خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر مرگ های قلبی
گرایش مردم به مصرف غذاهای آماده و فست فودها، زندگی آپارتمانی، عدم فعالیت های ورزشی، آلودگی هوا و...، از جمله مسائلی است که باعث شده سلامت مردم تهدید شود و موارد زیادی از ابتلا به چاقی، اضافه وزن، فشارخون و...، را شاهد هستیم که در نتیجه بیماری های قلبی و عروقی رقم می خورد. دلایل بروز بیماری های قلبی در همین حال، دکتر مسعود اسلامی دبیر انجمن آترواسکلروز ایران، سکته قلبی را ...
چلوکباب با طعم پوست مرغ و سنگدان!
روزهای رستورانها و آشپزخانه های شهر هماهنگ است درحقیقت این روزها بسیار دیده و شنیده که این اماکن برای جلب مشتری و سودبیشتر متاسفانه از مواد اولیه مرغوب و اصل برای تهیه غذاها به ویژه کبابهای خود استفاده نمی کنند و سلامتی مصرف کنندگان را در عین گرفتن هزینه بالاتر از عرف به خطر می اندازند. در تهیه کباب هم تقلب می شود محمدحسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران درباره گوشت های ...
دستور تهیه آش گزنه غذایی مفید برای چربی و فشار خون
... یوسف اصغری پژوهشگر طب سنتی درباره آش گزنه, اظهار داشت: جالی (پاک کننده عروق از مواد زائد است)عروقی به خصوص عروق دماغ(مغز) و قلب، مقوی، محلل قوی، مسهل سودا در قلب است.به گفته وی گزنه باعث کاهش قند, چربی و فشار خون می شود. کسانی که قرار است فصد یا حجامت بشوند و یا نیاز به زالو درمانی دارند, بهتر است قبل از اینگونه درمان ها, بدن خود را توسط غذاهای خاصی پاکسازی کنند. یکی از این غذاها “آش گزنه ...
پیاز و پاییز، سیر و شیر
بخش تغذیه و آشپزی تبیان اثرات مس روی سلامتی مس در استفاده بهینه از چربی ها موثر است و کمبود آن خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مس در کبد انسان تجمع دارد و همچنین در موها، پوست و بافت های مختلف بدن نیز تقسیم شده است. عسل در طب سنتی؛ از سلامت قلب تا تقویت معده عسل که به ذات شیرین است و شیرینی خود را از گرده های گل می گیرد، برخلاف شیرینی های مصنوعی ...
تازه مادرها این غذاها رو بخورند
منبع خوب کلسیم، ویتامین ث و آهن هستند. ضمن این که آنتی اکسیدان های موجود در آنها برای سلامت قلب مادر و نوزاد مفید است. آب: مادران شیرده بخصوص در معرض خطر از دست دادن آب و تخلیه انرژی بدن هستند و برای هیدراته ماندن بهترین گزینه برای آنها نوشیدن گزینه هایی مانند آب و شیر است. مراقب باشید که زیاد سمت نوشیدنی های کافئین دار نروید و بیش از 2 تا 3 بار در روز آنها را ننوشید. کافئین در صورتی که وارد شیر مادر شود، می تواند کودک را تحریک پذیر کرده و خواب او را ضعیف کند. ...
سه راهکار موثر برای افزایش تمرکز و هوشیاری در حین کار
منافع آن در داخل و خارج از اتاقک مخصوص کار هم برخوردار شد. ورزش روزانه، رژیم غذایی سالم و خواب کافی (و البته با کیفیت) از جمله مواردی هستند که می تواند به افزایش تمرکز، انرژی و هشیاری شما در حین کار کمک کند. اندورفین و دیگر مواد شیمیایی که در بدن ترشح می شوند، به افزایش سطح انرژی کمک کرده و ذهن شما را در یک حالت فعال نگه می دارند. از این رو سعی کنید که به جای فست فود ...
هزینه هزار میلیارد دلاری برای این 4 بیماری تا 9 سال آینده
غذای سالم و خودداری از رفتارهای پرخطر به ویژه استعمال سیگار و قلیان و سایر مواد کارشناسان را هدایت کنند. موضوع مالیات بر فرآورده های زیان آور نظیر دخانیات، نوشابه ها و نوشیدنی های پرشکر یا مواد غذایی شور و پرنمک حتی فست فودها روش هایی است که ضمن ممانعت از مصرف بی رویه درآمدی برای دولت ها است تا صرف برنامه های بهداشتی، آموزشی و ورزش برای عموم مردم شود. وی در خاتمه با اشاره به نقش رسانه ها ...
