سایر خبرها
ضرورت توجه به تغذیه دانش آموزان * علی حبیبی
. با اینحال تغذیه مطلوب تغذیه ای است که از کیفیت مناسب برخوردار باشد و تفاوتی نمی کند که کجا و در چه مکانی تهیه شود. تغذیه خانگی و همچنین بوفه مدرسه چنانچه از کیفیت مطلوب برخوردار باشد می تواند به عنوان غذای دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرد. کودکان و نوجوانان معمولا به مصرف خوراکی هایی مثل چیپس، پفک و.. تمایل نشان می دهند که والدین و مدرسه می توانند با ارائه الگوهای صحیح مصرف مواد خوراکی ...
رابطه مستقیم سرما و استرس با اگزما/ استفاده از کرم های کورتون دار ممنوع!
مناسب حاوی کرم های مرطوب کننده و گلیسیرن و همچنین با درصد قلیایی پایین ( ph:4.5-5.5) می تواند به مقدار قابل توجهی آثار ناشی از این بیماری را کاهش دهد. این متخصص پوست یادآور شد: استفاده از شوینده های ملایم و کاهش مدت زمان، مصرف آب با درجه حرارت پایین در هنگام استحمام، استفاده از لوسیون های نرم کننده و کرم چرب کننده به مبتلایان اگزما توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
روزنامه های پنجشنبه
کشورها صورت گرفته است؛ اقدام نخست، بن بست شکنی در تعاملات خارجی با کشورهای مختلف دنیا به ویژه کشورهای آسیایی است که این کار با دستیابی به برجام صورت گرفته است. تا پیش از دستیابی به برجام روابط ایران با بسیاری از کشورها در بن بست قرار داشت و حتی روابط با کشورهایی مانند چین نیز با موانع جدی روبه رو بود ولی دولت یازدهم با دستیابی به توافق هسته ای توانست این بن بست استراتژیک را برای تعامل با کشورها حذف ...
سیاست های تشویقی که روستاها را از سکنه خالی کرد
، اکنون خود به مصرف کننده تبدیل شده اند. کشاورزانی که خود، برخی نیازهای زندگی را نظیر گوشت، ماست، تخم مرغ، گوشت سفید، نان و دیگر نیازها تامین می کردند، این روزها خود چشمشان به کمک دولت و مسئولان است تا با استفاده از کمک های آنان گذران زندگی کنند. در حال حاضر خانه های روستایی هیچ تفاوتی با خانه های شهری ندارند و در اصل روستا ها به شهرهای کوچکی تبدیل شده اند که امکانات شهرها را نیز در ...
30 درصد غذای مصرفی مردم ایران اضافه است
...: دکتر رضا ملک زاده، معاون تحقیقات و فن آوری وزارت بهداشت می گوید ایرانی ها بیش از اندازه مواد غذایی مصرف می کنند. او می گوید حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. رضا ملک زاده در یک نشست خبری گفت 30 درصد غذای مصرفی مردم ایران به ویژه نان و برنج اضافه است. او مهم ترین علت بیماری های مزمن از جمله سکته قلبی و مغزی را رژیم غذایی دانست و گفت رژیم غذایی در ایران به ...
پیشنهادهایی برای زوج هایی که وقت ندارند!
...> چه ایرادی دارد وقتی مهمان غیرجدی و ندار دارید، از ظروف یک بار مصرف استفاده کنید؟ سفره یک بار مصرف، بشقاب یک بار مصرف، پیاله و کاسه یک بار مصرف زندگی را به کامتان شیرین خواهدکرد. از نوع دوستدار طبیعتش هم استفاده کنید که نه وجدان درد داشته باشید نه نگرانی بابت سلامت. ضمنا طرح و رنگ های زیبایی هم دارند که مایه خجالت نشوند. به خصوص شما آقایان که نوبت کاریتان است، مقابل تعارف ها و ملاحظات ...
عاداتی که عفونت قارچی زنانه را بدتر می کنند
امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد. بنابراین بهتر است میزان شیرینی جات مصرفی تان را در طول روز زیر نظر داشته باشید و کنترل کنید. همچنین افرادی که برنامه غذایی شان را بر اساس مصرف زیاد مواد حاوی کربوهیدرات تنظیم کرده اند نیز با احتمال بیشتری به عفونت های قارچی دچار خواهند شد. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
عنوان یک مکمل زیبایی استفاده کنید. تخم مرغ همچنین به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالا ، می تواند هوس شما برای خوردن مواد غذایی را در طول روز به میزان کافی کاهش دهد و به همین دلیل باعث کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام در افراد شود. افرادی که انواع نان، کلوچه و شیرینی را در طول روز مصرف می کنند علاوه بر چاقی با خطر بالا رفتن قند خون مواجه می شوند. این خوراکی خوشمزه و مفید می ...
