سایر منابع:
سایر خبرها
لیمو و این همه کار!
لیمو یکی از پر مصرف ترین و پر خاصیت ترین مواد غذایی در جهان است. جدا از درست کردن نوشیدنی های گوارا مانند لیموناد، از لیمو می توان برای اهداف مختلفی که حتی برخی از آنها خوراکی نیستند نیز استفاده کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هوم رمدیز"، افزون بر موارد استفاده سلامت و زیبایی، کارهای بسیار دیگری می توان با لیمو انجام داد که همگی به صورت طبیعی و بی نیاز از مواد شیمیایی یا ...
ذهن ناخودآگاهتان را از نو برنامه نویسی کنید
کند آرام شود. این موسیقی باید به صورت مداوم (هر شب) گوش داده شود و باید به شما آرامش دهد. از گوش دادن به موسیقی که باعث بیدار و هوشیار نگه داشتن شما می شود خودداری کنید. توصیه ما این است که از موسیقی موج آلفای مغزی استفاده کنید. با کمی جستجو در اینترنت می توانید نمونه هایی از آن را دانلود کنید. این نوع موسیقی مغز شما را با امواج آلفا همگام می کند. وقتی مغز وارد وضعیت امواج ...
توانایی اسیدچرب اُمگا-3 در کنترل اختلالات خود ایمنی
، سیگنال های اشتباه به سوی سیستم ایمنی ارسال می شود. در نتیجه بدن چنان واکنش قوی ای نشان می دهد که می تواند سلول های سالم را نیز مورد هدف قرار دهد. محققان عنوان می کنند اسید چرب اُمگا-3 موجب تغییر مسیر واکنش سلول ها به سیلیکا درون ریه ها شده و تا حدی واکنش سیستم ایمنی بدن را تغییر می دهد. محققان اذعان می کنند که این مطالعه به وضوح نشان می دهد که خوردن اسیدچرب اُمگا-3 مانع از بروز بیماری لوپوس ناشی از عوامل محیطی می شود. ...
نگاهی به شهادت حضرت رقیه (س) در مقاتل
کرده به خانه های خود می روند. آن طفلان خسته مانند مرغان پر شکسته دامن عمّه را می گرفتند که ای عمّه، مگر ما خانه نداریم؟ مگر بابا نداریم؟ می فرمود: چرا نور دیدگان، خانه های شما در مدینه، و بابای شما به سفر رفته است. در میان آنها دخترکی بود از امام علیه السلام به نام فاطمه که درد هجران کشیده، گرسنگی و تشنگی ها آزموده، رنج سفر و داغ پدر و برادر دیده، بر بالای شتر برهنه راه درازی ...
هشدار دانشمند ایرانی درباره شکست ایمپلنت و لامینیت
به گزارش شفاآنلاین : درمان های میکروسکوپی و کم تهاجمی انقلاب عظیمی در علم دندانپزشکی ایجاد کرده اند. در این راستا دکتر بهنام شکیبایی مقدم از محققان کشور با ابداع و نشر بین المللی شیوه های متعدد و ابزارآلات جدید جراحی های میکروسکوپی ایمپلنت یکی از تاثیرگذارترین چهره های پیشرو این رشته نوپا در عرصه جهانی است. معروف ترین روش ابداع شده توسط وی، تکنیک جراحی سینوسلیفت باز میکروسکوپی (جراحی بازسازی کم تهاجمی استخوان فک ...
خطرناک ترین سردرد کدام است؟
اختلالی ایجاد شده است . سردرد که امروزه یکی از شایع ترین ناراحتی های افراد جامعه است هم از این قاعده مستثنا نیست ، سردرد مانند درد های دیگر نشان دهنده مشکلی در بدن است .افرادی که دچار سردرد می شوند معمولا دچار اختلالی در ناحیه سر شده اند و از یک سرما خوردگی ساده گرفته تا تومورها و خونریزی های مغزی همگی می توانند سر درد ایجاد کنند. بعضی سر دردها آنقدر شدید است که زندگی مان را مختل می کنند اما در عین ...
خطرات استفاده مداوم از موبایل
بدنشان حالت شرطی پیدا می کند و احساس می کنند جایی از بدنشان درحال لرزش است و این خود سبب بروز رفتارهای غیرطبیعی می شود. این محقق که دارای دکترای علوم آزمایشگاه است، اظهارداشت: استفاده مداوم از گوشی موبایل سبب تخریب سلول های مغزی و درنتیجه سردردهای بدون علت، فراموشی های زودرس، حرکات غیرطبیعی وکاهش تحمل افراد، همچنین بروز مشکلات عصبی می شود. وی افزود: ازآنجا که استفاده کنندگان از تلفن ...
