاد در لثه و دندان های مادر باردار متورم شدن لثه های زن حامله پوسیده شدن شدید دندان های مادر و آلوده شدن دهان او خونریزی از لثه ها به وجود آمدن مشکل در خوردن راحت مواد غذایی دشوار شدن صحبت برای مادر باردار چه زمان هایی لازم است دندان در دوران بارداری کشیده شود؟ ...