خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
توصیه می کنیم که آن را پخته و به صورت سرد به سالادهایتان اضافه کنید. مصرف پوره آن نیز مفید و سالم است. توصیه می کنیم از سرخ کردن سیب زمینی در روغن زیاد بپرهیزید. استفاده از آن در سوپ سبزیجات نیز فوق العاده است. کدوحلوایی اصلا تنبل نیست در سرتاسر جهان حدود 50 گونه مختلف از کدوحلوایی وجود دارد. میزان بالای بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین A) موجود در کدوحلوایی به ارزش غذایی ...
هزینه هزار میلیارد دلاری چهار بیماری
غذایی شور و پرنمک حتی فست فودها روش هایی است که ضمن ممانعت از مصرف بی رویه درآمدی برای دولت ها است تا صرف برنامه های بهداشتی، آموزشی و ورزش برای عموم مردم شود. وی در خاتمه با اشاره به نقش رسانه ها در اطلاع رسانی و آموزش خاطرنشان کرد: سیستم رسانه ای و فن آوری های نوین اطلاع رسانی باید مسئولانه و پیوسته در مراحل مختلف برنامه کنترل بیماری های غیرواگیر از پیشگیری به عنوان اولویت اول و در پله های بعد در آشنایی با بیماری ها و کنترل آنها حضور فعال و تأثیرگذار داشته باشد. ...
خواص شاهی در کاهش فشارخون
که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال 2012 ...
کدام سفره بهداشتی تر است؟
در مصرف کننده شود. اما آیا می توان برای حمل نان از سفره های یکبار مصرف سفیدرنگ که بدون نقش و نگار رنگی باشد استفاده کرد؟ به گفته صاحب نظران، برای تولید سفره های یکبار مصرف، کربن و پلیمر را با یکدیگر مخلوط کرده و در نهایت پس از انجام فرآیندی سفره یکبار مصرف تولید می شود که کربنات آن می تواند به بروز مشکلاتی در معده منجر شده و عوارضی از قبیل ریزش مو،کوتاهی قد و تبعات منفی دیگر داشته باشد. در نتیجه بهتر است از سفره های یکبار مصرف گهگاه و در مواقع ضرورت استفاده کنید و برای حمل نان از سفره هایی که لایه محافظ پارچه ای دارند استفاده کنید. فاخره بهبهانی - جام جم ...
سارقان خون را بشناسید
با طعم آهن هستید از سبزیجات سبز تیره برگدار، نخود، سویا، گوشت، آجیل، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، موز، عدس، آلوبخارا، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C به خاطر نقش آن در جذب آهن بسیار اهمیت دارد. برخی بیماری ها، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان قهوه، شیر، فیبر بالای غذا نیز جذب آهن را کم می کنند. به همین دلیل رعایت فاصله مناسب استفاده از داروها و مواد غذایی بسیار مهم است. سهیلا فلاحی - دانش و سلامت ...
چرا اغلب احساس تشنگی می کنم؟
. در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد از جمله علائم بیماری دیابت هستند. کم آب شدن بدن: از نتایج کم آب شدن بدن، می توان به خستگی و تشنگی بیش از حد اشاره کرد. کارشناسان کلینیک مایو دلایل زیادی را برای کم آبی بدن نام برده اند که از آن جمله می توان به عدم دریافت مایعات کافی ...
ریزش مو دارید؟ دمنوش "رزماری" میل کنید!
روغن رزماری موجب اتساع عروق پوست و افزایش خون رسانی و در نتیجه تغذیه بهتر فولیکول های مو شده و منجر به رشد و تبدیل موهای کرکی به موهای ضخیم می شود. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری خرد شده ی گیاه رزماری را به همراه دو لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را روی شعله غیر مستقیم قرار دهید. پس از صاف کردن به آن عسل یا نبات اضافه کرده و میل کنید. 11174/ ...
با میوه های ترش پوستتان را جوان و شاداب کنید
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، زهرا حلاجی متخصص پوست و مو درباره استفاده از انواع ماسک های خانگی اظهار کرد: بسیاری از این ماسک ها پایه علمی ندارند و حتی در برخی موارد موجب حساسیت پوستی نیز می شوند وی تصریح کرد: ماسک های خانگی که در برخی موارد توسط افراد به یکدیگر توصیه می شود به صورت تجربی آزمایش شده اند که در بسیاری از موارد شاهد بروز مشکلات و حساسیت های پوستی پس از مصرف این ...
