خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی برای کاهش فشارخون و کنترل دیابت
به گزارش شفا آنلاین ،سبزی شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را لاغر نگه می دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند. همچنین محققان دانشگاه نیویورک 15 ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید ...
بیماری های بعد از 50 سالگی
...، مسئله ساز می کند، به ویژه هنگامی که جمع شدن توده چربی در قسمت میانی بدن باشد. بزرگی شکم که بسیار خطرناک است، با بروز بیماری دیابت و سرطان ارتباط دارد. دهه 50 سالگی، دورانی است که باید در آن، تغییرات و نوسانات وزن را کنترل نمود. 3- استئو آرتریت (التهاب مفاصل، Osteoarthritis) استئوآرتریت، شایع ترین نوع آرتریت بوده که در اثر از بین رفتن بافت غضروفی در مفاصل بروز می کند ...
14 فرمول طبیعی برای توقف ریزش مو
عامل ریزش مو در زنان باشد و بر همین اساس حصول اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی از رژیم غذایی مهم است. سه دلیل اصلی کمبود آهن در زنان شامل دوره های پریود سنگین با خونریزی زیاد، زخم های معده و التهاب معده که موجب خونریزی در دستگاه گوارش می شوند، و کمبود خون پس از زایمان می شوند. از جمله منابع غذایی خوب برای آهن می توان به گوشت قرمز، میوه های خشک، توفو، و بروکلی اشاره کرد. ...
توانایی اسیدچرب اُمگا-3 در کنترل اختلالات خود ایمنی
به گزارش مهر، محققان دانشگاه ایالتی میشیگان دریافتند مصرف اسیدچرب اُمگا-3 که معمولا در ماهی های چرب یافت می شود توانایی توقف مسیرهای سیگنال دهی لوپوس و همچنین سایر اختلالات خودایمنی را دارد. بیماری لوپوس که به سل جلدی هم معروف است، یک بیماری التهابی بوده که در زمان حمله سیستم ایمنی به بافت های خود ایجاد می شود و می تواند به هر بخش از بدن از جمله پوست، مفاصل و اندام صدمه برساند. ...
فرمول طبیعی کاهش ریز مو
های پریود سنگین با خونریزی زیاد، زخم های معده و التهاب معده که موجب خونریزی در دستگاه گوارش می شوند، و کمبود خون پس از زایمان می شوند. از جمله منابع غذایی خوب برای آهن می توان به گوشت قرمز، میوه های خشک، توفو، و بروکلی اشاره کرد. هسته انگور یکی از امن ترین چیزهایی که می توان برای درمان ریزش مو استفاده کرد، هسته انگور است. هسته انگور به صورت مایع و کپسول در دسترس ...
خواص پرتقال برای سلامتی شما
کامل و همه چیز تمام است. اگر رژیم گرفته اید و می خواهید میزان کالری های دریافتی تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید می توانید به جای موز یا انگور ، پرتقال میل کنید. توجه داشته باشید که پرتقال همچنین باعث افزایش جذب آهن می شود. در نتیجه توصیه می کنیم بعد از مصرف به عنوان مثال عدسحتما یک عدد پرتقال میل کنید. البته همیشه یادتان باشد که برای تناسب اندام و لاغری نیاز به یک برنامه ی غذایی ...
با مصرف گوجه فرنگی از ابتلا به عفونت پیشگیری کنید
مصرف آن در جلوگیری از بروز انواع سرطان، غیر قابل انکار است. وی با تاکید بر مصرف مداوم گوجه فرنگی و تثبیت آن در سبد غذایی خانوارها، ادامه داد: مصرف مداوم و مستمر گوجه فرنگی و فرآورده های آن در کنار سایر عوامل، خاصیت ضد سرطانی دارد و محققان استفاده از آن را در رژیم غذایی روزانه توصیه می کنند؛ چراکه گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و بر اساس بررسی های انجام شده، مصرف مقادیر زیاد لیکوپن موجب ...
دلایل زخم معده را بشناسید
مختلف بدن عارضه ایجاد می کنند. حتی نوع تزریقی این داروها نیز همین عوارض را دارد و می تواند باعث زخم معده شود یا برای مثال شیاف دیکلوفناک هم می تواند باعث زخم ناحیه رکتوم شود. بنابراین کسانی که زخم معده یا اثنی عشر دارند باید حتما این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارند تا این داروها برای شان تجویز نشود. ● میکروبی که خطر سرطان را بالا می برد! عفونت هلیکوباکتر پیلوری ...
