خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از روزنامه برای حمل نان استفاده نکنید/پوست مرغ را نخورید
به گزارش ایسنا، نکات کلی برای خرید و نگهداری مواد غذایی عبارتند از: - تا حد امکان از فروشگاه هایی که فروشندگان آنها شرایط بهداشت مواد غذایی را رعایت می کنند، خرید کنید. - حتما به تاریخ تولید، انقضاء، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت و علامت استاندارد توجه کنید و از خرید مواد غذایی که تاریخ مصرف آنها گذشته است، بپرهیزید. - گوشت مرغ و ماهی را بعد از سایر مواد غذایی ...
بهترین چاره لاغری:صبحانه بخورید
وسیله قرص به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا ممکن است در خون رسوب کنند و دستگاه گردش خون دچار اختلالاتی شود. افرا در مورد راه های جلوگیری از چاقی و رژیم لاغری صحیح، گفت: برای این که فرد بتواند لاغر شود و با عوارض مواجه نشود بهتر است، رازیانه، زیره، آویشن، نعنا، پونه، زنجبیل و دارچین را به صورت دمنوش یا ترکیب با آرد و شکر مصرف کرد. وی در ادامه افزود: مصرف زیاد زیره باعث افتادگی پوست صورت می شود، به همین دلیل بهتر است به ندرت استفاده شود. افرا در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که به سرعت مراحل لاغری را طی می کنند، امکان بازگشت سریع چاقی وجود دارد. ...
دانستنی های جالب درباره گروههای خونی
شده اند عادات غذایی خود را تغییر دهند ،گفت : افراد دارنده این گروه خونی به عنوان کشاورزها شناخته می شوند و اولین گیاهخواران هستند. حاجی بیگی ادامه داد :دارندگان گروه خونی A از میوه ها بهره می برندو بنابراین بهتر است اعضای این گروه بیشتر از غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و میوه ها استفاده کنند و هر چه کمتر غذاهای فراوری بخورند. وی این نکته را هم اضافه کرد که وقتی پای رژیم غذایی بدون گوشت وسط ...
عضو شورای امنیت ملی آمریکا در ایران چه می کند؟
سفید و بنیاد صهیونیستی راکفلر موضوع رهاسازی و توسعه مصرف تراریخته ها را توسط عوامل خود در ایران هدایت می کنند خاطرنشان کرد: برخی متخصصان دستکاری ژنتیکی ایران، که از قضا افراد برجسته این جریان به شمار می روند، از بیش از یک دهه قبل در زمان وزارت برخی افراد برای آموزش به مراکز آموزشی راکفلر فرستاده شده اند و پس از آموختن فنون دستکاری ژنتیکی، برای اجرای برنامه آنان، که اشاعه محصولات تراریخته است، به ...
مردمی که 120سال عمر می کنند/ زنانی که تا 65سالگی باردار میشوند
، سبزیجات خام و دانه های روغنی، مقدار زیادی زردآلوی خشک، انواع حبوبات خصوصاً گندم سیاه و جو و مقدار اندکی پنیر، شیر و تخم مرغ است. زیاد راه می روند ولی کم می خورند حجم وعده های غذایی مردم هونزا اندک و کم هزینه است. وعده صبحانه آنها یک بشقات زردآلوی تازه یا حبوبات جوشانده و نان هندی است. در فصل زمستان هنگام ناهار زردآلوی خشکِ در آب خوابانده و در فصل تابستان زردآلوی تازه می خورند ...
9 تغییر بدن هنگام بلوغ دختران
قرار می گیرید، بیشتر عرق می کنید. تعریق بیشتر در زیر بغل صورت می گیرد. اگر می خواهید از بوی بد عرق خلاص شوید، به طور مرتب حمام کنید و از مواد ضدتعریق مثل مام استفاده کنید. 6- ترشحات در طی دوران بلوغ، ترشحات واژن دیده می شود. این ترشحات به رنگ زرد یا سفید است. اگر خارش، بوی بد و یا ناراحتی در واژن داشتید، با مادر خود صحبت کنید، زیرا این می تواند نشانه ای ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
توصیه می کنیم که آن را پخته و به صورت سرد به سالادهایتان اضافه کنید. مصرف پوره آن نیز مفید و سالم است. توصیه می کنیم از سرخ کردن سیب زمینی در روغن زیاد بپرهیزید. استفاده از آن در سوپ سبزیجات نیز فوق العاده است. کدوحلوایی اصلا تنبل نیست در سرتاسر جهان حدود 50 گونه مختلف از کدوحلوایی وجود دارد. میزان بالای بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین A) موجود در کدوحلوایی به ارزش غذایی ...