لیمو و این همه کار؟!
به گزارش فرهنگ نیوز، افزون بر موارد استفاده سلامت و زیبایی، کارهای بسیار دیگری می توان با لیمو انجام داد که همگی به صورت طبیعی و بی نیاز از مواد شیمیایی یا مواد افزودنی امکان پذیر هستند و البته در نهایت بویی شگفت انگیز نیز ایجاد خواهند کرد. ماهیت اسیدی لیمو و روغن موجود در پوست این میوه آن را به یک عامل چند منظوره تبدیل کرده اند. افزون بر این، لیمو به آسانی در دسترس است و محصولی مقرون ...
نقش و تاثیر پدران در زندگی فرزندان
.... مردان غیرمقیمِ کم درآمد در صورت ورود شریک جدید به زندگی مادران احتمالاً تماس خود با فرزندان را خاتمه می دهند (گازو، 2009)، اما اگر خود شریک جدیدی بیابند این گونه نمی شود. هرچند ازدواج و اقامت برای زوج های کم درآمد گذراست، اما تأثیر مشهودی بر هم والدی مردان و رفاه کودکان دارد. داده های پروژۀ خانواده های شکننده نشان می دهند که پدران سیاه پوست متأهل و هم خانه به یک اندازه در مراقبت ...
مواد غذایی خواب آور را بشناسید
بدون شک کم خوابی در ایجاد احساس خستگی نقش دارد اما این خواب آلودگی می تواند دلیل دیگری داشته باشد که یکی از آن ها مصرف بعضی از مواد غذایی است . موز: این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات هست. اما علاوه بر ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می آورد. گوشت قرمز: مصرف گوشت چربی دارمی تواند ایجاد سنگینی کند زیرا این نوع چربی در بدن سخت تر شکسته می شود و نسبت به ماده ...
درمان شوره سر نوزادان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شوره سر در موارد شدید می توان سر نوزاد را با شامپو ضد شوره شست. درماتیت در کودکان علت خاصی ندارد اما رعایت نکردن بهداشت و در کودکان بزرگ تر، مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب و اضافه وزن به ویژه نزدیک سن بلوغ می تواند در بروز یا تشدید شوره سر دخیل باشد. هر عاملی که باعث خشکی پوست سر شود مثل آفتاب یا کلر موجود در آب استخر یا هوای ...
همه آنچه باید در باره جوش های پوستی بدانید/از علت جوش تا انواع آن و روش درمان/ چه کنیم که جوش نزنیم؟
دارد که یکی از این نوع جوش ها ممکن است به علت تحریک مکانیکی ایجاد شود مثل گردن افراد نوازنده ویولون یا حاشیه کلاه های ایمنی. نوع دیگر در کسانی ممکن است بروز یابد که با مواد هیدروکربنی آروماتیک در تماس هستند. فرم دیگر نیز ممکن است به علت استفاده از مواد آرایشی دارای چربی زیاد ایجاد شوند. جوش عصبی وی بیان کرد: فرم دیگر را جوش عصبی می نامند که در این مورد، جوش کوچکی بر روی صورت ...
آنچه باید از رابطه آرتریت روماتوئید و چشم ها بدانید
تواند موجب رتینوپاتی شود که یک بیماری التهابی شبکیه است و می تواند به اختلال یا از دست دادن بینایی منجر شود. پردنیزون نیز می تواند موجب شکل گیری آب مروارید یا آب سیاه شده و یا این بیماری ها را وخیم تر سازد. افرادی که نیازمند مصرف داروهایی با عوارض جانبی بر چشم هستند باید به چشم پزشک مراجعه کرده تا زیر نظر قرار داشته باشند. به عنوان مثال، افرادی که پلانکیل مصرف می کنند باید به صورت ...
گیاهی همه چیز تمام، به نام شاهدانه
، بوم لب و غیره استفاده می شود. چون این ماده ی غذایی حاوی خواص مرطوب کنندگی است. مطلب مهم دیگر در خصوص شاهدانه میزان بالای ویتامین D موجود در آن است که برای جذب کلسیم لازم و ضروری است. این ویتامین همچنین به مرطوب و نرم بودن پوست کمک می کند. چگونه شاهدانه مصرف کنیم؟ قبل از هر چیز بهتر است دانه ها را از پوست جدا کنید. درست است که پوست دانه ها حاوی فیبر زیادی است اما برای هضم درست نیاز هست ...