چه عادت هایی پیری زودرس می آورند؟
...، افزایش التهاب و شیوع بیماری دیابت نوع 2 جلوگیری کند. پس، نگذارید تا “بدن تان زنگ بزندو فرسوده شود.”بنابراین، تحرک بدنی را به هر شکلی که دوست دارید مثل پیاده روی، دوچرخه سواری و یا حرکات موزون به زندگی روزمره خود وارد کرده و روزانه 25 تا 30 دقیقه را به آن اختصاص دهید. در ضمن، سعی کنید که ورزش جزء عادات روزمره شما شده و به آن به عنوان بخش جدایی ناپذیر زندگی خود نگاه کنید ...
ورزش از تشکیل چربی در بدن جلوگیری می کند
20 تا 60 درصدی شمار سلول های بالغ چربی، تشکیل سلول های چربی را سرکوب می کند. یافته های این مطالعه نشان می دهد که هورمون irisin با جلوگیری از روند تبدیل سلول های بنیادی متمایز نشده به سلول های چربی، موجب کاهش ذخیره چربی می شود و در عین حال سلول های بنیادی را به تشکیل سلول های سازنده استخوان ترغیب می کند. به گفته محققان، ورزش به همراه رفتار درمانی و رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. اطلاع از این که بدن مقادیر اندکی هورمون چربی سوز irisin تولید می کند، بر اهمیت انجام منظم ورزش تاکید می کند. ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
کالری موجب بروز چاقی، اضافه وزن ، پرخوری و بیماری های ناشی از آن می شود. غذاهای چینی دشمن سلامت قلب نوع دیگری از مواد غذایی که باید از رژیم غذایی ما حذف شود مواد غذایی چینی است سدیم و چربی های ناسالم آن ها به حدی است که به سلامت قلب آسیب می رساند. مشکل اصلی موادغذایی چینی میزان بالا مواد نگهدارنده و مونو سدیم گلوتامات (MSG) این مواد غذایی است التهاب، درد گلو و خارش ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
انکار است. پاک کننده های ناملایم با PH قلیایی می توانند باعث تحریک پوست شوند. این تحریک ممکن است با التهاب و سوزش همراه باشد یا در حالت بدتر موجب آکنه شود. متخصصان توصیه می کنند به جای این محصولات از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده آن بر روی پوست انباشته نشود. فوم پاک کننده نیوتروجینا که حاوی پلیمرهای اصلاح شده است، گزینه خوبی است. این محصول پوست شما را کمتر تحریک می کند و تاثیر ...
15روش برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان
ما آگاهی بیشتری می دهد. چه عفونت سینوسی باشد و چه سرطان. در زیر 15روش برای تقویت سیستم ایمنی شما آورده ایم: نخ دندان بکشید دکتر میشل روزین، نویسنده کتاب “بازسازی سن واقعی” می گوید: به نظر میرسد باکتریهایی که باعث بیماری لثه میشوند میتوانند در سراسر بدن التهاب ایجاد کنند. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید تا از خودتان در برابر بیماری قلبی و سرطان محافظت کنید و حدود 6سال به ...
ترکیب شیمی، فتونیک و فناوری نانو برای خنک کردن بدن
... این گروه تحقیقاتی از ترکیب فناوری نانو، شیمی و فتونیک برای تولید این ماده استفاده کردند. در این فناوری، خنک کردن با دو روش انجام می شود. اول این که نخ پنبه ای، موجب تبخیر عرق می شود و در نهایت بدن را خنک می کند. دومین مسیر، استفاده از فناوری دفع پرتو مادون قرمز است که با استفاده از پلی اتیلن انجام می شود . همه اجسام، حتی بدن ما، گرما را به صورت تابش مادون قرمز نشر می دهد که این ...
خوراکی هایی که اشتهایتان را کم می کند
یا بذرکتان بذر کتان یا بذرک منبع سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد و همچنین یک منبع خوب پروتئینی به حساب می آید. دانه های ریز بذر کتان جای زیادی را در معده اشغال نمی کنند، اما می توانند به سرکوب اشتها کمک نمایند. گروهی از محققان دانمارکی به این نتیجه رسیدند که وقتی افراد مورد مطالعه 2.5 گرم بذرکتان مصرف کردند، احساس سیری بیشتری در مقایسه با افرادی که ...