با انواع غذا های مضر آشنا شوید
مردم باید مصرف انواع غذا های رستورانی را کاهش داده یا به طور کامل آنها را کنار بگذارند. این غذاها اغلب چرب بوده و برای سلامت قلب به طور وحشتناکی مضرند. یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شور اعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک ...
علت بالا رفتن تری گلیسیرید در بیماران دیابتی چیست؟
.... زمانی که کبد از گلیکوژن اشباع شود به جای آن از گلوکوز برای ساخت اسیدهای چرب که در جریان خون آزاد می شوند استفاده می گردد. این اسیدهای چرب برای ساخت تری گلیسیرید استفاده می شوند، ماده ای که در سلول های چربی ساخته شده و در ساخت چربی در بدن نقش دارد. خوردن کالری بیشتر از آنچه می سوزانید تری گلیسیرید به عنوان یک منبع سریع انرژی میان وعده های غذایی استفاده می شود. کالری باقی ...
خواص شاهی در کاهش فشارخون
دیابت و عوامل پیش دیابت کمک می کند. در مطالعه سال 2015، محققان دو درمان انسولین و مصرف روزانه عصاره شاهی را به منظور مقایسه میزان تاثیر هر یک در کنترل قند خون در موش های مبتلا به دیابت نوع2 بررسی کردند. یافته ها نشان داد عصاره شاهی (200 mg/kg) دارای تاثیرات کاهنده قند و چربی است. به عبارت دیگر، موش های که عصاره سبزی شاهی خورده بودند در مقایسه با موش های که انسولین دریافت کرده بودند، فشارخون کمتری ...
کدام سفره بهداشتی تر است؟
که سفره بواسطه مواد غذایی چرب و مرطوب کثیف شده باشد باید آن را با آب گرم و مواد شوینده بشویید و در آفتاب خشک کنید. برخی افراد سفره را به صورت لوله ای تا می کنند. با این کار قسمت زیر سفره که روی زمین بوده با سطح داخلی تماس پیدا کرده و آلوده می شود. باید ابتدا دو سر سفره را روی هم قرار دهید و سپس آن را به دفعات لازم تا کنید. سفره یکبار مصرف، خوب و بد دارد استفاده از ...
سارقان خون را بشناسید
با طعم آهن هستید از سبزیجات سبز تیره برگدار، نخود، سویا، گوشت، آجیل، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، موز، عدس، آلوبخارا، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C به خاطر نقش آن در جذب آهن بسیار اهمیت دارد. برخی بیماری ها، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان قهوه، شیر، فیبر بالای غذا نیز جذب آهن را کم می کنند. به همین دلیل رعایت فاصله مناسب استفاده از داروها و مواد غذایی بسیار مهم است. سهیلا فلاحی - دانش و سلامت ...
ریزش مو دارید؟ دمنوش "رزماری" میل کنید!
روغن رزماری موجب اتساع عروق پوست و افزایش خون رسانی و در نتیجه تغذیه بهتر فولیکول های مو شده و منجر به رشد و تبدیل موهای کرکی به موهای ضخیم می شود. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری خرد شده ی گیاه رزماری را به همراه دو لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را روی شعله غیر مستقیم قرار دهید. پس از صاف کردن به آن عسل یا نبات اضافه کرده و میل کنید. 11174/ ...
سرم مو برای چه کسانی مفید است؟
به گزارش بی باک نیوز،زهرا حلاجی متخصص پوست و مو درباره استفاده از سرم مو اظهار کرد: معمولا سرم های مو برای موهایی مورد استفاده قرار می گیرد که در اثر عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، گردوغبار یا کمبود نور خورشید زیبایی و درخشندگی خود را از دست داده و خشک می شود. وی تصریح کرد: این سرم ها معمولا اثر مقطعی داشته و مدتی پس از قطع مصرف وضعیت موهای خشک به حالت قبلی باز می گردد ...