میکروب های شفابخش را بشناسید
...: لازم نیست به دنبال فراورده های خاص تجاری و دارویی برای مصرف پره بیوتیک ها باشیم، چرا که محیط اطراف ما سرشار از مواد غذایی دارای پره بیوتیک است. وی ادامه داد: پرهیز از مصرف فست فودها، جایگزین کردن دوغ به جای نوشابه، مصرف فراورده های طبیعی و کاهش مصرف فراورده های غذایی دارای مواد نگهدارنده، نقش مهمی در تامین میکروب های مفید دارند. وی با بیان اینکه مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها در ایجاد اسهال اثبات شده است، اظهار کرد: بهتر است در دورانی که از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود مصرف مواد لبنی مانند ماست، شیر و دوغ افزایش یابد تا میکروب های مفید بدن نیز زیاد شوند. ...
نمک، سم زندگی
به گزارش شفا آنلاین ،محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نمک حاوی سدیم است و از آنجایی که سدیم لازم برای بدن در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، استفاده زیاد از نمک باعث بروز آسیب به بدن به خصوص کلیه ها می شود. انوشه ضمن اشاره به این نکته که ایران بیشترین سرانه مصرف نمک را در دنیا را دارد، ادامه داد: استفاده از نمک هنگام پختن غذا و تکرار این عمل موقع غذا خوردن باعث وبروز ...
هفته هشتم بارداری - بارداری هفته به هفته
در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته هشتم بارداری به شما صحبت اطلاعات مفیدی خواهیم داد و در مورد این سوال که " آیا باید به اندازه ی دو نفر غذا خورد؟" بحث خواهیم کرد. بارداری هفته به هفته: بدن در حال تغییر شما در هفته هشتم بارداری بدن شما از زمان انجام لقاح تا زمان تولد فرزندتان دستخوش تغییرات زیادی می گردد. با مطالعه ی این نگاه هفتگی برای آنچه در هر هفته برایتان رخ می ...
حقایق باورنکردنی درباره خوراکی ها
.... 12. دینامیت با بادام زمینی درست می شود. 13. هیچ خوراکی ای وجود ندارد که همه ی نیازهای غذایی یک انسان را تامین کند، به جز شیر مادر. 14. غذای هواپیما خیلی خوشمزه نیست چون حس بویایی و چشایی ما 20 تا 50 درصد ضعیف می شود. 15. اسکیموها برای محافظت خوراکی هایشان از یخ زدگی از یخچال استفاده می کنند. 16. خوردن فست فود به طور مرتب همان تاثیر هپاتیت ...
دانستنیهای بیشتر در مورد خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همانطور که میدانید،اکسیژن برخی از قسمت های بدن را مدیون خون هستیم.خون بوسیله پمپاژ قلب توسط رگ ها به همه قسمت های بدن انتقال می یابد.به دانش بررسی هم خون،خون شنایی میگویند.این مایع در مبحث وزن،بین 7 تا 8 درصد وزن را تشکیل میدهد و بصورت متوسط در انسان بالغ 5 لیتر از بدن مختص به خون است. برخلاف تصور رایج ما که کم خونی را اغلب ...
از خودتان در برابر مسمومیت غذایی مراقبت کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در یخچال اکثر خانه ها میتوان مواد غذایی باقیمانده را دید.این کار راه خوبی برای صرفه جویی در وقت و پول میباشد و البته راه خوبی نیست.از این نظر راه خوبی نیست که گرم کردن دوباره بعضی غذاها میتواند برای سلامتی مضر و خطرناک باشد.ما هنوز فکر میکنیم مسمومیت در ساندویچی ها و سوپر مارکت ها است،اما باید حواس مان به یخچال خودمان هم باشد. ...
4 بیماری که تا 9 سال آینده هزار میلیارد دلار هزینه تحمیل می کند
و نوشیدنی های پرشکر یا مواد غذایی شور و پرنمک حتی فست فودها روش هایی است که ضمن ممانعت از مصرف بی رویه درآمدی برای دولت ها است تا صرف برنامه های بهداشتی، آموزشی و ورزش برای عموم مردم شود. وی در خاتمه با اشاره به نقش رسانه ها در اطلاع رسانی و آموزش خاطرنشان کرد: سیستم رسانه ای و فن آوری های نوین اطلاع رسانی باید مسئولانه و پیوسته در مراحل مختلف برنامه کنترل بیماری های غیرواگیر از پیشگیری به عنوان اولویت اول و در پله های بعد در آشنایی با بیماری ها و کنترل آنها حضور فعال و تأثیرگذار داشته باشد. انتهای پیام/ ...