تبدیل روغن ماهی به یک غذای فراسودمند با فناوری نانو
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو ریاست جمهوری،روغن ماهی یک منبع غذایی غنی با ارزش افزوده بسیار زیاد است. برخی از اثرات سلامت بخش روغن ماهی شامل کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، کاهش وزن، بهبود گردش خون، کاهش التهاب بافت ها، درمان روماتیسم، تقویت بینایی، تقویت رشد مو و رشد ذهنی هستند. استفاده از روغن ماهی نسبت به ماهی مزایایی دارد ...
اگر همراه غذا پیاز می خورید حتما بخوانید
کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود. پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش قند خون کاهش کلسترول خون بالا کاهش فشار خون بالا کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها کاهش التهاب ...
دل درد کودک تان هر روز بدتر می شود؟
، تأخیر تکامل جنسی، عقب افتادگی رشد و کاهش توده عضلانی بدن بروز می کنند. همچنین امکان دارد علائم این بیماری با ضایعاتی دور مقعد، خود را نشان دهد و کودکی با نشانه فیستول مقعدی (آبسه مقعدی)به ما مراجعه کند. درگیری معده و دوازدهه روده در این بچه ها ممکن است باعث استفراغ های مکرر و درد بالای ناف شود و در این مواقع همه ممکن است تصور کنند که با یک زخم معده ساده طرف هستند در صورتی که اگر سابقه ...
تحرک حلقه مفقوده سلامت زنان
به گزارش شفاآنلاین : باید به این نکته اشاره کرد که ورزش موجب کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان و سبب تقویت آنها می شود. بر اساس بررسی های انجام شده ورزش یکی از موارد کاهش دهنده سرطان سینه در زنان محسوب می شود. از آنجا که پوکی استخوان از بیماری های رایج بین زنان است، ورزش می تواند سبب حفظ تراکم استخوان ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
استفاده کنید این میوه ها برای کاهش وزن بهترین گزینه ی ممکن محسوب می شوند. این یعنی مصرف هندوانه به جای طالبی، انگور قرمز به جای انگور سبز و ... هر چه میزان مواد مغذی یعنی فلاونید در این میوه ها بیشتر باشد –خصوصا آنتوسیانین ها (ترکیبی که رنگ قرمز این میوه ها به خاطر آنهاست)–فعالیت ژن های ذخیره کننده چربی در بدن کاهش خواهد یافت. در حقیقت میوه های قرمزرنگ مانند آلو حاوی ترکیبات فنولی هستند که ...
نخستین سیستم جراحی دارای حس لامسه در جهان +عکس
امکان پذیر شده و می تواند به نتایج بهتر برای بیماران منجر شود. بازخورد لمسی به جراح اجازه می دهد تا بتواند بین بافت ها تمایز قائل شده و بافت های ظریفی را که در اثر عفونت و التهاب ضعیف شده اند، حس کند. به گفته محققان، فناوری لمسی همچنین توانایی تفاوت قائل شدن بین بافت های دخیل در سرطان و بافت عادی را بهبود خواهد بخشید. دالوند، محقق مهمان دانشگاه هاروارد و محقق ارشد ...
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته شده است. همان طور که می دانید مصرف میوه هایی با ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا مانند ازگیل باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد و در نتیجه پیشگیری از ابتلا به بسیاری سرطان ها می شود. منبع: آرمان
چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید
وجود این مواد در سلامت پوست و مو موثرند بنابراین خوردن میوه می تواند در سلامت و شادابی پوست و مو نقش مهمی داشته باشد. پیری پوست را مهار کنید یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای پوست هویج است چون منبع خوبی از بتاکارتن هستند بتاکارتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. همچنین هویج منبع خوبی از ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد را که به خاطر اشعه ماوراءبنفش خورشید ...