معدوم سازی 5تن مواد دامی غیر قابل مصرف درایلام
هزار میلیارد ریال است و هدف و تلاش دامپزشکی استان تامین سلامت این فرآورده های خام دامی است که در استان تولید و به دست مصرف کنندگان می رسد. پیرانی در مورد مرز مهران هم گفت: این مرز به محلی مناسب برای خروج دام و فرآورده های دامی تبدیل شده است و و در سال گذشته 48 هزار تن انواع فرآورده های دامی شامل مرغ، گوشت قرمز، ماهی و تخم مرغ و خوراک دام از این مرز صادر شد و همچنین 80 هزار تن پوست دام ...
سرم مو برای چه کسانی مفید است؟
مستقیم سرم بر روی پوست سر اجتناب کنند. این متخصص پوست و مو اظهار داشت: سرم مو را نباید بر روی موهای سالم استفاده کرد زیرا باعث ایجاد ظاهری کثیف و چرب می شود. وی توصیه کرد: بهتر است خانم ها قبل از سشوار و یا اتو کشیدن موی سر از سرم مو استفاده کنند. حلاجی در این زمینه افزود: استفاده از برخی روغن ها که حاوی مواد مغذی هستند می توانند در کنار سرم مو طراوت و شادابی را به ...
کدام سردرد خطرناک است؟
اختلالی که سیستم عصبی را درگیر کند باعث بروز و تشدید این سردرد میشود . تغذیه در انواع سردرد ها بخصوص سردردهای میگرنی بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است ، انواع ادویه ها بخصوص ادویه های تند و عطر دار ، گوشت های فرآوری شده و غذاهای سرخ شده را افراد میگرنی باید به حداقل برسانند . تیرامین، یک ماده ای است که در برخی مواد غذایی دیده می شود که محرک شدید میگرن است . بخصوص در پنیرهای کهنه و شکلات ...
با این مواد غذایی: پاییز را پرتوان شروع کنید
...> کدو حلوایی: آنتی اکسیدان هایی که سیستم ایمنی را مجهز می کنند انواع کدو حلوایی با رنگ های نارنجی چشم نواز منبع آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم خارجی می شوند. یادتان باشد که تخمه های داخل کدو حلوایی نیز منبع خوب پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای مانند منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، پتاسیم و غیره هستند. در واقع این میوه با گوشت و تخمه ...
درمان لاغری شدید با تغییر در تغذیه و سبک زندگی
: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1.5 گرم پروتئین مصرف کنید . تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به این منظور مصرف لبنیات کم چرب ، گوشت های بدون چربی و برخی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. مصرف پروتئین، منجر به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می شود . 9.برای افزایش وزن کربوهیدرات را فراموش نکنید: مصرف مواد نشاسته ای یا ...
صبحانه، یادت نره
های غذایی نان و غلات، گوشت و لبنیات، میوه و سبزیجات وجود دارد باید به طور متعادل در رژیم غذایی دانش آموزان قرار گیرد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران ادامه می دهد: خوراکی های چرب و شور انرژی کاذب ایجاد کرده و در رشد و نمو ذهنی و جسمی تأثیر منفی می گذارند. از سوی دیگر این خوراکی ها ذائقه کودکان را تحت تأثیر قرار داده به بروز اضافه وزن و برخی بیماری ها مانند دیابت در سنین بزرگسالی منجر خواهد ...
15 مهر محدودیت کالری، سالمندی و عملکرد ذهنی
غده درون ریز عمل کرده و موجب ترشح مواردی چون فاکتور نکروز دهنده تومور می شود که عامل ایجاد مقاومت به انسولین به حساب می آید. نتیجه گیری کاهش مصرف کالری نقش حفاظتی در تمام بافت ها و اندام ها از جمله مغز دارد. که موجب تعویق سالمندی از جانداران ساده تا انسان می شود. محدودیت کالری متابولیسم مواد غذایی، مصرف اکسیژن وتولید رادیکال آزاد، حساسیت به انسولین، التهاب و پاسخ ...
استفاده از ظروف یکبار مصرف گیاهی در توزیع غذای نذری
دکتر ابراهیم شکیبا در گفتگو با خبرنگارکردپرس اظهارداشت: با عنایت به فرا رسیدن ماه محرم و توزیع نذورات در این ایام رعایت برخی نکات بهداشتی در تهیه و مصرف غذا ضروریست. وی با بیان اینکه همواره از غذاهای تازه و سالم باید استفاده کرد، ادامه داد: گوشت و مرغ از مراکز بهداشتی تحت نظر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی تهیه شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه سبزیجات را قبل ...