چربی سوزی بیشتر با پوشیدن لباس پلاستیکی هنگام ورزش صحت دارد؟
اینکه کالری بیشتری بسوزانند سر می زند.همانطور که حتما تا بحال فهمیده اید، یک لباس پلاستیکی، شبیه لباس های ورزشی معمولی است، اما جنس آن از پلاستیک است. برخلاف لباس های ورزشی معمولی که از پارچه قابل تنفس ساخته شده اند که رطوبت بدن را جذب می کند، هدف لباس های ورزشی پلاستیکی، یا هدف از پوشاندن بدن با پلاستیک، این است که تعریق افزایش یابد تا نتایج بهتری از تمرینات حاصل گردد . آیا واقعا پوشاندن ...
بد آب و هواترین شهرها را بشناسید
. بسیاری از مردم برای دیدن جاذبه های طبیعی آمازون سعی می کنند به این شهر بروند. در ایکیتوس معجون معروفی به نام آیاهواسکا وجود دارد. آیاهواسکا معجونی متشکل از چند نوع گیاه است که در آمازون برای درمان انواع بیماری مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله عوارض خوردن این معجون، توهماتی است که موجب خیالاتی شدن فرد می شود. ...
چگونه دوغ ضمیمه چلوکباب شد!
روی آن چنین آمده است (تولید گروه زمزم کارخانه کرمان کیلومتر 18 جاده .... قبل از مصرف شیشه را تکان دهید) یعنی همان کاری که حدود 70 سال پیش در مورد دوغ آبعلی شیشه قهوه ای رنگ و گاه سبز رنگ اتفاق می افتاد و سن و سال دارها خوب به یاد می آورند، موقع بازکردن در شیشه دوغ آبعلی اگر شخص خبره و حرفه ای نبود به محض کنار زدن تشتک، دوغ به سر و صورت و لباس می ریخت، مردم چه در خیابان، کنار جاده و چه در رستوران ...
کسب بیشترین نشان های ایمنی و سلامت از سوی پگاه
وارد بدن انسان می شوند، افزود: بر همین اساس باید سه اصل مهم را در مصرف این باکتری ها در نظر داشت؛ اول اینکه ایمن باشند و برای سلامتی انسان ها مضر نباشد، نکته دیگر این است که پروبیوتیک ها بتوانند تاثیرگذار باشند و به سرعت از بدن افراد خارج نشود و مانع باکتری های مضر باشند. سومین نکته هم در مورد پروبیوتیک ها این است که ماندگاری آنها حفظ شود و هنگام استفاده از آنها در محصولات مختلف زود از بین نروند ...
شیوع ناباروری عاقبت شوم مصرف یک ماده نگهدارنده در غذا
سعید آراسته متخصص اورولوژی و فلوشیپ بیماری های کلیوی، در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اظهار داشت: سدیم متابی سولفیت به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده و نگهدارنده در مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده می شود. وی ادامه داد: اگر محفظه ای که محلول در آن واقع شده کاملاً عایق بندی نشده باشد به سرعت با رطوبت هوا ترکیب شده و اکسیده می گردد و در ...
نشانی: تهران، طبقه منفی یک
برای خواب باشد، مخفیگاهی برای تزریق مواد است. سرنگ هایی که شاید ساکن بعدی این مکان از آنها استفاده کند. سرنگ هایی که در طی روز هم نشین موش های خیابانی است و شب شاید جایش روی رگ های فرد معتاد. پناهگاه های زیر زمینی معتادان حکم خانه های شخصی و دریچه های فلزی این کانال ها حکم درهای خانه آنها را دارند. معتادان هر کدام به نوعی با بستن پارچه ای دیواری حایل میان خود و دیگران یا نگاه عابرانی کشیده ...
از روزنامه برای حمل نان استفاده نکنید!
...، بگیرید. - از روزنامه برای بسته بندی و حمل مواد غذایی بخصوص نان استفاده نکنید. - برای جلوگیری از بیات شدن نان آن را در ظروف در بسته و در فریزر نگهداری کنید. - تا حد امکان نان را به مقدار نیاز روزانه خریداری کنید و در صورت خرید نان به تعداد زیاد، برای جلوگیری از بیات شدن در بسته های مصرف بسته بندی و در فریزر نگهداری کنید. - غلات را در ظروف در بسته و ...
