خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان گرفتگی صدا با طب سنتی
متخصصان برنامه صوت درمانی بهداشتی را به منظور پیشگیری از استفاده نادرست از حنجره توصیه می کنند. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: افراد سخنران و یا کسانی که از صدای خود استفاده می کنند, ماهیچه های گردن را با دست و با روغن های مناسب مانند بابونه زیتون یا کنجد به آرامی مالش دهند و به راحتی نفس بکشند تا آرواره های آنها آزاد نگه دارند. علوی اظهار داشت: شانه هایشان را در جهت مختلف به ...
میوه ها وسبزیجات مفید برای کنترل فشار خون
داروهای شیمیایی مصرف شود، چون تداخلی با آنها ندارد. به هر حال، همه فرآورده های سیر کاهش دهنده نسبتا خوب فشار خون هستند و از همه آنها می توان استفاده نمود . دکتر صالحی در پایان یادآور شد: باید توجه داشت که هر چه بیشتر به سیر گرما بدهیم، مواد موثر سیر که مواد گوگردی و بودار آن هستند، تبخیر می شوند و اثر آن کمتر می شود، البته نه اینکه بگوییم سیر پخته یا سرخ شده اثری ندارد یا اثر کمی ...
پاسخ به سوالات شرعی مخاطبان درباره احکام عزاداری
مشکلی دارد؟ در پاسخ باید عرض کنیم در حد کبود شدن که حالا ممکن است با زنجیر زدن با سینه زدن بدن کبود شود، اگر ضرر معتنابهی برای بدن نداشته باشد به نظر حضرت آقا اشکالی ندارد. اما کارهایی فراتر از اینها که ممکن است دشمنان سوء استفاده کنند، مثل مجروح کردن خود یا بدن را زخم کردن و قمه زدن یا مثل عبور از روی آتش و امثال اینها که در بعضی جاها برخی از افراد انجام می دهند، چون به هر حال اینها اعمال ...
13 مهر نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
مینا عبدالهی؛ دانشجوی دکتری تخصصی (Ph.D) علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تهران، مهسا حاتمی؛ دانشجوی کارشناسی ارشد علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تهران یکی از پراهمیت ترین و اساسی ترین دغدغه های هر فردی، برخوردار بودن از سلامت کامل جسمی و روانی است. نتایج یافته های علمی بر روی جوامع مختلف نقش تغذیه، عادات غذایی و الگوی مصرف مواد غذایی را بسیار مهم و قابل توجه نشان می دهند. ...
اجرای طرح مکمل یاری دانش آموزان دختر متوسطه در بیرجند
که برای کمبود ویتامین انجام شده است. مسئول واحد سلامت جوانان و نوجوانان مرکز بهداشت بیرجند گفت: در بحث ویتامین D یا همان ویتامین نور خورشید 76 درصد این گروه سنی نیازمند نور خورشید هستند که باید در این زمینه کارهایی بیشتری انجام شود. مصطفوی با اشاره به راهکارهای ورود ویتامین D به بدن عنوان کرد: استفاده از نورخورشید هفته ای 2 تا 3 بار، استفاده از موادغذایی مانند شیر، زرده تخم ...
10 مورد از گیاهان سمی و کشنده با ظاهری فریبنده
گیاه توسط کودکان، خوردن برگ و یا جوشانده آن برای خودکشی، استفاده از قسمتهای مختلف گیاه به عنوان گیاه دارویی از جمله برای سقط جنین، مصرف عسلی که از گل های گیاه به وسیله زنبور فراهم شده است، استنشاق دود و بخار ناشی از سوختن شاخ و برگ خرزهره، خوردن گوشتی که با استفاده از ترکه های این گیاه به جای سیخ کباب شده است، خوردن سوپی که با ترکه های خرزهره به هم زده شده است و یا خوردن حشراتی که قبلا از خرزهره ...
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی وعروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. از میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده استفاده شود. از دوغ کم نمک و بدون گاز، آب و آب میوه های طبیعی به جای نوشابه های گازدار ...
شناخت ناراحتی های دستگاه گوارش و داشتن مزاج نرم
غذا میل کنید. - مصرف مواد غذایی و میوه هایی مانند انجیر، مربای انجیر (به ویژه خوردن آن پیش از طعام )، مویز، مغز بادام، روغن بادام شیرین، هویچ آبپز، هلیله مربا و آمله مربا می توانند مفید باشند. توصیه می شود هر روز صبح یک لیوان خاکشیر بنوشید. - مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی می تواند از ابتلا به یبوست و درراستای آن بواسیر جلوگیری کند. ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
...، شیرین، شور، نوشیدن الکل و همچنین دیرشام خوردن پرهیز کنید. مصرف میوه های قرمز بخصوص انگور قرمز برای کاهش گودی زیر چشم مفید است. عدم استفاده از کرم ضدآفتاب برای مقابله با پیری پوست، از آن در برابر نور خورشید محافظت کنید. استفاده از کرم ضدآفتاب حتی در روزهایی که هوا ابری است لازم می باشد، چون ابرها نمی توانند مانع از رسیدن اشعه های ماورای بنفش به زمین و پوست ما شوند. یادتان باشد که علاوه بر پوست صورت، کرم ضدآفتاب را به گردن و دست هایتان نیز بزنید. آفتاب یکی از نخستین عوامل بروز چین و چروک و لک پوستی است. منبع : تبیان ...