هورمون درمانی برای ارتقای کیفیت زندگی زنان!
قلبی و عروقی را کاهش می دهد. دیده شده زنانی که بعد از یائسگی استروژن استفاده کرده اند، پاکسازی لخته از داخل عروق کروناری اتفاق افتاده است. در صورت عدم استفاده از هورمون در زنان، تا 60 سالگی شانس بروز بیماری عروق کروناری قلب تا دو برابر آقایان افزایش می یابد. مسئله دیگر گرگرفتگی در خانم های یائسه است. گرگرفتگی به علت حملات تخلیه ای سیستم عصبی خودکار بدن اتفاق می افتد که باعث می ...
سارقان خون را بشناسید
.../ برخلاف تصور رایج ما که کم خونی را اغلب ناشی از فقر آهن می دانیم، ابتلا به کم خونی دلایل مختلفی دارد و اتفاقا می تواند علامت ابتلا به یک بیماری باشد؛ بنابراین لازم است به هشدارهای بدن توجه داشته باشیم، چراکه تشابه علائم کم خونی با برخی بیماری ها می تواند باعث خطای هر یک از ما در ابتلا به کم خونی باشد. به گزارش ، دکتر بابک بهار، فوق تخصص بیماری های خونی، کاهش هموگلوبین ...
چه زمانی میوه بخوریم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از تسنیم، میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. متخصصان سلامت بسیاری بر این عقیده هستند که قند موجود در میوه ها تاثیر متفاوتی از دیگر انواع قند روی بدن می گذارد. ...
خوراکی مضر برای بچه، عوارض
مادر باردار و کودک پس از تولد، هردو می توانند بر سلامت کودک تاثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سرشار از هله هوله های ناسالم و مواد مغذی اندک، با مشکلات رفتاری و عاطفی از جمله اضطراب و افسردگی مرتبط بود. تاثیر آن روی ریسک چاقی و ابتلا به بیماری به گفته محققان که یک مطالعه در سال 2004 در مجله طب اطفال منتشر کردند، یک رژیم غذایی سرشار از فست فود در افراد 4 تا 19 ساله، خطر ابتلا به چاقی را ...
افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند
خود را کاهش دهید به طور قطع بسیاری از شما اثرات سوء و مشکلاتی را که استرس برای سلامت، آرامش و رفاه ما ایجاد می کند می دانید. در این خصوص مطلبی در خصوص نقش استرس در ساز و کار مغز انسان منتشر خواهد شد که می تواند در روشن شدن برخی از زوایای مخرب استرس کمک کننده باشد. در زندگی های امروزی تنش ها و فشارهای روزمره به گونه ای است که تجویز نسخه استرس نداشته باش به یک شوخی بیشتر شبیه است تا یک پیشنهاد ...
آشنایی با خواص آلوی خشک
...، از کمک به سلامت قلب و استخوان ها گرفته تا سیر نگه داشتن و کمک به کاهش وزن. در این مطلب به طور کامل به فواید مصرف آلو خشک خواهیم پرداخت و در انتها طرز تهیه آن را با شما به اشتراک میگذاریم. خواص آلوی خشک ؛ دوستدار قلب یک عدد از این میوه حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. باید بدانید رنگ دانه در آلوها وجود دارد و ...
گرانترین ساندویچ همبرگر جهان با روکش طلا / تصاویر
این مدل غذاها طرفدارهای زیادی در بین مردم دارند. از جمله این غذاها می توان به همبرگر اشاره کرد. حتما همه شما تاحالا در رستوران های مختلف همبرگر خوردید. اما این همبرگری که می خوایم در سایت ایران مطلب بهتون معرفی کنیم با اونهایی که شما تاحالا خوردید فرق داره. رستوران سرندیپیتی در نیویورک گرونترین همبرگر جهان رو درست کرده که در گینس هم ثبت شده است. قیمت این همبرگر بیشتر از 500 دلار است ...
شیرخواران شیره ای؛ آمار و ارقامی از نوزادان معتاد
.... از این آمارها باید ترسید هیچ تحقیق علمی و میدانی انجام نشده که به طور دقیق نشان دهد سالانه چه تعداد نوزاد معتاد در کشور ما به دنیا می آیند. چند ماه قبل، علیرضا نوروزی رییس اداره پیشگیری و درمان سوءمصرف مواد مخدر وزارت بهداشت، در اظهارنظری تأمل برانگیز عنوان کرد: در یک دوره چهارساله از صد هزار مادر باردار پرسیده شد که آیا مواد مخدر مصرف می کنند یا خیر که در خوداظهاری پنج ...