چطور عمر باتری موبایل را افزایش دهیم؟
باتری موبایل، در کاهش مصرف باتری کم اثر بوده یا تأثیری معکوس دارد. در ادامه برخی نکاتی که باعث افزایش عمر شارژدهی گوشی موبایل می شود را با هم مرور می کنیم. 1- تنظیم خودکار نور صفحه بخش قابل توجهی از باتری گوشی، برای روشن نگه داشتن نمایشگر آن مصرف می شود و یکی از آسان ترین راه ها برای کاهش مصرف باتری، کاهش میزان درخشش نور (Brightness) صفحه است. در آزمایش های ساعتی انجام شده، یک ...
بیماری های بعد از 50 سالگی
این یک واقعیت ناامیدکننده است که با بالارفتن سن، همواره احتمال بروز دردها و ناراحتی های جسمی و اغلب بیماری ها افزایش می یابد و در حالی که دوران سالمندی، پرمخاطره ترین سال ها هستند، خاموش کردن شمع های کیک تولد 50 سالگی شما، حاکی از آن است که فقط خطر بروز مسایل و مشکلات مهم سلامتی در شما افزایش یافته است. به ویژه برای بانوان که بدنشان در دوران یائسگی در حال تغییر و تحول است و این زمانی است که در آن ...
راهکارهای بهبود خواب در سالمندان
نشان می دهد در مدت یک سال، خطر زمین خوردن به میزان دو بار یا بیشتر، در زنان سالمندی که پنج ساعت یا کمتر در شب می خوابند، 50 درصد بیش از دیگران است. این کارشناس بهداشت عمومی، ادامه داد: فرد سالمند ممکن است سخت به خواب برود، سه تا چهار نوبت در شب بیدار شود و بعد از بیداری نتواند به راحتی به خواب رود، دچار خواب سبک باشد و خواب او عمیق نباشد، احساس کند که خواب کافی ندارد، شب زود بخوابد و ...
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن!
همه ما هر از گاهی به واسطه عوامل مختلف مانند خوردن بیش از اندازه لوبیا، نوشیدن کم آب، و مصرف بیش از اندازه لبنیات نفخ را تجربه می کنیم و هیچ فردی از این تجربه به واقع خوشحال نمی شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم ...
درمان بی خوابی با طب اسلامی
به گزارش بی باک نیوز،محمدامین افرا اظهار کرد: بی خوابی به دلایل مختلف از جمله فشارهای کاری، تنش های اجتماعی، استرس و اختلالات روحی و جسمی، کاهش رطوبت بدن، مصرف مواد مخدر، امواج موبایل، مصرف غذاهای فست فود و خشکی مزاج به وجود می آید. به گفته وی، رعایت نکاتی ساده به هنگام خواب مانند آرام بودن فضای خانه، دوش آب گرم گرفتن، مصرف غذاهای گرم از جمله شیره و حفظ آرامش تاثیر مناسبی بر چگونگی و ...
فرمول طبیعی برای توقف ریزش مو
حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای موهایی سالم است. از آنجایی که بتا سیتوسترول کاملا طبیعی است فاقد عوارض جانبی بوده و می تواند در ترکیب با داروهای دیگر که به طور مرتب مصرف می شوند، استفاده شود. بتا سیتوسترول ریزش مو را درمان کرده و رشد موهای جدید را بهبود می بخشد. خطری در استفاده از این ماده وجود نداشته و مردان و زنان می توانند آن را مصرف کنند. آهن کمبود آهن می تواند ...
خواص مصرف عسل از نظر متخصصین طب سنتی
آفتاب نیوز : تبیان: استفاده از عسل چه خاصیت هایی برای بدن به همراه دارد عسل در چه زمینه هایی برای بدن مفید است ؟متخصصین طب سنتی چه استفاده های درمانی از عسل می کنند؟ بهترین نوع عسل از نظر آن ها چه ویژگی هایی دارد؟ طبع عسل چگونه است و مصلحات مناسب هنگام مصرف آن چه مواد خوراکی هستند؟ عسل که به ذات شیرین است و شیرینی خود را از گرده های گل می گیرد و برخلاف شیرینی های مصنوعی باعث رخوت نمی ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج سفید، و شیرینی های تهیه شده با آرد فرآوری شده می توانید مصرف مواد غذایی سبوس دار را در برنامه خود جای دهید. همچنین، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، غلات فرآوری نشده و آجیل را فراموش نکنید. بیماری تیروئید, تیروئید چیست برای بهبود فعالیت تیروئید چربی ...