کدام سردرد خطرناک است؟
اختلالی که سیستم عصبی را درگیر کند باعث بروز و تشدید این سردرد میشود . تغذیه در انواع سردرد ها بخصوص سردردهای میگرنی بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است ، انواع ادویه ها بخصوص ادویه های تند و عطر دار ، گوشت های فرآوری شده و غذاهای سرخ شده را افراد میگرنی باید به حداقل برسانند . تیرامین، یک ماده ای است که در برخی مواد غذایی دیده می شود که محرک شدید میگرن است . بخصوص در پنیرهای کهنه و شکلات ...
با این مواد غذایی: پاییز را پرتوان شروع کنید
به انواع صنعتی دارند. فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات میل کنید. اگر دچار ورم یا زخم معده نیستید همیشه از لیموترش استفاده کنید. لیموترش یکی از فوق العاده ترین منابع ویتامین C محسوب می شود. یادتان باشد که این میوه ترش بخصوص در ...
درمان لاغری شدید با تغییر در تغذیه و سبک زندگی
: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1.5 گرم پروتئین مصرف کنید . تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب ، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود . 9.برای افزایش وزن کربوهیدرات را فراموش نکنید: مصرف مواد نشاسته ای یا ...
صبحانه، یادت نره
کره بادام زمینی، مربا، خامه و حتی غلات پرک همراه شیر هم برای ایجاد تنوع استفاده کرد. اما دقت کنید که مصرف بیش از حد این خوراکی ها باعث افزایش وزن و چربی خون می شود. وی در خاتمه توصیه می کند: بهتر است از مواد فیبر دار مانند نان و پنیر و خیار و گوجه استفاده کرد چراکه این خوراکی ها مزه صبحانه را ترو تازه می کنند و تمایل کودک را به خوردن صبحانه افزایش می دهند. /ایران ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید. اسید فولیک این ویتامین می تواند نقش ...
استفاده از ظروف یکبار مصرف گیاهی در توزیع غذای نذری
دکتر ابراهیم شکیبا در گفتگو با خبرنگارکردپرس اظهارداشت: با عنایت به فرا رسیدن ماه محرم و توزیع نذورات در این ایام رعایت برخی نکات بهداشتی در تهیه و مصرف غذا ضروریست. وی با بیان اینکه همواره از غذاهای تازه و سالم باید استفاده کرد، ادامه داد: گوشت و مرغ از مراکز بهداشتی تحت نظر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی تهیه شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه سبزیجات را قبل ...
رقص انگشتان دست بر کمند تار و پود تابلو فرش سردرود/ شهری بدون بیکار
35 هزار نفر صفر حفظ و نگهداری این میراث عظیم معنوی باعث شده است که همه آنها همت و تلاش خود را روی این موضوع متمرکز کنند به گونه ای که نرخ بیکاری در این شهرستان در حد صفر باشد و این همان موضوعی است که شهردار سردرود ضمن تائید آن می گوید: سردرود مرکز و پایتخت تابلو فرش جهان محسوب می شود و با توجه به شغل های جانبی که در کنار تابلو فرش بافی به فعالیت مشغولند 80 درصد مردم شهر 35 هزار نفری ...
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از وعده غذایی؟
نگهشان ندارید. خوردن میوه در انتهای یک وعده و به عنوان دسر می تواند مقدار میوه دریافتی تان را افزایش دهد. حتی می توانید میوه ها را به سالادتان هم اضافه کنید. از میوه های سرخ کرده مانند سیب، گلابی و مرکبات برای چاشنی زدن به گوشت ها هم استفاده می شود.
بیماری های بعد از 50 سالگی
در این خصوص، آن است که تقریبا برای هر نوع بیماری که در زیر بیان شده است، دنبال نمودن یک برنامه و رژیم غذایی سالم و انجام حرکات و تمرینات ورزشی به طور مرتب و منظم، می تواند خطر بروز آنها را در شما کاهش دهد و همچنین اگر از لحاظ سلامتی، بروز مسئله و مشکلی را در خود متوجه شدید، در این صورت، هرچه زودتر با پزشک تان مشورت نمایید. در اینج، 7 مسئله و مشکل درخصوص سلامتی که ابتلا به آنها در دهه 50 ...