ورود خطرناک نوجوانان به دنیای جنسی آدم بزرگ ها
...: این اختلالات هورمونی موجب بلوغ زود رس در کودکان می شود. این متخصص تغذیه در زمینه تاثیر فست فودها بر بلوغ زود رس می افزاید: این همان بحث دریافت انرژی زیاد است و چون به اضافه وزن و چاقی منجر می شود، ممکن است بلوغ زود رس اتفاق بیفتد، اما واقعیت این است که هنوز تحقیقات علمی روشن نکرده است که مواد شیمیایی خاصی یا نگهدارنده ها می تواند بر روی بلوغ زود رس اثر گذار باشد یا خیر. وی ...
کالری یک قوطی نوشابه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قبل از مصرف نوشابه بهتر است به کالری آن توجه کنید این نوشیدنی پرطرفدار عوارض زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد خانم هایی که قصد فرزنددارشدن دارند بهتر است از این نوشیدنی میل نکنند چون باعث ابتلای آن ها به دیابت و اضافه وزن خواهد شد نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند هستند که برای بدن بسیار مضر و خطر ساز خواهد بود ...
ویتامین موردنیاز زنان، ضروری ترین ها
داشته باشند و باید مطمئن شوید که غذای به اندازه کافی غنی شده با آن را بخورید. اگر شما از یک رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنید و مواد غذایی لبنی، تخم مرغ، ماهی و یا گوشت مصرف نمی کند شما ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین A باشید. خوردن مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگی تیره می تواند به جلوگیری از کمبود ویتامین A کمک کند. همچنین این مهم است که مطمئن شوید که به اندازه کافی عنصر روی را ...
تغذیه مناسب شیرخوار، مقدار موردنیاز(1)
طوری که در یک کودک سالم میزان ضربان قلب در حدود 150-120 ضربه در دقیقه و تعداد تنفس 50-30 تنفس در هر دقیقه می باشد . از طرفی به دلیل بیشتر بودن نسبت سطح پوست به اندازه بدن تنظیم درجه حرارت بدن انرژی بیشتری مصرف می کند . همچنین باید توجه داشت که فعالیت هایی از قبیل گریه کردن ممکن است مصرف انرژی کودک را دو برابر کند. آب مقدار آب مورد نیاز کودک از طریق میزان از دست رفته از راه ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
مواد غذایی با ویتامین C بالا، باع افزایش جذب آهن در بدن خواهند شد. 3. نوشیدن آب کم آبی بدن، یک عامل مهم استهلاک انرژی است. بنا به گزارش American Chemical Society در ویدیویی در یوتیوب، کم آبی می تواند باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش شود. چرا که بیش از 60٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر این آب، نقش روان کننده برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی ...
نگذارید گهر، ارومیه شود
...، چه اندازه فاضلاب شیمیایی درون آب وجود دارد. صادقیان ادامه داد: در خصوص دریاچه گهر روابط عمومی سازمان محیط زیست استان لرستان اعلام کرد که حجم گردشگر بازدید کننده از دریاچه به 18 هزار نفر در سال رسیده است؛ تصور کنید هر گردشگر میانگین در مدت حضور خود در این مکان 200 گرم مواد شیمیایی نظیر مواد شوینده جهت شستشو در دریاچه مصرف کند. به عبارتی در سال حداقل 3600 کیلوگرم فقط مواد شیمیایی وارد ...
نقش طب سوزنی در درمان سرطان
دهد طب سوزنی می تواند از گسترش انواع سرطان مانند پروستات، مثانه، رحم و سینه پیشگیری کند و عوارض شیمی درمانی را بهبود ببخشد. در اینجا به بررسی نحوه ی عملکرد آن در کنترل علائم و عوارض جانبی ناشی از درمان سرطان و بهبود سلامت بدن می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. نقش طب سوزنی در درمان سرطان : شیمی درمانی شیمی درمانی با استفاده از دارو، مانع از رشد سلول های سرطانی شده و باعث بروز ...
دانشمند ایرانی درباره افزایش شکست درمان های ایمپلنت و لامینیت هشدار داد
(غشاء) قرار داده می شود. وی ممبرین های مورد استفاده را یکبار مصرف ( Single Use ) توصیف و تاکید کرد: پزشکان اجازه ندارند از این مواد برای چندین بیمار استفاده کنند، چون با بازکردن بسته، از حالت استریل خارج خواهد شد؛ ضمن آنکه بر اساس قوانین سازمان بهداشت جهانی باید تائیدیه بهداشتی هر موادی که به بدن بیمار وارد می شود، به او ارائه شود تا در صورت نیاز به ترمیم در سایر کشورها، پزشکان بدانند که ...