این غذاها ملین های طبیعی هستند
حلوایی همچنین حاوی پتاسیم است، ماده معدنی که مانند یک الکترولیت عمل می کند تا مسیر گوارشی را متعادل نگه دارد. قهوه فنجان قهوه ای که هنگام صبح می نوشید ذهن و روده هایتان را تحریک می کند. کافئین باعث می شود دستگاه گواش به حرکت در آید اما بیش از حد قهوه خوردن نیز می تواند باعث یبوست شود پس مواظب باشید که چقدر قهوه می خورید. کلم ترش این کلم تخمیر شده سرشار است ...
14 مهر دلایل کاهش میل جنسی در مردان
مشکل می کند. روش درمان کاهش میل جنسی بسته به دلیل بروز این بیماری، روش های درمان گوناگونی وجود دارد. از جمله: * انتخاب سبک زندگی سالم تر، بهبود رژیم غذایی، انجام ورزش های منظم، خواب کافی، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و کاهش اضطراب. * اگر داروی مصرفی تان، موجب کاهش میل جنسی در شما شده است، با نظرپزشک معالج تان، نوع دارویتان را عوض کنید. * درمان تستوسترون * مشاوره برای درمان مشکلات روحی ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
سیاه سفارش دهید یک فنجان قهوه سیاه تقریبا صفر کالری دارد. یک فنجان قهوه همراه با خامه و شکر چیزی حدود 80 کالری دارد. اگر روزانه دو فنجان از آن بنوشید، به مرور یاد می گیرید که مصرف قهوه سیاه باعث می شود حدود 7 کیلو در سال وزن کم کنید. 2.چربی کامل مصرف کنید منظورمان دور شکم تان نیست، بلکه در بشقابتان است: تحقیقات جدید نشان داده است که روزانه تعداد بیشتری از ما از ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
دچار حالت تهوع می شود. درد شدید بخصوص هنگام خالی بودن معده درد در شب و خواب دردهایی که به صورت مداوم قطغ می شوند و دوباره آغاز می شوند. دردیکه با خوردن بعضی از خوراکی های خاص آرام می شود با ایجاد زخم معده، فرد احساس سنگینی و سیری در معده می کند. همان حالتی که پس از مصرف زیاد آب احساس می شود. بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده، دچار ...
حادثه ای بی مانند
کربلا مورد بی اعتنایی قرار گرفتند، ولی روان و جان آنان در بارگاه الهی به مهمانداری حضرت حقّ جا گرفته و حضرت رب العزّه از آنان پذیرایی می کند. آن که نسبت به آنان اراده زیان و ضرر داشت، گویی به سود آنان قدم برداشت، و آن که با دم شمشیر تیز آنان را کشت نسبت به حیات و زندگانی آنان کوشید 3 . آنان، مردمی بودند که با تمام وجود حضرت حسین علیه السلام را یاری و نصرت دادند. به کوه آهن ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
غذایی شما قرار دارد که می توانید آن را برای وعده ناهار مصرف کنید. بقیه روز را باید با خوردن سبزیجات به صورت خام یا پخته بگذرانید. طبق معمول هر روز 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. تا روز ششم شما حتما احساس سبکی خواهید کرد و عملکرد سیستم گوارشیتان نیز بهبود پیدا کرده و متابولیسم بدنتان افزایش پیدا کرده است. روز هفتم شما موفق شدید! امروز روز آخر است و شما می توانید همان برنامه ای که در روز ششم داشته اید ...
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
سخت تر بوده و زمان بیشتری خواهد برد. برای کاهش وزن تا می توانید میوه بخورید بااینکه میوه ها موادغذایی بسیار سالم هستند اما می توانند قند مورد نیاز روزانه شما را تامین کنند. تحقیقات جدید نشان داده اند که مصرف بسیاری از میوه ها به طور کامل تاثیرات یک رژیم غذایی پرچربی را با جلوگیری از اضافه شدن وزن و پایین نگه داشتن سطح قند خون از بین می برد. به طور کل انواع مختلف توت ها بخاطر ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
سیاه مخلوط می کنید و این ترکیب را در فر به در دمای 160 درجه سانتیگراد به مدت 5 دقیقه قرار می دهید، آنگاه غذا را ازفر خارج کنید و روی آن پنیر پیتزا ریخته و به مدت 20 الی 30 دقیقه در فر قرار دهید تا روی آن برشته و قهوه ای شود، این غذا یکی از مقوی ترین خوراک ها برای آغاز یک روز سرشار از موفقیت است که می تواند انرژی کافی بدن شما را تامین کند. لازانیای بادمجان این غذا یکی از سالم ...