چرا معده زخم میشود؟
...، تغذیه است. خوراکی های کهنه و نمک سودشده همگی می توانند خطر ابتلا به این سرطان را بالا ببرند. نیترات نیز اگر در مواد غذایی مثل سوسیس و کالباس بیش از حد استاندارد به کار رود خطر سرطان معده را افزایش می دهد. درواقع نیترات توسط باکتری های دهان و دستگاه گوارش تبدیل به نیتریت می شود. نیتریت هم یک ماده سرطان زا به نام نیتروزامین تولید می کند. نگهداری از مواد غذایی، به خصوص گوشت های نمک ...
سکوت پزشک عباس کیارستمی شکست
. متاسفانه این داروها مثل چاقوی دو لبه هستند. شما یک دوز را به یکی می دهیدو هیچ اتفاقی نمی افتد وهمان دوز را به یک فردی می دهید و آن فرد خونریزی شدید می کند. ایشان دو دوز این دارو را دریافت کرده بودند. ما 48 ساعت صبر کردیم. اثر این دارو از بدن بیمار برود یا کمرنگ شود. در این دوران به ایشان فرآورده های خونی و خون هم زدیم. مدام بالای سرشان بودیم. وقتی ایشان در آی سی یو بودند شبانه روزی هم من وهم آقای ...
این خوراکی ها اشتهای شما را کم میکند!!
پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن یک کاسه سوپ مرغ و برنج قبل از صرف وعده غذای اصلی، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد می کند و منجر به مصرف 100 کالری کمتر می شود. اگر سعی می کنید تا وزن خود را کاهش دهید، بهتر است انواع سوپ های دارای سبزیجات را انتخاب نمایید تا سوپ های دارای چربی و خامه بالا. عمل جویدن باعث می شود بدن فریب خورده و برای مدت طولانی تری احساس سیری نماید. اگر ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
از اشکال در بلع شکایت می کنند. آنها در طول زمان ممکن است با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال دربلع می تواند نشانه سرطان های گوارش از جمله سرطان مری باشد. اگر در بلعیدن غذا مشکل دارید، به پزشک تان اطلاع بدهید. پزشک پس از گرفتن شرح حال و سابقه پزشکی شما ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه تجویز کند. پزشکتان همچنین ...
گیاهی برای رفع تبخال
دردهای میگرنی، تسکین مشکلات عصبی و همچنین برای کاهش کرامپ ها یا گرفتگی های عضلانی ناشی از مشکل سندرم پیش از قاعدگی نیز استفاده می شود. بادرنجبویه برای رفع تبخال منشأ تبخال ویروس است و استرس نیز یکی از عوامل بروز آن. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که بادرنجبویه برای مقابله با این مشکل موثر است. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند اسید رزمارینیک و همچنین سیترال است که هر دو خواص ضدویروسی ...
نقش متابولیسم اسیدهای چرب در بیماری آلزایمر پیش بالینی
ژوئن 2208 و می 2013 انجام شد، محققان داده های تصویری آمیلوئید را به دست آورده و پلاسمای افراد مسن شرکت کننده را در این مطالعه ذخیره کردند. در این مطالعه، 41 زن و 20 مرد بدون ابتلا یا با اختلال خفیف شناختی بررسی شدند، اما عوامل خطر قابل توجه بیماری عروقی، حوادث قلبی عروقی، و صدمات عروقی مغزی را داشتند. میانگین سنی بیماران 77 سال گزارش شد. بین اکتبر 2015 و آوریل 2016، محققان سطح DHA سرم ...
پیشنهادات طب سنتی برای برگشت اسید معده
خواهید شد که تخلیه کامل معده و روده روزانه صورت نمی گیرد. کردافشاری افزود: در این موارد استفاده از روغن مالی شکم با روغن های گرم و ملین مثل زیتون، کرچک، مصطکی، قسط و سیاهدانه و ... روزی 4-5 بار در جهت عقربه های ساعت می تواند کمک کننده باشد. وی یاداور شد: بادکش شکم نیز باعث گرم شدن و افزایش حرکات روده و تحلیل نفخ می شود, استفاده از داروهایی مانند آلو، انجیر، خاکشیر، ترنجبین, مالجبن ...