علت تیرگی زیر بغل و کشاله ران و درمان آنها
این صورت که قطعات سیب زمینی با خیار را روی نقاط تیره قرار دهید و بعد از 10 دقیقه بشویید. همچنین می توانید آب سیب زمینی و خیار را مخلوط کنید و با یک دستمال آن را به زیر بغل بمالید. یکی دیگر از روش های رفع تیرگی زیر بغل و واژن ، استفاده منظم از سرکه سیب است. بعد از اینکه سرکه 15 دقیقه روی پوست ماند ، آن را با آب بشویید. نکته : خیلی مراقب باشید مواد وارد واژن نشود . به ...
راهنمای خرید ماشین لباسشویی
می کند تا ماشین لباسشویی در برنامه های با آب سرد به خوبی لباسها را پاک و تمیز بشوید ، اگر فیلتر ماشین لباسشویی در سیکل شستشو تمیز نمی شود بعدازهر بار استفاده آن را تمیز کنید و سالی یک بار فیلترهای آب گرم و سرد را که در پشت ماشین قرار دارند تمیز کنید. نظافت عمومی ماشین به کم شدن مصرف انرژی و افزایش عمر مفید آن کمک می کند. برای صرفه جویی در مصرف برق و همچنین آب بهتر است صبر ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
تقویت کرده و پوست را خوش آب و رنگ می کند. هر چه رنگ پوست کدو نارنجی تر باشد میزان ویتامین A آن نیز بیشتر است. علاوه بر این کدوحلوایی سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون بالا کمک زیادی می کند. کدوحلوایی پخته شده را می توان پوره و در کنار غذاها سرو کرد. می توان از آن برای تهیه انواع خورشت ها نیز استفاده کرد. از این سبزی نارنجی برای تهیه انواع دسرها نیز استفاده می شود. باید بدانید که ...
تازه مادرها این غذاها رو بخورند
به گزارش بلاغ ، دوران شیردهی تاکید فراوانی بر تغذیه سالم و مناسب مادران دارد چون اگر رژیم غذایی نامناسب باشد، بدن ناچار است مواد مغذی لازم را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. این مهم است که در تغذیه مادران شیرده رعایت اصل تنوع و تعادل در رژیم غذایی در نظر گرفته شود. بهترین گزینه های غذایی برای مادرانی که فرزندشان را با شیر خود تغذیه می کنند، از این قرار است: ماهی آزاد: انواع ...
فروآلیاژ ازنا تعطیل شد
به گزارش ماین نیوز، شرکت صنایع فروآلیاژ ایران با حدود 630 کارگر به عنوان یکی از بزرگ ترین تولیدکننده فروسیلیسیم و یکی از فعال ترین کارخانجات استان لرستان تعطیل شد تا اینبار صدای بیکاری 500 کارگر از شهرستان ازنا به گوش برسد. شرکت صنایع فروآلیاژ ایران در ازنا که باهدف تولید فروسیلیسیم به عنوان یکی از اصلی ترین مواد اولیه استراتژیک صنایع فولاد و چدن فعالیت خود را در سال 72 آغاز کرد روزی ...
راهکاری موثر برای پیش بینی زمان جوش زدن صورت
کرم مرطوب کننده مناسب و نیز شوینده های ضد باکتری برای صورت است تا از ایجاد آکنه جلوگیری شود. ترشح برخی هورمون ها دراین زمان در بدن بانوان باعث افزایش تولید چربی بر سطح پوست و بروز آکنه و جوش های سرسفید می شود. انجام ورزش منظم، مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن مایعات به میزان کافی، خودداری از خوردن مواد غذایی چرب و شیرین به خصوص شکلات می تواند مانع ازبروز آکنه های بزرگ و ...
نقش روغن بادام شیرین در زیبایی
پیدا کنید اما در صورت تمایل به استفاده از روغن بادام خالص این کار را پس از حمام یعنی هنگامیکه پوست، تازه هیدراته شده است انجام دهید. حلقه های سیاه زیر چشم را پنهان می کند ویتامین E و اسیدهای چرب امگا6، مواد تشکیل دهنده جادویی این روغن هستند. فولر می گوید: روغن بادام، کم شدن آب بدن را که می تواند باعث مشخص تر شدن حلقه های زیر چشم شود، جبران می کند 2 یا 3 قطره روغن بادام (یا یک ...
روشهای متفاوت لاغری در کشورهای جهان
میان وعده عصر مصرف می شود. این غذا حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است که تا 10درصد چربی بد خون را کاهش و حس سیری را افزایش می دهد. البته انواع صنعتی این غذا حاوی قند فراوانی است که برعکس زمینه ساز چاقی می شود . هندی ها عاشق یوگا هستند بیشتر افراد یوگا را به عنوان ورزش ضداسترس می شناسند و کمتر کسی فکر می کند یوگا باعث کاهش وزن می شود اما بررسی ها نشان داده حجم توده ...