دم نوشی مفید برای پیشگیری از افسردگی
می کند و خوردن آن ها موجب می شود پس از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک در میزان باکتری های بی ضرر و مفید موجود در دستگاه گوارش تعادل برقرار شود. * گل سرخ تقویت کننده و برطرف کننده تپش شدید قلب است. چکیده یا عصاره گل سرخ به عنوان آرام بخش قلب و مفرح اعصاب شناخته شده و در شربت ها و غذاها کاربرد دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده روغن گل سرخ ضدافسردگی و شادی آور است. * رز موجب افزایش ...
برای خوردن تخم مرغ این نکات را در نظر بگیرید
عصر بانک ؛به گزارش دکتر سلام، صبحانه،ناهار و شام اکثر دانشجویان تخم مرغ است،چرا که طرز تهیه آن بسیار ساده است.از این ها که بگذریم یک خوردنی خوشمزه و محبوب در بین مردم است.تخم مرغ از فواید زیادی برخوردار است و البته باید در هنگام استفاده از آن نکاتی را در نظر گرفت. این ماده معدنی با خاصیت آنتی اکسیدانی از نابودی سلول های بدن جلوگیری کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اگر ...
با این گیاه لک های پوستی را برطرف کنید
سنگلاخ ها و زمین های نزدیک به آب و نمناک است. وی در ادامه افزود: طبیعت این گیاه در درجه دوم گرم و خشک بوده و با توجه به اینکه کبر، از بین برنده بلغم و سودای اضافی بدن و بازکننده مجاری و گرفتگی های کبد و طحال است، می توان از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری هایی که به علت غلبه سردی ایجاد می شود، مانند انواع بی حسی های اعصاب و عضلات و درد مفاصل و سیاتیک و نقرس و ... بهره برد. دکتر ...
"پیارم"؛ مرغوب ترین خرمای جهان
توانید این تعداد را به جای یکی از این واحدهای میوه استفاده کنید. ترابی خاطرنشان کرد: به یاد داشته باشید که خرما به علت داشتن قند زیاد که بخش بیشتر آن قند ساده است در صورت مصرف زیاد و با افزایش انرژی مصرفی ممکن است، سبب چاقی نیز می تواند بشود. وی بابیان اینکه در خرما، مقداری نیز فیبر غذایی موجود است افزود: فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است ...
دانستنی های مفید در خوردن تخم مرغ
امتیاز خبر: 99 از 100 تعداد رای دهندگان 215041 برای خوردن تخم مرغ این نکات را در نظر بگیرید تخم مرغ از وعده های غذایی پرمصرف و پرطرفدار به ویژه به عنوان صبحانه است که از گذشته تردیدهای بسیاری درباره خوردن یا نخوردن زرده آن وجود داشته است. به گزارش ایسنا، بسیاری از مردم وقتی صبحانه خود را با یک املت بدون زرده می خورند، حس بهتری دارند و تصور می کنند که کار درستی کرده اند ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به ایدز
.... از انواع متنوع قارچ های موجود در بازار استفاده کنید. مصرف روزانه نصف فنجان قارچ توصیه می شود. از آنجایی که پادتن ها و عناصر دیگر سیستم ایمنی بدن از پروتئین ها تشکیل می شوند، بدن برای مقابله با ویروس HIV به آن نیاز بیشتری دارد. اما برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن بهتر است از منابع پروتئینی کم چرب استفاده شود ویتامین ها و مواد معدنی در این افراد نقش کمک کننده ...
با فواید و کاربرد نمک آشنا شوید
درست و به دور از افراط و تفریط به آنها می تواند سلامت ما را تضمین کند. یکی از این سفارش ها درباره ی خوردن نمک، آثار و فواید آن به ویژه آغاز و پایان دادن غذا با نمک است که به آنها اشاره می کنیم. رسول گرامی اسلام (ص) فرمودند: هر کسی غذای خود را با نمک آغاز کند و با نمک به پایان ببرد، از 72 درد (که جذام و برص از آن جمله است) در امان می ماند. امام علی (ع) می فرمایند: غذای خود را ...
پاک سازی کبد بهترین راهکار درمان آلرژ ی فصلی
، اولین درمان آلرژی را پاک سازی کبد دانست و خاطرنشان کرد: البته این کار باید با استفاده از گیاهان دارویی و زیر نظر متخصص گیاهان دارویی صورت بگیرد. وی ادامه داد: افرادی به بنده مراجعه کرده اند که سالیان سال مبتلا با آلرژی های شدید و حادی بودند و داروهای مختلفی را مصرف می کرده اند، درمان این افراد بی نتیجه و یا موقتی بوده پس رو به درمان با گیاهان دارویی آوردند. کلوندی گفت: با ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر به بالا خم می شود استفاده کنند تا هنگام خواب سر و تنه در زاویه بالاتری قرار گیرد. به عبارتی، به اندازه 2 آجر بالاتر از تنه. بیمارانی که درمان دارویی برایشان بی تاثیر است، بیشتر از 50 سال سن دارند یا از شروع علائمشان ...
عفونت قارچی واژن، این کارها تشدیدش می کند!
بهترین گزینه است. در صورت نیاز، استفاده از مکمل های ویتامین D نیز توصیه می شود. چه زمانی باید نوزادم را از شیر بگیرم؟ به توصیه آکادمی پزشکان اطفال آمریکا، شیردهی می تواند تا تولد 1 سالگی نوزاد و حتی برای مدتی طولانی تر ادامه داشته باشد. ساده ترین راه شناسایی زمان از شیر گرفتن نوزاد، این است که ببینید نوزاد می خواهد وارد یک مرحله جدید شود. البته فهمیدن این امر به حس مادر بستگی ...