تنظیم قاعدگی با این گیاه
جلوگیری از انسداد عروق می شود، به این منظور باید جوشانده ریشه رازیانه را مصرف کرد. رازیانه برای پوست نیز خواصی مفید دارد. می توانید مخلوطی از پودر رازیانه، گلاب و روغن بادام را به صورت ماسک روی پوست صورت خود قرار دهید که باعث شفافیت و شادابی پوست می شود. این گیاه می تواند اثرات آرامبخشی نیز داشته باشد. همچنین به دلیل اثرات ضد التهابی آن غرغره دمکرده رازیانه برای درمان آفت ها و ...
چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از وعده غذایی؟
میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. متخصصان سلامت بسیاری بر این عقیده هستند که قند موجود در میوه ها تاثیر متفاوتی از دیگر انواع قند روی بدن می گذارد. چه مقدار میوه باید بخورید؟ توصیه می شود ...
این مواد غذایی شما را مسموم میکند!
آنها هم در معرض خطر آلودگی به انواع باکتری قرار دارند. طالبی از جمله میوه هایی است که مستعد آلوده شدن به انواع باکتری است، به طوری که باکتری به راحتی در گوشت این میوه نفوذ می کند. به علاوه، این میوه روی زمین رشد می کند، در نتیجه بیشتر در معرض جذب باکتری قرار دارد. بیماری های لیستریا و سالمونلا به خوردن این میوه نسبت داده می شوند. 5. پختنی ها علی رغم سخت گیری هایی که در مورد درج ...
بیماری های بعد از 50 سالگی
در بین خانواده ها ادامه پیدا می کند. اگر یکی از خویشاوندان شما، در سنین جوانی به بیماری آلزایمر دچار شده است، در این صورت، حتما پزشک خود را در این خصوص مطلع سازید تا سلامت مغزی شما را نیز تحت بررسی قرار دهد. 7- سرطان تخمدان در حالی که سرطان تخمدان می تواند در هر سنی رخ دهد، اما احتمال بروز آن در طی دهه 50 و 60 سالگی بیشتر است. علایم هشداردهنده سرطان تخمدان، شامل بروز نفخ ...
چرا معده زخم میشود؟
کمک بیشتری کرده اید. ● چاقی، سیگار و مواد مخدر؛ مثلث مرگ! چاقی خطر چند سرطان از جمله سرطان قسمت ابتدایی معده، کبد، رحم، کولون و لوزالمعده را بالا می برد. سیگار کشیدن نیز خطر 300 نوع سرطان از جمله سرطان معده را افزایش می دهد. مصرف ناس (نوعی ماده مخدر) نیز که در بعضی نقاط روستایی ایران شایع است، باعث تحریک و التهاب معده می شود. تریاک هم خطر سرطان های قسمت فوقانی دستگاه ...
فرو رفتن ناخن در گوشت اطراف
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فرورفتگی ناخن پا در انگشت یا اونیکو کریپتوز (onychocryphotosis)، بیش از همه شست پا را درگیر می کند. عوامل آناتومیک و رفتاری بسیاری در فرورفتگی ناخن به داخل انگشت دخیل هستند که از آن جمله می توان به کوتاه کردن نامناسب ناخن، تروماهای مکرر یا ناغافل، استعداد ژنتیکی، تعریق بیش از حد و بهداشت نامناسب پا اشاره کرد. رویکرد درمانی محافظه ...
این خوراکی ها اشتهای شما را کم میکند!!
سوپ را به عنوان وعده اصلی میل می نمایید، می توانید آن را با مخلوطی از پروتئین های حیوانی مانند گوشت قرمز و یا انواع پروتئین های گیاهی مانند حبوبات یا انواع نشاسته مانند برنج و نودل به یک غذای کامل تبدیل نمایید. پنیر خانگی (cottage cheese) جای تعجب نیست اگر بگوییم مصرف پنیرخانگی یا محلی به عنوان یک میان وعده سالم در میان افرادی که در حال رژیم گرفتن هستند و همچنین بدن سازان رواج ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
که سرطان از محل اصلی خود انتشار پیدا کرده و به بخش دیگری از بدن تهاجم کرده است. اما تب همچنین ممکن است نشانه اولیه سرطان های خونی مانند لنفوم و لوسمی باشد. بهترین کار این است که تبی را که علت آن مشخص نیست را نادیده نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه و تجویز آزمایش ها علت تب را خواهدیافت و درمان های لازم را انجام خواهدداد. 6- کاهش وزن غیرمنتظره کاهش وزن ...