فوفل، گیاهی اعتیادآور که در تایوان قربانی می گیرد+تصایر
نابود می کند. این ماده چهارمین ماده روانگردان پر استفاده پس از تنباکو، الکل و نوشیدنی های کافئین دار با توجه به آمار سازمان بهداشت جهانی است. برگ های فوفل مانند آدامس جویده می شوند . بسیاری از محققان ویژگی محرک این ماده را معادل با برخی از آمفتامین های صنعتی که در مواد روانگردان مورد استفاده قرار می گیرند دانسته اند. سی ان ان اشاره می کنند که برخلاف یک فنجان قهوه در روز، جویدن روزانه فوفل ...
عضویت 300 نفر در بانک سلول های بنیادی مشهد
بنیادی خون ساز، سلولهایی هستند که در مغز استخوان، مستقر هستند، مغز استخوان قسمت نرم میانی استخوان های بدن است که وظیفه تولید سلولهای خونی را به عهده دارد . قاسمی افزود: سلول های خونی شامل سلولهای قرمز برای اکسیژن رسانی به بدن، سلولهای سفید برای مقابله با عفونتها و پلاکتها برای کمک به توقف خونریزی است . او گفت: درمان با مغز استخوان در درمان 40 بیماری از جمله سرطان خون و بیماری ...
بیماری ای بی در کودکان، علت
شدید بروز پیدا می کند. این بیماری در نتیجه کمبود پروتئین در لایه های پوست ظاهر می شود. طی روند بیماری، بدن توان پوست سازی را از دست می دهد و همین عارضه موجب شکنندگی و خشکی بیش از حد و بلند شدن پوست بدن می شود که به محض برخورد با جسم جامد یا حتی وارد آمدن کمی فشار می شکند و زخم هایی از لایه های سطحی پوست گرفته تا اعماق بدن به وجود می آید، زخم هایی دردناک و غرقابل توصیف، تا آنجا که مبتلایان به ای ...
اپیلاسیون ناحیه تناسلی، عوارض
از جهش ها در سرطان، ماده جهش زا مواد سرطان زا هستند. ثابت شده است که استفاده از لیزر نیز باعث وارد شدن این موتاژن ها به موها می شود. به گفته محققان دانشگاه بوستون هر زمان که فردی لیزر مو انجام می دهد انگار دچار آسم شده است. نکته این است که عناصر آلودن هوا بسیار ریز هستند و شما وقتی که نفس میکشید باعث سوزش سیستم تنفستان می شوند و هر چقدر نفس عمیق تری بکشید باعث می شود که این ذرات در عمق ...
آلودگی هوا پشت خانه 35 میلیون ایرانی است
آلودگی هوا و ذرات معلق هستند. در بیماری های تنفسی نیز انسداد ریه، آلرژی و آسم ریشه در آلودگی هوا دارند. گازهای دی اکسید گوگرد و دی اکسید نیتروژن نیز منجر به التهاب روده، بیماری های کبدی، آپاندیسیت و سرطان دستگاه گوارش می شوند. از سویی گازهای آلاینده روی پوست بدن نیز اگزما و پیری زودرس را ایجاد می کنند. 100هزار تهدید دودی همه قصه های آلودگی هوا به نکات گفته شده ختم نمی شود ...
مصرف مواد غذایی که سبب افزایش طول عمر می شوند
بیشتر آجیل و به خصوص گردو مصرف می کنند، می توانند دو تا سه سال بیشتر از زندگی لذت ببرند. افرادی که آجیل مصرف می کنند تا حدود زیادی خطر مبتلا شدنشان به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهند. این دو با بالا رفتن سن بیش از هر چیزی جانمان را تهدید می کنند. تحقیقات دیگر نشان داده مزایای افزایش طول عمر آجیل ها کمتر شامل بادام زمینی و کره بادام زمینی می شود. پروتئین گیاهی ...
13 مهر نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
انرژی بالا و ارزش غذایی پایین با مقادیر بالای غلات تصفیه شده (بدون سبوس)، شکر، چربی های اشباع و ترانس، مقادیر کم فیبر و آنتی اکسیدان های طبیعی منجر به فعال شدن بیش از حد سیستم ایمنی و افزایش فاکتورهای التهابی و افزایش اکسیدان ها و رادیکال های آزاد در بدن می شوند، هم چنین در گوشت های فرآوری شده، N- نیتروزآمین ها که منبع سرطان زا هایی مانند ترکیبات هتروسیکلیک و هیدروکربن های آروماتیک پلی سیکلیک هستند ...