فرمول طبیعی کاهش ریز مو
دریافت کنید. ویتامین B ویتامین B برای هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلوبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو ...
چه عادت هایی پیری زودرس می آورند؟
خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهند. اما، مصرف این مواد غذایی باید به صورت یک عادت همیشگی و روزمره باشد، زیرا آنتی اکسیدان های موجود در انواع سبزی و میوه معمولا برای تنها چند ساعت در بدن فعال می مانند. بدین ترتیب، با مصرف دائم این مواد غذایی مهم می توانید به طور پیوسته بدن را از شر سلول ها غیر سالم و مضر خلاص کرده و از بروز پیری زودرس جلوگیری نمایید. گوش ...
این بیماری ها خود را با خستگی نشان می دهند
به گزارش بلاغ ، کمبود خواب تنها دلیل تحلیل رفتن انرژی بدن نیست بلکه می تواند یک نشانه از وجود چندین بیماری جدی باشد. در عین حال سبک زندگی می تواند باعث شود که فرد دچار احساس خستگی شود و در نتیجه بر الگوی خواب تاثیر بگذارد. احساس خستگی یکی از مشکلات شایع میان عموم مردم است و می تواند در نتیجه این باشد که فرد بیش از انرژی دریافتی مجبور به مصرف آن باشد. اما در عین حال لازم است فرد نسبت به ...
چگونه سوابق پزشکی خود را جمع کردم؟
کردن سوابق واکسن هایم از خواب و خوراک بیندازم و تمام نیویورک را زیر پا بگذارم تا متخصص طب سفر را که در سال 2005 من را ویزیت کرده بود، پیدا کنم. بعد تصمیم گرفتم بفهمم بیمه عمرم درباره سوابق داروهای تجویزی من برای سرویس خود چه نوشته است. چنین چیزهایی وجود دارند و طبق قانون شما می توانید سوابق پزشکی خود را ببینید. این اول کار بود و من سعی کرده ام تمام مراحلی را که طی شده همراه با موانع آن ...
جنگ تاریخی در فاصله روز و شب
بیدارشدن دست کم نگیرید. نور منبعی از آگاهی است، جایی که کلام در آن شکل می گیرد. در برابر نور، تاریکی معادل خاموشی و سکوت است؛ بنابراین برای بیداری صبحگاهی به نور احتیاج دارید. پرده ها را کنار بزنید، لامپ ها را روشن کنید و خانه را پرنور کنید. به نور خفه موبایل ها اکتفا نکنید شما به چیزی بیشتر از یک گوشی برای بیدارشدن نیاز دارید. داشتن کاری برای انجام دادن بخش مهمی از پروسه بیدارشدن بهتر است. برای ...
معرفی برخی سالادهای مخلوط
از ترکیبات مواد مغذی است که ساعت ها شما را سیر نگه می دارد. بهترین بخش آن چیست؟ این دستورات بسیار آسان هستند و تهیه آن ها وقت زیادی نیاز ندارد: می توانید از سه روز قبل حبوبات را پخته، اجازه دهید سرد شود، سپس درب آن را پوشانده و در یخچال قرار دهید. 1.فاروی ترد و میگوی سرخ شده فارو، فرم کهن گندم است که سربازان رومی از آن تغذیه می کردند. فارو سرشار از فیبر، پروتئین و آهن است. ...
دو افق مهم برای ایجاد رشد سازمانی
شرکت هایی با رشد بالا یک دستور رشد واضح دارند و طبق آن فعالیت می کنند. این شرکت ها می توانند صدها میلیون دلار در رشد جدید به دست آورند. همچنین بیان کردیم که تغییر مسیر رشد تجاری یک شرکت اغلب نیاز به ترکیبی از این سه مورد زیر دارد: سرمایه گذار، خالق و اجرا کننده و البته شرکت های موفق حداقل در یکی از این سه مورد تسلط یافته اند. در مقاله هفته گذشته نشان دادیم که شرکت های خالق چگونه یک پرتفوی برنده از ابتکارات رشد را سازماندهی می کنند و سه افق عملک ...