روایت دختری که از 11 سالگی معتاد شد
از 11 سالگی اعتیاد را تجربه کرده و اکنون 25 سال دارد و طی این سال ها به دلیل مصرف مواد مخدر از انواع صنعتی و سنتی صورتش پر از چین و چروک شده است. رویا در این سال ها برای تامین هزینه های زندگی خود و مادرش کارهای بسیاری از جمله دست فروشی در خیابان ها و مترو را تجربه کرده است. او در سن 11 سالگی و پس از ازدواج دوم مادرش از شمال کشور به تهران آمده و در این سال ها در یک خانه تیمی ...
30 هزار کودک معلول در هر سال متولد می شود
رئیس سازمان بهزیستی کشور با اشاره به اجرای طرح پایلوت مدیریت شده مصرف مواد مخدر و مقابله با آن از سوی برخی نهادها، گفت: ظرفیت خط مشاوره تلفنی 1480 در تهران تا نیمه آبان ماه 2 برابر می شود. به گزارش فارس، انوشیروان محسنی بندپی در نشست هم اندیشی آسیب های روانی، اجتماعی و اعتیاد، گفت: سلامت روان از ارکان اساسی سلامت فردی و اجتماعی است که اگر به منزله واقعی آن را داشته باشیم آسایش هیجانی و ...
شیرخواران شیره ای؛ آمار و ارقامی از نوزادان معتاد
داروهای مختلفی در فرآیند درمان استفاده می شود. اگر مادر نوزاد معتاد، مصرف کننده دائمی مواد مخدر نباشد، حتی گاهی بدون دارو هم می توان نوزاد را ترک داد اما اگر اعتیاد مادر، به اصطلاح سنگین باشد، نیاز است از درمان های دارویی برای ترک اعتیاد نوزاد استفاده شود. مرفین خوراکی، رایج ترین دوایی است که در بخش مراقبت های ویژه برای نوزادان معتاد استفاده می کنند؛ اما اگر نوزاد معتاد دچار تشنج هم باشد ...
خانم ها این 5 نشانه را جدی بگیرند
قاعدگی می توان گفت ، تغییرات هورمونی نشانه های متعددی دارند اما شایع ترین علامت های این عارضه که می توان آن اشاره کرد کاهش میل جنسی ، تغییرات در خلق و خو ، تغییر در کیفیت خواب ، افزایش و کاهش وزن ، ریزش مو و خستگی مداوم است . این متخصص زنان یادآور شد : ریزش موی سر، افزایش موهای زائد ، بروز جوش و آکنه ، کدری پوست و چاق شدن بالا تنه در خانم ها علل بسیار زیادی می تواند داشته باشد اما اگر ...
هرگز برای کودکان زیر 7سال لاک نزنید
که در واقع مایعی چرب است و مقادیر زیاد آن می تواند روی هورمون های جنسی اثر منفی بگذارد و باعث خارش چشم و پوست و حتی حلق شود. ترکیب سوم هم فرمالدیید ها هستند. این مواد به عنوان سرطان زا معرفی شده اند. فرمالدیید ها عامل سفتی لاک هستند و از نفوذ باکتری به لاک پیشگیری می کنند. لاک زدن برای کودکان ممنوع اگر میزان فرمالدییدی که وارد بدن می شود، کم باشد، مشکلی ایجاد نمی شود اما حتی ...
مراقب این بیماری های شایع فصل پاییز باشید
استفاده کنید. هرگز محل خشکی پوست و اگزما را نخارانید زیرا خاراندن باعث بدتر شدن علایم می شود. از گرفتن دوش آب داغ خودداری کنید و خیلی در حمام نمانید. استرس هم باعث بدتر شدن اگزما می شود، بنابراین باید راه های کنترل استرس را یاد بگیرید. 3. سینوزیت سردرد و تورم آزاردهنده سینوس ها به طور طبیعی پر از هوا هستند اما وقتی مسدود و پر از مایع می شوند، باکتری ها در آنها شروع به رشد ...
